KESIHATAN

KESIHATAN

ARKIB : 07/03/2010

Montokkan buah dada

Tepat pukul 10 pagi, loceng di pintu klinik

saya berdering. Pembantu klinik bergegas

membuka pintu. Kedengaran suara suara

kecil sapa menyapa di luar. Sebentar

kemudian tetamu tersebut di jemput masuk.

Saya terus keluar menemui tetamu tersebut.

Janji temu telah pun di buat seminggu yang

lalu dan kini beliau tiba bagi memenuhinya.

Wanita yang bernama Puan S memang

cantik bergaya berkebaya ketat. Potongan

badannya sungguh cantik. Sekali pandang

tak ubah macam seniwati Sarimah dalam

filem Tiga Abdul. Umur beliau dalam lingkungan awal 50-an.

Kalau zaman sekarang bolehlah dibandingkan dengan Beyonce atau Jennifer Lopez. Saya

kagum dengan penampilan beliau yang sungguh bergaya dan anggun.Meskipun usia sudah

melepasi angka 50, namun beliau masih cantik bergaya. Jelas beliau yang amat menitik

beratkan imej .Saya mempersilakan beliau masuk ke bilik rundingan. Di situ lebih privacy

dan kami boleh berbincang panjang lebar. Puan S bekerja sebagai seorang setiausaha di

sebuah jabatan. Selain itu dia juga bijak berniaga secara kecil-kecilan. Tutur katanya lembut

dan berhemah sekali.

''Saya ada masalah besar doktor,'' katanya sambil menyambung:

''Buah dada saya dah mengecut dan perkara ini amat merunsingkan saya."

Setelah membuat pemeriksaan, saya agak terkejut melihat apa yang dikatakan adalah

benar. Dia terpaksa memakai coli yang tebal dan memasukkan seketul kapas tebal di

dalamnya. Jika tidak dadanya akan kelihatan rata sahaja. Timbul perasaan kasihan di dalam

hati saya.

"Selepas mengandung dan bersalin anak kelima saya jadi begini. Mulanya saya tidak kisah

namun akhirnya hal ini tidak di senangi oleh suami saya. Gara gara dada yang leper kami

bercerai," perlahan wanita menutur kata.

Saya bagaikan tidak percaya mendengar kata-kata tersebut lantas bertanya:

"Sampai begitu sekali ke tindakan suami Puan?

Air mata mengalir di pipi Puan S yang cantik lawa. Dia meneruskan ceritanya. "Pelbagai

penghinaan dilemparkan kepada saya oleh bekas suami saya. Hidup saya dulu

bertemankan air mata sahaja. Akhirnya dia bertemu wanita yang mampu

membahagiakannya dan meninggalkan saya yang serba kekurangan."

KESIHATAN

Sudah 10 tahun saya hidup bersendirian. Dia menyambung luahan hati bahawa dia cukup

terluka dengan perkara itu dan enggan lagi memikirkan soal rumah tangga.

"Dan kini saya bertemu jodoh baru dan bakal bernikah semula. Namun trauma buah dada

yang leper ini membuatkan saya rasa tidak yakin. Saya minta doktor besarkan buah dada

saya. Ramai artis macam Pamela Anderson besarkan buah dada mereka,'' katanya dengan

penuh harapan.

Sememangnya saya bersimpati dengan Puan S. Apatah lagi setelah melihat sendiri

keadaan buah dadanya yang leper. Saya dapat bayangkan jika saya ada di tempatnya.

Sudah tentu saya juga berasa malu dan rendah diri sekali.

KESIHATAN

ARKIB : 14/03/2010

Rawatan untuk kulit mulus

Saya sering diajukan soalan tentang cara

mendapatkan kulit yang cantik. Saya

mentakrifkan kulit yang cantik adalah kulit

yang mulus dan bersih. Bagi mendapatkan

kulit yang cantik seseorang perlu

mengamalkan gaya hidup sihat. Jauhilah

tabiat merokok dan minuman keras.

Amalkan senaman dan pengambilan

vitamin. Paling penting rajin-rajinlah

merawat kulit anda.

Mengenali kulit

Kulit mempunyai tiga lapisan iaitu epidermis dermis dan tisu subcutaneous yang berlemak.

Epidermis adalah lapisan paling atas yang nipis. Ketebalan epidermis berbeza-beza

mengikut kedudukan dan taburannya pada tubuh kita. Misalnya epidermis pada tapak

tangan dan kaki lebih tebal berbanding epidermis kulit pada badan. Yang paling nipis adalah

epidermis pada kelopak mata. Epidermis terbentuk daripada beberapa lapisan dengan yang

teratas sekali dipanggil stratun corneum.

Stratum corneum dipenuhi sel-sel mati yang amat halus dan sukar dilihat oleh mata kasar.

Sel-sel ini akan disingkirkan setiap hari. Ada kalanya ia banyak dan dilihat seperti kulit

mengelupas. Bagi pengguna produk pengelupasan, apa yang disingkirkan adalah sel-sel

epidermis ini. Proses pengelupasan haruslah mengikut prosedur dan sukatan yang betul.

Andai bahan kimia yang digunakan adalah toksik dan boleh merosakkan sel. maka seluruh

epidermis akan rosak dan tidak mampu dipulihkan sepenuhnya. Kulit akan tampak tidak

sekata dan kehitaman disebabkan pigmentasi.

Lapisan kedua dikenali sebagai malphigian. Ia adalah lapisan sel-sel separuh matang yang

mengeluarkan sel-sel bagi lapisan teratas. Sel melanocytes pula merupakan sel yang

mengeluarkan warna kulit. Warna kulit yang gelap terhasil apabila kita berjemur di bawah

matahari kerana sel melanocyte akan menjadi aktif apabila terkena pancaran matahari.

Sebenarnya ini adalah proses pertahanan kulit kita terhadap ancaman matahari. Namun

begitu sel melanosyte yang terlalu aktif akan menyebabkan kulit terlalu hitam atau

pigmentasi. Bila ia kurang aktif kulit tampak keputihan seperti yang terjadi kepada pesakit

sopak atau albino.

Lapisan ketiga adalah dermis. Ia mengandungi protein dipanggil kolagen yang memberikan

keanjalan kulit. Ia merupakan satu tisu kompleks yang mengandungi salur darah, lymphatic,

saraf, kelenjar, sel-sel rambut dan pelbagai sel lain yang berfungsi dengan unik bagi

menstabilkan kulit.

KESIHATAN

Lapisan paling bawah adalah lelemak pada kulit. Lelemak ini penting bagi memberi kontur

yang cantik pada wajah. Cuba lihat individu yang tiada lemak pada pipi. Pipinya kelihatan

kecut dan tidak manis di pandang. Bak kata orang orang tua 'hidung tak mancung pipi pula

tersorong-sorong'. Pepatah itu menunjukkan seseorang akan tampak tidak manis bila

pipinya kecut.

Kelenjar pada kulit pula terdapat tiga jenis iaitu kelenjar apokrin yang taburannya pada

kawasan berambut seperti ketiak dan genitalia. Ia mengeluarkan bau badan seseorang.

Kelenjar sebaceous yang mengeluarkan sebum dan pelincir tubuh. Taburannya pada

seluruh tubuh kecuali pada tapak tangan dan kaki.

Kelenjar ekrin pula adalah kelenjar peluh yang berfungsi menseimbangkan garam dan air

dalam badan kita.

KESIHATAN

ARKIB : 21/03/2010

Mencantikkan hidung

Doktor dari dulu lagi saya mengimpikan

hidung yang mancung. Saya dengar ada

teknologi baru yang boleh digunakan, betul

ke doktor,'' tanya sahabat saya Puan M

ketika kami menikmati makan tengahari

bersama.Saya mengiyakan pertanyaan

Puan M sambil mengetengahkan beberapa

pilihan untuk seseorang 'memperbaiki'

penampilan hidung. Lantaran saya

mengakui bahawa hidung yang mancung

memang tampak menarik dan boleh

membuat wajah seseorang kelihatan

berseri-seri.

"M boleh pilih sama ada nak pakai suntikan

atau buat pembedahan plastik." Ayat saya

disambut dengan gaya teruja oleh Puan M.

"Mana yang lebih cantik,'' soalnya tidak

sabar.

Saya menjawab: "Kalau tanya saya sudah tentu saya cakap hidung yang cantik tampak

sesuai dengan wajah kita. Kalau hidung bulat dan kembang sekalipun namun sesuai dengan

wajah seseorang itu dia tetap tampak manis kan.''

Ada rawatan mencantikkan hidung tidak sesuai dengan wajah seseorang malah wajahnya

nampak palsu sehingga menenggelamkan kecantikan asal yang dikurniakan Tuhan. Lebih

menyedihkan apabila wajah tampak ganjil akibat pembentukan hidung yang tidak

sesuai.Saya sering menasihatkan sesiapa saja yang berhasrat menjalani rawatan

mencantikkan hidung supaya fikir semasak-masaknya dan mengikut nasihat doktor.Ini

kerana kebanyakan wanita memilih sendiri bentuk hidung yang diingini tanpa memikirkan

kesesuaiannya dengan paras rupa. Malah ada wanita yang membuat perubahan berkali-kali

sehingga akhirnya mengundang penyesalan.

Saya percaya setiap benda yang kita lakukan hendaklah dibuat secara berpada-pada dan

bersederhana

Nasihat saya, kalau dah lawa bersyukurlah kepada Allah dianugerahkan kecantikan dan

usahlah nak 'renovate lagi.

Pembedahan mampu menukar keseluruhan

bentuk hidung kepada bentuk yang lebih

cantik.

KESIHATAN

Puan M menyambut nasihat saya dengan senyuman meleret sambil memanjangkan

pertanyaannya: "Macam saya pula boleh tak saya ubah sikit kasi mancung?

Saya menjawab: ''Tentulah boleh. Asalkan awak tahu batasnya.''

Saya tersenyum memandang M. Sahabat saya itu memang lawa orangnya. Umurnya lewat

30-an. Dia bertugas sebagai pengurus sebuah bank yang terkemuka di tanah air. Tugasnya

yang memerlukan dia sering berkomunikasi dengan pelanggan membuatkan dia sentiasa

menjaga

penampilannya. Hidung M bukan tidak mancung Cuma ia agak kembang sedikit di bahagian

alae dan batang hidungnya pendek.

Sebenarnya kebanyakan orang Asia memang dilahirkan dengan bentuk hidung seperti itu.

Genetik orang Arab dan Eropah memang berbatang hidung panjang. Jadi hidung mereka

nampak tinggi dan mancung. Dari zaman datuk nenek kita lagi, hidung yang mancung

menjadi lambang kecantikan lelaki dan wanita.

Pernahkah anda mendengar pepatah 'hidung tak mancung pipi tersorong sorong'. Pepatah

itu memberitahu kita seseorang yang hidung tak mancung dan pipinya tak mulus samalah

seperti seseorang yang tidak menyerlah penampilannya dan tidak diminati. Pendek kata

orang yang berwajah begini sukar mendapat perhatian orang lain.

"Awak boleh naikkan sedikit batang hidung dan kecilkan sikit alae di kiri dan kanan. Jangan

buat apa apa pada hujung hidung kerana sudah pun cantik. Biarlah sederhana,'' saya

menasihatinya.

"Betul ke?" M terjerit kegirangan.

"Saya cuma beri pendapat saja. You mintalah pendapat orang lain pula. Ingat, beauty is in

the eyes of the beholder. Apa yang cantik bagi I mungkin tak cantik bagi you," jelas saya.

Sesungguhnya adalah amat sukar bagi kita mentafsirkan kecantikan. Apa yang cantik bagi

kita adakalanya tak cantik bagi pendapat orang pula. Cuba tengok kedai baju tu. Pelbagai

fesyen dan warna baju dijahit dan direka. Bila kita tengok kita tak suka tapi datang pula

orang lain yang membelinya. Selera kita berbeza beza.

"Tentu you lagi tahu sebab you jumpa client hari-hari,'' kata M.

KESIHATAN

Mengapa hidung merupakan sesuatu sangat penting bagi

menyerlahkan kecantikan seseorang. padahal ia suatu

struktur yang kecil sahaja.

Hidung terbentuk oleh tulang rawan, tulang kecil yang nipis, dan kulit sahaja, Sesetengah

orang langsung tiada tulang rawan dan tulang kecil yang membentuk batang hidung pula

terlalu pendek menyebabkan hidungnya tampak penyek dan kembang.

Pada sisi hidung yang di sebut alae pula terdapat otot otot. Sebab itu hidung boleh

dikembang dan dikuncupkan. Jika otot otot terlalu aktif seseorang itu turut mendapat hidung

yang terlalu kembang. Saiz hidung, komposisi rawan dan otot hidung banyak ditentukan

oleh faktor genetik dan keturunan.

Saya teringat kisah superstar Michael Jackson yang dikatakan tidak punya hidung akibat

kekerapan menjalani pembedahan plastik. Bagaimanalah agaknya jika terpaksa

mengenakan hidung palsu sepanjang hidup. Semoga janganlah ada di antara kita yang

menjadi mangsa ketaksuban diri sendiri. Saya melihat trend masa kini ramai wanita yang

menukar bentuk hidung dan wajah setiap tahun. Melakukan pembedahan dengan kerap

menjejaskan struktur dalaman kulit. Lama kelamaan kulit rosak dan struktur wajah musnah

tanpa dapat diperbaiki lagi.

Jadi janganlah menjadikan diri kita terlalu taksub dengan kemajuan teknologi. Mencantikkan

diri tidak salah namun sekiranya ia menjejaskan kesihatan kulit maka sangat rugilah mereka

yang terpaksa menanggung derita lantaran ketaksuban diri sendiri.

KESIHATAN

ARKIB : 28/03/2010

Laser rangsang pertumbuhan rambut

BARU-baru ini saya berpeluang menghadiri

aktiviti kejiranan wanita anjuran persatuan

penduduk setempat. Sungguh seronok

berjumpa jiran-jiran yang prihatin dan

ramah. Saya sempat menyampaikan

ceramah keselamatan dan kesihatan. Di situ

saya sempat bertemu dengan Hajah K yang

merupakan salah seorang pelanggan klinik

saya. Meskipun sudah menganjak ke usia

60-an namun dia masih lagi cantik dan

menarik. Dia amat pandai menjaga

penampilan. Pakaiannya kemas dan

sedondon membuatkan dia tampak sentiasa

cantik. Hajah K ialah surirumah sepenuh

masa namun penampilannya membuatkan

ramai yang menyangka dia bekerja kerana wajahnya sentiasa kemas berbedak dan di

bibirnya pasti menawan dengan secalit gincu. Matanya berseri digaris celak hitam.

‘‘Memang saya pastikan wajah dan badan saya kemas sentiasa. Hal ini saya amalkan dari

muda lagi doktor.

‘‘Setiap kali bangun pagi saya membaca beberapa lembar al-Quran. Selepas solat Subuh

saya berhias dulu, kemudian saya uruskan keperluan suami dan anak-anak,” katanya.

Sambil bersembang, Hajah K menarik tangan saya ke satu ruang yang agak tersorok. Dia

menanggalkan tudungnya dan meminta saya melihat rambutnya.Rambutnya masih hitam

lagi tetapi kelihatan amat nipis dan ada ruang kosong yang hampir botak di bahagian tengah

kepala.

“Inilah yang amat merisaukan saya. Masalah ni dah lama. Sejak anak-anak kecil hinggalah

saya menopaus,’’ katanya.

Saya bertanya: “Banyakkah rambut yang gugur Hajah.’’

“Ada kalanya banyak juga doktor. Saya ada beli tonik rambut dan pelbagai ubat di farmasi

untuk mengatasi masalah ini. Bila saya pakai pada awalnya saya nampak rambut kurang

KESIHATAN

gugur tapi sejak akhir-akhir ini terlalu banyak yang gugur sehingga

saya rasa risau. Lalu saya berhenti gunakan ubat,’’ jawab wanita itu.

Pertumbuhan rambut biasanya melalui empat fasa utama

Fasa 1 : Rambut tumbuh dengan aktif dari akar rambut

Fasa 2 : Ia mula memanjang

Fasa 3 : Pemanjangan jadi perlahan

Fasa 4 : Tiada pemanjangan, rambut berehat dan akan gugur dengan mudah

Setiap fasa pertumbuhan memerlukan vitamin dan hormon yang berbeza bagi

merangsangnya. Jika seorang wanita mempunyai hormon testosterone dan progesterone

yang rendah rambut akan gugur. Paras hormon progesterone wanita selepas bersalin paras

akan turun dengan banyak. Wanita yang mengalami keadaan ini akan dilanda kemurungan

(Post natal blues) dan rambut gugur.Pernahkah anda mendengar perkataan gila meroyan?

Sebenarnya gila meroyan adalah kemurungan selepas bersalin dan berkait rapat dengan

kandungan hormon yang rendah selepas bersalin. Semasa mengandung paras hormon

meningkat dengan banyak kerana placenta menghasilkan hormon bagi kegunaan

kandungan.Selepas bersalin pula paras hormon merosot kerana ketiadaan palcenta. Begitu

juga bagi wanita yang menopaus. Ovari menjadi tidak aktif dan tidak lagi mengeluarkan

hormon yang diperlukan olehnya. Oleh kerana ketiadaan hormon wanita akan berasa

keletihan, kepanasan dan moodnya akan merosot.

Hal inilah yang berlaku kepada Hajah K. Kerana itulah selepas mendapat anak beliau mula

mengalami keguguran rambut dan keadaan semakin teruk selepas beliau menopaus. Pada

waktu ini kandungan hormon merosot dengan banyaknya. Namun sebagai seorang wanita

yang tabah beliau menerima keadaan ini tanpa sebarang rungutan.Hajah K berkunjung lagi

ke klinik saya. Dia mahu membuat rawatan agar rambutnya kembali tebal dan tidak gugur.

Apabila membuat analisis darah saya dapati tekaan saya adalah tepat. Saya mencadangkan

penambahan hormon kepadanya dan memberikan krim progesterone dan estrogen untuk

digunakan. Selain itu saya mencadangkan rawatan Lllt (Low level laser therapy). Rawatan

ini mudah dan memakan masa 25 minit bagi setiap sesi. Laser yang dipancarkan berjarak

gelombang 650 nm dan berupaya merangsang sel-sel rambut agar tumbuh subur.

Sel rambut merupakan sel hidup yang memerlukan tenaga dan bekalan zat makanan dari

salur darah pada kulit kepala kita. Apbila salur darah menjadi sempit dan bilangan salur

KESIHATAN

darah berkurangan maka rambut akan gugur dan tidak mampu

bertahan lama.Apabila tenaga foton dari laser dipancarkan pada

rambut, ia diambil oleh sel-sel rambut dan membolehkan sel rambut menyerap tenaga.

Tenaga itu kemudian digunakan sebagai tenaga dalaman yang menumbuhkan semula

pembuluh pembuluh darah padanya. Hasil daripada penambahan pembuluh darah yang

baru sel rambut akan mula berkembang.

Selain daripada itu saya memberikan vitamin yang kaya dengan zink dan kalsium kepada

Hajah k.Selepas tiga bulan menjalani rawatan saya dapat melihat perubahan yang

menakjubkan pada Hajah K. Hasil daripada penambahan hormon dan laser, bukan sahaja

rambutnya ya kembali tebal bahkan wajahnya juga kelihatan lebih muda. “Saya dapati

stamina saya meningkat. Saya lambat rasa letih dan mood saya lebih baik dari biasa.

‘‘Alhamdulillah, bukan sahaja rambut saya tak gugur sekarang tapi saya dapat kesihatan

yang lebih baik kini,’’ katanya.

Dia juga memberitahu tidak menyangka pelbagai kesan menopaus yang dialaminya mampu

diubati. Selaman dia juga menganggap menopaus sebagai takdir dan memaksa dirinya

untuk cergas dan ceria meskipun kadangkala hatinya rasa tertekan. ‘‘Saya pelik kerana

tiada sebab munasabah untuk saya berasa tertekan. Agaknya itulah sebab orang sebaya

saya mudah tertekan. Cepat berasa kecil hati dengan orang lain meskipun hal yang berlaku

sedikit sahaja,’’ katanya.

Saya setuju dengan Hajah K. Seorang wanita yang mengalami simptom tertekan selepas

menopaus kebanyakannya menganggap gejala itu sebagai normal sedangkan ia boleh

mengganggu perhubungan mesra dengan ahli keluarga yang lain. Gejala tersebut juga

boleh dirawat.

KESIHATAN

ARKIB : 04/04/2010

Mata menawan serlah kecantikan

MEMILIKI sepasang mata yang menawan

merupakan aset yang tidak ternilai

harganya. Pepatah orang tua tua

mengatakan dari mata turun ke hati. Bila

mata bertentang mata hati di dalam bagai

nak gila.

Sesungguhnya mata memainkan peranan

penting bagi menjadikan seseorang tampak

cantik dan menawan. Bagi jurusolek pula dia

tidak akan lupa menghias mata

pelanggannya bagi menyerlahkan lagi

penampilan. Jika tidak, seseorang tidak

akan tampak menawan.

Terdapat pelbagai vitamin di pasaran bagi

mencantikkan mata. Vitamin mata

membentuk sel sel mata yang lebih baik dan kuat. Begitu juga kanta lekap beraneka warna

membantu meningkatkan seri mata pemakainya.

Pelbagai warna sapuan dihasilkan dan juga celak dicipta untuk mata. Semuanya bagi

menyerlahkan warna mata. Seorang teman gemar menggunakan bulu mata palsu pelbagai

corak dan membentuk keningnya bagi mencantikkan mata. Mata yang bercahaya pastinya

mempersonakan siapa yang memandang.

Tak kurang juga wanita yang gemar menggunakan tatu pada mata mereka. Tatu dibuat bagi

mencantikkan alis mata. Tatu moden kelihatan natural dan boleh dibuat dalam pelbagai

warna pilihan.

Bagaimanakah struktur mata yang sebenar?

Mata kita terletak dalam soket mata. Soket mata adalah lubang pada tengkorak yang

didindingi oleh tulang tipis dan berlubang-lubang kecil dipanggil cribriform. Ia juga dikelilingi

sekeping lelemak yang di namakan tarsal plate. Tarsal plate ini mengelilingi mata kita.

Serdev suture berkesan untuk merawat

garisan halus pada mata.

KESIHATAN

Lemak mata bergerak sekeliling mata melalui jaringan salurannya

yang dinamakan saluran limfatik. Saluran limfatik mata akan

bersambung pula dengan jalinan limfatik pada maxilla (pipi), telinga dan lain lain bahagian

tubuh kita. Apabila saluran ini tersumbat maka banyak lemak akan terkumpul, lemak yang

mengeras akan membuat mata kelihatan bengkak dan dan cengkung.

Kaedah rawatan

Rawatan yang sesuai adalah kaedah pembedahan membuang lelemak bawah mata.

Terdapat teknologi baru menggunakan fiber optik yang boleh memecahkan lemak dengan

mudah, berkesan dan selamat. Fiber optik yang saiznya kurang dari satu mm memancarkan

tenaga sebanyak 300 joule

dengan kuasa 5 hingga 6 watt sahaja menjadikan kulit bawah mata turut tegang. Ia memberi

kesan mata yang cantik dan muda.

Ada kalanya saluran darah yang tersumbat mudah pecah di bawah mata menjadikan

bahagian di situ lebam dan tampak gelap. Sel sel darah akan merangsang pula melanocyte

menjadi aktif menyebabkan kawasan mata menjadi lebam.

Rawatan yang baik adalah dengan menggunakan enzim khas yang boleh memecahkan dan

menghadamkan sel darah yang terkumpul,

Bagi sesetengah orang lapisan lemak pada tarsal plate pula mudah menipis dan akhirnya

hilang menyebabkan bawah mata tampak cengkung dan berlekuk. Perkara ini biasanya

boleh di atasi dengan filler.

Jika kelopak mata bermasalah, pembedahan dibuat bagi menganjalkannya dan kening

boleh diangkat ke atas menggunakan kaedah serdev suture.

Crow feet merupakan garis halus atau kedutan yang terdapat pada mata. Selalunya ia

melanda mereka yang berusia 35 tahun ke atas. Ia boleh dihapuskan dengan pelbagai cara

contohnya pengelupasan bersiri, laser dan filler.

Masalah lain yang sering mengganggu kulit kelopak mata adalah ekzema iaitu alahan kulit.

Ekzema berlaku disebabkan alahan terhadap makanan tertentu atau alat kosmetik yang

digunakan. Pengidapnya akan berasa gatal panas dan perit. Akibat digosok berulang kali,

mata turut kelihatan merah dan pedih. Rawatannya adalah dengan memberikan ubat anti

alergi dan juga antibiotik yang sesuai.

KESIHATAN

Stye pula merupakan jangkitan kuman jenis streptococcus yang

menyebabkan kelopak ditumbuhi kudis kecil. Rawatan yang baik

adalah antibiotik disapukan pada mata dan antibiotik yang dimakan. Manakala kalazion pula

sejenis kutil keras yang tertanam dalam kelopak mata. Kalazion dibuang melalui

pembedahan.

Tahi lalat yang terlalu besar pada kelopak mata turut mengganggu penglihatan dan

membuat kelopak mata menjadi berat. Adalah lebih baik untuk kita membuangnya.

Exophthalmos merupakan masalah apabila bola mata menjadi besar dan terjojol. Hal ini

biasanya berlaku pada mereka yang mengidap hyperthyroidism.

Enophthalmos pula adalah bebola mata yang termasuk ke dalam menyebabkan mata

tampak kecil dari biasa.

Seorang pesakit saya menjalani pembedahan membuang lemah di bawah mata. Selepas

dipancarkan laser ke bawah mata dan menyedut keluar lemak, mata akan ditampal dengan

plaster kecil yang kukuh.

Masalah eyebag sememangnya melanda ramai wanita. Apabila eyebag mengganggu, mata

kelihatan bengkak dan membuatkan seseorang tampak lebih tua daripada usia sebenar.

Pesakit saya itu mengadu matanya bengkak terutama apabila tiba waktu pagi. Menurutnya

apabila bangun tidur mata tampak sembap menyebabkan dia lebih suka memakai cermin

mata hitam bagi menyembunyikannya. Masalah tersebut mendorong dia melakukan

pembedahan.

Selepas membuang satu lapisan lemak pada sekitar matanya, dia tampak lebih muda.

Matanya nampak luas dan galak. Keningnya juga terangkat sedikit menjadikan kontur mata

tampak lebih bundar daripada biasa.

KESIHATAN

ARKIB : 11/04/2010

Makan bukan punca gemuk

HAIRAN betul tengok Laila. Dia makan banyak tapi badannya kecil dan langsing. ''Kadang-

kadang tengok dia makan tak berhenti. Mulutnya asyik mengunyah namun berat badannya

tak pernah berganjak,'' kata Naemah kepada saya.

Naemah berasa hairan kerana setelah tiga bulan mengamalkan diet yang ketat dia masih

belum mampu menurunkan berat badannya. Sedangkan sahabatnya Laila yang makan

banyak tidak pula menjadi gemuk.

Jelaslah bagi kita bahawa faktor makan bukannya sebab yang tepat mengapa seseorang

menjadi gemuk. Seseorang menjadi gemuk disebabkan tubuhnya tidak mampu menukar

makanan kepada tenaga untuk digunakan. Sebaliknya makanan disimpan menjadi lemak.

Orang yang mengalami masalah ini tentu akan berasa letih dan kekurangan tenaga.

Apabila dia makan lebih banyak untuk meningkatkan tenaganya, makanan tersebut terus

menjadi lemak pada badan dan dia akan bertambah gemuk.

Adakah berat badan satu masalah bagi anda? Adakah anda sedang mencari-cari panduan

yang berkesan untuk menurunkan berat badan? Adakah anda sering mencuba untuk kurus

tetapi gagal? Adakah anda berasa kecewa apabila doktor dan para pakar tidak mampu

membantu anda menurunkan berat badan?

Sebenarnya anda tidak bersendirian dalam menghadapi masalah ini.

Ramai yang bermasalah dan mencari-cari jalan jalan keluar masalah berat badan. Kerana

itulah wujudnya pelbagai perniagaan pelangsingan yang rata rata mengambil peluang ke

atas anda. Apabila anda mengunjungi pusat-pusat sebegini dan gagal mereka

mempersalahkan anda semata mata. Anda akan dituduh makan banyak dan tidak

berdisiplin, atau mereka sekali lagi cuba mengosongkan kocek anda dengan menawarkan

sesuatu program yang lebih mahal.

KESIHATAN

Hakikatnya, anda tidak perlu berbelanja mahal untuk kurus.

Anda hanya memerlukan pengetahuan yang baik mengenai jenis

makanan yang mampu meningkatkan kadar metabolik dan senaman yang berkesan untuk

mencapai berat badan idaman anda.

Bila enzim dan hormon pembakar lemak tidak ada dalam badan kita, sudah tentu badan

tidak mampu membakar lemak. Akibatnya berat badan tidak berganjak meskipun berpuasa

dan berdiet dengan bersungguh-sungguh. Jadi diet dan kaedah meningkatkan enzim dan

hormon badan perlulah seiring.

Perubahan dalam hidup anda

Anda adalah apa yang anda makan. Makan adalah satu daripada nikmat anugerah Tuhan

dalam hidup kita. Makanan yang sedap mengghairahkan selera sehingga apabila kenyang

kita masih mahu makan. Oleh kerana makanan kita mengandungi banyak lemak dan gula,

kita berhadapan dengan masalah pengambilan lebihan gula dan lemak. Kesilapan memilih

makanan menjadikan ramai rakyat Malaysia menjadi gemuk. Keadaan ini disebut sebagai

klinikal obesiti.

Di negara kita terdapat beraneka jenis makanan hasil integrasi budaya antara penduduk

berbilang bangsa. Tidak kurang juga makanan segera dari negara luar. Hampir semua jenis

makanan menggoda selera makan kita.

Lebihan berat badan dan obesiti

Mengikut istilah ada perbezaan di antara overweight dan obesiti. Overweight adalah lebihan

berat badan daripada yang sepatutnya dari segi saiz kerangka badan.

Misalnya seorang ahli bina badan atau ahli sukan tertentu mungkin mempunyai berat badan

yang lebih. Ini kerana kelebihan pada otot berat tulang badan dan kandungan air berbanding

orang biasa namun dia tidak mengalami obesiti. Jadi yang dimaksudkan dengan obesiti

ialah kelebihan lemak badan.

Jelaslah bagi kita bahawa menimbang berat sahaja bukan satu ukuran yang tepat bagi

mengukur tahap obesiti.

Cara yang tepat adalah mengukur ketebalan lemak. Anda boleh mengambil ukur lilit lengan

paha dan perut sebelum memulakan program melangsingkan badan. Jadikan ukuran

sebagai rujukan anda menentukan keberkesanan program

KESIHATAN

BMI yang sering di jadikan rujukan ukuran berat adalah tidak tepat

dijadikan takat rujukan kerana ia mengambil kira keseluruhan berat

kita (berat tulang, otot dan lemak) tanpa mengambil kira amaun lemak dalam badan.

Jadi, apabila anda bersedia untuk memulakan program menurunkan berat badan anda perlu

mengambil ukuran ukur lilit pinggang, lengan, dada, leher. Ini lebih tepat berbanding berat

semata mata.

Persediaan mental untuk kurus

1) Sudahkah anda memikir dengan teliti mengapa anda mahu mengurang berat badan?

Keazaman dan kekuatan minda sangat perlu kerana tanpa keazaman yang kukuh anda

tidak mungkin mampu menghadapi cabaran yang hebat sewaktu menjalani proses

menurunkan berat badan.

2) Adakah anda ingin mengurangkan berat badan untuk diri sendiri atau untuk orang lain?

Mereka yang mahu kurus atas desakan naluri sendiri lebih berjaya pada amnya.

3) Adakah anda bersedia untuk memberi tumpuan dan kesungguhan menukar tabiat, jenis

makanan dan aktiviti anda bagi menjayakan rancangan pengurangan berat badan?

Jawapan ya kepada soalan-soalan di atas memberi erti anda bersedia untuk memasuki era

baru dalam hidup anda. Semestinya hadiah yang menunggu anda sangat besar ertinya

dalam kehidupan anda dan keluarga.

Makanan yang perlu dalam diet

Banyak kalori boleh dikurangkan dengan mengelak makanan berlemak dan bergula. Kalau

membeli makanan pilihlah makanan yang labelnya menunjukkan kandungan kalori atau

kandungan gula yang rendah. Makan daging merah, daging ayam dan ikan. Makan

makanan yang kandungan gula sedikit. Perlu diingat jus buahan juga mengandungi gula

yang tinggi. Minuman beralkohol mengandungi kalori yang tinggi.

Makanan yang berkanji dan jenis tenusu patut ada dalam diet harian kerana ia membantu

badan kita mendapat zat dan vitamin untuk keperluan kesihatan. Kita juga perlu mengambil

bahan dan bijirin sayuran tiap-tiap hari. Dadih, susu kurang lemak, keju dan apa-apa

makanan yang mengandungi susu rendah lemak. Kaum wanita perlu mengambil kalsium

untuk mengelak reput tulang.

Kaunseling pil diet

Pil diet boleh menyebabkan tekanan darah meningkat ke paras bahaya. Janganlah sekali-

kali ambil pil diet tanpa preskripsi doktor kerana tidak berbaloi untuk mendedahkan diri

kepada bahaya semata-mata kerana ingin badan yang cantik.

KESIHATAN

Saya tidak bersetuju dengan pil diet kerana ia hanya boleh

menurunkan berat badan buat sementara sahaja. Jika kita tidak

berubah sikap dan aktiviti kita, kita akan tetap berhadapan dengan permasalahan sebegini.

Pengambilan pil diet tidak harus jadi amalan secara rutin kerana kesan sampingan yang

tidak baik.

Jalan utama mengurangkan berat badan adalah mengurangkan pengambilan kalori dan

mengambil hanya makanan yang mempunyai glycemic indeks rendah serta bersenam.

Inilah jalan utama untuk membakar kalori dalam badan. Ia cara yang penting untuk

mengurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang dikehendaki.

Senaman dapat menghalang berbagai penyakit dan meningkatkan kesihatan secara

keseluruhan. Tidak menjadi hal untuk kita memilih apa sahaja senaman asalkan ia dapat

membakar kalori dalam badan kita. Untuk menjadikannya berkesan, senaman hendaklah

diikuti dengan amalan pemakanan yang sihat dan seimbang.

Sekurang-kurangnya sehari kita perlu membuat senaman selama 30 minit. Kita perlu tukar

gaya hidup pasif kepada gaya hidup aktif. Bila ada peluang untuk berjalan kaki kita berjalan.

Bila ada peluang untuk naik tangga kita naik dengan kaki bukan dengan lif atau eskalator.

Kaunseling dalam pemilihan diet selalunya diadakan untuk mengurangkan berat badan.

