juni | juli 2020 allgäu nr. 96juni+juli… · die 7 goldenen abnehmtipps abnehmen kann so einfach...

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Dez 2020 | Jan 2021Nr. 100

Weihnachtsglück-

wünsche

AllgäuDas Magazin fürs Allgäu und Außerfern

100.Ausgabe

3RUNDBLICK Allgäu

STELLENANGEBOTE

Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser,sehr geehrte Inserentinnen und Inserenten,

das Corona-Jahr 2020 geht zu Ende und wir blicken hoff-nungsvoll auf das, was uns in 2021 wohl erwarten wird. Dass Corona mit dem Jahreswechsel nicht vorbei sein wird, ist ja allen klar, aber wie wird es weiter gehen?

Erst einmal starten wir mit einem harten Lockdown, und den Jahreswechsel, so ganz ohne den üblichen Trubel, wird mancher nicht mehr so schnell vergessen. Große Erwartungen hat wohl niemand, aber vielleicht die kleine Hoffnung, dass sich Corona in 2021 verflüchtigen könnte. Bringt die Impfung uns dieser Erwartung etwas näher? Kann sich die Wirtschaft wieder erholen, oder sehen wir einem Jahr mit Insolvenzen und Schließungen entgegen?

Die Hoffnung stirbt zuletzt und ein Ende des Tunnels könnte bereits in Sicht sein. Jammern bringt uns auch nicht weiter, wir müssen eben das Beste aus dem machen, was möglich ist. Auch wenn es ein bisschen schwer fällt.

Nutzen wir die Weihnachtszeit, um ein wenig zur Ruhe zu kommen. Nach all den Aufregungen brauchen wir im nächsten Jahr wieder viel Kraft, um durchzustarten zu können, wenn es dafür wieder grünes Licht geben wird. „Wir schaffen das!“ – und werden auch die größte Herausfor-derung der letzten Jahrzehnte meistern.

Dafür wünschen wir Ihnen eine gute Zeit, viel Kraft, Ge-sundheit und natürlich ein bisschen Freude und Entspannung mit Ihrem 100. Rundblick! Kommen Sie gesund ins neue Jahr!

Mit weihnachtlichen GrüßenIhr Rundblick-Team

Rundblick lesen lohnt sich!

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Wir sind eine aufstrebende allgemeinmedizinisch-internistisch ausgerichtete Hausarztpraxis in Oberstaufen. Unsere 3 Ärz-te decken das gesamte Spektrum der hausärztlichen Medizin ab und setzen hohe Maßstäbe für die Patientenversorgung. Zur Verstärkung unseres jungen und engagierten Teams suchen

wir zum nächst möglichen Zeitpunkt eine

MEDIZINISCHE FACHANGESTELLTE (m/w/d)

Oberstaufen, BayernBeschäftigungsart: Vollzeit, ggf. Teilzeit

Starttermin: Ab sofort

Ihre Tätigkeitsschwerpunkte:

• Anmeldung und Kassenabrechnung für alle in unserem Zentrum durchgeführten Leistungen (System Turbomed)

• Vorbereitung und Assistenz bei allen in unserer Praxis durchgeführten Untersuchungen (EKG, Ergo, LZ EKG, LL PP, Ultraschall und Dopplersonographie)

• Blutabnahme sowie kleines internistisches Labor und Urinsedimente

• Verantwortung für die Qualität der Versorgung unter Berücksichtigung moderner Standards

• Zusammenarbeit mit Ärzten und anderen Berufsgruppen

Wir wünschen uns von Ihnen:

• Abgeschlossene Ausbildung zum Medizinischen Fachan- gestellten (m/w/d)

• Verantwortungsbewusstsein und Freude am Umgang mit Menschen

• Kooperative und vertrauensvolle Zusammenarbeit, Engagement

• Interesse am Umgang mit moderner Technik

Was wir Ihnen bieten:

• Abwechslungsreiche und verantwortungsvolle Tätigkeit an einem modern ausgestatteten Arbeitsplatz

• Familienfreundliches Arbeitszeitmodell

• Vielseitige Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten

• Attraktive Vergütung

• Kollegiales Betriebsklima in einem aufgeschlossenen Team

Kontakt: Praxis Dr. med. KöhlerHugo von Königseggstr. 4 | 87534 Oberstaufen

E-Mail: [email protected]

Benedikt FinkFacharzt für Innere Medizin - Notfallmedizin

Aliia MardanovaÄrztin

Hans-Harald KöhlerFacharzt für Allgemeinmedizin

Dres. med.

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RUNDBLICK Allgäu4 5RUNDBLICK Allgäu

GESUNDHEIT

Kutsch- und Schlittenfahrten

Alwin Schwarz

08365 70 39 05

0172 85 711 30

WERTACH

Gesundheit

Wissenswertes

Freizeit

Lifestyle

Veranstaltungen

Weihnachtswünsche

9-12

26-29

16-256 Welcher Sport ist gut für mich?

9 Die kleine Nusskunde

10 Der Nutri-Score

12 Die Jahreszeiten

14 Winter im Lechtal

16 Weihnachtsglückwünsche

26 Weihnachtszeit - Geschenkezeit

27 Die Geburt Jesu

28 Das Weihnachtsfest

30 Spruch des Monats | Sudoku | Impressum

Freuen Sie sich mit uns auf die nächste Ausgabe!

Besuchen Sie uns auch auf Facebook unter Allgäu Verlag Media.

INHALT

5-7

13-15

31 BALDRIAN

Chinesische Forscher haben ent-deckt, dass Baldrianöl und ein kom-plexer Wirkstoff-Mix der Pflanze an-tidepressiv wirken.

Heilrezept: Zwei Teelöffel getrocknete Wurzeln mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten ziehen lassen, abseihen, zwei bis drei Tassen täglich trinken.

JOHANNISKRAUT

Sein roter Farbstoff Hypericin und die Substanz Hyperforin schenken Son-nenschein für die Seele.

Heilrezept: Zwei Teelöffel Johannis-kraut mit 250 ml heißem Wasser über-gießen, 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen. Täglich vier Tassen trinken.

ROSENWURZ

Das Dickblattgewächs aus Sibirien hemmt mit der Wirkstoff-Kombi Rosavinen, Rosi-ridin & Salidrosid den Abbau des körper-eigenen Stimmungsaufheller, Dopamin.

Heilrezept: 100 g Rosenwurz in Schraub-deckelglas mit 0,75 Liter Weißwein über-gießen. Warm und dunkel vier Wochen ziehen lassen. Abseihen und täglich zwei Gläschen trinken.

GINSENG

Die über 30 Ginsenoside der ostasi-atischen Wurzel verdrängen Stress-hormone. Zusammen mit Vanillin stärken Sie die seelische Belastbarkeit.

Heilrezept: 1 Tl Wurzeln mit einer Tasse Wasser aufbrühen, 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen, drei bis vier Wochen täglich zwei bis drei Tassen.

SAFRAN

Das Gewürz erhöht mit Crocin und dem ätherischen Öl Safranal stimmungsauf-hellende Botenstoffe genauso gut wie synthetische Seelen- Arzneien.

