G e s u n d h e i ta u f a l l e n E b e n e n

DER GESUNDHEITSFÖRDERERGGF ÖSTERREICHISCHE GESEllSCHaFT FüR GESundHEITSFÖRdERunG

FRüHJaHR/SOMMER2011

HEILFASTEN. und SIE FüHlEn SICH WIE NEUGEBOREn.

GGF ÖSTERREICHISCHE GESEllSCHaFT FüR GESundHEITSFÖRdERunG – www.gesundheitsfoerderung.atH a y d n g a s s e 6 / 3 1 • 1 0 6 0 W i e n • T / F 0 1 / 9 6 7 6 6 5 0 • E o f f i c e @ g e s u n d h e i t s f o e r d e r u n g . a tOrgan der Österre ich ischen Gesel lschaf t für Gesundhei ts förderung • Schutzgebühr 1 ,00 Euro

Österreichische Post AGInfo-Mail. Entgelt bezahlt

APOTHEKE ZURKAISERKRONE

Ihre Spezialisten für komplementäre Heilmittel!

KomplementäreHeilmittel aus aller Welt!

www.kaiserkrone.atMariahilfer Straße 110, 1070 Wien, Tel. +43 (0)1 526 26 46, Fax +43 (0)1 526 26 47, apo@kaiserkrone.at

inserat_Layout 1 13.01.11 16:36 Seite 1

Liebe Freundinnen und Freunde der GGF!„Aus klein und gesund wirdgroß und gesund – auf allen Ebenen“ Für 2011 haben wir uns ein großes neues Ziel gesetzt: Gesundheits-förderung von Anfang an. Wir freuen uns, gemeinsam unser Kinderprojekt „klein und gesund“ aus der Taufe zu heben. Beteiligt sind gleich eine ganze Reihe kompetenter Personen: Trainer, Therapeuten, Ärzte, Pädagogen, die in gewohnt professioneller und liebevoller Weise jetzt NEU auch Gesundheitsaktivitäten für Kinder anbieten. Aber auch Eltern und deren Anliegen haben wir berücksichtigt. Jetzt freuen wir uns auf die Wünsche der Kinder!

NEU an unserem Konzept ist, dass wir alle drei Teilbereiche „Ernährung“, „Bewegung/Entspannung“ und „Seelische Gesundheit“ in Verbindung betrachten und lehren. Damit aus klein und gesund groß und gesund wird – auf allen Ebenen!

Auch für die Großen erweitern wir unser Angebot um einen wichtigen Baustein. Nach 10 Jahren erfolgreichem Lehrgang „Fasten nach Buchinger-Lützner“ bieten wir ab sofort zusätzlich ein neues Modul der Fastenakademie an: die Ausbildung zum „Basenfasten-Vitaltrainer“. Sie möchten sich jedoch nicht ausbilden lassen, aber diese wohltuende Form basischer Ernährung im Urlaub erleben? Nichts leichter als das: unsere Gruppe der „Fasten für Genießer®-Hotels“ lädt dazu ein und macht ihrem Namen als Hotels für Genießer damit alle Ehre.

Eine genussvolle Zeit wünscht das gesamte GGF-Team! Herzlichst,

Mag. Dr. Ulrike Borovnyak, Geschäftsführung

3

EDITORIAL

Fasten-und Gesundheits-

trainerIn

Basenfasten-VitaltrainerIn

Bewegungvon Körper

undGeist/

GesundesLebens-umfeld

Ernährung in Theorie

und Praxis, Saluto-genese/ Genuss-training

Prüfungund

ZertifikatAbschluss-

Event

Hospitation &Supervision,

6 Tagenach Wahl

Modul 2 Modul 3 Modul 4 Modul 5

1. bis 5.Juni 2011

25. Sept. bis 1.Okt.

20114. bis 7.

Nov. 2011frei

wählbar

Modul 1 A8. bis 15. April 2011

Modul 1 BTheorie: 29. u. 30. April 2011

Praxis: 7. bis 13. Mai 2011

➦Lehrgang A

➦Lehrgang B

Fasten in Theorie und Praxis (Methodik Buchinger/Lützner)

Seelische Gesundheit

Grundlagen zur Methodikdes Basenfasten und des

Früchtefasten

ZERTIFIkATSLEHRGäNGE unteR äRztLIcheR LeItunG:

FASTEN- UND GESUNDHEITSTRAINER/IN Die Fastenmethodik Dr.Buchinger/Dr.Lützner ist optimal geeignet für: Alle, die sich gesund füh-len, entschlacken und entgiften wollen sowie jeglichen Ballast abwerfen möchten. Sie stärken damit Ihr Immunsystem, reinigen Körper, Geist und Seele intensiv.

neueR LehRGAnG AB 2011:BASENFASTEN-VITALTRAINER/IN In dieser Methodik lernen wir eine besonders genussvolle und vitale, da basische Art der Ernährung kennen. Diese Entlastungsform ist gut geeignet für Bewegungstypen, die gerne viel Sport machen sowie Menschen, die ihre Ernährung umstellen möchten bzw. Personen, die aufgrund von Medikamenteneinnahme nicht fasten dürfen.Das Säure-Basenverhältnis wird wieder ausgeglichen.

www.gesundheitsfoerderung.at/akademie

LehRGAnGsARchItektuR

Alle Lehrgangsmodule finden in Fasten für Genießer® Hotels statt.

Detailinformationen & Anmeldung: T: 01/967 66 50 M: office@gesundheitsfoerderung.at, www.gesundheitsfoerderung.at

4

NEU IM GGF-netzWeRk

WIR GRATULIEREN:

Wir gratulieren wieder 13 Fasten- und Gesundheitstrainer/innen, die aktiv ihr Wissen zur Gesund- heitsförderung weitergeben werden.

Mag. Barbara Ebner, Wien, Maria Bild Brigitte Eduardoff, Baden

Andreas Faustmann, Vorau

Gudrun Gretler, Rottenmann

Mag. Tabitha Gütler, Köttmannsdorf

Josef Kern, Maria Anzbach

Karin Kern-Kovar, Wien

Daniela Lindner, Velden

Elisabeth Linzmaier-Strillinger, Maria Stein

Edeltraud Pichler, Neumarkt

Gabriele Retinger, Wien

Veronika Sanda, Maria Anzbach

Annemarie Walchshofer-Kendler, Texing

TESTImoNIAL eIneR ABsOLVentIn:Mein erstes Fastenerlebnis hatte ich vor 16 Jahren. Seitdem hat mich die Faszination des Fastens ständig begleitet. Durch meine familiäre Situation gelang es mir erst 2010 die sehr umfassende Ausbildung zur Fasten- und Gesundheitstrainerin zu absolvieren. Während der Ausbildung durfte ich viele gleich gesinnte, offene Menschen kennen lernen. Der Gedanken-austausch unter uns Teilnehmer/innen war immer wieder bereichernd. Die vermittelten Werte einer gesunden Lebensweise sind beeindruckend und tragen mich gestärkt und geprägt durch viele Lebenssituationen. Impulse, die mir die Ausbildung zusätzlich gebracht hat: • Achtung vor dem Lebensraum Natur • Achtung vor dem Geschöpf Mensch • und viele liebenswerte neue Freunde! Die Folder meiner ersten Fastenwochen sind verteilt und ich freue mich darauf, Menschen das Hochgefühl „Fasten“ mit allen Sinnen erleben zu lassen.

Veronika Sanda, Fasten- und Gesundheitstrainerin, Maria Anzbach

Zur Kontaktaufnahme mit allen neuen wie auch bekannten GGF-Trainer/innen:Einfach auf die GGF-HOMEPAGE klicken: www.gesundheitsfoerderung.at/trainer

WIR GRATULIEREN...G a b r i e l e D o p p e l b a u e r , angehende Fasten- und Gesundheitstrainerin aus Oberösterreich, zur Geburt ihrer Tochter! Hannah Sophie hat am 31.10. das Licht der Welt erblickt. Zur großen Freude ihrer Eltern und ihrer „großen“ Schwester Lena, die alle Bussis für ihre kleine Schwester aufspart.

Ein bisschen Mama, ein bisschen Papaund ganz viel Wunder...

WIR GRATULIEREN

FRAU ULLI UTRIzum Gewinn der Fastenwoche„Fasten & Wandern“im Fasten für Genießer® HotelKNEIPP TRADITIONSHAUS der Marienschwesternvom Karmel, Bad Mühllacken, Oberösterreich

www.fastenfuergeniesser.com

5

NEU IM GGF-netzWeRk

APOTHEKE ZUR KAISERKRONEIhre Spezialisten für komplementäre Heilmittel!Arzneimittel der Zukunft – für Körper, Geist und Seele!Wenn Sie professionelle Beratung suchen, um gesund und vital durch das ganze Jahr zu kommen, sind Sie beim ganzheitlich orientierten Kaiserkrone-Team richtig! Die große Erfahrung im schulmedi-zinischen Bereich wird kombiniert mit außerordentlichen Kenntnissen auf den Gebieten des Fastens, der Homöopathie, Spagyrik, Essenzen, Orthomolekularen Medizin, Heilkräuter, Hausspezialitäten, TCM, Ayurveda, Naturkosmetik u.v.m. Für Ärzte, Therapeuten und Energetiker werden Arbeitshilfen wie Testsätze, ausgewählte Fachliteratur sowie qualifizierte Fortbildungen und Informationsveranstaltungen zu komplementärmedizinischen Methoden angeboten, über die Sie ab nun von der GGF informiert werden.

