Josefa y el Rey Corazón

Cuento para Prevenir la Obesidad Infantil en niños y niñas de 2° ciclo Educación Preescolar

Karen Cerón Belmar Marisol Sandoval Escalona Catherine Villar Bastías

Educadoras de PárvulosUniversidad de Concepción

Apoyo AcadémicoLilian Narváez Prosser

Los niños y niñas ya han salido de vacaciones, atrás han quedado los días de clases, ahora se levantan tarde y juegan hasta cansarse.

Un caluroso día de Enero, Josefa se estaba preparando para salir a jugar con sus amigas, cuando escuchó la voz de su madre:

- Josefa, tú no sales a jugar hasta que no te comas toda la comida que hay en el plato. - Pero mamá si no tengo hambre –respondió Josefa. - ¡Claro!, como vas a tener hambre si pasas comiendo papas fritas, pastillas y

- ¡Ay mamá si me gustan mucho! – respondió.

Ese justamente era el problema…le gustaban mucho las golosinas y las papas fritas, cualquier moneda que le daban, corría a comprar dulces al negocio de su calle.

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Pero como quería mucho salir a jugar, se comió igual la comida, y con sus amigas se fueron corriendo a la plaza, pero ella llegó última.

- Apúrate gordita –le gritó una de sus amigas. - Ya voy, espérenme –respondió Josefa muy cansada.

Cuando se juntaron todas en la plaza, comenzaron a jugar, pero pasó un poco de tiempo y Josefa ya estaba cansada, y cada vez corría más lento, por lo que no quiso jugar más y se fue para su casa.

De regreso a su casa le fue dando hambre, entonces, cuando llegó donde su mamá le pidió dinero para comprar unas papas fritas.

Su mamá no le quiso dar dinero y le dijo que lo que ella estaba comiendo le hacía mal, entonces se fue enojada a su pieza…y se quedó profundamente dormida.

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Un ruido muy extraño la despertó: ¡BOM! ¡BOM! ¡BOM!.

- ¿Qué será ese ruido que escucho? –se preguntó, en ese momento se le acercó un señor y le dijo: - Hola, bienvenida, yo soy Celulin, estás dentro de tu cuerpo, ese ruido que escuchas es tu corazón. Josefa no lo podía creer, estaba dentro de su cuerpo.

Comenzaron a pasear, era extraño estar allí, habían muchos ríos rojos que pasaban por túneles. - Los ríos son tu sangre y los túneles son tus venas- dijo Celulin

Pero había algo amarillento que estaba pegado en esos túneles e incluso en algunas partes era muy grande y a los ríos rojos les costaba pasar. - ¿Qué es eso amarillento? –preguntó extrañada la niña. - ¡Eso es grasa!, se acumula en los túneles, o sea en tus venas y arterias, es algo muy malo para el cuerpo y hace que el Rey Corazón se canse –le respondió Celulin. - ¿Rey Corazón?, ¿quién es? –preguntó la niña. - ¡Es tu corazón!, gracias a él todo tu cuerpo funciona, tu sangre es su energía, si no llega a él no podrías vivir, te llevaré donde está para que lo conozcas.

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Luego de avanzar por el cuerpo llegaron a un lugar grande, con muchas entradas, allí estaba sentado el Rey Corazón, Josefa se acercó a él y le dijo:

- ¡Hola Rey!, soy Josefa, ¿porqué estás tan cansado? –preguntó. - ¡Hola Josefa!, yo te conozco muy bien –y agregó – lo que pasa es que cuando la sangre, que es mi energía, no me llega tan rápido me canso. - ¿Y por qué demora en llegar? –preguntó Josefa. - ¡Por la grasa que se acumula en las arterias! –dijo muy serio el Rey Corazón. - ¿Mucha grasa? –preguntó Josefa.

que te pasa a ti, querida niña! ¡Todas las papas fritas, las golosinas y la comida chatarra hacen que te canses! ¡Tu cuerpo necesita verduras y frutas, no golosinas que te hacen muy mal!

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Y entonces escuchó: Josefa, Josefa…, su mamá la llamaba a tomar once y ella despertó.

Todo era un sueño, había viajado por su cuerpo y hablado con su corazón y ahora lo ayudaría a no cansarse.

Así Josefa fue a tomar once con su mamá, esa tarde se tomó toda su leche

Josefa había comprendido que La comida chatarra hace muy mal!

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Fin

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-Dibujo de Láminas: Jorge Zapata.

-Ilustración de Láminas, Diseño y Diagramación de Cuentos:Javier Vejar A.

dgvejar@gmail.com

Preguntas generadoras de ideas:

1. ¿Cuáles son las comidas que más les gustan a ustedes?

2. ¿Qué, creen ustedes, que le pasa a nuestro cuerpo cuando comemos comida chatarra?

3. ¿Que aprendieron después de escuchar este cuento?