Heilrezept: Ein Teelöffel Schwarztee mit einer Tasse Wasser überbrühen, zwei bis drei Safranfäden fünf bis sieben Minuten mit ziehen lassen, abseihen. Zwei bis drei Tassen täglich zu sich nehmen.

PASSIONSBLUME

Die südamerikanische Pflanze be-ruhigt, entspannt und stärkt die Nerven mit Alkaloiden wie Harmol.

Heilrezept: Zwei Teelöffel Passions-blumenblüten mit einer Tasse Wasser aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen, zweimal täglich eine Tasse.

LAVENDEL

Er vertreibt mit dem ätherischen Öl Silexan Angstzustände.

Heilrezept: 3 mal täglich 1 bis 4 Tropfen Lavendelöl auf ein Zucker-stück träufeln, im Mund zergehen lassen.

KAKAOSCHALEN

Ihre Inhaltsstoffe Phenylethylamin und Theophyllin stimulieren das zen-trale Nervensystem.

Heilrezept: Zwei Esslöffel Kakao-schalen in 1 Liter Wasser 20 Minuten köcheln. 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen. Je eine Messerspitze Kar-damon und Zimt in den Tee geben, mit einem Teelöffel Honig süßen.

ZITRONENMELISSE

Sie besänftigt ein überreiztes Ner-vensystem durch die ätherischen Öle Geraniol, Citral oder Linalool.

Heilrezept: 50 g Melissenblätter mit zwei Liter Wasser aufkochen. Zehn Minuten ziehen lassen. Abseihen ins 38 Grad warme Badewasser geben. 20 Minuten darin relaxen.

Wieder Zuversicht schöpfen - mit Tees, Ölen, Bädern

I feel good

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„Wenn amal die stade

Zeit vorbei is, dann wird’s

wieder ruhiger“

Frei nach Karl Valentin


Ruf zum Sport

Auf, ihr steifen und verdorrtenLeute aus Büros,

Reißt euch mal zum WintersportenVon den Öfen los.

Bleiches Volk an Wirtshaustischen,Stellt die Gläser fort.

Widme dich dem freien, frischen,Frohen Wintersport.

Denn er führt ins lodenfreieGletscherfexlertum

Und bedeckt uns nach der ReiheAll mit Schnee und Ruhm.

Doch nicht nur der Sport im Winter,Jeder Sport ist plus,

Und mit etwas Geist dahinterWird er zum Genuß.

Sport macht Schwache selbstbewußter,

Dicke dünn, und machtDünne hinterher robuster,

Gleichsam über Nacht.

Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, Kürzt die öde Zeit,

Und er schützt uns durch Vereine Vor der Einsamkeit.

Nimmt den Lungen die verbrauchteLuft, gibt Appetit;

Was uns wieder ins verrauchteTreue Wirtshaus zieht.

Wo man dann die sporttrainiertenMuskeln trotzig hebt

Und fortan in illustriertenBlättern weiterlebt.

Joachim Ringelnatz

RUDERN

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für alle, die Freude an Was-sersport haben. Gut auch für Ältere, da Herz-Kreislauf und Muskulatur gleich-mäßig trainiert werden.

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Kraft, Ausdauer, Herz-Kreis-lauf, Muskulatur, GleichgewichtKALORIEN/STUNDE ca. 500 - 800

VOR - & NACHTEILE

(+) Naturnah, psychisch erholsam(–) Falsche Bewegungsausführung führt zu Rückenschmerzen, bei Vorbelastung erhöhtes Herzinfarktrisiko.

SCHWIMMEN

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für jeden, der sich gerne im Wasser aufhält. Schwimmbadbesucher sollten keine Probleme mit Chlor haben. ALTERNATIVE Naturseen

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Kraft, Ausdauer, Herz-Kreis-lauf, Muskulatur, stärkt die AtmungKALORIEN/STUNDE ca. 200 - 800

VOR - & NACHTEILE

(+) Perfekter Gesundheitssport. Schont die Gelenke und härtet ab.(–) Risiko von Erkältungen, Entzünd-ungen, kann zu Chlorakne führen.

SKIFAHREN

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für jeden, der sich für Wintersport begeistert. Bewegung in der Höhe und bei klarer Winterluft stellt einen optimalen Trainingsreiz dar.

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination. Gut für die Abwehr.KALORIEN/STUNDE ca. 300 - 700

VOR - & NACHTEILE

(+) Nähe zur Natur, psychischer Erho-lungswert, hoher Energieverbrauch.(–) Erhöhtes Unfallrisiko, Ausrüstung sehr kostspielig, wetterabhängig.

RADFAHREN

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für alle, die gerne schnell ans Ziel kommen und die motorisches Geschick mitbringen. Intensivtraining besser nur mit gesundem Rücken!

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf KALORIEN/STUNDE ca. 200 - 500

VOR - & NACHTEILE

(+) Schonend für Bänder und Gelenke, gut in den Alltag integrierbar.(–) Verkehrsunfälle, weniger effizent als Joggen, daher mehr Training nötig.

NORDIC WALKING

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für alle, die den idealen Einstiegssport suchen. Auch für Erfahre-ne jeden ALters. Wie beim Joggen sind gute Laufschuhe wichtig.

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Ausdauer, Herz-Kreislauf

KALORIEN/STUNDE ca. 300 - 500

VOR - & NACHTEILE

(+) Deutlich gelenkschonender als zum Beispiel Joggen.(–) Klackern der Stöcke kann stören, kor-rekte Bewegungsausführung notwendig.

JOGGEN

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für jeden, der gesunde Gelenke hat. Übergewichtige sollten ihre Gelenke allerdings schonen.ALTERNATIVE Radsport

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Ausdauer, Herz-Kreislauf

KALORIEN/STUNDE ca. 500 - 800

VOR - & NACHTEILE

(+) Hoher Energieverbrauch, auch mit geringem Aufwand zu betreiben.(–) Laufen auf Asphalt belastet Sehnen und Gelenke. IDEAL Waldboden

TANZEN

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für Menschen mit Rhyth-musgefühl und Spaß an körperlichem Ausdrucksvermögen. Auch im höherern Alter noch möglich.

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, RhythmusgefühlKALORIEN/STUNDE ca. 200 - 400

VOR - & NACHTEILE

(+) Geringes Verletzungsrisiko, fördert soziale Kontakte.(–) Die Körperlichkeit im Paartanz ist nicht jedermanns Sache.

GYMNASTIK

VORAUSSETZUNG

GEEIGNET für alle jeden Alters. Ob im Kurs oder zu Hause, mit Geräten oder ohne: Jeder entscheidet selbst, welche Übungen möglich sind.

ERFOLG & EFFEKTE

FÖRDERT Muskulatur, Beweglichkeit und KoordinationKALORIEN/STUNDE ca. 200 - 400

VOR - & NACHTEILE

(+) Schont die Gelenke, geringes Verlet-zungsrisiko, auch zu Hause möglich(–) Erfordert viel Selbstdisziplin, relativ geringer Energieverbrauch.

#Welcher Sport ist gut für mich?