1070 Wien, Mariahilferstr. 110, U3 Zieglergasse, Telefon: 01/526 26 46, www.kaiserkrone.at

sABIne ALTmANNFasten und Gesundheit heißt für mich in wirklicher Verbindung sein mit dem Leben, mit dem, was mich nährt und fördert - Harmonie auf allen Ebenen. Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil wir mit Herz und allen Sinnen das Leben feiern! Biodanza ist ein System der Ganzheit und Integration. Es ist darauf ausgerichtet innere Harmonie und Zufriedenheit wieder herzustellen. Meine Spezialgebiete: Kindergartenpädagogin, Biodanza für Erwachsene, Biodanza für Paare, Biodanza Didakta, diverse Workshops und Projekte in ganz Österreich, Spezialisierungen: Biodanza für Kinder/Familien, Biodanza in der Natur, Integrale Tanz und Ausdruckstherapie i. A. T: 0699/123 88 463, 1170 Wien – www.sabinealtmann.at

susAnnA ALBRECHT-kLoIHoFERIch bin Kreativtrainerin & Kunsttherapeuthin i. A., Energethikerin mit Prana- und Kinesio-logieausbildung, Ikebana Lehrerin und Künstlerin mit eigener Keramikwerkstatt. Geboren bin ich in Köln und bin vor 14 Jahren nach Österreich gekommen. Mein Mann (Kurt Kloihofer) und meine zwei Söhne unterstützen mich bei meiner Arbeit als Leiterin von Spielgruppen, der Kreativwerkstatt, Töpfer- und Ikebanakursen. Ich biete Gruppen- und Einzelarbeit mit Kindern & Erwachsenen an. Mein Anliegen ist es, Kinder und ihr Umfeld so zu unterstützen, dass sie gesund und kreativ groß werden dürfen.T: 0699/11155356, 3710 Ziersdorf – www.xundundkreativ.com

GesundheItsFöRdeRLIche UNTERNEHmEN:

BoUTIQUEHoTEL STADTHALLEdAs uMWeLthOteL –– dAs 1. stAdthOteLMIt nuLL-eneRGIe-BILAnz

Ein charmantes Wiener Hotel, ein unerwartetes Kleinod, mitten in Wien! Neben einem blühendem Lavendeldach und zwitschern-den Vögeln im Garten, überzeugt es vor allem durch sein innovatives Projekt! Es verfügt über eine 160m² Solaranlage, 84m² Photovoltaikanlage, eine Wasser-Wärmepumpe und 3 Windräder. Das Hotel erzeugt selbst die Energie, die es für sein Passivhaus benötigt. Das Trinkwasser wird durch Natursteine vitalisiert. Das Regenwasser wird für die Toilettenspülung und Gartenbewässerung gesammelt. Im zentral gelegenen Boutiquehotel sind die Mitarbeiter noch gerne Gastgeber und kümmern sich rund um die Uhr um das Wohl der Gäste. Der Betrieb von Direktorin Michaela Reitterer ist das erste Hotel in Wien, das mit dem EU Umweltzeichen ausgezeichnet wurde. Das Team kann sich zudem über den Umweltpreis der Stadt Wien und über die Aufnahme als klima.aktiv Partner freuen. Die GGF freut sich über ihren ersten ökologischen Hotelpartner in Wien!T: 01-9824272, Hackengasse 20, 1150 Wien – www.hotelstadthalle.at

MARIAnnA CRoSINA Ich bin eine begeisterte Sprossenkultivatorin und möchte die unbändige Lebenskraft der Frischsprossen von unterschiedlichen Hülsenfrüchten und Getreide- und Gemüsesorten in die Alltagsküche bringen! Ich zeige Schritt für Schritt wie Sprossenkultivierung zum Erlebnis wird! Bis zur Anwendung anhand vieler köstlicher, einfacher Rezepte zum Probieren und zum Genießen. Ich arbeite mit dem selbstentwickeltem Sprossenkultiverungssystem „MC Sprossogon“ und halte Vorträge, sowie Sprossenworkshops. So können wir gemeinsam nachhaltige Impulse setzen, und das tagtäglich, saisonunabhängig und klimafreundlich.T: 0699 / 196 717 92 oder 01/ 979 44 53, 1140 Wien – www.vitalkueche.at

NEU IM GGF-netzWeRk

CAN FELIU – BIO-FIncA AuF MALLORcA WIe IM tRAuMNichts ist schöner als vom nächsten Sommerurlaub zu träumen, wenn es draussen noch kalt ist. Die biologisch geführte Finca CAN FELIU auf Mallorca ist eine wahrhaft traumhafte Destination. Nebst dem verschlafenen Örtchen Porreres und damit abseits von jedem Trubel liegt sie eingebettet in weitreichende Feigen-, Kakteen- und Weinberge. Die berühmtesten

Naturstrände der Insel sind in ca. 30 Minuten Autofahrt zu erreichen.Doch wer einmal auf Can Feliu ange-kommen ist, will einfach nur mehr Verweilen. Hier bleibt die Zeit irgend-wie stehen, hier möchten sich Auge und Herz weit öffnen.Neben dem Zaubergarten befindet sich auch eine Biolandwirtschaft auf dem Areal, deren Produkte aus dem weitreichenden Obst- und Gemüsegarten wie auch von schwarzen Schweinen, mallorkini-schen Hühnern und Vogelsträussen

verkostet werden können. Die Hauptteile der Finca bestehen aus einem alten Landhaus aus dem XVII Jahrhundert, das die hundertjährigen Strukturen und Merkmale bewahrt hat. Es wurde sorgfältig restauriert unter Beachtung aller ursprünglichen architektonischen Elemente und Verwundung von tradi-tionellen und ökologischen Materialien. Dies alles ließ eine raffinierte und warme Dekoration entstehen, die den Zauber alter, typischer mallorkinischer Landhäuser ausmacht.

Ökoagrotourismus, der keine Wünsche offen lässt. Denn das Frühstück wird auf Can Feliu gemeinsam rund um den großen alten Eichentisch eingenommen. Gerne gesellt sich der Hausherr Carlos Feliu auf eine Plauderei dazu. Dann erzählt er von der langen Tradition seiner mallor-kinischen Familie und vom Duft seiner Demeter-Weine.

NEU ab 2011: Fasten für Genießer®-Urlaub auf Mallorcas Bio-Finca Can Feliu!Tel.: 0676-6694146. Mehr Infos & Photos

GUTscheInGenießen Sie täglich wechselnde, frisch zubereitete Gerichte

aus biologischen Zutaten.

Mit diesem Gutschein um 30% günstiger.(Auf ihre Gesamtkonsumation)

FELDBERG, Westbahnstraße 21, 1070 WienTel. 0660/5581508 – reservierung@feldberg.at

Gutschein gültig bis 30. 6. 2011

✄

FELDBERG – CAFÉ UND RESTAURANTdIe könIGIn deR kOchRezepte Ist dIe phAntAsIe

Im Feldberg genießen Sie täglich wechselnde, frisch zubereitete Gerichte aus biologischen Zutaten. Mit gediegenem Ambiente und lockerer Atmosphäre versteht sich das Lokal auch als Treffpunkt für alle die an Gesundheit und Ernährung interessiert sind. Robert – Lokalinhaber, Koch und langjähriges Vorstandsmitglied der GGF - kombiniert zusammen mit einem engagierten Team sein Wissen als Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsberater mit der Liebe zum Kochen. Das Ergebnis lässt sich sehen in: 1070 Wien, Westbahnstrasse 21. Leicht erreichbar mit U6, U3 und Straßenbahnlinie 49.Das Feldberg bietet auch regelmäßig Kochkurse für Kinder und Erwachsene,nähere Informationen dazu im Lokal sowie im aktuellen Kursprogramm der GGF.T: 0660/5581508 – reservierung@feldberg.at

7

GGF-GesundheItsIMpuLse

nAchGeFRAGt BEI...Dr. med. Eduard Pesina, GGF-Fastenarzt

THEMA:

Flüssigkeiten, die das Leben bedeutenAuch heuer werden wir wieder eine Ärztetagung in Bad Mühllacken veranstalten. Am 28.5.2011 wollen wir das Thema Lebensflüssigkeiten von verschiedenen Seiten beleuchten. Wasser macht 2/3 des Körpergewichtes aus. 2/3 der Erdoberfläche sind Wasser. Ein kompliziertes System der Reinigung und Rückresorption hält den Körper im Gleichgewicht. Wussten Sie, dass unsere Nieren pro Tag 180 Liter sog. Primärharn produzieren ? Das heißt, so viel Flüssigkeit filtern unsere Nieren. Davon werden ca. 2 Liter zur tatsächlichen Ausscheidung von Schadstoffen frei gegeben. Eine beachtli-che Leistung! Sie werden bei dieser Veranstaltung auch Bilder und Filme von Prof. Masaru Emoto sehen. Er konnte zeigen, wie Umwelteinflüsse, Gefühle, Musik etc. die Kristallstruktur des Wassers beeinflussen. Was bewirkt die Colon Hydro Therapie? Was wird im Körper auf welchem Weg ausge-schieden ? Lassen Sie sich diese Veranstaltung nicht entgehen!Am 28. 5. 2011 im Fasten für Genießer® Hotel - KNEIPP TRADITIONSHAUS der Marienschwestern vom Karmel, Bad Mühllacken, Oberösterreich

WISSEN: EIwEISSVERSoRGUNG BEI VEGETARISCHER UND VEGANER ERNäHRUNGSwEISEProteine (Eiweiß) erfüllen eine große Anzahl lebenswichtiger Funktionen im menschlichen Körper. Sie bilden Strukturen (z.B. Muskeln), agieren als Enzyme oder als Transporter. Auch als Antikörper im Rahmen der Immunabwehr oder als Hormone spielen sie eine wich-tige Rolle. Daneben können sie auch als Energielieferant dienen. Pflanzliche Lebensmittel enthalten im Vergleich zu Lebensmitteln tierischen Ursprungs meist weniger Eiweiß, seine Verdaulichkeit ist in der Regel geringer und pflanzliches Eiweiß gilt als minderwertig. Vielfach wird Eiweiß mit tierischen Lebensmitteln, vor allem Fleisch und Eiern (Ei-weiß!) gleichgesetzt, die als kraftspendend gelten.

Wie viel Eiweiß braucht der Mensch?

