Direct:(647) 402.7171VALID INSURANCE SERVICES61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

416.828.39086083 YONGE ST

لطفا مراجعه شود به

TOP CASH FOR YOUR GOLD پالزاى ايرانيان

پویا صالحی انــــوا

”

“ Expert in real estate and construction in downtown Toronto

with over 10years of experience S A L E S R E P R E S E N T A T I V E

email: d.rad@graydonhill.com website: http://www.davidrad.ca

T / 416.922.1142F / 416.922.1170M / 416.315.9938

Graydon Hill Realty Ltd., Brokerage124 Merton Street, Suite 203Toronto ON M4S-2Z2(416) 922-1142

David Shirazi Rad

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca + tax

from /Month

جواهرى تايتوك

$ 8 .9

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 D

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 C

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 156

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 155

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 154

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

شركت تلفنى نورت تل (NorthTel)

250 دقيقه تماس مجانى براى مشتركين جديدمكالمه نامحدود از ايران به كانادا و امريكا

تماس راه دور به سراسر دنيا •بدون هزينه هاى اضافى • بدون قرارداد

•بدون پرداخت ماهانه • كيفيت باال

مكالمه ارزان و آسان را با ما تجربه كنيد.

8.9/Month

From

+tax

Tel: 647-724-9448w w w. n o r t h t e l . c a

►Call Forwarding►Caller ID►Call Display

►Call Waiting

►Voice Mail

/MIN

تهران3.9¢

NewRATES

موبايل6.9¢

/MIN

/MIN

شهرستان 5.9¢

مجانىتلفن خانگى

تماس نامحدود از ايران + تلفن خانگى

$12.95

►

►

/Month

153

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 152

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 151

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 150

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 149

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 148

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 147

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

647.739.9009

Read This MagazineOnline

. www. Javanantoronto.com

146

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 145

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 144

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 143

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 142

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 140

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 139

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 137

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 136

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 135

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 134

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 133

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 132

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 131

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 130

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 129

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

دی: اگر شما تازگی ها فكرتان را در مورد حساسیت های بیش از حد در محل كار تغییر داده اید، ولی اشتباه

نكرده و فكر نكنید كه جواب نهایی را پیدا كرده اید. عطارد در دهمین خانه شما یعنی خانه شغلی مسیرش را تغییر

داده است و این می تواند زمینه ساز مشكالت دیگری باشد. به جای اینكه

تظاهر كنید می دانید چه چیزی برایتان بهتر است، به دیگران اطالع بدهید كه

هنوز درحال توسعه دادن برنامه های بهمن: برنامه ریزی كردن برای یك.خود هستید

مسافرت درست و حسابی كار راحتی است، ولی شما همین االن احساس

كرده اید ایده های قدیمی تان به درد نمی خورند! شاید شما وظیفه دارید

قبل از اینكه دنبال هواخوری وگردش كردن باشید به كارهای خانه رسیدگی

كنید. یا شاید هم احساس می كنید االن وقت مناسبی برای مسافرت

رفتن نیست. به هر حال فرقی نمی كند دلیلتان چه باشد، فقط در تصمیم گیری عجله نكنید، برای اینكه درچند

روز آینده ایده های خیلی بهتری به.ذهنتان می رسد

آذر: شما می خواهید در برنامه های همیشگی و روزانه تان مثل رژیم غذایی،

تمرینات ورزشی و خواب ثبات و پایداری بیشتری داشته باشید. اما این

روزها با اینكه بیشتر از گذشته به خودتان سخت گرفته اید باز هم خیلی به مشكل برخورده اید. اگر به جای سخت گیری و چسبیدن به واقعیت كمی راحت تر و

خونسرد باشید مطمئنا اوضاع بهتر خواهد!!شد. یادتان باشد فردا هم روز خداست

اسفند: امروز بخشی از روابط دوستانه صمیمانه تان برای شما روشن تر و

شفاف تر می شوند كه می تواند دیدگاه هایتان را نیز تغییر دهد. اگر شما خیلی سریع به دیگران اطمینان

می كنید، بهتان توصیه می كنیم برای خود مرزها و محدودیت هایی ایجاد

كنید تا به مشكل برنخورید. شما كمی هم مشكل مالی دارید و این موضوع

قدری آشفته تان كرده است. پس هنوز هم بهترین كار این است كه در

مورد چیزهایی كه اذیتتان می كند صحبت كرده و زمانی را به فكر كردن

اختصاص دهید كه بفهمید در مرحله.بعدی چه كاری می خواهید كنید

128

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

مهر: شما دلتان نمی خواهد با هیچ گونه مشكل احساسی روبرو بشوید، ولی

احساسات شما ناگهان چنان رشد پیدا می كنند كه چاره ای برایتان باقی نمی ماند

مگر اینكه با درگیر كردن خودتان به این مرحله از رشد درونی اهمیت بدهید. اگر

رك گویی شما باعث می شود افراد دیگر با عصبانیت عكس العمل نشان دهند،

انتخاب اینكه این كار را به روز دیگری.موكول كنید یا نه با خودتان است

مرداد: شما فكر می كنید كه می دانید چه چیزی برای افراد دیگر بهترین است و البته

شاید واقعا اینگونه باشد. شما می توانید مثل كوه های جبل الطارق پشت كسانی

كه شرایط سختی را می گذارنند بایستید. اما این قدرت شما مشكالت خاص

خودش را نیز دارد، چرا كه راهی آسان به اطرافیان تان یاد می دهید كه هر موقع به

مشكلی برخوردند فقط روی حمایت شما حساب كنند. ولی تا موقعی كه خودتان

توی مخمصه نیفتاده اید پشتیبانی كردن از.دیگران اشكالی ندارد

شهریور: امروز عطارد سیاره بخت شما سیر قهقهرایی اش را در دومین خانه تان یعنی خانه پول و مادیات به پایان

می رساند. اگر شما اوضاع مالی خود را با موفقیت های محدود مدیریت كرده

باشید، االن شانس تغییر دادن بخت خود را دارید. برای اهداف مالی خود تصمیم

گیری كنید و بعد تا چند روز آینده برنامه هایتان را به مرحله اجرا بگذارید. نیازی به اقدامات شدید و وسیع نیست؛

داشتن رفتاری با ثبات و متعادل در حین پول خرج كردن كافی است تا بتوانید

پولتان را برای مواقعی كه واقعا بهش نیاز.دارید پس انداز كنید

آبان: شما امروز زیاد دوست ندارید به دنبال زمینه های مشترك بین خودتان با

دوست و یا نامزدتان باشید، حتی اگر این كار درنهایت به ساده تر شدن زندگی

تان كمك كند. عجیب اینكه شما اعتقاد دارید بیشتر از افراد دیگر خودتان را

توی زحمت انداخته اید و آنها در این جور مواقع زیاد توجه نمی كنند. فراموش

نكنید این ناراحتی ها اصال ارزش فكر كردن را هم ندارند. تنها چیزی كه

اهمیت دارد سالم و مثبت بودن روابطتتان.است

127

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

تیر: شما درحال حاضر خیلی بی خیال و آسان گیر هستید، اما ناگهان احساسات

قدرتمندی كه شما اصال نمی خواهید ظاهر شوند احاطه تان می كنند. شما

اعتقاد دارید كه اگر احساسات خود را مخفی كنید بهتر می توانید اوضاع را

مدریت كنید، ولی دوستان تان قادرند پشت این ظاهر آرام و خونسرد شما را ببینند. پس با مخفی كردن احساسات تان انرژی خود را تلف نكنید. مهربان

و دلسوز بودن بهتان كمك می كند كه بدون اینكه به كسی صدمه بزنید صداقت

.نیز داشته باشید خرداد: سیاره فرمانروای شما یعنی عطارد امروز مسیرش را عوض می

كند و دنیای شما را نیز از این رو به آن رو می كند! باوجود اینكه ممكن است

موقعیت شما در مذاكره ای حساس دستخوش تغییراتی اجباری شود، ولی

ظاهرا همه چیز روندی آرام را طی می كند. پس شما هم عجله نكنید،

وگرنه ناامید خواهید شد. سخنان خصمانه خود را برای بعد نگه دارید! االن بهترین كار این است كه تالش

كنید هر دو جنبه یك مشكل را خوب.بفهمید

اردیبهشت: اگر شما در طول چند هفته گذشته با بیماری و یا درد جسمانی دست

و پنجه نرم می كردید، امروز باالخره حالتان رو به بهبودی می رود. شما از

شرایط فعلی خود خسته شده اید و فكر می كنید به اندازه كافی به اطالعات خود افزوده اید و اكنون فقط باید چیزهایی كه

آموخته اید را در محیط كارتان استفاده كنید. فراموش نكنید كارهای معمولی كه امروز انجام می دهید زمینه ساز موفقیتتان

.در آینده هستند

فروردین: عطارد به هفتمین خانه تان یعنی خانه دوستان و یاران بازگشته است و حتی اگر تا آخر شب هم هیچ اتفاقی نیفتد، ولی

ناراحتی ها و سوء تفاهمات كم كم رفع می شوند. تغییر دادن نوع روابطتان و ایجاد

كردن فضایی فعال و پرجنب و جوش با كمك ابراز كردن ایده هایتان كار خوبی است، اما تنها ابراز كردن دیدگاه هایتان برای این كار كافی نیست. شما همچنین

باید با اشتیاق به حرف های افراد دیگری كه می خواهند اوضاع را روبراه كنند

.گوش بدهید

126

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

اینجاشما آگهی

125

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 124

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 123

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

الناز شاکردوست: نمی گذارم از من استفاده ابزاری کنند

الناز شاکردوست با اشاره به دوری یک ساله خود از سینما

و حضور دوباره با فیلم سینمایی »رسوایی«، گفت: اگر تا آخر عمر هم کار نکنم، نمی گذارم به عنوان یک ابزار از من

استفاده شود.

»الناز شاکردوست« بازیگر جوانی است که در طول سال های فعالیتش در سینما خیلی زود جای خود را در میان بازیگران حرفه ای و مطرح باز

کرد.شاکردوست متولد 1363 است و با بازی در فیلم »گل یخی« به

کارگردانی کیومرث پوراحمد وارد دنیای سینما شد و تا به حال در فیلم هایی چون مجردها، بی وفا، دو خواهر، از ما بهترون، چراغ قرمز و

... ایفای نقش کرده است.این بازیگر سینما یک سالی است که از سینما دوری گزیده است.

دالیلی برای این دوری دارد که مهم ترین آن استفاده ابزاری سینما از زن است.

حاال پس از یک سال تصمیم گرفته به سینما برگردد، آن هم با بازی در فیلم مسعود ده نمکی که تمایلی به خواندن فیلمنامه او هم نداشته

است.او در این گفت وگو حرف های جالبی زده، از تغییر نگرشش نسبت به ده نمکی و اینکه فکر می کرده او انسان دگمی است تا اینکه حاال فکر

می کند نقشی درونش متولد شده است.مشروح گفت وگو با این بازیگر سینما در ادامه می آید:

الناز شاکردوست در نمایی از »رسوایی«* در ابتدا در مورد نقش خود و چگونگی ورودتان به این پروژه و

اولین همکاری با آقای ده نمکی برای ما بگویید؟نقش من در »رسوایی« نقش دختری است که با وجود همه فقر ها،

نداری ها و حسرت های زندگی اش، تن به گناه نمی دهد.این دختر، دختری است که همه حامی های زندگی اش را از دست داده، پدرش فوت کرده، مادری علیل دارد که حتی قدرت تکلم ندارد و یک

برادر کوچک که مسئولیت زندگی و هزینه تحصیل آن برعهده این دختر است.

از لحاظ اجتماعی هم حمایت نمی شود و جامعه از چنین آدم هایی حمایتی نمی کند و این دختر می خواهد روی پای خودش بایستد.

برعکس حواشی که ایجاد شد و عکس هایی که می بینند که این دختر با روسری قرمز و کفش پاشنه بلند قرمز است، دختر قصه ما دختر

بی اعتقاد و بی ایمانی نیست. دختری است که از دل خانواده ای آمده است که ریشه های کامال مذهبی دارد. دختری ایرانی با یک خانواده

کامال ایرانی و مسلمان. این دختر آن قدر با خدای خودش رفیق است که با آن قهر کرده است، فکر می کند که خدا صدایش را نمی شنود.

دخترهای جامعه ما، دخترهای جنوب تهران، وقتی از کنار ماشین های چند صدمیلیونی گذر می کنند و نان شب ندارند، آن لحظه است که

بغض کرده و فکر می کنند که خدا آن ها را نمی بیند و صدای آن ها را نمی شنود. این ها در فیلم آقای ده نمکی آمده و حرف این ها را به

گوش همه و مسئوالن رسانده است. شاید به همین دلیل است که از االن شروع به برخی هنوز مه فیلم آماده نشده، شروع به حاشیه سازی

کردند.با وجود فیلم های کافی شاپی قطعا با »رسوایی« مشکل پیدا می کنند

این قدر فیلم های کافی شاپی ساخته شده، فیلم های عشق و عاشقی که وقتی می آییم و یک معضل را بررسی می کنیم، آن وقت مسلم است که همه با یک چنین سوژه ای مشکل پیدا می کنند، چون این حقیقت جامعه

ماست.این دختر با خدای خودش قهر کرده است و آمدن روحانی در زندگی

وی مثل یک فرشته ای می ماند که برای آشتی دادن وی با خدا وساطت و منجی گری می کند و این همان رسالت فیلم »رسوایی« است.

122

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

TEL: 905.313.8300YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130 بهترين و ارزانترين را از ما بخواهيد

$5.00$0.99$1.99$1.99$6.99$11.99$13.99$21.99

Crown 2 آبليموىماكارونى منا، هر 2 بسته

Esmetis انواع مرباىCrown و Emetis ترشيجاتخيار شور درجه يك تركيه

Lal Qilla برنجIndia Gate برنج

برنج 404 هر 2 گونى

121

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 120

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

در 6 ماه تا یك سال اول زندگی مشترك همه چیز رمانتیك و عالی

است اما با گذر زمان زندگی رنگ یكنواختی می گیرد اما این

موضوع به این معنا نیست که شما دیگر عاشق هم نیستید ...

روزهای اول ازدواج تان را به خاطر آورید كه چطور عاشق و دلباخته همسرتان بودید. حتی

تصور دوری از همسرتان غیرممكن بود اما بعد از گذشت زمان این شیفتگی و عالقه كمرنگ

شده است.در این شرایط آیا شما جزو گروهی هستید كه از این وضعیت به همسرتان شكایت می كنید؟

مطمئنا به همان میزان كه همسرتان نسبت به روزهای اول ازدواج تغییر كرده است شما نیز

تغییر كرده اید اما به جای شكایت و ناامیدی بهتر است به دنبال اصالح رابطه تان باشید.

اولین مشخصه تغییر

یكی از دالیلی كه باعث تكراری شدن رابطه شما با همسرتان می شود تغییر ظاهر شماست.

در طول سال هایی كه با هم بوده اید، آنچه مسلما تغییر كرده است ظاهر و قیافه شماست.

بنابراین برای جلوگیری از خستگی از وضع ظاهر باید به فكر تغییر آن باشید.

آن چه را كه روزی باعث شد به همسرتان عالقه مند و مجذوب او شوید را به خاطر آورید

و به تحسین آن مشخصه ها در افكار خود بپردازید. از كلماتی كه همسرتان را به وجد

می آورد و شما را به یاد روزهای اول زندگی مشترك تان می اندازد، استفاده كنید. روزهای شیرین دوران نامزدی خود را به یاد آورید كه برای دیدن یكدیگر لحظه شماری می كردید.

خستگی زوجین از یكدیگر مشكلی است كه درمان آن دوباره زنده كردن رابطه است.

مشكالتی كه همسران در طول زندگی مشترك شان مواجه هستند را می توان به چند

دسته تقسیم كرد؛ خیانت، انجام ندادن تعهدات تا كشمكش،

حسادت و خودخواهی. اما خستگی زوجین از یكدیگر مسئله ای متفاوت است و به طور واضح

ارتباطی با جنگ و دعوا و خودخواهی بین زوجین ندارد.

چگونه بفهمید شوهرتان از شما خسته شده است؟

اگر متوجه شدید شوهرتان كمتر حرف می زند

و به جای گذراندن وقت آزاد خود با شما، وقت خود را با دوستانش در بیرون از خانه

می گذراند اكنون زمان آن رسیده كه دست به كار شوید. اگر اوضاع را به حال خود رها كنید شاید روزی را ببینید كه همسرتان وقت خود را با شخص دیگری می گذراند تا لحظه ها برایش

لذت بخش تر باشد. از خودتان شروع كنید.

اگر دیدید شوهرتان عالقه ای به گذراندن وقت خود با شما را ندارد از خود سوال كنید چه

چیزی باعث چنین عملی شده است، شاید به این علت است كه شما غرق در مسئولیت های

خانه شده اید. روز های اول آشنایی تان را به خاطر آورید زمانی كه تازه ازدواج كرده بودید به چه اندازه از هم شناخت داشتید؟

قابل فهم است كه تغییر در وضعیت خانواده نیاز به تغییر در اولویت ها دارد؛ زمانی را

در بیرون از خانه با همسرتان سپری كنید و لحظات لذت بخشی را با یكدیگر داشته باشید

تا تاثیرش را ببینید.

به ظاهر خود اهمیت دهید

بسیار دیده می شود خانم ها چند سال پس از ازدواج دیگر به ظاهر خود اهمیت نمی دهند و

خود را رها می كنند. درحالی كه پس از ازدواج هم باید همیشه آراسته باشید و به ظاهر خود

اهمیت دهید.برای رفتن به آرایشگاه برنامه هفتگی داشته

باشید. سعی كنید از مدل موها و آرایش جدید استفاده كنید. اگر توان مالی ندارید می توانید

خودتان به آرایش موهای خود بپردازید و لباسی زیبا به تن كنید.

مطمئن باشید كه همسرتان متوجه تغییر شما خواهد شد و شرایط از آن پس كمی بهتر

می شود. ورزش كنید با ورزش نه تنها می توانید به وزن ایده آل خود برسید بلكه قلب و پوستی سالم خواهید داشت. وقتی شما احساس خوبی

نسبت به خود داشته باشید مطمئنا شوهرتان همین احساس را نسبت به شما پیدا می كند.

به دنبال عالئق مشترك باشید

تالش كنید تمامی فعالیت هایی كه از انجام آن با همدیگر در گذشته لذت می بردید را به خاطر آورید و آن ها را تكرار كنید. اگر امكان پیاده روی در روزهای آخر هفته در

كوه را ندارید به پیاده روی در پارك اطراف خانه خود بسنده كنید. بهتر است كاری كه هردوی تان از آن لذت می برید، انجام دهید.

صمیمیت ها را از نو زنده كنید

اگر همسرتان از این كه از شما خسته شده است

شكایت می كند، شاید منظور او از این شكایت این است كه شوهرتان به صمیمیت بیشتری

نیاز دارد. وقتی مسئولیت های كاری و خانواده تمامی وقت شما را پر می كند نخستین چیزی را

كه تحت الشعاع قرار می گیرد روابط زناشویی شماست.

روابط زناشویی در زندگی مشترك بسیار مهم است و یكی از چند راهی است كه می توانید با

آن صمیمیت را به زندگی خود بازگردانید.

دالیل همسرتان را جویا شوید

برخالف تالش های شما برای بهبود رابطه، اگر همسرتان مانند گذشته از شما فاصله می گیرد و از بودن با شما خسته است، بهتر است با او

مستقیما به گفت وگو بپردازید و از او صریحا سوال كنید چه چیزی موجب چنین تغییری در

رفتار او شده است. اگر می توانید هردوی تان با تالش یكدیگر به تغییر شرایط بپردازید و جرقه ای در رابطه تان

ایجاد كنید. اگر همسرتان از جواب دادن به سوال شما خودداری كرد احتماال مشكل

جدی تر از آن است كه فكر می كنید، در این صورت بهتر است با یك مشاور متخصص

مشكل خود را در میان بگذارید.نگران نباشید شاید روزهای سختی در

كار خود گذرانیده است. اگر بر خالف تالش های تان نتوانستید علت را جویا شوید

اجازه ندهید این شرایط بر شما تاثیر بگذارد و ناامید شوید.

فعالیت اجتماعی خود را ادامه دهید. افراد اجتماعی و با اعتماد به نفس همیشه مورد تایید و تحسین همسران شان هستند، البته تالش كنید

تعادل را میان كار و زندگی مشترك خود رعایت كنید.

آیا شما از رابطه تان خسته شده اید؟

خستگی از روابط در هر جایی ممكن است اتفاق بیفتد نه تنها در زندگی زوجین بلكه حتی

در محیط كار. اگر شما هر روز كار یكسان و ثابتی را انجام دهید نه تنها تا حدی از آن كار

خسته می شوید بلكه كارتان كیفیت مطلوب نخواهد داشت.

وقتی كار جدیدی را آغاز می كنید یا پیشرفتی در كارتان ایجاد می شود ناگهان نیروی تازه

می گیرید. اگر رابطه با همسرتان برای شما خسته كننده شده است به جای این كه به فكر

شخصی دیگر بیفتید و بخواهید دیگری را جایگزین كنید، بهتر است تغییری هر چند

كوچك در زندگی تان ایجاد كنید.

گاهی تنها با بیان احساسات و آرزوهای تان می توانید تازگی به روابط ببخشید. روابط

بسیاری وجود دارند كه هر 2 در دل جمله - ای كاش... - را تكرار می كنند ولی هیچگاه این موضوع را برای همسرشان بازگو نمی كنند

درحالی كه با گفتن آرزوها می بینید تا چه اندازه نقاط مشتركی بین شما وجود دارد.

این كه شما بدانید از روابط خود خسته شده اید اصال خجالت آور نیست، آنچه باعث ناراحتی می شود و باید برای آن شرمنده شد، نپذیرفتن

و آگاهی نداشتن از این خستگی است.

چطور به جای خستگی از روابط، آن را دوباره زنده كنیم؟

در 6 ماه تا یك سال اول زندگی مشترك همه چیز رمانتیك و عالی است اما با گذر

زمان زندگی رنگ یكنواختی می گیرد اما این موضوع به این معنا نیست كه شما دیگر عاشق

هم نیستید و همانند روز های دوران نامزدی از دیدن یكدیگر قلب تان به تپش نمی افتد و

صدای قلب تان را نمی شنوید.

اگر همسرتان تكراری شده این مطلب را بخوانید

119

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 118

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

گوست 2008 کیت و جان گازلین عقد خود را در یک مراسم در نهمین سالگرد ازدواج یعنی آ

بزرگ در هاوایی تجدید کردند ، بعد از مراسم کیت به هشت کودکشان گفت این بدین معنی است که مامان و بابا همیشه باهم خواهند بود. به گزارش پرشین وی درست ده ماه بعد عکس

هایی از جان منتشر شد که او ارتباطاتی دارد، کمی بعد او با دختر 22 ساله جراح پالستیکی که شکم کیت را جراحی کرده بود رابطه برقرار کرد

شایعه شده بود که مدونا با ستاره ای به نام الکس رودریگز در ارتباط است، به گزارش پرشین

وی مدونا این رابطه را انکار نکرد ولی ادعا داشت که ازدواجش با کارگردانی به نام گای ریچی استوار است و در جوالی 2008 گفته بود:"من و شوهرم قصد طالق نداریم."، ولی سه ماه بعد

این زوج اعالم کردند که از هم جدا شده اند.

بعد از چهار سال ازدواج پائول مک کارتنی و همسرش هیتر میلز ، در سال 2006 شایع شد که می خواهند طالق بگیرند ولی هیتر انکار کرد و گفت :"پائول و من صد در صد باهم هستیم".

ولی درست یک هفته بعد این درصد به صفر رسید!

117

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

در نوامبر 2011 راسل برند بعد از وجود داشتن شایعه جدایی از کتی پری بعد از 14 ماه ازدواج، در مصاحبه ای اعالم کرد :"من با کتی ازدواج کردم و تنها مرگ می تواند ما را جدا کند و من

اکنون زنده هستم" ولی یک ماه بعد در 30 دسامبر فرم طالق را پر کرد.

وقتی کورتنی کاکس و دیوید ارکیوت ازدواج کردند از آن دست زوج هایی بودند که اعالم کردند

طالق برای آنها مفهومی ندارد ولی در اکتبر 2010 معنا پیدا کرد!!

116

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 115

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

جنیفر لوپز با این که قبال دوبار طالق گرفته بود، وقتی شایعه ای در بین مردم به وجود آمد که او از شوهر سومش مارک آنتونی می خواهد طالق بگیرد، در مصاحبه ای در سال 2009 قاطعانه اعالم کرد :"طالق نه ، هرگز این گزینه نخواهد بود" "هر وقت حلقه ام را دست نمی کنم مردم فکر می کنند طالق گرفته ام." ولی دو سال بعد از آن زمان ، در جوالی 2011 با وجود داشتن

دوقلوهایشان به نام مکس و امی ، که اکنون 4 ساله هستند از هم جدا شدند.

در نوامبر 2008 جنی گارت به مجله ای ابراز داشت که قصد دارد به شوهر بازیگرش پیتر فاسینلی بچسبد و هرگز از او جدا نشود. او گفته بود" اگرچه همیشه در این صنعت شخص

زیباتری در بیرون وجود دارد ولی من دوست دارم آسان گیر باشم ، طالق هرگز گزینه خوبی برای ما نخواهد بود ، چرا که می خواهم همیشه با خانواده ام باشم. " به گزارش پرشین وی ولی سه

سال بعد در 13 مارس این زوج اعالم کردند که بعد از 11 سال ازدواج و داشتن سه دختر از هم جدا می شوند.

ستاره هایی که گفته بودند هرگز طالق نمی گیرند

ادامه در صفحه ۱۱6

114

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

محکوم کردند. آنها در اعتراض به حرکت این خواننده در سایتهای اجتماعی دنیای مجازی به انتقاد پرداخته اند و اعتراض خود را اینگونه نشان دادند

پسر مدنا در کنسرت او هنرنمایی کرد !

دیوید ، پسر ۷ ساله مدنا در کنسرت اخیر او در لس آنجلس همراه او بود و به عنوان یک دی جی هنرنمایی کرد.

دیوید که فرزندخوانده مدنا و همسر سابق او ، گای ریچی است ، در کنسرت اخیر مادرش که در لس آنجلس برگزار شد ، همراه خواهر بزرگترش لوردس 1۵ ساله و

مارتین سولویج به روی صحنه آمد و در جایگاه ویژه دی جی بر روی صحنه ایستاد .در حالیکه مدنا برای مخاطبان مشهور خود از جمله ، جسیکا آلبا ، رز مک گوان ،

اما رابرتز ، دیوید آرکوئت و رابین برنامه اجرا می کرد ، این پسر کوچک هم در حال

هنرنمایی بود.گوست ، مدنا اعالم کرد که کنسرتهای تور جهانی خود در استرالیا را بخاطر در ماه آ

فرزندانش کنسل کرده است زیرا احساس می کند که این اندازه دوری برای چهار فرزند او با نامهای لوردس ، دیوید ، روکو و مرسی اصال" مناسب نیست .

او در وب سایت یوتیوب یک ویدئو منتشر کرد و در این ویدئو از طرفداران خود در استرالیا معذرت خواهی کرد . مدنا در این ویدئو گفت:"من واقعا" متاسفم که شما را نا

امید می کنم . واقعا" از اینکه مجبورم این کار را بکنم اصال" احساس خوبی ندارم ."" می دانم که در تور قبلی هم استرالیا را از دست دادم ."

" اما فرزندان من برایم در الویت هستند و چون آنها بزرگتر شده اند دیگر نمی توانم

همه جا آنها را همراه خودم ببرم ."" و به همین دلیل احساس می کنم اگر تور را

متوقف نکنم و بیشتر در کنار آنها نباشم مادر بی مسئولیتی هستم. دخترم بزودی خانه را ترک خواهد کرد."

کریستوف والتز نقش میخائیل گورباچف را بازی می کند

جدیدترین فیلم کریستوف والتز، بازیگر اتریشی برنده جایزه اسکار، در

مایک نیول در نقش میخائیل گورباچف، آخرین رهبر شوروی بازی می کند.به گزارش هالیوود ریپورتر، آقای والتز که به خاطر بازی در فیلم "حرامزاده های لعنتی"

کوئنتین تارانتینو جایزه اسکار برده بود، در برابر مایکل داگالس بازی می کند که ایفای نقش رونالد ریگان، رئیس جمهور سابق آمریکا را در فیلم به عهده خواهد

داشت.داستان فیلم"ریکیاویک"، درباره مالقات ریگان و گورباچف در سال 1986

است که پایان جنگ سرد را رقم زد.فیلمبرداری این فیلم از ماه مارس سال 2013 آغاز می شود.

مایک نیول گفت: "من بسیار خوش شانس هستم که در این فیلم مردانی را که درباره سومین جنگ بزرگ قرن بیستم تصمیم گیری کردند به تصویر می کشم.

به گفته آقای نیول، گورباچف و ریگان دو تن از مهمترین سیاستمدران دوران خود بودند."

وی اضافه کرد: "بسیار هیجان زده هستم که دو بازیگر مطرح قرار است نقش دو مرد سرشناس را بازی کنند که از آغاز

سومین جنگ بزرگ قرن بیستم جلوگیری کردند."

از فیلمهای دیگر آقای نیکول می توان به "هری پاتر و جام آتش" و "آرزوهای بزرگ" اشاره کرد که در جشنواره لندن

113

Read Javanan

Onlinewww.javanantoronto.com

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

»رابرت ردفورد« تهیه کننده و بازیگر فیلم تازه "جود ال" می شود

جود ال" بازیگر انگلیسی تبار سینما در کمدی سیاه »دام همینگوی« بازی می کند که رابرت رد فورد بازیگر و تهیه کننده قدیمی سینما، آن را در شرکت مستقل فیلم سازی

خود تهیه و تولید می کند"ریچارد سپارد" این فیلم را بر اساس فیلم نامه ای از خودش کارگردانی می کند. کلید

فیلم برداری فیلم، هفته آینده زده می شود.

بخش مهمی از صحنه های این کمدی درام مستقل و غیرمتعارف سینمایی، در جنوب فرانسه فیلم برداری خواهد شد.

قرار است رابرت ردفورد هم در یکی از نقش های مهم این فیلم بازی کند، ولی نقش و

کاراکتر او در »دام همینگوی« هنوز فاش نشده است.

سپارد کارگردان فیلم از قصه کمدی سیاه خود به عنوان داستانی اسم می برد که درباره انتقام گرفتن و پشیمانی ها است.

جود ال در قصه »دام همینگوی« در نقش مردی شکست خورده به نام دام همینگوی ظاهر می شود که پس از بیست سال، از زندانی در شهر لندن آزاد می شود.

او همراه با بهترین دوست خود راهی جنوب فرانسه می شود تا با رئیس جنایتکار خود مالقات کند و دلیل زندانی شدنش را پیدا کند.

او در این محل، با رئیس خود درگیر می شود و مسائلی به وجود می آید که خط اصلی قصه فیلم را به جلو می برد.