Terdapat dua jenis terapi diet iaitu diet berkalori rendah (800-1500 kalori) harian dan diet

yang kalori sangat rendah bawah daripada 800 kalori dengan mengguna cecair protein.

Hentikan memakan makanan yang kaya dengan karbohidrat, pada peringkat permulaan

anda akan berasa lapar, cuba alihkan perhatian anda dengan aktiviti yang menyibukkan.

Ambil hanya makanan berprotein seperti telur ikan dan berfiber seperti sayur dan buah.

Selepas seminggu tubuh anda akan segar dan kembali bertenaga dan lemak akan mula

pecah.

KESIHATAN

ARKIB : 18/04/2010

Kitaran obesiti

KESILAPAN memilih makanan menjadikan ramai kalangan rakyat Malaysia gemuk malah

menyumbang kepada peningkatan kadar obesiti di negara ini. Obes akan menyebabkan

perubahan dalam sistem enzim dan hormon tubuh. Seseorang yang obes tidak mungkin

dapat kurus semula melainkan dia berbuat sesuatu bagi membaiki masalah ini.

Di klinik saya kaunseling peningkatan metabolisme menjadi asas kejayaan beratus individu

yang kecewa dengan masalah obesiti.

Untuk membolehkan penurunan berat badan dilaksanakan dengan berkesan kita perlu

mengenal pasti apa sebenarnya punca obesiti.

Ketagihan gula

Tubuh manusia mudah menjadi ketagih terhadap pelbagai jenis bahan dan molekul kimia

seperti alkohol, kafein, garam dan gula. Otak manusia mempunyai sejenis memori yang

mengesan bahan kimia.

Apabila lidah merasa bahan kimia tersebut, otak akan membuat rakaman memori itu.

Apabila tidak mendapat bahan tersebut, otak akan ‘meminta’ sehingga akhirnya ketagihan

berlaku sehingga akhirnya mengganggu sistem tubuh kita.

Ketagihan gula menyebabkan perubahan struktur dalaman dalam darah sehingga

menyukarkan pembakaran lemak secara efektif. Akibatnya tubuh kita cenderung

mengumpulkan lemak. Seseorang yang ketagihan gula cenderung untuk minum minuman

manis beberapa kali sehari. Dia juga akan cepat lapar dan mudah letih. Bila mengambil

minuman manis dia berasa seolah-olah bertenaga. Namun perasaan itu tidak kekal lama.

KESIHATAN

Dalam tempoh beberapa jam dia teringin minuman manis

semula. Dengan erti kata lain perasaan letih dan lapar yang

dialaminya merupakan satu ketagihan.

Meskipun banyak gula diambil, paras gula dalam darah sentiasa rendah (hypoglycaemia).

Tubuh begitu cepat menukarkan gula kepada lemak. Kadar tindakbalas kimia dalam darah

begitu cepat sebenarnya merupakan sesuatu yang tidak baik.

Pada peringkat awal golongan ini menganggap diri mereka sihat kerana doktor memberitahu

mereka tidak mengidap kencing manis. Mereka sering berkata ‘tak apa gemuk asalkan saya

sihat’. Namun selepas beberapa tahun mereka pasti akan terkejut apabila disahkan

mengidap kencing manis dan penyakit kronik yang lain seperti jantung. Tubuh pula semakin

letih tidak bermaya.

Jelaslah obesiti dan paras gula yang rendah pada awalnya merupakan suatu petanda buruk

dan permulaan kepada bahaya-bahaya lain yang bakal menimpa.

Kenapa begini

Metabolisme rendah mengundang keletihan, jantung berdebar-debar dan mood yang tidak

stabil. Ramai yang pergi berjumpa doktor kerana merasakan ada sesuatu yang tidak kena

dengan tubuh mereka. Tetapi doktor gagal mengesan masalahnya kerana pemeriksaan

pada darahnya adalah normal. Antara pemeriksaan yang dibuat adalah paras gula, paras

kolestrol dan tekanan darah. Doktor memberitahu supaya berdiet dan melakukan senaman.

Itu sahaja.

Mereka yang mengalami masalah ini pasti tertanya-tanya, jika mereka sihat mengapa

berasa letih. Hati meronta-ronta mahu membuat senaman dan menjalani gaya hidup aktif

tapi tubuh tidak mahu bergerak.

Apakah sebenar yang berlaku

Apabila kita makan banyak makanan berkarbohidrat dan bergula tinggi paras gula dalam

tubuh kita meningkat. Insulin iaitu hormon yang mengawal kestabilan paras gula dalam

tubuh juga akan meningkat. Apabila terdapat terlalu banyak insulin maka paras gula dalam

darah akan menjadi rendah. Lama kelamaan tubuh kita tidak lagi sensitif kepada insulin.

Maka insulin mula terhasil dengan semakin banyak mula memberikan kesan negatif.

KESIHATAN

Paras insulin yang tidak menentu menyebabkan paras

gula tidak stabil. Apabila gula terlalu rendah seseorang mula berasa

gelisah, resah, berdebar-debar dan moodnya tertekan. Dia akan sering kelesuan.

Kitaran yang merbahaya

Tubuhnya yang lemah akan memberi signal berterusan kepada otak bahawa ia kurang

tenaga. Akibatnya mereka akan mengambil makanan manis bagi meningkatkan paras

tenaga. Keletihan dan kurang tenaga disalahtafsir oleh otak sebagai lapar. Fenomena ini

menjadi suatu kitaran yang merbahaya kerana lama kelamaan tubuh akan menjadi

bertambah gemuk serta mengundang pelbagai penyakit kronik.

Apabila tubuh tidak lagi sensitif terhadap insulin maka kitaran hormon dalam tubuh kita akan

menjadi kelam kabut. Hormon adrenal seperti ACTH akan keluar dengan banyak

menyebabkan lemak berkumpul pada belakang tengkuk dan belakang badan kita. Badan

akan mengembang menjadi bertambah lebar dan semakin besar. Bahagian dari pinggang

ke atas tampak besar longgar dan menggeleber. Usaha bersenam dan berdiet adalah sia-

sia kerana lemak seperti ini tidak boleh dipulihkan dengan diet. Sebaliknya ia hanya boleh

dipulihkan dengan pemulihan sistem hormon tubuh kita.

Pemulihan semula memerlukan komitmen yang tinggi kerana ia melibatkan perubahan

dalam cara makan, pemilihan makanan dan aktiviti seharian.

Bermula minggu depan saya akan membincangkan langkah memerangi obesiti termasuk

dari sudut pengambilan makanan.

KESIHATAN

ARKIB : 25/04/2010

Serlahkan kecantikan

Pengambilan makanan harus bersesuaian

KESIHATAN

DOKTOR minggu pertama saya kurangkan

kalori dengan berpuasa berat mula

menurun. Tapi kenapa selepas itu berat tak

turun bahkan semakin meningkat. Ini yang membuat saya hilang semangat untuk berdiet.

''Kenapa sukar benar untuk kurus,'' keluh Puan Sal sambil menyuarakan rasa putus asa dan

tidak percaya lagi bahawa dirinya mampu kurus.

Saya memberikan penerangan jelas bagaimana tubuh kita memecahkan lemak. Kini setelah

menjalani rawatan beliau sudah pun mampu tersenyum semula. Beliau tampak muda dan

jelita setelah tubuh menjadi langsing.

Obesiti bermaksud keadaan berat badan berlebihan atau overweight.Maafkan saya kerana

tidak menyokong obesiti. Bagi saya obesiti adalah satu masalah fizikal yang menyebabkan

seorang yang cantik tertutup kecantikannya.

Meskipun kata-kata saya menghiris hati golongan gemuk namun anggaplah ia satu cabaran

untuk menguruskan badan. Kata pepatah Melayu sayang anak tangan-tangankan. Sayang

seorang doktor kepada pesakitnya adalah untuk merubah keadaan anda agar menjadi

kurus, cantik dan sihat.

Kecantikan bagi seorang wanita merupakan aset yang sangat penting. Setiap wanita mahu

mengekalkan kejelitaannya untuk sepanjang hayat namun ramai tidak dapat berbuat

demikian kerana dilanda obesiti. Seseorang yang terlalu gemuk sudah tentu tidak dapat

menggayakan pakaian yang cantik. Apa sahaja yang dipakai akan tampak kurang menarik

kerana faktor tubuh badan yang besar. Mereka juga sering kecewa apabila membeli-belah

kerana tidak banyak pakaian yang dijual bersaiz besar. Ini menyebabkan mereka tidak

berminat untuk shopping dan lebih suka memakai baju besar dan longgar bagi menutupi

kekurangan.

Wajah orang yang gemuk juga kurang cantik kerana bentuk muka yang sebenar dilitupi oleh

lapisan lemak yang menutup kecantikan sebenar. Sudah tentu apabila sudah berjaya

menjadi kurus mereka akan kelihatan sangat berbeza dan bertambah cantik.Realiti

kehidupan menunjukkan yang cantik disenangi justeru marilah kita mengubah penampilan

diri menjadi lebih baik lagi. Lagi pun tidak rugi jika menjadi bertambah langsing cantik dan

sihat. Tidak salah jika saya katakan obesiti adalah raja segala penyakit lain seperti sakit

jantung, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya. Penyakit-penyakit ini merosakkan

sistem tubuh kita. Lalu ramai yang mengeluh kesal kerana nasi sudah pun menjadi bubur.

Potongan tubuh yang langsing dan wajah yang cantik kini hanya tinggal kenangan belaka.

Bolehkah ia dipulihkan semula? Sudah tentu boleh jika anda memulakan langkah yang

betul.

Apakah punca overweight?

dengan aktiviti harian bagi mengelak masalah

berat badan.

KESIHATAN

Overweight berpunca daripada lebihan lemak yang terhasil akibat

ketidakseimbangan antara kalori yang diambil dengan kalori

yang digunakan.

Maknanya seseorang makan makanan yang lebih banyak kalori daripada kalori yang

digunakan. Lebihan kalori akan ditukar oleh badan dalam bentuk lemak yang tersimpan

sedikit demi sedikit sehingga menjadi berbukit-bukit dan dan empunya badan menjadi

gemuk gedempol.

Memahami konsep kalori

Kalori iaitu tenaga yang tersimpan dalam makanan ditukar menjadi lemak dan lemak

sebegini sukar digunakan semula menjadi tenaga. Lemak tersimpan hanya akan digunakan

apabila tubuh mengalami kurang kalori. Jika kalori yang diambil sudah cukup, tubuh kita

akan menggunakan tenaga segera itu tanpa menjejaskan jumlah tenaga tersimpan.

Oleh kerana gaya hidup masa kini, amat mudah kita hanya melakukan aktiviti ringan

dianggarkan kita mengenyahkan 2,100 kalori setiap hari.

Anda boleh menggunakan senarai di atas untuk membuat anggaran jumlah kalori yang anda

gunakan setiap hari.

Kelebihan menggunakan carta adalah anda boleh membuat menu sendiri berdasarkan

jumlah kalori yang tertera. Contohnya jika anda bermain tenis pada Isnin, maka anda boleh

memilih makanan dalam jumlah kalori yang agak tinggi pada hari tersebut. Manakala jika

anda tiada aktiviti yang menggunakan tenaga, maka anda harus mengurangkan jumlah

kalori yang diambil.

Anda boleh makan apa sahaja asalkan tidak melebihi jumlah kalori yang diperlukan. Tidak

perlu hanya makan salad kerana banyak lagi makanan lain yang rendah kalori.

Pastikan diet anda mengandungi semua kelas makanan seperti sayur, roti, nasi, ikan,

daging dan ikan. Elakkan gula dalam minuman kerana ia mengandungi kalori semata-mata

tanpa zat makanan yang lain. Anda perlu kreatif dalam menentukan sajian agar waktu

makan menjadi indah meskipun makanan yang dinikmati rendah kalorinya.

Panduan

Jika anda menggunakan 4,000 kalori bagi aktiviti harian maka ambillah makanan sebanyak

2,000 kalori. Ketidakseimbangan begini akan menyebabkan berat badan anda menurun.

Begitu juga jika anda perlu menaikkan sedikit berat badan. Nilai kalori haruslah dinaikkan

jika anda berhasrat meningkatkan lagi berat badan anda.

KESIHATAN

Pada minggu hadapan saya akan tampil dengan pelbagai

konsep menarik untuk menangani obesiti. Bagi penerangan lanjut

atau program menguruskan badan secara saintifik atau kaunseling menurunkan berat badan

hubungi marissa aesthetic 013-2448484 atau 03-87234808. Kami menyokong usaha anda

menurunkan berat badan.

ARKIB : 02/05/2010

Diet tapi masih gemuk

KESIHATAN

SERINGKALI mereka yang mengidap

obesiti terpaksa berpura pura gembira

dengan keadaan diri mereka. Adakalanya

golongan itu cuba menunjukkan obesiti

adalah jalan hidup pilihan mereka. Cepat-

cepat mereka memberi alasan mengapa jadi

begitu sambil di hati berazam untuk menjaga

diet dan cuba kembali kurus. Namun azam

dan diet sahaja tidak mencukupi sekiranya

tidak diikuti dengan usaha gigih dan kaedah

yang betul untuk merealisasikan impian.

Tak kurang juga yang sudah enggan

melakukan sebarang usaha untuk kurus. Antara alasan yang sering kedengaran:

Lepas bersalin badan naik dan susah nak turun.

Badan memang tak boleh kurus sebab keturunan.

Tiada masa untuk bersenam.

Suami tidak kisah gemuk.

Kitaran menahan makan diikuti dengan patah azam dan gelojoh makan membawa kesan

yang tidak baik kepada badan dari segi kesihatan.

Mengapa kitaran lapar dan kenyang berlaku?

Pada otak kita terdapat saraf pusat yang mengawal rasa lapar dan kenyang. Badan

seseorang yang menahan lapar akan mengeluarkan hormon dan transmitter dari otak

sebagai tindak balas terhadap pengurangan makan. Dengan kata lain otak kita seolah olah

menuntut kembali kesedapan yang biasa diperolehi oleh tubuh kita. Ia mahukan jumlah

kalori dan gula yang tinggi untuk berasa sedap dan selesa. Ini adalah sistem tubuh yang

cuba menghalang lemak daripada digunakan.Apabila perut tidak diberi makanan yang biasa

diperolehi dalam tempoh tertentu, otak akan mengeluarkan signal bahawa ia lapar. Badan

akan memberontak dan mengeluarkan enzim dan hormon tertentu. Ini menyebabkan

berlakunya keinginan tidak terkawal atau craving terhadap sesuatu makanan. Keinginan

tersebut bukan disebabkan oleh nafsu makan tetapi merupakan signal dari otak kita yang

tidak mampu dikawal oleh kita sendiri.

Badannya memberontak dan mengeluarkan hormon dan enzim tertentu menyebabkan

seseorang itu menjadi ghairah untuk makan. Ia ibarat seekor harimau ganas yang sukar

KESIHATAN

untuk dikalahkan. Berperang dengan nafsu makan boleh

menjadikan seseorang resah dan lemah.Akhirnya dia

mengikut kehendak nafsunya. Dia makan tanpa sedar bahawa makanan itu sudah

berlebihan. Jadi pusingan berlapar yang diikuti dengan keghairahan untuk makan

berterusan sehingga akhirnya menyebabkan seseorang tersepit dan tidak berdaya untuk

keluar daripada belenggu obesiti.

Kurus demi kesihatan

Umum mengetahui adalah sangat perlu untuk mengekalkan berat badan yang sepatutnya

bukan saja supaya agar kelihatan cantik tetapi juga demi kesihatan. Kesihatan merupakan

sebab yang terpenting agar seseorang memperolehi berat badan yang sesuai dengan

ukuran rangka badan iaitu berat badan unggul. Kebanyakan teknik yang ditawarkan oleh

pusat pelangsingan memperlihatkan kejayaan sementara.Banyak kajian telah membuktikan

prinsip-prinsip bagi mengurang berat badan dan mengawal daripada berlakunya

pertambahan berat badan bukan hanya dengan berdiet semata mata. Ia perlu mengikut

kaedah saintifik dan bukanlah secara paksaan sehingga mendera tubuh badan anda.Anda

perlu menyayangi diri anda dan mendengar bisikan hati nurani anda. Jika anda memberi

tubuh anda apa yang ia perlukan ia akan selesa dan anda akan merasa gembira melalui

hari-hari berdiet dengan penuh nikmat. Saya akan mengupas persoalan ini sehingga ke

hujungnya dan berharap anda mengikuti ruangan saya setiap minggu. Ini kerana setiap

artikel akan mengetengahkan konsep penting yang bakal anda guna pakai untuk

menguruskan badan.

Apakah BMR

BMR adalah Basal Metabolic Rate. Maksudnya penggunaan tenaga bagi tubuh semasa kita

berehat. Tenaga tetap diguna meskipun kita berehat atau tidur kerana pergerakan jantung

usus dan lain lain tetap mengguna tenaga. Namun BMR yang rendah membuatkan banyak

tenaga dikumpul menjadi lemak.

Mereka yang mempunyai kadar BMR yang rendah perlu menyedari hakikat ini dan

mengambil langkah-langkah meningkatkannya. Antara yang boleh dilakukan adalah dengan

mengamalkan senaman, mengambil makanan beralkali tinggi dan sentiasa mengamalkan

gaya hidup sihat dengan pengambilan makanan yang mempunyai nilai glysemic rendah dan

rendah kalori. Contoh-contohnya akan diterangkan pada minggu seterusnya.

Sila jawab soalan berikut. Jika jawapan anda YA maka anda mengalami masalah BMR yang

rendah.

Apabila diet berat tidak turun

Berat naik mendadak apabila makan lebih

Sukar senaman kerana berasa terlalu letih bila bersenam

KESIHATAN

Gemarkan makanan berkarbohidrat dan manis

Mudah lapar

Makan sedikit tetapi cepat gemuk

Tekak inginkan makanan yang manis

Lapar pada waktu malam

Punca BMR rendah

Tidak cukup senaman. Senaman yang dimaksudkan adalah senaman ringkas

merenggangkan tubuh badan. Senaman meningkat metabolisma akan diterangkan dalam

isu akan datang.

Hypothyroid. Fenomena ini melanda hampir separuh penduduk dunia. Apabila

hypothyroid menyerang, seseorang akan mengalami peningkatan berat badan, berasa

malas, keletihan, berat badan tidak turun meskipun berdiet, setiap pergerakan menjadi

lambat, rambut juga mudah berkelemumur dan fungus mula menyerang.

Kekurangan insulin. Insulin merupakan hormon paling penting dalam penukaran gula

kepada tenaga. Dalam kes ini lemak yang terhasil cenderung berkumpul pada perut dan

belakang badan.

Kesilapan memilih makanan dengan glycemic indeks tinggi menyebabkan kadar

metabolisme menjadi rendah.

KESIHATAN

ARKIB : 09/05/2010

Elak padah obesiti

SEL lemak atau dalam bahasa saintifiknya

adipocyte dalam badan berfungsi

mengeluarkan hormon yang dipanggil leptin.

Apabila kita makan, tenaga lebihan dalam

makanan disimpan menjadi lemak.

Adipocyte mampu membesar dan mengecil

bergantung kepada kandungan lemak di

dalamnya.

Apabila kandungan lemak tersimpan dalam

adipocytesmeningkat hormon leptin

dirembes oleh sel-sel lemak dan diresap ke

dalam darah. Proses ini memberi signal

kepada otak bahawa badan sudah

memperolehi makanan yang secukupnya.

Leptin merangsang rasa kenyang dan puas

makan. Ia adalah isyarat berhenti makan.

Namun didapati orang gemuk walaupun

mempunyai banyak leptin dalam darah

masih berasa tidak kenyang dan

memerlukan makanan.

Mengapa ini terjadi?

Ini menjelaskan wujudnya molekul lain dalam darah yang memberi isyarat kenyang dan

selesa kepada otak selain daripada leptin. Molekul ini tidak dapat bertindak apabila

seseorang itu menjadi obes. Apabila molekul ini gagal bertindak maka leptin tidak dapat

berfungsi.Terdapat interaksi kimia yang berlaku dalam tubuh kita dan kesemua molekul ini

berinteraksi antara satu sama lain .

Apakah molekul-molekul tersebut?

Di antara molekul-molekul tersebut adalah enzim dan hormon di dalam darah.Hormon dan

enzim berinteraksi dengan kompleks menukarkan makanan kepada tenaga. Apabila ia tidak

dapat berinteraksi maka tenaga tidak terhasil dan makanan terus bertukar menjadi

lemak.Terdapat teknik-teknik untuk meningkatkan paras enzim dan hormon dalam darah.

Terkini pakar mencadangkan pengambilan hormon berasaskan tumbuh-tumbuhan. Ternyata

ia memberi kesan yang memuaskan. Faktor pendedahan kepada racun serangga dan

pengawet makanan secara berlebihan menyebabkan kelenjar tubuh yang merembeskan

enzim dan hormon menjadi tidak aktif. Apabila enzim dan hormon rendah sudah tentu tiada

pemecahan lemak dapat berlaku.

Tenaga berlebihan dalam makanan akan

disimpan menjadi lemak.

KESIHATAN

Kaedah meningkatkan hormon dan enzim

Senaman adalah satu cara yang berkesan untuk meningkatkan paras hormon dan enzim

dalam darah. Bersenam menjadikan otot badan yang aktif memberi signal kepada

penghasilan hormon dan enzim yang tinggi. Anda juga boleh mengambil suplemen

meningkatkan hormon dan enzim dalam darah dengan pengawasan doktor.Peningkatan

kadar hormon dan enzim bererti peningkatan dalam kadar metabolik anda.

Padah obesiti

Sakit jantung

Sakit jantung merupakan penyakit yang paling kritikal berpunca daripada obesiti. Kita selalu

mendengar kisah individu pelbagai peringkat umur tiba-tiba diserang penyakit jantung. Sakit

jantung boleh di anggap sebagai silent killer di kalangan orang orang obes. Lemak yang

terlalu tebal boleh menyumbat saluran darah menyebabkan organ tubuh kita tidak mendapat

cukup oksigen yang diperlukan.

Didapati mereka yang obes pada ukuran BMI lingkungan 25 ke atas terdedah kepada

serangan jantung, mati mengejut, sakit dada dan denyutan jantung yang tidak normal.

Darah Tinggi

Mereka yang mempunyai berat badan berlebihan berkemungkinan mendapat tekanan darah

tinggi. Puncanya kandungan lemak darah (triglycerides) tinggi dan HDL kolestrol baik yang

rendah di dalam darah pengidap obesiti. Trigliseride tinggi boleh menyumbat salur darah

dengan cepat. Apabila ruang salur darah menyempit tekanan di dalamnya akan meningkat.

Hipertensi

Hipertensi mempercepatkan proses pengerasan arteri dan mempercepatkan proses

penuaan. Pusingan ini mempunyai rentetan di mana arteri yang keras mengakibatkan

tekanan darah tinggi systolic yang membawa kepada tambahan kerosakan kepada arteri.

Adalah dijangka bagi pengurang berat badan sebanyak 10 paun seseorang boleh

mengurangkan tekanan darah systolic pada kadar lebih kurang 11mm ukuran mercury .

Diabetes

Diabetes adalah keadaan di mana kandungan gula tinggi dalam darah. Makanan yang kita

makan akan diurai menjadi glukosa. Glukosa akan digunakan oleh sel-sel tubuh kita sebagai

tenaga. Proses di mana glukosa bertukar menjadi tenaga di dalam sel dilakukan oleh

hormon insulin.

KESIHATAN

Obesiti mempunyai kaitan rapat dengan diabetes. Pengidap diabetes mempunyai masalah

kerana receptors pada dinding sel tidak sensitif kepada insulin. Sekiranya pengidap diabetes

dirawat dan berat badan dapat diturunkan receptors ini akan menjadi sensitif semula kepada

insulin.

Besar kemungkinan ia disebabkan kekurangan ko-enzim dan enzim yang dikeluarkan tubuh.

Kekurangan ini menyebabkan insulin tidak dapat bertindak dengan baik.

Seseorang yang obes terdedah kepada risiko mendapat diabetes jenis 2 sebanyak dua kali

ganda daripada mereka yang mempunyai berat badan normal. Diabetes yang disebabkan

oleh berat badan berlebihan merosakkan saluran darah dan membawa kerosakan kepada

banyak organ dalaman badan.

Kanser

Terdapat kaitan positif antara kanser uterus dan kanser payu dara dengan obesiti. Golongan

obesiti mempunyai risiko lebih tinggi terhadap pelbagai jenis kanser seperti kanser

endometrical iaitu kanser lining uterus, kolon, gall bladder, prostat, buah pinggang dan post

menopausal breast kanser.

Didapati kalangan wanita yang mempunyai lebihan berat badan sebanyak 18 paun

mempunyai dua kali ganda risiko untuk menghidap barah payu dara selepas menopaus.

Remaja wanita yang mengalami obesiti pula mengidap penyakit akibat lebihan tekanan ke

atas otak. Penyakit ini muncul dalam bentuk gangguan pandangan mata dan sakit kepala.

Senaman atau aktiviti bergerak membuatkan sel-sel otot kita menjadi aktif dan ia penting

bagi membolehkan hormon dan enzim dalam darah terhasil. Otot yang aktif adalah satu

rangsangan yang membolehkan tubuh kita mengeluarkan hormon dan enzim dengan baik.

Pada Otot terdapat sel-sel yang dinamakan mitokondria. Mitokondria adalah kilang bagi

menjana tenaga yang diperlukan aktiviti tubuh kita. Otot yang tidak aktif mengeluarkan

tenaga yang sedikit kerana bilangan mitokondrianya sangat kecil.

Otot yang kuat membuatkan pembakaran lemak dalam tubuh menjadi pantas dengan

penggunaan tenaga yang berkesan.

Oleh itu kita harus melakukan senaman yang boleh meningkatkan saiz otot dan menguatkan

otot. Antara senaman yang baik dilakukan adalah senaman menaiki tangga, berjalan dan

berlari.

KESIHATAN

ARKIB : 16/05/2010

Ketosis dorong kurus, cantik

Apabila lemak pecah menjadi tenaga ia

akan melalui suatu proses yang di namakan

ketosis. Ketosis merupakan proses semula

jadi dalam tubuh kita. Ia merujuk kepada

proses penukaran lemak kepada tenaga,

ketone dan air. Untuk memulakan ketosis

adalah sukar kerana seseorang perlu

melalui pelbagai fasa yang sukar sebelum

ketosis berlaku.

Fasa yang dimaksudkan adalah penurunan

jumlah karbohidrat dalam makanan,

meningkatkan tahap hormon dan enzim

dalam darah dan fasa ketiga meningkatkan

aktiviti otot dengan bersenam.

Setelah ketosis berjaya dimulakan badan

akan menjadi kurus dan cantik. Tubuh juga

beroleh tenaga yang luar biasa.

Stamina seseorang yang berjaya mencapai

tahap ketosis akan meningkat manakala

perasaan yang sering murung berubah

menjadi riang dan bahagia bagaikan

seseorang yang sedang di alam percintaan.

Begitulah indahnya fenomena ketosis dan ini merupakan sesuatu yang harus anda perolehi

dan kecapi. Di kala ini senaman tidak lagi menjadi tekanan kepada diri anda. Anda akan

seronok bersenam kerana ia merupakan keperluan tubuh anda. Segala aktiviti fizikal

menjadi mudah dan menyeronokkan. Pengalaman ini akan menjadi suatu memori yang

indah dalam hidup anda. Dan dunia anda akan berubah menjadi ceria semula.

Mengapakah ini terjadi?

Seseorang yang sudah mencapai ketosis akan berasa riang dan cergas kerana kehadiran

ketone. Ketone diperlukan oleh otak kita bagi meningkatkan keceriaan. Otak yang mendapat

ketone yang tinggi tidak mudah letih dan mengantuk. Fikiran akan cergas dan aktif. Sebagai

bahan tenaga yang aktif, ketone menggerakkan otot-otot kita menjadikan pergerakan lancar.

Ia juga merupakan ubat penahan sakit semulajadi. Kehadiran ketone membuatkan tubuh

badan kita tidak sakit dan keletihan turut hilang.

AKTIVITI senaman secara berterusan mampu

mengekalkan stamina.

KESIHATAN

Dari segi struktur kimianya pula ketone adalah ahli kumpulan alkohol ringkas. Kerana itulah

mereka yang tinggi ketone sentiasa riang disebabkan kesan alkohol semulajadi. Secara

dasarnya mereka

yang aktif bersukan dan tubuhnya membakar lemak dengan baik akan mempunyai ketone

yang tinggi. Profesor saya sewaktu kolej dulu pernah bergurau. Katanya: ''Ahli sukan

sentiasa riang dan cergas kerana mereka semuanya mabuk.'' Bukankah ketone itu alkohol?

Mabuk ketone adalah baik, tiada kesan sampingan tapi mabuk alkohol berbahaya kerana ia

membuat kita hilang pertimbangan. Alkohol buatan manusia melemahkan tubuh badan dan

otak manakala ketone merangsang sel-sel otak menjadi lebih peka dan menimbulkan naluri

rasa yang kreatif, bahagia dan tenang. Ketone membuatkan transmiter otak kita menjadi

aktif. Apabila transmiter otak menjadi aktif seseorang akan mula berasa riang dan gembira .

Ketone yang terhasil apabila diet tidak pula bersifat begitu disebabkan strukturnya yang

amat natural.

Bagi seorang pesakit kencing manis yang kekurangan insulin dalam badan, tubuh akan turut

menghasilkan apa yang dinamakan ketoasidosis. Apa yang berlaku sel tubuh tidak dapat

menerima gula kerana ketiadaan insulin. Ketoasidosis dan ketosis merupakan dua

fenomena berbeza. Ketoasidosis adalah toksik manakala ketosis adalah baik.

Aktiviti yang dicadangkan

Pengurangan kalori

1) Pengambilan kalori yang rendah sebanyak 2000 kalori sahaja sehari

2) Kalori mestilah diperoleh daripada protein dan gula fruktosa sahaja (buah-buahan) dan

bukan dari karbohidrat kompleks seperti nasi dan roti.

3) Pengambilan kalsium zink dan potassium yang mencukupi

4) Air yang banyak (Sekurang-kurangnya 4 liter sehari)

Peningkatan hormon dan enzim tubuh

Hormon yang penting adalah semua hormon yang terlibat secara langsung dalam

metabolisme lemak seperti hormon pertumbuhan insulin glukargon dan tiroid. Di klinik saya

suplemen diberikan bagi membantu mempercepatkan peningkatan hormon. Apabila pesakit

berkunjung mereka diberikan satu set soalan yang akan menjadi takat rujukan saya

membuat analisis hormon yang berkurangan. Pemeriksaan darah juga boleh dibuat bagi

menguji ketepatan analisis. Hormon disukat dengan kaedah radio amino assay. Ia adalah

KESIHATAN

kaedah yang mengaplikasikan radioaktif untuk menyukat jumlah hormon dalam tubuh kita.

Terapi hormon bukanlah sesuatu yang baru. Terapi ini menambahkan hormon dalam darah

kita. Bila hormon cukup ia dapat melakukan tugasnya dengan berkesan bagi menjamin

kesejahteraan tubuh kita.

Peningkatan enzim

Enzim bermaksud katalase iaitu bahan yang mencernakan lemak. Tidak seperti enzim

dalam perut, enzim yang memecah lemak lebih kecil molekulnya dan aktivitinya bergantung

kepada suhu tubuh. Cara yang terbaik bagi memastikan suhu tubuh meningkat adalah

dengan bersenam. Pergerakan

otot akan membuatkan tubuh memanas dan enzim mula bekerja dengan aktif. Jika kita

duduk selama 20 minit atau lebih tanpa aktiviti seluruh otot akan mula berehat dan

mengalami penurunan suhu pada sel-sel. Tetapi jika kita bangun dan melakukan aktiviti, ia

memanas semula. Dengan itu jalan terbaik untuk meningkatkan enzim adalah dengan

bergerak dan bergerak. Jika anda bekerja pejabat dan perlu duduk, sentiasa pastikan anda

bangun dan berdiri setiap 20 minit.

Senaman

Setelah mencapai tahap ketosis anda harus meneruskan aktiviti bersenam selama 20 minit

setiap hari bagi memanaskan badan. Di samping itu dapatkanlah nasihat bagaimana

meningkatkan tahap hormon dan enzim tubuh anda dari pakar yang berkenaan. Jika tubuh

kekurangan hormon dan enzim maka sukarlah lemak untuk pecah dan segala usaha anda

menjaga kalori dan bersenam menjadi sia-sia.

Oleh kerana ramai pembaca yang berada terlalu jauh dari pusat saya di Semenyih, saya

senaraikan beberapa pusat yang sudi memberi bantuan sama ada rawatan atau kaunseling

bagi membolehkan anda menurunkan berat badan dengan bijak dan berkesan. Kami

menyokong hasrat anda menurunkan berat badan dengan kaedah saintifik.

Marissa Esthetik : No.26-1 Jalan 4 Semenyih Sentral, Semenyih Selangor. Telefon 03-

87234808.

Klinik Madihah : 131 -1 Jalan Taman Komersial Senawang 1, Taman Komersial Senawang,

Negeri Sembilan. Telefon 06-6782943.

Thalia Clinic : 3-14 Mahkota Square, Jalan Mahkota, Kuantan Pahang. Telefon 09-5164777.

KESIHATAN

ARKIB : 23/05/2010

Muda semula dengan Serdev

Bagi peminat perubatan estetik sudah tentu ramai di antara kita yang gemar melakukan

penyelidikan tentang teknik-teknik terkini dalam bidang yang menjadi semakin penting

dewasa ini. Perubatan estetika adalah satu cabang rawatan bagi orang yang sihat. Ia

semata-mata diadakan bagi memenuhi keperluan masa kini yang inginkan kecantikan

seiring dengan kesihatan.

Bukan semua di antara kita mampu mengekalkan kecantikan dan keanjalan kulit pada usia

melepasi 40-an. Apabila usia meningkat timbullah kedut pada sekeliling mata, dahi dan

sebagainya. Kesan kedutan sudah tentulah perubahan wajah dan perubahan ekspresi

muka.

Kedutan memberi ekspresi muka yang letih, sedih dan tidak riang. Kaedah estetika

membantu menghilangkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit agar tampak lebih

segar dan ceria. Kita tidak mahu mengubah muka menjadi orang lain. Yang kita mahukan

adalah memelihara wajah kita agar sentiasa manis dan menarik. Di sinilah letaknya peranan

perubatan estetika.

Secara saintifik muka kita disokong oleh otot-otot. Otot yang bergerak digunakan bagi

pergerakan seperti sewaktu makan, meniup belon juga sewaktu senyum. Otot yang tidak

bergerak terdapat pada muka berfungsi memegang muka. Apabila dimamah usia otot-otot

menjadi kendur dan lembik membuatkan muka nampak berkerut dan jatuh. Jika otot ini

dapat ditegangkan maka hasilnya muka akan tampak tegang semula. Sementelah apabila

usia menganjak ke 40-an semua otot mula longgar dan ke bawah.