Für Erwachsene gilt eine Empfehlung von 0,8 g reines Eiweiß pro Tag pro Kilogramm Körpergewicht, also etwa 64g Eiweiß für eine 80kg schwere Person. Anders ausgedrückt soll Eiweiß etwa 10% der Gesamtenergiezufuhr ausmachen. In der Praxis werden diese Werte in Österreich und vergleichbaren Ländern deutlich überschritten. Die durchschnittliche tägliche Eiweiß-Zufuhr liegt bei 80 bis 90g pro Tag. Wie erwähnt liegt der Eiweißgehalt pflanz-licher Lebensmittel (mit der Ausnahme von Hülsenfrüchten wie Bohnen, Linsen oder Erbsen) vergleichsweise niedrig. In Anbetracht der verbreitet hohen Eiweißzufuhr stellt dies aber keinen Nachteil dar. Weltweit sind 65% bis 70% des in der Humanernährung verwendeten Proteins

pflanzlichen Ursprungs, wobei lokal star-ke Unterschiede zu beobachten sind. In Indien erreicht dieser Wert etwa 90%, in Nordamerika lediglich 30%.Um den Eiweißbedarf zu decken, ist es nicht erforderlich, Fleisch oder Fisch zu essen. Milchprodukte (Milch, Topfen, Käse,...) oder Eier sind gute Eiweißlieferanten, dies gilt aber auch für viele pflanzliche Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Samen, Sprossen, Nüsse und Vollkorngetreide. Wichtig ist in diesem Zusammenhang eine abwechslungs-reiche Zusammenstellung der Nahrung aus den verschiedenen Lebensmittelgruppen. Ein eindrucksvolles Beispiel ist eine Kombination von Getreide und Hülsenfrüchten, die eine ausgezeichnete Proteinqualität aufweist. Ähnliche Kombinationseffekte ergeben sich bei Mischungen von Kartoffeln mit Getreide, Ei oder Milch. Dabei ist es nicht erforder-lich, die verschiedenen Lebensmittel während der gleichen Mahlzeit zu essen, da unser Körper die Möglichkeit hat, freie Aminosäuren (Bausteine der Proteine) zwischenzuspei-chern.Wird dies berücksichtigt, und wird insgesamt ausreichend Nahrungsenergie zugeführt, ist auch bei rein pflanzlicher Ernährungsweise eine Bedarfsdeckung gegeben. Kinder und Jugendliche, Schwangere und Stillende, sowie alte Menschen haben einen höheren Energie- und Eiweißbedarf! Ihre Mahlzeiten sollten daher ausreichend Nahrungsmittel mit entsprechend hohem Energie- und Eiweißgehalt (zum Beispiel Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte) enthalten.

Mag. Robert Braunrath, Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsberater (GGB)

8

GGF-AktueLL

Eschenfelder GmbH – Qualität für ein gutes Leben!

Ein gutes Leben – dazu gehört besonders auch unsere Gesundheit. Und um gesund zu bleiben oder zu werden brauchen wir Lebensmittel, die dem Körper die Vitalstoffe geben, die er braucht: natürlich, ökologisch und frisch.

Die Firma Eschenfelder stellt Produkte her, die eine vitalstoffreiche Ernährung ermöglichen. „Korn-Quetschen“ für die frische Zubereitung naturbelassener Flocken, bei der das volle Korn sanft aufgeschlossen wird und nahezu unverletzt bleibt. Wertvolle Vitamine bleiben dabei erhalten.

Sprossengläser – die „Mini-Treibhäuser“ für die Küche - ermöglichen Anziehen von köstlichen Sprossen aus Getreide, Hülsenfrüchten, Radieschen oder Alfalfa ohne Erde. Einfach, sauber und unkompliziert in der Anwendung, gelingt das Anziehen nur mit Wasser mühelos. Durch den Keimprozess erhöht sich der Gehalt an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Enzymen und Spurenelementen um ein Vielfaches - wertvolles Chlorophyll entsteht. Die Wachstumshemmer, wie z.B. Phytin, werden abgebaut.

Innovative Ideen haben die Firma Eschenfelder bekannt gemacht. Schon seit Ende der 80er Jahre wurde hier mit Öko-Produkten der Grundstein für eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung für Jedermann gelegt.

Höchste Qualität und einfache Handhabung der Geräte sind Eschenfelder ein Anliegen. Ebenso wie Art und Herkunft der Materialien: Die Verwendung von mit Leinöl aus kbA behandelter, massiver heimischer Buche, Edelstahl, Glas und Keramik, ergibt ein "natürliches Funktionsdesign". Pack- und Füllmaterialien bestehen aus Karton und Papier. In Kooperation mit den "Schönauer Stromrebellen" - den Elektrizitätswerken Schönau, kurz EWS - und dem Prinzip der Kraft-Wärme-Koppelung, leistet Eschenfelder einen wichtigen Beitrag für Atomausstieg und Klimaschutz.

Als "Partnerbetrieb des Biosphären-reservats Pfälzerwald-Nordvogesen" trägt die Pfälzer Firma das Qualitätssiegel für umweltfreundliche Produktion und das Wirtschaften im Einklang mit der Natur.

Eschenfelder GmbH – Turnstr. 30 – D-76846 Hauenstein Tel.: +49 (0) 63 92 – 71 19 - Fax: +49 (0) 63 92 – 71 10

E-Mail: service@eschenfelder.de www.eschenfelder.de

Pro

mot

ion

9

GGF-AktueLL

Wir übEr uns:Die Österreichische Gesellschaft für Gesundheitsförderung wurde 1998 gegründet. Unsere Zielset-zung ist es, nachhaltige Gesundheitsimpulse in der österreichischen Bevölkerung zu setzen. Neben Ernährung (vitalstoffreiche Vollwertkost) und Fasten (Impuls zur Lebensstilumstellung) sehen wir auch Bewegung & Entspannung sowie psychologische Komponenten als unentbehrliche Bausteine zur Erzielung optimaler Lebensqualität. Jeder der seriöse, wirtschaftlich unabhängige Information zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil sucht, ist bei uns herzlich willkommen. Für Firmen bieten wir auch hochwertige Gesundheits-Incentives für kerngesunde Mitarbeiter. Es besteht die Möglich-keit, unseren gemeinnützigen Verein dank der GGF-Mitgliedschaft zu unterstützen. Jahresbeitrag € 35,- /Einzelperson, € 55,-/Familie. Wir freuen uns über alle, die den GGF-Gesundheitsgedanken weitertragen!

Kontakt: GF-Büro Wien: T/F 01-9676650 E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.atBankverbindung: Die Kärntner Sparkasse AG, BLZ 20706, Kontonr. 134700Ehrenkodex und Statuten entnehmen Sie bitte unserer Homepage:www.gesundheitsfoerderung.atImpressum: Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung, Druck: Repa Copy Klagenfurt, Anzeigenleitung: GGF-Wien, Haydngasse 6/31, A-1060 Wien.Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier.

Wir danken unseren Hauptsponsoren für Ihre wertvolle Unterstützung!

wIEDER EINENEUGEBURT AB 2011 –

dAs GGF kIndeR-GesundheItspROjekt„kLeIn und Gesund“

Aus „klein und gesund“ wird „groß und gesund“ auf allen Ebenen! Die GGF hat sich zum Ziel gesetzt Gesundheit von Anfang an zu vermitteln! Aktuelle Berichterstattung und Studien zu Fakten über Kindergesundheit sind alarmierend. Bewegungsmangel, Fehlernährung, chroni-sche Krankheiten und psychosoziale Auffälligkeiten sind bereits im Kindesalter im Vormarsch. Liebe Kinder, schenkt euren Familien ein Jahr kostenlose Mitgliedschaft. Schaut unter www.kleinundgesund.at dort findet ihr die Steckbriefe der „klein und gesund“ Kinder.Wie sieht dein Steckbrief aus? Du kannst deinen Steckbrief entweder online ausfüllen oder ihn ausdrucken. Male dich oder klebe ein Foto von dir ein. Einfach ausschnei-den und bis 31. März 2011 einschicken! Nicht vergessen: Steckbriefe auch an deine Freunde & Freundinnen weitergeben!

Die GGF-Maskottchen „Gitti Köstlich, Gustav Cool & Felix Fit“ stehen für die 3 Teilbereiche der Gesundheitsförderung. Wir verbinden erstmals „Ernährung“, „Bewegung & Entspannung“, „Seelische Gesundheit“ für die Zielgruppe Kinder und initiieren somit eine nachhaltige Veränderung ihres Lebensstils. Die aktuellen Gehirnforschung sieht Begeisterung und aktives Tun als Basis für Lernimpulse!

Informationen über Angebote zur Kindergesundheit von erfahrenen GGF-Trainer/innen erhalten Sie unter 01/967 66 50 – office@gesundheitsfoerderung.at und in Kürze unter

www.kleinundgesund.at

06.03.2011 bis 12.03.2011

Bildungshaus Stift Vorau, SteiermarkNeu aufrichten durch VerzichtenTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/304 87 50, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

11.03.2011 bis 18.03.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten für Gesunde im Stift St. GeorgenTrainer/in: Bianca BlümelTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

11.03.2011 bis 18.03.2011

Kahlenberg, WienImmer wieder neu beginnen –Orientierungswoche mit Hildegard-DinkelfastenTrainer/in: Maria HafellnerTel: 02862/58223, Mobil: 0664/3861139, E-Mail: fm.hafellner@aon.at

18.03.2011 bis 25.03.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten mit Yoga im Stift St. GeorgenTrainer/in: Thomas FleischhackerTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

19.03.2011 bis 25.03.2011

Göttweig, NÖIch bin lebendig, weil ich mich freuen kannDinkelfasten nach Hildegard v. BingenTrainer/in: Maria HafellnerTel: 02862/58223, Mobil: 0664/3861139, E-Mail: fm.hafellner@aon.at

25.03.2011 bis 01.04.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten für Gesunde im Stift St. GeorgenTrainer/in: Bianca BlümelTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

02.04.2011 bis 09.04.2011

Pernegg, NÖFastenwoche mit YogaTrainer/in: Claudia BernhauserMobil: 0680/2061942, E-Mail: cb@yoga-fasten.at

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

Fragen Sie bei der Buchung nach Ihrem GGF-Gesundheits-Bonus für GGF-Mitglieder! Bis zu 10% Ermäßigung auf die Seminarkosten.