»دام همینگوی« برای نمایش عمومی در فصل فیلم های اسکاری، در پائیز سال آینده آماده خواهد شد.

جود ال می گوید کسانی که می خواهند ارتباط نام همینگوی با نویسنده قصه و ماجراهای فیلم را بدانند، باید به تماشای آن بنشینند.

به گفته این بازیگر، سازندگان فیلم تا زمان اکران عموی آن قصد ندارند این ارتباط را به صورت رسمی اعالم کنند. شنیده می شود ارنست همینگوی نویسنده کالسیک، یک

جورهایی به قصه فیلم و کاراکتر اصلی آن ارتباط پیدا می کند.

از جود ال بهار امسال درام شرح حال گونه »هوگو« به کارگردانی مارتین اسکورسیزی، روی پرده سینماهای تهران بود.

سینماهای جهان هم سال قبل قسمت دوم »شرلوک هلمز« را با بازی این بازیگر اکران عمومی کردند.

جود ال تا قبل از پایان سال جاری میالدی، انیمیشن کامپیوتری »ظهور نگهبانان« را روی پرده سینماها خواهد داشت که در آن به جای یکی از کاراکترهای اصلی قصه

فیلم صحبت کرده است.

این بازیگر قرار است در »هتل گراند بوداپست« هم در یکی از نقش های اصلی بازی کند.دو هفته قبل نام این فیلم در سطح وسیعی مطرح شد و آن زمانی بود که جانی دپ

اعالم کرد، با این پروژه همکاری نخواهد داشت.

رابرت ردفورد که یک فعال سیاسی و اجتماعی نیز هست، از حدود سه دهه قبل با تاسیس جشنواره ساندنس، به حمایت از فیلم سازان و هنرمندان جوان پرداخته است.

برهنه شدن توهین آمیز مدونا برای همدردی با خانواده "ماالال"

برهنه شدن و همدردی توهین امیز مدونا با خانواده "ماالال" دختر پاکستانی که قربانی گروه طالبان شده بود همه را شوکه و پاکستانی ها را عصبی کرد.

این خواننده معروف ۵2 ساله روی صحنه اجرای موسیقی زنده اش در حمایت از دختر

معصوم 14 ساله پاکستانی که اخیرا توسط سه عضو گروه طالبان مورد اصابت گلوله قرار گرفته است در مقابل چشمان هزاران طرفدارش برهنه شد.

او خطاب به حضار گفت " میخواهم صحبت جدی با شما داشته باشم. اتفاقی که برای این دختر رخ داده است مرا به شدت تحت تاثیر قرار داد . او در وبالگش در مورد

اهمیت تحصیل زنان مطلبی نوشت که زندگی اش را از او گرفته است .من به خاطر او

اشک ریختم . بیایید از کسانی که برای پیشرفت زنان فعالیت میکنند و در حمایت از تحصیل زنان از این آنان پشتیبانی کنیم.

وی بعد از بیان این جمالت اقدام به برهنه شدن روی صحنه کرد و در اقدامی توهین آمیز در حالیکه پشتش را به جمعیت کرده بود نام "ماالال " که روی کمرش نقش بسته

بود را در معرض نمایش قرار داد.اما پاکستانی های سراسر دنیا این اقدام وی را توهینی به این دختر دانسته و آن را

... ادامه صفحه قبلی ســــــــــینماستارگانو

112

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

...عد

ه بفح

صدر

ه دام

ا

بهترین زن را گرفته، به احتمال زیاد برای »گریس موناکویی« هم نامزد دریافت این

جایزه خواهد شد.

برای ادای احترام به گریس کلی، کار فیلمبرداری »گریس موناکویی« همزمان با سی امین سالگرد درگذشت وی آغاز

شد.

قبل از کید من بازیگران زیادی برای بازی در نقش این ستاره هالیوودی نامزد شدند

که از بین آن ها می توان به شارلیز ترون، ریس ویترزپون، کیت هادسن و امیلی

بالنت اشاره کرد.

فیلم نامه آرش عادل از جمله فیلمنامه های برتر یک سال اخیر بوده که صنعت سینما

و کمپانی های فیلم سازی اشتیاق زیادی برای خرید آن از خود نشان داده اند.

نیکول کیدمن فیلم »استوکر« را برای سال 2013 به روی پرده سینماها

می فرستد که یک درام مستقل و غیر متعارف است.

او چندی قبل درام شرح حال گونه »همینگوی و گلهورن« را برای تلویزیون

بازی کرد که در آن در نقش مارتا گلهورن خبرنگار جنگی دوران جنگ جهانی دوم

ظاهر شد.

این خبرنگار جنگی در آن زمان الهام بخش ارنست هنینگوی برای نگارش کتاب معروف و کالسیک »زنگ ها برای

که به صدا درمی آید« شد.

سوژه شدن دختر زیبای هالیوود، بخاطر پوشیدن کفشی با پاشنه

۳۰سانتی متر!!

کیم کارداشین یکی از افرادی است که همیشه در زندگی اش حاشیه های

متعددی وجود داشته است. حتی زمانی که مسئله خاصی برای او پیش نیامده

باشد نیز باز هم سوژه خوبی برای عکاسان و خبرنگاران می باشد.

او به دلیل قد کوتاهی که دارد معموال از کفش های پاشنه بلند استفاده می کند اما

در این بار کفشی پوشیده است که پاشنه اش در حدود 30 سانتی متر است!

کافیست به تصاویر نگاه کنید. کیم تقریبا هم قد خواهرش است اما در این تصاویر

تفاوت قد آنها را ببینید!

چهره عجیب ریحانا در برنامه اش همه را متعجب کرد

ریحانا به احتمال زیاد در برنامه تلویزیونی خود برای بار دوم بر نمی

گردد ، ریحانا بخاطر تیپی که خودسرانه و بدون هماهنگی با طراح های مد برنامه

زده بود ، باعث تعجب بینندگان شد و به دلیل کمی بیننده در این برنامه که

تقریبا 9۵000 بیننده داشت ، باعث شد کارگردان این برنامه بیان کند که دیگر

بازگشت ریحانا ممکن نمی باشد .

اما خبرگزاری اسکای بیان کرده که خیلی

زوده که این حرف را در مورد بازگشت ریحانا زد و کارشناسان

برنامه اعالم کردند که بعد از بررسی نتیجه نهایی در مورد

بازگشت ریحانا تصمیم گیری خواهند کرد .

یکی از دوستان ریحانا به نام آوگیل کلر بیان کرد که ریحانا

خود قصد دارد در قابل تغییراتی

توجه

ایجاد کند .

111

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

پنج فیلم بزرگ تاریخ سینما از نگاه جرج کلونی

چند ماه پیش بود که جرج کلونی در

مصاحبه ای با مجله »پرید« صد فیلم محبوب خود را از میان فیلمهایی که در

فاصله زمانی 1964 تا 19۷6 ساخته شده اند انتخاب کرد؛ دوره ای که کلونی

اعتقاد داشت بزرگترین دوره فیلمسازی در تاریخ سینما بوده است.

به گزارش کافه سینما این سوپراستار هالیوودی پنج فیلم برتر خود را هم

مشخص کرد که شامل »تمام مردان رئیس جمهور«، »شبکه«، »دکتر استرنجالو«،

»معرفت جسم« )مایک نیکولز( و »هارولد و مود« )هال اشبی( می شوند. کلونی درباره عظمت »تمام مردان رئیس

جمهور« چنین گفته است:

» تمام مردان رئیس جمهور از هر نظر فیلم کاملی است و دلیلش این است که

از همان ابتدا که شروع به دیدن فیلم می کنیم، می دانیم که چگونه تمام می شود. ما می دانیم که وودوارد و برنشتاین ]دو خبرنگار معروف رسوایی واتر گیت[ این

سوژه داغ خبری را دنبال می کنند و بازنده این ماجرا ریچارد نیکسن است و

با این وجود در تمام طول فیلم در حال جویدن ناخن هایمان هستیم.«

چهره متفاوتی از نیكول کیدمن

این فیلم را اولیور داهان فیلم ساز فرانسوی کارگردانی می کند.

این درام اجتماعی درباره زمانی است که »گریس کلی« - بازیگر کالسیک سینما

- به همسری شاهزاده موناکو درآمده بود.

گریس کلی پس از ازدواج با شاهزاده موناکو لقب شاهزاده گریس را گرفت.

اولین عکس هایی که از اولین روز فیلمبرداری »گریس موناکویی« در

سایت های اینترنتی منتشر شده، کیدمن را در یک گریم کالسیک به نمایش

می گذارد.

داهان، فیلم خود را بر اساس فیلم نامه ای از آرش عامل فیلم نامه نویس جوان

ایرانی تبار کارگردانی می کند که به تازگی فعالیت خود را در هالیوود شروع کرده

است.

خط اصلی قصه »گریس موناکویی«

درباره دورانی است که پادشاه موناکو و شارل دوگل رئیس جمهوری فرانسه، یک

سری اختالفات سیاسی پیدا کردند.

گریس کلی که در آن زمان همسر پادشاه موناکو بود، از موقعیت بازیگری خود

استفاده کرد و به عنوان میانجی، باعث حل این اختالفات شد.

اولین عکس هایی که از اولین روز فیلمبرداری »گریس موناکویی« در

سایت های اینترنتی منتشر شده، کیدمن را در یک گریم کالسیک به نمایش

می گذارد.

داهان، فیلم خود را بر اساس فیلم نامه ای از آرش عامل فیلم نامه نویس جوان

ایرانی تبار کارگردانی می کند که به تازگی فعالیت خود را در هالیوود شروع کرده

است.

خط اصلی قصه »گریس موناکویی« درباره دورانی است که پادشاه موناکو و

شارل دوگل رئیس جمهوری فرانسه، یک

سری اختالفات سیاسی پیدا کردند.

گریس کلی که در آن زمان همسر پادشاه موناکو بود، از موقعیت بازیگری خود

استفاده کرد و به عنوان میانجی، باعث حل این اختالفات شد.

تالش های وی از یک جنگ خونین و سخت )که می توانست همه کشورهای

اروپایی را هم درگیر خود کند( جلوگیری کرد.

تیم روث در نقش پادشاه موناکو بازی می کند و پاز وگا بازیگر مطرح اسپانیایی

نقش ماریا کاالس هنرمند کالسیک را برعهده دارد.

فیلم »گریس موناکویی« با هزینه ای 30 میلیون دالری تهیه می شود و قرار است

بهار 2014 به روی پرده سینماهای جهان برود.

اهل فن از حاال برای این فیلم پیش بینی موفقیت انتقادی باالیی می کنند و

می گویند نامزد دریافت جوایز اصلی اسکار خواهد شد.

کید من که قبل از این برای ایفای نقش ویرجینیا وولف در »ساعت ها« اسکار

ســــــــــینماستارگانو

110

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

بالفاصله با مهدی مقدم رفتیم آنجا تعهد دادیم، اما سیگنال پخش برنامه در آلمان بود و كسی

به حرف ما گوش نمی كرد و مدام كار ها را پخش می كردند. از آن طرف قطع نكردند و شرایط برای ما خیلی سخت شد. آخرش هم

آلبوم "تعقیب" توسط یكی از دوستان كه همه او را می شناسند لو رفت.

من كه نمی شناسم

احتماال شما هم بشناسید. مهم نیست. او لطف كرد و آلبوم را لو داد! این آلبوم در تایم

خودش آلبوم بسیار خوبی بود. بعد من آلبوم "شوك" را با فرزاد فتاحی كه آن موقع

دوست صمیمی ام بود، شروع كردم و با هم روی آلبوم خیلی كار كردیم، منتها چون طول كشیده بود، از شرایط بازار دور شدیم. 85 شد

87 و شرایط مالی مان هم خیلی بد بودكار دیگری نمی كردید؟

نه. فیلم سینمایی پسران آجری را بازی كردم و

در آهنگسازی هم »به تو مدیونم« را ساختم كه در برنامه كوله پشتی احسان علیخانی تیتراژ شد

و بازتاب خوبی داشت اما وقتی در بازار نباشی، فرق نمی كند چه بازتابی داشته باشی.

بعد تصمیم گرفتید آلبومی را شروع كنید كه بازهم »ش« شروع شود؟

هنوز به این مرحله نرسیده بود. شعر و آهنگ شوك را نوشته بودم و این اسم را برای آلبوم

انتخاب كردم و هنوز هم معتقدم برخی از قطعات آن آلبوم به خاطر پخش ضعیف

ایران گام حیف شد. آن موقع همزمان آلبوم محسن چاووشی بیرون آمده بود كه پخش

سوپرماركتی و تبلیغات وسیع داشت، ولی ما پخش سوپر ماركتی نداشتیم. خالصه پخش

ضعیف بود و "شوك" فكر می كنم در نهایت صدوسی چهل هزار تا فروخت. ما هم به خاطر شرایط مالی و كاری از شرایط بازار دور شده

بودیم و نگاه مان هم نگاه های شخصی و هنری بود. خالصه موفق نشدیم.

اگر فكر می كنی به خاطر پخش بد نفروختید،

چرا تیم را عوض كردید؟من معتقدم وقتی یك پكیج موفق نباشد، همه

مقصرند. در حرف هایم گفتم ما از شرایط بازار دور شده بودیم و نگاه ما به كار هم یك

نگاه هنری و شخصی بود. مشكل كار نه به تنهایی من بودم نه فرزاد فتاحی و نه ایران گام. همه دخیل بودند، منتها درصد ها فرق می كرد.

وقتی شوك موفق نبود، خیلی از همكاران گفتند كه او فقط با ماهواره و تبلیغات آن

موفق شده بوده و من باید ثابت می كردم چنین چیزی نیست.

البته اینكه جایی باشد كه شما كلیپ تان را بصورت مجاز پخش كنید خیلی خوب است،

اما این امكانات را شما هم داشتید. چرا شما موفق نشدید. می خواستم ثابت كنم این ماجرا

به تنهایی روی همه چیز اثر ندارد. من در موسیقی دوستان زیادی دارم اما دشمنانم بیشتر

از دوستان من هستند و خوب می دانم كه خیلی ها چشم دیدن موفقیت دیگران را ندارند،

چون یا خودشان موفق نمی شوند یا سلیقه شان نیست و یا مشكل دارند. البته سر آلبوم شانس،

فرزاد درگیر بود و نتوانست با من كار كند.آیا به این خاطر نبود كه خود ایشان هم فكر

كرد فرزاد فرزین دیگر تمام شده است؟نه نه. نمی دانم! من از او نپرسیدم ولی می دانم

كه آن تایم درگیر ماجرای ازدواجش بود. مهر 87 آلبوم "شوك" بیرون آمد و جزو معدود

دفعاتی بود كه من روی آلبوم جدید خیلی فشار گذاشتم و نود درصد produce كردن كار هم با خودم بود. وقتی كه كار پخش شد،

از یك سال و سه ماه قبل آلبوم آماده بود و همه می دانستند كه آلبوم خوبی است.

109

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

فرزاد فرزین متولد سوم تیرماه ، موسیقی حرفه ای را در سال

۱۳۷۷ با »گروه کروز« شروع کرد. اما به دالیل شخصی گروه

را به قصد کار کردن روی آلبوم اول خود )شراره( ترك کرد.

تدارك »شراره« سه سال به طول انجامید و آلبوم در سال ۱۳۸۳

منتشر شد. آهنگسازی قطعه های شراره بر عهده" خود فرزاد،

»یاشار صباحی« و »علی ثابت« بود و ارژنگ حقانی آن را تنظیم

کرده بود.

پس از این فرزاد فرزین همكاری با خوانندگان دیگر را شروع كرد و با افرادی چون »مهدی

مقدم«، »مهدی مدرس« را آغاز كرد و در ترانه هایی با »رضا صادقی« و »امید آمری« نیز هم آواز شد. عالوه بر این او برای »امید آمری«

و »مهدی مدرس« قطعه هایی تنظیم كرد و در آلبوم »متاسفم« از »محسن چاوشی« به عنوان نوازنده ، همخوان و میكس كننده آلبوم وی

حضور داشت. بعد از شراره فرزاد كار بر آلبوم دوم خود،

»تعقیب« را با تنظیم دوباره آهنگ های خود شروع كرد كه توسط شخص یا اشخاصی كه

هویت آنها ناشناس ماند، به طور غیر رسمی منتشر شد. بعد از این مسئله، فرزاد سراغ تیم

جدیدی از آهنگساز و تنظیم كننده ها رفت تا روی آلبوم دیگری كه »شوك« نام گرفت كار

كند. شوك در سال ۱۳87 به بازار عرضه شد و مورد توجه منتقدین قرار گرفت . بیشتر قطعات

آلبوم با آهنگسازی فرزاد صورت گرفته بود و آهنگسازانی مثل »فرزاد فتاحی« و »شهاب اكبری« آنها را تنظیم كرده بودند. این آلبوم

مورد توجه زیادی واقع شد و در جدول فروش آلبوم ها خودنمایی می كرد .

پس از موفقیت آلبوم شوك، فرزاد فرزین شروع به اجرای كنسرت هایی در سراسر

كشور كرد كه از جمله آنها می توان به تهران، كرج )به همراهی محسن یگانه( و كیش اشاره

كرد. فرزاد فرزین در سال های اخیر تیتراژ برخی از برنامه های تلوزیونی از جمله »كوله پشتی« و »شب به خیر تهران«و برنامه ی با ما

اینجا را نیز اجرا كرده است. آلبومی كه فرزاد پس از »شوك« به سراغ آن رفت، »شانس« نام داشت و او دوباره تیم كاری خود را تغییر داد.

او در این آلبوم با تنظیم كنندگان سرشناسی چون »پدرام كشتكار« و »كوشان حداد« كار

كرد. »شانس«، اسفند ماه ۱۳88 عرضه شد و از همان

هفته اول با فروش بسیار خوبی مواجه شد. فرزاد فرزین در برنامه نوروزی شبكه سوم سیما

حضور پیدا كرد و با همكاری »علی اصحابی« و »بهنام صفوی« قطعه ای مخصوص برنامه

آماده كرد. این قطعه در نوروز ۱۳۹۰ قطعه مخصوص ویژه برنامه تحویل سال نو اجرا شده

بود

شما ابتدا نوازنده بودید یا خواننده؟

باید بگویم كه از همان ابتدا نوازندگی من با آهنگسازی همراه بود. از هفده هجده سالگی

آهنگ می ساختم و روی آن می خواندم و آلبوم پر می كردم. از سال 7۰ كیبورد می زدم

و از سال 75 شروع كردم به آهنگسازی كردن

كه البته كارها ضعیف بود اما كمك كرد تا بفهمم این استعداد را دارم. حتی خانواده

من هم چندان امیدوار نبودند و می گفتند این بچه صدا هم ندارد، چطور می تواند خواننده شود؟ خانواده ام به هر حال مخالف بودند و شرایط هم مساعد نبود، اما من اعتقادی كه

خودم داشتم را باور داشتم، به آن تكیه كردم و تالش كردم تا پیشرفت كنم. آن موقع كه تست سولفژ گذاشتند ما خیلی غر زدیم اما

عمال باعث شد كه ما یاد بگیریم. من این را به آقای میر زمانی هم گفتم و خود ایشان هم در

مصاحبه اش با شما هم این را گفتند.شراره آلبوم اول شما بود؟

بله؛ البته اوایل كه آمد با سیستم باندبازی های ایرانی برخورد كرد. یك عده در دفتر شبكه

نشسته بودند و آنها تعیین می كردند كه چه كسی بیاید و چه كسی نه و ما هم داشتیم برنامه سازی می كردیم. با مهدی مدرس و

فرزاد مدنی و چند نفر از دوستان برنامه پشت

صحنه را می ساختیم و من مجری بودم. تازه شبكه آمده بود و آن موقع تنها تایمی بود كه

مردم برنامه ها را می دیدند. آلبومم را پخش نمی كردند تا اینكه آقای شاه علی خواست

كه آلبوم شراره را از آن شركت پخشی كه در واقع آشنای ما هم بود و فقط آن را پخش

می كرد، بگیریم. آن شركت اصال كار پخش را خوب انجام نداد و حتی هزینه تكثیرش را هم خود من

انجام می دادم. خالصه آنكه آنها به خاطر كار نكرده شان از ما غرامت گرفتند و این پول

آن موقع برای ما خیلی پول بود. از آن آلبوم سی هزار نسخه زده بودیم. بیست فروردین ماه،

مجتبی شاه علی صدوپنجاه هزار تاي دیگر از آن تكثیر و شروع به تبلیغ كرد. برای آن یك

تیزر و كلیپ ساختیم و یك دفعه همه چیز تغییر كرد.

آلبوم را چطوری تولید كردید. گفتید كه بنیه مالی خوبی نداشتید؟

همه كار های آلبوم را خودمان در طی سه سال انجام داده بودیم و مجموع هزینه ای كه كردیم

حدود دو میلیون و پانصد ششصد هزار تومان بود كه یك میلیون و نیم را پدرم در سه قسط پانصد هزار توماني داد و دیگر پولي نداد و ما رفتیم پیش ارژنگ حقانی و كار ها را میكس

و مستر كردیم. خودمان در خیابان نصرت استودیو نت داشتیم و من و یاشار صباحی كار

می كردیم و بقیه را خودمان تقبل كردیم.بگذار واقعیت آلبوم شراره را بگویم كه تا حاال هیچ جا نگفتم. آلبوم شراره وقتی از آن پخش

درآمد و روی آن سی هزار تا، چهار میلیون تومان سود كردیم و پنج میلیون هم به مجتبی

شاه علی فروختیم. همان پنج میلیون را هم نمی خرید و می گفت بده برایت پخش كنم.

البته به نسبت خوب هم سود كرده بودیبله. شش هفت میلیون براي ما ماند. خدا را

شكر جای خوبی افتاد. وقتی كه آلبوم را گرفتند روی آن تبلیغ كردند، شبكه دستشان

بود و مردم آهنگ را شنیدند و رفتند خریدند.آن موقع هم مثل االن نبوده كه فردای پخش، همه در اینترنت آن را ببینند. خودشان گفتند كه سیصد و شصت هفتاد هزار تا فروخته بود

كه برای آلبوم اول استارت خوبی بود.بعد شراره، چه اتفاقاتی افتاد؟

همان سال 84 كه شراره منتشر شد، طرح آهنگ هموطن را ساختم كه رضا صادقی

و بچه ها آمدند و آنرا خواندند، بعد استارت آلبوم »تعقیب« را زدم كه تهیه كننده اش نوای

رامشه بود و نزدیك به نه برابر آلبوم قبلی ام فروختم و آن موقع از همه باالتر بود و حتی

برای آلبوم تیزر هم ساختم. آلبوم آماده می شد و در مرحله تصویب شعر در مركز موسیقی بود كه در اواخر سال 84 ممنوع الكار شدم.

گپی با فرزاد فرزین که دشمنانش بیشتر از دوستانش هستند

108

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

او با مراجعه به وبسایت یوتیوب و تماشای رقص های مختلف از مایکل جکسون و باب فاسی تا پینا باوش سعی دارد دنیای خود را شکل دهد در حالی که در فضای خارج از یوتیوب )که

خودش وبسایتی است که قانونا دسترسی به آن در ایران ممنوع است( رقص عملی مذموم به حساب می آید و اجرای رقص در تاالرهای عمومی غیرممکن به نظر می رسد.

او به همراه دوستانش یک گروه رقص زیرزمینی در دانشگاه تاسیس می کند و با پا گرفتن گروه شان، آنها خود را برای یک اجرای مخفی در وسط بیابان آماده می کنند.

شور و شوق این جوانان برای رقص و ممنوعیت آن، به ناآرامی های پس از انتخابات ریاست جمهوری در ایران مرتبط می شود.

ریچارد ریموند کارگردانی این فیلم را برعهده دارد و ریس ریچی و تام کولن، از بازیگران بریتانیایی این فیلم اند.

ریموند، کارگردان فیلم، درباره انتخاب این موضوع برای فیلمش می گوید:» وقتی برای اولین بار این داستان را شنیدم، به سرعت با آن ارتباط برقرار کردم و احساس کردم که باید آن را با

مخاطبان بیشتری قسمت کنم. این داستانی است درباره اتحاد و به ما یادآوری می کند که امید را در بشر جست و جو کنیم و برای چیزی که درست است بجنگیم. این فیلم انعکاس این باور

است که همه ما حق داشتن حقوق و آزادی های پایه ای را داریم و مهم نیست که اهل کجا هستیم.«

اکرم خان درباره این فیلم و همکاری اش با این پروژه می گوید:» این فیلم پایان داستان سنت تالش برای به اسارت درآوردن رقص را باز می گوید. رقاص بیابان فقط درباره رقص نیست، درباره این است که چرا رقص در زندگی ما اهمیت و ارزش دارد... این نه تنها داستان الهام

بخش کسی است که با رقص تالش می کند خود را در برابر یک رژیم سیاسی رها کند، بلکه درباره حق آزادی ای است که همه ما فارغ از این که اهل چه کشوری هستیم، حق داریم که

داشته باشیم.«اکرم خان که از خانواده ای بنگالدشی در لندن به دنیا آمده، مهمان ویژه افتتاحیه المپیک لندن

بود و برنامه ای را در این مراسم اجرا کرد. رقص او با ژولیت بینوش در تئاتر شهر لندن )سال 2008( یکی از معروف ترین آثار اوست، همین طور اجراهای ستایش شده ای با همکاری

آنتونی گورملی و سیدی الربی چرکائوی.نازنین بنیادی، بازیگر و سخنگوی عفو بین الملل در آمریکا نیز یکی دیگر از بازیگران این فیلم

است.فیلمبرداری این فیلم روز هفدهم اکتبر در شهر کازبالنکا در مراکش آغاز می شود و در لندن و

پاریس ادامه خواهد یافت و قرار است که در سال 2013 در بریتانیا به روی پرده برود.

بازیگران مشهور سینما با سهمیه ویژه عازم مكه شدند

عدادی از بازیگران سینما و تلویزیون، ديشب با استفاده از سهمیه مخصوص با پرواز شماره 1۵32 تهران را به مقصد جده ترک کردند تا اعمال حج تمتع را به جای آورند

تینا آخوندتبار، لعیا زنگنه، سحر قریشی، رزیتا غفاری، شهرزاد کمال زاده، سمانه پاکدل، زهرا

عاملی، ماه چهره خلیلی و مادر مهناز افشار از جمله حاضران در این کاروان بودند

همچنین شنیده شده بهنوش طباطبایی، امیرحسین مدرس، جهانبخش سلطانی، محمدعلی باشه آهنگر و برخی دیگر از سینماگران نیز در این کاروان حضور داشته اند. برخی از هنرمندان

نیز در دقیقه 90 به علت مسائل کاری نتوانستند با این گروه عازم مکه مکرمه شوند.

107

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

امتیاز آلبوم »حباب« محسن یگانه با شرکت پخش این اثر، تاریخ نهایی توزیع »حباب« در بازار موسیقی کشور منتشر شد و این آلبوم بر اساس گفته علی نیکونیا مدیر روابط عمومی

شرکت آوای هنر یکشنبه هفته آینده در بازار موسیقی کشور منتشر خواهد شد. این سومین آلبوم این خواننده پرطرفدار پس از »نفس های بی هدف« و »رگ خواب« است

که وارد بازار موسیقی کشور می شود. یگانه در روزهای گذشته و روی صفحه شخصی اش در شبکه های اجتماعی، خبر از انتشار

این اثر در روز چهارشنبه همین هفته داده بود ولی ظاهرا برخی ناهماهنگی های اداری باعث به تاخیر افتادن انتشار این آلبوم شده است. یگانه در آخرین صحبت هایش درباره این آلبوم

خطاب به دوستدارانش گفته بود: »چند خواهش دارم: 1- آلبوم را اورجینال بخرید

2- با صدای بلند گوش کنید3- حفظ کنید که در کنسرت ها بلند بلند بخوانید.«

زندگی رقصنده ایرانی در بریتانیا فیلم می شود

)از راست( تام کولن، ریس ریچی، اکرم خان و فریدا پینتو دیروز در لندن جمع شدند و همکاری خود را رسما شروع کردند

فیلمبرداری یک فیلم سینمایی بریتانیایی به نام »رقاص بیابان« درباره یک رقصنده ایرانی و ممنوعیت رقص در ایران به زودی آغاز می شود.

اکرم خان، طراح رقص و رقاص برجسته بریتانیایی که جزو مشهورترین چهره های رقص معاصر است، طراحی رقص این فیلم را برعهده دارد و فریدا پینتو، بازیگر فیلم میلیونر زاغه نشین از

جمله بازیگران آن است.این فیلم داستان واقعی زندگی رقصنده جوانی به نام افشین غفاریان را روایت می کند که با

وجود ممنوعیت رقص در ایران، به این هنر روی می آورد.

106

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

پرستو صالحی، بازیگر تئاتر و تلویزیون، متولد 9 آبان 13۵6 در تهران است. او با بازی در سریال پربیننده »زیر آسمان شهر« در نقش

بهناز به شهرت رسید.صالحی در سریال ها و فیلم های سینمایی

بسیاری از جمله »عشق سال های جنگ«،

»مهر پنهان«، »همسفر«، »این زمینی ها« و »چشم هایش« ایفای نقش كرده است.

تلخ ترین حادثه زندگی پرستو صالحی، از آن داستان هایی است كه می شود در صفحه های

حوادث نوشت؛ چگونگی دفن مادربزرگش در دوم اسفند 8۵. صالحی ماجرا را این گونه

بازگو می كند: »بعد از مرگ مادربزرگم، دایی ام كه در آمریكا زندگی می كرد از ما خواست چند روزی مراسم تدفین را عقب

بیندازیم تا او هم بتواند به ایران بیاید و در مراسم شركت كند. او مادربزرگم را خیلی

دوست داشت و ناراحت بود كه چند سالی او را ندیده است. در این حال من و برادرم كه نوه های بزرگ او بودیم، كارهای تدفین

را انجام می دادیم تا 2 روز بعد كه دایی مان برمی گردد مادربزرگ را به خاك بسپاریم.«صالحی به بهشت زهرا می رود و در محلی

مناسب یك قبر دونبش برای مادربزرگش می خرد. 2 روز بعد دایی اش از آمریكا می رسد و تصمیم می گیرند مراسم را شروع كنند، اما جسد مادربزرگ در سردخانه نیست. صالحی

ادامه می دهد: »جسد دیگری به ما تحویل دادند. گفتیم این مادربزرگ ما نیست. جسد

خیلی سنگین بود و مادربزرگ ما خیلی سبك. گفتیم این جسد یك فرد 90 كیلویی است.

