Kako izliječiti artritis na prirodan način?

Riječ je o vrlo kompleksnoj bolesti pa potraga za pravim lijekom može biti dugotrajna. Međutim,

da biste ga liječili ne morate koristiti medicinske lijekove, koji mogu imati ozbiljne

nuspojave. Dobra vijest je da uz prikladnu prehranu, vježbu, odabrano ljekovito bilje i prirodne

dodatke prehrani možete spriječiti ili kompletno izliječiti artritis.

PRIRODNI LIJEKOVI PROTIV ARTRITISA

Indijsko tamjanovo drvo

Bosvelijske su kiseline najvažniji sastojak tamjana. Imaju snažno antiupalno djelovanje i

učinkovito ublažavaju bol uzrokovanu artritisom, ali za razliku od konvencionalnih lijekova ne

uzrokuju nuspojave.

Tamjan poboljšava cirkulaciju i dotok krvi kroz žile oštećene upalom, što dodatno pomaže

zglobovima ugroženim artritisom.

Njegovo moćno antiupalno djelovanje pomaže i kod Chronove bolesti i cisti.

Kurkuma

Zbog svojih antiupalnih svojstava kurkuma se često koristi u prirodnim proizvodima za liječenje

artritisa. Njena učinkovitost dokazana je u brojnim istraživanjima.

Kurkumin – glavni aktivni sastojak u kurkumi – dobrovoljcima je učinkovito ublažio jutarnju

ukočenost i otekline zglobova.

Tisuću i dvjesto mg kurkumina djeluje protiv artritisa jednako kao i 300 miligrama protuupalnog

lijeka fenilbutazona.

Glukozamin

Regenerira hrskavicu i daje elastičnost ligamentima i tetivama. Njegovo uzimanje na duži rok

otklanja bolove.

Zahvaljujući maloj molekularnoj veličini, lako dospijeva do stanica zglobne hrskavice i sinovijskih

opni.

Već u srednjoj dobi, tijelo ga ne proizvodi dovoljno, što dovodi do oteklina i bolnih ukočenosti

zglobova. Nedostaci su mu visoka cijena, mogućnost alergije te neprikladnost za vegetarijance i

dijabetičare.

Kondroitin sulfat

Blokira enzime koji razgrađuju hrskavicu. Kao i glukozamin, ova tvar pruža okvir za sintezu

kolagena, vežući dovoljno vode da bi stvorio viskozni, elastični sloj.

Tako podmazuje i štiti hrskavicu, jačajući fleksibilnost i otpornost na pritisak.

Uz to, kondroitin blokadom određenih enzima sprečava trošenje zglobne hrskavice. No, može

izazvati jednake nuspojave kao i glukozamin.

Hijaluronska kiselina (HA)

Ona je najvažniji dio vezivnog tkiva jer podmazuje zglobne površine pri pokretu i amortizira ga.

Proizvodnja hijaluronske kiseline smanjuje se tijekom života, tako da većina pedesetogodišnjaka

ima 50 posto manje hijaluronske kiseline u zglobovima koljena nego u mladosti.

To smanjenje uzrokuje slabljenje viskozno-elastičnih svojstava zglobne tekućine. Može se uzimati

oralno ili putem injekcija koje daje stručna osoba.

Cink

Smanjuje rizik od reumatoidnog artritisa. Nedostatak cinka u prehrani čimbenik je koji povećava

rizik nastanka upale vezivnog tkiva, reume, kao i pojave celulita.

Cink pomaže i dijabetičarima zbog svoje uloge u nastajanju inzulina te neutralizira višak bakra,

koji je jedan od uzroka artritisa.

Hrana koja sadrži cink uključuje mahunarke, integralne žitarice, bundevu i njene sjemenke, soju i

grašak.

Mangan

Mangan je potreban za sintezu osnovnih komponenti hrskavice.

Nedostatak može dovesti do bolova u koljenu, kronične malaksalosti, umora i gubitka ravnoteže.

Ima ga u ananasu, zobenom brašnu, koštunjavim plodovima, mahunarkama, špinatu i čaju.

Osteol

Osteol je novi patentirani sastojak koji klinički dokazano smanjuje upale i štiti hrskavicu od

degenerativnih promjena.