Teknik Serdev

Bolehkah otot-otot ditegangkan semula? Jawapannya boleh. Pernahkah anda mendengar

Teknik Serdev? Teknik Serdev dicipta oleh Dr. Nicholay Serdev dari Bulgaria. Dengan

menggunakan teknik ini muka dapat diangkat semula tanpa sebarang jahitan dan torehan. Ia

menggunakan benang khas yang diletakkan di bawah kulit kepala dan benang ini menarik

otot yang memegang muka ke atas semula. Teknik Serdev dapat dilakukan dengan mudah

tanpa sebarang komplikasi kerana ia tidak memerlukan bius keseluruhan (general

anesthesia). Sebaliknya hanya memerlukan bius yang sangat minimum pada kulit kepala

sahaja.

Setelah dibius doktor akan memasukkan benang dan menegangkan muka. Tidak ada rasa

sakit dan keputusannya dapat disaksikan sejurus selepas proses Serdev selesai. Benang

yang dimasukkan diperbuat daripada protein dan dicampur dengan antibiotik.

KESIHATAN

Setelah rawatan dibuat, wajah tampak muda kerana segala kekenduran sudah di tarik ke

atas semula. Kehebatan rawatan ini adalah tidak memerlukan mereka yang menjalaninya

bercuti panjang dan tidak pula perlu dimasukkan ke hospital. Anda Cuma perlu datang ke

klinik dan dalam satu jam rawatan telah pun selesai. Anda akan mendapat wajah yang baru

tanpa kendur. Begitu mudah bukan?

Oleh kerana ia begitu sesuai bagi kita yang aktif bekerja ia turut dikenali sebagai non

incisional face lift atau non scar method. Rawatan boleh digunakan untuk mengangkat

kening yang jatuh, dan kelopak mata yang kendur membuat mata lebih luas terbuka.

Semasa menjalani kursus Teknik Serdev yang diajarkan sendiri oleh pengasasnya di

Bulgaria saya berpeluang melihat sendiri bagaimana teknik ini diaplikasi dengan meluas di

Barat dan di benua Eropah. Orang Eropah sangat sukakan Teknik Serdev. Mereka

menggunakannya dengan meluas bagi menegangkan muka mencantikkan punggung (agar

tidak jatuh), buah dada, mengecilkan hidung yang kembang dan pelbagai lagi. Oleh kerana

benang yang digunakan terdapat pelbagai saiz maka ia sesuai bagi mengangkat kening dan

mencantikkan hidung juga. Semasa belajar di University of Bulgaria dalam bidang ini saya

juga melihat pelbagai prosedur kecantikan lain yang sangat mengkagumkan dibuat di sana.

Mereka menanam rambut palsu yang kelihatan hidup dan boleh diwarnakan dan dikerinting

sesuka hati. Ini adalah solusi yang baik bagi pengidap alopecia yang serius terutamanya

wanita. Di sana saya menyaksikan selebriti dunia yang terkenal menjalani rawatan. Bagi

saya pengalaman itu tidak mungkin akan dilupakan selagi hayat dikandung badan.

Di negara kita bidang estetika masih lagi menjadi bidang yang baru dan masih banyak ruang

yang perlu diterokai bagi kita untuk mencapai kemajuan yang begitu. Namun begitu doktor

kita giat berusaha meningkatkan kepakaran masing-masing dengan mengikuti kursus di luar

negara bagi mempelajari kepakaran yang tinggi dalam bidang ini.

Untuk pertanyaan lanjut hubungi Marissa Esthetik, No. 9, Jalan 4, Semenyih Sentral,

Semenyih, Selangor. Telefon 03-87234808.

KESIHATAN

ARKIB : 06/06/2010

Filler untuk bibir menawan

SAHABAT saya datang ke klinik mengadu

bentuk bibirnya yang tampak jatuh dan tidak

penuh. Berkali-kali dia bertanya mengapa

keadaan seperti itu berlaku. Saya

memberinya cermin sambil berkata: ‘‘Cuba

lihat kiri kanan bibir Nor, ada garisan.’’

Sahabat saya menjawab: ‘‘Setiap kali

melihat cermin saya memang ternampak

garisan itu, dan saya berasa rendah diri

serta serba kekurangan.’’

Lantas dia meluahkan hasratnya untuk memperbaiki kekurangan tersebut agar nampak

berseri. Seperkara lagi dia sering dilihat sukar tersenyum walaupun sebenarnya dia selalu

senyum apabila disapa. Kekurangan itu juga menyebabkan Nor sering menolak apabila

diajak bergambar kerana dia nampak tidak lawa. Pada hal adakalanya kami cuti bersama,

aktiviti wajib yang menjadi kenangan sepanjang hayat semestinya bergambar. Masalah

tersebut menjadikannya kurang keyakinan diri dan rendah self esteem.

Menurut Nor lagi sewaktu usianya dalam lingkungan 20-an dan 30-an bibirnya agak comel

dan menarik namun selepas menganjak usia bibirnya seolah-olah mengecut pula.

‘‘Bila pakai gincu pun tetap tak dapat menutupi kekurangan bibir saya,’’ adu Nor lagi.

Bibir yang menawan merupakan aset bagi seorang wanita. Siapa yang tidak kenal Angelina

Jolie. Dia dikatakan memiliki sepasang bibir yang dianggap sempurna. Bila disebut namanya

sahaja sudah tentu kita akan terbayang bibirnya yang tebal dan sedikit terjuih itu. Tabloid

juga sering mengagung-agungkan bibir pelakon wanita tersebut yang dianggap tidak ada

tandingannya.

Syarikat kosmetik pula tidak putus mempromosikan warna dan jenis lipstik yang berkilau

semata-mata mahu memikat hati wanita agar menghias bibir mereka. Bayangkan seorang

wanita yang kemas berbedak, jika tidak mengenakan lipstik sudah pasti penampilannya

terjejas. Tidak sempurna kemasan wajah seseorang tanpa lipstik yang tercalit indah pada

bibir.

KESIHATAN

Jadi jelaslah kepada kita bahawa bibir juga menjadi titik tumpu pada wajah seseorang.

Bibir yang sihat berwarna sedikit kemerahan dan kelihatan lembap meskipun tidak disapu

sebarang losen atau pelembap bibir. Kulit bibir yang tipis akan berwarna sekata. Apabila

usia meningkat, warna bibir turut berubah menjadi kusam dan pigmentasi mula terhasil.

Seorang rakan yang bertugas sebagai jurusolek artis memberitahu, apabila melakukan tata

rias dia amat mengambil berat perihal bentuk dan warna bibir. Bentuk bibir yang mongel

sememangnya

cantik bagi iklan makanan yang lazat, manakala bibir tipis dan serius sesuai bagi iklan

pakaian yang sarat dengan aksesori.

Menurutnya dia akan melukis dahulu bentuk bibir yang sesuai dengan tugasannya pada hari

itu dan mengenakan warna yang sesuai sebelum model tersebut dirakam gambarnya.

Masalah bibir

Masalah pada bibir yang sering terjadi adalah kulit bibir kering dan mengelupas. Ia biasanya

berlaku apabila kita alah kepada gincu atau losen tertentu. Bibir yang kering dan merekah

akan perit serta menyakitkan. Makan pun menjadi sukar akibat bibir pecah.

Saya sering didatangi pesakit yang bermasalah untuk makan akibat bibirnya pecah. Bila kulit

pada bibir bermasalah sudah pasti seseorang tidak dapat mengenakan gincu

kegemarannya. Jika disapu gincu kerap kali masalah menjadi lebih teruk dan bibir semakin

kering serta gatal. Ini menimbulkan rasa kecewa kepada wanita yang gemar berhias kerana

tanpa lipstik sudah tentu mereka berasa tidak sempurna.

Masalah lain adalah ulser mulut iaitu luka kecil dalam mulut. Tiada sebab yang pasti

mengapa ia berlaku. Teori mengatakan ia berpunca dari kekurangan Vitamin C dan

sesetengah pula menyebut ia disebabkn jangkitan virus. Tidak kurang juga yang

berpendapat ia berpunca daripada stres sebab itu ia juga dikenali sebagai ulcer stress. Agak

malang bagi mereka yang sering mendapat masalah ini.

Rawatan

Saya sering mencadangkan pengambilan Vitamin C yang banyak dan ubat sapuan untuk

menahan sakit serta mengurangkan keradangan apabila masalah ini terjadi. Terdapat juga

lips conditioner mengandungi vitamin dan pelembap tinggi yang baik untuk bibir kita. Ada

kalanya ulser menjadi serius dan antibiotik diperlukan. Ulser yang berulang dan merebak

KESIHATAN

adakalanya memerlukan rawatan di hospital. Jika ini berlaku kepada kanak-kanak lebih

berbahaya kerana mereka tidak dapat makan dan minum. Ini mengganggu nutrisi tubuhnya.

Jika ini berlaku segeralah mendapatkan rawatan doktor.

Apabila gejala menjadi serius, adakalanya ia turut menyebabkan masalah pada gusi dan

halitosis iaitu mulut yang berbau. Bagi kes sebegini saya mencadangkan pengambilan

vitamin secara suntikan. Ia lebih cepat bertindak serta kita dapat memberikan dos yang

sebenar dengan tepat.

Apabila kurang vitamin, bahagian tepi mulut atau dipanggil angle of mouth (sudut mulut)

akan pecah. Hal ini biasa juga saya kesan pada kanak-kanak yang kurang vitamin dan

apabila diberikan tambahan vitamin ia sembuh dengan cepat.

Inginkan bibir menawan?

Apabila usia kita meningkat, kandungan kolagen semula jadi dalam bibir turut berkurangan.

Bibir menjadi kecut dan tidak mongel. Suntikan filler jenis hyaluronic mampu membuat bibir

tampak menarik dan mongel semula.

Garisan pada tepi bibir yang melengkung ke bawah menjadikan wajah seseorang tampak

muram dan kurang seri. Dalam kata lain, ia membuatkan seseorang tampak lebih tua

daripada usia sebenar. Garisan di tepi bibir dinamakan marionette lines dan ia boleh dirawat

juga dengan suntikan hyaluronic filler.

Bagaimana Filler dilakukan pada bibir?

Mula-mula kawasan sekitar bibir dibersihkan dan disuntik ubat bius bagi menjadikan ia

kebas. Selepas itu filler akan dimasukkan dengan kaedah suntikan ke dalam bibir. Hasilnya

bibir akan tampak lebih cantik dan menawan.

Teknik mengangkat semula bibir boleh digunakan bagi menjadikan bibir tampak lawa dan

menarik semula.

Penggunaan filler banyak membantu menjadikan wajah berseri semula. Pada usia 40-an

adalah sesuai bagi kita melakukan rawatan filler mencantikkan bibir. Pada waktu ini

kekurangan hormon dan kolagen sangatlah ketara. Bergantung kepada jenis filler biasanya

kaedah ini mampu bertahan untuk tempoh satu hingga lima tahun.

KESIHATAN

ARKIB : 13/06/2010

Berusia tetap menarik

BARU-baru ini saya dikunjungi wanita

berusia 50-an. Tanpa sebarang temujanji,

beliau muncul di klinik. Katanya dia datang

dari Melaka. Untuk tidak menghampakan

hasratnya yang datang dari jauh pembantu

saya Amy Lisa terus membawanya

berjumpa saya.

Wanita berhemah tinggi itu memperkenalkan

dirinya sebagai Azah. Katanya dia sudah

lama berhajat untuk bertemu saya dan

berbesar hati kerana dapat melaksanakan

hasratnya.

Dia datang ditemani anak dan menantunya.

"Suami saya banyak urusan. Insya Allah

saya ajak dia datang,'' jawabnya bila ditanya

perihal suaminya.

Azah terus merujuk masalah yang

mengganggu kehidupannya sejak akhir-

akhir ini. Dia menunjukkan mukanya yang

mempunyai banyak garisan dan lekuk di

sana-sini. Mulutnya tidak henti-henti

bertanya bagaimana mahu mengurangkan garisan tersebut. Dia juga memberitahu telah

mencuba pelbagai krim tetapi tidak berhasil.

Saya meneliti wajahnya. Bahagian bawah mata berlekuk tidak sekata. Dalam istilah

perubatan estetik masalah tersebut dinamakan eye bag. Garis halus dan kasar memenuhi

dahi. Pipinya masih tegang tetapi terdapat kesan lekuk di kiri kanan bibir. Ia memberi kesan

wajah murung dan senyuman yang terukir tidak nampak serinya.

Pada mata pula terdapat banyak kesan kedut yang membuatkan dia kelihatan kurang

menarik. Mata yang berkedut membuatkan seseorang kelihatan mengantuk. Masalah

seperti ini kerap melanda mereka yang berkulit kering. Oleh kerana kelembapan kulit sukar

dikawal, kulit akan tampak cepat tua dan berkedut. Mereka yang kulit berminyak pula

beruntung kerana lambat sedikit mengalami masalah kulit berkedut.

''Saya tahu saya dah tua. Saya pun bukan nak jadi muda tapi saya tak suka bila semua

orang yang memandang saya pasti bertanya kenapa saya kelihatan terlalu sedih. Padahal

Teknologi rawatan menggunakan filler

hyaluronic membantu mengembalikan

keyakinan diri dalam menghadapi usia emas.

KESIHATAN

saya seorang yang riang. Agaknya air muka saya melambangkan kesedihan. Garis-garis

pada wajah saya menyebabkan saya kelihatan seperti orang runsing. Cuba tengok garis

pada kening saya . Ia membuatkan wajah saya tampak berkerut sentiasa,'' panjang celoteh

nenek kepada sepuluh cucu itu.

Penampilannya juga menyebabkan dia digeruni oleh cucu-cucunya.

Memang benar kita semua tidak dapat lari daripada menjadi tua namun wajah yang terlalu

berkedut amat tidak menyenangkan dan membuat seseorang mudah berasa rendah diri.

Saya menerangkan kepada beliau wajah kita umpama topeng muka. Ia boleh kelihatan

manis atau masam bergantung kepada garisan dan lekuk pada muka. Wajah

melambangkan perasaan muka. Kita dianugerahkan mimik muka bagi menzahirkan apa

yang kita rasa menerusi wajah.

Apa yang perlu dilakukan adalah menaikkan pipi dan menghapuskan garisan yang amat

ketara itu. Jika kita meletakkan semula kedudukan pipi dan mulut ke aras yang sepatutnya,

maka sudah tentu muka akan tampak manis dan seolah-olah tersenyum. Justeru garisan

dan lekuk pada wajah perlu dibetulkan jika seseorang mahu kelihatan berwajah riang.

Apabila usia meningkat, otot otot muka akan kendur dan menjadi kurang elastik di samping

kolagen semulajadi juga akan hilang. Pigmentasi mula berlaku terutamanya pada kedua

pipi. Hal ini terjadi kerana faktor kekurangan hormon progestron dalam badan.

Rawatan

Saya membuat rawatan secara berperingkat untuk membantu Azah mengatasi masalah

yang dihadapinya.

Peringkat pertama adalah memasukkan filler hyaluronic bagi menggantikan semula kolagen

yang hilang dari kulit.

Dengan hyaluronik filler saya mula mengisi ruang kosong akibat kehilangan kolagen.

Hasilnya wajah Azah kelihatan kembali tegang. Lekuk-lekuk yang membuat muka tampak

kendur lenyap dan wajah kembali segar. Langkah kedua adalah dengan teknik serdev

suture (telah diulas dalam isu-isu sebelum ini) untuk mengangkat semula kulit wajah kendur.

Selepas serdev suture, pipi kelihatan terangkat ke kedudukan yang lebih tinggi sedikit dan

kening yang jatuh turut terangkat dengan cantik.

KESIHATAN

Selepas itu saya menggunakan anti kedutan bagi menghapuskan kesan kedutan dan laser

resurfacing bagi meningkatkan keanjalan wajah.

Terdapat banyak jenis hyaluronik yang boleh digunakan untuk mencantikkan struktur wajah

dan tubuh badan seseorang. Ada sistem hyaluronik yang boleh bertahan selam enam bulan,

setahun dan terdapat juga yang bertahan selama lima tahun. Ketahanannya bergantung

kepada jalinan asid hyaluronik yang digunakan.

Hormon bioidentical

Bagi meningkatkan paras hormon wanita menopaus, saya mencadangkan penggunaan

hormon bioidentical yang mudah iaitu secara sapuan sahaja bagi menggantikan hormon

yang berkurangan dalam tubuh.

Apabila hormon rendah seorang wanita akan berasa agak tertekan perasaannya, murung

dan bosan meskipun tiada sebab yang munasabah. Apabila paras hormon ditingkatkan dia

akan berasa lapang dan kembali ceria.

KESIHATAN

ARKIB : 20/06/2010

Cantik dengan laser

Baru-baru ini saya ada terbaca satu artikel

mengenai faktor yang menyebabkan kita

nampak lebih tua daripada usia sebenar.

Kajian Dr. Bernard Fink, pakar psikologi dari

University of Goettingham, Jerman; dan Dr.

Paul Matts dari Procter & Gamble

menunjukkan ada dua faktor utama

menyumbang ke arah itu iaitu:

Pigmentasi dan ton kulit tidak sekata.

Kedut atau garisan kedut pada muka.

Memang tidak dapat dinafikan apabila wanita

mahupun lelaki meningkat usia, garis-garis

pada wajah menyebabkan mereka nampak

lagi berusia. Sepanjang khidmat saya membantu wanita dan lelaki nampak lebih cantik,

muda dan bergaya , saya mengesyorkan rawatan bagi mengurangkan kedut-kedut pada

wajah dan membantu mereka untuk mendapat ton sekata dan menghilangkan pigmentasi

kulit.

Rawatan bagi mendapatkan ton sekata pada kulit amat mencabar. Apabila wanita semakin

berusia, bukan sahaja jisim tulang mereka semakin berkurangan tetapi jumlah kolagen pada

lapisan bawah kulit juga menipis menyebabkan kulit semakin berkedut. Kesan kedut akan

lebih ketara apabila seseorang wanita menopaus, di mana pengurangan hormon wanita

menyumbang pengurangan keanjalan kulit. Bagi lelaki faktor penuaan turut menyumbang

kepada masalah kedutan, pigmentasi kulit dan juga tompokan kehitaman pada kulit wajah.

Sejak kebelakangan ini, masalah ton kulit tidak sekata dan pigmentasi semakin menjadi-jadi.

Ia disebabkan pengunaan produk kecantikan yang mengandungi bahan tidak diluluskan

kerajaan seperti tretinoin dan hidroquinone serta pemanasan global. Sememangnya cahaya

matahari adalah salah satu punca utama pigmentasi dan ton warna muka tidak sekata.

Apabila sel-sel kulit didedahkan kepada pancaran matahari cahaya ultra ungu yang terdapat

di dalamnya akan merangsang sel-sel kulit yang bertanggungjawab membentuk warna pada

kulit kita yang dinamakan malanocyte. Sebenarnya sel malanocyte penting sebagai

mekanisme pertahanan kulit. Warna yang dikeluarkan menjadikan kulit lebih kuat dan

berdaya tahan melawan kanser dan sakit kulit. Namun apabila ia menjadi terlalu aktif maka

ia amatlah menghodohkan kulit disebabkan kesan tompokan hitam.

KESIHATAN

Dalam penulisan sebelum ini saya banyak menceritakan hal serdev dan terapi hormon untuk

melawan kedutan muka. Saya yakin ramai antara kita telah pun mengetahui mengenai

teknik serdev yang amat berkesan bagi mengangkat kembali muka yang telah jatuh. Teknik

ini menggunakan benang yang diperbuat daripada protein dan hasilnya boleh bertahan

melebihi 10 tahun lamanya. Bioidentical hormon pula merupakan hormon yang baik bagi

meningkatkan kecergasan kita.

Ramai pembaca menghantar e-mel dan menelefon bertanya rawatan yang sesuai bagi kulit

berjeragat, pigmentasi dan ton kulit tidak sekata. Mereka ada banyak membaca tentang

rawatan terkini menghilangkan pigmentasi dengan menggunakan laser. Oleh kerana

terdapat pelbagai jenis laser dan banyak mendengar salon kecantikan menggunakan laser,

maka mereka pun ingin mengetahui dengan lebih lanjut kerana keliru dengan pelbagai

pilihan yang ada.

Pada awal bulan lepas saya terserempak dengan kawan lama semasa menghadiri 7th

Malaysian Conference and Exhibition on Anti-Aging, Aesthetic and Regenerative Medicine di

Kuala Lumpur. Kongres itu dinaungi oleh Persatuan Perubatan Anti Penuaan yang berdaftar

di bawah Kementerian Kesihatan. Ia bertujuan memberi lebih pendedahan kepada doktor

yang mendalami perubatan estetik. Sahabat saya merupakan seorang pengamal perubatan

di Kuantan, Pahang yang menggunakan banyak laser untuk merawat masalah kecantikan.

Walaupun perjumpaan itu singkat namun saya sempat diberi penerangan mengenai laser .

Untuk meyakinkan saya lagi, beliau telah berkongsi beberapa gambar pesakit yang

menerima rawatan laser untuk pigmentasi. Sungguh menakjubkan dalam masa 10 minggu

segala masalah pigmentasi boleh diselesaikan. Saya berterima kasih kepada Dr. Shaharum

Sulaiman kerana berkongsi pengalaman merawat pigmentasi menggunakan laser.

Apakah laser

Laser terhasil apabila cahaya melalui satu medium yang berupa gas. Oleh kerana terdapat

banyak jenis gas maka laser yang terhasil juga akan menjadi pelbagai bergantung kepada

jenis gas yang digunakan. Sebagai contoh gas CO2 (karbon dioksida) menghasilkan jenis

laser yang dinamakan Laser CO2.

Manakala gas helium menghasilkan laser yang dinamakan Laser Helium. Dalam dunia

perubatan laser turut dikelaskan mengikut gred iaitu kelas 1 dan 2 adalah laser yang tidak

kuat. Kelas 3 dan 4 pula laser yang kuat dan memerlukan latihan yang cukup sebelum

menggunakannya. Kerana itulah para doktor yang terlibat dengan laser mengikuti kursus

dan memperoleh sijil kelayakan. Laser yang sering digunakan dalam perubatan estetik

adalah laser lipolisis (Deka) bagi memecahkan lemak pada bahagian tertentu tubuh. Setelah

lemak dipecahkan ia akan di sedut keluar. Laser lain terdiri daripada kategori laser Alma

laser yang sangat bagus. Di klinik saya saya menggunakan sistem Soprano yang

KESIHATAN

mempunyai banyak kegunaannya. Ia boleh menghapuskan bulu roma secara kekal dan

memutihkan kulit dengan bertindak mengurangkan keaktifan melanosit dalam kulit. Satu lagi

kegunaannya ialah meningkatkan kolagen dengan stimulasi pada kulit. Ia meningkatkan

kolagen dan menjadikan kulit lebih tegang. Ini menjadikan soprano bukan sahaja sesuai

untuk membuang bulu roma pada mana-mana bahagian kulit malah turut memutihkan kulit

berbanding sistem lain. Ada juga laser daripada Alma yang bertindak menghapuskan bintik

hitam pada kulit seperti sahabat saya menggunakan sistem laser dinamakan Medlight iaitu

satu sistem yang terbaik bagi menghapuskan pigmentasi kulit.

Sebenarnya laser sangat sinonim dalam kehidupan kita. Kalau ke pusat membeli-belah

misalnya, penggunaan laser yang diguna pakai pada mesin pengimbas menjadikan urusan

jual beli berjalan lebih lancar. Bayangkan kalau kita masih menggunakan mesin kira, sudah

tentulah urusan menjadi sangat lambat. Begitu juga dalam urusan seharian di rumah, laser

digunakan dalam aplikasi alat kawalan jauh.

Di hospital pula laser memudahkan para doktor membuat pembedahan pada organ yang

rumit seperti jantung dan mata. Seorang sahabat saya yang merupakan pakar mata

memberitahu dengan adanya laser orang yang kabur penglihatannya boleh melihat dengan

jelas semula. Beliau memuji teknik Lasix yang digunakan dengan meluas bagi membentuk

semula kanta mata. Hasilnya mata menjadi terang dan kita dapat melihat dengan jelas

semula tanpa cermin mata.

KESIHATAN

ARKIB : 27/06/2010

Kulit rosak cacat penampilan

PERTEMUAN pertama dengan Puan Chua

berlangsung semasa saya dijemput oleh

sekumpulan ahli kelab perniagaan bagi sesi

ceramah kesihatan. Apabila memberi

ceramah untuk wanita saya mesti

menyelitkan teknik terbaru bagi menjaga

kecantikan dan meningkatkan keterampilan

diri seseorang.

Ketika sesi soal jawab Puan Chua paling

kurang bertanya. Saya merapati beliau

kerana kulit wanita ini mempunyai kesan

tompokan hitam yang agak serius sehingga

mencacatkan kecantikan wajahnya. Oleh

kerana beliau tidak bertanya apa-apa, maka

saya mengandaikan beliau tidak berminat

meningkatkan penampilan dirinya.

Tanpa disangka beberapa minggu selepas

itu saya bertemu semula dengannya. Beliau datang ke klinik saya sebagai pesakit.

Meskipun kurang fasih berbahasa Melayu beliau sedaya upaya cuba berkomunikasi. Kali ini

dalam suasana yang berbeza. Beliau tampak resah dan menceritakan kepada saya kisah

bagaimana kulitnya boleh menjadi sedemikian.

Sepuluh tahun yang lalu Puan Chun berkunjung ke sebuah pusat kecantikan yang

dikendalikan oleh seorang wanita berasal dari China. Wanita dari China itu memasuki

Malaysia dengan menggunakan pas pelancong dan membuka pusat kecantikan secara

haram. Menurut Puan Chua pada waktu itu kulitnya tidak bermasalah. Wajah nya putih dan

bersih. Dia berkunjung ke situ dengan rakan-rakan hanya untuk melihat jenis rawatan yang

dibuat di situ. Namun setelah dipujuk beliau bersetuju mencuba rawatan di situ.

Rawatan yang dijalankan adalah sejenis pengelupasan kimia. Ubat yang disapu kewajah

Puan Chan menyebabkan kulitnya kering dan sakit seperti terbakar. Wanita tersebut

meyakinkannya selepas beberapa hari kulitnya akan menjadi lebih cantik. Dia kemudiannya

di berikan ubat sapu, losen dan pil vitamin.Kejadian itu menjadi tragedi baginya kerana kulit

cantik yang diharapkan tidak kesampaian. Sebaliknya kulit beliau menjadi Kehitaman dan

hari demi hari keadaan semakin teruk. Beliau cuba memulihkan kulit dengan bertemu pakar-

pakar kecantikan namun menurut mereka kulitnya telah rosak sama sekali dan tidak dapat

dibaiki lagi.

Kulit rosak akibat pengelupasan kimia mesti

dirawat.

KESIHATAN

Lebih menyedihkan suaminya sendiri berasa malu untuk membawa beliau ke majlis-majlis

kerana kulitnya terlalu hitam tidak dapat disembunyikan walaupun dengan menggunakan

mekap. Puan Chua sendiri berubah menjadi anti sosial dan pendiam.Saya membuat analisis

kulitnya dan mendapati masalah Puan Chua adalah long standing PIH (post inflammamatory

hyperpigmentation) akibat kesan samping chemical peeling oleh orang yang tidak bertauliah

atau tiada pengalaman.

Post Inflammatory Hyperpigmentation

Kerosakan ini boleh berlaku kerana kesan sampingan radang pada kulit seperti bekas

jerawat, luka atau terbakar dan pengunaan bahan kosmetik yang salah. Oleh kerana

chemical peeling dilakukan ke seluruh wajah, maka kesan `terbakar’ yang di alami oleh

Puan Chua adalah pada keseluruhan muka. Sekali pandang saling tak tumpah seperti

Dayang Senandung dalam filem Seniman P Ramlee. Bukan sahaja wajahnya jadi gelap dan

lebam, tetapi tekstur kulit mukanya kasar dan pori-pori mukanya luas.

Kaedah Rawatan

Saya mencadangkan rawatan menggunakan laser. Rawatan mestilah dibuat antara enam

sehingga sepuluh kali untuk mendapat hasil yang memuaskan. Saya juga mencadangkan

rawatan PRP (platlet rich plasma). Uniknya dalam rawatan ini kita menggunakan sel-sel

dalam darah pesakit itu sendiri. Saya menyarankan agar beliau melakukan rawatan setiap

minggu, tetapi beliau hanya mampu menjalani rawatan sebulan sekali . Selepas rawatan

pertama Puan Chua berjanji akan datang lagi jika terdapat perubahan pada kulitnya.

Nampaknya belum benar benar yakin dengan saya. Pada bulan berikutnya, beliau datang

untuk rawatan kedua. Beliau kelihatan sedikit ceria kerana pigmentasi beliau sudah mula

pudar dan ada beberapa kawan sudah menegur.

Minggu lepas adalah rawatan beliau yang ketiga. Saya menjangkakan beliau akan datang

semula sebulan dari sekarang. Tetapi minggu ini beliau muncul di klinik. Kehadirannya

memberikan saya seribu satu pertanyaan yang berlegar di dalam pemikiran. Selepas

beberapa minit saya menjemput dia masuk. Keadaan kulit mukanya tampak banyak

perubahan walaupun baru tiga kali rawatan.Beliau juga memberitahu hubungannya dengan

suami yang semakin hambar menunjukkan tanda-tanda akan pulih. Malah dua hari beliau

memberitahu dikunjungi suami yang mengajaknya keluar bersama. Untuk sesi kali ini saya

menjalankan rawatan menghilangkan pigmentasi menggunakan laser sekali lagi.

Sambil merawat Puan Chua beliau bercerita mengenai masalah rumah tangganya yang

rumit. Semenjak mengalami masalah pigmentasi pada mukanya , beliau berasa sangat

tertekan, tidak mahu keluar rumah dan suka menyendiri. Ini juga telah menyebabkan beliau

berpisah dengan suaminya. Beliau memilih untuk berpisah kerana merasa rendah diri. Saya

KESIHATAN

terkejut mendengar berita tersebut.Namun begitu suaminya seorang yang baik dan selalu

datang melawat beliau sambil memberi wang nafkah. Sebab itu beliau hanya mampu

menjalani rawatan sebulan sekali. Bekas suaminya cuba berbaik semula dan selalu

mengajak beliau keluar. Tetapi akibat kesan pigmentasi pada mukanya , beliau berasa

sangat malu dan memilih untuk duduk di rumah sahaja. Tetapi kini selepas tiga rawatan,

keadaan beliau sudah jauh lebih baik. Tidak lagi terdapat kesan tompok-tompok yang ketara

di mukanya, dan hanya kelihatan seperti terkena sedikit selaran matahari.

Beliau faham untuk mendapat kesan yang cantik, beliau perlu menjalani dalam 6 sehingga

10 kali rawatan. Dan semasa dalam rawatan beliau harus menggunakan pelindung matahari

yang bagus dan menghindari sinaran matahari. Beliau kini sangat gembira kerana tidak

perlu risau orang memandang mukanya apabila keluar ke bandar. Dia menambah lagi selain

pigmentasinya yang semakin pudar, bekas suaminya memuji kulit beliau semakin halus dan

tegang, malah dia kelihatan lebih muda.

Saya tidak menyangka keprihatinan saya terhadap masalah kulit beliau sebenarnya telah

mengubah hidup dan masa depannya. Namun begitu saya mengingatkan beliau berkali-kali

untuk menghindari sinaran matahari ketika berada di luar rumah dengan memakai sunblock

dan payung.

KESIHATAN

ARKIB : 04/07/2010

Jerawat punca remaja stres

Ketika menghadiri seminar perubatan di ibu kota saya bertemu seorang sahabat lama yang

kini menjadi pakar psikologi dan psikiatri. Kami keluar makan bersama sambil bertukar

pendapat dan pengalaman. Menurut sahabat saya masalah jiwa di kalangan remaja

meningkat lebih tinggi. Antara punca utama disebabkan kurang keyakinan diri dan masalah

kecantikan. Mereka berasa diri kurang menarik berbanding rakan-rakan menyebabkan jiwa

tertekan.

Isu tersebut amat menarik perhatian kerana saya mendapati remaja sekarang begitu

mengambil berat perihal penampilan diri mereka.

Masalah kulit di kalangan remaja termasuklah jerawat, parut lama disebabkan jerawat, kulit

kusam, berminyak dan tidak sekata. Remaja biasanya tidak bermasalah dari segi pigmentasi

kerana usia yang muda. Pigmentasi biasanya berlaku semasa hamil dan apabila usia

meningkat. Bagi remaja, masalah paling kerap terjadi disebabkan kemerosotan paras

hormon adalah jerawat yang teruk.

Menurut sahabat saya, beliau pernah mengendalikan kes seorang remaja yang menjadi

murung dan enggan keluar rumah kerana wajahnya berjerawat batu. Remaja dibawa ibunya

berjumpa dengan ramai pakar kecantikan namun tetap tidak pulih. Jerawatnya terlalu

resistant sehingga mencacatkan wajah. Dia telah diberikan antibiotik selama hampir dua

tahun dan turut di bekalkan dengan Retin A. Namun tiada perubahan. Sahabat saya

mencadangkan agar saya mencari jalan untuk merawat masalah tersebut.

Jerawat dan punca

Jerawat boleh dianggap sebagai bisul kecil yang menyerang kulit muka atau badan. Jerawat

bukan saja menyerang muka malah leher dan badan apabila hormon tidak seimbang.

Kuman jerawat terdiri daripada jenis corynebacterium yang berbentuk koma. Kuman ini

membina rumahnya di dalam epidermis. Ia mengeluarkan enzim yang mampu

menghancurkan epidermis dan membolehkannya membiak hingga ke dermis.

Lebih dalam ia masuk ke dalam kulit maka lebih seriuslah masalah jerawat. Biarpun jerawat

sembuh tetapi parut yang ditinggalkan adalah dalam dan kelihatan hodoh. Parut yang dalam

membuatkan kulit tampak berbintik-bintik .Jerawat yang teruk menimbulkan stigma sosial

kerana ia menyebabkan kulit berparut. dan mengubah rupa seseorang. Seseorang gadis

atau pemuda yang lawa akan kelihatan tidak menarik jika dihinggapi jerawat. Penampilan

juga akan terjejas.

Kuman jerawat mudah hidup apabila sebaceous gland menjadi aktif. Sebaceus gland

merupakan kelenjar pengeluar cecair berminyak yang melembapkan kulit kita. Kelenjar

sebaceus penting kerana tanpanya kulit akan kering dan mengelupas. Namun apabila ia

KESIHATAN

terlalu aktif kulit akan menjadi berjerawat. Kuman jerawat mudah hidup dan membiak pada

jenis kulit yang begini. Oleh itu seseorang yang mempunyai banyak hormon androgen

mudah terkena jerawat. Hormon androgen merangsang pengeluaran sebum dari kelenjar

sebaceous. Kerana itulah sesetengah doktor mencadangkan pil perancang keluarga bagi

mengatasi masalah jerawat. Pil tersebut merupakan sejenis hormon wanita yang boleh

membantu menghalang pembentukan jerawat.