مادر بزرگ ما فقط ۵0 كیلو بوده است. خالصه رفتیم به بیمارستانی كه مادربزرگم

در آنجا فوت كرده بود تا موضوع را پیگیری كنیم.«

در بیمارستان اما، به بازماندگان متوفی می گویند كه جسدی با این مشخصات را 2 روز

پیش تحویل پسرش داده اند و به خاك سپرده شده است: »ما با پسر آن متوفی تماس گرفتیم و گفتیم جسد مادربزرگمان را به اشتباه تحویل

گرفته و دفن كرده است و همزمان از قاضی اجازه نبش قبر گرفتیم و جسد مادربزرگمان را تحویل گرفتیم و مراسم تدفین را برگزار

كردیم. اما تعجب ما این بود كه چطور پسر آن مرحومه نفهمیده بود جنازه مادرش را اشتباه تحویل گرفته و خاك كرده است. بگذریم.«

صالحی یادآور می شود: »بعد از این اتفاق در بهشت زهرا معمول شد كه بستگان ابتدا جسد متوفای خود را شناسایی كنند و بعد

نسبت به دفن آن اقدام كنند.«صالحی درباره اتفاق شیرین زندگی اش می

گوید: »از بچگی بازی آقای جمشید مشایخی را خیلی دوست داشتم و آرزویم این بود كه

روزی او را از نزدیك ببینم. گذشت تا من بزرگ شدم و در چند فیلم هم بازی كردم و شناخته شدم. یك بار در مراسمی كه در

بانك كشاورزی برگزار شد من هم بودم، چند صندلی آن طرف تر آقای مشایخی نشسته بود.

به سمت ایشان دویدم و گفتم كه یك عمر مشتاق دیدنشان بوده ام.«

زمان انتشار آلبوم »حباب« محسن یگانه مشخص شد

سرانجام پس از جلسه امروز موسسه صاحب

105

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

از این بازیگر است که سال 89 اکران شد، این فیلم را خودش کارگردانی کرده است. حمید فرخ نژاد هم این روزها »هم بازی«

را در حال اکران دارد که با توجه به مضمون کودکانه فیلم در طول کار در کنار نیکی

کریمی درگیر مشکالت پسر خردسالش است. از این بازیگر چندی پیش »روزهای زندگی«

و پیش از آن »گشت ارشاد« اکران شد.

محمد رضا گلزار پولسازترین بازیگر سال های اخیر هم »تو و من« را در حال اکران دارد که بر خالف بسیاری ازفیلم های قبلی اش توفیق

چندانی در گیشه نداشته است. »در امتداد شهر« آخرین فیلم اکران شده

گلزار است. مصطفی زمانی که پس از مجموعه »یوسف

پیامبر« به عنوان یکی از چهره های جدید بازیگری معرفی شد و حضور فعالی در سینما

طی سال های اخیر داشته است در »من

همسرش هستم« نقش مردی را بازی می کند که دور از چشم همسرش درگیر رابطه جدیدی

شده و این مشکالتی را به همراه دارد. » قصه پریا« آخرین فیلم اکران شده این

بازیگر است.

امین حیایی بازیگر پرکار دو دهه اخیر هم »اختاپوس« را روی پرده دارد، او در این

فیلم که فضای فانتزی دارد نقش آقا موشه را بازی می کند.

این بازیگر نوروز امسال »قالده های طال« را

در حال اکران داشت. از بازیگران مطرحی دیگری هم که فیلمی در حال اکران دارند، می توان به حمید جبلی و

ایرج طهماسب )کاله قرمزی و بچه ننه(،سعید پورصمیمی، مسعود رایگان، صابر ابر)بوسیدن

روی ماه(، میترا حجار و الدن طباطبایی )من همسرش هستم(، باران کوثری و بابک

حمیدیان )بغض(، محمدرضا شریفی نیا، گوهر خیراندیش، امین زندگانی )اختاپوس( و

الناز شاکر دوست )تو و من( اشاره کرد.

جزییات کالهبرداری ۵۵ میلیون تومانی از اکبر عبدی

دو روز پیش خبری منتشر شد که حکایت

از کالهبرداری میلیونی از یک بازیگر مرد

داشت. خبر این بود:»مردی که بدون اجازه شریک خود رستوران شان را در شمال غرب

تهران به یک بازیگر سینما اجار داده و میلیون ها تومان از او کالهبرداری کرده و

متواری شده بود تحت تعقیب پلیس تهران قرار گرفت. وکیل این بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون با حضور در شعبه چهارم بازپرسی

دادسرای ناحیه دو تهران علیه این مرد به اتهام کالهبرداری میلیونی شکایک کرد.«

اکبر عبدی بازیگر سینما و تلویزیون کسی است که مورد کالهبرداری قرار گرفته است.

او درباره این کالهبرداری گفت:»من تصمیم گرفتم کافی شاپ تاسیس کنم. بعد

از جست وجو باالخره جایی را پیدا کردم که برای چنین کاری مناسب بود. این مکان را

از طریق بنگاه مشاور امالکی در شهرک غرب پیدا کردم؛ این مغازه در خیابان سیمای ایران

واقع در شهرک غرب بود.«عبدی همچنین توضیح داده است:»وقتی با مالک این ملک وارد مذاکره شدیم این آقا به من گفت که بهتر است که آقای مشاور را بی خیال شویم تا نخواهیم پول بنگاه بدهیم

حتی به من گفت خودش در کار مشاوره

امالک بوده و کاغدهای مبایعه نامه و... را دارد ولی من گفتم که چنین کاری نمی کنم و

باید این آقای مشاور امالک هم حق و حساب خودش را دریافت کند، او هم گفت که اگر

شما می خواهید پول به او بدهید، من که نمی دهم.«

او ادامه داد: »قرار اولیه ما ۵۵ میلیون رهن بود که بعد از پرداخت کامل این مبلغ قرار

بود مبلغی هم به عنوان اجاره بهای ماهیانه پرداخت شود. از این ۵۵ میلیون تومان 1۵ میلیون به صورت نقد پرداخت و رسید هم

دریافت شد. برای بقیه این مبلغ هم دو چک 10 و 30 میلیونی ارایه شد؛ یک چک 60

میلیونی)متعلق به آقای جواد نوروزبیگی تهیه کننده مربوط به سریال بیدار باش بود( را به من برگرداند. بعد از این تماس ما، او دیگر

تلفن من را جواب نداد جالب این که سر موعد مقرر دو چک 10 و 30 میلیونی را هم وصول کرده بود و از طرف دیگر چک آقای

نوروزبیگی را هم در موعد چک برگشت زد.«

این مالک مدتی طوالنی پاسخ عبدی را نمی دهد در حالی که نه برگه قرارداد و نه

کلید مغازه را به او داده است.حاال وکیل اکبر عبدی پیگیر شکایت این

بازیگر است تا بتوانند پول او را زنده کنند.

بي خبر از حال فریماه فرجامي

پيگيري و جويا شدن حال هنرمندان

پيشكوست عرصه هنر گاهي اوقات بزرگترين وظيفه خبرنگاران است.

اما گاهي اوقات خبرنگاران صبور با سماجت خود مي توانند از احوال آنها جويا شوند و گاهي هم تحت هيچ عنواني نمي توانند به

شرايط برسند.

الزم به ذكر است؛ طي روزهاي اخير پيگير

حال بسياري از هنرمندان شديم و اكنون بعد از مدتها تالش براي جويا شدن حال "فريماه

فرجامي" بازيگر پيشكسوت تئاتر، سينما و تلويزيون به هيچ نتيجه اي نرسيديم.

همچنين؛ بسياري از هنرمندان و نيز جمع كثيري از خبرنگاران خواهان اطالع از

چگونگي وضعيت اين هنرمند شدند اما خانواده او اجازه شنيدن صداي "فريماه

فرجامي" را ندادند و به دنبال آن خبري هم از خوب يا بد بودن وضعيت ايشان نداده اند و

اين جاي تاسف دارد.

گفتني است؛ طي تماس تلفني با پرستار اين هنرمند به اين نتيجه رسيديم كه آنها تمايلي

ندارند كه هيچگونه اطالعي در مورد حال او به ما بدهند.

بهرام رادان به دیدن گلشیفته فراهانی رفت!

بهرام رادان در سفری که به خارج از کشور رفته بود، به دیدار دوست و همبازی قدیمی

خود گلشیفته فراهانی رفت. آنها در فیلم سنتوری همبازی بودند

ماجرای دفن عجیب مادربزرگ پرستو صالحی!

104

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

رضا صادقی گفت: هیچ تمایلی برای بازیگر شدن ندارم.

این هنرمند موسیقی که اخیرا در فیلم سینمایی »بی خداحافظی« به ایفای نقش پرداخته است، با بیان اینکه هیچ عالقه ای به دنیا

سینمای ندارد درباره ی علت حضورش در فیلم »بی خداحافظی« توضیح داد: این فیلم

تجربه ای به عنوان یادگاری برای خودم بود یعنی یادمان نیست که همیشگی باشد.

او با اشاره به اینکه هیچ تمایلی برای بازیگر شدن ندارد، گفت: دوستانی که در این فیلم

حضور داشتند، خیلی برایم عزیز بودند. میهمانی شیرینی در میزبانی پرده نقره ای

داشتیم. آقای امینی، آقای نشاط و بقیه هنرمندان از جمله محمدرضا فروتن ، پیام

دهکردی ، شقایق فراهانی، پگاه آهنگرانی

همه میزبانان مهربانی برای من بودند.صادقی گفت: حضورم در »بی خداحافظی«

تجربه خیلی عالی بود اما احساس کردم دنیای خودم خیلی قشنگ تر است.

این خواننده پاپ یادآور شد: پس از »بی خداحافظی« بازی در دو فیلم پیشنهاد شد که برایم خنده دار بود و گفتم خنده دار است که

به من نابازیگر، این پیشنهاد داده می شود.او افزود: حضورم در »بی خداحافظی« فقط

در حد تجربه بود.

رضا صادقی در پایان در پاسخ به این پرسش مبنی بر اینکه آیا قصد دارد در دنیای سینما حضور داشته باشد و بازیگری را ادامه دهد،

گفت: حداقل تا موهایم سفید شود دیگر قصد ندارم بازیگری کنم.

عكس یادگاری پیمان معادی، مهناز افشار

این عکس نمایی از پشت صحنه »برف روی کاج ها« را نشان می دهد که در آن مهناز افشار، پیمان معادی، صابر ابر و محمود

کالری حضور دارند. »برف روی کاج ها« با بازی مهناز افشار، ویشکا آسایش، صابر ابر، حسین پاکدل، حسن معجونی، آناهیتا افشار،

الهام کردا و شیرین یزدان بخش از فیلم های تحریم شده از سوی حوزه هنری است که

ظاهرا همان طور که از قبل اعالم شده بود از آبان ماه در گروه سینمایی عصرجدید اکران

خواهد شد.

بازیگرانی که مردم را به سینماها می کشانند

حمید فرخ نژاد، نیکی کریمی، محمد رضا

گلزار، امین حیایی و مصطفی زمانی از بازیگران مطرح این روزهای پرده نقره ای

هستند. ایسنا : نیکی کریمی همزمان با دو فیلم »من

همسرش هستم« و »هم بازی« در اکران حاضر است که در اولی به مشکالتش با

همسرش می پردازد اما در فیلم دوم نقش مادر بودنش پررنگ تر است.

»سوت پایان« آخرین فیلم اکران شده

ادامه در صفحه بعد...

103

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

با وجود مخالفت ها، مجوز ساخت الله صادر شد

اسدالله نیک نژاد معتقد است، ایران "بهشت

فیلمسازها" استدر حالی که منابع خبری ایران از صدور

مجوز ساخت فیلم الله به کارگردانی اسدالله نیک نژاد خبر دادند، نایب رییس کمیسیون فرهنگی مجلس ایران این اخبار را نادرست

خواند و بار دیگر بر مخالفت مجلس با ساخت این فیلم تاکید کرد.

خبرگزاری مهر امروز جمعه، 21 مهرماه، از قول سعید رجبی فروتن، سخنگوی سازمان سینمایی ایران اعالم کرد که پروانه ساخت

فیلم سینمایی الله صادر شده است. بر اساس گزارش خبرگزاری مهر، آقای رجبی فروتن در

این باره گفت: "پس از صحبت های انجام شده با اعضای کمیسیون فرهنگی مجلس

ایران و تغییراتی که در فیلمنامه طبق انتقادها اعمال شد، مجوز ساخت این فیلم صادر شده

است."به گفته او مراحل پیش تولید این فیلم در حال

پایان است.به گفته شفیع آقا محمدیان، رئیس مرکز

گسترش سینمای مستند و تجربی فیلم سینمایی "الله" حول داستان زندگی "الله صدیق"

نخستین زن قهرمان ایرانی رالی است و با سرمایه گذاری پنج میلیارد تومانی این مرکز

درست می شود. البته بعدها اخباری نیز مبنی بر سرمایه گذاری احتمالی شرکت های

آمریکایی یا اروپایی برای ساخت این فیلم منتشر شد.

بعد از انتشار این خبر، خبرگزاری دانشجویان

ایران )ایسنا( اظهارات محمد باقری، نایب رییس کمیسیون فرهنگی مجلس را مبنی بر

این که هیچ تغییری در رویکرد مجلس نسبت به ساخت این فیلم ایجاد نشده است منتشر کرد. آقای باقری گفت :"باید مشخص شود

پشت پرده این پروژه چیست که برخی در این حد برای اجرای آن اصرار دارند."

بیژن نوباوه از اعضای کمیسیون فرهنگی مجلس پیشتر، ضمن اشاره به "محتوای

فمینیستی" فیلم، اعالم کرده بود که مجلس به هیج وجه زیربار ساخت چنین فیلمی نخواهد رفت. به گفته این نماینده مجلس ایران "اگر دولت مصر به ساخت این فیلم باشد، مجلس

از تمامی ختیارات قانونی خود از جمله استیضاح استفاده خواهد کرد."

آقای نوباوه که دیدگاههای مخالفان این پروژه را در مجلس ایران بیان می کرد، افزود، فیلمنامه این فیلم سعی دارد بگوید در جامعه

ایران محدودیت های بسیاری برای زنان وجود دارد که قهرمان فیلم علیرغم آنها در نهایت پیروز شود، در حالی که محدودیت های موجود در ایران تنها "زاییده خلقت،

ذات و فیزیک" زنان است؛ بعالوه این مسئله که در ایران برخی زنان به کارهای مردانه می پردازند از سر ناچاری است و "مایه افتخار"

محسوب نمی شود که در مورد آن فیلم ساخت.

بر اساس گزارش ها، فیلمنامه این فیلم به قلم نویسنده ای آمریکایی نوشته شده و با استفاده از مصاحبه هایی با "الله صدیق" تکمیل شده

است.اسدالله نیک نژاد، کارگردان این فیلم که

ساخت سریال "پاییز صحرا" و سوابق سینمایی

مختصری در کارنامه خود دارد، در دهه شصت به آمریکا مهاجرت کرده و در نهایت

قدم به هالیوود گذاشته است.آقای نیک نژاد در جریان ساخت آثاری از

جمله سریال اروتیک "خاطرات کفش قرمز" همکاری داشته است. این مجموعه که حاوی صحنه های جنسی و ویژه بزرگساالن است و

آقای نیک نژاد تهیه کنندگی اجرایی تعدادی از قسمت های آن را بر عهده داشته، موضوع نوشته روزنامه کیهان علیه آقای نیک نژاد شد.

این روزنامه با استناد به این پیشینه، آقای نیک نژاد را "پورنو سازی" معرفی کرد که " طی دو دهه اخیر در هالیوود به تهیه فیلم

های مستهجن و سکسی مشغول بوده است"، اما رئیس سازمان سینمایی کشور در جوابیه ای معیار را "حال" افراد خواند و همکاری

اسدالله نیک نژاد با چنین فیلم هایی را کامال غیر مستقیم و تنها در بخش های فنی پس از

تولید و در نتیجه "نه چندان مهم" خواند.

مراسم یادبود»بهرام سارنگ«برپامی شود

مراسم یادبود »بهرام سارنگ« همراه با

رونمایی از آلبوم »اوینار« روز پنج شنبه در فرهنگسرای ارسباران برپا می شود.

این آلبوم در برنامه شهریورماه موسسه فرهنگی هنری آواخورشید قرار داشت که با درگذشت

زنده یاد سارنگ، تصمیم بر آن شد تا به

بهانه بزرگداشت این هنرمند در مراسمی مجزا رونمایی شود.

آلبوم »اوینار« تنها آلبوم بهرام سارنگ به زبان آذری است که با تنظیم مریم سروش

نسب منتشر شده است و روز پنجشنبه 2۷مهرماه – ساعت 18 در فرهنگسرای

ارسباران رونمایی می شود.

همچنین قرار است فروش تیراژ اولیه این آلبوم به نفع زلزله آذربایجان شرقی اختصاص پیدا

کند و از روز شنبه در سراسر کشور توزیع شود.این برنامه رونمایی و بزرگداشت، شامل

اجرای موسیقی توسط حسین حمیدی، جابر اطاعنی و هوشنگ فراهانی می شود و چند هنرمند و یکی از اعضای خانواده زنده یاد

سارنگ نیز سخنرانی خواهند کرد.پخش قطعاتی از ساخته های این هنرمند فقید و تصاویری از اجراهای او از دیگر بخش های

این برنامه است.

به گزارش ایسنا، بهرام سارنگ متولد 1330 در میانه بود و با موسیقی از طریق برنامه گل

های رادیو آشنا شد.او در 13سالگی به آموختن ویولن پرداخت و

همزمان، با مقدمات تئوری موسیقی آشنا شد، 1۵ ساله بود که نخستین اجرای آواز در صحنه را تجربه کرد و در 1۷ سالگی آوازش از رادیو

تبریز پخش شد.

سارنگ، در سال 13۵0 به تهران آمد و ردیف های آواز را از محمود کریمی و اسماعیل

مهرتاش فراگرفت و در سال 13۵6 آواز او از رادیو ایران پخش شد.

از سال 136۷ همکاری خودرا با انجمن موسیقی ایران و واحد موسیقی رادیو و

تلویزیون و گروه های موسیقی آغاز کرد و کنسرت های فراوانی را در ایران و خارج از

کشور برگزار کرد.از آثار منتشر شده این هنرمند می توان به آلبوم های »سرگشته« با آهنگسازی رضا

شفیعیان، » شرح شوق« و »درگاه جمال« با آهنگسازی مهرداد دلنوازی، »حال دل«

مهدی ستایشگر، »روح سنتور« با تنظیم اسماعیل تهرانی اشاره کرد.

این خواننده 18 شهریور ماه سال 91 بر اثر بیماری سرطان در آمریکا درگذشت و پیکرش پس از سه هفته در تاریخ 10 مهرماه در قطعه هنرمندان بهشت زهرا )س( به خاک سپرده

شد.

رضاصادقی:تمایلی برای بازیگرشدن ندارم

ایــــــران سینمای

102

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606No. 20 / Vo l 01 | | | Oc t , 21, 2011 20

Platelets contain many growth factors and are responsible for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier.hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and.Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take.become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for.skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via.multicultural satellite TV

.DRJIMMYPOONTel: 416-410-8338

For More Info See:Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm

(re-run on Tuesdays at10am) online at www.itctv.ca or via multicul-

.tural satellite TV

PRP FACIAL REJUVENATION

PhOTOTheRaPY FOR haiR lOss

نكات مختصر و مفیدی

پیرامون متد های زیبایی و جوانسازیdr.Poonتوسط

در برنامه CineMa x CineMa

زمان پخش: Saturday 8pm

Sunday 3 &10pmTuesday 5pm

ITC از شبکه تلویزیونی

Hair loss is a fairly common problem for males. There is usually a family his- tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those males who are afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical treatment includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These have to be

taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually will not growback Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug remedies includephototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimu-lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihy-drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-

licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health of existing hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weeklysessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effectsMany females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be treat-ed with phototherapy

101

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 100

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 99

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

چرا هندی ها موهای پرپشتی

دارند؟! هندی ها از آن قوم هایی هستند که همیشه گیسوان بلند و پرپشت

و درخشان آنها زبانزد خاص و عام بوده است. کافی است فقط

یكبار در زندگی خود فیلم هندی دیده باشید تا برای همیشه یادتان

بماند که هندی ها چه موهای خارق العاده ای دارند تا جایی

که می توانند نظر هر بیننده ای را به خود جلب کنند اما واقعا

چه رازی پشت این موهای زیبا و درخشنده وجود دارد، چرا همه آنها بدون استثنا موهایی پرپشت

دارند؟

به گزارش سالمت نیوز به نقل از برترین ها ؛ برای جواب دادن به این سؤال اولین چیزی

که به ذهن مان رسید، این بود که سراغ طب سنتی هندی ها برویم تا ببینیم در این طب

برای سالمت موها چه توصیه هایی شده است.

پیش از حمام موها را شانه کنید نه بعد از آن

هندی ها به شانه کردن موها اهمیت زیادی می دهند، سرخط همه توصیه های آنها

سفارش به شانه کردن موهاست، آنها می گویند وقتی موها به طور مرتب شانه شوند،

احتمال شکننده شدن آنها کاهش می یابد. اما شانه کردن هم از نظر آنها اصول خاص خود را

دارد؛ اول از همه می گویند که موهای خیس را نباید شانه کرد، زیرا وقتی مو خیس است

بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده می شود و به همین دلیل نباید به هیچ وجه موهای خیس

را شانه کرد. البته حواستان باشد بهتر است موها به طورطبیعی خشک شوند تا آسیب

کمتری ببینند. از سشوار و خشک کننده ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص حالت دهید. البته باید گفت بهتر است موها را قبل از شستن، شانه

کرده و گره های آن را باز کنید.

قدیمی ترین روغن های هندی ها

طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو دارد و در واقع این

روغن، یکی از رایج ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است

و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به

رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر

مخلوط كرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات

دهد. بیشتر محصوالت تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند.

عالوه بر این هندی ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می کنند. همچنین عطر نارگیل حس تازه ای را در شما

متولد می کند.

اهمیتی که هندی ها به روغن می دهند

یکی از تکنیک هایی که هند ی ها به آن اهمیت زیادی می دهند، روغن زدن به

موهاست، آنها می گویند باید حداقل هفته ای 2بار موها را روغن زد، البته بهترین حالت این

است که قبل از شست وشو این كار را انجام دهیم. روغن به راستی می تواند روی موهای شما معجزه کند زیرا همچون الیه ای روی هر

کدام از تارهای مو می نشیند و درخشندگی خاصی به موها می دهد. ماساژ با روغن نیز

می تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. البته در کنار استفاده از روغن حواستان باشد که نباید

از کاندیشنر های آسیب زننده و شامپوهای قوی استفاده کنید چون آنها به موها آسیب

می رسانند و آنها را خشک می کنند. البته اگر موها شوره داشته باشند باید با یک شامپوی

ضدشوره خوب آنها را از بین برد. در کل باید سعی کنید موها را همیشه تمیز نگه دارید و

آنها را در معرض بادهای خیلی قوی، گرد و خاک و آلودگی های دیگر قرار ندهید.

هندی ها موها را روغن داغ می کنند

ماساژ با روغن داغ می تواند تا حد زیادی رطوبت موها و پوست سر را تامین کند. برای این کار از روغن های باکیفیت استفاده کنید،

روغن هایی مانند روغن نارگیل، بادام یا زیتون می تواند بسیار مناسب باشد. اما تکنیک

روغن داغ چگونه است؟ شما باید مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو

گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد كه دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست كف سر ماساژ دهید تا رطوبت الزم به

این قسمت برسد.

شیرین بیانی که رشد موها را تسهیل می کند

به گفته دکتر ورت، یکی از متخصصان طب سنتی هند، شیرین بیان از گیاهان دارویی

است که در طب آیورودا استفاده می شود و برای درمان ریزش مو اثر فوق العاده ای دارد. دکتر ورت می گویند: ریشه شیرین بیان برای تحریک رشد مو مناسب است، هرچند تا به

حال شواهد علمی زیادی برای تایید این ادعا وجود ندارد. هندی ها ریشه شیرین بیان را با

روغن کرچک مخلوط می کنند و به عنوان یک دارو برای رشد مو و درمان ریزش مو

روی پوست سر ماساژ می دهند. روش دیگر این است که می توانید شیرین بیان را با شیر

مخلوط کنید و پوست سر را به همان شیوه قبلی ماساژ دهید. اگر هم استفاده طبیعی از آن برایتان سخت است، می توانید از محصوالت مراقبتی مو که حاوی ریشه شیرین بیان هستند،

استفاده کنید.

از نظر هندی ها چرا موها می ریزد

متخصصان طب سنتی هندی می گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با

ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می توان ریزش موها را کنترل کرد.

از جهت دیگر در طب هندی )آیوردیک( موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن

استخوان ها به حساب می آورند، یعنی می گویند همان بافت هایی که استخوان ها را

شکل می دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. اما روش آنها برای درمان ریزش موها ترکیبی

از گیاهان دارویی، رژیم غذایی خاص، تکنیک های مدیتیشن، یوگا، عطردرمانی، ماساژ با روغن و... است. آنها می گویند

برای درمان ریزش موها باید روزانه یك سوم فنجان آب آلوورا بنوشید یا اینکه یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا به همراه کمی زیره 2 تا

3 ماه هر روز بخورید.

هندی ها چه می خورند که موهایشان نمی ریزد؟

هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم

برای رشد مناسب موهاست.

98

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 97

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

هایالیت مناسب موهای مشكی

فكر می کنید هایالیت تنها برای کسانیست

که موهای خود را روشن کرده اند؟ پس شما به

اندازه کافی مجالت روز

دنیا را نگاه نكرده اید. افرادی که موهای مشكی دارند هم می توانند از هایالیت های

تم قهوه ای، قرمز، طالیی و حتی پالتینه لذت ببرند.

شما تنها باید بدانید که از آرایشگر خود چه می خواهید. بقیه امور را

به متخصصین ما واگذار کنید. اگر می خواهید هایالیت های خیره کننده به

شما ظاهری جسور بدهد از پالتینی یا رنگ های رنگین کمانی )بنفش، آبی، صورتی و…( استفاده کنید. در صورت استفاده از این رنگ ها بهتر است که حدود ۲۰ درصد تمام موهای خود را

هایالیت کنید.اگر خواهان ظاهری آرام و ملیح هستید

از رنگ هایی استفاده کنید که با رنگ موی شما همخوانی داشته باشد. شکالتی

یا شرابی رنگ های خوبی هستند.اگر می خواهید هایالیت های طبیعی تری داشته باشید تن های قهوه ای مایل به

طالیی مناسب به نظر می رسند. در این صورت می توانید تا حدود ۵۰ درصد از

موهای خو را هایالیت کنید.اگر هنوز هم نتوانستید تصمیم بگیرید

نگران نباشید! متخصصین ما با سال ها تجربه بهترین رنگ را برای هایالیت موی

شما انتخاب خواهند کرد و رضایت شما را جلب خواهند کرد.

پس از انتخاب رنگ مورد نظر می بایست مدل هایالیت خود را انتخاب کنید.

هایالیت های تکه ایاین هایالیت ها جذبه ی خاصی به چهره

شما می بخشد زیرا عرض بیشتری دارند. اگر به دنبال مد روز هستید

این هایالیت مناسب شماست. اما از جهتی همانند هایالیت سوزنی

بین موهای شما پخش نخواهد شد و حالت طبیعی رنگ مو را نخواهد

داشت.لوالیت

لوالیت به معنی تیره کردن رشته هایی از مو می باشد. در

واقع لوالیت ها تیره تر از رنگ کل مو خواهد بود. پس مطمئنا برای موی مشکی ایده ی خوبی به نظر

نمی آید.سان الیت و مون الیت

در سان الیت موهای نیمه ی باالی سر به صورت تکه ای هایالیت خواهد شد و در مون الیت بر

عکس حالت قبل موهای نیمه پایینی سر به صورت تکه ای درون فویل قرار می گیرد و

رنگ می شوند.هایالیت سوزنی

این هایالیت طرفداران بیشتری دارد زیرا رشته های نازک مو که به وسیله کاله مخصوص هایالیت

شده اند در البه الی موها قرار می گیرند و کامال طبیعی به نظر

خواهند رسید. اگر یکبار امتحان کنید پشیمان نخواهید شد!

96

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 95

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

وقتی به او فكر می کنم، قلبم می زند. دست و پایم را گم

می کنم، تمام حواسم پیش اوستآیا این عشق است، یعنی عاشق

شده ام؟ همیشه به او فكر می کنم، می خواهم همه جا حضور داشته باشد، اگر نباشد دلتنگ می شوم،

وقتی می خندد خوشحالم و وقتی گریه می کند، ناراحت می شوم،

همانی را می خواهم که او می خواهد. به طور حتم این عشق

است.عشق چیست؟

از قرن ها پیش عشق احساس قلبی شناخته می شده است اما از قرن هجدهم به بعد كه

علم قلب شناسی بال و پر گرفت، جایگاه عشق به مرور متزلزل شد تا آنكه در نهایت در قرن بیستم، عشق احساسی تولید و كنترل شده از

سوی مغز و نتیجه فعل و انفعاالت شیمیایی در بدن خوانده شد. با پیشرفت هر چه بیشتر علم،

مشخص شد عشق نتیجه واكنش متقابل مغز )مراكز مربوط به غرایز، احساسات و منطق( و قلب است. ده ها هزار نورون اطالعات درونی را به مغز مخاطره می كنند و در نهایت مركز

مربوط به غرایز این اطالعات را بررسی كرده و دستور بروز عكس العمل های فیزیكی مثل

تندشدن ضربان قلب، سرخ شدن پوست و عمیق تر شدن تنفس را صادر می كند.

آیا واقعا عاشقی؟

برخی نشانه ها می تواند به شما اثبات كند كه عاشق طرف مقابل هستید و او هم به همان

اندازه شما را دوست دارد.۱ به سمت هم كشیده می شوید

یكی از نشانه های عشاق این است كه از كنار هم بودن احساس غرور می كنند و همدیگر را در مقابل دیگران به گونه ای توصیف می كنند كه انگار برترین هستند. در مقابل افرادی كه

همدیگر را دوست دارند اما عاشق واقعی نیستند، عیوب همدیگر را بیشتر از خوبی های

هم می بینند و هر یك در رابطه احساس حقارت می كنند.

2 با هم خوش می گذرانیدوقتی عاشقید حضور طرف مقابل لذت بخش

است و در عین داشتن اضطراب، فرد عاشق احساس لذت می كند و این درواقع همان تقابل

عقل و احساس است. وقتی با فردی قراری عاشقانه دارید، اما احساس افسردگی خستگی

و سردرگمی می كنید یعنی یا شما عاشق نیستید

یا طرف مقابلتان.۳ همیشه برای هم حاضرید

وقتی با او تماس می گیرید حتی اگر در جلسه كاری باشد پاسخ شما را كوتاه هم

كه شده می دهد. همیشه خوش خلق است و به دنبال فرصتی برای دیدنتان می گردد.

تمامی این كارها یك معنا دارد طرف مقابل عاشق شماست. شما اولویت اول او هستید، او

می خواهد این حس را نشانتان دهد. اگر طرف مقابلتان به شما زنگ نمی زند خود را با كار

سرگرم كرده و وقتی با شماست مرتبا با تلفن حرف می زند یعنی عاشقتان نیست.