Osteol je u znanstvenim ispitivanjima dokazao zaštitno i regenerativno djelovanje na stanice

hrskavice.

Osobito je učinkovit u sinergiji s drugim sastojcima protiv artritisa. Prednosti su mu pristupačna

cijena i pogodnost za vegetarijance.

Metil-sulfonil-metan (MSM)

MSM daje čvrstinu i stabilnost vezivnom tkivu tako što opskrbljuje tijelo sumporom, a zdravlje

hrskavice ovisno je o sumporu.

Bez ovog spoja ugradnja aminokiselina u proteinske molekule vezivnog tkiva je poremećena.

Vezivno tkivo stvoreno tako ne bi imalo odgovarajuću strukturu i čvrstinu te bi bilo nestabilno.

Naše tijelo svakodnevno koristi i troši MSM. Ima ga u češnjaku, luku, klicama, šparogama i kelju.

Može se uzimati i obliku dodatka prehrani.

Đumbir

Koristi se tisućama godina u ayurvedskoj medicini za liječenje različitih reumatskih oboljenja te za

bolesti mišića i kostura.

Đumbir je daleko vredniji od konvencionalnih kortikosteroidnih protuupalnih lijekova, koji mogu

imati ozbiljne nuspojave.

Đumbir sprečava stvaranje upalnih tvari prostaglandina i leukotriena, razgrađuje upalne tekućine i

kiseline u zglobovima, a ne stvara nikakve nuspojave.

Cetil-miristoleat (CM)

Štiti tkivo hrskavice od trošenja uzrokovanog kretnjama i opterećenjem zglobova, sudjeluje u

procesu regeneracije i potiče imunološku reakciju na bol i otekline.

CM dugoročno poboljšava stanje zglobova putem brzog i sigurnog djelovanja na različite vrste

upala zglobova.

Nakon terapijske doze kasnije je dovoljna i manja doza uz prikladnu prehranu za održavanje

zdravlja zglobova.

Ima ga u palminom i kokosovom ulju, a najbogatiji poznati izvor je afrički kombo orah.

Suručica

Njeno djelovanje otklanja bol i upale poput aspirina i analgetika.

Posebno se preporučuje kao diuretik za izlučivanje tekućine koja se nakuplja u zglobovima kao

posljedica upale.

Pospješuje eliminaciju tekućine i otrovnih tvari kod gojaznosti i celulita. Korištenjem suručice

povećavate izglede za ozdravljenje ili ublažavanje bolesti.

List crnog ribiza

Ovo je jedan od najboljih prirodnih antireumatika. U terapiji se koristi S.I.P.F. – ekstrakt lista crnog

ribiza za oralnu uporabu, kao i gel za nanošenje na bolne zglobove.

Oboje je vrlo djelotvorno za suzbijanje i olakšavanje tegoba osoba s reumatoidnim artritisom i

drugim upalnim bolestima zglobova.

List koprive

Ima antireumatsko i diuretičko djelovanje te stimulira lučenje žuči. Službeno je odobren za

liječenje reumatoidnog artritisa i artroza, bilo kao samostalan lijek, bilo kao dodatak terapiji.

Tinktura ili infuzija lista koprive smatraju se najboljim sredstvom za pojačanje izlučivanja

mokraćne kiseline pa su stoga idealan lijek za giht.

Koristi se tijekom više mjeseci, bez stanke do pola godine. Uvijek uzimajte svježe pripravke.

Vražja kandža

Ova biljka zvana i harpagofit ima protuupalna, antireumatska, analgetska, sedativna i diuretska

svojstva.

Djelotvorna je kod kroničnog reumatizma, artritisa, gihta, bolnih leđa, neuralgija i lumbaga, a

posebno kod bolova u kuku, koljenu i križima.

U nekim europskim zemljama daje se u obliku injekcija umjesto kortikosteroida. Preporučujemo

suhe standardizirane ekstrakte harpagofita u kapsulama.

Klinčić

Koristi se kao protuupalno sredstvo kod reumatskih bolesti. Ulje klinčića Idealno je za masažu

upaljenih zglobova.

Ostalo ljekovito bilje

U liječenju artritisa uzimajte čim više biljaka i namirnica koje djeluje analgetski, diuretički i

ublažujuće.