Bei diesen Fastenwochen in den Fasten für Genießer®-Hotels gibt es eine Kosten-übernahme im Rahmen des Generali – Rund um Gesund – Paketes!

Änderungen vorbehalten! Aktualisierte Informationen über alle Veranstaltungen der GGF finden Sie

unter: http://www.gesundheitsfoerderung.at/veranstaltungen

FAsTEn IM kLöstLeRLIchen AMBIente

10

11

06.03.2011 bis 12.03.2011

Bildungshaus Stift Vorau, SteiermarkNeu aufrichten durch VerzichtenTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/304 87 50, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

11.03.2011 bis 18.03.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten für Gesunde im Stift St. GeorgenTrainer/in: Bianca BlümelTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

11.03.2011 bis 18.03.2011

Kahlenberg, WienImmer wieder neu beginnen –Orientierungswoche mit Hildegard-DinkelfastenTrainer/in: Maria HafellnerTel: 02862/58223, Mobil: 0664/3861139, E-Mail: fm.hafellner@aon.at

18.03.2011 bis 25.03.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten mit Yoga im Stift St. GeorgenTrainer/in: Thomas FleischhackerTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

19.03.2011 bis 25.03.2011

Göttweig, NÖIch bin lebendig, weil ich mich freuen kannDinkelfasten nach Hildegard v. BingenTrainer/in: Maria HafellnerTel: 02862/58223, Mobil: 0664/3861139, E-Mail: fm.hafellner@aon.at

25.03.2011 bis 01.04.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten für Gesunde im Stift St. GeorgenTrainer/in: Bianca BlümelTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

02.04.2011 bis 09.04.2011

Pernegg, NÖFastenwoche mit YogaTrainer/in: Claudia BernhauserMobil: 0680/2061942, E-Mail: cb@yoga-fasten.at

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

17.04.2011 bis 23.04.2011

Bildungshaus Stift Vorau, SteiermarkNeu aufrichten durch VerzichtenTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/304 87 50, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

23.04.2011 bis 30.04.2011

Pernegg, NÖOster-/FrühlingsfastenTrainer/in: Kurt KloihoferTel: 02956/70224, Mobil: 0699/106 349 00, E-Mail: office@xundundkreativ.com

30.04.2011 bis 07./11.05.2011

Pernegg, NÖPernegger ImpulsfastenTrainer/in: Irmtraud HochriederMobil: 0664/1639110, E-Mail: office@fasten-erleben.at

20.05.2011 bis 27.05.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenFasten für Gesunde im Stift St. GeorgenTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

21.05.2011 bis 28.05.201109.07.2011 bis 16.07.2011

Pernegg, NÖBasenfasten im KlosterTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

28.05.2011 bis 04.06.2011

Pernegg, NÖFastenwoche „Die Reise ins ICH“ – mit meditativen & kreativen ElementenTrainer/in: Kurt KloihoferTel: 02956/70224, Mobil: 0699/106 349 00, E-Mail: office@xundundkreativ.com

09.07.2011 bis 16.07.2011

Pernegg, NÖPernegger SommerfastenTrainer/in: Martin Taubert-WitzTel: 01/4095433, E-Mail: martin.taubert-witz@gmx.at

23.07.2011 bis 30.07.2011

Pernegg, NÖFastenwoche mit YogaTrainer/in: Claudia BernhauserMobil: 0680/2061942, E-Mail: cb@yoga-fasten.at

19.08.2011 bis 26.08.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee, KärntenSommerliches Fasten für „Leib & Seele“ mit Walking & Schwimmen, Yoga & MeditationTrainer/in: Veronika Gaugeler-SenitzaTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

FAsTEnFEriEnWochEn04.03.2011 bis 11.03.201101.04.2011 bis 08.04.2011

Bildungshaus Stift St. Georgen/Längsee5-Elemente Reisfasten „Frühjahrsputz“Trainer/in: Bianca BlümelMobil: 0676/7022455, E-Mail: bianca.bluemel@gmx.at

04.03.2011 bis 13.03.2011

Gesundheitshotel Klosterberg, NÖFasten mit BauchtanzTel: 02814 / 8276, Fax: 02814 / 8276-170, E-Mail: info@klosterberg.at

06.03.2011 bis 12.03.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖSpirituelles Fasten und Kneippen.Trainer/in: Elisabeth RabederTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

06.03.2011 bis 13.03.2011

Hotel Kolbitsch, Weissensee, KärntenFasten- und Wanderwoche im Hotel KolbitschTrainer/in: Mag. Irene Messner, Mag. Markus MandlMobil: 0676/4541234 bzw. 0650/9211779, E-Mail: allegria.iem@gmail.com

06.03.2011 bis 13.03.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

12.03.2011 bis 19.03.2011

Hotel Loipersdorf Spa & Conference, StmkFasten für Genießer > FrühlingsfastenTrainer/in: Mag. Barbara EbnerMobil: 0676/66 94 146, E-Mail: barbara.ebner@braintribe.com

12.03.2011 bis 22.03.2011

Pension Engel, Hittisau, VorarlbergHeilfastenwocheTrainer/in: Sibylle BerkmannTel: 05513/6231-0, E-Mail: info@fastenkur.at

13.03.2011 bis 19.03.2011

Beautyfarm Landhaus Servus, Velden, KärntenVerwöhnfastenTrainer/in: Karoline StolzTel: 04274/ 2262, E-Mail: info@landhaus-servus.com

18.03.2011 bis 25.03.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

19.03.2011 bis 26.03.201126.03.2011 bis 02.04.2011

Toskana, ItalienGesundheits- oder Fasten-, Kultur- undWandergenusswoche in der ToskanaTrainer/in: Mag. Irene Messner, Mag. Markus MandlMobil: 0676/4541234 bzw. 0650/9211779, E-Mail: allegria.iem@gmail.com

19.03.2011 bis 29.03.2011

Bad Tatzmannsdorf, BurgenlandHeilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lütznerim 5 Sterne HotelTrainer/in: Kerstin ReinbacherTel: 03353/26 207, Mobil: 0664/ 39 18 488, E-Mail: office@fasten4you

20.03.2011 bis 27.03.2011

BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman, Sbg.Heilfasten mit Schwerpunkt StoffwechselaktivierungTrainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

26.03.2011 bis 02.04.2011

Serpiano (Tessin), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

27.03.2011 bis 02.04.2011

Landhaus-Servus, Lind ob Velden, KärntenHeilfasten & Schönheit & WellnessTrainer/in: Ulrike PlessinTel: +43 (0)4274 2262, E-Mail: info@landhaus-servus.com

02.04.2011 bis 09.04.2011

Hotel Loipersdorf Spa & Conference, StmkFasten für Genießer > FrühlingsfastenTrainer/in: Mag. Barbara EbnerMobil: 0676/66 94 146, E-Mail: barbara.ebner@braintribe.com

03.04.2011 bis 09.04.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖSpirituelles Fasten und Kneippen.Trainer/in: Elisabeth RabederTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

03.04.2011 bis 10.04.201123.04.2011 bis 30.04.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

12

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

06.03.2011 bis 13.03.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

12.03.2011 bis 19.03.2011

Hotel Loipersdorf Spa & Conference, StmkFasten für Genießer > FrühlingsfastenTrainer/in: Mag. Barbara EbnerMobil: 0676/66 94 146, E-Mail: barbara.ebner@braintribe.com

12.03.2011 bis 22.03.2011

Pension Engel, Hittisau, VorarlbergHeilfastenwocheTrainer/in: Sibylle BerkmannTel: 05513/6231-0, E-Mail: info@fastenkur.at

13.03.2011 bis 19.03.2011

Beautyfarm Landhaus Servus, Velden, KärntenVerwöhnfastenTrainer/in: Karoline StolzTel: 04274/ 2262, E-Mail: info@landhaus-servus.com

18.03.2011 bis 25.03.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

19.03.2011 bis 26.03.201126.03.2011 bis 02.04.2011

Toskana, ItalienGesundheits- oder Fasten-, Kultur- undWandergenusswoche in der ToskanaTrainer/in: Mag. Irene Messner, Mag. Markus MandlMobil: 0676/4541234 bzw. 0650/9211779, E-Mail: allegria.iem@gmail.com

19.03.2011 bis 29.03.2011

Bad Tatzmannsdorf, BurgenlandHeilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lütznerim 5 Sterne HotelTrainer/in: Kerstin ReinbacherTel: 03353/26 207, Mobil: 0664/ 39 18 488, E-Mail: office@fasten4you

20.03.2011 bis 27.03.2011

BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman, Sbg.Heilfasten mit Schwerpunkt StoffwechselaktivierungTrainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

26.03.2011 bis 02.04.2011

Serpiano (Tessin), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

27.03.2011 bis 02.04.2011

Landhaus-Servus, Lind ob Velden, KärntenHeilfasten & Schönheit & WellnessTrainer/in: Ulrike PlessinTel: +43 (0)4274 2262, E-Mail: info@landhaus-servus.com

02.04.2011 bis 09.04.2011

Hotel Loipersdorf Spa & Conference, StmkFasten für Genießer > FrühlingsfastenTrainer/in: Mag. Barbara EbnerMobil: 0676/66 94 146, E-Mail: barbara.ebner@braintribe.com

03.04.2011 bis 09.04.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖSpirituelles Fasten und Kneippen.Trainer/in: Elisabeth RabederTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

03.04.2011 bis 10.04.201123.04.2011 bis 30.04.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

13

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

03.04.2011 bis 10.04.2011

Feld am See, KärntenBewegen und bewegt sein – Fasten nachDr. Buchinger/Dr. Lützner mit BegleitprogrammTrainer/in: Dr. med. Brigitte WahlhütterTel: 0316/81 39 87, Fax: 0316/81 39 87 33, E-Mail: brigitte@wah.at