GESUNDHEIT GESUNDHEIT


NUSSkundeDie kleine

Erdnuss

Botanisch gehört sie zu den Hül-senfrüchten und zeichnet sich durch einen hohen Eiweißanteil aus. Sie enhält auch reichlich Folsäure, die beim Kochen größ-tenteils verloren geht.

Cashewkerne

enthalten neben gesundheits-fördernden Fettsäuren auch reichlich Stärke. Bemerkenswert ist zudem der hohe Gehalt des Mineralstoffs Magnesium.

Haselnuss

Die Kerne der Haselnuss be-stehen etwa zur Hälfte aus einfach ungesättigten Fett-säuren. Sie enthalten viel Vi-tamin E und nur sehr wenig Zucker.

Pistazienkerne

sind der eßbare Samen des Pistazienbaums, in dem viele Nährstoffe gespeichert sind. Der Farbstoff Chlorophyll gibt den Kernen ihr hellgrünes Äußeres.

Walnuss

Durch den hohen Anteil mehrfach ungesättigter Fett-säuren ist die Walnuss gesund für Herz und Kreislauf. Auch ihr Öl wirkt sich positiv aus, etwa auf den Cholesterienspiegel.

Mandelkerne

sind die Samen einer mit Pfirsich und Aprikosen verwandten Stein-frucht und enthalten reichlich Eiweiß. Ihr Gehalt an Calcium, Magnesium und Kalium ist höher als bei vielen anderen Nüssen.

Macadamia

Die aus Australien stammende Nuss mit der extrem harten Schale ist besonders teuer. Sie zeichnet sich durch einen mildbuttrigen Geschmack aus. Achtung: Für Katzen und Hunde sind sie giftig!

Pinienkerne

Nadelbäume bilden keine Früchte, sondern unverkleidete Samen aus - so auch die Pinie. Pinienkerne enthalten reichlich Eisen und überzeugen durch einen delikaten Geschmack.

Unser Obsthof befindet sich bereits in der

5ten Generation in Familienbesitz. In Albers-

kirch bei Ravensburg bewirtschaften wir

eine Fläche von 26 ha. Auf 20 ha ernten wir

Äpfel und Birnen, die restlichen 6 ha widmen

wir unserer heimlichen Leidenschaft – dem

Kirschenanbau. Das Klima unserer schönen

Bodenseeregion verleiht unseren Früchten

ihr einzigartiges Aroma und ist eine optimale

Ausgangslage für den Obstanbau. Unsere

Äpfel liefern wir zwischen Oktober und Mai

einmal im Monat in die Regionen. Die genauen

Ortschaften und Liefertermine können gerne

hier persönlich angefragt werden:

Telefon 07546/2247 oder Mail: [email protected]

WERKVERKAUFNur bei uns!

HERSTELLER- & WERKVERKAUF

Eine Bauernregel besagt:

„Knospen an St. Barbara, sind zum Christfest Blüten da.“


WISSENSWERTES WISSENSWERTES

Sie wollen auf einen Blick erkennen, welche Tiefkühlpizza oder welches Frühstücksmüsli die bessere Wahl ist? Sie studieren die Nährwert-Tabellen hinten auf der Verpa-ckung und kommen nicht weiter? Kein Wunder: Denn auch wenn Sie wissen, welche Menge Fett, Zucker und Salz in einem Produkt stecken, sagt das noch nichts da-

rüber, ob das nun viel oder wenig ist. Die Pflichtangaben sind beim Einkauf keine schnelle Hilfe. Auch tragen noch nicht alle Produkte im Supermarkt einen Nutri-Score. Darum fordern Verbraucherverbände und viele andere auch in Deutschland eine einfache, flächendeckende und bestenfalls verpflichtende Kennzeichnung.

Nutri-Score offiziell in Deutschland erlaubt

Nun ist die Verordnung zur Einführung des Nutri-Scores in Kraft getreten. Damit wurde die rechtliche Grundlage geschaffen, um den Nutri-Score als Nährwertkennzeich-nungsmodell in Deutschland freiwillig zu verwenden.

Mit einem Ampelsystem - wie dem Nutri-Score - lassen sich unausgewogene Le-bensmittel ganz einfach erkennen. Eine farbige Nährwertkennzeichnung kann helfen, eine bessere Ernährung umzu-

setzen und Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzu-beugen. Darum ist das Modell Nutri-Score auch unser Favorit und sollte spätestens nach Inkrafttreten der Verordnung um-fangreich und flächendeckend von Her-stellern und Händlern genutzt werden.

Das Modell auf Lebensmittelverpackungen erleichtert auf einen Blick die Beurteilung der Nährstoffzusammensetzung. Der Nutri-Score besteht aus einer 5-stufigen Farb-skala mit Buchstaben (A bis E) – dabei steht das "A" in Grün für die günstigste und "E" in Rot für die ungünstigste Nährwertbilanz.

Mit einberechnet werden zum einen prob-lematische Bestandteile wie:

• gesättigte Fettsäuren• Salz• Zucker • Energiegehalt

Zum anderen fließen in die Berechnung auch günstige Bestandteile ein, wie:

• Ballaststoffe• Proteine• Obst• Gemüse • Nüsse

Für die verschiedenen Inhaltsstoffe gibt es gewichtete Plus- und Minus-Punkte, die eine Gesamtpunktzahl ergeben. Die errechnete Punktzahl wird dann in einen farblich unterlegten Buchstaben übersetzt.

Im Ladenregal können Sie ein Lebensmittel dadurch auf einen Blick klar einschätzen. Der Nutri-Score wird auf die Vorderseite gedruckt. Wer es genauer wissen will, kann zusätzlich die detaillierteren Nährwert-Tabellen auf der Verpackung oder das Zutatenverzeichnis ansehen. Beide Angaben sind Pflicht. Sie finden sie meist auf der Rückseite.

Europäische Vorbilder bei der Nährwertkennzeichnung

Unser Nachbarland Frankreich hat den Nutri-Score bereits 2017 erfolgreich auf freiwilliger Basis eingeführt. Auch Belgien, Spanien, Portugal und Luxemburg haben ihn schon oder werden ihn bald einführen. Die Niederlande und die Schweiz haben die Wirksamkeit des Nutri-Scores anerkannt und ihn für ihr Land empfohlen.

Der Nutri-Score ist z.B. in Deutschland und Frankreich zwar mo-mentan freiwillig, aber wenn ein Hersteller eine vereinfachte Form der Nährwertkennzeichnung angeben möchte, darf er nur den Nutri-Score nehmen. Außerdem muss nach spätestens zwei Jahren Umsetzungszeit die vollständige Produktpalette damit gekennzeichnet sein.

Deshalb ist ein solches Ampelsystem für Lebensmittel in Deutschland wichtig, denn 91 Prozent der Befragten haben im Ernährungsreport 2019 des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) bekundet, dass ihnen gesundes Essen wichtig ist.Nicht-übertragbare Krankheiten (Herz-Kreislauf, Krebs etc.) stellen weltweit die häufigsten Todesursachen dar. Zahl-reiche wissenschaftliche Studien belegen, dass eine ungünstige Ernährung daran erheblichen Anteil hat.