Sebum yang banyak terhasil akibat lebihan endrogen menyebabkan pori-pori tersumbat,

bintik-bintik hitam dan putih terhasil. Corynebacterium akan mula membiak, jerawat juga

terhasil.

Rawatan

Selalunya rawatan jerawat terdiri daripada antibiotik, pil hormon dan Isotretinoin selain

amalan kebersihan dan rawatan muka. Isotretinoin sangat berkesan kerana menyebabkan

pengeringan kelenjar sebum. Rawatan itu menjadikan kulit tidak berminyak dan

mengurangkan jerawat dengan berkesan. Namun begitu, untuk mendapat kesan yang baik ,

Isotretinoin perlu dimakan sekurang-kurangnya untuk tempoh dua atau tiga bulan untuk

dilihat kesannya. Oleh kerana pengambilan oral yang lama, pengumpulan ubat ini di dalam

badan boleh menimbulkan kesan sampingan sistemik seperti gangguan hati, kemurungan,

kekeringan kulit dan bibir dan gangguan penglihatan malam. Bagi wanita ia boleh

menyebabkan kecacatan janin jika ubat ini diambil waktu mengandung.

Rawatan Photo Dynamic Therapy pernah popular untuk jerawat. Sejenis krim disapu pada

muka untuk meningkatkan penyerapan cahaya ketika rawatan. Krim dibiarkan selama 20

hingga 60 minit untuk diserap ke dalam kulit. Selepas itu pesakit akan diletak di bawah

lampu khas yang mengeluarkan cahaya khas lalu diserap oleh kulit . Kesannya akan

menyebabkan pengecilan saiz pori-pori muka dan kulit kurang berminyak. Rawatan perlu

dilakukan beberapa kali selang sebulan. Namum begitu, ia menjadi tidak popular kerana

selepas menjalani rawatan, kulit muka akan kemerahan dan mengelupas selama tiga hingga

lima. Rawatan juga tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit gelap.

Kaedah terbaru

Kini terdapat dua kaedah rawatan terbaru untuk merawat jerawat. Pertama adalah dengan

foto terapi. Rawatan ini menggunakan sejenis alat perubatan yang dinamakan Isolaz. Ia

adalah satu satunya alat perubatan yang diberi kelulusan FDA untuk merawat jerawat jenis

1 - 6 . Ini bermakna , jika jerawat anda gagal dirawat dengan antibiotik , hormon atau

Isotretinoin , harapan masih ada dengan Isolaz.

KESIHATAN

Bagaimana Isolaz berfungsi

Isolaz berfungsi dengan dua cara. Pertama ia akan menyedut segala kekotoran dan sebum

pada jerawat. Kedua, mesin ini akan mengeluarkan sinaran cahaya khas untuk membunuh

bakteria dan mengecutkan kelenjar sebum. Rawatan ini tidak memerlukan penyediaan khas

malah tidak sakit dan tiada kesan sampingan. Selepas rawatan, pesakit boleh terus

mengerjakan aktiviti harian. Kesan rawatan boleh dilihat selepas 24 hingga 48 jam di mana

jerawat akan kecut dan kering. Namun begitu, untuk mendapat rawatan yang berkesan,

setiap orang perlu menjalani rawatan sebanyak 10 sesi iaitu sekali setiap seminggu.

Laser

Rawatan kedua yang berkesan adalah laser. Rawatan ini sangat berkesan untuk jerawat

yang disebabkan bakteria corynebacterium. Sejenis laser yang dinamakan Long Pulse Nd:

Yag digunakan untuk jerawat. Pada tenaga dan wavelength tertentu, laser akan diserap ke

dalam kulit dan membunuh kuman secara langsung. Kesan laser juga akan mengecutkan

kelenjar sebum. Rawatan

ini juga akan mengecutkan jerawat dalam masa 24 hingga 48 jam. Rawatan laser juga

boleh dilakukan seminggu sekali untuk lima ke 10 sesi rawatan.

KESIHATAN

ARKIB : 11/07/2010

Pigmen, parut ganggu penampilan

Gadis yang saya temui bernama Jenny. Dia

ditemani Puan Maria - seorang ibu yang

sangat risau kemurungan anaknya

disebabkan masalah jerawat. Menurut Puan

Maria, beliau telah berulang kali membawa

Jenny bertemu doktor bagi merawat

masalah yang dihadapinya. Jerawat hanya

hilang sekejap dan tumbuh semula dengan

banyaknya apabila rawatan tamat.

Kemurungan Jenny berpanjangan. Dia

enggan berbual dan berbincang dengan

ibunya lagi.Nampaknya penderitaan anak gadis ini jauh lebih hebat daripada apa yang saya

duga. Dia sudah pun berputus asa.Saya tidak bercakap banyak dan menumpukan kepada

rawatan untuk membantu anak gadis itu tampil ceria. Rawatan yang dibuat kepada Jenny

adalah laser bagi menghapuskan jerawat, antibiotik dan bio identical hormone bagi

menseimbangkan hormon dalam badannya.

Selepas dua minggu Jenny datang semula untuk rawatan susulan. Dia sudah mula ingin

berbual-bual dengan saya. Mungkin juga selama ini Jenny kekurangan hormon di dalam

tubuhnya maka terapi peningkatan hormon mampu menceriakan Jenny. Begitu cepat sekali

kesannya dan hal itu diperakui Puan Maria sendiri.Selepas dua minggu sesi laser diulang,

jelas kesan penyembuhan dapat dilihat dengan cepat sekali.Melihat perubahan anaknya,

Puan Maria mengambil kesempatan merawat masalah pigmentasi pada wajahnya.

Saya memberitahu beliau, kesan pigmentasi disebabkan pengumpulan melanin iaitu sejenis

pigmen pada kulit manusia. Ia juga boleh dirawat dengan laser. Rawatan laser akan

membuatkan melanin yang berkumpul berpecah menjadi partikel. Pigmentasi bukan saja

kerana usia tapi kesan jerawat turut menjadikan kulit kehitaman. Ini dinamakan PIH (Post

inflammatory Hyperpigmentation).

''Kesan parut jerawat menjadikan kulit berlubang. Apabila lubang menjadi dalam maka kulit

kelihatan seperti kawah pada permukaan bulan,'' kata saya sambil bergurau. Saya

menambah, masalah kulit seperti itu juga boleh dirawat menggunakan laser.

Struktur kulit

Kulit mempunyai tiga lapisan iaitu epidermis dermis dan tisu subcutaneous yang

berlemak.Epidermis adalah lapisan paling atas yang nipis. Ketebalan epidermis berbeza

mengikut kedudukan dan taburannya pada tubuh. Misalnya epidermis pada tapak tangan

dan kaki lebih tebal berbanding pada kulit badan. Paling nipis adalah epidermis pada

KESIHATAN

kelopak mata. Epidermis terbentuk daripada beberapa lapisan dan yang teratas sekali

dipanggil stratun corneum. Stratum corneum dipenuhi sel-sel mati yang disingkirkan setiap

hari. Sel-sel tersebut amat halus dan sukar dilihat mata kasar. Ada kalanya ia banyak dan

dilihat seperti kulit mengelupas. Penggunaan produk pengelupasan menyingkirkan sel-sel

epidermis dah harus mengikut prosedur dan sukatan yang betul. Andai bahan kimia yang

digunakan adalah toksik dan boleh merosakkan sel maka seluruh epidermis akan rosak

dan tidak mampu lagi dipulihkan sepenuhnya. Kulit akan tampak tidak sekata dan kehitaman

disebabkan pigmentasi.

Lapisan kedua adalah malphigian iaitu lapisan sel-sel separuh matang bagi lapisan teratas.

melanocytes merupakan sel yang mengeluarkan warna kulit. Warna kulit yang gelap terhasil

apabila kita berjemur di bawah matahari kerana sel melanocyte akan menjadi aktif apabila

terkena pancaran matahari. Sebenarnya ini adalah proses pertahanan kulit kita terhadap

ancaman matahari. Namun apabila sel melanosyte terlalu aktif akan menyebabkan kulit

terlalu hitam atau pigmentasi. Bila ia kurang aktif kulit tampak keputihan seperti yang terjadi

pada pesakit sopak atau orang albino.

Lapisan ketiga adalah dermis yang mengandungi protein dipanggil kolagen untuk keanjalan

kulit. Ia merupakan satu tisu kompleks yang mengandungi salur darah, lymphatic, saraf,

kelenjar ,sel rambut dan pelbagai sel lain yang berfungsi dengan unik bagi menstabilkan

kulit.Lapisan paling bawah adalah lelemak pada kulit. Ia enting bagi memberi kontur yang

cantik pada wajah.Sebenarnya parut jerawat merupakan masalah yang lebih besar dan

sukar dirawat berbanding jerawat itu sendiri. Meskipun jerawat berjaya dibendung masalah

parut pada muka tetap membuatkan seseorang itu hilang kecantikan asalnya.

Jenis-jenis parut jerawat

1. Parut Ice pick

Parut yang sempit tetapi dalam hingga ke lapisan dermis kulit. Kulit kelihatan seperti dicucuk

dengan alat tajam. Ia terjadi apabila jerawat jenis cystic (jerawat batu) dijangkiti kuman.

2. Parut boxcar

Parut jenis ini kelihatan bulat atau oval pada muka seseorang. Ia mempunyai dinding yang

tegak dan muka kelihatan seperti permukaan bulan. Parut ini berlaku apabila inflamasi

jerawat memusnahkan lapisan kolagen pada kulit. Ini menyebabkan kulit tidak mempunyai

apungan dan menjadi lekuk di permukaan. Keluasan lekuk bergantung kepada berapa

luasnya lapisan kolagen yang musnah.

KESIHATAN

3. Parut rolling

Akibat parut jenis akan menyebabkan muka kelihatan tidak rata dan beralun-alun. Ia terjadi

apabila kesan jerawat menyebabkan terbentuknya tisu fibrous di antara lapisan kulit dan

lapisan dalam kulit (subcutaneous). Kawasan yang terbentuknya tisu fibrous akan menarik

lapisan kulit atas (epidermis) ke dalam dan menyebabkan kulit kelihatan beralun alun.

Jenis rawatan

Rawatan laser kini menjadi pilihan pakar kulit dan aestetik untuk merawat parut jerawat.

Kaedah dahulu untuk merawat parut jerawat adalah teknik subcision atau punch excision.

Namun begitu dengan perkembangan fractional laser, kombinasi rawatan tersebut dengan

laser semakin popular dan memperlihatkan kesan rawatan yang lebih cantik. Teknik

subcision menggunakan sejenis jarum khas (trokar) dicucuk ke bawah parut jerawat. Ia

bertujuan melepaskan parut jerawat dari ditarik ke

bawah oleh tissue fibrous. Punch excision pula digunakan pada parut yang dalam , sejenis

alat punch biopsy untuk kulit diguna kan untuk membuang parut yang dalam . Walaupun

kesan punch biopsy juga meninggalkan parut, namun parutnya lebih halus berbanding

kesan parut jerawat asal.

KESIHATAN

ARKIB : 18/07/2010

Lelaki pun nak cantik

LELAKI moden amat mementingkan penampilan diri. Bukan sahaja pakaian, wajah juga

menjadi tumpuan. Lelaki kini tidak lagi malu mengunjungi pusat-pusat kecantikan. Bukan

sesuatu yang memeranjatkan jika lelaki juga berminat menjalani rawatan kecantikan

terutamanya pada wajah.

Saya sendiri menerima banyak e-mel dari kaum lelaki bertanyakan tentang teknik rawatan

estetik yang sesuai untuk kaum Adam. Kebanyakan lelak itu di peringkat usia 40-an. Pada

usia tersebut lelaki sememangnya semakin matang dan stabil dari sudut kewangan

mahupun kerjaya. Gaya hidup yang aktif di kalangan lelaki juga menuntut stamina diri. Saya

percaya penampilan yang muda dan bergaya haruslah sejajar dengan peningkatan dalam

kualiti kesihatan juga.

Umum mengetahui apabila usia mula meningkat maka peluang untuk diserang penyakit

seperti darah tinggi, kencing manis jantung dan kanser semakin besar. Oleh kerana

fenomena itu sangat serius dan mengancam nyawa, maka kita seharusnya menyekat

kehadirannya sebelum ia berlaku. Bak kata pepatah mencegah adalah lebih baik daripada

mengubati.

Dalam bidang perubatan anti penuaan, setiap masalah mesti dikesan dan dihindari sebelum

ia terjadi. Dengan kata lain doktor mengesan dan merawat sebelum terjadinya penyakit.

Konsep ini sebenarnya ibarat menyediakan payung sebelum hujan. Jika lelaki berusia 40-an

mengadu letih dan kurang tenaga maka doktor perlu memeriksa paras hormon di dalam

darahnya. Doktor juga akan mengesyorkan terapi ozon dan anti-oksida di samping

penambahan hormon. Ia dilakukan bagi mengaktifkan kelenjar hormon di dalam badan.

Masalah penampilan yang sering dialami lelaki adalah:

pigmentasi pada kulit

garis dan kedutan

wajah jatuh menggeleber dan tampak tua

rambut beruban

rambut botak

pori pori wajah kasar kerana kerap bercukur

kurang stamina dan kurang keinginan seks

kulit kusam dan tidak sekata

kulit gelap kerana pendedahan melampau pada matahari

KESIHATAN

obesiti

Perbezaan kulit lelaki

Lelaki dan wanita mempunyai kulit yang berbeza. Ini kerana kulit manusia dipengaruhi

hormon. Hormon testeron mempengaruhi kulit lelaki manakala hormon estrogen

mempengaruhi kulit Wanita. Kulit lelaki mempunyai elastin dan kolagen yang lebih banyak

berbanding wanita. Ini menyebabkan kulit mereka 20 peratus lebih tebal dan anjal serta

tahan kepada kerosakan matahari. Sebab itu apabila berbanding usia, wanita lebih

menunjukkan garis-garis halus berbanding dengan lelaki seusia. Namun begitu, semakin

berusia, kulit lelaki menjadi semakin nipis, manakala ketebalan kulit wanita tidak berubah.

Lelaki juga mempunyai pori-pori kulit yang lebih besar, kelenjar sebum yang lebih aktif dan

mempunyai saluran darah lebih banyak. Oleh itu kulit lelaki kelihatan lebih kasar, lebih

berpeluh dan berminyak. Lelaki yang mempunyai banyak bulu muka dan suka bercukur

akan hilang satu lapisan hydrolytic film di permukaan kulit. Ini menyebabkan kulit menjadi

lebih sensitif.

Apabila usia menganjak ke 40-an lelaki juga tidak dapat lari daripada masalah penuaan.

Wajah yang dimamah usia akan menyebabkan mereka tercari-cari rawatan yang sesuai.

1) Modified Serdev

Oleh kerana lelaki mempunyai wajah yang lebar saya menggunakan teknik Modified Serdev

untuk mereka. Melalui teknik ini benang yang diperbuat daripada protein digunakan bagi

mengangkat muka dan mengikatnya semula pada satu struktur kepala yang dinamakan

temporalis fascia. Melalui cara ini wajah yang jatuh akan diangkat semula dan hasilnya

wajah tampak lebih muda dan menarik.

Teknik Modified digunakan kerana wajah lelaki agak lebar. Kawasan yang sering kendur

adalah bahagian bawah dagu. Ini membuatkan leher tampak kendur dan menggeleber.

Berbanding wanita pula kawasan yang mudah jatuh adalah pada pipi. Rawatan ini

mengambil masa selama sejam dan hasilnya dapat dilihat sebaik saja selesai rawatan.

Wajah kita terdiri daripada struktur tulang dan otot-otot muka. Apabila usia meningkat kulit

kita turut mengalami perubahan dalam kandungan kolagen di dalamnya. Jalinan kolagen

yang sedikit dan tidak kukuh membuatkan kulit menurun, tidak lagi anjal dan tidak tegang.

Otot-otot juga mula mengalami kesan penuaan. Ia mula melendut menimbulkan garisan

kecil yang menghala ke bawah.

Saya pernah memberi penjelasan tentang teknik serdev. Dengan menggunakan benang

khas yang dimasukkan ke bawah kulit kepala, kulit muka akan diangkat semula tanpa

memerlukan pembedahan yang menyakitkan. Keistimewaan teknik ini adalah ia

KESIHATAN

menggunakan benang yang diperbuat daripada protein, tidak memerlukan pembedahan,

tidak sakit dan hasilnya tahan lama. Dalam masa beberapa bulan benang itu akan hancur di

dalam tubuh kita namun hasilnya tetap cantik selama 10 tahun kerana berlakunya fibrosis

pada bahagian muka yang diangkat. Fibrosis adalah proses semulajadi di mana bahagian

muka yang diangkat melekat pada pada tempat yang betul dengan kekal.

2) Filler

Penggunaan Hyaluronic Filler turut penting dewasa ini. Filler menggantikan struktur lemak

muka yang hilang dimamah usia. Ia mengisi ruang kosong yang menyebabkan muka

tampak cengkung dan berlekuk seperti yang terdapat di pipi dan juga bawah kelopak mata.

Garis halus yang muncul pada dahi di antara kening dan tepi bibir juga dapat diatasi dengan

Filler. Terdapat pelbagai jenis Filler di pasaran dan saya suka mencadangkan Filler jenis

berasaskan kalsium yang tahan lama dan tampak begitu natural sekali.

Sebenarnya di dalam kulit turut terdapat hyaluronik asid yang dikeluarkan secara semula

jadi oleh tubuh kita. Ia bersifat sebagai bahan yang mengisi ruang di dalam kulit

membolehkan kulit tampak anjal. Apabila usia meningkat, penghasilannya juga kurang dan

wajah tampak berlekuk. Adalah lebih baik bagi kita melakukan penambahan.

Terdapat pelbagai jenis asid hyaluronik di pasaran dan kesemuanya mempunyai

keistimewaan tersendiri .Bagi saya pemilihan haruslah mengikut kesesuaian dan usia juga.

Bagi lelaki berusia 40-an saya mencadangkan penggunaan jenis berasaskan kalsium yang

tahan lama.

3) Laser bagi lelaki

Bagi kaum lelaki penggunaan laser turut memainkan peranan yang penting. Laser yang

saya cadangkan mampu meningkatkan paras kolagen secara semula jadi dan mengaktifkan

semula sel-sel kulit. Di Marissa Aesthetik saya menggunakan pixel laser yang baik bagi

meninggikan paras kolagen di dalam kulit. Laser sebegini bertindak pada permukaan kulit

sahaja. Ia spesifik dan membolehkan pigmentasi turut dirawat dengan baik. Dengan kata

lain ia membaiki struktur kulit dan menghasilkan kulit lebih gebu dan cerah. Pori-pori terbuka

boleh diatasi dengan lebih berkesan.

KESIHATAN

ARKIB : 25/07/2010

Bersara bukan merana

TAJUK 'Lelaki juga mahu cantik' dan isu

'Hormon mudakan lelaki' yang disiarkan

minggu lepas mendapat sambutan amat

menggalakkan di kalangan pembaca. Saya

menerima banyak panggilan telefon

bertanyakan tentang hormon tersebut.

Ternyata ramai yang berminat untuk

mengetahui lebih lanjut tentang alternatif

kepada hormon sintetik untuk merawat beberapa masalah penuaan.

Minggu ini saya ingin berkongsi pengalaman seorang usahawan berjaya berbangsa

Tionghua yang telah mencuba beberapa kaedah yang ditawarkan oleh dunia perubatan

estetik dalam menjalani usia persaraannya.

Biar pun beliau telah memasuki usia 60-an tetapi tubuhnya masih tegap dan sangat prihatin

keadaan tekanan darah dan jumlah gula dalam darahnya. Berbeza dengan sifat beliau yang

peramah, isteri usahawan tersebut kelihatan sombong, berwajah tua dan lesu.

Usahawan yang memiliki kekayaan melimpah itu datang ke klinik saya menyatakan hasrat

untuk menggunakan kaedah terkini bagi memastikan penampilannya tidak tampak terlalu

tua. Beliau datang bersendirian.

Hasil analisis ke atas wajah beliau menunjukkan masalah yang dihadapi beliau sama seperti

lelaki-lelaki lain yang seusia dengannya. Saya juga bertanya beberapa soalan dan

rumusannya adalah:

Kulitnya mengalami kesan-kesan penuaan yang sangat ketara. Kandungan hyaluronik

dan juga kolagen semulajadi dalam kulitnya sudah semakin berkurangan. Keadaan itu

membuatkan kulitnya tampak layu dan mengecut. Masalah itu menjadikan wajahnya tampak

jatuh dan muram. Fenomena ini adalah suatu yang lumrah pada usia sebegini.

Kedutan pada wajah. Wajahnya didapati berkedut pada dahi, di antara dua kening dan

juga di tepi mata. Kedutan di bahagian kanan dan kiri bibir juga amat ketara sekali.

Usahawan tersebut memberitahu beliau sangat kurang senang melihat garisan di tepi pipi

yang amat dalam dan pipi turut tampak cengkung.

Sejak akhir-akhir ini beliau sering berasa letih dan tertekan, ada kalanya resah dan

kemurungan tanpa sebarang sebab.

Sukar melelapkan mata dan murung meskipun melakukan banyak aktiviti bagi melupakan

masalah tersebut.

GANGGUAN kesihatan dan

perasaan akan memburukkan lagi

penampilan individu yang menecah

usia emas. - Gambar hiasan

KESIHATAN

Rawatan

Bagi mengisi ruang kosong pada pipi dan juga meningkatkan ketegangan wajahnya, saya

mencadangkan rawatan menggunakan hyaluronic filler. Selepas itu saya melakukan

prosedur face lift iaitu menggunakan teknik modified serdev suture bagi mengangkat

wajahnya yang jatuh.

Bagi masalah pigmentasi dan membuang kutil kecil pada kulit (masalah yang sering dialami

oleh golongan berusia) saya melakukan rawatan laser.

Hasilnya, wajah beliau berubah sama sekali menjadi lebih muda dan tampak berseri seri.

Untuk mengatasi masalah keletihan dan kemurungan pula saya mencadangkan beliau

menggunakan hormon bioidentikal.

Selepas enam bulan menjalani rawatan dan mengamalkan hormon usahawan tersebut

kelihatan sepuluh tahun lebih muda dari usianya yang sebenar.

Baru baru ini beliau berkunjung ke klinik saya bersama seorang wanita muda berusia dalam

lingkungan 30-an. Wanita cantik bernama Lucy itu turut menjalani rawatan kecantikan dan

laser bagi mencantikkan lagi struktur kulitnya. Menurut Lucy dia kagum dengan perubahan

pada usahawan tersebut lantas meminta diperkenalkan dengan saya. Ternyata Lucy amat

menyukai rawatan yang saya berikan kepadanya. Ternyata wanita itu bersama usahawan

tersebut berkongsi minat dan pandangan yang serupa. Masing-masing amat mementingkan

penampilan yang sihat dan muda. Bagi saya apabila seseorang itu amat mengambil berat

mengenai penampilan dan rupa parasnya ini bermakna beliau mempunyai semangat yang

tinggi dalam menjalani kehidupan.

Tidak lama selepas itu saya menerima kunjungan isteri kepada usahawan tersebut. Saya

agak terkejut dengan kehadirannya. Beliau yang lokek dengan senyuman berubah menjadi

peramah dan mesra. Selama ini beliau mempunyai pandangan yang sangat negatif

terhadap perubatan anti penuaan. Beliau juga salah sangka terhadap saya dan

menganggap rawatan anti penuaan tidak diperlukan. Kini beliau mengakui memiliki wajah

yang tampak muda serta tubuh yang selesa sangat penting bagi dirinya yang kini sudah

meningkat usia.

''Saya dulu sangat bodoh,'' katanya tanpa segan silu.

''Saya telah melihat kawan-kawan saya telah berjaya mengubah penampilan dan stamina

mereka setelah menjalani rawatan dengan doktor,'' tambah beliau.

Saya memberi penjelasan secara berhati-hati dan terperinci mengenai rawatan penuaan.

Jika wajah saja kelihatan muda namun stamina seperti orang tua pun tidak ada gunanya.

KESIHATAN

Rawatan anti penuaan mengubah struktur dalaman tubuh kita. Ia meningkatkan hormon

tubuh, membuatkan tulang kuat dan jantung menjadi lebih baik lagi. Otot-otot yang

mengecut juga akan segar kembali.

Saya mahu membetulkan tanggapannya terhadap rawatan anti penuaan. Tubuh dan

perasaan yang muda adalah penting. Orang muda kurang mendapat risiko kanser. Orang

muda juga kurang mendapat masalah tulang rapuh dan penyakit nyanyuk. Penyakit darah

tinggi dan kencing manis juga mudah sekali melanda orang tua. Mengapakah ini terjadi? Ini

kerana apabila tua kita mengalami kekurangan hormon yang ketara.

KESIHATAN

ARKIB : 01/08/2010

Ketahui kaedah buang bulu

Hari ini saya didatangi wanita lingkungan 40-an bersama anak gadisnya yang berusia 15

tahun Nina yang mempunyai masalah bulu roma lebat di keseluruhan tubuhnya. Masalah

tersebut menyebabkan dia enggan ke sekolah kerana malu dengan wajahnya yang bermisai

seperti lelaki. Nina mula datang haid pada usia 12 tahun tetapi haidnya tidak teratur. Saya

mendapati Nina mungkin menghadapi masalah hormon tidak stabil. Hasil pemeriksaan saya

mendapati bulu roma tumbuh pada kaki, paha dan juga perut Nina. Mukanya juga turut

ditumbuhi bulu roma yang banyak sehingga menyerupai misai dan janggut.

Saya merumuskan Nina menghadapi masalah polisistic ovarian cyst (PCOS). Ia merupakan

masalah di mana bebola kecil iaitu cyst tumbuh pada ovari dan mengeluarkan hormon yang

tidak seimbang. Keadaan itu menyebabkan kadar testosteron tinggi dan estrogen menjadi

rendah sekali gus mengakibatkan bulu tumbuh dengan banyak.Saya melakukan kaedah

diode laser iaitu dengan menggunakan sistem soprano. Kaedah ini mudah, cepat, tidak

menyakitkan serta sesuai untuk semua jenis kulit. Ia juga amat berkesan. Dalam rawatan

pertama hampir 70 peratus bulu roma dapat dihapuskan. Saya mencadangkan enam hingga

10 kali rawatan dalam jangkamasa setahun bagi mendapat hasil yang benar-benar hebat.

Kelebihan sistem ini adalah ia mematikan bulu roma secara kekal, memutihkan kulit serta

menjadikannya lebih tegang.

Masalah bulu di bahagian muka amat sesuai menggunakan kaedah ini. Muka bukan sahaja

bebas daripada bulu malah kulit wajah menjadi bersih dan cerah. Apabila saya

menggunakannya pada pesakit yang berusia 40 tahun ke atas kulit mereka menjadi lebih

tegang disebabkan peningkatan mutu kolagen dalam kulit.Setelah laser, bulu hilang dan

tumbuh halus. Rawatan susulan berjaya mengatasinya sehingga tidak lagi kelihatan.

Kitar hidup rambut/bulu

Memahami kitar hidup bulu/rambut membolehkan kita memahami dengan lebih mendalam

proses membuang bulu badan. Rambut menjalani tiga fasa dalam satu kitaran hidup.

Fasa pertama, Anagen iaitu peringkat aktif pertumbuhan rambut. Pada fasa ini rambut

dalam keadaan paling tebal dan mengandungi melanin yang tinggi.Catagen adalah fasa

perantara manakala Telogen pula adalah fasa tua/rehat.

Perubahan antara fasa pertumbuhan bulu adalah di antara satu dan tiga bulan bergantung

kepada kawasan bulu itu tumbuh.

KESIHATAN

Kaedah hilangkan rambut/bulu sementara

1. Bercukur : Ia bersifat sementara. Bercukur tidak menyebabkan rambut tumbuh lagi tebal,

cepat atau banyak. Ia hanya memotong bulu di bahagian atas kulit. Pangkal rambut yang

lebih tebal bila memanjang menyebabkan bulu atau rambut yang tumbuh selepas dicukur

kelihatan lebih tebal.

2. Mencabut bulu : Agak menyakitkan tetapi kesannya lebih lama berbanding bercukur.

Namun begitu bulu tetap akan tumbuh semula.

3. Melilin : Lilin yang panas dituang pada kulit. Apabila sejuk rambut akan melekat pada lilin

dan ditarik keluar daripada kulit. Selain itu kaedah ini juga menggunakan gula seakan-akan

karamel yang panas dituang di atas kulit. Caranya sama cuma apabila selesai, proses

mencuci sugar wax lebih mudah berbanding kaedah tradisional.

4. Depilatories

Bahan kimia yang digunakan adalah thioglycolate dicampur dengan sodium hydroxide atau

calcium hydroxide. Ia secara langsung 'mencairkan' rambut . Masalah utama adalah kesan

sampingannya kerana bahan kimia ini boleh 'mencairkan' sel kulit juga.

Kaedah kekal

1. Elektrolisis

Menggunakan jarum halus untuk mengalirkan elektrik terus ke folikel rambut. Secara

teorinya, kesan elektrik ini membakar folikel rambut. Elektrolisis adalah salah satu cara

untuk membuang rambut secara kekal. Namun begitu, masa yang diambil untuk prosedur ini

adalah lama, sakit dan memerlukan seorang yang mahir untuk melakukannya.

Prosedur ini perlu dilakukan setiap 12 ke 18 bulan. Kesan sampingan adalah pembentukan

keloid, hyperpigmentation dan hypopigmentation.

2. Laser

Rawatan laser adalah yang terbaik dan paling berkesan. Jenis-jenis laser yang digunakan

untuk membuang bulu adalah Ruby, Alexandrite, Diode dan Long Pulse Nd:YAG. Konsep

membuang bulu menggunakan laser adalah mudah. Secara saintifiknya, ia berkonsepkan

selektif photo termolysis. Menerusi kaedah ini akar rambut dimusnahkan secara selektif oleh

haba. Sebenarnya laser akan diserap oleh pigmen pada akar bulu tersebut. Laser yang

diserap akan bertukar menjadi haba dan terus membunuh akar rambut. Ini akan

menyebabkan bulu kekal mati. Untuk kulit orang Asia, laser yang sesuai adalah jenis Diode

dan Long Pulse Nd:YAG.

KESIHATAN

Oleh kerana laser diserap oleh pigmen akar bulu, ia sangat berkesan pada bulu yang

mengalami fasa Anagen atau fasa pertumbuhan aktif. Pada fasa ini bulu roma adalah tebal

maka penyerapan laser paling tinggi dan bertindak paling berkesan untuk mematikan akar

bulu roma. Bulu yang tumbuh pada fasa Telogen atau Catagen tidak menyerap laser

dengan baik. Kandungan melaninnya yang rendah maka ia tidak mati. Oleh itu laser perlu

dibuat beberapa sesi selang 6 hingga 12 minggu. Ini bertujuan membolehkan bulu roma di

fasa Telogen dan Catagen menjadi fasa Anagen.

Diode laser sangat berkesan untuk orang yang berkulit cerah mana kala mereka yang

berkulit gelap, rawatan yang terbaik adalah dengan menggunakan laser Long Pulse

Nd:YAG.

Di klinik Marissa Esthetic saya menggunakan sistem soprano iaitu diod laser keluaran Alma

Laser yang merupakan syarikat pengeluar laser terunggul dalam dunia perubatan. Ia begitu

hebat dan sesuai bagi kulit orang Asia serta mampu menghapuskan bulu roma dengan

berkesan.

KESIHATAN

ARKIB : 08/08/2010

Wajah geleber tegang semula

SAYA bertemu ramai wanita berusia 40-an

yang merungut kerana bentuk wajah asal

telah berubah menjadi kurang menarik.

‘‘Doktor, tengoklah muka saya. Pipi saya

kembang manakala dagu pula berlapis.

Saya nak muka yang kecil dan bujur. Doktor

tolonglah betulkan semula wajah saya,’’ rayu

Puan Iza.

Wanita itu menambah, dahulu wajahnya

kecil dan dagu pun runcing tetapi sekarang

segala-galanya berubah menyebabkan dia

berasa rendah diri. Keadaan itu juga

menyebabkan dia tidak dapat menggayakan

pelbagai fesyen tudung terbaru yang ada di

pasaran.

Bentuk muka berubah apabila usia bertambah. Pipi yang sepatutnya terletak sebaris dengan

hidung akan melendut ke bawah. Kelopak mata akan menjadi berat dan menurun

membentuk eye bag. Kening juga menjadi berat dengan pengumpulan lemak di bawah kulit

dan ini turut menyebabkan mata menjadi kecil dan sekan tertutup.

Pendek kata segalanya mengecut. Pemakaian tudung yang ketat turut menyebabkan bentuk

wajah berubah dan bertumpu ke depan. Wajah menjadi sangat bulat dan pipi pula menonjol

ke depan. Apabila tersenyum mata pun seakan tertutup kerana pipi yang terlalu bulat. Oleh

itu saya menasihatkan wanita agar memakai tudung yang sederhana dan tidak terlalu ketat

bagi mengelak perubahan pada bentuk wajah.

Bentuk wajah juga penting bagi menyerlahkan penampilan seseorang. Apabila usia

meningkat tidak dapat dinafikan bentuk wajah berubah menjadi lebar tidak kira bagi lelaki

atau perempuan. Masalah ini dapat dipulihkan semula dengan kaedah rawatan yang betul.

Muka kita terbentuk daripada tulang tulang tengkorak yang menjadi acuan kepada

pembentukannya. Tulang tulang utama yang menjadi asas pembentukan muka adalah

tulang mandible iaitu rahang. Jika tulang rahang terlalu besar muka akan tampak empat

segi.

Tulang lain adalah tulang mastoid yang bersambung pada tulang mandible. Tulang mastoid

dapat dirasa jika kita menyentuh belakang telinga akan terasa seperti satu benjol di situ. Di

dalam tulang mastoid inilah terdapatnya sebahagian daripada organ telinga yang penting.

PEMBENTUKAN wajah sebelum dan selepas

laser lipolisis.

KESIHATAN

Tulang-tulang maxilaary yang membentuk pipi adalah mustahak bagi menentukan

pembentukan pipi kita. Jika ia terlalu kecil pipi akan tampak kecut. Sebahagian daripada

tulang cranium, pula membentuk dahi. Pada kawasan orbit mata pula terdapat percantuman

antara tulang-tulang kecil . Tulang pada hidung terdiri daripada tulang rawan yang lembut.

