kampjujutsu.se

kampjujutsu2.1

kampjujutsu2.1

2

Kampjujutsu (kjj)grundades 1996av Christer An-dersson, 2 dan id å v a r a n d eSvenska Budo-förbundets jujutsu,för att möjliggöraen fortsatt utveck-

ling med fokus på funktionell kamp i täv-ling och självförsvar.

Kampjujutsu har sedan starten ocksåanvänts med framgång vid tävlan i fler-talet system.

2007 reviderades kjj-systemet av stil-chef Christer Andersson, i samråd med bl.a.Frank Witte, 4dan kjj, Världsmästare ijujutsu, Gunnar Blomkvist, 1 dan kjj, 2-faldig Europamästare i Brazilian Jiu-Jitsu,Erik Änghagen, 2 dan kjj, JuhanniJärlinge, 1 dan kjj, Europamästare i knockdown karate, Peter Österlund, 1 dan kjj,fd elitboxare m.fl. GrundprogrammetKamp/tävlingstekniker.5 kyu, gult bälte,4 kyu, orange bälte,3 kyu, grönt bälte,2 kyu, blått bälte,rekommenderad tid 3–4 år. Självförsvarsprogrammet1kyu, brunt bälte,rekommenderad tid 5–8 år.

SvartbältesprogrammetFörberedande uppvisning av grund- ochsjälvförsvarsprogrammets tekniker, föratt kvalificera sig till tjugomanna-kampen – 20 oavbrutna tvåminutersfullkontaktsmatcher frikamp, i en följd.

Från 40 års ålder behöver blott 10matcher, och från 50 års ålder valfrittantal, genomföras.

1 dan, svart bälte,rekommenderad tid c:a 10 år.2 dan, svart bälte,minimitid: 2 år sedan föreg dangrad.3 dan, svart bälte,minimitid: 3 år sedan föreg dangrad.4 dan, svart bälte,minimitid: 4 år sedan föreg dangrad.

5 till 8 dan är hedersgrader som tillde-las, beroende på tekniskt eller annatbidrag till kampjujutsuns utveckling.

Från 1 dan kan sempai (senioreleven)bli en fullvärdig sensei (lärare).

Titeln renshi (teknikfärdighets-mäster) kan tilldelas vid 4 dan, kyoshi(mentalfärdighetsmäster) vid 6 dan ochhanshi (mästare) vid 8 dan. 9 och 10dan är också mästargrader.

7

Brunt bälte 1 kyu knivförsvar1. Knivstick mot magen2. Knivhugg mot bröstet3. Knivsnitt mot halsen4. Kniven tryckt mot halsen5. Kniven tryckt mot halsen bakifrån försvar mot slag och sparkar1. Att kunna plocka ner en motstånadesom attackerar med slag och spark-tekniker under fri kamp.2. Att kontrollera motståndaren när dutagit ner denne på marken liggande påmage.3. Att byta från kontrollgrepp tilltransportgrepp på marken4. Att ta upp och på ett säkert sätt trans-portera en motståndare5. Taktiskt försvar mot flera motståndarei fri kamp. påkförsvar1. framhandslag mot huvudet2. bakhandslag mot huvudet försvar mot greppattacker1. Stryptag med händerna2. Grepp i kläderna3. Livtag under armarna4. Kravattgrepp5. Strypning med arm bakifrån randori – kamp1. Frikamptid: 10 x 2 min

© European Kampjujutsu Association, 2009text: Christer Andersson

språklig & grafisk form: Micke Korths (tack tillUlf Karlsson Tada, för extra koll av japanskan)

foto: Kicki Nilsson

Till självförsvarsprogrammet hör ävenett teoretiskt prov på nödvärnsrätten,samt godkänt genomförande av en hjärtoch lungräddningskurs (HLR).

