dr. Famelia 198703092015032001

Kesehatan Fisik dan

Jiwa

Ekonomi

Pemeriksaan Kesehatan Calhaj Indonesia

Penyakit Resiko Tinggi diderita oleh Calhaj Indonesia Hipertensi Diabetes mellitus Dislipidemia Jantung Obesitas/Kegemukan Asma Kepikunan/Demensia

½ Kematian di tanah suci tjd di hotel/penginapan/pondokan

Pemeriksaan Kesehatan Calhaj Indonesia

Kondisi kesehatan? Sehat Sakit Keterbatasan

Intervensi: Sakit diobati Keterbatasan

minimalkan Sehat

ditingkatkan derajatnya

Diperoleh: Puskesmas RS ditunjuk

ImunIsasI

menIngItIs menIngokokus

Gejala: • Panas Tinggi • Nyeri Kepala • Kaku Kuduk • Bercak merah di kulit

(bakteri N. meningitis)

Radang selaput otak dan sumsum

tulang belakang tjd mendadak &

menular (batuk,bersin,ciuman)

ImunIsasI

menIngItIs menIngokokus

Vaksin telah disertifikasi halal oleh MUI Punya izin edar BPO M Selambat-lambatnya 1 0 hari sebelum

berangkat Kekebalaan slm 2 tahun thd B. Meningitis Dilakukan di Puskes/ RS tiap Kab/ Kota

•Senam 2x/mg

•Jalan kaki 5-6 km 2x/mg

3 bln sblm berangkat

•Senam 2x/mg

•Jalan kaki 5-6 km 3x/mg

2 bln sblm berangkat

•Senam 2x/mg

•Jalan kaki 5-6 km 4x/mg

1 bln– 1 0 hari sblm berangkat

RutIn aktIvItas fIsIk/olahRaga Tujuan: Penyesuaian saat haji

Jenis: senam kesegaran jasmani, jalan cepat, jongging

• Makan teratur 3x/hari & jangan terlambat • Minumlah segelas susu setiap hari • Pilihlah makanan yang bersih dan terlindung

dari pencemaran • Pilih makanan dalam kemasan yang masih

baik atau utuh dan belum kadaluarsa • Bila dari katering: periksa kondisinya, bila

basah atau berlendir jangan dimakan dan Bila baik segera makan jangan disimpan > 2 jam

• Cuci tangan dengan sabun sebelum/sesudah

• Perubahan suhu ekstrim di Arab • Musim dingin 00 dengan kelembaban 24%

(sangat kering) • Latihan Penyesuaian: Dini hari sesudah subuh (tempat terbuka) senam dan jalan kaki 1 jam/hari/minggu pada minggu akhir keberangkatan. • Suhu dingin dapat menyebabkan sengatan

dingin

“SENGATAN DINGIN”