4 نگران هم هستیدوقتی با هم هستید از شما می پرسد كه روز

خوبی را گذرانده ای یا نه و اینكه شما مشكلی نداری؟ به عبارت دیگر فرد عاشق نیازهای

نارسیسیك خود را فراموش می كند و به دیگری گرایش می یابد. این گرایش نه از روی

احترام، بلكه به خاطر عشق است. اگر طرف

مقابلتان توجه زیادی به شما نشان نمی دهد و مشكالت درگیری هایتان برای او مهم نیست،

چشم و گوشتتان را بهتر باز كنید.5 آسیب پذیرید

فرد عاشق دوست دارد برای طرف مقابل از خود بگوید؛ از هر آنچه كه دوست دارد از

كودكی اش و موقعیت هایی كه از دست داده. او سعی می كند اعتماد طرف مقابل را به دست بیاورد البته با توصیف آنچه كه هست نه آنچه كه باید باشد. معموال خود را آسیب پذیر نشان

می دهد تا در پناه دیگری امنیت و محبت را بیابد. اگر طرف مقابل شما اظهار می كند كه

مردها و زن ها را خوب می شناسد، مراقب باشید. او تنها می خواهد مدتی را با شما خوش

بگذراند.6 در رویای هم هستید

داشتن یك خانه، فرزندان زیاد و زندگی

رویایی. عاشق ها رویاهای هم را همانند یك پازل كنار هم می چینند و زندگی آینده را كنار هم می سازند. اگر فردی كه در كنار شماست،

زندگی را یكنواخت می بیند و اشتیاقی به رویاپردازی ندارد و اهمیتی به برنامه ریزی های

شما برای آینده نمی دهد، خود را گول نزنید او عاشق شما نیست. وقتی عاشق كسی هستید،

بزرگ ترین نگرانی این است كه چگونه فرد مقابل را از احساسات خود نسبت به او باخبر كنید. اكثر افراد فكر می كنند باید این كار را

به صورت ناخودآگاه و در كمتر از ۳ ثانیه انجام داد اما این بدترین روش است. اگر

جزو افرادی هستید كه تصور می كنید برای ابراز احساساتتان باید جلو بروید و به فرد

مقابل بگویید »سالم من شما را دوست دارم و می خواهم با هم باشیم«، تكنیكی است كه تنها

باعث دورشدن طرف مقابل از شما خواهد شد. پس به این 6 روش عمل كنید. به طور حتم این

روش ها موثرتر خواهد بود.

7 دلتان را به دریا بزنیدمی گوید 4 ماه است كه عاشق او شده اما

جرات نمی كند به او بگوید. اما چرا؟ چون نمی داند عكس العمل او چه خواهد بود؟!

اگر عاشق هستید به جای انتظار كشیدن راهی برای بیان خواسته تان پیدا كنید با انتظار چیزی درست نمی شود. پا پیش بگذارید و به نحوی

باب صحبت را باز كنید.8 نگویید عاشق شما هستم

هرگز در برخورد اول به فرد مقابل نگویید كه عاشقانه او را دوست دارید. می توانید پیشنهاد

رفتن به سینما یا رستوران را به او بدهید تا با هم بیشتر آشنا شوید. به احساسات طرف مقابل

احترام بگذارید و قدم به قدم پیش روید.

۹ منتظر موقعیت باشیدمطمئنا نمی شود در یك جمع دوستانه به

خانمی گفت كه عاشقش هستید. برای اظهار عشق همه چیز باید برنامه ریزی شده باشد.

بهترین زمان از روز برای بیان احساسات، عصر است. البته برای بیان احساساتتان موقعیت فرد را در نظر بگیرید، اگر فرد مقابل شما درگیر

كار و رسیدگی به دستورات رییس خود است یا به تازگی بحثی با دوستان یا والدینش داشته، مطمئنا توجهی به اظهار عشق شما نخواهد كرد.

بهتر است بعد از اینكه موقعیت مناسبی یافتید رودررو )نه تلفنی یا با فرستادن اس ام اس و

ایمیل( اظهارات خود را ابراز كنید و خجالت را كنار بگذارید.

۱۰ اصرار نكنید، از نو شروع كنیدبه عكس العمل های طرف مقابل احترام

بگذارید. اگر او درخواست شما را رد كرد، بیش از حد اصرار نكنید. شانس دیگری به خود بدهید و بعد از مدتی صبر )مثال پس

از گذشت چند روز( دوباره درخواستتان را مطرح كنید. اگر در نهایت موفق نشدید به

احساسات طرف مقابل بها دهید.۱۱ اعتماد به نفس داشته باشید

آنچه زنان را عاشق مردان می كند، ثبات قدم و اعتمادبه نفس آنهاست. پس با ترس و لرز برای

اظهار عشق قدم برندارید. اگر واقعا نمی دانید چگونه باید عشقتان را ابراز كنید چند كتاب و مجله بخوانید یا در سمینارهای مربوطه شركت كنید. وقتی اعتمادبه نفستان به اندازه كافی باال

رفت، عشقتان را ابراز كنید.۱2 بیش از حد رمانتیك نباشید

در برخی فیلم ها می بینیم كه عشاق نیمه شب در جنگل زیر نور ماه یا در هلی كوپتر هنگام

سقوط، عشقشان را ابراز می كنند، اما بهتر است شما منطقی تر باشید. براساس زندگی

خودتان موقعیت مناسب را بیابید و درخواستتان را مطرح كنید.

۱2راهكار برای اینكه بفهمید خودتان یا طرفتان تا چه اندازه عاشقید

94

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention RozaWe look forward to interacting with our readers

Simple

Steps to

Better

Sleep

Roza Fox

93

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

Ask any mom what she wants more of and she›s likely to say «time.» Errands need running, mouths need feeding, housework awaits. And don›t forget homework, carpools, extracurricular activities and careers. Most mothers sacrifice sleep, but that›s one of the worst things you can skimp on.

«Sleep deprivation can lead to so many problems, the first being difficulty thinking clearly, making decisions and moodiness,» said Amy Korn-Reavis, a registered polysomnography technologist in Apopka, Florida. «All of these are symptoms that many busy mothers possess. They just may not realize that a good night›s sleep will help to remedy the problem.»

Sleep deficiencies contribute to weight gain, high blood pressure, poor work performance and an increased risk for accidents, injury and death. Sleep difficulty affected 75 percent of the population several nights or more per week, according to a Harvard Health Publications report published in January 2006. In 2011, a «New York Times» article claimed the nightly sleep time of the average American adult dropped from more than eight hours to six and a half hours between 1960 and 2010.

The situation may be even worse for mothers. A study published in the «Journal of Community Health» in July 2011 investigated the sleep habits of 395,407 adults. The likelihood of frequent poor sleep increased with the number of children in the household.

Circumventing these challenges often boils down to one thing -- time management. Using your time efficiently allows time for restful sleep and minimizes stress, which fuels insomnia. Sufficient sleep improves daytime energy and mental sharpness, making it easier to get more done in less time. Sounds like a win-win, right? Experts agree the benefits are worth the effort.

Swapping To-Do Lists for Schedules

Before you can better manage your time, you must assess your responsibilities. For many women, that involves making a list of things to do. But a list so long it rolls out like Santa›s scroll makes it easy to fixate on unfinished tasks, particularly while lying in bed ... awake.

And with no plan, these thoughts can haunt you, increase frustration and disrupt sleep.

An organized schedule is a better option, says Elizabeth Scott, a Los Angeles-based stress-management writer, wellness coach and author of «8 Keys to Stress Management.»

«A written schedule allows people to see where their time goes and to plan around important things like sleep,» Scott said. «If there is not enough time in the schedule for eight hours of sleep and the other activities they need to take care of, it becomes easier to reprioritize and cut out commitments that are not absolutely necessary.»

If you prefer pen and paper, jot your schedule on your calendar or planner. Otherwise, use the digital calendar apps on your phone or computer. Group

calendar functions on smartphones can keep the entire family updated, says Scott. The important thing isn›t how you record your schedule, but that you do.

«When people know where their time goes and know that they DO have enough time for everything they have committed to, there is less rushing, less stress,» Scott added.

Dodging Common MistakesMany parents form habits that contribute to poor time management and sleep loss without realizing it. Gaining awareness of some of the common mistakes can help you pinpoint personal challenges, inspire healthy changes, and safeguard you and your family from potential risks.

Many mothers give children healthy advice, but bypass their own needs, says Korn-Reavis. Taking your own advice sets a positive example for your children.

Caffeine and sugar, although stimulating, are not restorative. They can interfere with blood sugar control, cause energy crashes and mood swings, and make it more difficult to fall asleep -- particularly if you consume either in excess or late in the day. Aim for restful sleep first: Practice moderation with caffeine and sugar.

Talking on the phone while driving is commonplace in the United States, according to an ABC News report published in January 2010 -- too often with severe, even fatal, consequences. Scott recommends pairing mental activities like phone calls with home activities, such as cleaning, instead.

Schedule playtime and dates with your spouse rather than fitting it in when you can.»These are important parts of our lives,» Scott said. «We need to know where they will fit in, or we won’t be able to stick to a schedule.»

Sleep problems can stem from a variety of factors, including potentially dangerous conditions such as sleep apnea. If behavior changes aren›t enough to improve your sleep efficiency, seek guidance from your doctor.

Keeping Sleep Routines

«Routine» and «parenting» can seem like a foolish pairing when your children are rapidly growing and changing. But

the more established your bedtime routine becomes, the better off your whole family is likely to be.

«Mothers need to take that little bit of time to create a bedtime ritual for themselves, just like they have one for their children,» said Korn-Reavis. «It does not have to be long, but it needs to be something they can repeat daily at the same time right before bed.»

Most adults need between seven and nine hours of sleep each night, according to the National Sleep Foundation. Count backward from your wake time, then add a bit of time for relaxing activities. Korn-Reavis recommends stretching for a few minutes, meditating or practicing slow breathing before you wash up and turn in.

«By repeating this type of routine every night, you tell your mind it is time to relax and get ready to sleep,» Korn-Reavis said.

Maintaining a solid morning routine is equally important -- time and sleepwise.

«If I get a lousy night›s sleep but let myself sleep in, I›m just going to perpetuate that cycle,» said Fafani Weinzierl, an education specialist in school psychology and a busy mom in Madison, Wisconsin. «I›ve found if I get up every morning at the same time, no matter how rough the night was, I can get to sleep then at night about the same time.»

Learning to Say ‹No› and Delegate

Researchers in Portugal spent two years working with 870 people on a study about perfectionism and sleep difficulties. The study published in «World Journal of Biological Psychiatry» in March 2010 found that participants who exhibited the most perfectionism -- holding themselves up to particularly high standards -- were significantly more likely to experience insomnia than nonperfectionists

Even apparent «super moms» are human. Lowering your expectations to focus on what matters most and allowing yourself to let go of less-important tasks can go a long way for minimizing stress and sleeplessness.

92

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

كشیده شدم در را باز كردم و وارد اتاق شدم سكوت سنگیني بر همه جا حكمفرما بود پشت

میزم رفتم خاك روي میز نشسته بود روي صندلي گردان افتادم چرخي زدم و به پرده كركره اتاق خیره شدم فكرم كار نمي كرد

احساس كردم جریان زندگي مرا با خود مي برد و من اسیر دست حوادثم دسته هاي صندلي را چسبیدم و به كركره ابي رنگ چشم دوختم

زمان مي گذشت و من در سكوت اتاقم به دنبال راه حلي بودم نمي خواستم عزل خواهرم باشد و نمي توانستم بگویم كه نیست حوادث

روز اول دیدارمان را بارها و بارها در ذهنم مرور كردم سعي كي ردم تمام چیزهایي را كه

روزها به عقب پس زده بود زنده كنم و ببینم در گوشه كنار كسي را از قلم نینداخته ام

زنگ تلفنم مرا به خود اورد دست به كمر بردم و گوشي را برداشتم

- بله- باربد جان

- سالم مامان- سالم مامان جان كجایي

- شركتم- اونجا چه كار مي كني

صداي پدرم را شنیدم كه مي پرسید- كجاست

مادرم گفت- مامان جون ما منتظریم

با بي حوصلگي گفتم- واسه چي؟

صداي غزل به گوشم خورد كه گفت- كجاست

مادرم جواب داد- شركته

- نمي آد؟به مادرم گفتم

- حوصله اش رو ندارم- یعني چي؟

غزل دوباره پرسید- نمي اد

- مي گه نهصداي غزل در گوشم پیچید

- سالم- سالم

- مامان چي میگه- از طرف من از عمه عذر بخواه

- من بدون تو نمي رم- اشتباه مي كني

- من كسي رو اونجا نمي شناسم- مامان و بابا هستن

- حالت خوبه- اره

- به نظر نمي اد- غزل خانم خانم خانمما من خوبم

- باربد جان مي آي؟- نه

- پس منم نمي رممادر گوشي را گرفت و گفت

- مامان جان...

جمله اش تمام نشده بود كه پدرم گوشي را گرفت و با قاطعیت گفت

- تا نیم ساعت دیگه خونه ايو گوشي را قطع كرد با عصبانیت از جا بلند

شدم و راهي شدم نگهبان با دیدنم تعجب كرد و گفت

- شما تو شركت بودیدبي ان كه جوابش را بدهم از شركت بیرون

رفتم و سوار اتومبیل شدم سوئیچ را چراخانم ماشین روشن شد نمي خواستم با صبانیت

رانندگي كنم سرم را به فرمان تكیه ددم و چند نفس عمیق كشیدم سر بلند كردم و از ایینه

نگاهي به خودم انداختم سر تكان دادم و گفتم- شدم عروسك دستشون باشه باشه ولي از

فردا پام رو از این بازي بیرون مي كشم بذار هر كاري دلشون مي خواد بكنن اگه اونا مي خوان

یه دختر داشته باشن قبوله اونا به دنیام اوردن بزرگم كردن با كلي دوا درمون صاحب بچه

شدن و واسه ام كلي كارا كردن منم جبران كردم واسه شون یه دختر اوردم چیزي كه

مادرم همیشه ارزوشو داشته و پدرم با حسرت در موردش حرف زده ما بي حسابیم امشب حرف حرف اونا ولي از فردا ما دیگه هیچ

تعهدي در قبال هم نداریمروي پدال گاز فشار اوردم و راه خانه را در

پیش گرفتم تا براي اخرین بازي درجشن عروسكي خانه دیر نكنم

ادامه دارد ...

91

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

رمان شب تقدیر لباسم را عوض كردم و آماده رفتن شدم مادرم

پرسید:- بازم كه داري اماده مي شي چه اصراري

داري؟به طرف ایوان رفتم و در همان حال گفتم

- از طرف من از عمه خانم بزرگتون عذر خواهي كنید

مادرم به دنبالم امد صدایش با صداي گام هاي محكمم بر روي پله ها مخلوط شد

- تو امشب مي آيدستم را در هوا تكان دادم و به طرف اتومبیلم

رفتم مادرم فریاد كشید- به خاطر مامان

سوار اتومبیل شدم پیر بابا به زحمت دل از سایه خنك كند و براي باز كردن در رفت روي

گاز فشردم و به طرف شركت به راه افتادم در طول مسیر براي چندمین بار متوالي انچه را كه باید به پدر مي گفتم و جواب هاي احتمالي او را در ذهن مرور مي كردم روبروي شركت كه

ایستادم مي دانستم كه پدر را مجاب مي كنموارد ساختمان شدم نگهبان با دیدنم به پا

خواست و سالم كرد جوابش را دادم و راه اتاق پدر را در پیش گرفتم كارمندان با دیدنم

مي ایستادند به سرعت احوالپرسي مي كردم و مي گذشتم سنگیني نگاهشان را بر پشتم

احساس مي كردم پشت در اتاق پدر ایستادم از منشي اش پرسیدم

- هستن؟- بله اقا اجازه بدین اطالع...

اجازه ندادم حفش را تمام كند چند ضربه به در كوبیدم و وارد شدم پدر با دیدنم از

پشت میز بیرون امد و براي در اغوش كشیدنم دستهایش را باز كرد یخم اب شد لبخندي

زدم و با قدم هایي بلند به طرفش رفتم و در اغوشش جاي گرفتم

- سالم بابا- سالم خوش اومدي

از اعوشش بیرون امدم با غرور نگاهم كرد و

پرسید:- خوش گذشت؟

- جاي شما خیلي خالي كاش مي اومدین- اشنااهلل تو یه فرصت مناسب

سري تكان دادم و گفتم- ایشااهلل

پشت میزش نشست و با دست اشاره كرد بنشینم روي مبل افتادم پرسید

- كي اومدین- یه ساعتي مي شه

- تو شركت كاري داشتي- اومدم شما رو ببینم

- اینقدر دلت واسه ام تنگ شده بودحالتي جدي به خودم گرفتم و گفتم

- باید باهاتون حرف بزنم- اتفاق خاصي افتاده

- در مورد غزل- خب

- موضوع چیه؟

- من باید از تو بپرسم- دكتر گفت مي خواید واسه اش شناسنامه

بگیرید- فكر مي كردم خوشحال مي شي

- ما باید دنبال خانواده اش باشیم- اونا باید دنبال بچه اشون باشن

- از شما بعیده بابا- من تالش خودم رو كردم هیچ ردي از شون

به دست نیومد- هنوز دو هفته ام نشده

- دوست دكترم كه تو نیرو انتظامیه معتقد بود گشتن بي فایده اس

پوزخندي زدم و گفتم- بازم دكتر

بي توجه به كنایه من گفت- هیچ كس مشخصاتش رو به كالنتري نداده

عكسشم تو روزنامه نزدن - بابا تازه دو فته اس دو هفته

- پس بهتره زودتر اقدام كنیم- كه زودتر به نتیچه برسیم

- درسته- مثل دكتر صحبت مي كنید

- اگه نظر اونم اینه پس حق با دكتره- شما مثل اینكه متوجه نیستید اون خانواده

داره- هر وقت پیدا شدن تحویلشون مي دیم اگرم

پیدا نشدن صاحب یه خواهر شدي به همین سادگي

- بابا- من دارم دسته گل جنابعالي رو رفع و رجوع

مي كنماز روي مبل بلند شدم و با عصبانیت گفتم

- شما فقط عذابم رو بیشتر مي كنیدبه طرف در به راه افتادم با بي تفاوتي گفت

- شب خونه عمه خانم دعتیم دیر نكنيایستادم و گفتم

- به مامانم گفتم من معذورم- از این خبرا نیست جلسه معارفه اس تو هم

باید باشيبه طرف پدر برگشتم و گفتم

- فكر مي كردم با عمه خانم از قبل اشنا شدم- معارفه غزل

- مگه احتیاجي هم هست- عاقل باش باربد مثل بچه ها رفتار مي كني- بابا جان تصور شما چي بوده امشب عمه

بزرگ شما پته همه اتون رو روي اب مي ریزه- قبال پختمش جاي نگراني نیست اون مي

خواد با دختر ما اشنا شه با تعجب گفتم

- دختر ما؟كمي خیره به پدر نگاه كردم

بي انكه چیزي به پدر بگویم از اتاق بیرون رفتم تحمل فضاي شركت برایم زجر اور بود

با عصبانیت در طول راهرو به راه افتادم چشمم به در بسته اتاق كارم افتاد بي اختیار به طرفش

)2(90

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

ما آمدند و روحیه زیادي دادند. حتي رییس جمهور و رییس مجلس هم به تمرین هاي ما

.آمدند و كمك كردند تا روحیه بگیریم

:رضا قوچان نژاد

خیلي خوشحالم كه اولین بازي ملي ام را برابر ۱۰۰ هزار تماشاگر و آن هم در این

بازي حساس انجام دادم. واقعا افتخار مي كنم كه براي ایران به میدان رفتم و خوشحالم كه توانستیم پیروز شویم و سه امتیاز بازي

را كسب كنیم. با این پیروزي شرایط مان در.جدول بهتر شده است

از بازي ام خیلي راضي نیستم، تنها زماني كه بتوانم گلزني كنم از بازي خودم رضایت

كامل دارم. اما مهم این است كه توانستیم این پیروزي شیرین را كسب كنیم و این مردمي كه با هیجان تشویق مي كردند را خوشحال

.كنیم

بازي بعدي بسیار اهمیت دارد و باید ازبكستان را با حمایت مردم شكست دهیم. امیدوارم در

آن بازي هم روند خوبي كه داریم را ادامه دهیم و در نهایت به جام جهاني صعود كنیم.

من به هم وطنانم براي این برد تبریك مي گویم خیلي وقت بود كه منتظر بودم براي تیم ملي

ایران بازي كنم و خوشبختانه این اتفاق در.چنین دیداري افتاد

:مسعود شجاعي

نمي توانم بگویم كه داور اشتباه كرده است اما اخراج من دور از انتظار بود، من دو خطا كردم

و دو كارت گرفتم. به خاطر اخراجم از مردم عذرخواهي مي كنم ولي خدا را شكر كه سه

.امتیاز این بازي را گرفتیم

با این پیروزي اعتماد به نفسمان بیشتر مي شود و با روحیه بهتري در ادامه راه به مصاف

حریفان خواهیم رفت. باید براي دیدار برابر ازبكستان آماده شویم تا در تهران این حریف

.را نیز شكست بدهیم

ما كاري به دیگر تیم ها نداریم و بازي خودمان را انجام مي دهیم من امیدوارم كه در بازي

آینده باز هم از حمایت رسانه ها و مردم برخوردار باشیم تا ازبكستان را شكست دهیم. من مطمئن هستم كه با ۱۳ امتیاز به جام جهاني

صعود مي كنیم اما اگر خدا بخواهد براي.سرگروهي مي جنگیم

بافرهنگ ها دستشون باالقدام جالب تماشاگران كره ای در آزادی

تیم فوتبال كره جنوبی شب گذشته در برابر شاگردان كی روش با یك گل مغلوب شد تا در كنار ایران با هفت امتیاز بخت نخست

.صعود به جام جهانی باشند

به گزارش فرارو، خبرگزاری های مختلف تصاویری از حواشی این دیدار منتشر كردند

كه در این میان عكسی از خبرگزاری موج جالب توجه است؛ تماشاگران كره ای پس از

پایان بازی و در حالی كه ورزشگاه را ترك می كنند اقدام به جمع آوری زباله های به جا

مانده از خود می كنند

حضور دو دختر شجاع ایرانی با لباس مبدل در استادیوم آزادی

برای تماشای بازی ایران و کره!جنوبی

89

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

قدرت آنها را مي شناختیم بعد از ۱۰ نفره شدن كمي به ما ترس وارد شد، اما خوشبختانه این اتفاق براي ما شوك مثبتي شد و توانستیم به

.پیروزي برسیم

به گزارش فارس،وي افزود: این ۳ امتیاز ارزش زیادي داشت تازه در اول راه هستیم و باید تالش خودمان را ادامه بدهیم. این برد را به

تمامي مردم تبریك مي گویم و آن را به تمام ایراني ها تقدیم مي كنم. امیدوارم روند رو به

جلوي ما ادامه یابد و در بازي هاي بعد بتوانیم.نتایج خوبي كسب كنیم

رویانیان: ملي پوشان جانانهجنگیدند

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس با اشاره به پیروزي ایران برابر كره جنوبي گفت: ملي پوشان جانانه

.جنگیدند

محمد رویانیان در گفت وگو با خبرنگار فارس در مورد پیروزي یك بر صفر ایران مقابل كره جنوبي گفت: این برد را به همه مردم

و ملي پوشان تبریك مي گویم. بازیكنان تیم ملي جانانه جنگیدند و با وجود ۱۰ نفره شدن

توانستیم كره را شكست دهیم و به هر ۳ امتیاز.این بازي دست یابیم

وي افزود: پیروزي غرور آفریني بود و همه مردم غرق در شادي شدند. خدا دل بازیكنان

را شاد كند كه مردم را شاد كردند و امیدوارم.همیشه ایام دلشان شاد باشد

اظهارنظر ملي پوشان پسازپیروزي تیم ملي

بازیكنان تیم ملي پس از پیروزي یك بر صفر.برابر كره جنوبي از این برد و ادامه راه گفتند

به گزارش ایسنا، در پایان دیدار تیم هاي ملي ایران و كره جنوبي تعداد دیگري از بازیكنان

تیم ملي به اظهار نظر درباره این دیدار.پرداختند

:محمد نوري

خدا را شكر مي كنم كه توانستیم پیروز شویم و این پیروزي را به ملت ایران تقدیم مي كنم.

همه دست به دست هم دادند و توانستیم كره را.شكست دهیم

:محمدرضا خلعتبري

بازي بسیار خوبي را انجام دادیم و به نظر من با عملكرد خوبي كه امروز تیم ملي داشت لیاقت

.این پیروزي را داشتیم

:آندرانیك تیموریان

در این دو هفته كه در اردوي تیم ملي بودیم با

كي روش تمرین هاي بسیار سختي را پشت سر گذاشتیم تا براي رویارویي با كره جنوبي آماده شویم. متاسفانه ما در حالي كه بازي قابل قبولي را برابر لبنان ارائه دادیم، در آن دیدار شكست خوردیم و خوشحالم كه امروز توانستم پیروز

.شویم

:سید جالل حسیني

مردم بسیار لطف كردند و تا انتهاي بازي ما را تشویق كردند و واقعا از حمایت آن ها ممنونم.

امروز جزو برنامه تاكتیكي ما بود كه در دقایقي بازي را كنترل كنیم و در زماني هایي هم به

.دنبال حمله باشیم

شرایط ما برابر ازبكستان حساس است. این تیم از خوب هاي آسیاست و امیدوارم مردم باز هم حمایت كنند تا با همت بازیكنان این بازي كه

.بسیار مشكل هم خواهد بود پشت سر بگذاریم

:خسرو حیدري

بازي مشكلي بود. كره تیمي قوي است و آن ها بسته بازي نمي كنند. خدا را شكر كه توانستیم امروز پیروز و با كره هم امتیاز شویم. ان شاءاهلل

.بتوانیم در بازي هاي بعدي هم پیروز شویم

مردم و رسانه ها بعد از بازي با لبنان به كمك

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

88

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

کریمي: از بازي نكردنمخوشحالم

علي كریمي گفت: از اینكه در دیدار با كره.جنوبي بازي نكردم، خوشحالم

علي كریمي پس از پیروزي یك بر صفر برابر كره جنوبي گفت: اگر هواداران نبودند

نمي توانستیم كاري كنیم. از اینكه آنها آمدند و تیم را حمایت كردند تشكر مي كنم و

امیدوارم در بازي بعدي مقابل ازبكستان هم با پیروزي از میدان خارج شویم. شاید امشب از اینكه بازي نكردم خوشحالم زیرا بازیكنان ما

.خیلي خوب بازي كردند

به گزارش فارس،وي ادامه داد: در پایان بازي در رختكن به مسعود شجاعي گفتم اخراج شدنت حكمتي داشت زیرا بعد از

اینكه شجاعي اخراج شد بهتر بازي كردیم. دست همه هواداران درد نكند چه آنهایي

كه به ورزشگاه آمدند و چه آنهایي كه پاي.تلویزیون هایشان نشسته بودند

كریمي در مورد حضور وزیر ورزش در رختكن تیم ملي اظهار داشت: ایشان به ما

خسته نباشید گفتند و روحیه دادند. دستشان.درد نكند

كاپیتان دوم تیم ملي در مورد حرص و جوش خوردنش روي نیمكت گفت: وقتي در میدان هستي كمتر حرص و جوش مي خوري اما در روي نیمكت حرص و جوش بیشتر است، این

.هم فداي سر تمام مردم ایران

وي در مورد اینكه از مردم خواست تیم ملي

را بیشتر تشویق كنند، گفت: نیازي به این كار نبود اما من هم تحت تأثیر جو قرار گرفتم و

چنین كاري كردم. پیروزي برابر كره كارمان را سخت تر مي كند. نباید تحت تأثیر این برد

قرار بگیریم. باید تمركز بیشتري داشته باشیم و

.بیشتر كار كنیم

كریمي تصریح كرد: بازي با ازبكستان دست كمي از بازي با كره جنوبي ندارد زیرا این تیم

امشب قطر را برده و در كورس قرار گرفته.است

هافبك پرسپولیس درباره اینكه تكلیفش با این تیم چه شد، خاطرنشان كرد: من هستم تا

.زماني كه خود باشگاه تصمیم بگیرد

خلعتبري: حق شجاعي اخراجنبود

بازیكن تیم ملي فوتبال ایران گفت: حق شجاعي دریافت كارت زرد دوم و اخراج از

.میدان نبود

محمدرضا خلعتبري پس از پیروزي یك بر صفر برابر كره جنوبي در جمع خبرنگاران

اظهار داشت: با نظر سرمربي در نیمه دوم به میدان آمدم و خوشحالم كه پیروز شدیم. حق مسعود شجاعي اخراج نبود، در صحنه اي كه او تكل زد مستحق دریافت كارت زرد دوم

نبود. با این حال خدا را شكر مي كنم كه پیروز شدیم و از هواداران كه تیم را حمایت كردند

.تشكر مي كنم

به گزارش فارس،وي در مورد اینكه از بازي خود راضي است یا نه، گفت: مهم این است

كه مردم و كادر فني از بازي ام راضي باشند و.ان شاءاهلل كه اینگونه است

خلعتبري در مورد دیدار با ازبكستان گفت: یك بازي سخت برابر ازبكستان داریم و اگر در آن بازي پیروز شویم راه صعود ما به جام جهاني هموار مي شود. از هواداران هم تشكر

مي كنم كه براي تیم ملي سنگ تمام گذاشتند.و این برد را به تمام مردم ایران تقدیم مي كنیم

وي در مورد پایان تحریم رسانه ها گفت: همه بازیكنان به خاطر مشكالتي كه بود چنین

تصمیمي گرفتیم اما خدا را شكر این مشكالت.هم برطرف شد

شجاعي: از مردم عذرخواهيمي کنم

بازیكن تیم ملي فوتبال ایران گفت: یا من اشتباه كردم یا داور با اشتباهش باعث اخراجم

.شد

مسعود شجاعي پس از پیروزي یك بر صفر برابر كره جنوبي در جمع خبرنگاران اظهار

داشت: در صحنه اي كه منجر به اخراج من شد یا من اشتباه كردم یا داور؛ با این حال از مردم عذرخواهي مي كنم و خدا را شكر مي كنم كه

پیروز شدیم. ۳ امتیاز براي ما مهم بود كه آن.را گرفتیم

به گزارش فارس،وي افزود: اگر مي باختیم شرایط من خوب نبود، نمي دانم خدا من را

دوست دارد یا نه اما خدا را شكر مي كنم كه شرمنده هواداران نشدم. از همه هم بازي هایم

كه با تالش شان باعث موفقیت تیم شدند.تشكر مي كنم

حیدري:نقاط ضعف وقوت کره رامي شناختیم

مدافع تیم سمت راست تیم ملي اظهار داشت:.۱۰ نفره شدن به تیم ما شوك مثبتي وارد كرد

خسرو حیدري در مورد پیروزي یك بر صفر ایران مقابل كره جنوبي گفت: كره جنوبي را به خوبي آنالیز كرده بودیم و نقاط ضعف و

87

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

کي روش: هنوز به جایينرسیده ایم

سرمربي تیم ملي فوتبال ایران گفت: حق بازیكنانم یك تبریك بزرگ است اما باید بدانیم كه فقط سه امتیاز گرفته ایم و بازي با