08.04.2011 bis 15.04.2011

Turracher Höhe, Kärnten5-Elemente Reisfasten „Oster-Reisfasten“Trainer/in: Bianca BlümelMobil: 0676/7022455, E-Mail: bianca.bluemel@gmx.at

09.04.2011 bis 16.04.2011

Bad Waltersdorf, SteiermarkHeilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lütznerim 4 Sterne HotelTrainer/in: Kerstin ReinbacherTel: 03353/26 207, Mobil: 0664/ 39 18 488, E-Mail: office@fasten4you

09.04.2011 bis 16.04.2011

Serpiano (Tessin), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

10.04.2011 bis 17.04.2011

BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman, Sbg.Vitalfasten mit Gemüse und GetreideTrainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

14.04.2011 bis 23.04.2011

Gesundheitshotel Klosterberg, NÖFasten mit YogaTel: 02814 / 8276, Fax: 02814 / 8276-170, E-Mail: info@klosterberg.at

15.04.2011 bis 22.04.2011

Hotel Kolbitsch, Weissensee, KärntenFasten- und WanderwocheTrainer/in: Mag. Irene Messner, Mag. Markus MandlMobil: 0676/4541234 bzw. 0650/9211779, E-Mail: allegria.iem@gmail.com

15.04.2011 bis 22.04.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFasten, Tanzen und MeditierenTrainer/in: Dr. Rosemarie DorrerMobil: 0650/73 12 105, E-Mail: rosemarie@gesundfasten.net

16.04.2011 bis 23.04.2011

Pension Engel, Hittisau, VorarlbergHeilfastenwocheTrainer/in: Sibylle BerkmannTel: 05513/6231-0, E-Mail: info@fastenkur.at

23.04.2011 bis 30.04.2011

Mühlviertler Alm, OÖ oder Waldviertler Hochland, NÖNeue Energie aus KraftortenTrainer/in: Gerda Dichtl, Mathilde GrussmannTel: 07953/26616, Mobil: 0699/12002001,E-Mail: gerda.dichtl@aon.at / grussmann@aon.at

27.04.2011 bis 04.05.2011

Hotel Kolbitsch, Weissensee, KärntenFastenwoche für „50Plus“Trainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

30.04.2011 bis 07.05.2011

Serpiano (Tessin), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

30.04.2011 bis 07.05.2011

Weissensee, KärntenFasten in der Balance mit Menschund Natur in gesunder LebensweiseTrainer/in: Christina WalkerTel: 04713/2371, Mobil: 0664/738 29 784, E-Mail: info@nemast.at

30.04.2011 bis 10.05.2011

Ossiach, KärntenSportaktivwoche mit Heilfasten direkt am SeeTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

14

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

01.05.2011 bis 06.05.2011

Wanderregion Mostviertel, NÖFastenwandern - kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

01.05.2011 bis 07.05.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖFasten nach der Traditionellen Europäischen MedizinTrainer/in: Elisabeth RabederTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

01.05.2011 bis 12.05.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkXL Heilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

06.05.2011 bis 15.05.2011

Gesundheitshotel Klosterberg, NÖFasten mit GolfTel: 02814 / 8276, Fax: 02814 / 8276-170, E-Mail: info@klosterberg.at

08.05.2011 bis 15.05.2011

Almwellness Tonnerhütte, Mühlen, StmkFastenwanderwocheTrainer/in: Ludmilla FernerTel: +43(0)3586 300 77, E-Mail: tonnerhuette@muehlen.at

14.05.2011 bis 21.05.2011

Raabs an der Thaya, NÖFamilienfasten für Familien mit Kindernvon 3-6 JahrenTrainer/in: Kurt KloihoferTel: 02956/70224, Mobil: 0699/106 349 00, E-Mail: office@xundundkreativ.com

14.05.2011 bis 21.05.2011

St. Moritz (Graubünden), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

14.05.2011 bis 21.05.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFasten und PendelnTrainer/in: Margot HölzlMobil: 0664/4353295, E-Mail: margot.hoelzl@utanet.at

15.05.2011 bis 22.05.2011

BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman, Sbg.Vitalfasten mit Gemüse und GetreideTrainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

15.05.2011 bis 25.05.2011

Bad Radkersburg, SteiermarkHeilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. LütznerTrainer/in: Kerstin ReinbacherTel: 03353/26 207, Mobil: 0664/39 18 488, E-Mail: office@fasten4you

21.05.2011 bis 28.05.2011

Mühlviertler Alm, OÖ oder Waldviertler Hochland, NÖFasten & Innehalten mit Wandern im NaturparadiesTrainer/in: Gerda Dichtl, Mathilde GrussmannTel: 07953/26616, Mobil: 0699/12002001,E-Mail: gerda.dichtl@aon.at / grussmann@aon.at

22.05.2011 bis 28.05.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖFastenwoche für Ärzte undTherapeuten mit anschließender FastentagungTrainer/in: Dr. med Eduard PesinaTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

27.05.2011 bis 03.06.2011

Pension Engel, Hittisau, VorarlbergHeilfastenwocheTrainer/in: Sibylle BerkmannTel: 05513/6231-0, E-Mail: info@fastenkur.at

15

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

01.05.2011 bis 06.05.2011

Wanderregion Mostviertel, NÖFastenwandern - kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

01.05.2011 bis 07.05.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖFasten nach der Traditionellen Europäischen MedizinTrainer/in: Elisabeth RabederTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

01.05.2011 bis 12.05.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkXL Heilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

06.05.2011 bis 15.05.2011

Gesundheitshotel Klosterberg, NÖFasten mit GolfTel: 02814 / 8276, Fax: 02814 / 8276-170, E-Mail: info@klosterberg.at

08.05.2011 bis 15.05.2011

Almwellness Tonnerhütte, Mühlen, StmkFastenwanderwocheTrainer/in: Ludmilla FernerTel: +43(0)3586 300 77, E-Mail: tonnerhuette@muehlen.at

14.05.2011 bis 21.05.2011

Raabs an der Thaya, NÖFamilienfasten für Familien mit Kindernvon 3-6 JahrenTrainer/in: Kurt KloihoferTel: 02956/70224, Mobil: 0699/106 349 00, E-Mail: office@xundundkreativ.com

14.05.2011 bis 21.05.2011

St. Moritz (Graubünden), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

14.05.2011 bis 21.05.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFasten und PendelnTrainer/in: Margot HölzlMobil: 0664/4353295, E-Mail: margot.hoelzl@utanet.at

15.05.2011 bis 22.05.2011

BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman, Sbg.Vitalfasten mit Gemüse und GetreideTrainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

15.05.2011 bis 25.05.2011

Bad Radkersburg, SteiermarkHeilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. LütznerTrainer/in: Kerstin ReinbacherTel: 03353/26 207, Mobil: 0664/39 18 488, E-Mail: office@fasten4you

21.05.2011 bis 28.05.2011

Mühlviertler Alm, OÖ oder Waldviertler Hochland, NÖFasten & Innehalten mit Wandern im NaturparadiesTrainer/in: Gerda Dichtl, Mathilde GrussmannTel: 07953/26616, Mobil: 0699/12002001,E-Mail: gerda.dichtl@aon.at / grussmann@aon.at

22.05.2011 bis 28.05.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖFastenwoche für Ärzte undTherapeuten mit anschließender FastentagungTrainer/in: Dr. med Eduard PesinaTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

27.05.2011 bis 03.06.2011

Pension Engel, Hittisau, VorarlbergHeilfastenwocheTrainer/in: Sibylle BerkmannTel: 05513/6231-0, E-Mail: info@fastenkur.at

29.05.2011 bis 03.06.2011

Wanderregion Waldviertel, NÖFastenwandern – kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

29.05.2011 bis 04.06.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖBeziehungs-FastenTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

02.06.2011 bis 09.06.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

10.06.2011 bis 19.06.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkTCM FastenTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

17.06.2011 bis 03.07.2011

BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman, Sbg.Heilfasten mit Schwerpunkt StoffwechselaktivierungTrainer/in: Dr. med. Gertrud Hasslacher-ZehentnerMobil: 0664/4860443, E-Mail: gertrud.hasslacher@aon.at

18.06.2011 bis 25.06.2011

Rohrmoos, SteiermarkFasten-Wanderwoche als natürlicher Wegsich selbst zu findenTrainer/in: Ida ReiterTel: 03687/61350, E-Mail: info@hotel-bergkristall.com

18.06.2011 bis 25.06.2011

Mühlviertler Alm, OÖ oder Waldviertler Hochland, NÖWandern im NaturparadiesTrainer/in: Gerda Dichtl, Mathilde GrussmannTel: 07953/26616, Mobil: 0699/12002001,E-Mail: gerda.dichtl@aon.at / grussmann@aon.at

25.06.2011 bis 02.07.2011

Rohrmoos, SteiermarkGesund Leben mit Wandern und Ernährungals Vorbereitungswoche oder Verlängerungswochenach dem FastenTrainer/in: Ida ReiterTel: 03687/61350, E-Mail: info@hotel-bergkristall.com

03.07.2011 bis 08.07.2011

Wanderregion Waldviertel, NÖFastenwandern – kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

16.07.2011 bis 23.07.2011

Ebnat-Kappel (Toggenburg), SchweizFasten-Wandern-WellnessTrainer/in: Ida HofstetterMobil: +41 (0)79 257 18 33, E-Mail: info@fasten-wandern-wellness.ch

17.07.2011 bis 23.07.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖKneippfasten mit heilsamer KörperwahrnehmungTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

23.07.2011 bis 30.07.2011

Raabs an der Thaya, NÖFamilienfasten für Familien mit Kindern von 3-10 JahrenTrainer/in: Kurt KloihoferTel: 02956/70224, Mobil: 0699/106 349 00, E-Mail: office@xundundkreativ.com