To su prije svih češnjak, anđelika, zeleni anis, moravka, artičoka, čičak, različak, divizma, vrijes,

kamilica, rosopas, troskot, paprat, jagoda, ribiz, lavanda, mažurana, metvica, crni luk, maslačak,

jabuka, ružmarin, jela, čubar, kadulja, timijan, sporiš, hren, luk.

MESSEGUEOV NALJEV

Naljev koji preporučuje poznati travar Maurice Messegue sadrži sljedeće sastojke:

prstohvat kamilice

prstohvat lavande

2 prstohvata kadulje

2 prstohvata ružmarina

1 l vode

Pripremite čaj od toga i pijte četiri šalice na dan.

Istodobno kupajte ruke i noge u sljedećem pripravku:

šaka rosopasa

šaka korijenja troskota

šaka cvjetova žučice

šaka lavande

1 isjeckani crni luk

2 litre vode

STARO NARODNO SREDSTVO PROTIV ARTRITISA

Svijetle grožđice umočene u džin

Mnogi se kunu u djelotvornost ovog starog recepta. Razlog za to je što se džin proizvodi od

borovice koja obiluje terpinenom te ima moćno antiupalno djelovanje, a svijetle grožđice

otklanjaju bol i otečenost zglobova.

Recept:

Prelijte svijetle grožđice džinom i prekrijte gazom. Ostavite najmanje sedam dana dok alkohol ne

ishlapi. Nakon toga držite ih u vlažnoj posudi i jedite devet bobica dnevno.

(Napomena Atme – alkohol ne preporučamo nikome, ali ako ništa ne pomaže, smatramo da nije

problem probati ovaj recept kao lijek)

KAKO SE HRANITI KOD ARTRITISA

U skoro 10% slučajeva artritis nastaje kao alergijska reakcija na hranu. Glavnim krivcima za to

smatraju se žitarice s glutenom i mliječni proizvodi.

Ako patite od artritisa, lak način da to provjerite jest da se na tjedan dana odreknete tih vrsta

proizvoda, a usput možete napraviti i test na alergije.

Meso, osobito suhomesnati proizvodi, sadrži masti koje su također među krivcima za artritis. S

druge strane, ako postoji intolerancija na laktozu, velike su šanse da su mliječni proizvodi uzrok

artritisa.

Namirnice koje mogu znatno pogoršati stanje artritisa pa čak i dovesti do invaliditeta:

kukuruz

pšenica

mlijeko

meso

omega-6 (rafinirano kukuruzno, repičino ili suncokretovo ulje)

Mnogo ljudi našlo je olakšanje od artritisa u vegetarijanskim dijetama, a jedna od poznatijih je

Dongova dijeta.

Ona zabranjuje svu hranu koja ima visoki upalni faktor – meso, rajčice, mliječne proizvode,

paprike, alkohol, ljute začine i kemijske aditive, posebno natrijev glutamat.

S druge strane neki sastojci hrane, posebno omega 3 masne kiseline, mogu regulirati hormone,

pomoću kojih drže pod nadzorom upale, bolove i druge artritične simptome.

Stoga prionite na liječenje simptoma artritisa jedući antiupalnu hranu, koja djeluje poput lijeka.

VJEŽBANJEM PROTIV ARTRITISA

Najbolje tjelesne aktivnosti za oboljele od artritisa su hodanje, biciklizam, plivanje, joga i tai chi.

Izvodite vježbe s opsežnim pokretima, vježbe snage i kardio vježbe.

Nemojte se bojati kretanja ako imate artritis, ono čega se trebate bojati jest nekretanje!

Razlozi zbog kojih biste trebali vježbati ako imate artritis:

jačate mišiće oko zglobova

poboljšavate čvrstoću kostiju

povećavate snagu i energiju

bolje spavate

poboljšavate cirkulaciju

održavate optimalnu težinu

poboljšavate raspoloženje i opće zdravlje organizma

Ostale metode koje pomažu kod artritisa:

masaža

kupke

akupunktura

pčelinji otrov

osteopatija

Aleksandrova tehnika

toplice

Ako imate artritis, nemojte se prepustiti sudbini. Artritis je izlječiv, o čemu svjedoče tisuće ljudi

izliječenih na prirodan način. Naoružajte se i vi prirodnim lijekovima i krenite u borbu protiv ove

opake bolesti!