.ازبكستان را پیش رو داریم

پس از پیروزي دلچسب تیم ملي ایران برابر كره جنوبي كارلوس كي روش در جمع

خبرنگاران حاضر شد و گفت: حق بازیكنان ما یك تبریك بزرگ است به خاطر عملكرد

خوبي كه داشتند. آن ها با شهامت و پشتكار به این پیروزي رسیدند و بسیار باهوش كار

كردند. بازیكنان همه برنامه هاي ما را در زمین پیاده كردند. باز هم به آن ها و تماشاگران

.تبریك مي گویم

به گزارش ایسنا،وي در ادامه گفت: فراموش نكنید كه ما بازي با ازبكستان را در پیش

داریم و از هواداران مي خواهیم كه در آن بازي هم به ورزشگاه بیایند. پیروزي برابر

كره درس خوبي براي ما بود كه بدانیم هر گاه متحد باشیم موفق مي شویم. اما باید بدانید كه براي رسیدن به جام جهاني پستي و بلندي

زیادي پیش رو داریم. بعضي وقت ها پیروز مي شویم و بعضي وقت ها شكست مي خوریم اما مهم این است كه در هنگام شكست ها هم

از حمایت همه برخوردار باشیم. هیچ شكي

نیست كه امروز حمایت تماشاگران به پیروزي.ما خیلي كمك كرد

وي درباره عملكرد تیم داوري بازي هم گفت: از بین سه تیمي كه امشب در زمین

حاضر بودند یعني تیم هاي ایران و كره جنوبي و تیم داوري بدون شك ضعیف ترین عملكرد

متعلق به تیم داوري بود. یك سري اتفاقات از دید داور سنگاپوري پنهان ماند، البته ما

انتظاري از داوران نداریم بلكه از تیم خودمان انتظار داریم كه عملكرد خوبي در زمین داشته

.باشند

كي روش همچنین گفت: مهم است كه بدانیم با این پیروزي هنوز به جایي نرسیده ایم و فقط

سه امتیاز گرفته ایم. كارمان از فردا دوباره شروع مي شود و پس از استراحتي كوتاه سعي

مي كنیم كه براي بازي با ازبكستان آماده شویم. بازیكنان ما فقط یك هدف دارند و آن

این است كه با افتخار پیراهن تیم ملي شان را بپوشند و براي رسیدن به جام جهاني كوشش

كنند. آن ها در این راه مي خواهند بهترین .عملكرد را داشته باشند

نكونام:یكي از بهترین گل هايزندگي ام بود

كاپیتان تیم ملي فوتبال ایران معتقد است كه هنوز كار ایران تمام نشده است و از حاال باید

.به فكر بازي با ازبكستان و ادامه راه بود

جواد نكونام در پایان دیدار تیم ملي برابر كره جنوبي كه با پیروزي یك بر صفر ایران

همراه بود، اظهار كرد: این برد را به مردم ایران تقدیم مي كنیم كه واقعا لیاقت آن را دارند و با حضورشان كاري كردند تا بتوانیم ۱۰ نفره

.یك برد تاریخي را رقم بزنیم

به گزارش ایسنا،كاپیتان تیم ملي درباره اظهارنظر سرمربي كره مبني بر اینكه

بازیكنانش باید مراقب كریمي و نكونام باشند، گفت: به هر حال در فوتبال تنها یك بازیكن تعیین كننده نیست و من خدا را شكر مي كنم

كه توانستیم پیروز شویم چرا كه به این برد نیاز داشتیم و باید با نگاه مثبتي به جلو بیندیشیم با یك گل بهار نمي شود و هنوز نیاز به حمایت

براي صعود داریم. اگر حمایت شود مي توانیم.در ادامه راه هم موفق شویم

وي ادامه داد: از مردم و رسانه ها تشكر مي كنم كه یك اتحاد ملي را به وجود آوردند و

توانستیم پیروز شویم. هر وقت اتحاد وجود داشته باشد همه به موفقیت مي رسیم. مدتي بین

بازیكنان و رسانه ها كدورتي ایجاد شده بود كه همه از آن ضرر كردند، نه تنها ما بلكه تمام فوتبال ما از این مسئله ضرر كرد. امیدوارم كه این اتحاد روز به روز بیشتر شود. ما از حال به

بعد باید به بازي با ازبكستان و روزهاي بهتر.فكر كنیم

نكونام درباره گلي كه به ثمر رساند، گفت: این یكي از خاطره انگیز ترین گل هایي است كه به ثمر رساندم و یكي از بهترین گل هاي

زندگي ام بود. با این پیروزي توانستیم به مسعود روحیه بدهیم و او باید به این فكر كند

كه شاید حكمت در این بود كه ما ۱۰ نفره.شویم و این پیروزي تاریخي را رقم بزنیم

او همچنین ادامه داد: هنوز خیلي راه باقي مانده است و از امروز باید كارمان را براي بازي با

ازبكستان آغاز كنیم و با توجه به نتیجه اي كه ازبكستان به دست آورده است نیاز به پیروزي برابر این تیم داریم، در حال حاضر 7 امتیازي هستیم و به 6 یا 8 امتیاز دیگر براي صعود به

.جام جهاني نیاز داریم

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

86

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

وي ادامه داد: همین كه این همه جمعیت كه به ورزشگاه آمده اند اكنون خوشحال و شاد هستند و با شادماني ورزشگاه را ترك

مي كنند، براي ما باعث خوشحالي زیادي است.و از این بابت خدا را شكر مي كنیم

دروازه بان تیم ملي فوتبال ایران همچنین گفت: فكر مي كنم در صحنه اي كه پایم به دیرك

دروازه برخورد كرد كشاله پایم پاره شد و به همین دلیل هم بود كه پس از پایان بازي لنگ

.لنگان از زمین خارج مي شدم

وي در پایان بار دیگر در حالي كه خدا را شكر مي كرد، گفت: از این پیروزي بسیار

خوشحالم و آن را به ملت شریف ایران تقدیم .مي كنم

پاداش 2۰ میلیون توماني بهبازیكنان تیم ملي

به هر كدام از بازیكنان تیم ملي 2۰ میلیون.تومان پاداش داده شد

پس از پیروزي تیم ملي فوتبال بر كره جنوبي، محمد عباسي، وزیر ورزش و جوانان با حضور

در رختكن تیم ملي به هر كدام از بازیكنان تیم ملي مبلغ 2۰ میلیون تومان پاداش پرداخت

.كرد

کفاشیان: پیروزي ۱۰ نفرهلذت بخش بود

رئیس فدراسیون فوتبال پیروزي ۱۰ نفره برابر كره را لذت بخش دانست و گفت: با از

.خودگذشتگي بازیكنان پیروز شدیم

علي كفاشیان پس از پیروزي یك بر صفر برابر كره جنوبي اظهار داشت: ۱۰ نفره كره جنوبي

را شكست دادیم و این موضوع لذت زیادي دارد. كره یك تیم صاحب سبك در فوتبال

آسیاست. این برد را به مردم ایران تبریك مي گویم و از خوشحالي آنها خوشحالم. به این برد نیاز داشتیم و با ازخودگذشتگي بازیكنان به

.آن رسیدیم

به گزارش فارس،وي ادامه داد: پیروزي برابر كره مي تواند ما را به جام جهاني نزدیك كند اما هنوز كار داریم هرچند این پیروزي از نظر.روحي و رواني بازیكنان را شارژ روحي كرد

رئیس فدراسیون فوتبال با تشكر از حمایت از تیم ملي عنوان كرد: تمام رسانه ها، مسئوالن و

مخصوصا مردم از تیم ملي حمایت كردند و ما.به این حمایت ها در بازي هاي آینده نیاز داریم

کانگ هي: ایران فقط یك فرصتداشت

سرمربي تیم ملي فوتبال كره جنوبي گفت: از.موقعیت هایمان استفاده نكردیم

كانگ هي پس از شكست یك بر صفر مقابل ایران در نشست خبري گفت: متاسفم كه

نتوانستیم نتیجه مناسبي بگیریم. در ابتداي بازي

اتمسفر خوبي در بازي حاكم بود. در آینده فرصت هاي بهتري داریم و بازي هاي داخل

خانه ما مانده است. امروز از فرصت ها استفاده.نكردیم

به گزارش فارس،وي تصریح كرد: بازي سختي براي ما بود و بازیكنانمان زیاد اذیت

شدند اما همچنان امیدوار هستیم و اصال نمي.خواهیم ناامید شویم

سرمربي كره جنوبي در پاسخ به این سؤال كه به نظر مي رسید بازیكنان این تیم از تجربه

كافي سود نمي بردند، عنوان كرد: فكر نمي كنم عنصر تجربه در شكست ما نقش زیادي

داشته باشد و همان طور كه گفتم موقعیت هاي زیادي داشتیم. ایران فقط یك فرصت داشت و ما در كل بازي برتر از حریف بودیم و فقط از

.موقعیت ها استفاده نكردیم

خبرنگاري پرسید چرا براي حضور در ایران اردوي یك هفته اي در نظر گرفتید، كه

كانگ هي اظهار داشت: فكر نمي كنم یك هفته اردو طوالني مدت باشد و با توجه به

.اختالف زماني باید شرایط را وفق مي دادیم

وي همچنین در پاسخ به این سؤال كه در بین دو نیمه به بازیكنانش چه گفت كه بدتر از

نیمه اول ظاهر شدند، گفت: در نیمه دوم مي خواستیم از كناره ها استفاده كنیم كه بازیكنان

.ما نتوانستند از فرصت ها استفاده كنند

85

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

پیروزي تیم ملي ایران مقابل کرهجنوبي

تیم ملي فوتبال ایران ۱۰ نفره برابر كره جنوبي به پیروزي رسید تا به صعود به جام جهاني

.2۰۱4 برزیل امیدوارتر شود

تیم ملي ایران از ساعت 2۰ امشب در ورزشگاه آزادي و در حضور حدود ۱۰۰ هزار تماشاگر

در چارچوب مسابقات مقدماتي جام جهاني 2۰۱4 به مصاف كره جنوبي رفت و یك بر

.صفر به برتري رسید

به گزارش فارس،جواد نكونام در دقیقه 75.تك گل سه امتیازي ایران را به ثمر رساند

ایران در این دیدار با درخشش لژیونرهایي مثل قوچان نژاد، دژاگه و گلزني نكونام توانست از

سد تیم قدرتمند كره جنوبي بگذرد آن هم در حالي كه از دقیقه 55 با اخراج مسعود شجاعي

۱۰ نفره شد. تیم ملي با این پیروزي به صعود به جام جهاني امیدوار شد. ضمن اینكه طلسم

شكست ناپذیري ایران در كشورمان برابر كره.جنوبي حفظ شد

عبدالمالك بشیر داور سنگاپوري به پارك جونگ وو، پارك جو یونگ و بئموسئوك

از كره و مهرداد پوالدي از ایران كارت زرد.نشان داد

شجاعي در دقیقه 55 با دریافت كارت زرد دوم از میدان اخراج شد. كارلوس كي روش

هم در دقیقه 8۱ از روي نیمكت ایران اخراج.شد

با این پیروزي تیم ایران مثل كره جنوبي 7 امتیازي شد و به دلیل تفاضل گل كمتر در رده دوم جدول قرار گرفت. ازبكستان در این گروه

با 5 امتیاز در رده سوم است و لبنان و قطر 4.امتیازي در رده هاي چهارم و پنجم هستند

:تركیب تیم ملي ایران

مهدي رحمتي، پژمان منتظري، سید جالل حسیني،خسرو حیدري، جواد نكونام، اشكان

دژاگه، آندرانیك تیموریان) از دقیقه 8۹ مازیار زارع(، محمد نوري) از دقیقه 65 پژمان نوري(، مسعود شجاعي، مهرداد پوالدي و رضا قوچان

)نژاد) از دقیقه 7۱ محمدرضا خلعتبري

سرمربي: كارلوس كي روش

نكونام بهترین بازیكن دیدار باکره جنوبي شد

كاپیتان تیم ملي فوتبال ایران به عنوان بهترین.بازیكن دیدار با كره جنوبي انتخاب شد

به گزارش فارس، پس از پیروزي یك بر صفر ایران برابر كره جنوبي جواد نكونام به عنوان

بهترین بازیكن میدان انتخاب شد و جایزه ویژه خود را از دست غالمرضا بهروان سرپرست

.سازمان لیگ دریافت كرد

نكونام امشب تك گل سه امتیازي ایران را به.ثمر رساند

مهدي رحمتي:پیروزي بر كره لطف خدا بود

دروازه بان تیم ملي فوتبال ایران گفت: تنها كمك خدا باعث شد كه كره جنوبي را

.شكست دهیم

مهدي رحمتي پس از پیروزي یك بر صفر تیم ملي فوتبال ایران بر كره جنوبي در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، گفت: خیلي خوشحالم كه

توانستیم كره را شكست دهیم اما این كار فقط به كمك خدا انجام شد و هیچ دلیل دیگري

نداشت. همه بازیكنان زحمت كشیدند اما خدا.خیلي به ما لطف كرد

ورزشــــــــــیاخــــــــــبار

84

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

رفع چروكاطراف لب خانمها

پوست اطراف لب های خانم ها غدد عرق و سبابه کمتری نسبت به

پوست آقایان دارد. این غدد بر.فیلر های طبیعی پوست موثرند

پوست اطراف لب های خانم ها عروق خونی کمتری نسبت به پوست مردان

دارد و هرچه گردش خون در این ناحیه بیشتر باشد، ایجاد چروک ها به تعویق

.می افتد

استقرار تارهای ماهیچه ای اطراف لب های خانم ها در الیه های میانی

پوست می تواند باعث نوعی کشش پوست به سمت داخل پوست شود و به این ترتیب زمینه ایجاد چروک را فراهم

.می کند

درمان چروک اطراف دهان

درمان های چروک های اطراف دهان را می توان به دو دسته کلی تقسیم کرد:

درمان های خانگی و درمان های طبی که دو درمان اول، خانگی اند و چهار

.درمان بعدی، طبی

1- عادت های نادرست را ترک کنید:سیگار نکشید. از ضدآفتاب

استفاده کنید. کرم ضدچروک مناسبی تهیه کنید و از رژلب های تیره استفاده نکنید زیرا چروک ها را بیشتر مشخص

.می کنند

2- ورزش کنید: دو ورزش زیر را می توان از ورزش های مفید ضدچروک

:اطراف لب دانست

الف( صاف بنشینید: دهانتان را ببندید و سعی کنید لب هایتان را به

سمت بینی تان ببرید تا ۵ بشمارید و به حالت اول برگردید. این کار را ۵ بار

تکرار کنید. این ورزش را برای جهات.مختلف تکرار کنید

ب( دهانتان را ببندید و در این حالت تا جایی که می توانید بخندید و هر بار

.به اندازه ۵ شماره مکث کنید

3- فیلرها: فیلرها مواد مخصوصی هستند که در پوست تزریق می شوند و چروک ها را مالیم تر می کنند البته

نباید از این تزریق انتظار یک درمان قطعی و مادام العمر داشته باشید و اگر

می خواهید همیشه از مزایای فیلرها بهره مند باشید، باید با فواصل زمانی

مشخص تزریق را تمدید کنید. این روش کمی هزینه باالیی دارد و به دلیل

استفاده از داروهای بی حس کننده، احتماال عوارضی مانند درد، قرمزی و

.تورم به دنبال خواهد داشت

4- درم ابریشن: این روش جزو موارد تهاجمی به پوست محسوب می شود.

متخصص برای این عمل برس دواری را بر پوست می کشد و به این ترتیب

الیه های سطحی پوستی را می زداید تا پوست جوان تر الیه های زیرین،

جای پوست مرده و پیر را بگیرد. اگر درم ابریشن فقط برای اطراف دهان

انجام شود ناحیه اطراف دهان از سایر قسمت های دهان روشن تر به نظر می رسد. بهبود التهاب پوست بعد از

انجام این روش ممکن است مدت.قابل توجهی طول بکشد

۵ -لیزرتراپی: برای از بین بردن چروک ها می توان از لیزرهای ضعیفی

.استفاده کرد

6 -فیس لیفت با جریان میکرو: در این روش متخصص با دستگاهی

جریان الکتریکی بسیار ضعیفی را به.پوست منتقل می کند

83

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 82

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 81

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 80

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 79

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 78

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 77

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 76

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 75

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

مردی با تسلیم شكوائیه ای به قاضی شورای حل اختالف گفت:پروندهایكهاشكقاضیرادرآوردآبروداستان مخروبه و محقر خانه قبل چندی حاشیه کیلومتری چند در را ای یكی از شهرك های مشهد خریدم مناسبی مالی وضعیت چون اما حیاط گوشه که را اتاقی نداشتم اجاره از مدتی دادم. اجاره بود منزل نگذشته بود که احساس می دچار خردسالم فرزندان کردم افسردگی شده اند. وقتی از سرکار من از ها آن آمدم می خانه به طلب »کباب« می کردند من که نداشتم را »گوشت« خرید توان با بهانه ای آن ها را دست هر بار به سر می کردم تا این که متوجه از بار یك روز چند هر شدم کرده واگذار اجاره به که اتاقی ام »بوی کباب« می آید و همین موضوع باعث شده تا فرزندانم از

من تقاضای کباب بكنند.

داد: دیگر طاقتم طاق ادامه پرونده این شاکی شده بود هرچه سعی کردم برای فرزندانم کباب تهیه کنم نشد این در حالی بود که بوی کباب های مستاجرم مرا آزار می داد به همین دلیل از محل تخلیه به رای خواهم می دادگاه محضر اجاره بدهد تا بیش از این خانواده ام در عذاب

نباشند.

سال که اختالف حل شورای باتجربه قاضی هنگامی دارد، اشتغال قضاوت امر به هاست در اشک کرد می تعریف را ماجرا این که اعالم از پس گفت: او زد حلقه چشمانش شکایت صاحبخانه، مستاجر او را احضار کردم

و شکایت صاحبخانه را برایش خواندم.مستاجر که با شنیدن این جمالت بغض کرده بود گفت: آقای قاضی! کامال احساس صاحبخانه را این مدت چه او در دانم درک می کنم و می کشیده است اما من فکر نمی کردم که فرزندان

او چنین تقاضایی را از پدرشان داشته باشند.او ادامه داد: چندی قبل وقتی به همراه خانواده ام از مقابل یک کباب فروشی عبور می کردیم فرزندانم از من تقاضای خرید کباب کردند اما چون پولی برای خرید نداشتم به آن ها قول دادم

که برایشان کباب درست می کنم.

از سر روز که آن ها هر تا باعث شد این قول کار برمی گردم شادی کنان خود را در آغوشم بیفکنند به این امید که من برایشان کباب درست کنم. اما من توان خرید گوشت را نداشتم تا این که روزی فکری به ذهنم رسید یک روز که کنار مغازه مرغ فروشی ایستاده بودم مردی چند عدد مرغ خرید و از فروشنده خواست تا مرغ ها را

خرد کرده و پوست آن ها را نیز جدا کند.به همین دلیل به همان مرغ فروشی رفتم و به او گفتم اگر کسی پوست مرغ هایش را نخواست مرغ همان از بعد روز بدهد. من به را ها آن

فروشی مقداری پوست مرغ پرچربی گرفتم و آن ها را به سیخ کشیدم. فرزندانم با لذت وصف دیدن از من و خوردند می را ها آن ناشدنی این صحنه لذت می بردم. من برای شاد کردن فرزندانم تصمیم گرفتم هر چند روز یک بار از این کباب ها به آن ها بدهم اما نمی دانستم که ممکن است این کار من موجب آزار صاحبخانه

ام شود.قاضی شورای حل اختالف در حالی که بغض مستاجر وقتی داد: ادامه فشرد می را گلویش این جمالت را بر زبان می راند صاحبخانه هم ناگهان که این تا ریخت می اشک آرامی به از جایش بلند شد و در حالی که مستاجرش را به آغوش می کشید گفت: دیگر نگو! شرمنده ام من از شکایتم گذشتم! "این داستانک نیست

متاسفانه واقعیته."

آبروپروندهایکهاشکقاضیرادرآوردآبروداستان

بودیم رفته مادرم و پدر با پیش وقت چند میز تا چند هم بود آشپزخانه هم که رستوران گذاشته بود برای مشتریها ,, افراد زیادی اونجا نبودن , 3نفر ما بودیم با یه زن و شوهر جوان سالشون نهایتا ۷0-60 که مرد پیر پیرزن یه و

بود ,,ما غذا مون رو سفارش داده بودیم که یه جوان یه چند دقیقه تو رستوران اومد نسبتا 3۵ ساله زنگ گوشیش جوانه اون که بود گذشته ای بودم نزدیک بهش اینکه با من البته , خورد ولی صدای زنگ خوردن گوشیش رو نشنیدم ,

بگذریم شروع کرد با صدای بلند صحبت کردن و بعد از اینکه صحبتش تمام شد رو کرد به همه 8 از بعد خدا که گفت با خوشحالی و ها ما سال یه بچه بهشون داده و همینطور که داشت از خوشحالی ذوق میکرد روکرد به صندوق دار رستوران و گفت این چند نفر مشتریتون مهمونه

من هستن میخوام شیرینیه بچم رو بهشون بدم.خوب ,, بده ماهیچه با پلو باقالی همشون به داشتیم خوشحالی و تعجب با گیمون همه ما بهش نگاه میکردیم که من از روی صندلیم بلند شدم و رفتم طرفش , اول بوسش کردم و بهش تبریک گفتم و بعد بهش گفتم ما قبال غذا مون اما نمیشیم, شما مزاحم و دادیم سفارش رو بالخره با اسرار زیاد پول غذای ما و اون زن و شوهر جوان و اون پیره زن پیره مرد رو حساب کرد و با غذای خودش که سفارش داده بود از

رستوران خارج شد.خب این جریان تا این جاش معمولی و زیبا بود

, اما اونجایی خیلی تعجب کردم که دیشب با گرفتن برای صف تو که سینما رفتیم دوستام همون تعجب با ناگهان , بودیم ایستاده بلیط پسر جوان رو دیدم که با یه دختر بچه 4-۵ ساله ایستاده بود تو صف ,,, از دوستام جدا شدم و یه جوری که متوجه من نشه نزدیکش شدم و باز هم با تعجب دیدم که دختره داره اون جوان رو

بابا خطاب میکنه.دیگه داشتم از کنجکاوی میمردم , دل زدم به دریا و رفتم از پشت زدم رو کتفش ,, به محض اینکه برگشت من رو شناخت , یه ذره رنگ و روش پرید ,, اول با هم سالم و علیک کردیم از 3-2 ماشالله , با طعنه بهش گفتم بعد من ,, شده بزرگم اومدو بدنیا بچتون پیش هفته تو پرید میکردم صحبت داشتم که همینطور حرفم گفت ,, داداش او جریان یه دروغ بود , یه دروغ شیرین که خودم میدونم و خدای خودم.

دیگه با هزار خواهشو تمنا گفت ,,,,, اون روز وقتی وارد رستوران شدم دستام کثیف بود و قبل همینطور ,, رو شستم دستام رفتم کاری هر از که داشتم دستام رو میشستم صدای اون پیرمرد منو نمیتونستن اونا البته شنیدم رو زن پیر و , میکنن باهم صحبت با خنده دارن که ببینن پیرزن گفت کاشکی می شد یکم ولخرجی کنی االن ,, بخوریم ماهیچه با پلو باقالی یه امروز مرده پیر ,,, نخوردم ماهیچه که میشه سال یه در جوابش گفت , ببین امدی نسازیها قرار شد بریم رستوران و یه سوپ بخریم و برگردیم خونه اینم فقط بخاطر اینکه حوصلت سر رفته بود ,, نمیتونم کنم ولخرجی بخوام هم االن اگه من برج سر تا بیشتر تومان هزار 18 اینکه بخاطر

برامون نمونده ,,میکردن صحبت هم با داشتن که همینطور سر اومد میگیره رو غذا سفارش که کسی او میزشون و گفت چی میل دارین ,, پیرمرده هم بیدرنگ جواب داد , پسرم ما هردومون مریضیم اگه میشه دو تا سوپ با یه دونه از اون نونای

داغتون برامون بیار ,,من تو حالو هوای خودم نبودم همینطور اب باز بود و داشت هدر میرفت , تمام بدنم سرد شده به کردم رو ,, میمیرم دارم کردم احساس بود اسمون و گفتم خدا شکرت فقط کمکم کن ,, که کردم بازی فیلم یه جوری بیرون امدم بعد اون پیر زنه بتونه یه باقالی پلو با ماهیچه بخوره

همین ,,ازش پرسیدم که چرا دیگه پول غذای بقیه رو گفت ,, نداشتیم احتیاج دیگه ماهاکه دادی من بود که سهل شما غذای پول ,, داداشمی حاضرم دنیای خودم و بچم رو بدم ولی ابروی یه انسان رو تحقیر نکنم ,, این و گفت و رفت ,,یادم نمیاد که باهاش خداحافظی کردم یا نه , نشسته روی جدول که چند ساعت یادمه ولی بودم و به درودیوار نگاه میکردم و مبهوت بودم ,,,, واقعا راسته که خدا از روح خودش تو بدن

انسان دمید

پرونده ای که اشك قاضی را در آورد - آبرو / داستان

74

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

سعی كنید در زهنتان فضا سازی كنید و او را در جایی كه دوست دارد تصور كنید و به مانند مراقبه با خودتان در ذهنتان حرف بزنید.شارون

چیلچرست متخصص خانواده و نویسنده كتاب “راهنمایی كوچك برای ازدواجی شاد”

میگوید:”از فانتزی سازی وی خیال پردازی نترسید زیرا اگر شما بتوانید با 2۰ دقیقه به

لذات برسید پس نیازی به خرافات و جادو و جمبل نخواهید داشت.”

4- آزمایش كردن

برای بیان احساسات جنسی خود راحت باشید. جنكینز می افزاید:”مانند موزیك كه مردم

سعی میكنند مجموعه ای از پیشبینی نشده ها و تعجب برانگیز ها در آن با هم همراه باشند شما نیز باید تعادلی میان ماجراجو بودن و همرنگ

جماعت بودن پیداكنید”چندان مبادی اداب نباشید كه كسل كننده بشوید اما چنان هم

ماجراجویی )زیاده روی ( نكنید كه صمیمتتان از بین برود.این میتواند شامل هر چیزی از نحوه قرار گرفتن ها )در رابطه( تا هر چیزی دیگری كه ممكن است فكر كنید با ان رو برو خواهید

شد. تكرار رفتارهای جنسی خاص، د یك حالت خاص ، در یك روز خاص، در یك

اتاق خاص باعث ایجاد بی حالی و خسته كننده می شود.چیزی مثل در آغوش گرفتن در اتاق

نشمین یا زیر دوش میتواند حس مورد نظر دیگر را بیفزاید.یا كامال از خاه خارج شدن نیز راه دیگری است. بسیاری از زوج ها گفته اند كه بهترین سكس را در خارج از خانه داشته

اند.دكتر ویلسون می گوید :”من اسم این را سندرم متل كوچك كثیف می گذارم”و این نباید متوقف شود وقتی كه شما در تعطیالت

سهتید یك پرستار بچه استخدام كنید یا بچه ها را به بغل پدربزرگ و مادربزرگشان بیندازید و یك بار هم ك هشده یك اتاق رزرو كنید

حتی اگر برای دو ساعت باشد.

5- آن ها ارتباط خود را حفظ میكنندماحمد میگوید كه تنها علت این كه او و

شهورش توانسته اند زندگی زناشویی لذت بخشی داشته باشند مهارت های عالی ارتباطی

آن ها بوده است.او میگوید : ” قبل ازا ین كه ازدواج كنیم همسرم به من گفت كه ما در مورد هر چیزی حرف خواهیم زد و بعد

از ازدواج حرفش را معنا كرد.” او ادامه داد: “راه دیگری برای در ك این كه زوج شما چه

چیزی میخواهد وجود ندارد.”نیاز ها و لذات فراتر از قابل بیان بودن هستند.ممكن است شما

سورپرایز شوید وتی كه ببینید افكار دقیق و محاسبه شده شما درست نباشد.چیلچرست می گوید : “این مكالمات را برای روزهایی كه كه

سكس ندارید نگه دارید. در لحظه ی درست در مورد ریزه كاری هایی كه میتواند زوج شما

انجام دهد تا لذت بیشتر ببرید.6- آن ها از عذر وبهانه آوردن خودداری

میكنند

فالندرز میگوید برخی بهانه هایی كه زوجین برای اجتناب از رابطه به كار میبرند نظیر

سردرد، استرس و خستگی و یا جروبحث را ما برای باال بردن اولویت انجام رابطه استفاده

میكنیم ” وی افزود :”رابطه باعث كاهش درد، كاسته شدن از استرس، بهتر شدن كیفت خواب و پرهیز از كشدار شدن مشاجرات می

شود”.مراقب این باشید كه اگر به مشكالت اجازه ورود به زناشویی تان را بدهید آتش

جنسي شما شادی خیلی طول بكشد تا دوباره روشن شود ولی بچه ها همیشه هستند و فرصت

رسیدگی كافی برای آن ها وجود دارد.بهراه كارهای ذهنتان برای مشكالت توجه

كنید.چیچلرست پیشنهاد میدهد:”خسته اید ؟ زودتر بخوابید.وقت كافی ندارید؟از وقتتان با

خالقیت استفاده كنید.

7- آن ها به یكدیگر اعتماد دارند

جنكینز از زندگی زناشویی لذت بخش خود و شوهرش راضی است.اما این رضایت یك

دفعه ای به دست نیامده است است و طول كشیده است و براساس اعتماد كردن به دست آمده است. وی میگوید : ” یك سكس عالی

بازتابی از روابط و ارتباطاتی است كه در مواقع معمولی با هم دارند”.باری اعتماد داشتن به زوج یا زوجه باید همواره در خارج از اتاق خواب نیز پشتیبان هم باشید و از یك دیگر

حمایت كنید.وقتی شما دائما از همسرتان انتقاد كنید یا با بی احترامی با وی رفتار كنید چه دلیلی دارد كه او برای شما در همان شب به دنبال عشقبازی جدید و لذت بخشی بیشتر

باشد؟او به دنبال احترام ، راحتی و آسانی است كه با شنونده ی فعال بودن شما میتواند به آن

دست یابد. دكتر ویلسون می گوید :”شما باید بر روی تقویت مهارت شنونده بودن خودتان

كار كنید تا فعال، تاثیر گزار و رفتار متقابل داشته باشید تنها و تنها با اعتماد كردن به او

و با احساسات خودتان.”یك بار كه احساس متحد بودن و نه رقیب بودن رو بفهمید زندگی زناشویی شما از صداقت و امید و بسیار داغ تر

از قبل خواهد شد.8- آن ها به ظاهر و سالمت خود اهمیت

میدهند

ماحمد میگوید : ” ما هنوز از این كه چطور برای هم به نظر میرسیم مغروریم” مطمئنا تناسب اندام و و پرداختن به ظاهر به شما

همسرتان كمك میكند تا روحیه خوبی داشته باشید.امام این فقط برای زیبایی بصری پیش چشم زوج تان نیست بلكه وقتی شما به خودتان می رسید احساس خوبی پیدا میكنید

نسبت به خودتان.نه تنها این نكاتبلكه توان جنسی شما نیز بستگی به سالمت كلی شما دارد.دكتر ویلسون میگوید :”وقتی كه شما

احساس بیماری، كسالت،یا بی حالی میكنید منجر به این میشود كه رابطه جنسی نداشته

باشید.پس به باشگاه بروید و یا حتی قرار نیست بیرون بروید كمی ارایش كنید یا لباس بپوشید.