Apotheker Daniel Hierl Reichenstr. 12 . 87629 FüssenTel. 08362/6252 . Fax 08362/38419Mo – Fr 800 – 1830 . Sa 800 – 1600

Apothekerin Julia Hierl Welfenstr. 1 . 87629 Füssen

Tel. 08362/6747 . Fax 08362/940236Mo – Fr 830 – 1830 . Sa 830 – 1300

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30.01.2021

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Die Vorteile des Nutri-Scores

Der Nutri-Score ist eindeutig und leicht verständlich. Er bietet eine einfache und schnelle Orientierung. Das bestätigt auch eine Studie des Max-Rubner-Instituts. Mit ihm lassen sich Produkte innerhalb einer Produktkategorie leicht vergleichen – weil sich der Nutri-Score immer auf 100 Gramm bzw. 100 Milliliter eines Lebensmittels bezieht. So lassen sich gleichartige Produkte bzw. Sorten verschie-dener Marken, zum Beispiel Fruchtjoghurts oder Kekse, gut mitein-ander vergleichen. Beim Lebensmitteleinkauf können Sie durch den Nutri-Score problemlos zwischen günstigen und weniger günstigen Produkten unterscheiden. Sie sind in der Lage, den gesundheit-lichen Wert eines Lebensmittels einfacher zu beurteilen. Das macht es Ihnen leichter, sich ausgewogen zu ernähren. Der Nutri-Score kann dazu beitragen, dass Hersteller ihre Rezepte verändern und die Zusammensetzung ihrer Produkte verbessern.

Die Nachteile des Nutri-Scores

Der Nutri-Score stellt keine Nährstoffe einzeln dar. Wenn Sie das interessiert, sind Sie weiterhin auf die entsprechende Information in der Nährwert-Tabelle und dem Zutatenverzeichnis eines Le-bensmittels angewiesen, die Hersteller aufdrucken müssen. Meist finden Sie sie auf der Rückseite der Verpackung. Für Produkte, die unverarbeitet sind oder nur aus einer Zutat bestehen (z.B. Olivenöl, frisches Obst, Gemüse oder Honig), ist der Nutri-Score nicht sinnvoll und auch nicht gedacht. Ein Label wie der Nutri-Score (oder auch die britische Ampel) eignet sich vor allem für komplex zusammengesetzte und stark verarbeitete Lebensmittel.Wie bei jedem System, das verschiedene Einflüsse in eine Ge-samtwertung zusammenfasst: Schlechte Werte in manchen Be-reichen lassen sich durch gute Werte in anderen ausgleichen. Ein Produkt mit gutem Nutri-Score muss nicht bei jedem einzelnen Inhaltsstoff gut abschneiden.

Mehr dazu finden Sie auf www.verbraucherzentrale.de


FREIZEIT

Oma sagt immer:

Weihnachten ist, wenn die besten geschenke am tisch sitzen und nicht unterm baum liegen.

Eine Hütte, in der man lacht, ist besser

als ein Palast, in dem man weint.

Vergiss niemals,

dass ältere Frauen coole

Mädchen sind, die nur

schon länger leben.

Soviel Hausarrest wie 2020 habe ich meine ganze Jugend nicht gehabt.

Sei du selbst,andere gibt es schon genug

unbezahlbar ist die hand, die hilft,

wenn man sie braucht.

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Spaß für die ganze Familie: Rodelbahn (Länge 3800m)

Unsere Rodelbahn von der Krinnenalpe in Nesselwängle auf 1530 m bis zur Talstation des Doppelsesselliftes auf 1120 m ist 3800 m lang, eine der schönsten und längsten Rodelbahnen im Tannheimertal. Die Rodelbahn wird von der Liftgesellschaft Nesselwängle betrieben und täglich präpariert.

Startpunkt der Rodeltour ist die Talstation des Skiliftes Nessel-wängle. Sie können gemütlich den Aufstieg mit dem Sessellift vornehmen. Genießen Sie mit der Familie vor der Abfahrt über den präparierten Forstweg noch einige Tiroler Spezialitäten oder wagen Sie gleich die rasante Abfahrt ins Tal.

Rodelnmacht Spaß

Wann beginnen Frühling, Sommer, Herbst und Winter?

Meteorologische Jahreszeiten

FRÜHLING

01. März bis 31. Mai

SOMMER

01. Juni bis 31. August

HERBST

01.September bis 30. November

WINTER

01. Dezember bis 28./29. Februar

Astronomische Jahreszeiten

FRÜHLING

21./22.3 bis 20.06

SOMMER

21.06. bis 21./22.09.

HERBST

22./23.09. bis 20./21.12.

WINTER

21./22.12. bis 19./20.03.

Die Jahreszeiten beginnen meteorologisch und astronomisch zu unterschiedlichen Zeiten. Sie unterteilen das Jahr in verschiedene Perioden, die sich durch charakteristische astronomische oder klimatische Eigenschaften auszeichnen. Im alltäglichen Sprachgebrauch meint man meist die meteorologische Jahreszeit. Der Beginn der me-teorologischen Jahreszeit beginnt immer am 01.

desjenigen Monats, in welchem astronomisch dieser Beginn liegt. Die Jahreszeiten dauern damit immer drei komplette Monate. Dies wird gemacht, da für die klimatologische Auswer-tungen nur Daten über die einzelnen Monate vorliegen (z.B. Monatsmittel, Monatssummen, Monatsabweichungen, Extremwerte usw.).

Quelle: dwd

JahreszeitenX

Foto: Anne Wurster

WISSENSWERTES

Der ultimative Spaß im Winter!

Länge 3,6 km

Höhen unterschied 403 m

Gehzeit 1 h

Aufstiegshilfe ja, Sessellift

Aufstieg getrennt ja

Nachtrodeln Nein


3

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Wir wünschen Ihnen ein frohes, gesegnetes Weihnachtsfest und ein gesundes, friedliches 2021.

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Lechtal

WINTER im Lechtal

Wenn der Winter die Naturparkregion Lechtal erreicht, zeigt sich die Landschaft von ihrer schönsten Seite. Wattig weiße Schneedecken umhüllen das vom Lech und den Alpen geprägte Tal. Die Natur hält für einen Moment den Atem an.

Winterwandern

Winter- und Schneeschuhwanderer, aber auch Tourengeher finden nun ideale Be-dingungen für beschauliche Wanderungen in der ursprünglichen Naturlandschaft der Region. Der Lech steht dabei stets im Zentrum ihrer Ausflüge und sorgt für erholsame Wintertage fernab vom hekti-schen Skitourismus. Auf 34 Winter-Routen erwandern Sie rund 132 Kilometer, die Sie zu den schönsten Destinationen der Na-turparkregion führen und dazu einladen, dem Wildfluss sowie den majestätischen Bergen ganz nah zu begegnen. Es er-warten Sie kulturelle sowie landschaftliche Kleinode und beeindruckende Uferland-schaft des letzten Wildflusses Europas, die es auf den winterlichen Spaziergängen zu besuchen und kennenzulernen gilt.