Klinčić: vruće ulje za hladne zimske dane

Klinčić je pravo eterično ulje za zimske dane jer grije, okrepljuje i revitalizira cijeli organizam. Izuzetno je snažnog djelovanja i mirisa, a kao jedno od najsnažnijih antiseptika među eteričnim uljima, a treba ga dozirati oprezno.

Klinčićevac ili klinčić (Syzygium aromaticum) je malo do srednje visoko, osjetljivo zimzeleno drvo iz tropskih krajeva. Pripada porodici mirta (Mirtaceae), a potječe iz sjevernih Molučkih otoka. Uspijeva samo u tropskoj morskoj klimi pa se danas uzgaja u Indoneziji, Tanzaniji, Madagaskaru, Šri Lanki i Maleziji.Drvo klinčićevca ima krošnju u obliku piramide te velike, kožaste i sjajne, jajolike listove koji se javljaju u parovima. Listovi su vrlo aromatični, a ugodan miris imaju i grančice i sitni zvonoliki crveni cvjetovi koji se javljaju u gustim nakupinma u dva razdoblja tijekom vegetacije. Još ružičasti cvjetni pupoljci beru se ručno ili tresu bambusovim štapovima, a zatim se suše na suncu. Nakon sušenja, pupoljci su crvenkastosmeđe boje i nalik čavliću, a pod nazivom klinčić upotrebljavaju se kao začin.

Duga i uzbudljiva povijest

Poput ostalih mirodija, i klinčić ima dugu i uzbudljivu povijest. Prvi pisani dokumenti potječu iz drevne Kine i vremena dinastije Han 200 godina prije Krista. Prema ovim zapisima, dvorjani su pri obraćanju caru grickali klinčiće kako bi im dah bio mirisan, a kineski su ga liječnici primjenjivali protiv zubobolje i probavnih smetnji. Kasnije su ga ara¬pski trgovci prodavali Rimljanima, a s otvaranjem pomorskih puteva, Portugalci su stvorili trgovački mo¬nopol nad njegovom proizvodnjom. Početkom 17. stoljeća monopol su preuzeli Nizozemci, a 1770. g. francuski mornar

Pierre Poivre riskirajući vlastiti život uspio je prokrijumčariti nekoliko mladih stabala klinčićevca s Molučkih otoka na Mauricijus i druge krajeve francuskog teritorija.

Zbog izuzetnog mirisa klinčić se oduvijek upotrebljavao i u izradi parfema. Još u 16. stoljeću bio je vrlo popularan sastojak mirisne kombinacije koju su dopunjavali: lavanda, mošus i ambra. Slična receptura, pod nazivom “Guard’s Bouquet”, primjenjivana je u 19. stoljeću za impregniranje maramica. Vladalo je mišljenje da se udisanjem njihovog mirisa poboljšava vid i štiti od zaraze kugom. Klinčić je bio i jedan od sastojaka smjese kojom su se punile zaštitne maske liječnika koji su se kretali među bolesnicima oboljelim od kuge. Miris klinčića nezamjenjiv je doprinos mirisu mnogih današnjih parfema ženskih (Donna Karan Gold, Yves Saint La¬urent Opium) i muških (Paco Rabanne, Kenzo).

Eterično ulje klinčića

Iz klinčićevca se, najčešće vodenom destilacijom, dobivaju 3 vrste eteričnog ulja. 15-18% eteričnog ulja dobiva se iz osušenih pupoljaka ili klinčića, 2-3% iz listova, a 4-6% iz stabljike. U kemijskom sastavu sva tri ulja, uz brojne sastavnice, dominira eugenol. Eugenola u klinčiću može biti 60¬90%, u stabljici 90-95%, a u listu 82-88%. Između sva tri eterična ulja klinčićevca najčešće se upotrebljava, a u aromaterapiji gotovo isključivo, ono proizvedeno iz klinčića. Ono ima i najniži prag toksičnosti jer sadrži najmanji udio eugenola. Od ostalih sastavnica u ovom ulju sa značajnijim udjelima sudjeluju a-kariofilen i eugenilacetat.Boja eteričnog ulja klinčića je bli-jedožuta, a miris intenzivan, topao, slatko začinski, sa svježe voćnom notom.Ubraja se.u eterična ulja donje srednje mirisne note. Dobro se miješa sa ružom, lavandom, muškatnom kaduljom, lovorom, ylangylangom. bergamotom i drugim citrusnim uljima.