هر كاری كه فكر میكنید شما را سكسی تر نشان میهد انجام دهید و تضمین میكنیم

كه همسرتان متوجه خواهد شد.

73

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

خواهرتان، همكارتان، هم خانه ایتان شما دائما صحبت هایی از قصه های عشقبازی لذت بخش

این زنان موفق می شنوید.اما آن ها چگونه می توانند این کار را انجام دهند در حالی که آن ها دو جین بچه دارند یا سال های

کمی است که با هم بوده اند؟شما نیازی نیست خودتان را به زحمت

بیندازید ما از چند زن موفق درباره ی راز زندگی زانشویی

موفقشان پرسیدیم.

این چیزی است كه آن ها گفتند و راه هایی كه شما بتوانید آن اه را در اتاق خواب به كار

ببرید.۱-آن ها رابطه خود را برنامه ریزی می كنند.

چی؟ در تقویم بنویسیم روز رابطه ؟دقیقا بله!پاسخ زوج ها موفق جنسي بلی است.این كار بهتر از كشتن احساسات برانگیخته شده

)احساس نیاز جنسي ( است.برنامه ریزی كردن باعث می شود كه كلیه عذر و بهانه های

اساسی نظیر من بعد از كار خسته ام یا میروم بچه ها را بخوابونم را از بین خواهد برد.هالی جكینز كه مادر سه پسر زیر ۱۰ ده ساله است و دو سال قبل ازدواج كرده می گوید:”برای زوجین یك رابطه ی طوالنی مدت ، برنامه

ریزی كردن روز خاصی برای رابطه منجبر به ادراك لذت بیشتر و تجربه ی بهتری میشود. دكتر ویكتوریا زدروك ویلسون كه به همراه

شوهرش نویسنده كتاب راه حل های سی روز جنسي است میگوید : ” به جای در نظر گرفتن تقویم به عنوان یك كار غیر رمانتیك به آن به شكل یك عشقبازی دلنشین نگاه كنید.به یك دیگر پیامك های یاد آوری بزنید كه چه كار خواهید كرد و چه خواهید پوشید یا نخواهید

پوشید و ".

2- آن ها در اتاق خواب را قفل می كنند

جنیفر فالندرز میگوید رد خانه ای كه بچه هست نیاز به وجود كمی وسائل ضروری

است.وی كه 24 سال قبل ازدواج كرده و ۱2 بچه از یك ۱۱ ماهه تا 2۳ ساله دارد به شوخی می افزاید كه هر گاه نقل مكان میكنند خرید

قفل جدید برای اتاق خواب در اولویت لیست خرید است.حتی اگر شما قفلی ندارید ایجاد

حس محدودیت یك كلید است.ساشا محمد كه در ۱4 سالگی ازدواج كرده و 7 بچه دارد

می گوید :”وقتی بچه ها كوچكتر بودند ما آن ها را عادت دادیم كه حتما سر ساعت بخوابند

و من و شوهرم می توانستیم اوقاتمان را با هم بگذرانیم.همچنین به آن ها یاد دادیم كه

حضورشان را با در زدن اعالم كنند”بنا به گفته دكتر زدروك :”هر زوی نیاز دارند تا محیط اطرافشون رو بررسی كند و شرایط خبوی را برای سكسی بهتر فراهم بیاورند.”برای برخی

تنها یك قفل برای جلوگیری از ورود افراد كم سن و سال كافی است.دیگران نیاز دارند مكانی عاری تجهیزات برقی نظیر تلویزیون ،

رایانه و یا موبایل و عروسك و اسباب بازی و " داشته باشند.

۳- از كمترین ها بهترین ها را می سازند

در برهه های زمانی خاصی نظیر زمان بچه

دار شدن،زما ن و انرژی هر دو در سطح فوق العاده ای قرار دارند.زوج هایی كه در طی این

مدت زندگی زناشویی خوبی دارند آموخته اند كه دز زندگیشان سریع و موثر سكسی را كه

برای هر دو مفید است انجام دهند.اگر شما از كسانی هستید كه از سكس سریع اجتناب می كنید بهتر است قدرت ذهنی- مغزی بدنتان را

دست كم نگیرید.

راز موفقیت جنسی برای زوج ها

72

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

بازگرداند و در حالی که پدرشان از شدت خشم قادر به کنترل خود نبود از پلیس خواست دخترانش را به خاطر فریب وی و گمراه کردن پلیس در مسیر تحقیقات بازداشت کند. هنوز

این ماجرا به پایان نرسیده بود که پدر عصبانی دوباره درخواست خود را مطرح کرد و خواهان بازداشت دخترانش شد. وی گفت: من در دنیا

همین2 دختر را دارم و هر چیزی که خواسته اند در اختیارشان گذاشته ام، آنها فکر می کنند هرچه

می خواهند باید در اختیارشان باشد. آنها می دانستند من و مادرشان تحمل دوری شان

را نداریم، سال پیش فرار کردند و پس از بازگردانده شدنشان پول بیشتری در اختیارشان گذاشتم ولی از یک ماه پیش بهانه گرفتند که

برای مسافرت خارجی 20 میلیون می خواهند، آنقدر اصرار کردند تا اینکه از هفته پیش دیگر

با آنان حرف نزدم و چند روز پیش مادرشان زنگ زد و گفت آنها به خانه نیامده اند، ابتدا فکر کردم شاید دوباره فرار کرده اند ولی وقتی

شما گفتید دخترانم برای اخاذی از من به دروغ گفته اند دزدیده شده اند، می خواهم از

آنان شکایت کنم تا چوب دروغ گفتن و آزار و اذیت من و مادرشان را بخورند.

بر اساس این گزارش، 2 خواهر فریبکار با شکایت پدرشان یک شب در بازداشت ماندند

و مادرشان با سپردن وثیقه آنها را تا منصرف شدن پدرشان از شکایت آزاد کرد.

پیتزا را دیر آورد کشته شد

یک تحویل دهنده پیتزا که سفارش مشتری را دیر تحویل داد به دست وی به قتل رسید.

به نقل از خبرگزاری فرانسه، پلیس ایالت

تالکسکاال مکزیک گفت: یک جوان تحویل دهنده پیتزا های سفارشی به دلیل 40 دقیقه

تاخیر در تحویل دادن پیتزا به یک مشتری گرسنه و خشمگین به دست وی کشته شد.

پلیس ایالت تالکسکاال مکزیک افزود: جسد قربانی چند روز بعد با چشمان و دستان بسته

در زمین بایری در شهر "تتال د سولیداد" در 160 کیلومتری شرق مکزیکو کشف شد.

طبق تحقیقات اولیه مشخص شد که تحویل دهنده پیتزا آخرین بار شنبه شب گذشته

هنگامی که برای تحویل پیتزای سفارشی در اواخر وقت رستوران را سوار بر موتور ترک

کرد، دیده شده بود.

پلیس به خانه سفارش دهنده پیتزا رفت تا در مورد تحویل دهنده پرس و جو کند. ماموران موتور قربانی را در آنجا پیدا کرده و هنگام

بازداشت متهم با مقاومت وی مواجه شده و

یکی از ماموران مجروح شد.

این مشتری 22 ساله در بازجویی اعتراف کرد که به دلیل تاخیر در آوردن پیتزا خشمگین شده

و تحویل دهنده را کتک مفصلی زده و پنج ساعت او را محبوس کرد. زمانی که تحویل دهنده قصد فرار از دست زندانبان خود را

داشت با ضربات چاقوی وی کشته و سپس جسدش در یک زمین بایر نزدیک به محل قتل

رها شد.

دستگیری اخاذ نظامی نما در گیالن

مردی که با معرفی خود به عنوان نظامی اقدام به اخاذی از شهروندان کرده بود، دستگیر شد.

در پی دریافت گزارش زنی 41 ساله مبنی بر این که هنگامی که به قصد ازدواج با فردی با هویت مشخص به شهرستان صومعه سرا آمده بود، طالهایش به ارزش تقریبی 1۵0

میلیون ریال به همراه یک میلیون و 200 هزار ریال وجه نقدش مورد اخاذی فردی که خود را نظامی معرفی کرده بود قرار گرفته، بررسی

گاهی گاهان پلیس آ موضوع در دستورکار کارآشهرستان صومعه سرا قرار گرفت.

گاهی در اجرای گاهان آ در ادامه کار آتوضیحات شاکی و انجام چهره نگاری، متهم را که به اتهام سرقت مشابه در شهرستان فومن

زندانی بود را شناسایی کرده و با تحویل گرفتن وی از زندان، متهم را به شکل حضوری با

شاکی مواجهه کردند.

شاکی در مواجهه با متهم تایید کرد که وی همان شخص مورد نظر بوده و متهم نیز با توجه

با اینکه هویتش آشکار شده بود به عمل خود اعتراف کرد.

به گزارش ایسنا، قاضی پرونده قرار خود را نسبت به این جرم متهم نیز صادر کرد.

71

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

پلیس در تعقیب قاتل پسر دانشجو

پرونده قتل پسر دانشجویی که قربانی میانجیگری میان دوستانش شده بود با گذشت

31 ماه از جنایت با انتشار عکس او وارد مرحله تازه ای شد

گاهی، شامگاه 19 اسفند به نقل از پلیس آسال 88 مأموران کالنتری 14۷ گلبرگ از طریق تماس یکی از مراکز درمانی منطقه

تهرانپارس در جریان انتقال جوانی 18 ساله که بر اثر شدت جراحات بیهوش شده، قرار

گرفتند.با حضور مأموران کالنتری 14۷ گلبرگ، از سوی تیم پزشکی مرکز درمانی اعالم شد که

مجروح انتقال یافته به علت شدت ضربه وارد شده به ناحیه گردن دچار مرگ شده است.

با تأیید خبر قتل بالفاصله موضوع به قاضی کشیک ویژه قتل دادسرای امور جنایی و پلیس

گاهی تهران بزرگ اعالم و به دستور آقای آروشن، بازپرس شعبه سوم ویژه قتل دادسرای

امور جنایی، پرونده جهت رسیدگی تخصصی گاهی در دستور کار اداره دهم ویژه قتل پلیس آ

تهران بزرگ قرار گرفت.آغاز تحقیقات

گاهان اطالع پیدا با آغاز تحقیقات، کارآکردند که مقتول به هویت "حامد. الف" ) 18 ساله ( دانشجوی ترم اول رشته مهندسی یکی

از مراکز دانشگاهی تهران بوده است که در مسیر بازگشت از دانشگاه و طی درگیری با

یکی از هم دانشگاهی های خود به قتل رسیده است.

با شناسایی تعدادی از دانشجویان همراه مقتول

گاهان با مراجعه به این افراد به و قاتل، کارآتحقیق از این افراد پرداخته و تمامی آنها فردی به هویت احسان. ب ) متولد سال 1366 ( را

به عنوان قاتل معرفی کردند.برابر اظهارات کلیه شهود صحنه درگیری

مشخص شد که قاتل و یکی از همکالسی هایش به علت درگیری با یکدیگر در داخل

کالس دانشگاه، در مسیر بازگشت به منزل و در سه راه تهرانپارس مجددا درگیر شده و در کشاکش همین درگیری، مقتول برای

میانجیگری میان آندو دخالت و این موضوع باعث درگیر شدن احسان ) قاتل ( با او می

شود و در ادامه و طی مشاجره ای که بین آنها ایجاد می شود، احسان با ضربات سنگی که به ناحیه گردن حامد وارد می نماید باعث مرگ او

شده است.شاهدان صحنه درگیری در اظهارات خود به

گاهان گفتند: در ساعت 18 روز حادثه با کارآبچه های دانشگاه در مسیر بازگشت به منزل

بودیم ؛ در بین راه و در سه راه تهرانپارس مابین احسان و یکی از بچه های دانشگاه

که از صبح همان روز و در داخل کالس دانشگاه با یکدیگر درگیر شده بودند، مجددا درگیری باال گرفت ؛ در این لحظه حامد برای

میانجیگری دخالت کرد اما احسان ضربه مشتی به صورت حامد زد و به سمت او حمله ور می شود ؛ حامد که در آن لحظه انتظار این نحوه

برخورد را از سوی احسان نداشت تصمیم داشت تا خود را از درگیری خارج نماید و

به همین منظور از نرده های کنار خیابان باال رفت اما پای او در میان میله ها گرفتار شد و در حالیکه تالش می کرد تا پای خود را از داخل میله ها آزاد کند ناگهان احسان با برداشتن دو

سنگ بزرگ به سمت او رفت و ضربه محکمی

را به ناحیه گردن او وارد نمود که همین موضوع باعث بیهوش شدن حامد شد و احسان

نیز با مشاهده این صحنه، به سرعت از محل متواری شد.

متواری شدن قاتل گاهان به با شناسایی دقیق هویت قاتل، کارآتحقیق در دانشگاه محل تحصیل و همچنین

محل سکونت متهم در یکی از میادین منطقه نارمک پرداخته اما طی تحقیقات اطالع

پیدا کردند که متهم پس از مراجعه به منزل،با برداشتن وسایل و لوازم شخصی خود به

سرعت متواری شده است.گاه آریا حاجی زاده، معاون سرهنگ کارآ

گاهی تهران مبارزه با جرایم جنایی پلیس آبزرگ، با اعالم این خبر که دستگیری متهم متواری پرونده همچنان در دستور کار اداره

گاهی قرار دارد، گفت: با توجه دهم پلیس آبه متواری بودن و در ادامه تحقیقات جهت

شناسایی مخفیگاه و یا محل های تردد احتمالی متهم، به دستور بازپرس شعبه سوم دادسرای

امور جنایی تهران، دستور انتشار بدون پوشش چهره متهم جهت شناسایی صادر شده است ؛ لذا از کلیه شهروندان محترمی که موفق به شناسایی متهم متواری شده اند درخواست می شود تا در صورت داشتن اطالعات از

مخفیگاه و یا محل های تردد متهم بالفاصله مراتب را از طریق شماره تماس ۵10۵۵42۵، گاهی گاهان اداره دهم پلیس آ در اختیار کارآ

تهران بزرگ قرار دهند.

2 دختر یك تاجر خود را به گروگان گرفتند

آخرین روز تیرماه سال جاری مردی آشفته با مراجعه به کالنتری مرکزی ارومیه از ناپدید شدن مرموز دختران 20 و 22 ساله اش خبر

داد.این مرد به پلیس گفت: امروز صبح دخترانم

همراه یکدیگر برای انجام کاری از خانه بیرون رفتند و قرار بود پیش از ظهر به خانه بازگردند ولی ساعت 8 شب است و هیچ خبری از آنها نیست، موبایل هایشان را نیز جواب نمی دهند.با ادعای پدر نگران، تیمی از ماموران برای

یافتن ردی از 2 دختر وارد عمل شدند. در روز نخست تحقیقات، پلیس موفق نشد سرنخی از

آنها به دست آورد.پلیس همچنان در حال تالش برای رازگشایی

از این پرونده بود که پدر 2 دختر با مراجعه به آنها ادعا کرد پیامکی از سوی یکی از

دخترانش به وی ارسال شده که محتوای آن نشان می دهد آنها توسط مردی ربوده شده اند

و آدم ربا در ازای دریافت ۵0 میلیون تومان حاضر به آزادی آنهاست.

بدین ترتیب رسیدگی به این پرونده در شرایط

گاهان با ردیابی ویژه ای قرار گرفت و کارآتلفن همراه 2 گروگان متوجه شدند آنها در

یکی از شهرهای مهاباد هستند. در حالی که تیمی از پلیس برای آزادی آنها به مهاباد رفت،

تیمی دیگر پدر 2 دختر ربوده شده را تحت بازجویی ها قرار داد که وی گفت: سال پیش

دخترانم به دلیل مشکالتی که با من و مادرشان داشتند چند روزی از خانه فرار کرده و بدون اطالع ما به تهران رفتند که با کمک پلیس

تهران موفق شدیم آنها را به خانه بازگردانیم ولی این بار مشکل یا اتفاقی بین ما نیفتاده و احتمال می دهم کسی آنها را دزدیده باشد، از

سویی من نیز با کسی مشکلی ندارم.گاهان که به شهر مهاباد رفته بود تیم ویژه کارآبا انجام عملیات ویژه موفق شد رد آدم ربا را

در یکی از مسافرخانه های شهر مهاباد به دست آورد. ماموران با انجام تعقیب و مراقبت های

شبانه روزی با تعجب متوجه شدند اثری از آدم ربا نیست و 2 دختر جوان چندین روز است یکی از اتاق های مسافرخانه را اجاره کرده اند.گاهان با مراحعه به اتاق 2 دختر در ادامه کارآ

و با بازرسی از اتاق آنها و بازجویی از مدیر مسافرخانه متوجه شدند هیچ آدم ربایی در کار نبوده و خواهران فریبکار قصد کالهبرداری از

پدرشان را داشته اند.2 دختر جوان که فکر نمی کردند به این زودی

دستگیر شوند در بازجویی ها عنوان کردند پدرشان از وضع مالی بسیار خوبی برخوردار

است ولی هیچ پولی به آنان نمی دهد و به این دلیل که همیشه از سوی دوستان و اقوامشان مورد تمسخر قرار گرفته اند، با مسافرت چند

روزه به شهر مهاباد و با جلوه دادن اینکه توسط مردی گروگان گرفته شده اند قصد

اخاذی ۵0 میلیونی از پدرشان را داشتند و می خواستند با گرفتن پول و بازگشتن نزد

خانواده به تدریج پول ها را خرج کنند و خوش بگذرانند. با ادعاهای بچگانه و باور نکردنی

دختران فریبکار، پلیس آنان را نزد خانواده شان

70

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

جاری مادر فردی 40 ساله به نام »سعید . ش« با مراجعه به کالنتری 20۷ شهر جدید پردیس ـ واقع در جاده دماوند ـ به مأموران اعالم کرد که پسرش چند روز پیش از خانه

خارج شده و از آن زمان به منزل مراجعه نکرده است.

با تشکیل پرونده مقدماتی و ارجاع پرونده گاهان گاهی ، کارآ به پایگاه چهارم پلیس آ

اطالع پیدا کردند که فقدانی با یک دستگاه خودرو پراید سفید رنگ خارج شده و طبق

اظهارات مادر فقدانی ، در چند روز اولیه و از طریق تماس تلفنی با مادرش در ارتباط بوده اما پس از گذشت دو روز از زمان خروج از

منزل دیگر پاسخگوی تماس های تلفنی خود نبوده است.

در ادامه رسیدگی به این پرونده و با توجه به قوت گرفتن فرضیه آدم ربایی و وقوع

جنایت ، پرونده جهت رسیدگی تخصصی از گاهی پایگاه چهارم به اداره یازدهم پلیس آ

تهران بزرگ ارجاع و رسیدگی به این پرونده گاهان اداره یازدهم قرار در دستور کار کارآ

گرفت.شناسایی خودروی پراید متعلق به فقدانی

گاهان اداره یازدهم در ادامه تحقیقات کارآ

اطالع پیدا کردند که فقدانی به واسطه اعتیاد به مصرف مواد مخدر از نوع شیشه با یکی از اراذل و اوباش و فروشندگان مواد مخدر

در بومهن و پردیس، به هویت »آرش . ف« 3۷ ساله در ارتباط بوده که با انجام تحقیقات

گاهان اطمینان پیدا کردند که پلیسی، کارآفقدانی در زمان خروج از منزل، قصد خرید مواد مخدر از »آرش . ف« را داشته است.

در ادامه، مشخصات خودرو پراید سفید رنگ متعلق به فقدانی در اختیار کلیه مراکز

گاهان نیز در ادامه انتظامی قرار گرفت و کارآتحقیقات، ضمن شناسایی مخفیگاه »آرش

. ف« در روستای کمرد ـ واقع در جاده دماوند ـ به تحقیق در خصوص وی پرداخته و همزمان با تحقیقات نامحسوس پلیسی، موفق به شناسایی خودرو پراید متعلق به فقدانی در

محدوده مخفیگاه آرش شدند.با توجه به اطالعات بدست آمده و کشف

خودرو فقدانی در نزدیکی مخفیگاه »آرش«، گاهان اداره یازدهم در روز جمعه 21 کارآ

مهرماه مخفیگاه وی را به محاصره خود در آوردند.

با محاصره مخفیگاه »آرش«، وی پس از

اطالع از حضور مأموران در محل ابتدا تالش داشت تا با استفاده از یک قبضه چاقو از

محل متواری شود که با شلیک چند تیر هوایی از سوی کاراگاهان و با توجه به محاصره

محل، موفق به این کار نشد و به طبقه دوم مخفیگاه خود بازگشت.

»آرش« که راه فراری برای خود پیدا نکرده گاهان بود، با تهدید یک قبضه چاقو کارآ

را تهدید کرد که در صورت تالش آنها برای دستگیری وی، اقدام به خودکشی خواهد

گاهان تالش داشتند کرد و در حالیکه کارآتا از طریق گفت وگو او را مجبور به تسلیم

شدن نمایند، اقدام به خودکشی کرد که قبل از حضور اورژانس در محل و به علت شدت جراحت وارده و خونریزی شدید حاصل آن ،

در طبقه دوم مخفیگاهش فوت کرد.کشف جنایت با انگیزه سرقت پراید فقدانی

گاهان در مخفیگاه همزمان با حضور کارآکاهان »آرش« و اقدام وی به خودکشی، کارآ

موفق به دستگیری جوان دیگری به هویت »فرهاد . ن« 1۷ ساله در داخل مخفیگاه

»آرش« شدند.با دستگیری »فرهاد«، بالفاصله تحقیقات

در همان محل دستگیری آغاز شد؛ فرهاد در همان لحظات اولیه آغاز تحقیقات به همدستی با »آرش« در زمینه خرید و فروش مواد مخدر اعتراف کرد و عنوان کرد که از حدود دو ماه

پیش با آرش آشنا شده و به پیشنهاد وی شروع به فروش مواد مخدر در بومهن و پردیس کرده

است.وی در ادامه اعترافات خود به قتل فقدانی

)سعید( توسط »آرش« اعتراف کرد و اظهارداشت: سعید برای مصرف مواد مخدر

)شیشه( به خانه »آرش« آمده بود و وی نیز او را به انگیزه سرقت وجوهات نقد و خودروی پراید با یک چاقو به قتل رساند و هر دو نفر

جنازه »سعید« را در حوالی بومهن ـ جاده فرعی باغ »کمیش« رها کردیم.

با توجه به اعترافات صریح »فرهاد . ن«، گاهان اداره یازدهم با مراجعه به محل کارآ

رها شدن جنازه مقتول ، موفق به کشف جسد سعید شده و ضمن انجام هماهنگی های الزم

با مقام قضایی ، جسد به پزشکی قانونی انتقال داده شد.

»فرهاد . ن« در ادامه اعترافات خود ، در خصوص نحوه به قتل رسیدن مقتول به

گاهان گفت: پراید متعلق به یکی از کارآدوستان آرش به نام سعید بود که با یکدیگر

)آرش و سعید( شیشه مصرف می کردند ؛ حدود 1۵ روز پیش ساعت 24، سعید جهت

مصرف مواد مخدر به منزل آرش آمد؛ آن شب هر دو نفر شیشه کشیدند و سعید در همانجا

خوابید.متهم افزود: »آرش« پیشنهاد داد که سعید را کشته و پول و ماشینش را برداریم که من قبول نکردم اما آرش اصرار داشت که هر کاری که او می گوید باید انجام دهم ؛ من داخل اتاق دیگری بودم و سعید نیز روی تخت خوابیده بود که آرش با چوب به سر او زد و ناگهان

چاقو را بیرون کشید و به سر و صورت سعید زد ؛ بعد از کشته شدن سعید ، آرش یک

ملحفه دور جسد کشید و هر دو نفر ، مقتول را به داخل خودرو پراید انتقال داده و به بومهن ـ جاده کمیش بردیم و در بیابان رها کردیم؛ طی این مدت نیز به خاطر ترسی که از آرش داشتم

، ترسیدم که موضوع را به پلیس اطالع دهم که نهایتا توسط آنها دستگیر شدم.

»فرهاد . ن« در خصوص چگونگی خودکشی گاهان اظهارداشت: هنگامی که آرش به کارآمأموران اطراف منزل را محاصره کرده بودند، آرش ترسید و با چاقو پشت درب خانه ایستاد

تا به مأموران حمله کند اما زمانیکه موفق به فرار نشد به طبقه دوم و پشت بام خانه رفت.

متهم افزود: در پشت بام یک چاقو به من داد که من چاقو را بر روی پشت بام پرتاب کردم.

آرش به من گفت که باید خودزنی کرده و خودمان را بکشیم. یک چاقو با دسته قرمز رنگ در دست آرش بود. از او خواستم که

خودزنی نکند اما مرا به عقب هل داد که پای من به چوب لباسی گیر کرد و بر روی زمین

افتادم. در همین لحظه آرش، چاقو را با فشار بر روی قلب خودش زد و در حالیکه خون

زیادی از سینه اش بیرون زده بود ، مأموران نیز وارد اتاق شده و مرا دستگیر کردند و آرش نیز

به بیمارستان منتقل شد.سرهنگ آریا حاجی زاده معاون مبارزه با گاهی تهران بزرگ جرایم جنایی پلیس آبا اعالم این خبر، افزود: در حال حاضر

تحقیقات تکمیلی در خصوص این پرونده در گاهان قرار گرفته و با توجه به دستور کار کارآ

گاهان وقوع جنایت، پرونده در اختیار کارآگاهی تهران بزرگ قرار اداره دهم پلیس آ

گرفته است.

دادگاه مادر کودك آزار را به ۹۹ سال زندان محكوم کرد

بنابر اطالعات منتشر شده درباره خانم

اسکالونا، او خود قربانی خشونت و کودک آزاری است

دادگاهی در تگزاس آمریکا مادر 23 ساله ۵ کودک را به علت تنبیه بدنی شدید دختر 2

ساله اش به 99 سال زندان محکوم کرد.قاضی دادگاه ایالتی شهر داالس به الیزابت اسکالونا گفته که او حق درخواست تجدید

نظر دارد اما برابر حکم فعلی، او پیش از آنکه بتواند هرگونه درخواست عفو یا کاهش

مجازاتی بکند باید 30 سال را در زندان بماند.

الیزابت اسکالونا تابستان سال گذشته و هنگامی که دختر 2 ساله اش جاسلین از عهده

یادگیری آداب توالت رفتن بر نیامد، او را به شدت کتک زد و دستهایش را با چسب مایع قوی به دیوار چسباند و بارها به سر او ضربه زد؛ به طوری که وقتی جاسلین به بیمارستان

انتقال یافت به حالت اغما فرو رفته بود؛ پزشکان کبودی های فراوانی بر بدن او مشاهده

کردند و آزمایش ها جراحات جدی به سر و مغز جاسلین را نشان داد.

وکیل خانم اسکالونا گفته که حکم 99 سال زندان برای موکلش "بسیار شدید" است و او

به این حکم اعتراض خواهد کرد.بنابر اطالعات منتشر شده درباره خانم

اسکالونا، او خود قربانی خشونت و کودک آزاری است. از 13 سالگی با مواد اعتیادآور

آشنا بوده و حتی در دوران بارداری ماری جوآنا استفاده کرده است.

دادگاه از هنگام بازداشت خانم اسکالونا سرپرستی ۵ کودک او را در اختیار مقام های رسمی مددکاری قرار داده و اکنون با گذشت

حدود یکسال افلیا اسکالونا، مادر بزرگ جاسلین، سرپرستی او و چهار کودک دیگر

دخترش را بر عهده گرفته است.کودک آزاری در آمریکا جرمی بسیار جدی محسوب می شود و دادگاه می تواند برای

مجرمان از احکام تعلیقی تا حبس ابد مجازات تعیین کند.

تحقیقات متعدد روانشناسی نشان داده اند که میان تنبیه بدنی کودک توسط والدین و رفتار

ضد اجتماعی این کودکان در دوران بزرگسالی رابطه ای مستقیم وجود دارد.

همزمان پژوهش ها از رابطه میان کمبود اعتماد بنفس در بزرگسالی و تنبیه بدنی در دوران

کودکی پرده بر داشته اند.

69

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

فهمیدم شوهرم که تاجر بوده و میلیاردر است با یک دختر انگلیسی ازدواج کرده و به صورت

پنهانی با آنان زندگی می کند. ابتدا شوکه شده و باورم نمی شد که هوشنگ به چنین کاری

دست زده باشد. وقتی مطمئن شدم که شوهرم زن دوم گرفته است به دادگاه انگلیس مراجعه کردم. طبق قانون انگلیس یک مرد نمی تواند

همزمان 2 زن داشته باشد. بنابراین ازدواج وی با کاترینا معروف به لیدی قانونی نیست اما برای وی آپارتمان لوکس و گرانبهایی در

بریستول خریده و در آنجا زندگی می کنند و از این زن صاحب دو بچه نیز است.

وی افزود: ماجرای این ازدواج ها آبرویم را در انگلیس و ایران برد اما شوهرم اعتنایی

نداشت. این وضع برایم سخت و باور نکردنی بود و نمی توانم خیانت شوهرم را تحمل کنم و در طول این سال ها من و بچه هایم را رها کرده

و نفقه مان را نمی پردازد.

سرانجام تصمیم گرفتم که به ایران بیایم و دادخواست جدایی بدهم و نفقه و مهریه ام را از شوهرم بگیرم. چرا که با وجود ثروت زیاد هوشنگ من و بچه هایم در خانه متوسطی با

شرایط نه چندان مناسب این همه سال با وی زندگی کردیم و همسرم به هیچ یک از تعهدات

مالی و اخالقی خود عمل نکرده و پایبند نبوده است و از وقتی که با این دختر انگلیسی

زیر یک سقف رفته اند حتی خرج و مخارج زندگی مان را پرداخت نکرده است.

قاضی عموزادی رئیس شعبه 268 دادگاه خانواده در این خصوص به خبرنگار شوک

گفت: اقدس اصرار به جدایی دارد و می گوید دیگر حاضر نیست حتی برای یک ثانیه هم با

شوهر میلیاردرش زندگی کند.

این در حالی است که تاجر میلیاردر اصرار دارد که با هر دو زن به زندگی اش ادامه دهد.حاال ماجرای اختالف این زن و شوهر ایرانی مقیم انگلیس در دادگاه خانواده تهران تحت

بررسی است و با توجه به اینکه در زمان

ازدواج مهریه زن ایرانی یک میلیون و پانصد هزار تومان بود حاال به نرخ روز حدود 400

میلیون تومان شده است.