Weitläufige Panoramawege führen Sie zu aussichtsreichen Kraftplätzten, wie die Höhensiedlung Bircheltsgump im urigen Bockbachtal, die den Blick in das weit-läufige Hochalptal und Krabachtal frei-geben. Selbst die urigen, kleinen Hütten auf dem Bernhardseck, die 1.800 Höhen-meter über dem Meeresspiegel liegen und die man ausschließlich zu Fuß oder mit Tourenskiern erreichen kann, gilt es aus-zukundschaften.

Durchatmen

Wer die Ruhe liebt, einfach nur durchatmen und die herrliche Naturlandschaft der Region in vollen Zügen genießen möchte, sollte un-seren herrlichen Seitentalgemeinden Hin-terhornbach, Gramais, Bschlabs und Boden einen Besuch abstatten.

Fernab jeglicher Zivilisation sind diese in den Wintermonaten ausschließlich von der Naturparkregion aus zu erreichen und führen Sie auf oftmals verborgenen Wegen direkt hinein in das Herz der Lechtaler und Allgäuer Alpen.

Rodeln

Selbstverständlich haben wir auch an unsere jüngsten Besucher gedacht. Bei gemeinsamen Fackel-, Laternen- oder Tier-spurwanderungen gilt es, die Naturland-schaft zu erkunden und hie und da auch ein Stück regionaler Geschichte auszufor-schen. Richtig spannend wird es, wenn auf den einen oder anderen Almenaufstieg die Abfahrt auf dem mitgebrachten Rodel ins Tal folgt; dem Zauber einer winterlichen Schlittenfahrt können sich natürlich auch die Großen kaum entziehen.

Tagestouren

Jede einzelne der 34 Routen lässt sich üb-rigens an einem Tag bewältigen, so dass genug Zeit bleibt, auf den Wegen Kraft zu tanken und unsere überwältigende Natur-landschaft bewusst zu genießen! Denn unsere zauberhaften Winterwanderwege bieten Wanderspaß für jede Gangart. Gebirgstouren und Genusswanderungen reihen sich an spannende und aufschluss-reiche Erlebniswanderungen.

Schneespaß pur für Groß und Klein...

Schneeschuhwandern

Zum Winterwandern gehören zahlreiche, verschiedene Va-rianten, um seine Spuren im Schnee zu hinterlassen. Ein Er-lebnis der besonderen Art ist die Schneeschuhwanderung durch die traumhaft verschneite Winterlandschaft. "Snow Walking" ermöglicht es, die Langsamkeit der Zeit und den Rhythmus der Natur wieder zu entdecken. Diese wiederent-deckte Trendsportart ist besonders gut geeignet, unsere wun-derschöne Natur abseits viel begangener Wege zu genießen.

Unser wöchentlicher Veranstaltungskalender bietet zudem ge-führte Schneeschuhwanderungen an. Ausgebildete Bergwan-derführer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und zeigen Ihnen die atemberaubenden Naturhighlights im Lechtal. Die aktuellen Termine erfragen Sie in den Lechtaler Tourismusbüros.

Gefahrenfreies Winterwandern

Ihre Sicherheit und die der Natur liegen uns am Herzen. Bitte beachten Sie aus diesem Grund die Regeln für richtiges Ver-halten in den Bergen und in der Natur. So steht Ihrer Wan-derung nichts im Wege und sie bleibt in guter Erinnerung. In der Winterwander-Check-Liste finden Sie alle wichtigen Infor-mationen rund um sicheres und gefahrenfreies Wandern in den winterlichen Bergen.

Mehr dazu finden Sie unter www.lechtal.at


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HDas LariFari Team wünscht frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und bedankt

sich für Ihre entgegengebrachte Treue!

2020 hat hoffnungsvoll begonnen. Die Stadt Kempten ist schuldenfrei ins neue Jahr ge-startet und der neu gestaltete Stadtpark konnte mit einem Bürgerfest eröffnet werden. Doch dann ist etwas passiert, was bis dahin schlichtweg unvorstellbar war.

Meine Freude über die Bestätigung im Amt als Oberbürger-meister bei den Kommunalwahlen im März war von der Co-rona-Pandemie überschattet. Das öffentliche und private Leben musste in einem nie gekannten Ausmaß zurückgefahren werden. Geschäfte und Schulen mussten schließen, viele beliebte Veran-staltungen wurden abgesagt, zum Beispiel die Allgäuer Fest-woche oder auch unser Weihnachtsmarkt. Die Pandemie stellt uns vor enorme Herausforderungen, die wir nur meistern, wenn wir als Gesellschaft zusammenhalten.

Ihnen und Ihren Familien wünsche ich nach diesem ereignis-reichen Jahr ein friedvolles Weihnachtsfest und ein gutes und vor allem gesundes Jahr 2021.

Thomas Kiechle, Oberbürgermeister Stadt Kempten

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Liebe Mitbürger*innen, liebe Gäste

in wenigen Tagen wird ein sehr besonderes Jahr hinter uns liegen, das uns nachhaltig in Erinnerung bleiben wird: Ein Jahr, in dem der 75. Jahrestag der Beendigung des Zweiten Weltkriegs in Europa, der 30. Jahrestag der deutschen Wiedervereinigung und der Austritt Groß-britanniens aus der Europäischen Union fast nur als Randnotizen erschienen sind;ein Jahr, in dem der Beginn der Amtszeit der neu gewählten Vertreter*innen der Bürger*innen in den Gremien und an der Spitze der Gemeinden, Städten und Land-kreise unter ganz neuen Vorzeichen stand;ein Jahr, das wegen der Corona-Pandemie in vielerlei Hinsicht eine Zäsur in unser aller Leben darstellen wird.

Hinter uns liegt auch ein Jahr, in dem un-zählige Veranstaltungen und Feiern ab-gesagt werden mussten, das gewohnte vielfältige gesellschaftliche, soziale und kul-turelle Leben kaum noch spürbar war. Alles in allem eine Situation, die für die meisten

von uns bis dahin unvorstellbar war. Zu oft schätzen wir nicht, was wir haben, bis wir es verlieren.

Mehr als sonst wurde und wird in diesem Jahr bewusst, dass persönliche Begeg-nungen und Zeit für die Familie, Zeit für das Miteinander mit Freunden, Zeit mit Nachbarn in der Gemeinde, Zeit für Feiern und Veranstaltungen eine besonders wertvolle Zeit sind. Für jeden einzelnen Menschen, aber auch für die Gesellschaft insgesamt. Wir alle sind gefordert, Soli-darität und Verantwortung zu zeigen und diejenigen unter uns zu schützen, deren Gesundheit und Leben in dieser Pandemie besonders gefährdet sind.

Ich danke allen Bürgerinnen und Bürgern, die sich auch in dieser Situation für ihre Mitmenschen engagieren und, jeder mit seinen Möglichkeiten und auf seine Weise, dazu beitragen, dass wir die täglich neuen Herausforderungen meistern können.

Ich wünsche Ihnen allen ein frohes, friedvolles Weihnachtsfest und für 2021 Gesundheit, Zuversicht, Erfolg, Kraft und Freude bei der Bewältigung aller anstehenden Aufgaben.

