kinderferienwoche eine woche lang volleyballtraining mit 16 mädchen und 8 jungen 6-köpfiges...
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Kinderferienwoche
• Eine Woche lang Volleyballtraining mit 16 Mädchen und 8 Jungen
• 6-köpfiges Trainerteam• 2 x 3 Stunden pro Tag• Kräftigung, Schnelligkeit, Grundtechniken,
Spiel• Entspannung im Schwimmbad• Viel Spaß
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Warm laufen
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Kettenhasche
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Die Kette wird größer.
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So liegt es sich bequem.
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Alle Volleyballerinnen fliegen hoch…
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Hm, vielleicht doch anstrengend?
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Je besser die Rumpfmuskulatur, desto schöner lässt es sich angreifen.
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Feste hochziehen.
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Eine echte Kämpfernatur
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Sieht einfacher aus, als es ist.
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Bei dem Grinsen war es wohl doch nicht so schwierig, oder?
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Ziiiiieeehen.
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Loslassen und hochrutschen?
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Puh, bin oben.
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Vier Gliedmaßen müssen koordiniert werden.
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Rechter Arm und linkes Bein.
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Und noch ein Krabbeltier.
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Wir üben Aufgabe.
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Die obere Aufgabe ist nicht einfach.
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Aber mit sauberem Anwurf…
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…der richtigen Fußstellung…
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…der entsprechenden Armhaltung…
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…viel Power…
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… gelingt es einem. Wichtig: Üben, üben, üben.
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Spielen wie die Großen.
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Oberes Zuspiel – auch Pritschen genannt
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Hin und her.
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Wo ist der Ball?
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Das untere Zuspiel – das Baggern.
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Nach soviel Anstrengung in der Sporthalle tut planschen gut.
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Die tun nur so lieb.
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Wieviele Kinder braucht es, um eine Co-Trainerin unter Wasser zu bekommen? Reichen drei…
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… oder muss die doppelte Anzahl mithelfen?
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Andersherum ist es da schon einfacher.
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Zum Glück will nicht jeder titschen, sondern auch mal kuscheln.
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Durchs Wasser tragen lassen.
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Auch im Wasser geht es nicht ohne Ball.