3

Gult bälte 5 kyu

taisabakiwaza – förflyttningar1. Tsuri ashi maeförflyttning framåt i gard2. Tsuri ashi ushiroförflyttning bakåt i gard

ukemiwaza – fallteknik1. Mae ukemi – framåtfall2. Ushiro ukemi – bakåtfall3. Yoko ukemi – sidofall

nagewaza – kast1. Nihon morote gari (double leg takedown)tvåbensnedtagning med dubbla hand-krokar2. Ippon morote gari (single leg takedown)enbensnedtagning med dubbla hand-krokar3. O soto garinedtagning med stort bensvep utifrån

newaza – golvkamp1. Mune gatame (side mount)fasthållning i sidoposition2. Tate shiho gatame (mount)fasthållning, sittande över3. Kumi negamae (closed guard)liggande gard, stängd4. Hiroki negamae (open guard)liggande gard, öppen. Två olika varian-ter, t.ex. med vristkrokar inne (butterfly)eller med fot i armveck (spider)5. Uki gatame (knee-on-belly)fasthållning med knäpress

6. Ura gatame (back mount)fasthållning från rygg, med hälkrokar7. Ude gatamerakt armlås, från gard

atemiwaza – slag och spark1. Kizami zuki (jab)rakt slag med främre knytnäven2. Gyaku zuki (cross)rakt slag med bakre knytnäven3. Mawashi geri gedan (low-kick)rundspark, låg, mot ben4. Mawashi geri chudanrundspark, mellan, mot överkropp fusegiwaza – defensiva tekniker1. Tainobashi (sprawl)benspret mot dyk2. Soto ukeblockering utifrån mot raka slag3. Mawashi geri torite, Ashi baraiplock och svep av rundspark4. Kubi hishigi tome wazaförsvar mot nackbrytningar ochdräktstrypningar i gard5. San ren ukeblockering mot (främst låga) rundsparkar randori – kamp1. Ne waza randori – golvkamp (utan slag)tid: 3 x 3 min

6

Blått bälte 2 kyu taisabaki waza – förflyttningar1. Jiyu taisabaki wazauppvisa god balans och rörelse i fotarbetetsamt kunna slå och sparka i god balansunder rörelse i skuggboxning nagewaza – kast1. Koshi nageskyfflande bakåtkast2. Te gurumahandlyftkast3. Kata gurumaaxellyftkast newaza – golvkamp1. Koshi jime (clock choke)gistrypning från parterröverläge2. Hiroki negamae, Ude henkan gatameaxellås med ben från liggande öppen gard3. Hiza gatamerakt knälås4. Ashi gatamevristlås5. Kakato garami (heel hook)vridande hällås atemiwaza – slag och spark1. Ushiro uraken (spinning back fist)bakåtsnurrslag2. Ushiro empi atebakåtsnurrande armbågsstöt3. Ushiro mawashi gerisnurrsparkar på alla nivåer

fusegiwaza – defensiva tekniker1. Koshi jime gaeshi wazafrigång ur gistrypning från parterröverläge2. Sankaku jime tome wazablockering av triangelstrypning3. Ushiro geri/zuki gaeshi wazamot bakåtsnurrande spark- och slag-tekniker4. Ashi gatame gaeshi wazafrigång från fotlåsförsök5. Hiza gatame gaeshi wazafrigång från knälåsförsök6. Kakato garami gaeshi wazafrigång ur vridande hällåsförsök randori – kamp1. Nagewaza randoristående kamp med grepp och kasttid: 3 x 3 min2. Tsukiwaza randoristående kamp med slagtid: 3 x 3 min3. Atemiwaza randoristående kamp med spark och slagtid: 3 x 3 min4. Newaza randori – golvkamp (med slag)tid: 3 x 3 min

