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Bewegung, frische Luft und Sport: Frische Luft ist fr Heuschnupfen-Allergiker sehr wichtig, auch wenn sich mancher in seiner Pollen ug-Hochzeit mglichst nur in geschlossenen Rumen mit mglichst geringer Pollenbelastung aufhalten mchte. Nein, das Durchlften mit Frischluft und Bewegung fr den Krper und speziell der Haut, der Augen und der Atemwege ist eine sehr wichtige Hilfe bei Heuschnupfen! Einen Kompromiss wird man dabei so nden: Frische und pollenarme Luft gibt es zum Beispiel in der Stadt zwischen 6 und 8 Uhr am Morgen und auf dem Land eher am Abend zwischen 20 und 24 Uhr. Vor allem aber emp ehlt es sich, die Zeit nach einem Regen zu nutzen: dieser hat die Luft auch von den Pollen weitestgehend befreit und Aktivitten an hat die Luft auch von den Pollen weitestgehend befreit und Aktivitten an der frischen Luft sind hier am geeignetsten egal zu welcher Uhrzeit. Bei der Pollen ug-Hochzeit emp ehlt es sich hingegen, generell grere sportliche Anstrengungen zu vermeiden. Quelle: apotheken-wissen.de

BEWEGUNG, FRISCHE LUFT UND SPORT IN DER HEUSCHNUPFEN-ZEIT

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