Ljekovita svojstva i djelovanje

Antimikrobno djelovanje čini eterično ulje klinčića jednim od najsnažnijih antiseptika među eteričnim uljima s vrlo širokim spektrom antibakterijskih i antivirusnih učinaka, a dokazana mu je i protugljivična aktivnost. Osim što ublažava probleme izazvane infekcijama u usnoj šupljini, olakšava i tegobe dišnog sustava, posebno kod bronhitisa i astme.Blago analgetičko i lokalno anestetičko djelovanje eteričnog ulja klinčića razlog su njegove primjene u preparatima za ublažavanje raznih vrsta bolova: zubobolje (i danas se primjenjuje u zubarstvu), neuralgija, reumatskih tegoba i bolova uzrokovanih artritisom. Pomaže u opuštanju glatke muskulature probavnog trakta, zbog čega pospješuje probavu i olakšava razne probavne tegobe. Također je učinkovit u uništavanju glista, a djeluje i kao repelent i kao insekticid.Imunostimulirajuće djelovanje klinčića važno je za njegovu primjenu u očuvanju i poboljšanju zdravlja, posebno u situacijama kada postoji veća vjerojatnost njegovog narušavanja, poput stresa i virusnih infekcija.

Eterično ulje klinčića potiče i središnji živčani sustav, grije, okrepljuje i revitalizira cijeli organizam. Potiče apetit, a dragocjena je pomoć kod mentalnog zamora, napetosti i oslabljene koncentracije. U kombinaciji s paprenom metvicom, klinčić razbuđuje pospane vozače na dugim putovanjima.Klinčić još od najstarijih vremena slovi i kao afrodizijak, a njegovo afrodizijačko djelovanje opisao je još u 13. stoljeću danski travar Harpenstreng riječima: klinčić kod muškarca budi želju za ženom.

Aroma-kozmetika

Eterično ulje klinčića upotrebljava se i u kozmetičkim pripravcima, a najviše zbog svog antiseptičkog i analgetičkog djelovanja. Nalazi se u recepturama koje se primjenjuju protiv bradavica i žuljeva, za dezinfekciju manjih ozljeda ili nakon uboda insekata. Odličan je sastojak losiona poslije brijanja kako zbog dezinfekcije malih posjekotina, tako i zbog ugodnog mirisa.

Kulinarstvo

Klinčić je, kao i druga začinska ulja poput papra, cimeta, kardamo¬ma, muškatnog oraščića ili đumbira, ulje koje grije. Odlikuju ga izuzetna organoleptička svojstva, zbog čega će kapljica dodana u recepture zimskih jela unijeti toplinu i dati začinsku notu jelu. Upotrebljava se za jela od mesa, marinade, dresinge i deserte.

Štetni učinci zbog nepravilne primjene

Visok udio eugenola odgovoran je i za štetne učinke koji se mogu javiti kao posljedica nepravilne primjene eteričnog ulja klinčića. To je prije svega nadražujuće djelovanje na kožu i sluznicu.Budući da usporava zgrušavanje krvi, s posebnim ga oprezom moraju primjenjivati osobe koje boluju od hemofilije, bolesti jetara i bubrega, karcinoma prostate i lupusa. Zbog istog razloga ne smije se oralno primjenjivati zajedno s antikoagulansima kao što su aspirin i heparin. Oprezne moraju biti i osobe s povišenim tlakom.Unatoč tomu što nije toksično ako se pravilno primjenjuje, uporaba eteričnog ulja klinčića ne preporuča se trudnicama, a djeca mlađa od 5 godina ne smiju ga koristiti.

Odličan prirodni sirup od maslačkaNarodni Lijek jun 7th, 2013 0 Komentara

Za sirup od maslačka potrebno vam je 200g cvjetova maslačka, 1 l vode, 1kg šećera i 1 limun.

Pripremite sirup na sljedeći način:

Cvjetove očistite u vodi, stavite ih na vatru i pustite da voda zavrije. Sklonite vodu sa vatre i

ostavite 30 minuta da se ohladi.