Bagi melengkapkan struktur muka, terdapat juga otot-otot muka yang membantu kita

memberi reaksi dan riak wajah. Seseorang yang marah, sedih, gembira dan mengantuk

misalnya dapat di kesan melalui riak wajahnya. Begitu juga wajah seseorang yang meminta

simpati. Garis-garis muka yang tertentu memberi raksi wajah tertentu. Reaksi sebeginilah

yang digunakan oleh para pelakon bagi mempamerkan mutu lakonan yang

mempersonakan. Ekspresi wajah amat penting dalam kehidupan seharian. Kerlingan mata

sahaja sudah cukup untuk memberitahu maksud yang tersirat di dalam hati tanpa perlu kita

bersuara. Jelaslah bahawa ekspresi wajah adalah salah satu cara komunikasi yang

berkesan sesama manusia.

Apabila seseorang itu gembira otot-otot pada pipi dan mulut akan bekerja bagi

mempamerkan senyuman. Bila bersiul otot buccinators akan bekerja. Jika mengerutkan dahi

pula kita menggunakan otot frontalis. Bila kita makan otot mengunyah yang bernama

maseter akan mengerakkan rahang. Seseorang yang mengalami kelumpuhan otot

sebagaimana yang dilihat pada pesakit strok atau angin ahmar sudah tentulah gagal

melakukan semua pergerakan ini kerana otot-otot muka menjadi lumpuh.

Di atas lapisan otot terdapat lapisan lemak yang membalut muka, selepas itu barulah di lapik

pula kulit. Muka seolah-olah tergantung pada tulang tegkorak kita. Apabila kita meningkat

usia ia akan semakin melendut disebabkan tarikan graviti. Pada masa ini kulit akan lebih

kendur dan turun di kawasan dagu dan pipi kiri kanan dagu. Lemak-lemak pula akan

mengisi ruang kosong tersebut lalu wajah mula kelihatan lebar dan dagu mula berlapis.

Masalah ini terjadi disebabkan oleh kejatuhan lemak muka. Lemak pada muka yang

berlebihan akan turun dan mengisi ruang pada bawah dagu dan juga pipi menyebabkan

bentuk muka menjadi besar kerana berlemak.

Bagi mereka yang berwajah bujur atau sangat kurus, masalah ini tidak ketara. Namun bagi

mereka yang berisi dan wajah pula berbentuk bulat maka ia menjadi satu fenomena yang

menghodohkan wajah. Kehadiran lemak yang terlalu banyak menjadikan wajah tampak

bengkak dan bentuknya tidak menarik. Tambahan pula apabila usia meningkat 40-an kesan

pengurangan hormon membuatkan air berkumpul dalam kulit dan kelihatan lebih bengkak.

Namun teknologi baru boleh mengatasinya. Wajah yang bulat boleh dibentuk semula

menjadi bujur dan dagu yang berlapis boleh dibuang lemaknya. Begitu juga pipi yang

menonjol boleh dicantikkan semula. Kedudukan pipi juga boleh diangkat semula dengan

KESIHATAN

teknik serdev. Laser lipolisis adalah kaedah yang baik bagi pembentukan wajah. Laser jenis

ini akan menghancurkan lemak dan merangsang sel-sel kulit longgar menjadi ketat semula.

Bagaimana laser lipolisis bertindak?

Laser merupakan satu jalur cahaya dengan jarak gelombang yang tertentu. Jarak

gelombang ini membolehkan pancaran laser menembusi sel-sel lemak dan menukarkannya

menjadi cair. Tenaga laser yang kuat bertindak dengan sangat selektif. Ia hanya memecah

lemak tanpa mengganggu sel-sel lain. Justeru ia selamat digunakan dan akan

menyebabkan pengecutan dalam jalinan kolagen. Ini menjadikan kulit ketat dan tegang

semula. Penggunaan laser seperti ini adalah selamat, cepat dan hasilnya dapat dilihat

dalam jangkamasa yang singkat. Perubahan pada wajah menjadi lebih ketara selepas

seminggu. Selepas sebulan wajah menunjukkan perubahan yang menakjubkan. Dalam

tempoh tingga hingga lima bulan pula seseorang kelihatan lebih muda dan berseri-seri.

Proses laser

* Wajah akan dibersihkan dengan povidone iodine dan disapu dengan krim bius. Selepas

satu jam krim akan mula bertindak. Doktor akan menandakan kawasan yang akan dirawat.

* Suntikan ubat bius di buat.

* Laser dimasukkan ke bawah kulit dan dipancarkan, lemak akan bertukar menjadi air.

* Selepas seminggu wajah akan menjadi lebih baik

Perubahan akan dilihat beransur-ansur dan dalam masa dua minggu wajah kelihatan

menarik dan terbentuk semula.

Kelebihan rawatan

* Tidak menyakitkan

* Tidak perlu masuk ke hospital untuk menjalani rawatan

* Hasil yang baik

* Tiada parut yang merosakkan kulit.

KESIHATAN

* Boleh pergi bekerja seperti biasa sejurus menjalani rawatan

* Satu rawatan sahaja sudah berkesan tidak perlu berkali-kali melakukannya.

* Selepas rawatan tiada kesan bengkak yang ketara.

KESIHATAN

ARKIB : 15/08/2010

Kedut, parut & lekuk

TEKNOLOGI filler kini mendapat tempat di kalangan

lelaki dan juga wanita yang ingin mengubah

penampilan menjadi lebih baik.

Oleh kerana sifatnya yang mampu mengubah struktur

atau menambah isipadu kulit yang longgar, maka

hyaluronik dipanggil juga injectable implant. Ini bermakna kehadiran hyaluronik boleh

menggantikan tisu yang hilang di dalam kulit kita akibat penuaan.

Untuk mencantikkan wajah terdapat banyak cara di mana kita boleh menggunakan filler

hyaluronik.

Menutup kesan lekuk atau parut yang dalam pada kulit.

Kulit yang berparut atau berlekuk bererti kandungan kolagen dalam kulit sangat sedikit

contohnya kesan parut jerawat yang berlekuk. Adalah sukar bagi kita menghilangkan kesan

parut begini. Penggunaan filler adalah baik kerana selepas pengisian dibuat kulit akan

tampak segar dan kurang berparut atau berlekuk.

Menambah kolagen di bahagian yang memerlukan seperti:

Pipi dan kulit yang kendur

Apabila suntikan filler dibuat, kulit kelihatan cantik semula. Masalah pipi yang tenggelam

agak ketara bagi seseorang yang terlalu kurus. Pipi tampak tersorong ke dalam dan wajah

akan tampak kurang menarik.

Menutup kedutan yang ketara

Kedutan yang sukar dirawat seperti kedutan pada dahi yang dalam dan di antara kedua

kening sering memerlukan teknologi filler bagi menutupi garisan yang ketara.

Mencantikkan struktur wajah seperti memancungkan hidung

Kini mereka yang mahu meningkatkan penampilan hidung tidak perlu lagi menggunakan

pembedahan plastik kerana filler juga mampu menjadikan hidung tampak lebih mancung

dan berseri. Sudah tentu mereka yang berhidung mancung tampak lebih segak berbanding

mereka yang berhidung besar atau penyek. Suntikan filler mampu membuat hidung lebih

mancung berbentuk sangat natural.

AKTRES Hollywood turut

menggunakan filler untuk

menjadikan bentuk bibir lebih

menarik. - Gambar hiasan

KESIHATAN

Mencantikkan dagu

Simetri pada wajah adalah penting bagi memperlihatkan wajah yang cantik dan menawan.

Jika dagu seseorang terlalu pendek sudah tentu wajah akan tampak tidak simetri.

Penggunaan filler mampu menjadikan bentuk dagu lebih runcing dan panjang. Wajah

tampak lebih tirus dan ayu. Masalah lemak bawah dagu turut dapat diatasi kerana dagu

yang panjang menjadikan lemak bawah dagu kurang kelihatan. Perubahan seumpama itu

mampu menjadikan seorang wanita lebih cantik.

Mencantikkan bibir yang terlalu kecil atau kecut

Bagi mereka yang memiliki bibir yang kecil dan kurang menyerlah, penggunaan filler mampu

mengatasinya. Filler yang disuntik pada sekeliling bibir membuatkan bibir tampak lebih

menawan dan seolah olah terlukis indah. Bagi wanita yang memasuki usia 40-an, warna

bibir sudah tentu pudar dan bibir juga turut mengecut menjadi kecil. Penggunaan filler akan

menyerlahkan semula bentuk bibir menjadikan bibir lebih anggun dan tebal.

Menambahkan saiz payu dara

Terdapat juga filler khusus bagi meningkatkan saiz payu dara. Suntikan sebegini haruslah

dilakukan oleh doktor yang terlatih agar bentuk yang menarik dan keselamatan anda

terjamin. Mereka yang bersaiz kecil boleh menggunakan teknologi sebegini yang mudah dan

tanpa perlu melalui sebarang pembedahan.

Menambahkan saiz punggung yang leper

Sebagaimana payu dara, saiz punggung yang leper boleh ditingkatkan dengan penggunaan

filler. Saiz punggung yang terlalu kecil kurang menarik bagi lelaki dan juga wanita.

Mencantikkan kulit pada tangan berkedut

Apabila seseorang wanita berusia 40-an banyak kolagen pada kulit akan hilang. Pada masa

ini kulit terutamanya pada tangan akan kelihatan berkedut dan tidak bermaya. Ini

membuatkan seseorang hilang keyakinan diri dan sesetengahnya berasa amat malu apabila

berhadapan dengan orang ramai. Teknologi filler membolehkan masalah ini diatasi. Filler

menjadikan kandungan kulit lembap semula. Kedutan kecil akan dihilangkan oleh filler.

Kegunaan filler dalam kes seperti ini adalah lebih kepada melembapkan kulit.

Menyembunyikan eye bag

Masalah eye bag atau lemak bawah mata adalah fenomena biasa yang mengganggu wajah

apabila usia mula meningkat. Apabila lemak berkumpul ia mula membentuk lekuk yang tidak

sekata di bawah mata. Penggunaan filler boleh membantu menjadikan lekuk tampak kurang

ketara dan eye bag juga kurang kelihatan.

KESIHATAN

ARKIB : 22/08/2010

Elak rambut gugur sampai botak

SAYA kagum pertama kali bertemu Puan Rosnah.

Wajahnya ayu dan tutur katanya begitu sopan

sekali. Beliau datang dari Kuala Selangor.

Meskipun jauh beliau tetap menguatkan hati

memandu beberapa jam untuk bertemu saya.

Usia Puan Rosnah 45 tahun namun sekali

pandang sudah tentu orang akan menyangka

beliau baru berusia 30-an.

Semasa pertemuan itu, Puan rosnah meluahkan rasa risau tentang rambutnya yang gugur.

‘‘Gugur bukan sedikit doktor, malahan saya mula menjadi botak,’’ katanya sambil moodnya

yang riang bertukar sayu apabila berbicara tentang masalah yang dihadapinya itu.

Apabila membuat pemeriksaan saya dapati masalah yang Puan Rosnah amat serius. Kesan

rambut gugur amat ketara dengan kawasan botak yang berselang seli dengan tompokan

rambut. Menurutnya, setiap hari pasti ada saja rambut yang gugur dan beliau terpaksa

berhenti menyikat rambut kerana khuatir akan menyebabkan rambut semakin gugur.Saya

memberitahu masalah itu disebabkan sel-sel rambut yang tidak dapat hidup. Sel-sel yang

baru tumbuh cepat mati kerana itu rambut tidak bertahan dan memanjang.Rambut adalah

kutikel yang hidup. Seperti kuku juga rambut adalah kutikel yang perlu nutrisi daripada darah

kita. Seseorang yang kurang nutrisi akan mengalami masalah pada rambut dan juga pada

kukunya.Saya membuat analisis rambut dan kuku Puan Rosnah. Jelas kelihatan tanda-

tanda kekurangan nutrisi. Rambut yang kurang nutrisi akan kasar tebal dan kelihatan rapuh.

Rambut beliau yang kurang nutrisi bercampur aduk dengan rambut yang cukup nutrisi.

Terdapat rambut yang sihat dan bermaya bercampur-aduk dengan rambut yang kasar dan

kusam.

Puan Rosnah memberitahu, beliau selalu mengambil vitamin dan pemeriksaan darah

menunjukkan darah beliau normal. Beliau musykil tentang nutrisi yang saya maksudkan.Di

dalam tubuh kita terdapat enzim dan hormon yang penting bagi meningkatkan metabolik

tubuh. Metabolik bererti kadar tubuh menggunakan tenaga. Proses makanan dan zat

makanan masuk ke dalam sel dan sel menggunakannya bagi pembinaan tubuh badan. Itu

dipanggil proses metabolik. Jika cukup vitamin dalam makanan seharian tapi dalam badan

tidak cukup hormon dan enzim maka kadar metabolik juga rendah. Segala vitamin yang

dimakan akan sia-sia kerana ia akan keluar semula sebagai bahan buangan.

‘‘Maksud doktor saya tidak cukup hormon, jadi vitamin yang saya amalkan itu menjadi sia-

sia saja?’’ tanya Puan Rosnah.

KESIHATAN

Saya membuat ujian darah bagi melihat hormon dalam badan Puan Rosnah dan menyuruh

beliau menjawab beberapa soalan. Hasil daripada keputusan itu saya dapat mengagak

apakah yang sebenarnya menjadi masalah sehingga rambutnya enggan tumbuh. Saya

mengesyorkan rawatan LLLt laser yang berkesan menumbuhkan rambut .

Laser LLLt membolehkan salur-salur darah kecil yang layu dan mati menjadi lebih segar dan

hidup kembali. Rawatan seperti ini mudah dan berkesan. Ia mengambil masa lebih kurang

tiga bulan bagi membuahkan hasil yang baik.Rambut adalah mahkota kita. Tidak kira lelaki

atau perempuan rambut merupakan suatu anugerah berharga yang penting. Rambut

membuat wajah seseorang menjadi lebih berseri. Justeru rambut gugur, nipis atau botak

menjadi satu masalah yang sangat merisaukan. Dewasa ini keadaan cuaca panas dan

pemakanan merosakkan struktur hormon dan enzim dalam tubuh menjadikan rambut kita

gugur dan kusam.Baik lelaki atau wanita inginkan rambut yang cantik supaya kelihatan

hebat dan berseri. Saya dapati masalah rambut di kalangan lelaki tidak kurang hebatnya

dengan masalah rambut bagi wanita. Rata-rata lelaki mengalami masalah ini apabila berusia

30-an. Faktor hormon yang merosot memainkan peranan penting dalam permasalahan ini.

Hormon yang mustahak dalam pembentukan rambut adalah testosterone, progesterone dan

tiroid .Apabila kekurangan hormon tersebut maka tubuh akan menjadi lesu dan kurang

bermaya.

Saya sering juga bertemu lelaki dan tidak kurang juga wanita yang terpaksa mengamalkan

pemakaian rambut palsu bagi meningkatkan penampilan. Pemakaian rambut palsu tidak

selesa kerana sifatnya yang keras.

* Hormon yang mempengaruhi rambut wanita

Penurunan hormon progesterone dan penukaran esrtadiol yang banyak kepada testosterone

mempengaruhi kadar pertumbuhan rambut wanita. Selain itu masalah kekurangan hormon

tiroid membuatkan rambut tidak dapat tumbuh dengan baik.

* Hormon yang mempengaruhi rambut lelaki

Hormon yang mempengaruhi rambut lelaki adalah kesan penukaran testosterone kepada

hormon-hormon lain akibat aromatization. Aromatization terjadi kerana kesan toksik dalam

badan seseorang.

* Ujian darah pengesanan hormon

Bagi membolehkan analisis yang lebih tepat adalah baik jika ujian pemeriksaan darah

dibuat. Ujian darah dilakukan bagi melihat jumlah hormon dalam badan dan adakah berlaku

gangguan pada hormon-hormon tersebut. Selepas ujian para pelanggan diberi rawatan yang

betul untuk stimulasi rambut.

KESIHATAN

* Pemakanan yang betul bagi nutrisi rambut

Bagi mendapatkan nutrisi rambut yang baik amalkan makanan yang rendah karbohidrat dan

berprotein tinggi. Selain itu makanan yang merosakkan hormon seperti ubat mengandungi

beta bloker harus dihentikan.

* Laser LLLt bagi rambut

Ia sejenis diod laser yang memancarkan cahaya laser dengan jarak gelombang yang amat

pendek iaitu 625 nanometer sahaja. Oleh itu ia selamat digunakan pada bila-bila masa.

Apabila laser diputarkan ke seluruh kulit kepala (bagi mendapatkan laluan yang serata) ia

akan meningkatkan penumbuhan mikro kapilari yang menghidupkan rambut. Apabila ini

berlaku maka rambut akan mendapat nutrisi dan akan mula tumbuh perlahan lahan.

KESIHATAN

ARKIB : 29/08/2010

Hormon anti penuaan

Ramai yang memberi reaksi positif apabila

saya memperkatakan tentang anti penuaan.

Tidak kurang juga yang mempunyai

tanggapan negatif kerana tidak tahu dan

kurang memahami pengertian anti aging

atau anti penuaan yang sebenar.

Mereka menganggap perubatan anti

penuaan sebagai cubaan melawan takdir

ketentuan Ilahi dan hanya mampu memberi

kulit yang licin tanpa kedut tanpa membantu

kesihatan dalaman tubuh. Ini adalah tidak

benar kerana perubatan anti penuaan

mempunyai matlamat menghindari penyakit

dan masalah manusia apabila berhadapan dengan isu-isu penuaan.

Anti penuaan adalah satu cabang kesihatan yang membolehkan kita hidup sihat pada usia

tua, mengekalkan kesihatan dan kehidupan ideal manusia. Ia mengekalkan fungsi organ

dalaman badan seperti jantung, buah pinggang, kelenjar-kelenjar yang penting serta

kesihatan otak manusia. Ia juga menjadikan kelenjar hormon dalam tubuh kita berfungsi

semula sebagaimana semasa muda. Pada zaman ini tempoh hayat seorang manusia

dianggarkan selama 90 tahun. Ramai yang masih hidup sihat meskipun sudah melebihi usia

tersebut.

Kata-kata yang sering diluahkan oleh mereka yang kurang pengetahuan mengenai

anti penuaan adalah:

l Menjadi tua dan mengalami menopaus adalah proses semula jadi maka tidak ada apa

yang mampu mengubahnya.

l Saya sudah menopaus dan mencapai usia 60-an maka tidak mungkin saya boleh kembali

muda. Saya tidak percaya wujudnya kaedah yang boleh membuatkan saya lebih muda.

l Usia tua adalah takdir yang tidak boleh ditolak.

l Saya mengamalkan cara hidup sihat, senaman serta mengamalkan pemakanan seimbang.

Sudah tentu badan saya sihat. Mengapa saya perlukan perubatan anti penuaan?

PELBAGAI rawatan dilakukan untuk tampil

sihat walaupun pada usia tua.

KESIHATAN

Cuba anda fikirkan fakta ini.

l Punca utama kematian adalah usia yang tua. Orang yang mencecah usia 40 ke atas

mudah mendapat kanser, kerana itu mereka digalakkan menjalani pemeriksaan kesihatan

tahunan.

l Orang yang berusia mudah mendapat tulang rapuh. Ramai orang orang tua terlantar di

hospital kerana osteoporosis yang teruk membuatkan tulang patah.

l Orang yang tua mudah murung dan sensitif

l Orang tua mudah mendapat darah tinggi, sakit jantung dan sakit kronik lain berbanding

orang muda.

l Paras kolestrol, gula dalam darah dan fungsi organ akan menjadi tidak baik apabila usia

meningkat.

Mestikah seseorang berasa murung, letih, layu dan kelesuan apabila usia meningkat?

Mestikah paras rupa berubah menjadi cengkung dan berlekuk-lekuk, wajah menjadi

berpigmen serta berkedut? Usia tidak dapat ditolak namun jika kita mengamalkan perubatan

anti penuaan kita akan dapat menghalang penyakit penyakit dan masalah penuaan.

Masalah penuaan bagi lelaki

l Andropaus. Lelaki menjadi murung kurang bertenaga, mudah marah dan mudah tertekan.

l BPH prostat menjadi bengkak dan mula mengganggu sistem urinasi (kencing). Mereka

mula mendapat jangkitan kencing yang kerap.

l ED adalah masalah menegangkan zakar.

Bagi wanita pula;

l Menopaus

l Masalah pada buah dada

l Masalah rahim dan vagina.

Bagi lelaki dan wanita

l Atherosclerosis

KESIHATAN

l Darah tinggi dan kencing manis

l Dementia (nyanyuk atau pelupa)

l Lain lain yang melibatkan sakit tua seperti tulang rapuh dan sakit badan.

Dari segi kosmetik pula kesan kesan penuaan mengakibatkan paras rupa yang cantik hilang

serinya.

Apabila usia bertambah kelenjar hormon pada tubuh bekerja keras bagi memastikan

penghasilan yang cukup untuk tubuh badan kita. Hormon merupakan molekul-molekul yang

amat penting serta mempunyai tugas khas bagi menseimbangkan dan memastikan fungsi

tubuh badan menjadi lancar. Kelenjar ini menjadi mengecut dan kurang aktif apabila usia

meningkat. Hal ini dapat dilihat melalui kajian para saintis yang menilai saiz kelenjar melalui

kaedah CT scan.

Cuba lihat di sekeliling kita. Seorang wanita atau lelaki yanng periang berubah menjadi

murung dan anti sosial apabila usia meningkat. Tidak kurang juga mengalami masalah berat

badan yang tidak dapat diturunkan melalui pemakanan semata-mata. Diet tidak akan

berkesan tanpa pengurusan hormon yang betul. Dengan terapi hormon yang betul barulah

seseorang mampu menurunkan beratnya dengan efektif.

Seseorang yang kurang hormon akan letih, lesu dan kurang gembira. Badannya terasa

berat dan sukar untuk bersenam. Apabila hormon rendah tubuh akan berasa malas dan letih

selalu. Apabila hormon metabolik tertentu ditambah, ia akan berubah menjadi lebih baik dan

cantik. Tubuh mula membakar lemak di dalam badan. Hasil tubuh mendapat tenaga yang

baik dan mula menjadi lebih langsing.

Mengapa kadar patah tulang, serta tulang rapuh sering berlaku pada orang tua.

Jawapannya adalah kerana hormon tubuh sangat rendah membuatkan kadar penyerapan

kalsium menjadi tidak efektif.

Mengapa orang orang tua cepat tersinggung dan mudah bersedih. Ini juga kerana tubuhnya

tidak mempunyai hormon yang cukup. Hormon tertentu merangsang perasaan agar positif

dan sentiasa gembira.

Apabila kelenjar hormon mengalami keletihan maka penghasilan hormon terjejas. Kelenjar-

kelenjar yang keletihan akhirnya gagal berfungsi. Inilah puncanya seseorang menjadi lesu

dan lemah. Bagi wanita pula kegagalan fungsi hormon seks mengakibatkan menopaus yang

merupakan satu gangguan hebat bagi tubuh. Justeru menjaga kelenjar hormon agar

menopaus berlaku dalam suasana yang tidak mengganggu fungsi tubuh adalah disarankan.

Pada minggu akan datang saya akan mengupas isu hormon dengan lebih mendalam lagi.

KESIHATAN

ARKIB : 05/09/2010

Badan pear atau epal?

KITA sering melihat bentuk tubuh manusia yang berbeza-beza. Ada orang yang besar di

dada dan lengan. Ada pula mempunyai dada dan lengan yang kecil namun saiz punggung

lebar dan besar.

Seorang sahabat saya mempunyai punggung yang serta paha yang besar walaupun jika

dipandang daripada saiz tubuhnya di bahagian atas dia tampak kecil sahaja. Badan yang

sebegini dinamakan bentuk pear. Ia seolah-olah buah pear yang kecil daripada tangkainya

namun lebar di bawah.

''Saya terpaksa memakai skirt atau kain kembang bagi menutup kekurangan ini,'' kata

kawan saya itu lantaran menurut beliau memakai seluar memang tidak sesuai kerana

punggung yang terlalu lebar. Keadaan itu mendatangkan masalah kepada sahabat saya

apabila mahu membeli baju. Jika bajunya muat sudah tentu kainnya ketat lantaran saiz

tubuhnya yang mengembang di bahagian punggung. Seorang sahabat yang lain pula

mempunyai tubuh yang berbentuk epal. Tubuhnya besar dan lebar di bahagian dada dan

belakang (atas), manakala paha dan kaki pula kecil. Punggungnya juga kecil. Namun beliau

kelihatan sangat gemuk kerana bahagian belakang badan dada dan pinggangnya berlemak.

Dengan kata lain bentuk tubuh seperti ini diberikan gelaran bentuk epal lantaran bentuknya

yang gempal di atas dan menguncup pula di bahagian bawah..

Seorang sahabat saya pula mengadu perutnya buncit. Walaupun dia tidaklah terlalu gemuk

namun perutnya tidak dapat disembunyikan. Puas dia mencuba pelbagai jenis jamu dan

ubat-ubatan tradisional bagi menurunkan saiz perut namun tidak berjaya. Masalah perut

buncit sering berlaku kepada lelaki.

Seorang sahabat pula mengadu anaknya terlalu gemuk dan rendang sahaja. Tubuhnya

seimbang dari atas ke bawah dipenuhi lemak sahaja. Dia turut berasa hairan apakah

masalah yang dihadapi oleh anaknya itu. Apabila berdiet berat tidak boleh turun dengan

mudah. Anaknya juga tidak makan terlalu banyak namun berat badannya sentiasa sama

sahaja meskipun menjaga pemakanan dengan ketat.

Mengapakah ini berlaku? Mengapakah seseorang tidak serupa bentuk tubuhnya

berbanding orang lain?

Jawapannya adalah kerana di dalam tubuh kita terdapat kelenjar hormon yang berbeza-

beza keaktifannya. Kelenjar hormon yang aktif akan menjadi kelenjar yang dominan di

dalam tubuh seseorang dan akan merembes lebih banyak hormon berbanding kelenjar yang

kurang aktif.

KESIHATAN

Kelenjar hormon bukan sahaja mempengaruhi bentuk tubuh seseorang malah juga

mempengaruhi perangai seseorang, corak pemakanan, kecenderungan terhadap cuaca dan

suhu persekitaran dan sikap seseorang dalam menangani kehidupan sehariannya. Hal

sebegini sangat unik. Justeru itu jika kita tahu kelenjar hormon yang dominan dalam tubuh

adalah lebih mudah bagi untuk menangani masalah kesihatan kita.

Kelenjar utama dalam tubuh kita adalah kelenjar pituitary yang terletak di otak, kalenjar

insulin di pankreas, kelenjar tiroid di leher dan juga kelenjar adrenal di buah pinggang kita.

Kesemua kelenjar ini memainkan peranan yang berbeza, berfungsi membentuk tubuh dan

menjadikan tubuh berbeza-beza bentuknya.

Tubuh kita akan terbentuk mengikut rangsangan hormon yang dominan. Jenis hormon yang

dominan ditentukan oleh genetik seseorang di mana setiap daripada kita mempunyai

kelenjar yang berbeza aktivitinya. Seseorang yang lahir di kalangan ahli keluarga yang

mempunyai kelenjar tiroid yang dominan akan mempunyai bentuk tubuh yang tinggi lampai

dan berbadan kurus. Mereka ini mempunyai kadar metabolik tubuh yang amat tinggi dan

mampu membakar lemak dengan mudah dan cepat. Oleh kerana itu mereka tidak mudah

gemuk melainkan jika wujudnya masalah yang membuatkan kerosakan pada kelenjar tiroid

mereka. Mereka yang mempunyai kelenjar adrenal sebagai kelenjar dominan akan

mempunyai tubuh berbentuk epal. Bahagian atas tubuh besar dan berlemak manakala

bahagian yang lain kecil saja. Kumpulan ini mempunyai tenaga yang tinggi sepanjang hari.

Mereka tidak mudah merasa letih dan mampu bekerja atau menjalankan aktiviti fizikal

sepanjang hari. Mereka juga mempunyai semangat yang tinggi dan amat tekun dalam

urusan pekerjaan.

Mereka yang mempunyai punggung lebar dan dikatakan berbentuk pear pula mempunyai

hormon gonad sebagai kelenjar mereka yang dominan.

Sara ialah seorang gadis berusia 35 tahun dan bertubuh gemuk. Dari zaman kanak-kanak

lagi tubuhnya besar dan tidak pernah turun beratnya meskipun Sara mengamalkan diet yang

ketat. Sara telah mencuba pelbagai kaedah diet namun tidak juga berhasil. Perubatan

tradisional dan moden juga dia telah dicuba namun tidak juga berhasil.

Sara cepat berasa letih. Dia cuba melakukan senaman namun tubuhnya terasa berat sekali.

Dia juga berasa tangan dan kakinya agak sejuk. Apabila teman-teman mengajak berenang

di kolam maupun pantai Sara enggan masuk ke dalam air kerana dia berasa sejuk. Sara

hairan kerana dia mempunyai lemak yang banyak dalam badan namun kenapa asyik berasa

sejuk. Sejak akhir akhir ini Sara berasa berat badannya naik mendadak lagi. Dia juga

melihat perubahan pada struktur kulitnya yang tampak kasar dan dan di bawah matanya

kelihatan agak lebam.

KESIHATAN

Rambutnya menjadi agak kasar dan gugur dengan banyak. Sara mengagak mungkin hal ini

disebabkan oleh usianya yang meningkat.

Masalah yang dihadapi oleh Sara adalah kekurangan hormon tiroid di dalam tubuhnya. Ini

membuatkan Sara menjadi perlahan pergerakannya dan lemak mudah berkumpul. Hormon

tiroid adalah hormon yang menjana metabolik tubuh. Ia membolehkan tubuh kita menjana

tenaga yang digunakan bagi aktiviti tubuh kita. Apabila usia meningkat hormon ini semakin

berkurangan dan menyebabkan kita semakin lesu. Memang benar ramai di antara kita yang

tidak menyedari hakikat ini namun setelah dibuat analisis barulah kita faham masalah

sebenar.

KESIHATAN

ARKIB : 12/09/2010

Hormon dalam lelaki

Banyak e-mel yang dihantar kepada saya datangnya daripada kaum lelaki bertanyakan

teknik rawatan estetik yang sesuai bagi meningkatkan penampilan kaum Adam berusia 40-

an ke atas. Di zaman ini usia 40-an melambangkan kematangan dan kestabilan kehidupan.

Gaya hidup aktif membuatkan kita mahu meningkatkan penampilan dan juga stamina diri.

Bagi saya penampilan yang muda dan bergaya haruslah sejajar dengan peningkatan kualiti

kesihatan. Kini umum sudah mengetahui bahawa apabila usia mula meningkat maka

pelbagai penyakit seperti darah tinggi kencing manis jantung dan kanser turut meningkat.

Oleh kerana fenomena ini sangat serius dan mengancam nyawa maka kita seharusnya

menyekat kehadirannya sebelum ia berlaku. Bak kata pepatah mencegah lebih baik

daripada mengubati.

Dalam bidang perubatan anti penuaan masalah dikesan dan dihindari sebelum terjadi.

Dengan kata lain doktor mengesan dan merawat sebelum terjadinya penyakit. Konsep ini

sebenarnya ibarat menyediakan payung sebelum hujan. Jika seseorang yang berusia 40-an

mengadu keletihan dan kekurangan tenaga maka doktor perlu mengadakan pemeriksaan

paras hormon dalam darah dan mengesyorkan terapi ozon dan anti oksida di samping

penambahan hormon. Ia dilakukan bagi mengaktifkan kelenjar hormon dalam badan.

Apakah rawatan yang sesuai dilakukan oleh kaum Adam bagi mendapatkan semula

kulit wajah yang tampak segar dan muda?

Lelaki dan wanita mempunyai kulit yang berbeza. Ini kerana kulit manusia dipengaruhi oleh

hormon. Hormon testeron mempengaruhi kulit lelaki manakala hormon estrogen

mempengaruhi kulit wanita.Kulit lelaki mempunyai elastin dan kolagen yang lebih banyak

dari kulit wanita. Ini menyebabkan kulit mereka 20 peratus lebih tebal dan anjal serta tahan

kepada kerosakan matahari berbanding kulit wanita. Sebab itulah wanita lebih menunjukkan

garis-garis halus berbanding dengan lelaki yang seusia dengannya. Namun begitu , semakin

berusia kulit lelaki menjadi semakin nipis , manakala kulit wanita tidak berubah

ketebalannya.Berbanding dengan kulit wanita, kulit lelaki mempunyai pori-pori kulit yang

lebih besar, kelenjar sebum yang lebih aktif dan saluran darah lebih banyak. Oleh itu kulit

lelaki kelihatan lebih kasar, lebih berpeluh dan berminyak. Lelaki yang mempunyai banyak

bulu muka dan suka bercukur akan hilang satu lapisan hidrolitik di permukaan kulit

menyebab kan kulit menjadi lebih sensitif. Kesan bercukur yang bertahun-tahun

menyebabkan kulit kusam dan pori-pori menjadi luas.

KESIHATAN

Pengaruh hormon kepada lelaki

Hormon yang penting bagi lelaki adalah

1)Testosteron

Merupakan salah satu daripada hormon seks yang penting bagi kesejahteraan lelaki. Ia

meningkatkan mood dan memberi rasa segar kepada lelaki. Lelaki yang mempunyai

hormone testosteron yang cukup mempunyai tubuh yang segar dan sasa. Tanpa testosteron

kulit juga mula berkedut dan menjadi kecut.Testosteron menjaga kelenjar prostat pada lelaki

agar menjadi kekal sihat dan tanpanya kelenjar ini menjadi bengkak. Keadaan ini dipanggil

Benign Prostatic Hyperplasia dan jika tidak dijaga akan berubah menjadi sel kanser yang

menakutkan. Mereka yang mengalami masalah prostat akan mendapat jangkitan pada pundi

kencing dan juga masalah kencing tidak lawas.Lelaki yang mengidapi masalah ini pastinya

akan resah kerana sering terganggu akibat panggilan ke bilik air yang terlalu kerap.

Kekurangan testosteron mengakibatkan nafsu keupayaan seks terganggu. Nafsu seks

dipengaruhi secara langsung oleh hormon testosteron. Hormon tersebut juga menjadikan

tubuh lelaki tegap dan sasa. Tanpanya tubuh akan mula mengecut dan menjadi tidak

stabil.Hormon testosteron turut merangsang mood dan minda seorang lelaki. Lelaki yang

kurang testosteron akan sering berdebar-debar, berasa resah dan cepat marah.Dari segi

kesuburan pula hormon ini mempunyai kesan terus ke atas sel-sel leydig dan sertoli pada

testis bagi menghasilkan sperma. Apabila kurang testosteron maka tahap kesuburan lelaki

juga akan turun. Testosteron banyak mempengaruhi darah kita. Seorang lelaki yang paras

testosteronnya baik akan mempunyai tahap kolestrol yang baik. Kekurangan testosterone

menjadikan tahap kolestrol dalam badan bertambah.