Herzlichst Ihre

Indra Baier-MüllerLandrätin des Landkreises Oberallgäu

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Weihnachtsgrüsse

Ostallgäu

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gLiebe Leserin, lieber Leser,

als wir im vergangenen Jahr am Christbaum saßen und danach schön Silvester feierten, schwante wohl niemandem das Böse, das im darauffolgenden März über uns herein-brechen sollte. Eine Virus-Pandemie ist für uns alle Neuland – ihre Folgen erst recht. Und so werden Weihnachten und Silvester in diesem Jahr aufgrund der noch immer hohen Infektionszahlen anders als sonst sein – schön werden sie bestimmt trotzdem.

Rückblickend auf dieses Jahr hat das Co-ronavirus das Geschehen im Landkreis Ostallgäu und bei uns im Landratsamt bestimmt. Und trotz des hohen Arbeits-aufwandes vor allem in unserem Gesund-heitsamt haben wir auch in anderen Be-reichen Fortschritte erzielt. So haben wir 2020 beispielsweise die Generalsanierung der Realschule Füssen, den Ausbau der Ortsdurchfahrt Pfronten und den Bau unseres neuen Kreisbauhofs Nord in Dö-singen abgeschlossen. Zudem haben wir beim Ausbau der Kreisstraße OAL 7 bei Oberthingau einen weiteren Bauabschnitt

begonnen. Außerdem haben wir bei den Ortsumgehungen für Marktoberdorf/Ber-toldshofen und auch für Ruderatshofen bedeutende Fortschritte erzielt. Erstere ist bald fertig und die zweite steht endlich in den Startlöchern.

Die Corona-Pandemie hat uns gezeigt, wie wichtig Digitalisierung im Bildungsbereich ist, weshalb wir als „Digitale Bildungs-region“ mit unserer Digitalisierungskam-pagne frühzeitig die Zeichen der Zeit er-kannt haben und an den Schulen in den nächsten Jahren mehr als fünf Millionen Euro investieren. Große Schritte erwarten wir uns auch vom Wissenstransferzentrum Tourismus in Füssen: Das WTZ soll uns wissenschaftlich fundierte und nach-haltige Erkenntnisse über die zukünftige Tourismusentwicklung bringen. Mit un-serer Fahrgastoffensive FOO haben wir ge-meinsam mit den Verkehrsunternehmern die Preise im Öffentlichen Personennah-verkehr deutlich attraktiver gemacht. Ein Grund mehr, den ÖPNV zu nutzen.

Ich wünsche Ihnen Frohe Weihnachten, schöne Feiertage und einen guten Rutsch in ein hoffentlich ruhigeres Jahr 2021. Bleiben Sie gesund!

Ihre Landrätin

Maria Rita Zinnecker

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INHALT

20 21... und alle Tage

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Füssenaus

Weihnachtsgrü

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g2020 war geprägt von der Corona-Pandemie. An dieser Stelle möchte ich mich bei denjenigen bedanken, die diese Stadt auch in der Krise am Laufen halten: Den Bediensteten in den Kranken-häusern, bei Polizei und Feuerwehr, den Verkäuferinnen und Ver-käufern in den Lebensmittelmärkten, um nur einige zu nennen.Aber auch, wenn die durch das Virus notwendigen Maßnahmen uns alle belasteten, hat sich in Füssen viel getan: Die Sanierungs-arbeiten an der Theresienbrücke und der Kita Sternschnuppe sind abgeschlossen, mit dem städtischen Bau der Kita im Weidach geht es gut voran und auch an der Instandsetzung der Badean-stalten am Mitter- und Obersee habe ich gearbeitet. Auch beim Bundesstützpunkt hat sich viel getan. So ist die Umrüstung der Beleuchtung auf LED-Technik abgeschlossen und mit der Flach-dachsanierung wurde begonnen.

Auch an der Verbesserung des Verkehrsflusses habe ich gear-beitet. Kameras wurden in Schwangau und Füssen installiert. Sie sind der erste Baustein einer ganzheitlichen Verkehrslösung – der digital vernetzten Ampelsteuerung mit Hilfe künstlicher Intel-

ligenz von der Autobahn bis Schwangau, um eine grüne Welle in der Innenstadt zu ermöglichen.

In diesem Jahr wurde aber auch viel geplant: Von der Entwicklung der Weidachsportanlage und des Hanfwerkeareals über das Bahnhofsareal bis hin zur Sanierung der Grund- und Mittelschule, mit der wir 2021 starten werden.Leid getan hat mir, dass der Corona-Pandemie zahlreiche Veran-staltungen zum Opfer fielen - bspw. die Sporttage. Durch aus-geklügelte Hygienemaßnahmen ist es der Verwaltung aber ge-lungen, wenigstens ein paar Veranstaltungen durchzuführen, so etwa die Kaisersaalkonzerte oder das Festival vielsaitig.

Ich hoffe, dass die Sport- und Kulturstadt Füssen im kommenden Jahr wieder mehr Veranstaltungen sehen wird. Ihnen, liebe Le-serinnen und Leser, wünsche ich zunächst aber frohe Weih-nachtstage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Wir wünschen unseren

geschätzten Kunden,

Geschäftsfreunden

und Bekannten ein

gesegnetes Weihnachtsfest

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Weihnachtsgrüsse

Füssenaus

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Fröhliche Weihnachten und alles Gute im neuen Jahr!

Das Team derEnergieversorgung

Buching-Trauchgau GmbHwünscht Ihnen ein

gesegnetes Weihnachtsfestund ein friedvollesneues Jahr 2021!

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WEIHNACHTSGRÜSSE AUSHalblechBuchingZwei Engel

Zwei reisende Engel machten Halt, um die Nacht im Hause einer wohl-habenden Familie zu verbringen. Die Familie war unhöflich und ver-weigerte den Engeln, im Gästezimmer des Haupthauses auszuruhen.

Anstelle dessen bekamen sie einen kleinen Platz im kalten Keller. Als sie sich auf dem harten Boden ausstreckten, sah der ältere Engel ein Loch in der Wand und reparierte es. Als der jüngere Engel fragte, warum, antwortete der ältere Engel: "Die Dinge sind nicht immer das, was sie zu sein scheinen."

In der nächsten Nacht rasteten die beiden im Haus eines sehr armen, aber gastfreundlichen Bauern und seiner Frau. Nachdem sie das wenige Essen, das sie hatten, mit ihnen geteilt hatten, ließen sie die Engel in ihrem Bett schlafen, wo sie gut schliefen. Als die Sonne am nächsten Tag den Himmel erklomm, fanden die Engel den Bauern und seine Frau in Tränen. Ihre einzige Kuh, deren Milch ihr einziges Einkommen gewesen war, lag tot auf dem Feld. Der jüngere Engel wurde wütend und fragte den äl-teren Engel, wie er das habe geschehen lassen können?