۷ میلیاردتومانی دختر و پسر عاشق پیشه

9 مهرماه سال جاری زن جوانی با گروهی از دوستان و بستگان خود به دادسرای ناحیه 2 تهران رفت و خواستار ردیابی 2 کالهبردار

آشنا که زنی 2۷ ساله به نام »سپیده« و مردی 29 ساله به نام »احسان« بودند، شد. وی ادعا

کرد، سپیده و احسان 3 میلیارد تومان از وی و شریک هایش کالهبرداری کرده اند.

با توجه به رقم باالی این کالهبرداری، بازپرس شعبه 12 دادسرای ناحیه 2 تهران دستور داد گاهی ردیابی ها در اختیار اداره 14 پلیس آتهران قرار گیرد. دراین مرحله زن جوان به

گاهان گفت: » از 2 ماه پیش با سپیده کارآآشنا شدم و همزمان با تغییر چشمگیر در نحوه و محل زندگی و خرید اتومبیل های گرانقیمت

توسط سپیده، وی مدعی بود با اشخاص بانفوذ و همچنین تجار و صرافی هایی که با

صرافی های خارج از کشور در ارتباط هستند، رابطه دارد. سپیده می گفت رشد مالی وی نیز به واسطه همین ارتباطات و توانایی این افراد

در تهیه ارز به قیمت پایین تر از نرخ بازار برای وی است. سپیده در تماس های تلفنی با افراد

ناشناس و پخش صدای آنها مبنی بر اینکه افراد پشت خط تلفن موفق به کسب سودهای

کالن از طریق وی شده اند، با دعوت از من برای حضور در یکی از این سرمایه گذاری ها

در میدان کاج و به چنگ آوردن دالرهای زیاد برای یکی از افراد سرمایه گذار، به تشویق

برای سرمایه گذاری و به دست آوردن سود زیاد در مدت 2 هفته از زمان سرمایه گذاری

پرداخت و سرانجام با شیوه و شگرد های روانی، مرا راضی کرد تا سرمایه گذاری کرده و پول به حساب وی واریز کنم. در نخستین

مرحله ۵ میلیون تومان به حساب سپیده واریز کردم که پس از گذشت نزدیک به 2 هفته، وی

با در اختیار داشتن اصل پول و سود حاصل از سرمایه گذاری و تحویل آن، مرا تشویق به

سرمایه گذاری بیشتر و همچنین معرفی دیگران بویژه بستگان در این باره کرد. پس از این مرحله و با ادعای مستمر بودن دریافت این

سود، باز و این بار در چندین مرحله پول های زیادی به ارزش یک میلیارد و ۵00 میلیون

تومان به سپیده دادم که از آن روز به بعد آنها گاهان با شنیدن این ادعاها فراری شدند. کارآهمزمان به کالهبرداری های مشابهی برخوردند که سپیده با همین شگرد اقدام به کالهبرداری

و گرفتن پول زیاد از طعمه هایش کرده بود و مشخص شد وی از سوی دادسراهای مختلف

تهران تحت پیگرد است. بدین ترتیب تیم گاهی با انجام ویژه ای از اداره 14 پلیس آ

اقدامات پلیسی، سپیده را روز 16 مهرماه در الهیه دستگیر کردند.

سپیده با وجود اعتراف به کالهبرداری های ویژه، هرگونه ارتباط خود با افراد بانفوذ را

نپذیرفت و در اعترافات خود گفت: با خرید دالر از بازار و به قیمت آزاد، در چندبار

نخست با پرداخت اصل پول و سود حاصل از سرمایه گذاری به طعمه هایم اقدام به جلب اعتماد و تشویق آنها برای سرمایه گذاری های

میلیاردی در این باره کرده و سرانجام با گرفتن پول کالن، ارتباط خود را با آنان قطع می کردم. با اعترافات سپیده، پلیس توانست

خانه احسان را در خیابان آیت الله کاشانی ردیابی کند تا اینکه مشخص شد وی همزمان گاهی تحت تعقیب از سوی اداره 13 پلیس آ

بوده و روز 1۷ مهرماه دستگیر شده است. احسان در ادعاهای خود هرگونه مشارکت خود در کالهبرداری را نپذیرفت و گفت:

در طول این مدت هیچ پولی از سوی سپیده در اختیار من قرار نگرفته و چک هایی که به عنوان پرداخت سود سرمایه گذاری در اختیار

طعمه هایش قرار گرفته را به خاطر عالقه داشتن به سپیده، در اختیار وی قرار داده ام. من و

سپیده از سال گذشته با یکدیگر آشنا شده ایم و قرار بود با یکدیگر ازدواج کنیم اما در حال

حاضر و به خاطر برگشت خوردن چک هایم و از ترس شکایت مالباخته ها مجبور به فرار شده ام. بنا به این گزارش؛ ارزش کالهبرداری این زن و مرد شیاد ۷ میلیارد تومان است که هرکدام

از آنان با وثیقه 2۵ میلیارد تومانی روانه زندان شدند و تجسس ها ادامه دارد

قاتل خودکشی کرد

مرد جنایتکار زمانی که خود را در محاصره پلیس دید چاقو را در قلبش فرو کرد و به

زندگی خود پایان داد.گاهی تهران بزرگ، 10 مهرماه سال پلیس آ

68

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

خواهر متهمان با یک جوان تهرانی ارتباط داشته است که این فرد نیز با دستورات قضایی دستگیر و مدعی شد خواستگار زن مطلقه بوده است و ماجرای خواستگاری اش از وی را نیز توضیح داد ولی ادعا کرد که با مقتول آشنایی نداشته است. اما زن مطلقه )خواهر متهمان(

با اعالم شکایت از وی مدعی شد که او با مقتول آشنایی داشته است و او را نیز فریب

داده اند.گزارش خراسان حاکی است: هنگامی که

این پرونده جنایی همچنان در مجتمع قضایی شهید قدوسی در حال رسیدگی بود قاضی

پرسا )قاضی پرونده( به سمت معاون دادستان و سرپرست مجتمع شهید باهنر مشهدمنصوب شد و بعد از آن »قاضی علی موحدی راد«

رسیدگی به این پرونده جنایی را به عهده گرفت.مقام قضایی در شعبه 80۵ پس از

برگزاری چندین جلسه بازپرسی و تحقیقات گسترده از متهمان دستگیر شده، دریافت که

متهمان پرونده با یکدیگر آشنایی داشته اند و نزاع منجر به قتل نیز به خاطر خصومت ها و

اختالفات قبلی بین مقتول و برادران زن مطلقه رخ داده است بنابراین 2 برادر با صدور قرار وثیقه به اتهام شرکت در نزاع و سپردن وثیقه

به شعبه بازپرسی تا طی مراحل قانونی آزاد شدند اما متهم اصلی که در زندان دستگیر

شده بود با قرار بازداشت موقت روانه زندان شد تا این که طی چند روز گذشته و پس از

انجام تحقیقات گسترده و تکمیلی توسط حجت االسالم موحدی راد، کیفرخواست این

پرونده جنایی صادر شد و متهمان به زودی پای میز محاکمه خواهند نشست.

شكایت علیه هووی انگلیسی و مرد میلیاردر ایرانی در تهران

ماجرای طالق جنجالی میلیاردر ایرانی در انگلیس با فاش شدن 2 زنه بودن وی به

دادگاه خانواده تهران کشیده شد.

این سناریو که در لندن سر و صدای زیادی کرد و روزنامه ها به انتشار گسترده آن پرداختند روز

16 شهریورماه سال جاری در شوک روزنامه ایران ترجمه شده و به چاپ رسید. همسر

ایرانی این میلیاردر 2 زنه وقتی دید در دادگاه انگلیس اعتنایی به طرح شکایت وی نمی کنند

پس از 3۵ سال زندگی در غربت پای در ایران گذاشت و به شعبه 268 دادگاه خانواده ونک

رفت. اطالعات انتشار یافته نشان می دهد تاجر ۵6 ساله ایرانی به طور پنهانی با یک

دختر 32 ساله انگلیسی ازدواج کرده و برای وی و دو بچه دورگه اش خانه ای گرانقیمت

خریده و همسر ایرانی و 3 بچه اش را رها کرده و اعتنایی به آنان نداشته است.

شکایت در ایران

اقدس ۵0 ساله همسر ایرانی هوشنگ صبح دیروز به شعبه 268 دادگاه خانواده ونک

مراجعه کرد و با ارائه دادخواستی به قاضی حسن عموزادی گفت: مقیم انگلیس هستم 3۵

سال پیش به همراه شوهرم برای ادامه زندگی راهی این کشور شدیم و ثمره ازدواجمان سه

بچه است. چند سال پیش از طریق دوستم

67

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

آخرین تماس راز جنایت را فاش کرد

مردی که در پی درگیری با شوهر صیغه ای خواهرش، او را با چاقو در یکی از محله های شهریار کشته و با انتقال جسد به آزادراه ساوه

آن را سوزانده بود، از سوی ماموران پلیس گاهی شهریار دستگیر شد. آ

چهارم شهریور امسال مردی با حضور در

کالنتری 11 شهرستان شهریار در غرب استان تهران از گم شدن برادر جوانش خبرداد. شاکی

گفت: برادرم با خودرویش از خانه مان در یکی از محله های شهریار خارج شد و دیگر بازنگشت. تلفن همراهش نیز خاموش بود. در پی غیبت مرموز برادرم به جستجوی او پرداختیم اما تا کنون بی نتیجه مانده است.

در پی این شکایت، پرونده برای ادامه گاهان جنایی تحقیقات در دستور کار کارآگاهی شهریار قرار گرفت. ماموران پلیس آبا اطالعات به دست آمده از خانواده مرد

گمشده، مشخصات خودروی وی را در اختیار گشت های انتظامی قرار دادند.

در حالی که جستجو برای یافتن مرد گمشده ادامه داشت، ماموران انتظامی خودروی مرد

گمشده را که در میدان جهاد شهریار رها شده بود، پیدا کردند.

با گزارش موضوع به بازپرس اسدی، با هماهنگی قضایی خودرو به پارکینگ پلیس

منتقل شد.

در ادامه تحقیقات ماموران مطلع شدند، مرد گمشده، آخرین مرتبه با همسر صیغه ا ی اش

مکالمه تلفنی داشته است.با مشخص شدن این موضوع ، زن جوان برای

گاهی احضار شد. در تحقیقات به پلیس آتحقیق از این زن، او ادعا کرد از سرنوشت مرد

جوان بی خبر است.

در پی اظهارات این زن، پلیس وقتی مدارکی علیه این زن به دست نیاورد، او را به طور

موقت آزاد کرد، اما رفت و آمد وی را زیرنظر گرفت.

در حالی که رازگشایی از پرونده مرد گمشده ادامه داشت، ماموران مطلع شدند مردی با

گوشی تلفن همراه مرد گمشده با زن صیغه ای او مکالمه تلفنی داشته است.

با به دست آمدن این سرنخ، ماموران احتمال دادند که این زن اطالعاتی از سرنوشت مرد

گمشده داشته باشد، بنابراین اوایل مهر امسال وی بار دیگر بازداشت شد.

اعتراف به قاتل بودن برادر

زن جوان در بازجویی مقدماتی ادعا کرد

از سرنوشت شوهر صیغه ای خود بی اطالع است، اما در ادامه تحقیقات اعتراف کرد که

برادرش، عامل جنایت بوده و وی از انگیزه اش درباره این جنایت بی خبر است.

با اطالعات به دست آمده از این زن، برادرش گاهی قرار گرفت و تحت تعقیب پلیس آ

نوزدهم مهر امسال در یکی از محله های شهریار گاهی دستگیر شد.متهم با انتقال به پلیس آادعا کرد از سرنوشت مرد گمشده بی اطالع

است، اما در مواجهه حضوری با خواهرش، به قتل اعتراف کرد.

عامل جنایت به پلیس گفت: متوجه شده بودم که شوهر صیغه ای اش، در غیاب خواهرم افراد غریبه را به خانه شان می آورد. همین موضوع

باعث ناراحتی ام شده بود تا این که شب حادثه شوهر صیغه ای خواهرم به خانه اش آمد. با او

مشاجره کرده و خواستم دیگر به خانه خواهرم نیاید و افراد غریبه را نیز به محل سکونت او

نیاورد.

متهم به قتل اضافه کرد: آن شب با هم درگیر شدیم و من نیز عصبانی شدم و با چاقو

ضربه ای به وی زدم که نقش زمین شد. ترسیدم و خواستم وی را به بیمارستان ببرم، اما در میانه راه به دلیل شدت خونریزی فوت کرد.

متهم اضافه کرد: نمی دانستم با جسد چه کار کنم. بنابراین آن را به 20 کیلومتری آزادراه ساوه ـ همدان بردم و در حاشیه جاده جسد را سوزاندم و خودرویش را هم در یکی از

محله های شهریار رها کردم و با سرقت گوشی مقتول با خواهرم تماس گرفتم و گفتم شوهر

صیغه ای او را کشته ام.

گاهان جنایی در پی اعتراف متهم به قتل، کارآگاهی برای یافتن جسد به استعالم از پلیس آ

ساوه پرداختند و معلوم شد، آنها جسد سوخته را کنار جاده پیدا کرده و با هماهنگی قضایی

به پزشکی قانونی انتقال داده بودند.بنا بر این گزارش، با کشف جسد مرد جوان،

برای عامل جنایت و خواهر وی از سوی اسدی، بازپرس شعبه سوم دادسرای عمومی و

انقالب دادسرای شهریار در غرب استان تهران قرار قانونی صادر شد. تحقیقات تکمیلی از

آنها ادامه دارد.

افشای راز جنایت در شب نشینی قاچاقچیان زندانی

کیفرخواست پرونده فردی که طی یک نزاع جوانی را در مشهد کشته بود در حالی صادر

شد که متهم به قتل به جرم حمل محموله موادمخدر در زندان به سر می برد و پس از

تعریف ماجرای قتل، برای هم بندی های خود در چنگ قانون گرفتار شد.

به گزارش خراسان، چند سال قبل نزاعی در شهرک شهید رجایی مشهد رخ داد که در این درگیری جوانی حدود 2۵ ساله با وارد آمدن ضربه چاقو به قتل رسید. در پی گزارش این

حادثه از سوی ماموران انتظامی به قاضی غالمحسین پرسا )قاضی ویژه قتل عمد در زمان

حادثه( تحقیقات قضایی در این باره آغاز شد.بررسی ها نشان داد: در این درگیری منجر

به قتل چند برادر شرکت داشته اند بنابراین با دستورات ویژه ای که از سوی مقام قضایی

گاهی موفق شدند گاهان پلیس آ صادر شد کارآ

2 برادر را دستگیر کنند اما با انجام بازجویی از آنان مشخص شد که 2 برادر مذکور فقط در نزاع منجر به قتل شرکت داشته اند.این

در حالی بود که انگشت اتهام قتل عمدی به سوی یکی دیگر از برادران دستگیر شده نشانه

رفت اما او متواری شده بود و تالش پلیس برای دستگیری وی بی نتیجه ماند. متهمان دستگیر شده مدعی بودند که مقتول باعث

ایجاد اختالف در زندگی خواهرشان شده و به همین دلیل خواهر آن ها از همسرش طالق

گرفته است و علت نزاع و درگیری نیز به خاطر کینه ای بوده که آن ها از »ر« مقتول به

دل داشته اند. مدتی از ماجرای این جنایت گذشت و تحقیقات پلیس با دستورات قاضی

پرسا برای پی گیری سرنخ های موجود در این پرونده جنایی ادامه داشت تا این که شبی

در زندان یکی از شهرهای خراسان جنوبی قاچاقچیان موادمخدر دور هم نشسته بودند و برای گذراندن وقت از زندگی و خاطرات

قبلی خود سخن می گفتند. در این میان یکی از زندانیان که به اتهام حمل یک محموله

سنگین موادمخدر دستگیر شده بود برای هم بندی های خود ماجرای یک قتل را که در مشهد مرتکب شده و پس از آن فرار کرده

بود، تعریف کرد و از دوران فرار و چگونگی دستگیری اش با محموله موادمخدر سخن

گفت. در این هنگام یکی از سوداگران مرگ که با دقت به حرف های هم بندی اش گوش

می داد به خاطر آورد که مشابه چنین ماجرایی نیز برای یکی از آشنایانش اتفاق افتاده است

او که احتمال می داد ممکن است این فرد همان قاتلی باشد که آشنایان او به دنبالش

هستند پنهانی ماجرایی که هم بندی اش تعریف کرده بود را به مسئوالن زندان انتقال

داد. مسئوالن زندان این شهر نیز با جدیت این موضوع را پی گیری کردند و چگونگی

ارتکاب جنایت را با توجه به سخنان زندانی به مراکز پلیس جنایی اطالع دادند. در این

گاهی خراسان رضوی گاهان پلیس آ میان، کارآبا دیدن نامه محرمانه و شباهت ماجرا به قتل

جوانی در شهرک شهید رجایی، پی گیری این موضوع را در دستور کار خود قرار دادند و جریان را برای مقام قضایی توضیح دادند. با پیدا شدن این سرنخ، قاضی ویژه قتل عمد گاهان خواست تا با همکاری اولیای از کارآدم این فرد را در زندان شناسایی کنند. وقتی گاهان به زندان این شهر رفتند مشخص کارآ

شد که زندانی یاد شده همان فرد تحت تعقیب در ماجرای جنایت شهرک شهید رجایی است

بنابراین با همکاری مسئوالن زندان، این جوان که حدود 2۷ سال سن دارد برای انجام

بازجویی به مشهد انتقال یافت و به اتهام قتل عمدی بازداشت شد. این گزارش حاکی

است: در اثنای تحقیقات درباره این جنایت و بررسی شماره های گوشی تلفن همراه

خواهر متهم به قتل مشخص شد که

66

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

ندارند.

۷. چیزهایی که می خواهید را طلب کنید. اگر همه می خواهند به سینما بروند و اکثر افراد گروه می خواهند

که یک فیلم خاص را ببینند اما شما فیلم دیگری را دوست دارید. به زبان

بیاورید. به این معنی نیست که باید همه را مجبور کنید فیلمی که دوست

دارید را ببینند، اما کسی چه می داند، ممکن است کسان دیگری هم در گروه باشند که ترجیح دهند نظر شما را اجرا

کنند و خوشنودتان کنند!

به زبان آوردن نظراتتان اصال ایرادی ندارد و به این معنی نیست که چیزی

خواسته اید. همین که به دیگران یادآور شوید که شما هم یک انسان هستید

و اولویت های خودتان را دارید عالی است.

حتی اینکه از کسی بخواهید که در کاری به شما کمک کند هم می تواند

کمکتان کند. باید بدانید که هیچکس نمی تواند ذهن شما را بخواند. اگر

احساس می کنید که خیلی برای دیگران کار انجام می دهید، اما آنها

هیچ کاری برای شما انجام نمی دهند، شاید به این دلیل باشد که شما نیازها

و خواسته هایتان را مطرح نمی کنید. عادالنه نیست که توقع داشته باشید

آنها حدس بزنند. اگر از شما بپرسند که چه می خواهید یا اگر قرار است

تصمیمی گرفته شود، نظرتان را حتما مطرح کنید.

8. برای خودتان کاری انجام دهید.

یک کاری که همیشه دوست داشتید انجام دهید، اما از اینکه کسی دیگر دوست نداشته باشد می ترسیدید آنرا

انجام دهید.

موهایتان را رنگ کنید. ظاهرتان را تغییر دهید، به تعطیالت بروید، یا

به تماشای آن فیلمی بروید که فقط خودتان دوست داشتید و هیچکس

دوست نداشت ببیند.هر کاری که می کنید، آن را فقط

بخاطر خودتان انجام دهید، بدون اینکه نگران باشید که دیگران چه فکر

می کنند.

یادتان باشد که حتما باید کارهایی باشد که دوست داشته باشید واقعا

برای خودتان، بدون در نظر گرفتن فکر دیگران، انجام دهید. نظرات دیگران

یک فاکتور در زندگی ماست اما نباید عامل تعیین کننده باشد.

9. مصالحه کنید. نه افراط خوب است نه تفریط. نباید آنقدرها هم خودخواه شوید. درواقع آنهایی که پی خوشنود کردن دیگران هستند، اعتمادبه نفس پایینی دارند. سعی کنید مهارت های

مراقبت از خود را یاد بگیرید.

می توانید به حرف های دیگران گوش کنید اما نهایتا انتخاب خودتان را داشته باشید. سعی کنید تعادل را

حفظ کنید!

گاهی اوقات نیاز دیگران باید اول قرار گیرد. وقتی تعارض نیازها و خواسته ها در میان است سعی کنید راه حلی پیدا

کنید که هر دو نیاز را در نظر بگیرد.

نکات

• چند مورد از بارزترین عالئم اینکه اسیر خوشنود کردن دیگران هستید عبارتند از: فردی منفعل یا خشن

هستید که معموال روابطتان بده بستان ندارد. به نظر می رسد هیچوقت لذتی ندارید. مداوم در حال کنترل شدن یا

کنترل کردن هستید. معموال بدون هیچ دلیلی در عجله هستید.

• هیچوقت فکر نکنید که اگر نتوانید کسی را خوشنود کنید، دنیای اطرافتان فرو می پاشد. همیشه می توانید دوستان تازه ای پیدا کنید. اگر دوستی که سعی

در خوشنود کردنش داشتید، شما را بخاطر اینکه خوشنودش نکردید، ترک

کرد، او دوست شما نیست و نبودن او برایتان بهتر است. اما درها را باز

بگذارید تا اگر متوجه اشتباه خود شد، بتواند برگردد.

• در برخی موارد داشتن عادت خوشنود کردن دیگران یکی از

نشانه های وابستگی است.• باید قاطع و استوار باشید. اگر این

عادت از ابتدا با شما بوده است، غلبه بر آن چندان آسان نخواهد بود. باید گاهی خود نسبت به رفتارهایتان را آافزایش دهید تا بفهمید کی مشغول

راضی نگه داشتن دیگران هستید تا ترمز کنید. به مرور زمان عادت

می کنید انعطاف پذیرتر باشید.

هشدارها

• برخی ممکن است سخت این خود

جدید شما بپذیرند یا با آن کنار بیایند. از اینکه خودتان هستید عذرخواهی نکنید اما با آنها با مالیمت برخورد

کنید. • شاید بعضی خود جدید شما را

رد کنند یا نپذیرند. بااینکه ممکن است تغییر کردن در ابتدا ترس داشته

باشد اما بدانید که بقیه هم ممکن است همینطور باشند و درک نکنند

که رد کردن آنها بیشتر از اینکه به هدف شما باشد به هدف خودشان

است. همانطور که شما ممکن است امیال آنها را رد کرده باشید، آنها

هم ممکن است امیال خود یا شما را در مقابل رد کرده باشند چون فکر

می کنند اینطور برای هر دو شما بهتر است. با این افراد باید صبور باشید.

همانطور که توانستید بفهمید که تغییر چیز ترسناکی نیست، دیگران هم به

موقع این را می فهمند. شما می توانید با غلبه بر ترس هایتان، به دیگران هم

انگیزه دهید خود را آرام کرده و با ترس هایشان بجنگند.

• برای تصمیم برای تغییر خود، دیگران را مقصر نبینید. نگویید، »به

خاطر تو باید این کار را می کردم!« یادتان باشد این شمایید که تصمیم به

تغییر دادن خود دارید. • ابراز احساساتتان نیازمند این است که ابتدا خودتان از آنها آگاهی یابید

گاهانه و مداوم که نیاز به تمرین آدارد.

• سعی در راضی نگه داشتن دیگران باعث می شود در معرض سوءاستفاده دیگران قرار گیرید به همین دلیل باید تمام تالشتان را برای تغییر دادن این

وضعیت به کار گیرید.

65

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

این را تصور کنید: در سالن نمایش هستید. زود می رسید و

چون اولین نفر هستید می توانید بهترین صندلی را برای خودتان بگیرید. نوشیدنی و تنقالت الزم را می خرید، در صندلیتان نشسته

و منتظر شروع برنامه می مانید. یك نفر به سمتتان می آید و

می گوید، »سالم. می تونید جاتونو عوض کنید تا من و دوستام اینجا بشینیم؟« اگر با خودتان آه بكشید

و وسایلتان را برداشته و روی صندلی دیگری بنشینید، فقط برای

اینكه خوب باشید، باید به شما تبریك گفت. شما آدمی هستید

که همیشه برای راضی کردن دیگران آماده هستید و اجازه

می دهید از شما استفاده کنند. احتماال چیزی که می خواهید

را هم از زندگی به دست نمی آورید. دیگر زمانش رسیده است که تمرکز زندگیتان را از

دیگران روی خودتان برگردانید و قربانی خوب بودن نشوید.

مراحل

1. برای خودتان الگو شوید. پنج مورد پیدا کنید که چیزی گفتید یا کاری

انجام دادید که واقعا منعکس کننده خواست و نیاز خودتان نبوده و برای

خوشحال و راضی کردن دیگران بوده باشد.

آنها را یادداشت کنید.

برای هرکدام از این موقعیت ها، تجسم کنید که اگر انتخاب می کردید که

خودتان را راضی کنید، چطور رفتار می کردید! بدترین اتفاقی که ممکن بود

بیفتد چه بود؟بدترین ترس هایتان را یادداشت کنید.

2. ترس هایتان را بررسی کنید. آیا واقعبینانه هستند؟ آیا وحشتناک اند؟

از این می ترسید که هیچکس دوستتان

نداشته باشد، که کسی ترکتان کند، یا اینکه همه تنهایتان بگذارند. این

زندانی است که خودتان را در آن اسیر کرده اید و االن وقتش رسیده که قفل

آن را شکسته و خودتان را از آن نجات دهید.

اطرافیانتان ممکن است به این تسلیم پذیری شما عادت کرده باشند، اما اگر نتوانند قبول کنند که شما هم

نیازهای خودتان را داشته باشید، آیا واقعا ازرزش این را دارند که در

زندگی شما باشند؟

3. مرزها و محدودیت هایتان را بررسی کنید. آنها را با مرزهایی که برای

دیگران قائل می شوید مقایسه کنید.

چه رفتارهایی برای شما قابل قبول و چه رفتارهایی غیرقابل قبول است؟

این رفتارها برای خودتان و دیگران یکسان است؟

ایا چیزهای غیرقابل تحمل را تحمل می کنید؟ چیزهای غیرعادی را عادی جلوه می دهید؟ چیزهای غیرقابل قبول

را قبول می کنید؟ آیا می دانید اینکه کسی با احترام و عزت با شما رفتار

کند چه حسی دارد؟

یاد بگیرید که رفتارهای غیرقابل قبول برای دیگران را تشخیص داده و بدانید

که وقتی مرزهایتان را می شکنند، چطور برای آنها محدوده تعیین کنید.

4. منبع را در نظر بگیرید. خیلی از آدمهایی که عادت به خوشنود کردن دیگران دارند، در محیط هایی بزرگ

شده و تربیت یافته اند که نیازها و احساساتشان در آن کنار گذاشته شده

بوده است.

آیا همیشه از شما انتظار می رفته است که برای برآوردن نیازهای دیگران،

نیازهای خود را کنار گذاشته و نادیده بگیرید؟

آیا یاد گرفته اید که تنها راه گرفتن یک واکنش مثبت از دیگران این است که

خواسته هایشان را برآورده کنید؟

اگر اینطور است، باید بدانید که با متمرکز شدن بر خوشنود کردن دیگران،

خود را در معرض سوءاستفاده قرار می دهید. وقتی همیشه پشت انتظارات

دیگران پنهان باشید، هیچوقت به نهایت توانایی و قدرت خود بعنوان

یک انسان نخواهید رسید.

۵. ارزش خود را با کارهایی که برای دیگران می کنید ارزیابی نکنید. این خیلی خوب است که دوست داشته

باشید به دیگران کمک کنید، اما این کار را چون می خواهید باید انجام

دهید نه چون احساس می کنید باید انجام دهید. میل به کمک کردن دیگران باید بعد از این باشد که

بفهمید چطور می توانید به خودتان کمک کنید.

بهترین محبت ها آنهایی است که با

انتخاب شما انجام شوند نه از روی ترس از احساس گناه. اگر به این خاطر کاری برای دیگران انجام می دهید که

اگر انجام ندهید احساس بدی پیدا می کنید، آیا آن عمل واقعی است؟ آیا دوست دارید دیگران هم تحت همان شرایط برایتان کاری انجام دهند؟ و آیا وقتی تا حدی به دیگران کمک

می کنید که خودتان را فراموش کنید، آیا عاقالنه است؟

6. »نه« گفتن را یاد بگیرید. بهانه تراشی نکنید--برای نخواستن

چیزی دلیل بیاورید.

مثال شوهرتان دوست دارد کل خانواده اش برای شب عید خانه شما باشند و این برای شما غیرقابل تحمل است. بگویید، »متاسفم عزیزم. من

واقعا نمیتونم از این تعداد مهمان آن شب خوب پذیرایی کنم.«

دوستتان از شما می خواهد با او به میهمانی بروید که کسانی در آن هستند

که خوشتان نمی آید. به او بگویید، »مرسی. اونجا واقعا جای من نیست.«

الزم نیست که برای رد کردن پیشنهاد او دوستانش را زیر سوال ببرید، همین

یک نه متشکرم کافی است.

سعی کنید نه هایتان را مودبانه و قاطع بگویید. تعجب خواهید کرد وقتی

ببینید که بر خالف انتظارتان دنیا با نه شما فرو نمی پاشد. آدمها معموال ناراحت نمی شوند و آنهایی هم که

می شوند ارزش خوشنود کردن را

چطور دست از راضی کردن دیگران برداریم

64

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

اینجاشما آگهی 416.512.9874

با این ۷ خوراکی، به جنگ با چربی های مضر بدنتان

برویدبرخی از غذاها، متابولیسم بدن شما را وادار می کند تا چربی

های مضر را جذب نكند و کالری مفید و بدون چربی را در بدن شما ذخیره کند، به این ترتیب

هم قدرت بدنی شما باال می رود و هم میزان انرژی های مفید در

بدنتان افزایش یابد.

۱- ماهی قزل آال:تحقیقات نشان می دهد كه امگا ۳ موجود

در ماهی قزل آال و سایر ماهی های چرب، به ساخت عضله و سوزاندن كالری كمك

بیش تری می كند. امگا ۳ نیز با كاهش سطح كورتیزول، باعث كاهش ذخیره سازی میزان

چربی می شود.بنابراین مصرف حدود 85 گرم ماهی قزل آال

در هفته، برای بدن شما بسیار مفید خواهد بود.2- ماست:

غذاهایی كه سرشار از كلسیم باشند، نقش یك ابرقدرت را برای الغری ایفا می كنند،

مطالعات انجام شده نشان می دهد كه دریافت كم كلسیم توسط بدن، باعث جذب بیش

تر چربی مواد به عنوان كالری می شود. پروبیوتیك ها به كنترل چربی قابل ذخیره در

شكم، كمك می كنند.همچنین 5۰ درصد شیر و ماست را كلسیم

تشكیل می دهد، بنا براین مصرف ماست برای 2 وعده در روز به شما توصیه می شود.