24.07.2011 bis 31.07.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFasten und Heilkreis - Zugang zur inneren Stimme findenTrainer/in: Dr. Rosemarie DorrerMobil: 0650/73 12 105, E-Mail: rosemarie@gesundfasten.net

16

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

31.07.2011 bis 05.08.2011

Nationalpark Gesäuse, OÖFastenwandern - kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

04.08.2011 bis 11.08.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFastenTrainer/in: Karoline StolzTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

06.08.2011 bis 14.08.2011

Yspertal, südliches Waldviertel, NÖHeilfasten und meditatives WandernTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

07.08.2011 bis 13.08.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖFasten und RhythmikTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

12.08.2011 bis 19.08.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFasten und Voice-CoachingTrainer/in: Dr. Rosemarie DorrerMobil: 0650/73 12 105, E-Mail: rosemarie@gesundfasten.net

14.08.2011 bis 19.08.2011

Salzburger AlmenwegFastenwandern – kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/304 87 50, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

19.08.2011 bis 28.08.2011

Gesundheitshotel Klosterberg, NÖFasten mit Pilates mit Obst und GemüseTrainer/in: Gabriele AltrichterTel: 02814 / 8276, Fax: 02814 / 8276-170, E-Mail: info@klosterberg.at

20.08.2011 bis 27.08.2011

Fasten- und Gesundheitshaus DunstJoglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

27.08.2011 bis 03.09.2011

Ossiach, KärntenSportaktivwoche mit Heilfasten direkt am SeeTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

27.08.2011 bis 03.09.2011

Landhaus-Servus, Lind ob Velden, KärntenHeilfasten & Schönheit & WellnessTrainer/in: Ulrike PlessinTel: +43 (0)4274 2262, E-Mail: info@landhaus-servus.com

28.08.2011 bis 02.09.2011

Nationalpark Kalkalpen, OÖFastenwandern – kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

FAsTEn Am WohnorT09.03.2011 18:00 bis 19:30 Uhr

Feldkirchen, KärntenInfo-Abend zur Fastenwoche „Frau in der Wirtschaft“Trainer/in: Veronika Gaugeler-SenitzaMobil: 0676/844 100 22, E-Mail: gaugeler-senitza@aon.at

wöchentlich10.03.2011 bis 01.04.2011

Kraig bei St. Veit/Glan, KärntenFasten Entschlacken NeubeginnTrainer/in: Sieglinde SalbrechterTel: 04212/8242, Mobil: 0664/7678340, Fax: 04212/8242,E-Mail: sieglinde.salbrechter@gmx.at

17

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

31.07.2011 bis 05.08.2011

Nationalpark Gesäuse, OÖFastenwandern - kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

04.08.2011 bis 11.08.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFastenTrainer/in: Karoline StolzTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

06.08.2011 bis 14.08.2011

Yspertal, südliches Waldviertel, NÖHeilfasten und meditatives WandernTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

07.08.2011 bis 13.08.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖFasten und RhythmikTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

12.08.2011 bis 19.08.2011

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst,Joglland Waldheimat, SteiermarkFasten und Voice-CoachingTrainer/in: Dr. Rosemarie DorrerMobil: 0650/73 12 105, E-Mail: rosemarie@gesundfasten.net

14.08.2011 bis 19.08.2011

Salzburger AlmenwegFastenwandern – kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/304 87 50, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

19.08.2011 bis 28.08.2011

Gesundheitshotel Klosterberg, NÖFasten mit Pilates mit Obst und GemüseTrainer/in: Gabriele AltrichterTel: 02814 / 8276, Fax: 02814 / 8276-170, E-Mail: info@klosterberg.at

20.08.2011 bis 27.08.2011

Fasten- und Gesundheitshaus DunstJoglland Waldheimat, SteiermarkHeilfasten mit KurpaketTrainer/in: Roswitha DunstTel: 03174/8368, Fax: 03174-836816, E-Mail: fastenerlebnis@aon.at

27.08.2011 bis 03.09.2011

Ossiach, KärntenSportaktivwoche mit Heilfasten direkt am SeeTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

27.08.2011 bis 03.09.2011

Landhaus-Servus, Lind ob Velden, KärntenHeilfasten & Schönheit & WellnessTrainer/in: Ulrike PlessinTel: +43 (0)4274 2262, E-Mail: info@landhaus-servus.com

28.08.2011 bis 02.09.2011

Nationalpark Kalkalpen, OÖFastenwandern – kostenlos aber nicht umsonstTrainer/in: Thomas FleischhackerMobil: 0680/3048750, E-Mail: fastenwandern@gmail.com

FAsTEn Am WohnorT09.03.2011 18:00 bis 19:30 Uhr

Feldkirchen, KärntenInfo-Abend zur Fastenwoche „Frau in der Wirtschaft“Trainer/in: Veronika Gaugeler-SenitzaMobil: 0676/844 100 22, E-Mail: gaugeler-senitza@aon.at

wöchentlich10.03.2011 bis 01.04.2011

Kraig bei St. Veit/Glan, KärntenFasten Entschlacken NeubeginnTrainer/in: Sieglinde SalbrechterTel: 04212/8242, Mobil: 0664/7678340, Fax: 04212/8242,E-Mail: sieglinde.salbrechter@gmx.at

10.03.2011 bis 18.03.2011

Apotheke zur Kaiserkrone, Wien 7Fasten in Wien – Entschleunigen und Entschlackenim AlltagTrainer/in: Mag. Katharina CharvatTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

11.03.2011 und08.06.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖQuatemberfasten zum InnehaltenTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

11.03.2011 bis 17.03.201118:00 bis 20:00 Uhr

Feldkirchen, KärntenFastenwoche für Frau in der Wirtschaft „Entgiftenund Entschleunigen. Neue Energie für den Alltag“ Trainer/in: Veronika Gaugeler-SenitzaMobil: 0676/844 100 22, E-Mail: gaugeler-senitza@aon.at

12.03.2011 bis 17.03.2011

Hartberg, SteiermarkFasten am Wohnort HartbergTrainer/in: Kerstin ReinbacherMobil: 0664/3918488, E-Mail: office@fasten4you.at

18.03.2011 bis 26.03.2011

Krems, NÖFasten am Wohnort > FrühlingsfastenTrainer/in: Margot HölzlTel: 0664/4353295, E-Mail: 0664/4353295

28.03.2011 18:00 bis 20:00 Uhr

Feldkirchen, KärntenInfo-Abend zur ambulanten FastenwocheTrainer/in: Veronika Gaugeler-SenitzaMobil: 0676/844 100 22, E-Mail: gaugeler-senitza@aon.at

01.04.2011 bis 07.04.201118:00 bis 20:00 Uhr

Feldkirchen, KärntenOstern freudvoll entgegen gehen. Fasten und Mediation Trainer/in: Veronika Gaugeler-SenitzaMobil: 0676/844 100 22, E-Mail: gaugeler-senitza@aon.at

01.04.2011 bis 08.04.201108.04.2011 bis 15.04.2011

Kraig bei St. Veit/Glan, KärntenFasten Entschlacken NeubeginnTrainer/in: Sieglinde SalbrechterTel: 04212/8242, Mobil: 0664/7678340, Fax: 04212/8242,E-Mail: sieglinde.salbrechter@gmx.at

14.04.2011 bis 22.04.2011

Apotheke zur Kaiserkrone, Wien 7Fasten in Wien – Entschleunigen undEntschlacken im AlltagTrainer/in: Mag. Katharina CharvatTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

28.04.2011 bis 05.05.2011

Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken, OÖ Ambulantes FastenTel: 07233/7215, E-Mail: info@marienschwestern.at

29.04.2011 bis 05.05.2011

Bad Tatzmannsdorf, BurgenlandFasten am Wohnort Bad TatzmannsdorfTrainer/in: Kerstin ReinbacherTel: 03353/26 207, Mobil: 0664/3918488, E-Mail: office@fasten4you.at

05.05.2011 bis 13.05.2011

Apotheke zur Kaiserkrone, Wien 7Fasten in Wien – Entschleunigen undEntschlacken im AlltagTrainer/in: Josef KernTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

19.05.2011 bis 26.05.201115:00 bis 17:00 Uhr

Kraig bei St. Veit/Glan, KärntenFasten Entschlacken NeubeginnTrainer/in: Sieglinde SalbrechterTel: 04212/8242, Mobil: 0664/7678340, Fax: 04212/8242,E-Mail: sieglinde.salbrechter@gmx.at

18

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

02.06.2011 bis 10.06.2011

Apotheke zur Kaiserkrone, Wien 7Fasten in Wien - Entschleunigen und Entschlacken im AlltagTrainer/in: Josef KernTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

ErnÄhrunG01.03.2011 Kärnten

Ernährungsvorträge in Zusammenarbeitmit WIFI Kärnten > Termine auf AnfrageTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

12.03.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Schnelle, gesunde Küche – Gutes für EiligeTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

19.03.2011 21.05.2011

Restaurant Feldberg, Wien 7Aphrodites Küche – Die Versuchung aus dem KochtopfTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

10.04.2011 16.04.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Ostergebäck – für Groß und KleinTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

30.04.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Muttertag – wir backen Geschenke > für Kinder von 5 bis 12 JahrenTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

14.05.2011 11.06.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Wildkräuterküche – Kochen mit heimischen WildkräuternTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

bEWEGunG03.03.2011 bis 19.05.201119:15 bis 21:15 Uhr

1060 Wienpidanza im Frühling!Geschmeidiges Pilates und sinnliches Tanzen Trainer/in: Astrid GoldMobil: 0676/5406903, E-Mail: astrid@astridgold.com

ab 07.03.2011 17:30 bis 19:00 Uhr

Wien 7Muskel- und Knochenstärkendes-Qigong > 12 aufbauende EinheitenTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

ab 07.03.2011 19:45 bis 22:00 Uhr

Wien 7Jeden Montag: Wöchentliche offene, fortlaufendeGruppe „Biodanza für Erwachsene“Trainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

ab 09.03.2011 19:45 bis 21:15 Uhr

Wien 7Herz-Qigong > 12 aufbauende EinheitenTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