Dari segi rupa paras pula seseorang yang tidak cukup testosteron akan tampak tua. Kulitnya

lebih berkedut berbanding mereka yang cukup testosteron. Penampilan mereka juga akan

tampak murung dan kurang yakin. Apabila mendapat testosteron yang cukup seseorang

menjadi lebih yakin dan perubahan yang menakjubkan dapat dilihat. Bentuk tubuh seseorang

yang kurang testosteron kelihatan agak menggeleber. Perutnya agak besar dan buncit

manakala lemak pula mudah berkumpul. Ini membuatkan lelaki menjadi kurang keyakinan

diri dan tenaga pula merosot.

Ujian darah

Ujian darah boleh di lakukan bagi meneliti tahap hormon dalam tubuh seseorang lelaki. Bagi

saya ujian ini bagus kerana ia boleh memberikan gambaran sebaik mana peningkatan yang

dapat dicapai apabila terapi dibuat.

KESIHATAN

Ia juga dapat membantu mengesan kekurangan yang ketara dan dapatlah kita memberi

perhatian segera terhadap masalah yang dihadapi oleh seseorang.

Contohnya

Hisham berusia dalam lingkungan 55 tahun. Beliau sangat prihatin dalam soal penjagaan

kesihatan, tidak merokok dan rajin bersenam. Beliau hairan apabila disahkan oleh doktor

menghidap kencing manis. Walaupun berat badannya ideal dan jarang mengambil gula

dalam makanan, namun beliau mendapat penyakit kencing manis.

Sejak akhir-akhir ini beliau berasa sangat letih dan lesu. Wajahnya juga tampak tua dan

layu. Beliau juga berasa murung dan mudah bosan dalam aktiviti seharian. Menurut rekod

pemeriksaan doktor, paras gula di dalam darahnya adalah normal kerana beliau

mengamalkan memakan ubat kencing manis mengikut arahan dan menjaga

pemakanan.Ujian darah menunjukkan beliau mengalami masalah hormon yang rendah.

Bukan saja paras hormon insulin rendah namun hormon-hormon lain juga juga telah

merosot. Setelah menjalani terapi barulah dia merasa bertenaga semula dan semakin

bersemangat menjalani kehidupan. Setelah terapi penambahan hormon dibuat ternyata

perubahan

yang menakjubkan berlaku. Bukan sahaja paras gula di dalam badannya menjadi seimbang

malah beliau juga menjadi lebih bersemangat dan bertenaga semula. Beliau tidak murung

lagi dan yang hatinya berasa riang dan tenang.

"Saya bagaikan mendapat kehidupan baru yang lebih indah,'' katanya.

KESIHATAN

ARKIB : 19/09/2010

Peranan GH dalam tubuh

Encik Kamal ialah seorang lelaki yang tegap

dan cergas. Beliau berusia dalam

lingkungan 57 tahun. Sewaktu masih muda

(dalam usia 20-an), beliau terkenal sebagai

seorang yang aktif bersukan dan sikapnya

yang kekal cergas berterusan sehinggalah

ke usia sekarang.

Encik Kamal seorang yang tenang dan

sangat rasional. Personalitinya sangat

disukai oleh orang di sekelilingnya. Sejak

zaman persekolahan dan universiti beliau

merupakan antara ketua pelajar yang

disukai ramai lantaran sikapnya yang

bertanggungjawab dalam memimpin

sebarang tugas. Encik Kamal mementingkan

ketepatan dan merupakan seorang yang

rajin. Setiap tugas yang dipikul pasti akan

dilaksanakan sehingga berjaya.

Tidak hairanlah beliau memegang jawatan

yang tinggi dan dihormati ramai.

Walaubagaimanapun, sejak akhir-akhir ini beliau merasa tenaga dan ketenangan hatinya

seolah olah tergugat. Dengan tidak semena-mena beliau merasa tidak tenang. Hatinya

sering berdebar-debar. Jika dulu beliau mampu menghabiskan masa berjam-jam melakukan

tugasnya di pejabat namun kini beliau kurang dapat menumpukan perhatian kepada tugas

itu. Sebaliknya daya tumpuannya telah terjejas. Beliau cuba mengawalnya dan menganggap

apa yang dihadapinya adalah kerana tekanan bekerja. Baru-baru ini beliau bertemu

sahabatnya yang merupakan seorang doktor dan sahabatnya mengesyorkan agar beliau

mengurangkan stres dalam kehidupannya. Bagi Kamal pula hidupnya begitu tenang tanpa

sebarang stres namun demi memperbaiki taraf kesihatannya beliau menurut juga cadangan

sahabatnya.

Beliau cuba mengurangkan stres yang dihadapi dengan bermain golf dan aktiviti lain yang

sesuai bagi usianya namun keadaan yang rasai tetap tidak berubah. Hatinya tidak tenang.

Tidurnya juga tidak lena. Untuk bangun dari tidur pada awal pagi dia mula berasa sukar.

Seperti kehabisan tenaga .

stres kerja mempercepatkan proses penuaan

sesorang individu.

KESIHATAN

Penampilan fizikalnya juga sudah mula berubah. Apabila memandang cermin dia berasa

seperti orang asing. Wajahnya terlalu kendur .Pipinya mula cengkung dan matanya mula

mengendur. Bibirnya juga mengecut. Dia makin kehilangan dirinya. Di manakah jejaka muda

yang tegap dan gagah pada suatu masa dahulu?

Dia teringat kembali tidak lama dahulu otot-otot nya tegap dan berketul-ketul dek kerana

kesabarannya bekerja keras di pusat senaman. Dia sering berjogging dan mengangkat

berat. Namun segala kerja kerasnya telah hilang begitu saja. Otot-otot sasa mula digantikan

dengan sel sel lemak yang lembik dan menggelebeh sekali. Dia risau melihat perutnya yang

mula gendut dan berlemak. Puas dia cuba menjaga pemakanannya namun tetap tidak

berhasil.

Sebenarnya gejala-gejala yang dialami oleh Encik Kamal mungkin disebabkan oleh

kekurangan growth hormone (Gh) yang dialaminya. Hal ini boleh dibuktikan dengan ujian

pengesanan aktiviti Gh dalam darah kita. Di makmal dua ujian boleh dibuat bagi memeriksa

paras Gh iaitu GH assay dan IGF1 assay.

IGFi merupakan molekul yang dihasilkan oleh hati kita. Ia saling bertindak dengan Gh bagi

menjalankan fungsinya. IGF 1 merupakan kaedah mengesan aktiviti Gh yang baik.

Dewasa ini kebanyakan makmal mempunyai khidmat bagi mengesan pelbagai paras

hormon dalam darah dan ia nya menjadi semakin penting apabila kadar populasi warga

emas semakin bertambah.

Gh merupakan hormon yang dihasilkan oleh kalenjar pineal di otak kita. Kegunaannya ialah

untuk tumbesaran. Sewaktu di dalam perut ibu sehinggalah membesar menjadi dewasa gh

berperanan merangsang tumbesaran sel-sel dalam tubuh. Bagi orang dewasa pula ia

berperanan memperbaiki sel-sel dan membentuk otot yang kuat. Ia juga menghalang

pembentukan lemak dalam badan.

Pada usia 30-an jumlah gh yang dirembeskan oleh seseorang akan berkurangan.

Pemeriksaan darah menunjukkan ia berkurangan dengan banyak sehinggalah usia lima

puluhan kekurangan ketara akan berlaku. Kekurangan yang ketara itu menyebabkan

masalah keletihan menjadi lebih serius.

Peranan GH

Menjaga organ seperti saiz otak, kulit, rambut, otot, tulang dan organ dalam tubuh kita.

Seseorang yang mempunyai masalah dalam penghasilan Gh akan menjadi seperti orang

kerdil, saiz badan kecil dan pendek sahaja. Kekurangan hormon ini membuatkan kesan

penuaan begitu cepat sekali berlaku.

KESIHATAN

Simptom kekurangan gh akibat penuaan:

l Rambut menjadi tipis.

l Wajah pipi menjadi kendur dan kulit pada mata menjadi kendur bibir tampak nipis tulang

hidung dan tulang rahang menjadi nipis membuatkan wajah tampak layu.

l Leher kulit menggeleber pada leher.

l Tangan semakin halus dan meruncing .Kuku kelihatan jaluran putih. Tapak tangan

kelihatan lebih rata disebabkan pengecutan otot-otot pada tapak tangan.

l Berasa kurang sihat meski pun tidak ada apa apa masalah.

l Keyakinan diri merosot.

l Kurang efisien dalam menjalani tugasan harian terutamanya yang memerlukan multiple

tasking.

l Kurang kawalan diri. Berbicara dengan kasar dan mudah panik. Mudah berasa tertekan

apabila menghadapi sesuatu peristiwa.

l Memerlukan tidur yang lebih banyak dari biasa dan mudah letih jika kurang tidur.

l Mudah menjadi gemuk biarpun mengamalkan diet yang ketat.

l Mudah berasa sejuk.

l Bagi lelaki ramai yang mengalami masalah seksual.

l Selera kepada daging dan protein hilang disebabkan anabolic yang rendah.

l Risiko penyakit yang mudah di perolehi ialah masalah jantung dan darah tinggi,

peningkatan dalam kadar kolestrol dalam darah, kegemukan, kencing manis type 2.

Selepas rawatan

Selepas rawatan pesakit akan merasa dirinya berasa lebih tenang. Ini adalah kerana GH

mempunyai pengaruh yang besar ke atas system parasimpatetik tubuh iaitu saraf-saraf yang

memberi kesan tenang kepada tubuh kita.

KESIHATAN

Teknik gaya hidup yang boleh membantu meningkatkan kandungan Gh. Mengambil kalori

yang mencukupi bagi tubuh kita, diet yang terlalu ketat bertahun-tahun menjadikan

seseorang terlalu kurus dan cepat tua. Diet mestilah mengandungi daging, telur dan ikan.

Elakkan pengambilan alkohol, makanan bercuka dan kafein. Elakkan makanan manis

bergula dan makanan berasaskan tenusu. Jangan merokok dan mengambil sebarang dadah

yang mengkhayalkan. Pastikan tidur mencukupi dan akhir sekali jangan stres.

Apabila kita mengecapi kadar kemajuan dalam bidang perubatan yang tinggi dan jangka

hayat kehidupan yang lebih panjang, kita perlulah juga menjaga kesihatan agar produktif

dan tidak bergantung kepada sesiapa pun untuk menjalani kehidupan di usia tua.

KESIHATAN

ARKIB : 26/09/2010

Atasi tompok ‘rama-rama’

SALINA sangat risau melihat tompokan

hitam pada wajahnya. Kulit wajahnya yang

putih bersih seakan tercela apabila

tompokan hitam mula terbentuk. Di

peringkat awal hanya sedikit kesan hitam

terbentuk pada pipi Salina.

Dia membeli krim muka dan losen yang

disyorkan oleh seorang kawan untuk

mengatasi masalah tersebut. Salina gembira

kerana penggunaan krim tersebut

menampakkan hasilnya apabila kesan hitam

menjadi semakin berkurangan.

Bagaimanapun apabila penggunaan produk

tersebut dihentikan kesan hitam timbul

kembali malah menjadi semakin banyak.

Akibat daripada tompokan hitam itu dia mula

berasa rendah diri dan tidak mahu keluar rumah. Jika keluar rumah beliau menggunakan

kosmetik yang tebal bagi menutup kekurangan itu.

Semasa bertemu Salina saya bertanyakan bila tompokan hitam itu mula muncul.

Menurutnya dia perasan tompokan hitam itu semasa hamil anak pertama. Saya

berpendapat kemungkinan masalah Salina berkait rapat dengan hormon yang tidak

seimbang. Ia juga ada kaitan dengan melasma yang sukar dirawat kerana kedudukannya

yang jauh ke dalam kulit. Melasma atau tompok hitam adalah sel-sel hidup yang membiak

secara aktif. Ia mempunyai jalinan kapilari darah yang memberi nutrisi dan

menghidupkannya. Jalinan kapilari darah ini membekalkan sel-sel melasma dengan oksigen

dan zat yang diperlukan untuk hidup dengan aktif. Jadi adalah sukar untuk mengurangkan

keaktifannya sekiranya kapilari darah ini membesar dengan aktif juga.

Oleh kerana ia berada di lapisan dermal iaitu lapisan kulit yang ke bawah maka masalah

tersebut memang sukar untuk dirawat.

Apabila menyapu krim, krim hanya boleh meresap di permukaan atas dan tidak sampai ke

lapisan bawah kulit. Sahabat saya yang terkenal dengan kepakaran mengendalikan laser

iaitu Dr. Shaharom Sulaiman menyifatkan melasma seperti tahi lalat yang hidup di bawah

kulit. Bagi saya amat sesuai juga andaian seumpama ini kerana neavus atau tahi lalat juga

merupakan sekelompok melanocytes yang aktif dan mempunyai salur darahnya sendirinya.

Oleh itu ia hidup sebagai sel yang tersendiri. Tahi lalat yang terlalu besar atau terlalu aktif

eloklah dibuang kerana ia mempunyai risiko kanser .

TOMPOKAN hitam pada bahagian muka kini

boleh dihilangkan dengan teknik rawatan

terkini.

KESIHATAN

Lelaki juga tidak dapat lari daripada melasma. Saya sering merawat beberapa pesakit lelaki

yang bermasalah melasma. Melasma lebih aktif apabila seseorang bawah pancaran

matahari.

Sel-sel aktif yang mengeluarkan pigmen hitam dinamakan melanocytes. Fungsi utama

melanocytes adalah untuk mengeluarkan pigmen yang dinamakan melanin. Kehadiran

melanin memberi warna kulit. Melanin juga bertindak sebagai penapis menghalang cahaya

yang terlalu kuat yang boleh merosakkan kulit daripada masuk menembusi kulit kita. Oleh itu

bagi mereka yang mempunyai banyak melanin warna kulitnya akan menjadi gelap apabila

terdedah di pancaran matahari atau pergi ke tempat beriklim panas dan apabila ia berhijrah

ke tempat beriklim sejuk atau menutupi kulitnya daripada matahari maka kulitnya kembali

cerah. Dewasa ini terdapat krim pelindung matahari dan pil yang boleh diambil bagi

melindungi kulit daripada matahari. Apabila kulit disapu pelindung matahari ia akan menebat

atau menghalang kemasukan cahaya yang mengaktifkan melanocytes. Justeru bagi mereka

yang terlibat dalam aktiviti yang sering terdedah kepada pancaran matahari, perkara ini tidak

boleh dipandang remeh. Pemakaian skrin matahari haruslah diamalkan setiap masa.

Rawatan yang sesuai bagi melasma ialah penggunaan krim mengandungi anti melanin.

Suntikan transeminic dan pil mengandungi transeminic turut menghilangkan salur darah

yang berada di bawah kulit. Apabila salur darah itu mengecut maka sel-sel melasma akan

turut mengecut. Lama kelamaan melasma akan berkurangan. Penggunaan krim yang salah

hanya akan menyebabkan melasma semakin ketara kerana sesetengah krim akan

merangsang salur darah menjadi lebih aktif dan kulit menjadi lebih nipis menyebabkan

melasma menjadi ketara.

Melasma yang mekar kelihatan seperti bentuk kupu-kupu yang gelap di kedua dua pipi.

Penggunaan laser bagi melasma harus dibuat dengan berhati hati kerana melasma

memberi reaksi yang pelbagai apabila menggunakan laser. Sesetengah melasma menjadi

lebih aktif apabila terkena laser manakala sesetengahnya pula boleh berkurangan. Oleh itu

rawatan melasma haruslah sejajar dengan keputusan yang diperoleh. Penggunaan hormon

juga penting kerana faktor kekurangan hormon turut menjejaskan dan membuatkan

melasma menjadi aktif. Hormon yang dicadangkan ialah bioidentikal hormon yang mudah

digunakan dan memberi kesan yang menyegarkan tubuh kita.

Tempoh rawatan bagi melasma sangat lama dan ada kalanya memakan masa berbulan

bagi mendapat kesan yang baik. Setelah itu penggunaan krim anti melanocyte secara

berkala adalah sangat penting bagi mengekangnya. Boleh dikatakan proses menentang

melasma merupakan satu perjuangan seumur hidup juga. Ia menuntut disiplin dan

kesabaran yang sangat tinggi

KESIHATAN

Melasma berbeza dengan pigmentasi epidermis yang mudah saja cara rawatannya. Saya

menggunakan laser jenis pixel bagi memulihkannya dan mendapat hasil yang sangat

menakjubkan. Pigmentasi pada epidermis adalah disebabkan oleh pengumpulan melanin

pada kulit kita. Melanin adalah pigmen yang terdapat pada kulit. Apabila pigmen banyak

maka kulit menjadi sangat gelap. Laser pula bertindak memecahkan melanin. Apabila

melanin pecah ia akan dibuang sebagai bahan buangan dan di keluarkan daripada kulit kita.

Hasil yang baik dapat diperolehi apabila kita merawat pigmen dengan laser kerana sifat

pigmen melanin yang memecah dan boleh di keluarkan dari kulit.

Sekiranya anda menggunakan produk pencerah kulit yang mengandungi hydroquininone

memang boleh membantu mengurangkan melasma namun apabila berhenti memakainya

melasma pasti muncul kembali. Justeru itu produk itu perlulah dipakai secara berterusan.

Pastikan anda berterus terang dengan doktor perihal produk yang anda gunakan kerana jika

berhenti menggunakan produk akan mendatangkan kesan rebound terhadap melasma dan

ini amatlah menyusahkan.

KESIHATAN

ARKIB : 03/10/2010

Isolaz rawat jerawat bisul

FAZLI benar-benar risau. Jerawat di wajahnya semakin hari semakin bertambah. Jerawat

tumbuh melata dan bernanah. Kulit mukanya terasa pedih dan sakit. Apabila dipicit nanah

dan darah mula keluar menyebabkan dia malu ditegur kawan-kawannya.

Seingat Fazli sejak di bangku sekolah lagi masalah jerawat telah mula mengganggunya.

Semasa itu jerawat itu hanya kecil-kecil sahaja. Namun kini saiz jerawat semakin besar dan

sangat hodoh tampaknya.

Fazli sudah pun mencuba pelbagai cara untuk mengubatinya. Malahan dia sudah mencuba

ubat yang disarankan oleh doktor dan juga pakar kulit. Jerawat reda seketika namun

selepas itu muncul kembali. Dia juga banyak mencuba pelbagai produk kosmetik dan ubat

ubatan tradisional namun tiada hasil. Jerawat bagaikan tidak mahu surut dan dia hampir

berputus asa dengan keadaan tersebut.

Setelah membaca kaedah terkini merawat jerawat menggunakan laser, Fazli datang

bertemu saya.

"Boleh doktor jelaskan kepada saya dengan terperinci apakah maksud laser dan adakah ia

sesuai bagi mengatasi masalah seperti yang saya hadapi?" tanya beliau.

Saya menjelaskan tentang laser iaitu satu jalur cahaya dalam jarak gelombang yang tertentu

dan tindakannya jauh ke dalam kulit. Ia mampu mengurangkan aktiviti sel-sel jerawat.

"Saya banyak mendengar mengenai laser. Di sana sini orang memperkatakan mengenai

laser. Adakah semuanya sama?" tanya beliau lagi.

Semua laser adalah tidak sama. Tindakan laser amat spesifik. Jenis laser pun begitu. Ada

laser yang sesuai bagi mencerah kulit namun tidak sesuai bagi jerawat kerana ia

mengaktifkan sel-sel jerawat pada kulit. Jenis-jenis laser juga ada pelbagai dan

penggunaannya haruslah berasas. Para doktor yang mengikuti kursus-kursus laser yang

ditauliahkan pasti akan memilih laser terbaik buat pelanggan mereka.

"Laser bagaimana yang sesuai bagi saya?" Tanya Fazli.

Bagi mengatasi masalah jerawat saya menggunakan laser Isolaz yang telah lulus FDA

(Food and Drug Administration) bagi rawatan jerawat di pelbagai peringkat. Di Marissa

Esthetic penggunaan laser dipilih dengan berhati hati berdasarkan masalah yang dihadapi

oleh pelanggan kami.

Teknologi yang digunakan oleh pengeluar Isolaz dikenali sebagai photopneumatic. Ia

menggabungkan penggunaan vakum yang boleh menyedut kekotoran dari dalam pori-pori

dengan mengecutkan liang sebum dan menanggalkan noda-noda hitam. Tidak ada satu pun

KESIHATAN

laser lain yang mampu menjalankan tugas sebagaimana yang mampu dilakukan oleh

teknologi seumpama ini. Sedutannya amat bertenaga dan mampu mengeluarkan semua

nanah dan sebum yang menyumbat liang roma dengan sempurna.

Oleh kerana sifat vakum nya yang handal dan unik, sel kulit langsung tidak terjejas dan kulit

tidak rosak sebaliknya kembali pulih dengan cepat. Ini amat bersesuaian sekali bagi rawatan

jerawat.

Jerawat aktif apabila sebum di dalam kulit tersumbat dan menjadi pusat pembiakan kuman.

Sesetengah krim muka yang berminyak dan kosmetik juga boleh menghasilkan jerawat

kerana ia masuk ke dalam pori-pori dan menyebabkannya tersumbat. Ini menyebabkan

bakteria pencetus jerawat menjadi aktif dan mudah membiak. Oleh itu aspek pembersihan

muka juga perlulah dititikberatkan bagi mengelakkan jerawat.

Cahaya broadband yang dipancarkan oleh laser Isolaz juga membunuh kuman. Apabila

cahaya dari laser dipancarkan ia akan membuatkan kuman mati dan dinding bakteria juga

mula pecah akibat daripada cahaya laser. Tindakan laser seumpama ini amat spesifik. Ia

mematikan kuman yang tidak mudah dibunuh dengan ubat-ubatan antibiotik semata-mata.

Gandingan laser dan antibiotik pasti memberikan kesan yang jauh lebih baik berbanding jika

hanya mengamalkan antibiotik.

"Apakah perbezaan antara rawatan laser dan rawatan chemical peeling? Yang manakah

yang lebih baik?" tanya Fazli lagi.

Rawatan laser sangat berbeza dengan rawatan chemical peeling yang menggunakan asid

lembut atau asid buah-buahan bagi mengupas kulit dan sekali gus memudahkan kuman

jerawat dan nanah dikeluarkan. Ia juga membolehkan jerawat cepat sembuh dan

merangsang sel-sel kulit kita. Kedua-duanya merupakan rawatan yang baik kerana ia

membuat kulit kita menjadi lebih muda dan cantik. Bagi saya, saya akan mencadangkan

chemical peeling bagi sesi pertama pertemuan dan diikuti dengan laser selepas dua minggu

peeling dibuat. Ini kerana proses peeling memudahkan laser menembusi dengan lebih

efektif lagi.

Biasanya selepas chemical peeling cystic nodules yang mengandungi nanah akan mula

pecah dan menjadi nipis. Jadi pancaran laser dapat menembusi dan memusnahkan

kesemua kuman yang bersembunyi di dalamnya.

Laser juga mengecutkan kelenjar sebum dan mengurangkan radang akibat jangkitan

kuman. Selepas laser pelanggan berasa lebih selesa kerana kulit muka tidak berasa sakit.

Masalah kesakitan dan keperitan pada kulit amat mengganggu terutamanya remaja yang

masih bersekolah. Jerawat yang teruk ibarat bisul kecil pada muka dan kesakitan yang

ditanggung akibat bisul-bisul ini amatlah menyiksakan.

KESIHATAN

Kelebihan yang lain ialah tidak sakit, cepat dan berkesan untuk semua jenis kulit. Berbeza

dengan laser jenis lain yang rata-ratanya merengsakan, laser ini tidak menyakitkan. Ia

sesuai digunakan oleh remaja dan semua lapisan usia. Ia juga sesuai digunakan oleh

semua jenis kulit dan sangat universal.

Satu lagi kelebihannya ialah ia mencantikkan kulit dengan mengecilkan pori pori. Apabila

pancaran laser terkena kulit ia meningkatkan kandungan kolagen dan merangsang sel-sel

yang lebih baru dan cantik untuk lebih segar lagi.

KESIHATAN

ARKIB : 10/10/2010

Mahu dagu bulat atau panjang?

Sahabat saya Sherry gemar membelek

belek gambar-gambar artis dan model dari

luar negara. Dia sukakan wajah jelita model

tersebut yang rata-ratanya berhidung

mancung dan berdagu runcing.

"Kalaulah saya dapat wajah macam

ni....alangkah seronoknya,'' kata Sherry.

''Bagaimanakah caranya untuk

mendapatkan bentuk wajah yang sempurna

seperti ini?" Tanya Sherry kepada saya

pada suatu hari.

Sebenarnya wajah model-model tersebut

kelihatan cantik didalam gambar kerana ia

sangat simetri. Simetri memainkan peranan

yang penting bagi membolehkan seseorang kelihatan menarik di dalam gambar atau

fotogenik. Fotogenik adalah suatu aset yang penting sekiranya seseorang ingin menjadi

model foto.

Lagipun dengan kemajuan teknologi komputer dan wujudnya facebook ramai juga yang

ingin tampil fotogenik kerana mahu setiap gambar yang dimuat naik ke facebook kelihatan

cantik dan persis gaya seorang model.

Simetri wajah boleh dicapai apabila peratusan jarak dari dahi ke hidung, dari hidung ke bibir

dan dari bibir ke dagu adalah 33 peratus iaitu sama banyak. Apabila wajah tidak simetri

maka ia kelihatan tidak sempurna.

Tulang rahang atau mandible ialah satu struktur yang membentuk dagu kita dan mempunyai

struktur khusus bagi perlekatan gigi. Didalamnya terdapat saraf yang menghubungkan gigi

kita dan juga salur darah halus yang memberi nutrisi pada gigi. Di kiri dan kanan tulang

mandible bersambung dengan tulang tengkorak yang dinamakan tulang temporal.

Penyambungan ini dinamakan TMJ (temporo mandibular joint).

TMJ merupakan satu struktur penting kerana ia merupakan tempat yang membolehkan kita

menggerakkan rahang untuk bercakap, makan dan sebagainya.

Selain tulang ini dagu juga dibentuk oleh sekelompok tisu yang terdiri daripada sel lemak,

sel kolagen, sel elastin dan hyaluronik yang di sebut sebagai tisu tisu konektif. Kehadiran

tisu-tisu sebegini yang seimbang membentuk dagu runcing dan tajam membawa kepada

keseimbangan wajah.

TEKNOLOGI moden menaawarkan pelbagai

kaedah untuk mendapatkan dagu yang cantik

bersesuaian dengan bentuk wajah.

KESIHATAN

Sebenarnya tidak semua orang perlukan dagu yang runcing bagi kelihatan cantik dan

menarik. Seseorang berwajah bulat memerlukan dagu yang tajam bagi kelihatan menarik

manakala seseorang yang berwajah panjang dan cengkung pula perlu mempunyai bentuk

dagu yang bulat sedikit bagi menghasilkan wajah yang simetri. Pendek kata bentuk dagu

perlulah disesuaikan juga dengan wajah seseorang bagi menghasilkan bentuk yang

seimbang. Ada juga mereka yang mempunyai dagu berlekuk. Dagu berlekuk berlaku di

sebabkan struktur tulang mandible.

Dagu yang pendek membuatkan wajah tampak bulat. Lemak di bawah dagu juga mudah

berkumpul di kalangan mereka yang mempunyai dagu pendek.

Apabila saya diminta membuat analisis wajah seseorang, saya akan terlebih dahulu melihat

keadaan simetri pada wajahnya. Selepas itu barulah perbincangan diadakan bagi

memastikan apakah yang di mahukan oleh para pelanggan itu.

Rawatan bagi membentuk simetri pada wajah boleh dilakukan dengan banyak cara. Teknik

serdev misalnya mengangkat pipi agar tidak kendur. Ia juga boleh mengubah bentuk dagu.

Teknik serdev bagi dagu menggunakan benang serdev yang sangat halus. Ia boleh

memanjangkan dagu dan menjadikan dagu tampak kecil dan runcing. Teknik ini juga sesuai

digunakan bagi mereka yang mahu kan dagu yang bulat. Teknik berbeza akan

menghasilkan bentuk yang berbeza. Kelebihan teknik serdev adalah kita tidak memasukkan

apa apa pun ke dalam kulit. Benang halus di gunakan bagi mengikat dan mengumpulkan

lelemak dan elastin semula jadi pada dagu. Ia di ikat bagi menghasilkan bentuk yang

dikehendaki. Ubat bius suntikan sahaja yang digunakan dan ia juga tidak mengambil masa

yang panjang. Memadai hanya sepuluh minit sahaja bagi mendapatkan hasil yang baik.

Selepas rawatan tidak ketara bengkaknya dan dalam masa tiga hingga lima hari sudah pasti

kita dapat melihat perubahan yang sangat ketara.

Kaedah filler juga sesuai bagi membentuk wajah terutamanya dagu. Filler dari jenis bio

alcamid bagus digunakan kerana ia tahan lama dan mampu memberikan bentuk yang cantik

dan runcing. Dewasa ini terdapat juga jenis filler yang berasaskan kalsium. Ia juga sangat

baik kerana mudah di bentuk dan memberikan rupa bentuk yang sangat natural.

Cara suntikan filler dibuat juga terdapat banyak cara. Doktor akan memastikan bentuk yang

paling sesuai sebelum suntikan dibuat. Dengan penggunaan filler kita juga dapat mendapat

bentuk dagu yang kita sukai.

Sudah tentulah teknologi implan merupakan yang paling baik kerana kita dapat memilih saiz

dan bentuk implan yang sesuai dengan bentuk wajah seseorang. Implan yang diperbuat

daripada plastik tahan lama. Dagu yang comel menarik perhatian. Ia menjadikan wajah

seseorang tampak lebih jelita.

KESIHATAN

Selain wajah yang simetri mempunyai kulit yang licin juga adalah penting. Kulit yang licin

dan pori-pori yang kecil apabila disapukan mekap akan tampak licin dan cerah. Ini

membantu menjadikan seseorang tampak lebih jelita apabila berfoto.

Untuk mendapatkan kulit yang licin tanpa noda hitam dan biji-biji putih, rawatan yang sesuai

adalah laser pixel yang mencerahkan kulit dan laser jenis Isolaz yang membuang sebum

serta mematikan kuman jerawat dalam kulit.

Laser isolaz baik bagi menyedut semua minyak dan mematikan jerawat. Ia mempunyai dua

fungsi iaitu mematikan kuman jerawat manakala dan mengurangkan sebum. Apabila simetri

wajah dicapai dan kulit pula mulus dan halus sudah tentu penampilan lebih cantik dan

bergaya.

KESIHATAN

ARKIB : 17/10/2010

Hapuskan parut jerawat

SALLY merenung ke bayangnya di cermin. Jerawat sudah

sembuh hasil rawatan yang dijalani dengan bersungguh-

sungguh. Selain berubat di klinik, dia juga rajin ke salon

untuk mencuci mukanya. Tak cukup dengan itu dia turut

mengamalkan rejim mencuci muka dan pemakanan

sihat.Setahun yang lalu masalah jerawat bagaikan tragedi

ngeri yang menimpa Sally. Syukurlah dengan teknologi

perubatan moden maka mimpi ngeri tersebut sudah

berakhir dan kini hanya tinggal kesan parut kehitaman.

Baru-baru ini Sally datang bertemu saya. Dia bertanya

sama ada parut parut tersebut dapat dipulihkan atau tidak.

“Bagaimanakah cara terbaik bagi memulihkah parut. Jika

ada apakah peratusan ia boleh pulih semula?” tanya beliau

bertalu-talu.

Semangat Sally tetap kental sebagaimana saya

mengenalinya setahun lalu.Saya yakin Sally akan berjaya

merealisasikan impiannya.

Apakah sebenarnya parut jerawat?

Apabila jerawat sembuh, ia akan meninggalkan kesan kemerahan atau kesan parut hitam.

Ini sebenarnya bukan parut jerawat tetapi kesan daripada radang jerawat . Jika tiada jerawat

baru yang tumbuh, kulit akan sembuh dengan sendiri . Proses penyembuhan ini boleh

mengambil masa 6 hingga 12 bulan. Kesan akibat jerawat lebih daripada setahun dikenali

parut jerawat. Biasanya parut ini kekal dan membuatkan kulit muka kelihatan gelap dan

kurang menarik. Untuk mengelakkannya rawatan awal boleh dilakukan.

Rawatan awal

Radang kulit disebabkan oleh jerawat adalah satu proses penyembuhan yang normal. Ada

beberapa langkah yang boleh dilakukan untuk membantu merawat peringkat awal parut

jerawat.Pendedahan kepada matahari melambatkan proses penyembuhan radang jerawat

dan boleh merosakkan kulit. Oleh itu pengunaan sunblock yang sesuai amat penting Doktor

boleh memberi krim tretinoin untuk mempercepatkan proses remodeling kulit.

PARUT jerawat membuatkan

kulit muka kelihatan gelap dan

kurang menarik.

KESIHATAN

Penggunaan peeling agent seperti AHA (Alpha Hydroxy Acid) yang bersesuaian juga boleh

mempercepat kan proses remodeling kulit

Jangan memicit jerawat atau parut jerawat . Ini akan mengganggu proses penyembuhan

jerawat. Ia juga boleh menyebabkan bakteria yang terdapat di dalam jerawat tersebar lebih

ke dalam kulit. Ini boleh menyebabkan parut jerawat yang lebih dalam berlaku

Penggunaan krim antioksidan seperti Vitamin C juga membantu memulihkan kesan jerawat.

Rawatan parut jerawat

Dengan kemajuan teknologi laser dermatologi/ aesthetic , kini rawatan yang paling berkesan

untuk rawatan parut jerawat adalah dengan menggunakan laser. Dua jenis laser yang paling

berkesan adalah laser CO2 (karbon dioksida ) atau Erbium Yag. Kedua-dua laser ini adalah

dalam kategori ablative. Ia bermaksud akan meratakan kawasan kulit yang dirawat dengan

laser. Ia juga akan merangsang kulit untuk membentuk kolagen. Ini menyebabkan kulit akan

kelihatan lebih tegang, kesan parut jerawat kurang dalam serta pori pori muka kelihatan

lebih halus. Proses rawatan ini perlu dilakukan beberapa sesi di antara enam ke lapan

minggu. Masalah jerawat adalah masalah utama untuk remaja . Masalah ini menjadi lebih

rumit apabila remaja mula mencuba pelbagai jenis produk. Saya boleh memberi beberapa

tip dan panduan untuk remaja yang mempunyai masalah jerawat.

1. Amalkan banyak pemakanan yang mengandungi antioksidan yang tinggi seperti buah-

buahan citrus, nenas, kiwi dan anggur. Kebanyakan sayur sayuran juga mempunyai

antioxidan yang tinggi .

