0

Witam Cię serdecznie! Gratuluję Ci dołączenia do grupy ambitnych ludzi, którzy chcą świadomie wytyczać cele i konsekwentnie realizować swoje plany. Dziękuję Ci za zaufanie! Od 17 lat wspieram innych w osiąganiu najbardziej ambitnych celów. Moimi klientami są głównie przedsiębiorcy i menagerowie. Wspólnie pracuję z nimi nad zwiększeniem ich efektywności osobistej i biznesowej. Cieszę się, że tym razem będę miała możliwość popracować z Tobą. Podczas webinarium przeprowadzę Cię przez proces, do którego pomocne będą Ci poniższe materiały. Wydrukuj je dla siebie, aby podczas webinarium móc swobodnie podążać za mną i móc swobodnie odpowiadać na pytania.

Do zobaczenia w piątek o 20:00! Link do rejestracji otrzymasz tuż przed webinarium.

Pozdrawiam!

Kamila Rowińska

1

PODSUMOWANIE AKTUALNEGO ROKU 1. Co się wydarzyło?

2. Jakie są moje sukcesy? Z czego jestem dumy/a?

3. Co można było zrobić lepiej?

4. Jakie wyciągam wnioski?

2

KOŁO ŻYCIA

3

1. Co widzisz kiedy patrzysz na swoje koło?

2. Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu?

3. Jak to, co dla Ciebie najważniejsze wygląda w zestawieniu z Twoim kołem?

4. Jakie uczucia Ci towarzyszą, gdy obserwujesz swoje koło życia?

5. Które z części koła wpływają wzajemnie na siebie?

6. Która z zaznaczonych ósemek w największym stopniu wpływa na pozostałe?

7. W których obszarach chciałbyś zwiększyć poziom swojego zadowolenia?

8. Co możesz zrobić aby oczekiwany poziom satysfakcji osiągnąć?

9. Co jeszcze możesz zrobić?

4

10. Jaki wpływ będzie mieć zwiększenie poziomu satysfakcji jednego z obszarów na

pozostałe?

11. Którym obszarem chcesz się zająć w pierwszej kolejności, aby obraz całego koła w

Twoim przekonaniu poprawił się?

12. Jak będzie wyglądało Twoje życie, gdy zajmiesz się tym obszarem?

Wypisz poniżej 2 pierwsze czynności, które potrzebujesz wykonać, aby poprawić stan wybranego obszaru.

1.

2.

Wypisz kolejne 3 czynności, które doprowadzą Cię do poprawy wybranego obszaru.

1.

2.

3.

5

PODSTAWOWY MODEL COACHINGOWY Pytania do wytyczenia celu: 1. Jaki jest Twój cel?

2. Na kiedy zaplanowałeś osiągnięcie celu?

3. Po czym poznasz, że osiągnąłeś swój cel?

4. Po co chcesz osiągnąć ten cel?

5. Jak będziesz się czuł po jego osiągnięciu?

6

Pytania do określenia rzeczywistości: 1. Jak się czujesz o obecnej sytuacji? Zestaw to co jest obecnie, a tym co chcesz osiągnąć, co jest Twoim celem.

2. Co do tej pory uczyniłeś w tej sprawie? Co dotychczas zrobiłeś, aby zmienić swoją sytuację w dziedzinie, której dotyczy Twój cel?

3. Jakie są Twoje osiągnięcia, w dziedzinie, której dotyczy Twój cel?

4. Jakie masz dziś zasoby, aby osiągnąć swój cel? Rzeczy, osoby, umiejętności, wiedzę, postawę itp. Wypisz wszystko to, co może pomóc Ci osiągnąć cel.

5. Jakie możesz napotkać trudności w osiągnięciu swojego celu?

7

6. Jak zamierzasz sobie radzić z tymi trudnościami?

7. Kto może pomóc Ci w ich przezwyciężeniu?

8. Jak teraz się czujesz z celem, który obrałeś?

Pytania do planu działania: Pytania pomocne w określeniu planu działania. 1. Jakie działania doprowadzą Cię do osiągnięcia celu?

2. Jak często potrzebujesz te działania podejmować?

8

3. Jakie kompetencje są Ci potrzebne? Na kompetencje składają się: 1. Wiedza ( to, co wiesz - teoretycznie) 2. Umiejętności ( to, co potrafisz - praktycznie) 3. Postawa (to, jak się zachowujesz)

4. W jaki sposób i kiedy je zdobędziesz? Jeśli brakuje Ci jakiś kompetencji potrzebujesz je uzupełnić przy pomocy lektury, szkoleń, sesji coachingowych, studiów wyższych, konsultacji itp.

5. Kto może Ci pomóc w zdobyciu kompetencji?

9

6. Co jeszcze możesz zrobić?

7. Co jeszcze możesz zrobić, czego nie wypisałeś powyżej?

8. Co zrobiłby (Twój autorytet) w tej sytuacji?

9. Co zrobisz w kierunku osiągnięcia celu w tym tygodniu?

10. Co zrobisz w kierunku osiągnięcia celu w tym miesiącu?

10

Pierwszych 10 działań, które podejmiesz, aby osiągnąć swój cel.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

SPOTKAJMY się ON LINE

12

Notatki:

13