KESÄN HARJOITUSAJAT

Kesäajan 22.6–9.8.2020 harjoitellaan seuraavan aikataulun mukaisesti:

Kickboxing kaikki vyöt: Ke 17:00-18:30

Hokutoryu kaikki vyöt: Ke 18:30-20:00

Aamutreenit: K e klo 7:30-8:30 ja pe klo 7:30-8:30

Brasilialainen ju-jutsu:

Ohjatut harjoitukset: Ti: 18:00-19:15 ja to 18:00-19:15, paitsi to 25.6 ei ohjattua harjoitusta

Vapaat sparrit: Arkisin klo 11:30-13:00

Kyokushin karate: harjoituksista sovitaan Facebookryhmässä

Kenjutsu: ei ohjattuja harjoituksia

Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi, järjestetään aamutreenejä Hietaniemen uimarannassa, jotka

ovat tarkoitettu kaikille lajista ja vyöarvosta riippumatta. Harjoituksissa jumpataan yhdessä ja

herätään päivään, ne eivät ole lajitreenejä. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia ja sen jälkeen on

mahdollisuus uida meressä. Ota mukaan säähän sopivat ulkoliikuntavaatteet ja uimapuku.

Harjoitukseen kokoonnutaan klo 7 Hietaniemen rannan kahvion rapuissa, rannan puolella. Kaikki

mukaan!

Aamutreenien päivät ja ajat:

Ti 23.6. klo 7:00-7:45

Ti 30.6. klo 7:00-7:45

Ti 14.7. klo 7:00-7:45

Ti 28.7. klo 7:00-7:45