2. Stres juga boleh menjadikan jerawat tumbuh dengan banyak. Oleh itu lakukan aktiviti

yang boleh mengurangkan stres dan menyihatkan seperti bersukan

3. Apa-apa produk yang diletakkan di muka mestilah bebas minyak, berasaskan air dan non-

comedogenic (tidak menyumbat pori-pori muka). Gunakan pencuci muka yang sesuai dan

jangan mencuci muka dengan sabun mandi.

4. Jika peralatan kosmetik anda menyebabkan tumbuh whitehead atau blackhead, tukar

kepada jenama lain. Yang terbaik adalah kosmetik berasaskan mineral. Kosmetik di muka

mesti dicuci sebelum tidur .

Perubahan hormon juga boleh menyebabkan jerawat yang teruk. Jika langkah langkah di

atas tidak dapat membantu, rawatan seperti antibiotik, chemical peeling, photofacial dan

rawatan hormon boleh membantu. Sila berjumpa dengan pakar kulit. Parut di muka

selalunya disebabkan oleh kesan jerawat. Namun begitu ia juga boleh disebabkan kesan

kecederaan seperti terbakar atau luka. Setakat ini belum ada produk yang boleh merawat

kesan parut dengan berkesan. Jika parut itu tidak dalam, rawatan seperti chemical peeling

KESIHATAN

dan microdermabrasion boleh membantu mengurangkan masalah parut. Tetapi jika parut itu

dalam dan banyak, rawatan yang sesuai adalah laser CO2 atau Erbium YAG. Rawatan yang

diperlukan adalah sebanyak tiga ke lima sesi. Rawatan ini adalah yang terbaik untuk

masalah parut.

Jerawat di badan

Untuk merawat Jerawat di badan , saya nasihatkan untuk mengambil antibiotik yang sesuai

seperti Minocycline HCL. Ini bertujuan membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat itu

bengkak dan sakit. Semasa rawatan antibiotik , nada perlu menggunakan krim Benzoyl

peroxide (seperti jenama Oxy) agar rawatan lebih berkesan. Jika jerawat tersebut

mempunyai blackhead, rawatan seperti krim tretinoin perlu digunakan. Namun begitu anda

dinasihatkan bertemu doktor untuk mengenal pasti rawatan yang sesuai.

Untuk rawatan terkini, terdapat dua jenis laser yang sangat berkesan untuk merawat jerawat

iaitu Isolaz yang mendapat kelulusan untuk merawat jerawat tahap 1 hingga tahap 6 dan

laser long pulse Nd:Yag. Kelebihan rawatan ini adalah ia ringkas, tidak sakit dan sangat

berkesan.

KESIHATAN

ARKIB : 24/10/2010

Melatonin rawat insomnia

MASALAH sukar tidur sering diajukan

kepada saya. Berapa jam waktu tidur yang

mencukupi. Mengikut kajian waktu tidur

sekitar lima hingga enam jam adalah ideal.

Orang yang mengamalkan waktu tidur

sebegini akan hidup lebih lama dan

mempunyai kesihatan tubuh sangat baik

berbanding mereka yang tidur banyak

terutamanya pada siang hari.

Adalah tidak benar manusia memerlukan

tidur 10 jam sehari. Jika waktu tidur terlalu

panjang sudah tentu kita terpaksa

menghabiskan sebahagian besar daripada

hayat untuk tidur sahaja. Mereka yang tidur terlalu banyak mungkin mempunyai masalah

mendapatkan tidur yang berkualiti. Meskipun mereka tidur dalam tempoh masa yang

panjang namun badan tidak memperoleh rehat secukupnya disebabkan oleh kualiti tidur

yang kurang baik.

Tidur yang berkualiti mesti dipandang berat kerana ia membolehkan tubuh badan kita

terpelihara. Semasa tidur tubuh mengumpul tenaga. Sel-sel tubuh juga mula mengalami

proses pemulihan. Pelbagai zat dan bahan protein akan dirembes oleh tubuh kita pada

waktu malam. Di antaranya hormon yang memelihara tubuh. Begitu juga dengan enzim

yang bertindak membaiki sel-sel. Bila tidur terganggu, hormon dan enzim yang keluar turut

terganggu membuatkan tubuh tidak dapat dipulihkan atau direhatkan secukupnya.Proses

kitaran ini dinamakan circadian rhythm yang bertindak umpama jam biologi dan bekerja

secara berperingkat mengikut waktu yang ditetapkan. Setiap bahan kimia tubuh kita

dirembes oleh kelenjar dalam badan mengikut circadian rhytm.

Pernahkah anda mendengar perkataan melatonin? Melatonin adalah bahan kimia

semulajadi yang terhasil di dalam otak kita. Apabila waktu malam paras melatonin mula

meningkat. Ini membuatkan kita mengantuk dan mampu tidur nyenyak. Pada waktu siang

pula paras melatonin merosot menyebabkan kita hilang rasa mengantuk. Kitaran melatonin

penting bagi membolehkan tubuh kita kekal dapat mengimbangi antara aktiviti tidur dan

jaga.

Melatonin merupakan bahan yang membolehkan kita lena. Kadar melatonin yang rendah

menyebabkan seseorang mengambil masa panjang untuk tidur. Keadaan itu menyebabkan

seseorang resah dan gelisah. Kadar melatonin yang tinggi dalam darah menimbulkan rasa

tenang dan mudah lena.Apabila kita ke luar negara yang berbeza waktu, (misalnya ke

TIDUR yang tidak mencukupi boleh

mengganggu perjalanan hidup seseorang.

KESIHATAN

Eropah), paras melatonin akan cepat berubah sehingga akhirnya kita boleh mengubah

dengan cepat tabiat tidur kita mengikut waktu.

Tidur boleh dibahagikan kepada dua fasa iaitu REM sleep (Rapid eye movement) dan

NREM (Non rapid eye movement).Semasa fasa REM anak mata bergerak dengan laju ke

atas ke bawah. Ini adalah tidur yang nyenyak dan biasanya aktiviti otak sangat aktif

sehingga membawa mimpi mimpi yang indah. Fasa NREM pula adalah tidur yang mendatar

dan seseorang akan mudah terjaga. Cuba lihat seorang anak kecil atau bayi yang tidur.

Dalam fasa REM dia mungkin bangun menangis namun

tidur semula dengan nyenyak apabila didodoikan seolah-olah tiada mimpi buruk yang

mengganggu. Apabila tidurnya memasuki fasa NREM, dia akan menangis jika didodoi sekali

pun. Dalam keadaan itu adalah lebih baik bayi tersebut dibangunkan sahaja kerana dia

sudah puas tidur.

Tekanan perasaan yang kuat dan juga stres mampu mengganggu paras melatonin dalam

darah dan mengganggu tidur membuatkan seseorang menjadi insomnia. Pengambilan ubat

seperti valium tidak boleh diamalkan kerana boleh menyebabkan ketagihan. Disebabkan

faktor itu doktor lebih berminat memberikan kaunseling agar pesakit dapat mengurangkan

pengambilan ubat-ubatan.Masalah tidur kerap melanda masyarakat moden dewasa ini.

Gangguan paras melatonin yang serious menyebabkan keletihan dan tubuh menjadi lesu

kerana proses baik pulih tubuh terganggu. Melatonin boleh ditambah melalui suplemen

harian.

Pengidap insomnia mengalami masalah ketidakseimbangan melatonin yang ketara.

Golongan ini juga mengalami masalah metabolik seperti kencing manis dan gout. Terdapat

juga pengidap insomnia menderita masalah mental seperti schizophrenia dan manic

disorder. Keadan ini berlaku disebabkan ketidakseimbangan transmitter dalam otak dan juga

hormon. Selain hormon seperti melatonin otak kita juga boleh bertindak dengan kehadiran

dopamine yang memberi signal kepada otak kita. Ketiadaannya membuat kita menjadi letih

dan lesu. Penyakit seperti parkinson bersangkut paut dengan transmitter sebegini.

Cara yang baik menangani masalah insomnia adalah dengan meningkatkan kandungan

melatonin dalam badan. Terdapat makanan seperti soya dan buah-buahan jenis beri kaya

dengan melatonin. Melatonin boleh dibeli dalam bentuk pil atau krim untuk mendapatkan

tidur yang berkualiti dan tubuh badan yang sihat. Paras melatonin dapat ditingkatkan

dengan aktiviti senaman, bersukan dan mendengar muzik yang indah. Bagi sesetengah

orang paras melatonin meningkat dengan membaca atau berkhayal yang indah-indah.

Sebab itu timbulnya teknik-teknik khayalan seperti mengira, membayangkan sesuatu yang

indah untuk memulakan proses tidur. Para pengamal hypnosis iaitu satu teknik penguasaan

minda turut menyarankan teknik khayalan yang mampu meningkatkan paras melatonin

dalam darah kita dan merangsang tidur yang berkualiti.

KESIHATAN

Satu cara yang baik untuk merangsang tidur adalah menukar cadar baru selain memastikan

bilik tidur cantik kemas dan bersih. Pastikan tiada hama pada tilam yang menggigit pada

waktu malam membuatkan kulit terasa gatal gatal. Elak minum kopi atau sebarang minuman

yang mengandungi banyak kafein serta pastikan perut tidak terlalu lapar atau terlalu

kenyang.

Seseorang yang tidurnya berkualiti akan mendapat kesihatan yang lebih baik. Jiwanya akan

terasa bahagia dan kecergasan fizikal dan mindanya akan bertambah. Seorang pensyarah

yang mencuba krim melatonin memberitahu: ‘‘Sejak menggunakan krim melatonin dan

mempraktikkan tidur berkualiti, saya dapati tahap kecergasan meningkat. Semasa

berdiskusi dengan teman sejawat yang jauh lebih muda mereka memuji ketepatan dan

kepantasan saya menyelesaikan masalah dan membuat analisis. Tahap matematik saya

juga meningkat.’’

Semakin usia meningkat paras melatonin dalam darah akan merosot kerana kelenjar pineal

yang menghasilkan melatonin mengecut. Jika kita membiarkan perkara ini berlaku maka

kualiti tidur akan terjejas dan hormon lain dalam badan juga merosot.Adalah dicadangkan

rawatan menggunakan krim

dan juga kapsul melatonin bagi membaiki masalah ini. Krim dan kapsul melatonin membantu

pemulihan kelenjar pineal. Ia membuatkan anda tidur nyenyak dan nyaman seperti bayi.

Hasilnya anda menjadi lebih muda, otak cergas dan riang semula.

KESIHATAN

ARKIB : 31/10/2010

Rawat obes akibat stres

SETELAH mendalami bidang perubatan dan melaksanakan program diet menggunakan

hormon bioidentikal saya berasa begitu gembira dapat membantu mereka yang bermasalah

seperti itu. Tanpa rawatan yang spesifik tidak mungkin pesakit saya dapat menurunkan

berat badan dengan mudah.

Ini kerana masalah yang dihadapi bukanlah kerana faktor makan berlebihan semata-mata.

Sebaliknya pesakit yang berkunjung ke Marissa Estetik tidak mempunyai masalah untuk

mengawal pemakanan mereka. Mereka mencuba pelbagai ubat-ubatan dan produk

pelangsingan namun hampa. Untuk bersenam pun tidak mampu kerana tubuh terasa berat

dan tenaga juga berkurangan. Oleh kerana itu ramai yang menjadi kecewa. Rawatan dari

klinik-klinik biasa juga tidak mampu membantu. Puas sudah menahan selera dan mengikat

perut namun badan tetap juga mengembang. Sebenarnya ini adalah masalah dalam

metabolisme tubuh mereka. Apabila badan tidak boleh membakar makanan dan lemak

segalanya terkumpul sebagai cecair yang melekit dan menyumbatkan sel-sel kita. Akibatnya

sel-sel tubuh menjadi rosak dan mengalami metabolisme yang tidak efektif sehingga lemak

dan karbohidrat tidak dapat dibakar. Masalah ini ibarat satu kitaran yang merosakkan tubuh

badan kerana makanan yang tidak diproses menjadi tenaga akan hanya menjadi bahan

berupa lendir dan mukuous mucous. Bahan tersebut akhirnya menyumbatkan sel-sel dan

akhirnya menjadi rosak. Sel yang rosak hilang upaya untuk menghasilkan tenaga yang

diperlukan oleh tubuh dan akhirnya seseorang itu akan menjadi sangat lemah.

Masalah metabolik saya bahagikan kepada lima jenis yang utama. Untuk minggu ini saya

menghuraikan dua daripadanya terlebih dahulu.

1) Masalah lemak pada belakang tubuh.

Lemak berkumpul dengan banyak pada bahagian belakang terutamanya di bawah leher. Ia

berbonggol. Dalam bahasa saintifik (perubatan) ia dikenali sebagai buffalo hump. Bagi

mereka yang mengidap masalah ini lemak juga banyak berkumpul pada kawasan scapular

(tulang selangka). Ada kalanya ia terletak di bawah ketiak sehinggakan sukar memakai coli

dengan baik. Keadaan itu juga membuatkan buah dada kelihatan besar dan tidak di bentuk

dengan menarik. Mereka yang mempunyai masalah ini tidak dapat menurunkan berat badan

dengan mengamalkan diet semata-mata. Ini kerana dalam tubuh mereka terdapat hormon

cortisol yang terlalu tinggi. Hormon ini sangat cenderung mengumpulkan lemak. Cortisol

adalah hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal dalam tubuh kita. Peningkatan

adrenal adalah disebabkan faktor tekanan (stres) dan juga makanan tertentu seperti gula

yang tinggi yang meningkatkan aktiviti adrenal. Ubat-ubat untuk diet juga boleh membuatkan

adrenal aktif. Oleh kerana itulah mereka yang mengamalkan ubat diet apabila berhenti

mengambil ubat akan mengalami kenaikan berat badan yang banyak disebabkan oleh

kelenjar adrenal terlalu aktif.

KESIHATAN

Sebenarnya hormon cortisol amat mustahak kepada kita dalam kuantiti yang optimum.

Apabila tubuh mengalami stres seperti membuat kerja berat atau bersenam, tubuh

menggunakan banyak tenaga dan perlu mengumpul semula tenaga itu. Pada masa itulah

hormon cortisol memainkan peranan yang sangat penting. Hormon ini menjadikan tubuh kita

mengumpul tenaga dalam bentuk lemak. Pada zaman moden stres yang melanda bukannya

dari segi fizikal tetapi kebanyakannya melibatkan mental. Namun tubuh kita mengenalinya

sebagai stres fizikal menyebabkan cortisol terhasil dengan

banyak. Boleh dikatakan mereka yang mengalami masalah obesiti melibatkan pengumpulan

lemak yang tinggi pada belakang mempunyai stres yang agak tinggi dalam kehidupan

mereka. Mereka gagal berdiet di sebabkan faktor ini. Rawatan yang sesuai sudah tentulah

penggunaan hormon bioidentikal yang membantu mengurangkan paras cortisol. Selepas

paras cortisol berkurangan akan berlaku perubahan berat badan menakjubkan. Begitu juga

bentuk tubuh di mana perubahan yang berlaku akan menjadi ketara.

2) Masalah lemak pada bahagian depan tubuh iaitu pada buah dada, ketiak, perut

termasuk lengan.

Lemak yang berkumpul pada bahagian ini adalah disebabkan oleh faktor hormon yang tidak

seimbang. Di dalam tubuh wanita terdapat hormon yang penting iaitu estrogen dan

progestron. Kehadiran kedua-dua hormon ini perlu seimbang. Apabila estrogen terlalu

banyak maka akan berlaku ketidak seimbangan. Estrogen cenderung untuk mengumpulkan

lemak pada perut, dada, lengan dan ketiak. Mereka yang mengalami masalah ini cepat letih

dan sukar memakai korset atau pakaian ketat kerana saiz badannya lebih besar apabila

waktu petang atau malam. Korset yang dipakai terasa seolah-olah semakin ketat di

sebabkan perkara ini. Sebenarnya tubuh mereka menyimpan air yang banyak. Semakin

lama air menjadi semakin banyak dalam sel menyebabkannya mengembang sehingga baju

yang yang dipakai terasa semakin ketat. Rawatan yang sesuai sudah tentulah rawatan yang

meningkatkan progestron dan mengurangkan estrogen bagi wanita. Bagi lelaki pula kita

akan meningkatkan hormon testosterone yang penting bagi lelaki dan mengurangkan

estrogen juga.

Pendekatan menangani obesiti haruslah dibuat menerusi pelbagai aspek kerana mengawal

makan sahaja bukanlah penyelesaiannya. Selepas rawatan barulah doktor akan

mengenalpasti makanan yang sesuai dengan komposisi tubuh seseorang. Ini membuatkan

seseorang lebih mudah menjaga dirinya bagi mengelakkan stimulasi hormon cortisol dan

estrogen. Perubahan gaya hidup juga penting iaitu dengan menjauhi ketegangan dan bijak

menghadapi tekanan dalam kehidupan seharian.

KESIHATAN

ARKIB : 07/11/2010

Lemak di sana sini

ZURA berasa risau dengan keadaan

tubuhnya yang semakin gemuk. Baju-baju

yang dibeli pada tahun lepas semakin

sendat. Melihat baju-bajunya yang dibeli tiga

tahun lalu, Zura dapat merasakan

perbezaan yang ketara. Ternyata tubuhnya

semakin mengembang. Tahun demi tahun

'pengembangan' itu semakin ketara.

Tahun lepas dia menghabiskan RM10,000 di

sebuah pusat pelangsingan dengan harapan

dapat menyusutkan badan yang

mengembang. Penurunan berat badan yang

diperolehi hanya bersifat sementara sahaja.

Tahun ini berat badannya naik kembali

dengan cepat.

Tubuhnya mengumpul lemak di belakang,

lengan perut dan bahagian pinggang. Untuk

memakai korset juga amat sukar kerana

tubuhnya yang mengembang berasa amat tidak selesa dan ketat di sana-sini. Apabila

memakai tudung dia juga dapat merasakan wajahnya seolah-olah menjadi bengkak.

Sejak kebelakangan ada sesuatu yang menjadi kebimbangannya. Beliau berasa sukar

menelan. Makanan yang ditelan seolah-olah tersengkang di kerongkong. Apabila menelan

sebiji panadol dia merasakan seolah-olah panadol itu terlekat di tekaknya. Tekaknya juga

berasa loya dan mulut seolah-olah berbau biarpun telah berkumur lama.

Zura bertekad untuk melakukan senaman. Sewaktu di universiti dia amat gemar bersukan

namun kini setiap kali dia cuba melakukan senaman tubuhnya terasa amat berat. Aktiviti

senaman menjadi amat membosankan. Lama kelamaan dia menghentikan banyak aktiviti

yang digemarinya. Masalah sering bosan melanda dirinya. Dia juga berasa bosan untuk

berjalan-jalan atau bersiar-siar dengan keluarga. Dia memaksa diri demi membahagiakan

keluarga. Zura juga kurang bertemu kawan-kawannya. Wanita yang cantik dan gemar

bergaya kini hilang dari pandangan. Yang tinggal ialah seorang wanita yang gemuk dan

murung. Wanita itu bagaikan kehabisan tenaga. Setiap hari dia tercari-cari bagaimanakah

cara untuk keluar dari kepompong itu. Apakah yang terjadi? Penyakit apakah ini? Setiap kali

bertemu doktor, laporan perubatan menunjukkan paras tekanan darahnya dan kandungan

gula dalam darah rendah.

STRES salah satu punca kegemukan

KESIHATAN

Masalah Zura sememangnya disebabkan paras metabolisme yang rendah. Banyak faktor

yang mencetuskan hal ini. Di dalam tubuh kita terdapat hormon dan enzim yang

menukarkan lemak kepada tenaga. Apabila hormon dan enzim merosot maka proses ini

terhalang. Sebab utama yang mengganggu kelenjar hormon adalah tekanan atau stres.

Bayangkan jika anda mahu membakar sampah setinggi gunung dengan hanya 10 batang

anak mancis. Selepas mancis pertama dinyalakan ia hanya mampu membakar sedikit

sahaja sampah itu. Apabila angin kencang atau hujan maka nyalaan itu padam dan anda

terpaksa menyalakan yang lain pula. Akhirnya setelah 10 mancis habis dinyalakan sampah

setinggi gunung belum dapat dihapuskan. Lori sampah datang dan menambahkan lagi

sampah yang sedia ada.

Begitulah tubuh kita. Apabila berdiet bahan pembakar lemak yang sedikit tidak mampu

menghilangkan lemak. Selepas sedikit penurunan berat badan, maka kadar metabolik

merosot kerana tidak cukup bahan bakar itu. Setelah penambahan hormon metabolik

barulah proses diet menjadi efektif.

Minggu lepas saya telah menghuraikan dua masalah metabolik yang utama mengikut

keadaan tubuh seseorang. Setiap rawatan adalah berbeza mengikut masalah yang

dihadapi. Minggu ini saya akan menghuraikan tiga lagi masalah metabolik yang

mengakibatkan kegemukan.

1) Pengumpulan lemak pada muka.

Masalah pengumpulan lemak pada muka dan belakang leher. Biasanya tangan dan kaki

adalah agak kecil. Perut mungkin membesar sedikit dan terdapat banyak kesan rekahan.

Rekahan ini di namakan striae. Sekali pandang ia kelihatan striae yang sering muncul pada

perut wanita hamil. Keadaan seperti ini dinamakan cushinoid. Ia mungkin terjadi kerana

faktor steroid yang tinggi dalam tubuh. Stimulasi adrenal sering membuatkan masalah ini

menjadi-jadi. Besar kemungkinan faktor mengamalkan ubat-ubatan menyebabkan stimulasi

pada kelenjar adrenal yang berlebihan. Banyak ubat pelangsing mencetuskan stimulasi

yang sebegini. Pada jangka panjang mereka yang mengamalkan ubat sebegini mengalami

masalah muka yang kelihatan bengkak.

2) Pengumpulan lemak pada perut dan pinggang sahaja

Bagi lelaki, masalah ini berlaku disebabkan sel-sel tidak sensitif kepada insulin. Tubuh jenis

ini berisiko mendapat kencing manis. Sel sel dalam tubuhnya tidak efektif terhadap insulin

menyebabkan insulin dikeluarkan dengan banyak. Kesan insulin yang banyak akan

membuatkan gula di dalam tubuh menjadi rendah dan tenaga menjadi lemah. Mereka juga

kerap berasa lapar. Oleh itu mereka akan kerap makan. Akibat kerap makan maka berat

semakin bertambah. Mereka juga kerap merasa berdebar-debar dan mungkin berdarah

rendah. Paras gula yang rendah membuatkan mereka lebih senang berehat sahaja.

KESIHATAN

Golongan ini lebih suka makan dan minum minuman yang banyak gula. Apabila mengambil

makanan manis mereka berasa sedikit segar dan sebentar kemudian lemah kembali

menyebabkan mereka kerap makan. Golongan ini mudah stres dan pergerakan juga agak

lambat.

3) Pengumpulan lemak pada punggung.

Masalah pengumpulan lemak pada punggung berlaku akibat kelebihan hormon gonadal. Ia

mungkin berlaku pada lelaki mahu pun wanita. Kelebihan hormon gonadal atau hormon seks

membawa kepada pengumpulan lemak ada kawasan ini. Mereka yang mengalami masalah

ini disarankan mengambil hormon bloker dan juga mengelak daripada mengambil makanan

seperti organ dalaman haiwan yang kaya dengan hormon seperti ini. Hormon yang

dimaksudkan ialah estrogen. Bagi lelaki adalah baik jika mereka meningkatkan paras

hormon testosteron dalam tubuhnya dan bagi wanita pula rawatan penggantian hormon

adalah sesuai

KESIHATAN

ARKIB : 14/11/2010

Estrogen punca lelaki gemuk

SAYA tidak menyangka bertemu dengan

sahabat lama, Zack. Semasa sama

menuntut di universiti dia merupakan

seorang pemuda yang kacak dan diminati

ramai. Saya terkejut melihat penampilan

Zack yang sungguh merosot. Tubuhnya

gemuk, berlemak dan perutnya buncit.

Wajah Zack juga kelihatan bengkak dan

bawah mata terdapat banyak lemak yang

menjadikan dia tampak lebih berusia.

Meskipun begitu Zack tatap seorang lelaki budiman dan berhemah tinggi. Menurut Zack dia

mengidap masalah kencing manis dan tahap kolesterolnya meningkat. Isteri Zack sempat

berbisik kepada saya bahawa suaminya sangat emosional dan tertekan dengan keadaan

dirinya sekarang. Pelbagai amalan diet dan senaman telah dilakukan namun tidak berkesan.

Dia ingin tahu jika ada kaedah anti penuaan boleh membantu memulihkan keadaan

suaminya.

Pada usia yang baru mencapai 42 tahun Zack sepatutnya terus sihat menikmati kehidupan

yang penuh warna-warni. Sebaliknya dia kelihatan keletihan dan tidak bermaya. Saya

simpati kepadanya.

Beberapa dekad yang lalu jangka hayat seseorang manusia hanyalah setakat 45 tahun

sahaja. Pada tahun 1950-an, 45 merupakan usia emas. Mereka yang mencecah 45 tahun

dianggap terlalu tua. Oleh itu pada usia 50-an mereka disuruh bersara dan dianggap tidak

lagi produktif.Kemajuan kesihatan yang pesat membolehkan jangka hayat meningkat ke usia

6o-an. Pada tahun 1980-an dan terkini jangka hayat seseorang dijangka meningkat

sehingga 90 tahun pula.

Jelaslah kepada kita kemajuan sains perubatan bukan sahaja membawa peningkatan dalam

kualiti kesihatan malah ia turut meningkatkan jangka hayat. Maka usia 40-an bukanlah

dianggap sebagai usia emas lagi. Sebaliknya usia 40-an dianggap paling stabil bagi

seseorang kerana pada usia sebegini beliau sudah matang dalam mengendalikan

kehidupan dan mencapai tahap memberangsangkan dalam kerjaya.Malangnya apabila usia

mencecah angkat 40 kita dihadapkan dengan pelbagai masalah kesihatan yang lain.

Syarikat-syarikat insurans mula menawarkan pelbagai skim perlindungan dan kos

penjagaan kesihatan turut meningkat.

KESIHATAN

Mengapakah pada usia yang sebegini kita mula didatangi gejala pelbagai penyakit.

Masalah jantung, paru-paru, kolesterol, penyakit hati, kencing manis dan lain-lain lagi akan

turut menyerang. Begitu juga kanser dan masalah prostatik bagi lelaki selain masalah

dementia (hilang ingatan atau nyanyuk) dan atherosklerosis (penebalan arteri). Kualiti

kehidupan turut merosot dengan tubuh badan mengecut dan lemah serta tulang yang rapuh.

Apabila lemak berkumpul di sana-sini dan perut menjadi buncit maka pasti mengundang

rasa kecewa kepada lelaki.

Banyak kajian telah membuktikan bahawa prinsip mengurang berat badan dan mengawal

daripada berlakunya pertambahan berat badan bukannya hanya dengan berdiet semata-

mata. Ia perlu mengikut kaedah saintifik dan bukanlah secara paksaan sehingga mendera

tubuh badan anda.

Anda perlu menyayangi diri dan mendengar bisikan hati nurani anda. Jika anda memberi

tubuh anda apa yang ia perlukan ia akan selesa dan anda akan berasa gembira melalui hari

hari berdiet dengan penuh semangat dan dedikasi. Sebaliknya jika anda cuba memaksanya

menjadi kurus, anda akan dibelenggu perasaan kecewa dan keletihan semata-mata.

Untuk membakar lemak tubuh memerlukan bahan api iaitu hormon memecah lemak yang

cukup. Tubuh juga perlu mengurangkan penyimpanan lemak. Hormon yang

bertanggungjawab bagi penyimpanan lemak adalah hormon estrogen.

Apabila usia meningkat makan paras hormon turut merosot. Hormon yang penting bagi

lelaki ialah testosteron, DHEA dan juga hormon GH (growth hormone). Selain itu hormon

tiroid (T3 dan T4) juga penting kerana ia membolehkan aktiviti metabolisme menjadi lancar.

Tanpanya seseorang akan menjadi gemuk dan sukar kurus meskipun mengamalkan diet

yang ketat.

Estrogen merupakan hormon yang banyak dihasilkan oleh lemak kita. Tidak kira lelaki atau

wanita semuanya mempunyai hormon estrogen di dalam tubuh bagi aktiviti tubuh kita.

Sedikit hormon estrogen adalah penting tetapi apabila sel lemak meningkat ia turut

menghasilkan hormon yang tidak berkualiti (bad estrogen). Hormon jenis ini hanya akan

bersifat mengumpul lemak sahaja. Ini bermakna lemak yang sedia ada akan memanggil

lemak-lemak baru dan akhirnya kuantiti lemak menjadi banyak. Justeru hormon estrogen

terdapat dengan banyak dalam tubuh kita. Kekurangan hormon lain membuatkan estrogen

semakin banyak sehingga kita menjadi sukar untuk kurus semula.

Pengambilan anti-estrogen adalah penting bagi memastikan lemak dapat dilepaskan.

Setelah anti estrogen diberi barulah seorang lelaki dapat memecahkan lemak dengan

efektif. Setiap senaman yang dilakukan akan berkesan dan perut mula menjadi kempis.

Lelaki juga akan merasakan tenaganya meningkat, stamina bagi aktiviti berat menjadi lebih

baik. Begitu juga keperluan seks mereka akan lebih terpenuh disebabkan kestabilan dalam

KESIHATAN

emosi dan tenaga seksual yang bertambah. Apabila lemak berkurang maka pengeluaran

estrogen juga akan berkurangan daripada lemak-lemak itu. Pengurangan dalam kuantiti

estrogen memberi kesan yang baik kepada lelaki kerana ia membolehkan hormon lelaki iaitu

testosteron berfungsi. Kehadiran hormon estrogen yang banyak merosakkan hormon

testosteron.

Sebenarnya makanan berasaskan tumbuhan juga mengandungi hormon estrogen yang

banyak yang boleh menambahkan saiz perut seseorang. Adalah tidak benar jika seseorang

mahu cepat kurus maka dia harus makan sayuran sahaja. Diet yang berasakan sayuran

sahaja belum menjamin seorang itu boleh cepat kurus. Seorang teman yang mengamalkan

diet sayuran mengeluh tidak dapat mengecilkan saiz pinggang setelah sebulan berdiet

memakan sayuran. Estrogen yang tinggi di dalam sayur-sayuran itu membuatkan saiz

badannya tetap gempal. Setelah diberikan anti estrogen dan dikenal pasti hormon tambahan

yang diperlukan barulah dia dapat merubah bentuk badannya sebagaimana yang diinginkan.

Tidak dinafikan senaman dan gaya hidup sihat perlu diamalkan kerana ia mampu

menstimulasikan kelenjar hormon kita agar bekerja secara optimum. Apabila paras hormon

tinggi maka darah kita menjadi muda semula. Dengan cara ini kesihatan dapat diperolehi

dengan menyeluruh dan anda pasti kembali tampan dan kacak semula.

KESIHATAN

ARKIB : 21/11/2010

Pelbagai manfaat PRP

1) Rejuvenasi kulit

PRP digunakan bagi rejuvenasi kulit muka

dan badan. Sebulan selepas suntikan PRP

kulit akan lebih segar dan tampak lebih anjal

berbanding sebelumnya. Kaedah ini sesuai

bagi mereka yang berusia 40 tahun ke atas

kerana pada peringkat ini kulit mula

mengalami kesan penuaan. Hormon yang

berkurangan turut memburukkan keadaan

menyebabkan seseorang tampak tua dan

kaedah PRP mengembalikan semula

keremajaan kulit seseorang.

2) Mengurangkan parut

Bagi yang mempunyai parut terutamanya parut jerawat pada muka kaedah ini adalah baik

sekali. Kebiasaannya doktor akan menggabungkan rawatan PRP dengan kaedah laser yang

boleh membantu mendapatkan kesan maksimum. Pada mulanya wajah dibersihkan dan

dipancarkan dengan laser. Selepas itu PRP dimasukkan ke bawah kulit. Keseluruhan

prosedur akan mengambil masa 40 minit. Dalam tempoh tiga minggu barulah kita akan

dapat merasa perubahan yang ketara.

3) Menghilangkan pigmentasi

Pigmentasi adalah cabaran terbesar bagi doktor dan pakar kecantikan. Pigmentasi terhasil

disebabkan oleh gangguan pada sistem melanocyte kulit kita. Apabila melanocyte menjadi

aktif ia mengeluarkan banyak pigmen yang dinamakan melanin. Melanin yang banyak dan

berkelompok menyebabkan kulit tampak hitam dan kusam. PRP membantu menstabilkan

aktiviti melanocyte. Ia membuatkan masalah pigmentasi menjadi terkawal.

4) Garis dan lekuk pada wajah

PRP juga boleh bertindak sebagai natural filler yang berupaya mengisi ruang pada garis dan

lekuk di wajah kita. Untuk itu PRP akan diaktifkan dengan campuran kalsium sehingga

berubah bentuk menjadi filler semulajadi. Filler bererti bahan atau matrik kulit yang mengisi

wajah. Penuaan membuatkan garisan pada wajah menjadi ketara. Garis-garis ini akan

membuatkan wajah tampak murung. Garisan di antara kening misalnya menjadikan kita

tampak seolah-olah sedang memikirkan sesuatu.

PROSEDUR PRP juga digunakan untuk

merawat luka akibat diabetes.

KESIHATAN

4) Alopecia

Alopecia bermaksud kepala botak yang berkait rapat dengan factor usia dan juga hormon

pada badan. Seseorang yang mengalami alopecia sukar sembuh disebabkan hormon dan

faktor-faktor pertumbuhan yang kurang. Kehadiran PRP membuatkan rambut mula tumbuh

kembali.

5) Ulser diabetes

Apabila seseorang mengidap kencing manis atau diabetes, dia akan mudah mendapat luka

dan luka yang terjadi juga lambat sembuh. Ini kerana pada sel sel terdapat kurang faktor

rangsangan sel endotelium yang mustahak bagi merangsang penyembuhan luka. Oleh

kerana pesakit kencing manis mempunyai kadar gula yang tinggi di dalam tubuhnya maka

kuman juga mudah menyerang. Apabila terkena jangkitan kuman maka luka makin menjadi

teruk. Antibiotik sangat mustahak bagi membunuh kuman dan pembersihan setiap hari perlu

dibuat. Laser boleh digunakan untuk membunuh kuman di dalam luka. Apabila kuman sudah

mati luka tidak akan berbau lagi dan PRP boleh digunakan bagi merangsang penyembuhan.

Untuk maklumat lanjut mengenai rawatan PRP boleh hubungi Marissa Esthetic, No. 26,

Jalan 4, Semenyih Sentral, 43500 Semenyih, Selangor. Tel: 03-87234808, 013-2448484

atau layari www.marissa-esthetic.com.

KESIHATAN

ARKIB : 28/11/2010

Awas memilih kosmetik

NANI ingin mendapatkan kulit muka yang cerah.

Sahabatnya Siti menggunakan sejenis produk pencerah

dan mencadangkan kepada Nani agar turut mencuba.