"Der erste Mann hatte alles, trotzdem halfst du ihm", meinte er anklagend. "Die zweite Familie hatte wenig, und du ließt die Kuh sterben." "Die Dinge sind nicht immer das, was sie zu sein scheinen", sagte der ältere Engel. "Als wir im kalten Keller des Haupthauses ruhten, bemerkte ich, dass Gold in diesem Loch in der Wand steckte. Weil der Eigentümer so von Gier besessen war und sein glückliches Schicksal nicht teilen wollte, versiegelte ich die Wand, sodass er es nicht finden konnte. Als wir dann in der letzten Nacht im Bett des Bauern schliefen, kam der Engel des Todes, um seine Frau zu holen. Ich gab ihm die Kuh anstatt dessen. Die Dinge sind nicht immer das, was sie zu sein scheinen."

Manchmal ist das genau das, was passiert, wenn die Dinge sich nicht als das entpuppen, was sie sollten. Wenn du Vertrauen hast, musst du dich bloß darauf verlassen, dass jedes Ergebnis zu deinem Vorteil ist. Du magst es nicht bemerken, bevor ein bisschen Zeit vergangen ist ...

XDie Dinge sind nicht immer das, was sie zu sein scheinen.

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Marktgemeinde Reutte bekommt neues Zentrum

In dieser von Corona bestimmten Zeit könnte man meinen, auch bei den Gemeindeaktivitäten ist Abstand eingetreten. In Reutte ist genau das Gegenteil der Fall. Wir suchen die Nähe zur Umsetzung wichtiger Investitionen für die Zu-kunft der Gemeinde und deren Bewohner. Denn genau jetzt müssen die Kommunen ins Volle greifen, um die Wirtschaft am Laufen zu halten.

Der neue Park mit dem Bewegungsspielplatz wird bereits sehr gut angenommen und der neu-gestaltete Via-Claudia-Platz lädt die Fernradler Richtung Italien zum Verweilen in Reutte ein. Im September haben auch die Revitalisierungsar-beiten im Ortsteil Untermarkt begonnen. Nach Abschluss dieser kompletten Neugestaltung mit Einführung der Begegnungszone im Herbst

2021 wird sich der Untermarkt als neues, at-traktives und verkehrsberuhigtes Zentrum von Reutte präsentieren.

Darüber hinaus wurde das Museum erweitert und barrierefrei gestaltet und der neue Bürger-meister-Siegfried Singer-Platz ist zu einem abso-luten Hingucker geworden. Reutte arbeitet auch intensiv am Audit Familienfreundliche Gemeinde und möchte Klima- und Energie-Modellregion werden. Die Modernisierung der Volksschule und die Erweiterung des Seniorenzentrums sind ebenfalls auf Schiene. Im Burgenensemble läuft ein umfangreiches Sanierungskonzept und für den historischen Schlosskopf werden weitere Attraktionen vorbereitet.

Leider mussten wir heuer Corona-bedingt viele traditionelle Veranstaltungen absagen, aber wir

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Fr ohe Weihnachten,viel Glück, Gesundheit und

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gehen davon aus, dass bald wieder bessere Zeiten kommen werden. Dann würden wir uns sehr freuen, wenn sie unsere Na-turparkregion mit den vielfältigen Möglichkeiten wieder besuchen.

Wünsche ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2021.

Luis Oberer, Bürgermeister Marktgemeinde Reutte


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In jenen Tagen geschah es, dass vom Kaiser Augustus ein Befehl ausging, dass der gesamte Erdkreis aufgezeichnet werde. Diese erste Aufzeichnung geschah, als Quirinius Statthalter von Syrien war. Alle gingen hin, sich eintragen zu lassen, ein jeder in seine Stadt.

Auch Joseph zog von Galiläa, aus der Stadt Nazareth, hinauf nach Judäa in die Stadt Davids, die Bethlehem heißt - weil er aus dem Hause und Geschlechte Davids war, um sich eintragen zu lassen zusammen mit Maria, seiner Verlobten,die gesegneten Leibes war. Während sie dort waren, geschah es,dass sich die Tage erfüllten, da sie gebären sollte, und sie gebar ihren erstge-borenen Sohn, hüllte ihn Windeln und legte ihn in eine Krippe, weil nicht Platz für sie war in der Herberge.

In der selben Gegend waren Hirten auf freiem Felde und hielten Nachtwache bei ihrer Herde. Da trat ein Engel des Herrn zu ihnen, und es umstrahlte sie die Herrlichkeit des Herrn, und sie fürchteten sich sehr. Der Engel aber sprach zu ihnen: "Fürchtet euch nicht! Denn seht, ich verkünde euch eine große Freude, die dem ganzen Volke zuteil werden soll: Euch wurde heute in der Sadt Davids ein Retter geboren, der ist Messias und Herr. Und dies soll euch zum Zeichen sein: Ihr werdet ein Kindlein finden, in Windeln eingehüllt und in einer Krippe liegend!" Und aufeinmal erschien mit dem Engel eine große Schar des himm-lischen Heeres, die Gott priesen mit den Worten: "Ehre sei Gott in der Höhe und auf Erden Frieden unter Menschen eines guten Willens!"Und es geschah, als die Engel von ihnen weg zum Himmel entschwanden, sagten die Hirten zueinander: "Lasst uns hinübergehen nach Bethlehem und schauen, was da geschehen ist, von dem der Herr uns Kunde gab!" Und sie gingen eilends und fanden Maria und Joseph und das Kind, das in der Krippe lag. Als sie es sahen, berichteten sie von dem Wort, das ihnen über dieses Kind gesagt worden war. Und alle, die es hörten, wunderten sich über das, was ihnen von den

Hirten erzählt wurde. Maria behielt alle diese Worte und erwog sie in ihrem Herzen. Die Hirten aber kehrten zurück und priesen und lobten Gott, für all das, was sie gehört und gesehen hatten, so wie es ihnen gesagt worden war.

Aus der Bibel. Lukasevangelium Kap.2, 1 - 20

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BRAUCHTUM

Es wird mancherorts auch „Christfest“ oder „Heiliger Christ“ ge-nannt. Der eigentliche Hauptfesttag ist der 25. Dezember, also der 1. Weihnachtsfeiertag. Dessen Feierlichkeiten beginnen mit Sonnenuntergang am Vorabend, dem Heiligabend (auch „Heilige Nacht“, „Christnacht“) am 24. Dezember.

Das Weihnachtsfest

hat sich seit seiner offiziellen Einführung im 4. Jahrhundert als christliches Fest behauptet, und zählt neben Ostern und Pfingsten zu den drei Hauptfesten, bzw. katholischen Hochfesten, im Kir-chenjahr. Jedoch seine antiken und heidnischen Wurzeln sind bis heute erhalten geblieben, wenn auch vielfach durch christliche Einflüsse mit neuen Inhalten gefüllt.

Wintersonnenwende

Der 25. Dezember wurde schon immer als Tag der Wintersonnen-wende gefeiert, und zugleich beging man in dieser Zeit

auch verschiedene andere religiöse Feste: Im vorderasiatischen Raum feierte man

die Geburt des

indischen Lichtgottes Mithras, die Ägypter huldigten mit dem Isiskult der Geburt des Horus, und die Römer hielten Feste zu Ehren des Gottes Saturn sowie seiner Gemahlin Ops am Tag Sol Invictus, am Tag des unbesiegbaren Gottes ab. Dazu kamen noch heidnische Bräuche der Germanen, wie das Mittwinterfest, welches ein Toten- und Fruchtbarkeitsfest war, sowie das Julfest oder der Wotanskult.