13.03.2011 14:30 bis 16:30 Uhr

Wien 17Biodanza für PaareTrainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

19.03.2011 10:00 bis 17:00 Uhr

Wien 6Die acht Brokate – Das neue BaduanJinTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

19

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

02.06.2011 bis 10.06.2011

Apotheke zur Kaiserkrone, Wien 7Fasten in Wien - Entschleunigen und Entschlacken im AlltagTrainer/in: Josef KernTel: 01/9676650, E-Mail: office@gesundheitsfoerderung.at

ErnÄhrunG01.03.2011 Kärnten

Ernährungsvorträge in Zusammenarbeitmit WIFI Kärnten > Termine auf AnfrageTrainer/in: Ulrike PlessinMobil: 0650/7660066, E-Mail: ulrike.plessin@gmx.net

12.03.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Schnelle, gesunde Küche – Gutes für EiligeTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

19.03.2011 21.05.2011

Restaurant Feldberg, Wien 7Aphrodites Küche – Die Versuchung aus dem KochtopfTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

10.04.2011 16.04.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Ostergebäck – für Groß und KleinTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

30.04.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Muttertag – wir backen Geschenke > für Kinder von 5 bis 12 JahrenTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

14.05.2011 11.06.2011 Restaurant Feldberg, Wien 7Wildkräuterküche – Kochen mit heimischen WildkräuternTrainer/in: Mag. Robert BraunrathMobil: 0660/5581508, E-Mail: reservierung@feldberg.at

bEWEGunG03.03.2011 bis 19.05.201119:15 bis 21:15 Uhr

1060 Wienpidanza im Frühling!Geschmeidiges Pilates und sinnliches Tanzen Trainer/in: Astrid GoldMobil: 0676/5406903, E-Mail: astrid@astridgold.com

ab 07.03.2011 17:30 bis 19:00 Uhr

Wien 7Muskel- und Knochenstärkendes-Qigong > 12 aufbauende EinheitenTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

ab 07.03.2011 19:45 bis 22:00 Uhr

Wien 7Jeden Montag: Wöchentliche offene, fortlaufendeGruppe „Biodanza für Erwachsene“Trainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

ab 09.03.2011 19:45 bis 21:15 Uhr

Wien 7Herz-Qigong > 12 aufbauende EinheitenTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

13.03.2011 14:30 bis 16:30 Uhr

Wien 17Biodanza für PaareTrainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

19.03.2011 10:00 bis 17:00 Uhr

Wien 6Die acht Brokate – Das neue BaduanJinTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

27.03.2011 14:30 bis 16:00 Uhr

Wien 17Biodanza für Kinder/FamilienvivenciaTrainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

01.04.2011 bis 31.12.201114:30 bis 16:00 Uhr

Wien 17Einmal im Monat „Biodanza für Kinder / Familien / Paare“ > Termine laut HomepageTrainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

21.05.2011 bis 28.05.201110:00 bis 17:00 Uhr

Wien 6Gesundheitsschützende-QiGong > Seminar an 2 SamstagenTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

02.06.2011 bis 05.06.2011

Rappottenstein, NÖMit Herz und allen Sinnen > 4 Biodanza-Genuss-Tage im WaldviertelTrainer/in: Sabine AltmannMobil: 0699/123 88 463, E-Mail: sabine.altmann@chello.at

03.07.2011 bis 09.07.2011

Insel Susak, Kroatienpidanza und Ferien auf der InselTrainer/in: Astrid GoldMobil: 0676/5406903, E-Mail: astrid@astridgold.com

17.08.2011 bis 31.08.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenHerz-QigongTrainer/in: Michaela Christiane WiegeleMobil: 0699/190 27 681

EnTsPAnnunG unD WohlbEFinDEn04.03.2011 bis 06.03.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald, KärntenWieder klar Sehen durch ganzheitlich-integrativesAugentrainingTrainer/in: Heimo GrimmTel: 04276/29184, Mobil: 0650/7039406, E-Mail: grimm@gesundheitstraining.at

19.03.2011 02.04.201128.05.2011

Wien 12Einstieg in die Welt der Energie – KurzseminarTrainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

08.04.2011 18:30 bis 20:00 Uhr

Wien 12Infoabend für Seminare & Lehrgänge zum Thema KörperbewusstseinstrainingTrainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

17.04.2011 10:00 bis 19:00 Uhr

WienFamilien- & andere SystemaufstellungenTrainer/in: Kurt HalterMobil: 0699/1767 6666, E-Mail: kurt.halter@chello.at

17.04.2011 bis 20./ 23.04.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –„Glück haben ist keine Glückssache“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@eukikowa.at

28.04.2011 bis 30.04.2011

Veranstaltungsort auf AnfrageAusbildung zum ganzheitlichen Sehtrainer – Modul 1Trainer/in: Heimo GrimmTel: 04276/29184, Mobil: 0650/7039406, E-Mail: grimm@gesundheitstraining.at

07.05.2011 bis 16.06.2011

Wien 12Aufbaulehrgänge K.F.E. & K.F.K. Körperbewusstseins-training für Erwachsene & für KinderTrainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

20

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

07.05.2011 bis 23.10.2011

Wien 12Seminarreihe A.L.E. –Aufmerksamkeit lenkt Energie> 4 Wochenend-ModuleTrainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

12.05.2011 bis 15.05.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenYoga und ShiatsuTel: 04264/8120, E-Mail: bio.arche@hotel.at

21.05.2011 bis 22.05.2011

Graz, StmkWieder klar Sehen durchganzheitlich-integratives AugentrainingTrainer/in: Heimo GrimmTel: 04276/29184, Mobil: 0650/7039406,E-Mail: grimm@gesundheitstraining.at

02.06.2011 bis 05.06.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Eltern-Kind-Camp –„Liebevolle Begegnung“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650E-Mail: office@eukikowa.at

11.06.2011 bis 14.06.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –Motto „Indianer“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@eukikowa.at

24.06.2011 bis 26.06.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenAtemseminarTrainer/in: Irmgard KnappTel: 04264/8120, E-Mail: bio.arche@hotel.at

25.06.2011 10:00 bis 19:00 Uhr

WienFamilien- & andere SystemaufstellungenTrainer/in: Kurt HalterMobil: 0699/1767 6666, E-Mail: kurt.halter@chello.at

10.07.2011 bis 13./16. 07.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –Motto „Luft & Atmung“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@eukikowa.at

16.07.2011 bis 23.07.2011

Berg bei Rohrbach, OÖWieder klar Sehen durch ganzheitlich-integrativesAugentrainingTrainer/in: Heimo GrimmTel: 04276/29184, Mobil: 0650/7039406,E-Mail: grimm@gesundheitstraining.at

17.07.2011 bis 24.07.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenMalwocheTel: 04264/8120, E-Mail: bio.arche@hotel.at

31.07.2011 bis 03./06.08.2011oder 21. bis 24./27.08.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –Motto „Luft & Atmung“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@eukikowa.at

12.08.2011 bis 15.08.2011

Königsberg, NÖErwachsenencamp – Motto „Urlaub vom Ich“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

21

PRoGRAmm FRühjAhR/sOMMeR 2011

07.05.2011 bis 23.10.2011

Wien 12Seminarreihe A.L.E. –Aufmerksamkeit lenkt Energie> 4 Wochenend-ModuleTrainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

12.05.2011 bis 15.05.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenYoga und ShiatsuTel: 04264/8120, E-Mail: bio.arche@hotel.at

21.05.2011 bis 22.05.2011

Graz, StmkWieder klar Sehen durchganzheitlich-integratives AugentrainingTrainer/in: Heimo GrimmTel: 04276/29184, Mobil: 0650/7039406,E-Mail: grimm@gesundheitstraining.at

02.06.2011 bis 05.06.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Eltern-Kind-Camp –„Liebevolle Begegnung“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650E-Mail: office@eukikowa.at

11.06.2011 bis 14.06.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –Motto „Indianer“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@eukikowa.at

24.06.2011 bis 26.06.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenAtemseminarTrainer/in: Irmgard KnappTel: 04264/8120, E-Mail: bio.arche@hotel.at

25.06.2011 10:00 bis 19:00 Uhr

WienFamilien- & andere SystemaufstellungenTrainer/in: Kurt HalterMobil: 0699/1767 6666, E-Mail: kurt.halter@chello.at

10.07.2011 bis 13./16. 07.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –Motto „Luft & Atmung“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650, E-Mail: office@eukikowa.at

16.07.2011 bis 23.07.2011

Berg bei Rohrbach, OÖWieder klar Sehen durch ganzheitlich-integrativesAugentrainingTrainer/in: Heimo GrimmTel: 04276/29184, Mobil: 0650/7039406,E-Mail: grimm@gesundheitstraining.at

17.07.2011 bis 24.07.2011

Bio-Landhaus Arche, St. Oswald bei Eberstein, KärntenMalwocheTel: 04264/8120, E-Mail: bio.arche@hotel.at

31.07.2011 bis 03./06.08.2011oder 21. bis 24./27.08.2011

Königsberg, NÖEUKIKOWA Feriencamp für Kinder –Motto „Luft & Atmung“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@eukikowa.at

12.08.2011 bis 15.08.2011

Königsberg, NÖErwachsenencamp – Motto „Urlaub vom Ich“Trainer/in: Klaus Bierbaumer & TeamMobil: 0676/9062900, Fax: 02644/2650,E-Mail: office@koerperbewusstsein.at

VorTrÄGE unD WorKshoPsab 01.03.2011 jeden 2. Mittwochim Monat

Wöllersdorf, NÖGeistige Aufrichtung „Energiearbeit der Neuen Zeit“ Trainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