Menurut Siti selepas menggunakan produk itu selama

tiga minggu hasil yang ketara akan terlihat.

Selepas mencuba selama beberapa minggu kulit Nani

menjadi gatal gatal dan kemerahan. Dia alah dengan

produk tersebut dan terpaksa berjumpa doktor bagi

rawatan alahan.

Namun Nani tidak putus asa. Setelah kulit mukanya

pulih semula dia mencuba pula produk yang lain. kali ini

kulitnya cerah dan tidak ada sebarang masalah.

Oleh itu Nani terus menggunakan produk itu selama

setahun. Selepas setahun Nani bertukar pula ke produk

baru yang disyorkan oleh temannya. Nani terpengaruh

lantaran melihat kulit temannya yang halus dan licin.

Namun selepas dua bulan Nani mendapati kulitnya

kusam. Dia juga melihat kesan pigmentasi mula terjadi dan membuatkan hatinya risau.

Nani berjumpa saya kerana dia telah membaca berkenaan produk kecantikan yang beracun

bakal mencetus masalah kanser dan pigmentasi kulit jika di gunakan terlalu lama. Dia

meminta saya memberi nasihat berkenaan pemilihan produk kecantikan yang sesuai pada

kulit. Beliau juga ingin tahu apakah yang dilakukan oleh produk tersebut kepada kulit kita.

Saya mendapati ramai daripada kita mengalami pigmentasi akibat penggunaan bahan

kosmetik yang tidak terkawal. Untuk membaik pulih kes seperti ini adalah rumit. Ini kerana ia

memerlukan rawatan bersiri termasuklah suntikan vitamin dan transeminic ke dalam kulit

bagi mengurangkan angiogenesis pada sel sel melanocyte itu.

Bahan-bahan pencerah boleh didapati daripada alam semulajadi dan juga menerusi proses

sintetik.

Berikut dihuraikan serba sedikit mengenai bahan pencerah dalam kosmetik.

Arbutin

Sejenis hidroquinone yang sudah mengalami proses glycosylated. Ini bermakna struktur

kimianya adalah sama seperti hydroquinone namun mempunyai molekul glukosa yang

melekat padanya. Arbutin terdapat secara semulajadi di dalam buah-buahan seperti

PENGGUNAAN alat pencerah

yang menggunakan bahan kimia

berlebihan boleh merosakkan kulit.

KESIHATAN

kranberi, pear, bluberi dan buah-buahan jenis beri yang lain. Arbutin menghalang tindakan

tyrosinase (sejenis enzim yang menggalakkan pembentukan melanin iaitu pigmen pada

kulit). Apabila arbutin disapukan kepada kulit ia meresap jauh ke dalam dan menentang

pembentukan melanin. Hasilnya kulit menjadi cerah perlahan-lahan.

Asid kojik

Bahan semulajadi yang terhasil daripada sejenis kulat. Ia sering digunakan dalam proses

membuat tapai di Jepun. Ia terbentuk dari aspergillus oryzae iaitu spesies kulat yang sering

digunakan dalam proses pembuatan sake di negara Matahari Terbit. Pada awalnya kojik

digunakan sebagai pengawet bagi bahan makanan dan kosmetik. Penggunaan kojik

menyebabkan warna makanan dan kosmetik kekal cantik dan tidak kusam. Kajian saintifik

menunjukkan kojik sesuai untuk kulit manusia dan pigmentasi seperti melasma dan bintik-

bintik hitam. Oleh kerana sifatnya yang berasid, anda mungkin berasa gatal sedikit di

peringkat awal penggunaannya. Ia bertindak menghalang pembentukan melanin melalui

proses oksidasi.

Hidroquinon

Hidroquinne merupakan agen penting dalam menangani pigmentasi. Ia mampu menyerang

sel-sel melanocyte dan merosakkan DNA dan RNA pada sel tersebut. Ini menjadikan sel-sel

itu rosak dan tidak mampu menghasilkan pigmen. Namun begitu sifat hydroquinione yang

toksik tidak terhad pada sel melanocyte sahaja. Sekiranya digunakan dalam kuantiti

berlebihan ia turut merosakkan sel-sel lain juga. Oleh itu penggunaannya haruslah terhad

kepada empat bulan dan mengikut nasihat doktor sahaja. Selepas empat bulan anda harus

merehatkan kulit beberapa bulan sebelum menggunakannya semula. Penggunaan

hydroquinone membuatkan kulit kita menjadi berubah dari segi sifat semulajadinya. Sel-sel

seolah olah menjadi mutant dan berubah dari segi komposisi semulajadinya. Ini

mewujudkan keadaan bergantung kepada hydroquinone. Tanpa hydroquinone kulit gelap

semula.

Asid azelaic

Bahan semulajadi di dalam pyhtosporum ovale yang merupakan sejenis yis atau kulat.

Fungsi asid azelaic adalah bagi membunuh melanocytes melalui sifatnya yang menghalang

thioredoxin reductase sejenis enzim dalam mitokondria sel melanocytes.

Azelaic asid turut berguna dalam rawatan jerawat, lentigines, rosacea dan pigmentasi yang

disebabkan keradangan.

KESIHATAN

Retinoids

Retinoids seperti trenitoin dan adapalene adalah derivatif kepada vitamin A. Ia turut

menghalang aktiviti tyrosinase menyebabkan pigmentasi tidak terjadi.

Niacinamide

Vitamin B3 yang aktif dan menghalang proses warna terjadi pada sel kulit.

Protein soya

Mengandungi enzyme serine protease yang menghalang pembentukan melanin. Namun

kesannya agak lambat. Dengan menyapu sebanyak dua kali sehari ke muka kesan

pencerahan dapat dilihat selepas 12 minggu.

Pengelupasan dengan asid buah buahan atau asid lembut

Fungsinya ialah meningkatkan proses pembentukan epidermis baru dan membuang melanin

yang lama. Jenis asid yang sering digunakan adalah alfa hydroxyl asid, glycolic asid,

trichloroacetik asid.

Aleosin

Sejenis molekul glycoprotein yang terdapat di dalam tumbuhan aloevera. Ia menghalang

tyrosinase tanpa menunjukkan sebarang sifat toksik seperti hydroquinone.

Asid tranexamic

Menghalang cahaya UV daripada merosakkan kulit. Ia juga menghalang daripada

pembentukan melanosit.

KESIHATAN

ARKIB : 05/12/2010

Hormon untuk cantik dan sihat

Sejak akhir akhir ini saya rasa tak sedap badan. Dada asyik berdebar-debar dan mudah

benar naik angin. Kadang-kadang perkara yang berlaku bukanlah besar sangat namun saya

sangat cepat terasa. Kalau anak-anak tinggi suara sikit mulalah saya rasa kecil hati. Dengan

cucu pun begitu. Padahal mereka budak budak lagi, bukan tahu apa apa namun saya

mudah benar tersinggung.

''Mungkin sejak saya pencen saya jadi begitu. Masa bekerja dulu sentiasa sibuk, bila pencen

duduk rumah banyak masa senggang, mungkin itu yang mempengaruhi emosi saya,'' keluh

Puan Zai. Wanita berusia akhir 50-an itu masih aktif dan bergaya.

''Puan Zai rasa tak sedap badan?" Saya bertanya. ''Memang doktor, saya rasa panas dan

berpeluh sampai melekit. Tapi bahang panas datang tak tentu masa. Kejap datang dan

dalam beberapa jam ia hilang. Tak tentu rasa di buatnya. Kaki pula berasa lenguh dan

tulang macam sengal-sengal,'' jelas Puan Zai. Saya seterusnya bertanya beliau tentang

aktiviti sehariannya. Menurut Puan Zai, pergerakannya menjadi lambat. Beliau memikirkan

masalah tersebut hanya disebabkan usia yang semakin meningkat.

''Ada sebab lain ke doktor? Lagi satu saya cepat rasa sepi. Kadang kala saya menitis air

mata apabila hati terasa duka dan terluka. Bila saya fikirkan tiada sebab-sebab yang

sepatutnya namun hati saya mudah tersentuh. Hati rasa sepi dan sunyi. Semasa bekerja

dulu saya seorang yang periang. Adakah ini faktor psikologi dan harus dilalui oleh semua

wanita dalam peringkat umur sebegini?'' tanya beliau lagi.

Puan Zai juga menyatakan kebimbangan mengenai masalah sukar tidur dan berat badan

yang semakin meningkat. Katanya, beliau sering bersenam dan menjaga pemakanan

namun lemak yang berkumpul semakin banyak serta sukar menurunkan berat badan.

''Saya takut menjadi gemuk dan obes. Setiap kali memandang cermin, saya seolah-olah

kehilangan diri sendiri. Perubahan menjadi ketara pada wajah. Saya tampak hodoh dan

wajah menjadi lebar. Satu waktu dahulu saya gemar bergaya dan berhias namun kini dunia

saya sudah hilang.

''Apakah ini satu takdir saya menjadi tua, gemuk dan tidak menarik lagi?'' keluh Puan Zai.

Bagi saya apa yang di suarakan oleh Puan Zai adalah sesuatu yang jujur dan ikhlas dari

hatinya.

Semua orang takut untuk menjadi tua. Bila usia meningkat banyak perkara yang mula

bermain di minda kita. Apabila memandang cermin dan terlihat garis garis halus pada wajah

kebanyakan wanita akan mula diburu kebimbangan. Lalu pelbagai cara dilakukan bagi

mengurangkan kesan penuaan tersebut.Ramai yang berkunjung ke pusat kecantikan bagi

KESIHATAN

menghilangkan pigmentasi, kedutan dan mengembalikan ketegangan wajah. Namun sebab

sebenar yang mencetus masalah ini ialah kekurangan hormon di dalam badan. Ramai

wanita menganggap simptom menopaus sebagai faktor psikologi semata-mata. Ternyata ia

tidak benar. Sebaliknya ia merupakan faktor fisiologi yang melanda tubuh kita. Gangguan

emosi dan perubahan fizikal boleh dirawat dengan ujian paras hormon

dan menambahkan semula hormon yang tiada. Menopaus bagaikan nyanyian sepi dalam

hati wanita. Apabila era menopaus muncul dalam diri seseorang perasaan akan mudah

terganggu dan hati menjadi mudah terasa. Kenapakah ini berlaku?

Kitaran tubuh amat dipengaruhi oleh hormon yang merangsang minda, jiwa dan tenaga kita.

Apabila seorang wanita didatangi haid buat pertama kalinya kitaran hormon dalam tubuhnya

mula berfungsi dan berkembang. Pada waktu ini seorang gadis akan berkembang menjadi

wanita yang sempurna. Tenaga serta kecantikannya meningkat apabila di puncak

perkembangannya. Apabila paras hormon merosot seorang wanita akan mula kehilangan

kecantikan dan tenaganya. Inilah yang dikatakan era pra menopaus dan post

menopaus.Pada usia 25 tahun hormon di dalam tubuh kita mula berkurangan dan akan

terus berkurangan sehinggalah usia seseorang itu mencapai 35 tahun. Selepas usia

tersebut kadar pengurangan hormon akan menjadi lebih ketara lagi. Kemerosotan hormon

dalam tubuh menyebabkan kita mengalami pelbagai tekanan dari segi emosi dan juga

fizikal. Hormon sering dipandang remeh oleh kebanyakan orang. Apabila haid tidak menentu

hormon dipersalahkan. Ini menyebabkan berlaku salah faham dan tanggapan negatif

mengenai hormon dan tugasnya di dalam tubuh kita.

Di sini saya ingin menjelaskan bahawa gangguan yang dimaksudkan bermakna tidak cukup

hormon di dalam badan dan bukan kerana hormon merbahayakan tubuh badan kita.

Sebenarnya hormon merupakan entiti yang sangat penting dan memainkan peranan

mustahak bagi kehidupan kita. Tanpa hormon segala proses metabolik akan terganggu.

Hormon tyroxine misalnya meningkatkan metabolisme tubuh. Seseorang yang kurang

thyroxine akan mengalami masalah berat badan meskipun makan sedikit. Individu yang

kurang hormon ini juga mempunyai kulit kasar, rambut gugur serta kekurangan tenaga

menyebabkan selalu keletihan.Hormon insulin pula terlibat dalam metabolisme gula dan

juga membolehkan gula digunakan di dalam sel sebagai tenaga. Tanpa insulin sel tidak

dapat menggunakan tenaga. Ini menyebabkan seseorang yang kurang insulin kelihatan lesu

dan tidak bermaya. Insulin merupakan sejenis hormon dan masalah kencing manis sebenar

nya merupakan gangguan hormon di dalam tubuh kita.

Melatonin merupakan hormon yang penting bagi membolehkan kita tidur lena. Gangguan

hormon melatonin membuatkan seseorang tidak lena tidur dan mendapat insomnia. Hormon

ini penting bagi mengelakkan penyakit nyanyuk atau pelupa.

KESIHATAN

Estrogen dan Progesteron pula merupakan hormon seks yang mustahak bagi kesejahteraan

wanita.

Saya menasihatkan wanita 40 tahun ke atas memandang serius tahap hormon di dalam

tubuh yang semakin berkurangan. Hormon bukan saja berkait rapat dengan kitaran haid dan

menopaus wanita. Ia amat penting kerana ia mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan dan

kecantikan kita.Penggunaan hormon dengan nasihat doktor yang berpengalaman dalam

bidang ini akan merubah hidup anda. Bukan sahaja kesihatan menjadi lebih baik, anda juga

kelihatan lebih cantik dan muda semula. Pengetahuan sains perubatan yang tinggi

membolehkan kita menikmati hidup lebih berkualiti di usia tua dengan terapi peningkatan

hormon di dalam badan. Justeru persepsi kita terhadap hormon harus berubah ke arah yang

lebih positif.

Hormon harus diberi perhatian yang sewajarnya dan perkongsian ilmu sebegini adalah

mustahak bagi kita sama-sama melahirkan masyarakat Malaysia yang sihat dan sejahtera.

KESIHATAN

ARKIB : 12/12/2010

Hormon cantikkan kulit

Yasmin mudah terkena jerawat dan noda-noda putih. Jerawat sering sahaja tumbuh pada

pipi atau dahinya. Bahagian lain pada muka jarang dihinggapi jerawat. Bila Yasmin menyapu

ubat, jerawat itu hilang dan meninggalkan kesan parut yang berwarna kehitaman. Ada

kalanya jerawat yang tumbuh kelihatan seperti ruam kecil pada dahi. Jerawat juga tumbuh

pada bahagian belakang badan. Kehadiran jerawat tidak pernah putus. Meskipun sembuh

apabila dirawat namun ia akan tumbuh semula. Yasmin yang inginkan kulit licin tanpa cela

mencuba pelbagai cara bagi menutupi kekurangan itu. Setiap bulan Yasmin akan ke salon

bagi rawatan muka. Selepas rawatan kulit tampak cantik dan berseri namun selepas

beberapa hari kulit menjadi kusam semula. Bintik putih dan hitam terlalu banyak sehingga

menimbulkan rasa kurang selesa. Apabila bermekap, amat sukar sekali bagi meratakan

bedak. Ini adalah kerana bintik hitam dan putih yang banyak menyukarkan bedak asas

disapu rata. Lagi pun apabila dia memakai bedak asas jerawat tumbuh semakin banyak.

Bintik-bintik putih juga semakin bertambah sehinggakan Yasmin terpaksa berhenti

menggunakan bedak asas.

Yasmin melihat sahabat baiknya Julia berkulit mulus dan bersih meskipun setiap hari Julia

menggunakan bedak asas dan bersolek tebal. Kulit Julia seolah-olah kebal dan tidak

bermasalah meskipun kerap bertukar produk kosmetik dan menggunakan pelbagai jenis

bedak dan krim. Yasmin ingin tahu mengapa beliau sukar mendapat kulit yang licin dan

cantik meskipun mencuba pelbagai cara.Saya memberitahu Yasmin terdapat perbezaan

antara kulit Yasmin dan kulit Julia kerana kulit Julia mempunyai jumlah hormon yang cukup.

Yasmin hairan kerana dia tidak tahu bahawa hormon turut mempengaruhi kulit.

Bagi ramai orang kefahaman mengenai hormon sangat terhad. Mereka melihat kepentingan

hormon dalam suatu perspektif yang sempit. Sebenarnya kepentingan hormon untuk

meningkatkan kecantikan kulit juga sangat penting. Ada hormon yang bertindak secara

langsung ke atas kulit kita. Tanpanya kulit ditumbuhi ruam dan berjerawat.Masalah

kekurangan hormon bukan sahaja berlaku kepada mereka yang berusia, malahan di

kalangan para remaja juga tidak dapat mengelakkan daripada masalah ini. Saya dapati

masalah kekurangan hormon begitu ketara di kalangan para remaja sama seperti peringkat

usia yang lain. Justeru mereka sukar mendapatkan kulit yang baik. Hormon yang kurang

membuatkan kulit mereka dilanda pelbagai masalah.

Jenis hormon yang mempengaruhi kulit.

Hormon adrenal sangat mustahak bagi kecantikan kulit seseorang. Hormon ini dikeluarkan

oleh kelenjar adrenal kita yang terletak pada buah pinggang. Kelenjar adrenal adalah

kelenjar kecil yang terdiri daripada dua bahagian iaitu kortex dan medulla. Kedua-dua

bahagian menghasilkan hormon yang berbeza. Kortisol iaitu hormon dari adrenal

merupakan elemen penting dalam kecantikan. Ia juga mustahak bagi pembentukan badan

yang cantik dan seimbang. Seseorang yang kurang hormon kortisol akan mempunyai

KESIHATAN

masalah jerawat, pigmentasi, resdung, gatal-gatal dan juga noda putih yang sukar dirawat

meskipun dengan pelbagai kaedah rawatan muka.

Rawatan yang hanya memfokuskan pada kulit sahaja tanpa mengambil kira hormon dalam

tubuh kita tidak mungkin memberikan hasil yang kekal pada jangkamasa panjang. Ini kerana

sekiranya kelenjar hormon yang tidak dirawat sudah menghasilkan hormon pada tahap

rendah, masalah yang dihadapi akan berulang. Jadi demi mendapatkan hasil yang terbaik

kita perlu meningkatkan paras kortisol juga.

Saya dapati rawatan laser dan peningkatan kualiti kulit perlulah disekalikan dengan rawatan

peningkatan hormon dalam tubuh.

Bintik-bintik putih adalah radang pada kulit. Ia terjadi apabila kelenjar sebum menghasilkan

terlalu banyak sebum. Kekurangan hormon kortisol menyebabkan kulit menjadi terlalu

sensitif. Proses keradangan membuatkan kulit rasa gatal dan tidak selesa. Bintik-bintik putih

pada hidung dan dahi membuatkan pori-pori kulit kita terbuka dan kulit tampak kasar. Bila

dipicit bintik-bintik keluar sebagaimana nanah, berbau dan membuatkan pengidapnya tidak

selesa.

Bagi memperolehi kulit mulus, kita juga harus menitikberatkan faktor mencukupkan hormon

dalam badan. Setelah hormon ditingkatkan, bintik-bintik putih tidak lagi terjadi dan

keradangan pula mula hilang. Kulit juga tidak berbau busuk lagi. Masalah kekurangan

kortisol boleh berlaku kepada seseorang yang gemuk atau kurus. Jelas di sini faktor berat

badan atau saiz badan tidak memainkan peranan dalam menentukan kualiti kulit seseorang.

Seseorang yang terlalu kurus apabila kortisol ditambah akan berubah menjadi lebih berisi

dan mendapat bentuk badan yang lebih menarik. Seseorang yang terlalu gemuk pula

apabila kortisol ditambah akan mula mendapat penurunan berat badan yang seimbang dan

berubah menjadi lebih cantik. Jelaslah bagi kita bahawa kepentingan hormon kortisol tidak

boleh dipertikaikan lagi.

Tanda tanda kekurangan kortisol.

1. Mudah alah dan mendapat gatal-gatal kulit apabila makan makanan tertentu atau

menggunakan produk tertentu (mudah mendapat alahan)

2. Jerawat dan radang kulit

3. Bintik-bintik putih yang banyak

4. Tampak lebih tua daripada usia sebenar

KESIHATAN

5. Kulit tampak gelap

6. Terlalu gelap pada ketiak dan celah-celah lipatan badan seperti leher dan bawah buah

dada

7. Gelap di belakang lulut

8. Parut-parut lama berwarna kehitaman

9. Terlalu gemuk dan sukar untuk kurus meskipun berdiet

10. Terlalu kurus dan sukar meningkatkan berat badan meskipun makan banyak.

Di dalam tubuh kita terdapat pelbagai hormon yang saling berinteraksi. Apabila kortisol

kurang maka hormon lain akan turut merosot. Hormon thyroxine misalnya amat sensitif

dengan kehadiran hormon adrenal. Apabila hormon adrenal rendah ia turut menjadi rendah

juga. Ini membuatkan seseorang menjadi gemuk dan sukar menurunkan berat badan.

Proses metabolisme menjadi rendah dan seseorang akan mudah letih.

Setelah menjalani terapi penambahan hormone Yasmin mula berubah. Bintik-bintik putih

yang mengganggu telah tiada dan Yasmin bebas menggunakan mekap tebal serta bedak

asas tanpa sebarang masalah.

KESIHATAN

ARKIB : 19/12/2010

Pulih hormon untuk kurus

NORIAH dan Razana merupakan dua sahabat karib bersaiz XXL. Kedua-duanya

mempunyai berat badan mencecah 100 kilogram. Meski pun begitu mereka sangat ceria

dan disukai ramai. Kedua-dua sahabat mempunyai hobi dan kegemaran yang sama. Oleh

itu mereka serasi. Sebagaimana pengidap obesiti yang lain wajah mereka bulat dan montel

kelihatan serupa seperti adik beradik.

Pengidap obesiti tampak serupa kerana mereka mengalami masalah pengecilan tulang

pada rahang dan soket mata. Oleh itu mata tampak kecil dan muka tampak berisi. Apabila

mereka kurus bentuk tulang muka kembali normal dan mereka akan kelihatan jauh lebih

jelita.

Noriah dan Razana sepakat untuk menguruskan badan. Mereka menjalani program berdiet

dan bersenam. Hasilnya mereka berjaya menurunkan berat badan sebanyak enam kilogram

dalam tempoh tiga bulan. Selepas itu berat badan mereka tidak berganjak meskipun mereka

mengamalkan diet yang ketat dan bersenam di waktu petang. Oleh kerana kecewa dengan

perubahan yang sedikit mereka mengunjungi pusat pelangsingan dan membayar kos

sebanyak RM5,000 setiap seorang. Setelah beberapa sesi Razana menunjukkan penurunan

yang sangat baik namun Noriah pula sebaliknya. Noriah kecewa kerana tidak mendapat

hasil sebagaimana Rozana.

Setelah selesai tempoh rawatan Rozana berubah menjadi seorang gadis ayu yang

berbadan cantik. Berat badannya turun kepada 69 kg. Wajahnya juga tampak lebih manis

dan jelita disebabkan perubahan pada struktur wajah manakala Noriah gagal melaksanakan

impiannya. Noriah berasa tertekan dan kecewa dengan keadaan itu. Rakan-rakan mereka

memuji Razana yang semakin hari semakin langsing dan cantik. Noriah akhirnya

menyalahkan dirinya sendiri. Dia menganggap tubuhnya gemuk kerana tidak mengikuti diet

yang ketat sebagaimana Razana. Dia juga merasakan dirinya ditakdirkan menjadi gemuk

dan tidak cantik. Beliau tertanya-tanya di dalam hati di manakah silapnya sehingga menjadi

punca kegagalan. Bolehkah Noriah juga menjadi cantik dan langsing seperti Razana?

Sebenarnya Noriah dan Razana mengikuti program yang serupa. Pemakanan mereka juga

hampir serupa. Faktor yang menyebabkan Razana berjaya ialah Razana mempunyai enzim

dan hormon pembakar lemak yang tinggi dalam tubuhnya. Bagi Noriah pula, jentera

pembakar lemaknya rosak dan belum pulih sepenuhnya sebab itu beliau gagal menurunkan

berat badan. Razana sebenarnya bernasib baik kerana dapat memulihkan jentera penting

iaitu kelenjar hormon tiroid yang menjadi penentu kejayaannya. Kejayaan Razana tidak ada

kena mengena dengan program atau jenis senaman kerana kedua-dua sahabat ini

mengamalkan amalan yang serupa untuk kurus.

Hormon yang penting bagi membakar lemak adalah hormon tiroid. Kelenjar tiroid berada di

leher. Ia merupakan sebuah kelenjar kecil berbentuk rama-rama. Tanpa kelenjar ini manusia

KESIHATAN

tidak dapat menjalani kehidupan dengan sihat. Hormon tiroid begitu penting bagi fungsi

tubuh badan kita. Sesetengah makanan boleh merosakkan hormon tiroid antaranya

pewarna makanan, ubat-ubatan, pengawet makanan dan makanan yang diproses. Sinar X

juga merosakkan hormon kita.

Kerosakan hormon tiroid boleh dibaiki namun kadar pembaik pulihnya berbeza daripada

seseorang dengan seseorang yang lain. Bagi mereka yang bernasib baik, apabila membuat

perubahan dalam jadual pemakanan, mengamalkan senaman dan menjalani terapi berlaku

baik pulih pada hormon tiroid mereka.

Mereka akan mendapat kesihatan yang lebih baik. Tubuh mereka akan mula membakar

lemak dan berjaya menjadi kurus serta cantik. Mereka juga akan berjaya mengekalkan berat

badan yang ideal kerana hormon tiroid yang tinggi menghalang lemak daripada berkumpul.

Kekurangan hormon tiroid menyebabkan cecair berupa lendir berkumpul di bawah kulit

menjadikan kulit kelihatan merening dan tidak cerah.

Tubuh juga berbau kerana kesan inflamasi atau radang pada kulit. Kulit mereka biasanya

tampak kusam dan seri wajah hilang.

Dalam senario Noriah beliau tidak dapat menurunkan berat badan disebabkan hormon

tiroidnya yang rendah. Hormon yang rosak tidak dapat sembuh membuatkan beliau tidak

dapat menjadi kurus. Untuk membaiki keadaan itu beliau memerlukan rawatan yang

spesifik. Saiz kelenjar hormon berbeza-beza dalam tubuh kita. Jika kita tengok saiz hidung,

mulut, tangan dan bibir manusia semuanya berbeza. Begitu jugalah dengan kelenjar di

dalam badan. Saiz dan bentuknya berbeza dan itulah yang menjadi penentu terhadap kadar

keaktifannya.

Bagi saya mereka yang obes dan berjaya menurunkan berat badan dengan sedikit usaha

berdiet dan bersenam merupakan golongan yang bernasib baik kerana mereka memiliki

kelenjar hormon yang dapat dipulihkan dengan cepat. Bagaimana pula dengan kebanyakan

yang tidak berjaya. Dalam pertandingan The Biggest Looser kita menyaksikan peserta

disajikan makanan yang sama dan senaman yang sama namun kadar penurunan tetap tidak

sama.

Pemeriksaan tahap hormon di dalam badan adalah penting bagi mereka yang sukar

menurunkan berat badan. Pemeriksaan darah amat penting bagi melihat jumlah hormon.

Hormon tiroid perlu berada pada tahap yang tertinggi (7 -8) bagi membolehkan lemak

dibakar dengan berkesan. Di Marissa Estetik saya memberikan rawatan enzim yang akan

mempercepatkan lagi proses metabolik berlangsung. Peningkatan kadar metabolik

memberikan hasil yang menakjubkan pada tubuh badan kita. Seseorang akan mengalami

penurunan berat badan, tenaga yang lebih baik dan mereka juga kembali tenang dan

gembira.

KESIHATAN

Saya bertemu Noriah yang sudah pun menurunkan sepuluh kilogram setelah sebulan

menjalani rawatan di klinik saya. Kini Noriah faham bahawa masalah yang dihadapinya

berkaitan dengan metabolik yang disebabkan oleh kekurangan hormon dan enzim di dalam

badan. Dia juga lebih cantik dan tampak berbeza sekali kerana pulih daripada masalah

obesiti.

KESIHATAN

ARKIB : 26/12/2010

Langsing apabila metabolik lancar

Saya bertemu Nina tiga bulan lalu. Pada masa itu berat badan beliau adalah 82 kilogram.

Sebagaimana orang orang gemuk yang lain, Nina berwajah sembap dan berpipi montok.

Bila tersenyum matanya seolah-olah tertutup oleh pipi yang terlalu montok itu. Nina juga

mempunyai garis hitam di bawah mata. Kulit Nina juga meskipun tiada jerawat dipenuhi

pigmentasi yang tebal di sana sini. Ketiaknya kehitaman. Kulit di lipatan siku dan paha juga

kehitaman. Nina mengadu lehernya turut menjadi hitam. Kulit pada perut dan badan juga

menjadi semakin gelap. Bentuk tubuh Nina besar dari atas ke bawah. Lengannya melendut

dan berlemak.

Nina sentiasa memakai jubah yang besar. Dia juga terpaksa berhati-hati memilih tudung

demi menutup bentuk wajahnya yang terlalu bulat itu.

Menurut Nina masalah berat badan yang dihadapi bermula selepas habis sekolah rendah.

Semasa di universiti berat meningkat dengan banyak sekali. Meskipun Nina tidak makan

banyak namun berat badannya tidak pernah menurun. Bila berdiet berat badan menurun

sedikit namun kemudiannya naik dengan banyak sekali. Hal itu membuatkan Nina serik dan

putus asa untuk mengamalkan sebarang diet. Nina sering berasa lemah dan kerap demam.

Oleh itu dia jarang mahu keluar ke mana-mana. Sekiranya dia membuat aktiviti yang

berlebihan dia akan menjadi lemah seakan-akan demam. Nina juga takut mahu tidur lewat

kerana dia akan demam keesokan harinya. Apabila demam dia tidak mampu pergi kerja.

Justeru Nina dianggap sebagai seorang yang lemah, tidak aktif dan pemalas oleh kawan-

kawannya.

Rokiah pula seorang suri rumah. Selepas kelahiran cahaya mata pertama beratnya naik

mendadak dan tidak mampu turun lagi. Wajahnya bulat dan lemak menggeleber di bawah

dagu. Bahagian belakang tubuhnya juga berlemak dan lengannya menjadi terlalu besar. Coli

menjadi ketat dan tubuh mula melebar. Kesemua baju baju lama tidak dapat dipakai lagi.

Yang merisaukan Rokiah tubuhnya semakin membesar tahun demi tahun. Saiz bajunya

terpaksa diubah saban tahun. Sejak akhir-akhir ini beliau merasa terlalu letih. Jirannya Siti

mengajak Rokiah berjoging bagi menguruskan badan namun Rokiah merasa terlalu letih

untuk mengikutinya. Setiap langkah terasa berat dan sukar sehingga akhirnya Rokiah

membuat keputusan untuk berhenti bersenam. Anehnya apabila berehat dia tidak berasa

hilang keletihan itu. Akibat nya Rokiah gemar berbaring selepas membuat kerja-kerja rumah.

Segala kerja yang memerlukan tenaga sukar dilakukan oleh Rokiah. Beliau terasa mudah

bosan dan tertekan. Suaminya berasa hairan melihat isteri yang sering ceria menjadi

murung. Dia cuba membawa Rokiah berjalan-jalan namun isterinya masih lagi tidak

berubah. Apabila bertemu saya Rokiah memberitahu dia berasa sukar mengendalikan

suasana di sekelilingnya. Satu perkara yang diminatinya hanyalah mengadap facebook dan

mendengar radio. Dia bencikan suasanan yang menyebabkan dia perlu berinteraksi dengan

orang lain. Dia lebih senang berdiam diri dan menjadi pemerhati sahaja.

KESIHATAN

Dalam rawatan obesiti, simptom-simptom sebegini adalah fenomena yang melanda

golongan yang mempunyai kadar metabolik rendah.

Mereka yang bermetabolik rendah bukan sahaja gemuk malah berubah wajah menjadi tidak

cantik disebabkan oleh kehadiran air yang banyak di bawah kulit. Air merupakan sejenis

bahan berlendir dan berlemak juga. Ia hadir di bawah kulit membuatkan kulit tampak

sembap dan tidak bercahaya. Wajah tampak kasar dan lebar membuatkan mereka hilang

kecantikan yang dimiliki. Oleh kerana simpanan air yang banyak mereka kurang minum air.

Mereka juga tidak selesa dalam cuaca panas dan tidak tahan cuaca terlalu sejuk. Tubuh

mereka sukar mengadaptasi perubahan cuaca. Cuaca sejuk atau panas membuat hati

berasa gelisah dan tertekan.

Wajah seseorang yang obes hampir sama bentuknya. Ini disebabkan faktor hormon yang

mengumpulkan lelemak pada pipi dan leher. Hal ini membuatkan mereka kehilangan bentuk

wajah asal dan kelihatan hampir serupa kesemuanya. Apabila kurus semula barulah mereka

mendapat kembali kecantikan wajah yang hilang akibat lemak itu.

Rawatan meningkatkan metabolisme memerlukan komitmen yang tinggi. Di Marisaa Estetik

kunci utama kejayaan dalam menurunkan berat badan pelanggan adalah kefahaman yang

jelas mengenai proses metabolik. Apabila pelanggan mendapat kefahaman yang jelas dia

akan berusaha mengubah corak kehidupan sebagaimana yang disarankan oleh kami.

Langkah pertama adalah mengubah persepsi dan kefahaman terhadap pemakanan. Apabila

pelanggan faham maka mereka tidak membenci makanan sebaliknya hati mereka menjadi

tenang kerana masalah sebenar bukanlah disebabkan pemakanan. Masalah sebenar

adalah mereka tidak mempunyai hormon dan enzim yang mencukupi bagi menukarkan

makanan kepada tenaga. Kerana itulah mereka merasa keletihan dan tubuh menjadi lemah.

Apabila seseorang makan, makanan itu akan ditukarkan kepada tenaga pada empat

bahagian tubuh kita iaitu otot, otak, hati dan sel lemak. Apabila makanan tiba pada sel otot

ia bertukar kepada tenaga yang membolehkan pergerakan dan aktiviti fizikal tubuh kita.

Apabila tiba ke otak pula ia bertukar kepada tenaga menghasilkan neurotransmitter bagi

otak kita. Begitu juga apabila ia tiba pada hati. Pelbagai proses penghasilan protein berlaku

pada hati. Hati dianggap sebagai kilang menghasilkan protein yang diperlukan oleh tubuh

kita. Makanan juga akan tiba ke lemak tubuh dan bergabung membentuk simpanan lemak

yang digunakan kembali semasa tubuh kita memerlukannya. Masalah obesiti terjadi kerana

proses penggunaan tenaga terganggu. Sebaliknya semua makanan yang dimakan hanya

menjadi lemak dalam tubuh sahaja.

Dengan terapi enzim dan hormon proses metabolik akan berjalan lancar semula. Dengan itu

golongan yang bermasalah akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.