Papst Hippolyt

Bereits um 217 versuchte Papst Hippolyt, alle diese Kulte durch ein christliches Fest zur Feier der Geburt Christi zu verdrängen, womit aber erst Papst Liberius im Jahre 354 Erfolg hatte. Und so wurde dann am 25. Dezember 354 das Erste christliche Weih-nachtsfest in Rom begangen. Im Jahre 381 schließlich erklärte Kaiser Theodosius auf dem 2. Konzil von Konstantinopel dieses Datum zur Feier der Geburt Jesu Christi als allgemein gültig. Dennoch sollte es in der Praxis lange dauern, bis sich Weih-nachten im heutigen Sinn etabliert hatte. Dies lag nicht zuletzt daran, dass in der orthodoxen Kirche die Geburt und gleichzeitig die „Taufe Christi“ in Zusammenhang mit dem Beginn des Ka-lenders gesehen und damals somit am 6. Januar gefeiert wurden.

In der westlichen Kirche galt der 25. Dezember seit 813 als Beginn des Kirchenjahres (welches heute der 1. Advent ist) und erinnert damit seither an die Tatsache, dass dieser Tag bis ins 16. Jahrhundert hinein als Jahresanfang gefeiert wurde.Das Wort „Weihnachten“ allerdings, ist erst seit dem 12. Jahr-hundert belegt. Im Jahre 1170 taucht es in einem Gedicht des

fahrenden Sängers Spervogel auf.Noch heute beginnt die Weihnachtszeit mit der

evangelischen Christvesper bzw. katholischen Christ-mette am Heiligabend und endet am Sonntag nach Dreikönig (6. Januar), mit dem Fest „Taufe des Herrn“. Früher reichte die Weihnachtszeit sogar bis zum Fest

„Darstellung des Herrn“, im Volksmund „Mariä Lichtmess“ genannt.

Der Heilige Abend oder Weihnachtsabend

In germanischer Zeit war dies der Abend vor den zwölf Rau-hnächten. Man gedachte der Seelen der Verstorbenen, die nach heidnischem Glauben in diesen folgenden Nächten umherwandern würden. Außerdem feierte man das Fest der Wintersonnenwende, indem man allerorten Feuer entzündete, die die neu erwachende Sonne symbolisierten. Dieser Tag war auch ein Fasten- und Vor-bereitungstag, an dem kein üppiges Essen gereicht wurde. Haus und Hof wurden gereinigt und aufgeräumt, und es durfte keine Wäsche aufgehängt werden. Auch wenn sich verschiedene dieser Bräuche bis heute noch erhalten haben, so ist der Heilige Abend als Tag der Bescherung doch inzwischen sehr entfremdet worden. In früheren Jahren war die Vorweihnachtszeit eine Zeit des Fastens, die vom 25. November bis Weihnachten dauerte und während der man nur ganz bestimmte Speisen und Getränke zu sich nahm, Fastengebäck wie z. B. : Fastenbrezeln, Fastenbier, Lebkuchen oder auch Pfeffer- bzw. Honigkuchen genannt, Spekulatius oder Springerle. Das Wort "Springerle" weist der Legende nach einen Zusammenhang mit dem Gott Wotan auf, indem es auf den rei-tenden Wotan hinweisen soll. Gebildbrot, ein besonderes Brot, das im germanischen Brauchtum bei den Mittwinterfesten in Tierform als Opfer dargebracht wurde; später wurden aus diesem Teig auch Nikoläuse oder Engel hergestellt.

Familienfest

Christen und Nichtchristen feiern Weihnachten heute meist als Familienfest mit gegenseitigem Beschenken. Dieser Brauch ist im evangelischen schon seit dem 16. Jahrhundert bekannt. In katholischen Familien fand die Kinderbescherung hingegen am Nikolaustag statt. Hinzu kamen alte und neue Bräuche ver-schiedener Herkunft wie zum Beispiel das Krippenspiel (seit dem 11. Jahrhundert bekannt), der Adventskranz (1839), der geschmückte Weihnachtsbaum (15. Jahrhundert), der Weih-nachtsmann (20. Jahrhundert), das Weihnachtsessen und die Weihnachtslieder.

Das WeihnachtsfestWeihnachten ist bekanntlich das Fest der Geburt Jesu Christi und somit, nach christlichem Glauben, der Menschwerdung Gottes.

BRAUCHTUM

Weihnachtsfest Wahres

Weihnachten

ist dann, wenn

der Mensch in Frieden leben kann.

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CKALLGÄU RUNDBLICK

Herausgeber: Allgäu Verlag MediaLindauer Straße 4487439 Kempten/Allgäu

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Verantwortlich: Dipl.-Ing. Christoph Bode

Verteilung: Abonnement & Haushaltsverteilung

Auslagestellen: Kempten, Oberallgäu, Ostallgäu, Unterallgäu, Außerfern

Redaktion: Christoph BodeQuellen: Brockhaus, Wikipedia, LifePR, diverse Pressetexte, Wirths PR

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Ausgabe 100 - Dez|Jan 20|21

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Schilderungen nicht um Mitleid, sondern darum, zu zeigen, dass es aus jedem Schicksalsschlag, wenn man nicht aufgibt, auch einen Ausweg gibt. Uli Pickl ist immer wieder Menschen begegnet, die ihm bei jedem Sturz geholfen haben, wieder aufzustehen und weiter zu kämpfen. Eine Lebens-geschichte, die Mut machen soll, und trotz vieler Tiefen zeigt, dass Aufgeben nie eine Option sein darf.Uli Pickls Buch ist ein Muss für jeden Füssener, der geglaubt hat, Uli Pickl zu kennen. Für alle anderen ist es eine hochinteressante Lektüre, die uns allen zeigt, dass es immer möglich ist, mit Willen und Kampfgeist, auch die größten Herausforderungen des Lebens zu bestehen. Immer nach dem Motto von Uli Pickl: „Geradeaus kann jeder gehen, aber in den Kurven und Nebenstrassen des Lebens be-gegnest Du den besten Menschen!“Würde man mich heute fragen, ob ich Uli Pickl kenne, ich könnte nicht mehr so schnell antworten. Wer kennt einen Menschen schon wirklich? Viel-leicht weiss ich heute etwas mehr über Uli Pickl, aber kennen, ich bin mir nicht sicher. Nur eines ist mir heute bewußt: Was dieser Mann in seinem Leben alles gemeistert hat, verdient großen Re-spekt und Bewunderung.Fazit: Ein Buch, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Sie erhalten „Erschreckend gut“ in Füssen, bei den Buchhandlungen Bruhns in der Reichen-strasse, Rupprecht in der Ritterstraße, Bärbels Schreibwarenshop in der Luitpoldstrasse, oder, auch während des Lockdowns, im Haus Hopfensee bei Uli Pickl.

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