Nakon što se voda sa maslačkom ohladila procijedite, dodajte šećer i limunov sok, te vratite na

vatru i kuhajte skroz dok se ne postigne gustoća sirupa.

Ovako pripremljen domaći sirup od maslačka je odličan kao preljev za deserte, dodatak jelima

na bazi mlijeka ili kao dodatak u biljnim čajevima. Korištenje sirupa podiže imunitet što

direktno stvara zaštitu organizma od proljetnih alergena. Oni koji imaju smetnje radi proljetnih

alergena preporuča se korištenje ovog sirupa.

Lišće konkuriše voću kao prirodni lijekLekovita svojstva jagoda jesu brojna i odavno poznata. Osim ploda, za lečenje se može koristiti

koren i list. Plod je najbolje jesti svež i to bez šećera, dok se list i koren obično suše, pa se od

njih, sa dodatkom drugih lekovitih biljaka ili bez njih, prave čajevi zdravi za pijenje i grgotanje, ali i

uvarci za obloge.

Čim stignu na pijace i, naravno, čim im padne cena, jedite što više jagoda. Najbolje na tašte,

ujutru, ili između obroka i obavezno nepošećerene. 

NAJSOČNIJI ASPIRIN

Jagode sadrže obilje C vitamina, zatim A vitamin, dijetetska vlakna, gvožđe i folnu kiselinu, koja

je, između ostalog, nužna trudnicama i ženama koje planiraju trudnoću. Odlično gase žeđ, a

smeju da ih jedu i dijabetičari.

Kad vas zaboli glava, ne gutajte tablete, zasladite se činijicom svežih jagoda! Za razliku od

aspirina, koji sadrži acetilsalicilnu kiselinu, jagode sadrže prirodne salicilate. 

JEDINSTVEN PLOD

Možda niste znali da je jagoda jedino voće koje ima spoljne semenke i da uspešno smiruje

opekotine. Prepolovite plod, stavite ga na ranu i videćete!

Jagode treba prati i odstraniti sa njih lisnati vrh neposredno pre jela jer se pranjem i sečenjem

gube vitamini i vlaga.

Oduvek se zna da smiruju probavne smetnje, a odskora ih svrstavaju i u antikancerogeno voće

zbog obilja bioflavonoida, lekovitih supstanci koje one sadrže u velikim količinama. 

ČUDESAN LIST

List i koren jagode podjednako su lekoviti kao i plod. Čaj se pije kao lek protiv probavnih tegoba,

upale grla i prehlade, a odskora se sve više piše o blagotvornim svojstvima lišća u lečenju reume,

artritisa i gihta.

Čaj od lista jagode napravite tako što ćete dve pune kašičice celih ili iseckanih suvih listova preliti

punom šoljom ključale vode i procediti posle 15 minuta. Čaj pijte triput dnevno po jednu šolju

posle jela. Može i da se grgoće kod upala grla ili da se privija na bolne zglobove.

Isto se sprema od svežih listova i može ranije da se procedi. 

MAGIČNI PH REGULATOR

Ako rešite da se lečite ovim čajem, posavetujte se prethodno sa lekarom. Osobe alergične na

jagode mogu da budu alergične i na čaj.

U stomaku lišće jagoda deluje blagotvorno zato što uspostavlja bolji balans između kiselina i

baza. Obilje tanina podiže pH vrednost, što smiruje i podstiče probavu. Zato se čaj preporučuje

kod mučnine, nadimanja, grčeva i dijareje. 

UNIVERZALAN LEK PROTIV UPLALA

U studiji nedavno objavljenoj u američkom časopisu „Neuroimunomodulacije“ navodi se da

kafeinska kiselina u lišću jagoda podstiče eliminaciju vode iz upaljenih zglobova i zato ga

preporučuju u lečenju reume, artritisa i gihta.

Sva ova oboljenja uključuju zadržavanje vode i bolove usled otečenosti, ukočenosti i smanjene

pokretljivosti zglobova, a kafeinska kiselina opet ima izražena protivupalna svojstva.

Pominju uz to i obilje asorbinske kiseline u listu, a to je jedan od najmoćnijih poznatih prirodnih

antioksidanata.