02.03.2011 16.03.201130.03.201118:00 bis 19:30 Uhr

Wien 5Chakren- und Energiebalance für diepositive Wirkung auf unsere GesundheitTrainer/in: Friederike RathTel: 01/581 30 00, Mobil: 0664/735 60 249, E-Mail: f.rath@cosmo-coaching.at

18.03.2011 bis 20.03.201106.05.2011 bis 08.05.2011

Großschönau, Waldviertel, NÖKörpertypologie - „Eltern als Gentechniker?“Trainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

25.03.201117:00 bis 20:00 Uhr

Wien 5Die Kraft der Heilsteine – Harmonisierung, UnterstützungTrainer/in: Friederike RathTel: 01/581 30 00, Mobil: 0664/735 60 249, E-Mail: f.rath@cosmo-coaching.at

26.03.2011 bis 27.03.20119:00 bis 17:00 Uhr

Wöllersdorf, NÖReiki ITrainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

02.04.2011 bis 03.04.20119:00 bis 17:00 Uhr

Wöllersdorf, NÖKlangEnergie Aufbau (Klangschalenausbildung)Trainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

13.04.2011 bis 13.04.201118:00 bis 19:30 Uhr

Wien 5Chakren- und Energiebalance für die positive Wirkungauf unsere GesundheitTrainer/in: Friederike RathTel: 01/581 30 00, Mobil: 0664/735 60 249, E-Mail: f.rath@cosmo-coaching.at

22.04.2011 bis 25.04.20119:00 bis 17:00 Uhr

Wöllersdorf, NÖMerkaba - „Energie-Charakter-Psyche“Trainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

27.04.2011 11.05.201118:00 bis 19:30 Uhr

Wien 5Chakren- und Energiebalance für die positive Wirkungauf unsere GesundheitTrainer/in: Friederike RathTel: 01/581 30 00, Mobil: 0664/735 60 249, E-Mail: f.rath@cosmo-coaching.at

21.05.2011 bis 22.05.201128.05.2011 bis 29.05.20119:00 bis 17:00

Wöllersdorf, NÖReiki II/IIITrainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

02.06.2011 bis 05.06.2011

Großschönau, Waldviertel, NÖWaldviertel-Woche (Urlaub-Meditation-Kräuter)Trainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

10.06.2011 bis 12.06.20119:00 bis 17:00 Uhr

Großschönau, Waldviertel, NÖIntegratives AtemseminarTrainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

18.06.2011 bis 19.06.20119:00 bis 17:00 Uhr

Wöllersdorf, NÖReiki Chakren intensivTrainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34, E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

23.06.2011 bis 26.06.20119:00 bis 17:00 Uhr

Wöllersdorf, NÖMerkaba - Basic „Die Grundmeditation“Trainer/in: Gerhard WallnerTel: 02633/434 19, Mobil: 0699/123 103 34,E-Mail: gerhard@wirzeigenwege.at

22

AkTUELLES

HEILFASTENwoCHE FüR äRzt/Innen, theRApeuten/Innen und tRAIneR/InnenVom 22. – 28. Mai 2011 im Fasten für Genießer® HotelKNEIPP TRADITIONSHAUS der Marienschwestern vom Karmel, Bad MühllackenMedizinische Leitung & Fastenbegleitung: Dr. med. Eduard PesinaFasten- & Ernährungsmediziner, Chirurg, Buchautor, GGF Präsident

Fasten ist ein Erlebnis! Und kann aus der persönlichen Erfahrung heraus untermauert und noch besser am Patienten vermittelt werden. Gewinnen Sie zusätzlich zur körperlichen Reini-gung eine unvergleichliche Steigerung von Lebensfreude und geistiger Klarheit. Sie werden ein Lebensgefühl wie NEUGEBOREN und viel erlebtes Wissen mit nach Hause und in ihre Praxis mitnehmen.Das Kneipp Traditionshaus mit seiner wildromantischen Lage am Naturschutzgebiet Pesen-bachtal und dem neu gestalteten Wellnessbereich bietet den idealen Rahmen für die täglichen informativen Arztvorträge, die geführten Spaziergänge, die wohltuenden, von Spezialist/innen ausgeführten Kneippanwendungen und die liebevolle Rundum-Fastenbegleitung mit Fasten-vollpension. Informieren Sie sich näher unter:www.gesundheitsfoerderung.at und www.fastenfuergeniesser.at

5. INFoRmATIoNSTAGUNG FüR äRzt/Innen, theRApeut/Innenund tRAIneR/InnenAbwechslungsreich und informativ können Sie sich auf der 5. GGF Fachtagung Grundlagenwissen zur Fastenmethodik Dr. Buchinger/Dr. Lützner und fasten-relevanten Themen aneignen.

Auszug aus dem Programm: • Flüssigkeiten, die das Leben bedeuten • Das Wunder Wasser – Wasseranalyse • Aus der TCM: Was tun wenn’s staut? Leicht werden nach den 5-Elementen und dem persönlichen Stoffwechseltyp • Aus der TEM-Praxis: Kneippen – Wasseranwendungen innen und außen.

Auch der Erfahrungsaustausch mit Expert/innen und Kolleg/innen wird Ihnen wertvolle Impulse bieten. Am 28. 5. 2011 im Fasten für Genießer® Hotel - KNEIPP TRADITIONSHAUS der Marienschwestern vom Karmel, Bad Mühllacken, Oberösterreich.

FASTEN FüR GENIESSER® HoTELS dIe 1. zeRtIFIzIeRten FAstenhOteLsUrlaub mit starken Impulsen für Ihre Selbstfindung und Achtsamkeit.Und Sie fühlen sich wie NEUGEBOREN!Fordern Sie Ihr Hotelprospekt an unter: 01/967 66 50. Für den Newsletter anmelden und laufend neueste Infos über die Hotels & Gewinnspiele erhalten.

www.fastenfuergeniesser.com

„kLEIN UND GESUND“ –spannende Gesundheitsaktivitäten für kleine Leute mit großer Wirkung!

Ostergebäck – für Groß und Klein, 1070 Wien10.04./16.4. 2011

Muttertag – wir backen Geschenke, 1070 Wien30.4. 2011

EUKIKOWA Feriencamps, Königsberg, NÖ17.04.-23.04. / 02.06.-05.06./ 11.06.-14.06./10.07.-16.07. / 31.07.-06.08./ 21.08.-27.08. 2011

Biodanza für Kinder/Familienvivencia, 1170 Wien, einmal im Monat

Anmeldung und weitere Angebote unter: T: 01/967 66 50M: office@gesundheitsfoerderung.at

www.kleinundgesund.at

AkTUELLES

23

WeRde MItGLIed IMTRAINERPooL deR GGF!Franz Dorner ist Trainerbeirat im GGF-Vorstand und vernetzt Anregungen und Ideen der Trainer/innen.

NEU 2011: Trainerjahrestreffen für GGF-Trainer/innen und Interessierte im HERBST 2011!

Geplant sind jährliche Trainertreffen, die regional abwechselnd statt finden werden. Die Teilnehmer/innen haben an 1-2 Tagen die Möglichkeit sich in-tensiv auszutauschen und zu informieren. Ebenso steht das Kennen lernen der Region mit ihren Angeboten (z.B.: Bio-Betriebe, kulturelle Events,...) und der regionaltypischen Kulinarik am Programm.

Detailinformationen werden rechtzeitig an alle Trainer/innen bekannt gegeben. Anfragen im GGF-Büro: 01/967 66 50

wANDERN Am HEmmAPILGERwEGUND käRNTNER JAkoBSwEG

Eine Initiative von den GGF-Trainern Mag. Irene Messner und Mag. Markus Mandl, die bereits zum dritten Mal diese Pilgerwanderung in Kärnten organisieren und Augenmerk dar-auf legen, dass die Streckenlängen auch für Pilgerneulinge ohne Probleme zu bewältigen sind. Alle Trainer/innen und Freunde der GGF sind dazu herzlich eingeladen!Termin: Do, 23.06. bis So, 26.06.2011

Weitere Informationen unter:www.fastenundpilgern.at; www.fastengehen.at M: allegria.iem@gmail.com

Sonnentor Kräuter- Sinnes-Erlebnis

Begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise mit allen Sinnen. Erfahren Sie bei einer Führung alles rund um die Herstellung von Tees, Gewürzen und mehr aus biologischer Landwirtschaft. Spazieren Sie auf unserem Kräuter-Wanderweg, erleben Sie die verschiedensten heimischen Kräuter in unserem Kräuter-streichelgarten und entdecken Sie die Vielfalt unserer Produkte in den Sonnentor Geschäften. Besuchen Sie uns auch beim Sonnentor Kräuterfest jährlich am 15. August.

Sonnentor Kräuter-Sinnes-ErlebnisSprögnitz 10, 3910 Zwettl, Tel: +43(0)2875/7256 www.sonnentor.com

Sieht der Mensch das Fasten als einen Weg zu sich selbst, begegnet ihm unterwegs viel Gutes. Die Blüten und Kräuter in den Sonnentor Tees führen wohltuend mit jedem Schluck einen Schritt in die eigene Mitte.Wer sich mit

Fasten zusich selbstaufmacht, der hat besondere Begleiter.

NEU von Weleda: Die regenerierende Granatapfel-Pfl ege für die Haut ab 40

SINNLICH: Die mild reinigende Granatapfel-Schönheitsdusche verwöhnt die Haut mit einer sinnlich-femininen Duftnote von San-delholz, Davana und Blutorange.

GEHALTVOLL: Die Granatapfel-Regenera-tionshandcreme pfl egt die Hände glatt und geschmeidig. Antioxidative Wirkstoffe beugen der verfrühten Entstehung von Pigmentfl ecken vor.

REVITALISIEREND: Das wertvolle Granat-apfel-Regenerationsöl unterstützt die Erneuerung der Haut. Regelmäßig angewendet verleiht es ihr eine glatte und schöne Ausstrahlung.

www.weleda.at

NEU

Wenn es einen Experten für zeitlose Schönheit gibt,dann die Natur.

WEL_Ins_Granatapfel_135x255.indd 1 19.06.09 13:02