4

Orange bälte 4 kyu

taisabaki waza – förflyttningar1. Tsuri ashi mae, ren zukiframåtförflyttning med slag2. Tsuri ashi ushiro, ren zukibakåtförflyttning med slag3. Tai sabaki kizami zukiförflyttning i cirkel med slag nagewaza – kast1. Sumi geishiofferkast med vristkrokar2. O goshistort höftkast3. Seoi nageskulderkast med dubbelfattning i en arm4. Sasae tsuri komi ashiframåtdrag med benblockering5. Tomoe nageOfferkast med fot i höft newaza – golvkamp1. Mawaru waza (flip)två vändningar från liggande gard2. Negamae otosu (passing the guard)två passeringar av liggande gard3. Negamae otosu (passing half guard)två passeringar av liggande halvgard4. Jimehalslås från liggande gard5. Ura gatame, hadaka jime(rear naked choke)halslås från ryggfasthållning6. Uki gatame, Juji gatamerakt armbågslås från knäpress i magen

7. Munegatame, Tate shiho gatameväxla från fasthållning i sidopositiontill sittande över8. Osae komifyra olika fasthållningar på marken atemiwaza – slag och spark1. Mawashi zukikrokslag2. Mae gerirak framåtspark med trampdyna3. Yoko gerirak sidospark med fotkant fusegiwaza – defensiva tekniker1. Morote uchi ukedubbelarmsblockering2. Uchi ukeblockering inifrån, mot krokar3. Gedan barai ukeundanglidande block mot raka sparkar4. Kame (turtle)parterrörelse mot passeringar5. Negamaetoriplocka in i gard från parterr6. Koshi nage tome wazaförsvar mot höftkast7. Seoi nage tome wazaförsvar mot knäseoinage8. Sumi gaeshi tome wazaförsvar mot sumi gaeshi9. Tomoe nage gaeshi wazaförsvar mot tomoe nage

randori – kamp1. Newaza randori – golvkamp (utan slag)tid: 5 x 5 min2. Tsukiwaza randori – stående kamp m slagtid: 2 x 3 min

5

Grönt bälte 3 kyu taisabaki waza – förflyttningar1. Tsuki kawashirulla undan slag2. Maai utsuribyta distans från spark- och slagavståndtill närkamp (clinch)

nagewaza – kast1. Ko soto gakeinskjut och nedtagning med liten benkrokutifrån2. Ko uchi gariliten benkrok inifrån3. O uchi garistor benkrok inifrån4. Ashi baraibensvep5. Uchi mataframåtkast med benpendel mot ljumske6. Ude hikite, Haimen dori, Ushiro te gurumaarmdrag, ta rygg och lyftkasta

newaza – golvkamp1. Sankaku jimetriangelstrypning med benen/armarna2. Keikogi jimetvå valfria strypningar med dräkten3. Kumi negamae, Ude garami (kimura)armvridning från liggande stängd gard4. Mune gatame, Ude garami (figure 4)armvridning från sidoposition5. Uki gatame, Ude garamiarmvridning från knä i magen6. Negamae, Ude hikite, Ura gatamearmdrag från liggande gard till rygg medvristkrokarna inne

atemiwaza – slag och spark1. Ura zuki (uppercut)uppåtslag mot mellangärde eller haka2. Hiza ateknästöt3. Ushiro geribakåtspark4. Mawashigeri jodanrundsparkar mot huvud

fusegiwaza – defensiva tekniker 1. Hiza ate tomeblock mot knän2. Ura ukeblock mot uppercuts3. Zaigamaesittande gard4. TateruUppgång från liggande till stående gardunder offensiv press från motståndare.5. Mune gatame gaeshi wazafrigång ur sidofasthållning6. Tate shiho gatame gaeshi wazafrigång ur översittande fasthållning7. Uki gatame gaeshi wazafrigång från fasthållning med knäpress

randori – kamp1. Nagewaza randori – stående kampmed grepp och kasttid: 3 x 3 min2. Tsukiwaza randori – stående kamp m slagtid: 3 x 3 min3. Newaza randori – golvkamp (med slag)tid: 3 x 3 min