Koučink

Matouš Havlenamatous@havlena.net

Martin Skopalskopal.m@gmail.com

Minulá zkušenost Co je koučink Moje cíle

Energetickýkotel Závěr

Minulá zkušenost

Vzpomeňte si na (pra)rodiče nebo učitele, kteří na vás měli velmi pozitivní vliv.

Co dělali co jste měli tak rádi? (přístup a chování)Co jste cítili sami v sobě?

Oni...

Zacházeli se mnou jako s rovným

Poslouchali můj úhel pohledu

Věřili, že můžu

Dělali mi výzvy

Bezpečí, starost, podpora

Důvěra, respekt

Dávali mi čas a plnou pozornost

Cítil jsem se...

Výjimečný

Doceněný

Sebevědomý

Víra v sebe

Video

Motivacejiný způsob "učení se", rozvoje lidí, přístupu k lidem

uvolňuje vnitřní bariéry

pomáha dosahovat cílů

posiluje rozvoj osobnosti, inidividuality, samostatnosti a nezávislosti

zvyšuje sebedůvěru, stupeň uvědomění, jasnost pohledu na svět, odpovědnost

zvyšuje motivaci a podporuje kreativitu

široká škála uplatnění

Timothy GallweyInner Game

Sir John WhitmoreGROW

Historie koučinku

Koučink podle vzorce

Výkon = Potenciál - Interference

Cílem zvýšit výkon

Tradiční metody zvyšují

potenciál

Koučink snižuje interference

(bariéry)

Vzniká nezávislost - snižování bariér je bezplatné, nikoho na to nepotřebuji, je to můj rozvoj

Cíle určuje klient, sám si říká čeho se chce dobrat a sám je za svůj postup a výsledky zodpovědný, hledá a nalézá cesty sám

Koučink buduje povědomí a odpovědnost

Koučink Tradiční metody

Vzniká závislost - kdykoliv chci zvednout výkon (natankovat), očekávám, že mi někdo dodá potenciál (benzín) a já musím zaplatit

Trenér stanovuje cíle, říká jak, má odpovědnost za výsledky (např. učitel ve škole)

Instrukce snižují povědomí a odpovědnost

Ptát se Mluvit MluvitPtát se

90 % komunikace klient -> kouč 90 % komunikace trenér -> klient

Mentor je vždy odborníkem ve svém oboru a má s ním bohaté zkušenosti, kdežto kouč nemusí být odborníkem a často není

Postaveno na vztahu velkého respektu a někdy i autority

Sdílení zkušeností, je neodmyslitelnou součástí výchovy dětí

Mentorink Psychoterapie

Kvalifikovaná pomoc v případě psychických potíží, koučink neni metodou pomoci lidem s takovými problémy

Oproti koučinku se zabývá i minulostí

KoučinkPokud se člověk chce zlepšit a rozvíjet

Bežné metody tréninkuPokud člověk začíná a nemá žádné základy

Jak kouč snižuje bariéry

Důvěra

Uvědomění Odpovědnost

DUO

Klade otevřené otázkyotevírají komunikaci, vyžadují širší odpověď, hlubší úvahu

Měly by být efektivníaktivují pozornost, myšlenky, pozorování,zaměřují se na jasnost, detail a preciznost

Otázky jsou nehodnotící a neobviňujícínesnižují sebedůvěru

Aktivně naslouchá a sleduje zpětnou vazbu

Kouč by se při otázkách neměl namáhatveškerá odpovědnost je na koučovaném,kouč je pouze průvodce

Rekapitulovat, rekapitulovat, rekapitulovat

Jak kouč zvyšuje úroveň DUO

CO je tvým cílem?

KAM se plánuješ dostat?

KDE se teď nacházíš?

KDY to plánuješ provést?

NE Chtěl bys to udělat?

CO ještě?

CO ještě?

CO ještě?

CO ještě?

Co je vašim cílem? Čeho chcete dosáhnout? Jak poznáte že jste u cíle?Otázky, které zpřesní váš cíl. Nemusí být zřejmý, schován za "falešným".Cílem se dostat do Prahy zítra v 5.

Model GROW

GOALS

CÍLE

REALITY

REALITA

OPTIONS

MOŽNOSTI

WILL

VŮLE

Kde se nacházíte? Co se teď děje? Co jste zkusil pro posun k cíli?Mapuje současnou situaci. Mam jasný cíl a výchozí bod.Jsem v Brně.

Co bys mohl udělat? Co ještě můžeš udělat?Vím kam chci a kde jsem, jsem schopen generovat a vybírat možnosti.Pojedu vlakem, autem, autobusem...

Co uděláš? Kdy to hodláš udělat? Kdo ti může pomoci?Formulace konečného plánu. Rozhodnutí mohou umožnit sledovaná kritéria.V pátek pojedu s kamarádem autem.

Akce jiskryKrásně hoří, ale brzy zhasne...

Pravděpodobnost dokončení úkolu:

10% když slyšíš nápad

25% když kontiunálně rozhodneš si ho vzít za své

40% když se rozhodneš kdy to uděláš

50% když si naplánuješ jak to uděláš

65% když se někomu svěříš, že to uděláš

95% když si specifikuješ způsob jak se zodpovídat někomu, komu věříš

Moje cíle

Napište si na papír dva až tři cíle, kterých byste chtěli dosáhnout.

Máte jasnou představu jak cíle dosáhnout?

Energetický kotel

Energie / čas / peníze

Závěr

O čem je tedy koučink?

Kladení otázek?GROW?

Závěr

O čem je tedy koučink?

O přístupu k lidem!

1. Lidé si zaslouží přijetí a porozumění.2. Lidé jsou schopni se změnit.3. Lidé jsou odborníky sami na sebe.4. Lidé touží realizovat svůj potenciál.5. Lidé budou pracovat na dosažení cílů, kterých si cení a

které si sami stanovili.

Zdroje

Materiály předmětu ESF:MKH_MAKO Manažerský koučink

Coaching for Performace, Sir John Whitmore

prezentace z workshopu Koučink, Pavel Wimmer, IBM

materiály z workshopu Emoční inteligence v koučinku a leadershipu, John Whitmore

www.koucinkcentrum.cz

www.coachingworld.cz

www.youtube.com

A ještě záverečný feedback...

Matouš Havlenamatous@havlena.net

Martin Skopalskopal.m@gmail.com

Děkujeme!