KONTROL SARAF SAAT TIDUR DAN TERJAGANovita Andanwuri KhumairohN.I.M. 110406052

Dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Evanston di Elinwi, disebutkan setiap jam tambahan tidur akan mengurangi problema obesitas.

Sedikit tidur akan merangsang hormon yang memunculkan rasa lapar, khususnya untuk anak-anak.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan Terjaga

Ini merupakan gambar salah satu sel saraf listrik di daerah otak disebut Hippocampus/ memory card manusia.

•kurva merah menunjukkan aktivitas listrik di wilayah Hippocampus

•kurva biru adalah aktivitas listrik di lapisan luar otak pada saat yang sama

Saat tidur = informasi yang masuk tidak dihapus, namun disimpan di dalam otak dan akan dipanggil kembali.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan Terjaga

Profesor Michael Strykr dari Universitas California mengatakan,

”Jika seorang pelajar mengulang pelajarannya dengan baik hingga ia kelelahan lalu tidur, maka otak akan terus bekerja saat tidur dengan cara yang sama.”

Kontrol Saraf Saat Tidur dan Terjaga

Pada awal tidur tidak muncul aktifitas apapun.

Setelah ia mendengar informasi saat tidur, informasi itu direspon oleh otak dan otak mulai aktif.

Di sini para ilmuwan menegaskan bahwa:otak bekerja selama tidur,menerima informasi,lalu menyimpannya.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan Terjaga

Gambar otak manusia dari scan resonansi magnetik

Para ilmuwan Jerman mengatakan: ”Perubahan pada otak mempengaruhi kreatifitas dan pengembangan kemampuan manusia.

Ini terjadi dalam proses gelombang lambat / slow waves, saat seseorang tidur nyenyak dan terjadi selama 4 jam pertama dia tidur.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan Terjaga

Daya ingat yang akan hilang bersamaan dengan pertambahan usia.

Tidur nyenyak sangat diperlukan untuk proses mempertajam memori.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan Terjaga

GAIRAH

?

?

???

?

Kegairahan secara umum berhubungan dengan emosi dan penampilan yang ditunjukkan.

Gairah

Bahagia Gembira Hiperaktif Gelisah Tegang

Studi terbaru menunjukkan tingkat kegairahan seseorang dipengaruhi oleh faktor psikologi.

Gairah

Tingkat Denyut Jantung

Nafas Elastisitas Kulit

“Individu yang berbeda menunjukkan perbedaan pola dari respon psikologinya.”(Lacey, 1967)

Gairah

Menurut Routtenberg (1968,1969), ada dua sistem gairah yang mengoperasikan perilaku utama suatu organisme.

1. Sistem formasi retikular, yaitu proses sistem otak untuk merespon, misalnya: Makan Minum Berlari

Gairah

2. Limbic system , yaitu menstimulus sistem keinginan itu sendiri, misalnya:

Sikap Penghargaan

Apresiasi

“Jadikan tidur sebagai penutup hari yang indah, dan saat terbangun saya segera akan

melihat beberapa impian saya terwujud.”

_Novita

Quote

TERIMA KASIH

REFERENSI• Human Learning and Memory

• Learning During Sleep, http://www.sciencedaily.com/releases/2006/12/061205215238.htm

• Study Shows How Sleep Improves Memory, http://www.sciencedaily.com/releases/2005/06/050629070337.htm