۳- میوه آووكادو:برای سوخت و ساز سریع بدنتان، نیاز به باز،

روشن و انعطاف پذیر بودن رگ هایتان هستید، آووكادو با اسیدهای پرب ضروری،

پربی های غیراشباع و آنتی اكسیدان ها به شما

كمك می كند تا این روند به درستی انجام گیرد. در هر گرم آووكادو، ۱4 گرم فیبر

وجود دارد كه می تواند به سوزاندن چربی اضافی بدن شما كمك كند.

بنابراین مصرف روزانه یك تا 2 وعده از این میوه برای شما مفید خواهد بود.

4- نخود:

نشاسته موجود در نخود دارای فیبر زیادی است كه بدن شما را وادار به استفاده از كالری

ها یا انرژی های اضافی می كند.پژوهشی در دانشگاه كلرادو نشان می دهد كه استفاده از غالت سبوس دار و غذاهای نشاسته

دار مانند موز رسیده، باعث می شود كه قدرت بدنی روزانه شما تا 24 درصد افزایش یابد، بنابراین مصرف روزانه یك وعده مواد

غذایی نشاسته داری كه مقاوم به جذب چربی

هستند برای سالمتی شما ضروری است.5- فلفل چیلی:

به محض مصرف این نوع فلفل، گرمای شدیدی بدن شما را فرا می گیرد كه نشان

دهنده حضور كپسایسین در بدنتان است. این ماده می تواند بین 5۰ تا ۱۰۰ كالری را پس از

غذا در بدن شما بسوزاند.البته مراقب انواع هندی و تایلندی این فلفل

ها باشید، زیرا برای بسیاری از افراد تندی آزاردهنده ای دارد.

6- چای سبز:چای سبز حاوی كافئین و آنتی اكسیدان

می باشد كه سیستم عصبی را تحریك می كند و چربی سوزی بدن را افزایش می دهد.

مطالعات نشان می دهد كه نوشیدن چای سبز، می تواند به متناسب شدن دور كمر افراد و

سوزاندن چربی های ناحیه كمر و پهلوها كمك كند.

بنابراین نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز برای شما مناسب خواهد بود.

7- قهوه:با استفاده از قهوه، سوخت و ساز بدن شما

به شدت افزایش می یابد. كافئین موجود در یك فنجان قهوه، سوخت و ساز بدن را تا ۱5

درصد افزایش می دهد، همچنین این میزان كافئین به نیروهای بدن برای سوزاندن چربی

ها كمك می كند.یك تا 2 فنجان قهوه در روز، به خصوص قبل از ورزش، به بدن شما برای سوزاندن چربی ها

كمك می كند.

63

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 62

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 61

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 60

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

موضوع مبحث این هفته مفهوم لغتی این دو کلمه می باشد که

ممکن است در بیشتر اوقات برای خرید ملک مسکونی یا تجاری مشکل

ایجاد کند. به همین دلیل این دو لغات رو به انگلیسی بیان کردیم تا به

جزئیات و دلیلی که باعث سو برداشت از این لغات می باشد بپردازیم.

قطعا از طریق رسانه های تصویری،صوتی، روز نامه ها و مجالت

و حتی تبلیغات پستی که روزانه از طریق پست دریافت می کنید و

همینطور فردی که به عنوان نماینده Sales( فروش یا خرید ملک خودRepresentative ( انتخاب کرده و کار می کنید، بار ها و بار ها دیده و

شنیده باشید که تنها با ۵ درصد، 10 درصد یا 20 درصد پیش پرداخت )

Deposit (میتوانید صاحب ملک مورد نظر خود شوید. البته که اخیرا

به دلیل افزایش تقاضا از سوی خریداران و سرمایه گذاران به ندرت، پروژه ساختمانی مسکونی یا تجاری

می بینید که با کم ترین مقدار پیش پرداخت واحد های خود را به فروش میرسانند. در بیشتر موارد این مقدار از 20 تا 2۵ درصد رقم می خورد و تنها در مواردی محدود آن شرکت ساختمانی ) Developer ( تنها

1۵ درصد درخواست می کند. و از Deposit & همین جا سو برداشت

Down Payment شروع میشود، با این منظور که بیشتر اوقات فرد

خریدار تفاوت Down payment و Deposit نمی داند و کسی هم به

ایشان خاطر نشان نمیکند که بین این

دو تفاوت بزرگی وجود دارد. لذا پس از خرید ملک و به علم به اینکه

بهترین خرید را و با کمترین مقدار Deposit خریداری کرده اند مشتاقانه منتظر زمان تحویل ملک میشوند و آن زمان است که به دنبال فرد یا بانکی میروند تا وام ملکی خود را دریافت

کنند. اینجا است که نسبت به شرایط درامدی، پیش پرداخت به شرکت های

سازنده ) Developers ( وضعیت کردیتی ، مالی و غیره وام شما تایید میشود. برای روشن شدن موضوع به یک مثل توجه کنید. فرض می کنیم فردی یک آپارتمان مسکونی را با

مقدار 1۵ درصد Deposit خریداره کرده و االن زمان تحویل ملک می باشد

و ایشان باید وام بانکی برای خرید کامل ملک و دریافت آن اقدام کنند.

پس از مراجعه به بانک یا افرادی که در زمینه وام فعالیت میکنند)

Mortgage Brokers( ، متوجه این موضوع میشوند که باید یا ۵ درصد یا

10 درصد یا حتا بیشتر از این پرداخت کنند تا بتوانند وام ملکی دریافت کنند.

و این زمان سردرگمی و نگرانی فرد خریدار می باشد. با این گله که شرکت

مذکور یا فردی که ملک را برای ایشان Real Estate ( خریداری کردند

Agent ( به من چیزی در این مورد نگفته اند. حاال میشود تفاوت این 2 کلمه را تا حدی فهمید بر این مبنا که

شرکت سازنده مقدار و درصد پولی را که از فرد خریدار دریافت کرده به

منظور تنها پیش پرداخت یا ودیعه بوده و این موضوع هیچ ربطی به دریافت

وام و اینکه ایشان چه مقدار و چه

گونه میتوانند وام دریافت کنند ندارد. ممکن است مقدار خرید ملک باال باشد و یا شرایط اعتباری کردیتی

ایشان برای دریافت وام قأئل قبول .) Non-Qualify ( بانک نباشد

لذا شدیدا توصیه میشود، قبل از خرید ملک مورد نظر خود، حتما با مشاور

وام یا بانک انتخابی خود در این زمینه مشورت کنید تا نسبت به مقدار پیش

پرداختی که به شرکت سازنده پرداخت می کنید،اطمینان حاصل کنید نیازی به پرداخت بیشتری در زمان تحویل ملک دارید یا همین مقدار کفایت می کند.

دلیلی که باعث شد این مطلب را در این هفته مورد بحث قرار دهیم

این بود که ، مشتری عزیزی در هفته گذشته تماس گرفتند و اظهار داشتند

که یک واحد آپارتمانی در یکی از گران ترین آپارتمان های شیک و

لوکس تورنتو خریداری کرده با مقدار 20 درصد پیش پرداخت و به مبلغ 2

میلیون دالر. و تصور داشتند که با این مقدار میتوانند بقیه آن را وام از بانک

دریافت کنند ولی نسبت به مقدار قیمت باالی خرید ملک این کار امکان

پذیر نیست و باید مقدار بیشتری به عنوان پیش پرداخت تهیه میکردند. در

هفته آینده در مورد جزئیات بیشتری برای خرید ملک از سازندگان و

شرکت های ساختمانی بیشتر بحث خواهیم کرد.

لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند ، به امید روزی که همگی از قوانین و مسائل مالی کشور

دوم خود کانادا مطلع باشیم. با سپاس از همیاری شما عزیزان.

Deposit vs. Down Payment?59

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 58

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 57

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

طرز فكر خانم ها درباره خواسته هایی که آقایان دارند، موجب

می شود همیشه از دست آنها دلخور و عصبانی باشند و از

داشتن یك زندگی مشترك رو به رشد، فوق العاده، صمیمی و رمانتیك ناامید شوند. طرز فكر

آقایان درباره خانم ها نیز به همان اندازه آنها را دلسرد می کند.

حتما الزم نیست این طور باشد به شرط این که بدانیم زن و مرد در وهله اول هر دو انسان

هستند و خواسته های مشابهی دارند.من از آقایان و خانم هایی که به رشد و

پیشرفت شخصی خود اهمیت می دادند سوال کردم که برای ساخت یک زندگی مشترک

عالی چه خواسته هایی از همسر خود دارند. پاسخ آنها می تواند برای شما غیرمنتظره باشد. در این مقاله متوجه می شوید که خواسته های

آقایان دقیقا با آن چه خانم ها در این باره فکر می کنند، منافات دارد. هم چنین شما خانم ها

با نکاتی آشنا می شوید که به وسیله آنها مرد ایده آل خود را حفظ کرده و زندگی مشترک

فوق العاده ای خواهید داشت.

آقایان خواهان رابطه عاشقانه، صادقانه و بجا هستند

رابطه صادقانه برای آقایان در اولویت قرار دارد. یک مرد همسری می خواهد که به

سواالت او صادقانه پاسخ بدهد و حتی در اطالع رسانی داوطلب و پیش قدم باشد. او

همسری می خواهد که با اطمینان خواسته ها و نیازهای خود را به زبان آورد. او همسری می

خواهد که واقع بین باشد و با مهربانی حقیقت را بیان کند. یک مرد همسری می خواهد که

او را سرزنش نکند و به حفظ اصالت خویش اهمیت بدهد.

خانم ها گمان می کنند همسرشان از آنها می خواهد که سطحی نگر باشند، اصال نیازها و خواسته های خود را عنوان نکنند و هیچ چیز

نخواهند. خانم ها فکر می کنند آقایان آنها را نیازمند و بسیار حساس می دانند و می خواهند از خواسته های خود چشم پوشی کنند. بعضی از خانم ها معتقدند که اجازه ندارند هر چیزی

را همان طور که هست به زبان آورند و در صورت اظهارنظر جسورانه، از سوی مرد طرد

خواهند شد.نکته ای برای خانم ها: آقایان خواهان رابطه ای رک، مستقیم و شجاعانه هستند بدون این

که خشم و مالمتی در کار باشد. یکی از روش های مسرت بخش این است که یاد بگیرید حقایق و نیازهای خود را به او منتقل کنید.

آقایان، همسری خودکفا، خاطر جمع و مطمئن می خواهند

یک مرد می خواهد همسرش او را به خاطر خودش - نه از روی ضعف و نیاز مالی و

عاطفی - بخواهد. یک مرد دوست دارد زن زندگی اش او را بخواهد و به او نیاز داشته

باشد و در عین حال هویت و فردیت خود ر ا حفظ کند. یک مرد می خواهد همسری فعال

و مستقل با دوستان و عالیق جداگانه داشته باشد. از سوی دیگر برای بودن در کنار همسر

خود ارزش قایل هستند.خانم ها فکر می کنند آقایان نمی خواهند

همسرشان به آنها نیاز داشته باشد. خانم ها فکر می کنند مرد زندگیشان نیازی به همراهی آنها ندارد و برای باهم بودن هیچ ارزشی قایل

نیست. خانم ها فکر می کنند اگر نیازهای خود را بیان کنند، مرد را دلسرد کرده و او را فراری

می دهند.▪ نکته ای برای خانم ها: یک همسر خوب.

یکی از قدرتمندترین روش های جذب مرد ایده آل و تشکیل یک زندگی پرهیجان این

است که برای خودتان زندگی مسرت بخش و کاملی داشته باشید

آقایان، خواستار رابطه و زندگی مشترک بدون سلطه جویی و بهره برداری هستند

آقایان به هیچ عنوان نمی خواهند زیر نفوذ کسی باشند. آنها نمی خواهند ذهن همسر خود را بخوانند یا سیگنال های ارسالی او را ترجمه

کنند. آنها نمی خواهند مجبور شوند فراتر از حد آمادگی خود در یک رابطه پیش بروند. آنها نمی خواهند به خاطر تمام مشکالتی که

پیش می آید سرزنش شوند. آنها نمی خواهند در این بازی، مطیع و فرمانبردار کسی باشند.

به عقیده خانم ها، آقایان اصال دوست ندارند حرف بزنند و تنها راه انتقال نیاز به آنها همین

زیرکی و روش های ماهرانه است. آنها فکر می کنند برای پیشرفت زندگی باید مرتبا به آقایان نکاتی را گوشزد کنند. طرز فکر خانم ها این است که آقایان ارزشی برای تعریف و تمجید

قایل نیستند، پس باید فقط آنها را سرزنش کرد.

نکته ای برای خانم ها : آقایان، زرنگی و زیرکی شما را در هیچ زمان و تحت هیچ عنوان

تحمل نمی کنند. برای جذب مرد ایده آل و تشکیل زندگی مشترک عالی، یاد بگیرید در سرتاسر زندگی بدون ذره ای تردید خواسته

ها و نیازهای خود را بیان کنید. باید بگیرید مراقب وقت همسرتان باشید. یاد بگیرید از او

تعریف و تمجید کنیدآقایان، خواهان رشد هستند

یک مرد همسری می خواهد که شهامت و توان خندیدن به اشتباهات خودش را داشته باشد. او همسری می خواهد که بتواند سهم و نقش خود را در زندگی مشترک ببیند و آن را پیاده کند. زن باید ثبات احساسی و عاطفی داشته باشد. یک مرد می خواهد همسرش از لحاظ

فردی رشد کند و مسوولیت رویدادهای عاطفی زندگی خود را برعهده بگیرد.

خانم ها فکر می کنند آقایان از آنها می خواهند که همیشه خوب باشند. آنها گمان

می کنند همسرشان هیچ عالقه ای به رشد و پیشرفت روابط و زندگی دونفره خود ندارند. آنها فکر می کنند آقایان فقط به دنبال خانم

های زیبا هستند و اصال به رشد عاطفی، محبت و مهربانی، نقش حمایتی یا عشق یک

زن توجهی نمی کنند.نکته ای برای خانم ها : یک مرد به دنبال

همسری می گردد که به بلوغ عاطفی رسیده باشد. بلوغ عاطفی به معنای این نیست که احساس نداشته باشید، یعنی این که بتوانید

مسوولیت احساسات خود را برعهده بگیرید. برای جذب یک مرد ایده آل و تشکیل یک

زندگی بادوام، باید یاد بگیرید مسوولیت احساسات و عواطف خودن را قبول کنید.

آقایان، از زندگی مشترک خود وفاداری و تعهد می خواهند

وفاداری جزء بایدهای زندگی مشترک است. در واقع یک مرد همسری را می خواهد که

از صمیم قلب به زندگی مشترک خود وفادار بماند. به اعتقاد خیلی ها تعهد به معنای وفاداری و اشتیاق برای تالش - حتی در

شرایط سخت زندگی - است.به عقیده خانم ها، آقایان دوست ندارند برای

حفظ زندگی مشترک خود تالش کنند و به محض این که شرایط کمی پیچیده و بغرنج

شود، پا به فرار می گذارند.نکته ای برای خانم ها : آقایان نیز به اندازه

شما خانم ها از بی وفایی نفرت دارند. مردان اهل زندگی می دانند چگونه باید زندگی خود را بسازند و از وفاداری به عنوان یکی از اجزاء

اصلی زندگی مشترک خبر دارند.آقایان، همسری می خواهند که بداند چگونه

باید با مرد زندگی خود رفتار کندبسیاری از خانم ها با همسر خود چنان رفتاری می کنند که غرور آنها را می شکنند و به آنها احساس بی لیاقتی و عدم کفایت می دهند. مردان به شنیدن تعریف و تمجید نیاز دارند،

باید بدانند چه کارهای خوبی انجام داده اند و آن قدر همسر خوبی هستند که عشق و قدردانی

همسرشان را از آن خود کرده اند.خانم ها فکر می کنند آقایان نیازی به آنها ندارند و برای نظرات، حمایت و تعریف و

تمجید آنها ارزشی قایل نیستند. به عقیده خانم ها مردها برخالف زن ها به خیلی چیزها اصال اهمیت نمی دهند، به همین دلیل است که زن

مرتبا مجبور است زبان به گله و شکایت باز کند. مالمت و سرزنش، تنها راهی برای بیان

دلخوری و رنجش است.نکته ای برای خانم ها : بیشتر آقایان خواهان تشکر و قدردانی از سوی همسر خود هستند.

تشکر کردن از همسر به جای پیدا کردن خطاها و اشتباهات او، یکی از قدرتمندترین ابزارهایی

است که برای دوام زندگی مشترک در اختیار شماست.

آنچه آقایان می خواهند، آنچه خانم ها تصور می کنند!

56

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 55

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

کلمه " گروه اقتصادی: آخرین گزارش ها از بازار آزاد معامالت

ارز در تهران حاکی است که قیمت دالر آمریكا از مرز ۴۰۰۰

تومان فراتر رفته و نرخ سكه بهار آزادی )طرح جدید( هم به یك میلیون و پانصد هزار تومان

رسیده است.به گزارش خبرنگار کلمه، صبح

امروز در صرافی های تهران )خیابان های جمهوری و

فردوسی( بین ۳۷۰۰ تا ۳۹۰۰ تومان معامله می شد که وقتی به

ساعات ظهر رسید، قیمت های معامالت غیر رسمی از مرز ۴ هزار

تومان گذشت.

این در حالی است كه همچنان جو امنیتی بر بازار حاكم است و به ویژه در محدوده

چهارراه استانبول، حضور نیروهای پلیس و لباس شخصی همچنان مشهود است. این فضا، با تهدیدهای علنی در رسانه ها و نیز دستگیری

های پراكنده همراه بوده است.اما به نظر می رسد كه مهار كار از دست

دولت و بانك مركزی خارج شده و اقتصاد می خواهد به حاكمیت ثابت كند كه مانند

سیاست، گوش به فرمان نیست و با بگیر و ببند هم نمی توان رویاروی واقعیت های آن ایستاد؛ واقعیت هایی كه مستقیما ناشی از سیاست های

دولت و متحدانش در این سالهاست.گزارش های در اختیار كلمه حاكی از این است كه به تازگی مشاور وزیر اقتصاد در

جلسه ای گفته است از اول سال تا كنون 24 میلیارد دالر به بازار تزریق كرده ایم و نتیجه

نگرفتیم.به گفته این مقام دولتی، آخرین راه حلی كه

به نظر دولت رسیده، دادن مسئولیت مهار بازار ارز به وزارت اطالعات است؛ هرچند خود او

هم اذعان كرده كه این یك راه حل مسكن گونه و موقت است و اصل مشكل را حل

نمی كند.اما به نظر نمی رسد حتی این راه حل هم

جواب داده باشد، آنچنان كه می بینیم با وجود همه برخوردهای امنیتی و پلیسی، قیمت دالر

همچنان سر باز ایستادن ندارد.بر اساس گزارش ها، قیمت سكه هم امروز

افزایش یافت و سكه طرج جدید به ۱5 میلیون ریال رسید و سكه طرح قدیم اما 5۰ هزار

تومان كمتر معامله می شود.قیمت دالر آمریكا در حالی از 4۰۰۰ تومان عبور كرده كه بانك مركزی امروز نرخ ارز

مبادله ای را برای هر دالر 2545 تومان اعالم كرده است.

پیش بینی فعاالن بازار این است كه نرخ دالر پس از نوسان اندك در امروز و فردا، در هفته

آینده همچنان در محدوده چهار هزار تومان بماند، هرچند فاصله ۱5۰۰ تومانی نرخ ارز

غیر مرجع و قیمت معامالت واقعی هم چیزی

نیست كه برای بازار قابل تحمل باشد و اگر قیمت ارز مبادله ای افزایش نیابد، ممكن

است بار دیگر شوك و التهاب، بازار تولید و مصرف را فرا بگیرد.

دالر ۴۰۰۰ تومان؛ سكه ۱۵۰۰۰۰۰ تومان: بازار ارز گوش به فرمان نیست

54

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

را جبران كنیم. هیالورونیك اسید در پوست همه مقدارش سن افزایش با اما دارد، وجود افراد پوست، شدن خشك تر علل از و می شود كم

كم شدن آن است.یعنی باشد، داشته سالمی تغذیه كه كسی آیا كه كافی سبزی و میوه آب، لیوان 8 روزی و پوست می شوند، مصرف كند باعث شادابی پوست خوبی هم داشته باشد، باز هم به آبرسانی

نیاز دارد؟یك نه است، فانتزی كار یك آبرسانی نه، روش درمانی. این كار بیشتر برای زیبا و شاداب بنابراین كسی كه كردن پوست انجام می شود، پوست خوبی دارد، به آن نیازی نخواهد داشت.كسانی كه پوست خشك یا چرب دارند چطور؟

كرم های از هیدرودرمی باید از بعد چون كرد، استفاده كننده چرب و كننده مرطوب دارند، جوش دار و چرب پوست كه كسانی جوش ها چون دهند. انجام را كار این نباید اما كسانی كه پوست خشك و بیشتر می شود، استفاده روش این از می توانند دارند، معمولی پوست های برای بیشتر آبرسانی البته كنند. الزم هم آن از بعد می شود. پیشنهاد خشك كرد استفاده قوی مرطوب كننده كرم از است

تا رطوبت پوست حفظ شود.

دستگاه می كنند پیشنهاد آرایشگران برخی داروخانه از را آبرسانی وسایل یا هیدرودرمی تهیه و در منزل، خودمان این كار را انجام دهیم.

نظر شما چیست؟بهترین كار این است كه برای رطوبت رساندن به الیه بیرونی پوست در منزل، از دستگاه بخور

را شاخی الیه های كه ضعیف میوه اسید یا انجام هیدرودرمی نوعی واقع در و برمی دارد می دهد، استفاده كرد. در این روش، بخار آب جذب پوست می شود، اما حتما باید بعد از آن از كرم های مرطوب كننده استفاده كرد تا رطوبت

پوست را نگه دارد.عوارضی چه و فواید چه پوست به آبرسانی

دارد؟این كار باعث شادابی و زیبایی پوست می شود، ضمن اینكه چین و چروك سطحی پوست هم

كمتر به نظر می رسد. عارضه ای هم ندارد.در شاداب پوستی داشتن برای شما توصیه میانسالی، )جوانی، مختلف سنین در خانم ها

پیری( چیست؟خانم ها برای اینكه پوستی شاداب داشته باشند، اول باید عواملی كه پوست را خراب می كنند،

بشناسند كه عبارتند از:است. مضر همه برای نورآفتاب نورآفتاب: -اشعه فرابنفش باعث ایجاد لك، سرطان پوست چشم سفید، پوست كه كسانی می شود. و" آسیب معرض در بیشتر دارند، روشن موی و هستند. بنابراین اولین كار، استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از نور آفتاب است. استفاده از كاله لبه كمك كننده می تواند هم آفتابی عینك و دار باشد. باید 2۰ دقیقه قبل از خروج از منزل، كرم ضدآفتاب را زد و هر 2 یا ۳ ساعت آن را تمدید

كرد.محیط در یا دارند خشك پوست كه كسانی كه كسانی از زودتر می كنند، زندگی خشك پوست چرب دارند، دچار پیری پوست می شوند

كافی، میزان به آب نوشیدن بد: تغذیه -

میوه های و تازه سبزی های و میوه مصرف پیری از ،E و C، B ویتامین های حاوی را آزاد رادیكال های و جلوگیری پوست خنثی هستند، سلولی پیری اصلی عامل كه آلبالو شاتوت، مثل سرخ میوه های می كند. برای طبیعی آنتی اكسیدان گوجه و توت و به جای توصیه می شود و دارند پوست جوانی تازه میوه های از صنعتی، مولتی ویتامین های

استفاده كرد.- استراحت و خواب ناكافی: كسی كه خواب

خوبی ندارد، پوستش زودتر آسیب می بیند.رادیكال های تقویت باعث استرس استرس: -آزاد و پیری سلولی و پوست می شود، بنابراین سعی كنید زندگی آرامی داشته باشید تا روح و درنتیجه پوستتان آرام باشد و دیرتر دچار پیری

شود.

خشك پوست كه كسانی پوست: خشكی -می كنند، زندگی خشك محیط در یا دارند پیر دارند، چرب پوست كه كسانی از زودتر مناسب مرطوب كننده های از باید و می شوند

استفاده كنند.عامل سیگار دخانیات: و سیگار مصرف -بسیار مهمی در تخریب الیاف كالژن و االستین دلیلی هر به كه كسی پوست است. پوست می شود. پیر زودتر سال ۱۰ می كشد، سیگار ضمن اینكه به تدریج تیره و كدر خواهد شد و خطوط دور چشم و دور دهان هم بیشتر می شود.

بعضی از آرایشگاه ها كار آبرسانی به پوست را بین مشتركی فصل امر این آیا می دهند. انجام

كار شما و آنهاست؟

میوه اسید با پیلینگ مانند اقدام ها برخی انجام كه افرادی به وسیله هیدرودرمی یا ضعیف ایجاد آموزش دیده اند در آرایشگاه ها مشكلی نمی كند، اما متاسفانه این اقدام ها را افرادی انجام می دهند كه تبحری در آن ندارند. مثال عده ای با اسید قوی میوه انجام می دهند كه پیلینگ را و سفید لك ایجاد پوست، سوختگی باعث عوارض دیگر خواهد شد. مواردی داشته ایم كه دچار این عوارض شده اند و مجبور شده ایم از لیزردرمانی برای بهبود نسبی آنها استفاده كنیم.

امور این به كسانی آرایشگاه ها برخی در از اغلب را كار این مدارك كه می پردازند

خارج از كشور گرفته اند. آنها قابل اعتمادند؟از برخی اعتماد كرد. این مدارك به نمی شود در و نرفته اند هم كشور آن به حتی افراد این عرض یك هفته می توانند این مدرك را بگیرند و اتفاقا مدرك باعث می شود جسورتر بشوند و كارهایی كه اطالعات چندانی هم در موردشان برای باید حتما بنابراین بدهند، انجام ندارند، این اقدام ها به پزشك متخصص پوست مراجعه

كرد.اگر كسی مشكل خاصی مثل لك پوستی یا خال جدید پیدا كرد، حتما باید با متخصص پوست با پوستی بیماری های از گاهی كند. مشورت می شود. مراجعه ناآگاه افراد به یا غفلت گذر به صورت اول بیماری ها بعضی اینكه از غافل خال خود را نشان می دهند و اقدام های درمانی به وسیله خال آن سوزاندن مانند نسنجیده ای

افراد ناآگاه، ممكن است باعث مرگ بیمار هم بشود.

53

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

موثر روش های از یكی آبرسانی پوست، شاداب کردن در بیشتر کار این که است آرایشگاه ها انجام می شود. از آنجا که پوست بیرونی ترین اندام بدن است که با قسمت های مختلفی در آن به سالمت توجه است، تماس بیشتر امروزه است. اولویت در خانم ها به جوانی، شادابی و زیبایی اهمیت گذشته از بیشتر پوستشان با بیشتر آشنایی برای می دهند. آبرسانی پوست یا هیدرودرمی در

ادامه مطلب با ما همراه باشید .

پوست، شاداب كردن روش های از یكی آبرسانی است كه این كار بیشتر در آرایشگاه ها معتقدند آرایشگران اغلب می شود. انجام سنی هر و پوستی هر برای پوست به آبرسانی نوع هر پوست، به توجه با و بدون ضرر است كار این برای مختلفی روش های می شود

انتخاب كرد.جرم گیری، ترمیم، به آبرسانی می گویند آنها كمك پوست و… الیه برداری پاكسازی، می كند. بعضی از آرایشگران انجام این اقدام را برخی و بار هفته ای یك برخی بار، 4 هفته ای هم سالی یك بار پیشنهاد می كنند. حتی عده ای پیشنهاد می كنند هركس خودش مواد آبرسان را

از داروخانه تهیه و در منزل استفاده كند.متخصص باریك بین، بهروز دكتر آقای با علوم دانشگاه علمی هیأت عضو و پوست صحبت مورد این در بهشتی شهید پزشكی

كردیم.آبرسانی به پوست یعنی چه و به چه منظور انجام

می شود؟بیرونی راه از هیدرودرمی ، یا آبرسانی با روش این با می یابد. افزایش پوست رطوبت به دلیل رطوبت رسانی به سلول های الیه شاخی پوست سلول ها، تورم و آنها تورژسانس و شاداب تر می شود و فرد احساس خوبی در مورد اثر چون اما می كند، پیدا خود پوست كیفیت از قبل فقط است بهتر است، موقت آبرسانی

مهمانی یا مراسم خاص انجام شود.بهترین سن برای آبرسانی چیست؟

از سن ۳۰ سال به باال، زیرا با افزایش سن، چین پوست های در )به خصوص پوست چروك و بردن كار به با امروزه می شود. بیشتر خشك( مواد جاذب آب، تزریق با روش هایی می توان

پوست را هیدراته كرد.آن در كه است مزوتراپی روش، شایع ترین هیالورونیك اسید كه یك گلیكوپروتئین جاذب آب است به پوست داده می شود تا كمبود آن

همه چیز در مورد هیدرودرمی یا آبرسانی به پوست

52

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 51

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

بعد از غذا سیگار نكشید!تخقیقات نشان میدهد، ضرری که کشیدن یك نخ سیگار بعد از غذا

به بدن وارد میكند معادل کشیدن ۱۰ نخ سیگار است. این امر نیز

ریسك ابتال به سرطان را افزایش میدهد.

بعد از غذا میوه نخورید!

خوردن میوه بعد از صرف غذا باعث جمع شدن هوا در معده میشود. متخصصان میگویند:

"یك ساعت قبل و یك تا دو ساعت بعد از غذا بهترین زمان خوردن میوه است. "

بعد از غذا چای ننوشید!به گفته پزشكان نوشیدن چای بعد از غذا برای

سالمتی مضر است. نوشیدن چای سرعت هضم مواد پروتئینی را كاهش داده و مانع از جذب كامل ویتامین ها میگردد. به عنوان مثال چایی كه بالفاصله بعد از غذا مصرف میشود جذب

آهن در بدن را محدود میكند. از اینرو به ویژه

كسانی كه دچار كم خونی هستند باید به این نكته بیشتر توجه داشته باشند. به گفته پژشكان

بهترین زمان برای نوشیدن چای نیز حداقل یك ساعت بعد از غذا میباشد.

بعد از غذا كمربندتان را شل نكنید!شل كردن كمربند بعد از غذا باعث گره

خوردن روده میشود. توصیه میشود به اندازه ای غذا بخورید كه نیازی به شل كردن

كمربندتان نداشته باشید.

بعد از غذا پیادروی نكنید!پیادروی بعد از غذا باعث سوء هاضمه شده

و برای سالمتی مضر است. شما میتوانید یك ساعت بعد از صرف غذا پیادروی كنید كه این

برای سالمتی شما مفیدتر خواهد بود.بالفاصه بعد از غذا حمام نكنید!

حمام كردن بعد از غذا باعث افزایش گردش خون در دستها و پاها میشود. در عین حال

باعث میشود تا خون به اعضای داخلی مانند معده كمتر برسد! این نیز فعالیت سیستم

گوارشی را دچار مشكل میكند.بالفاصه بعد از غذا نخوابید!

خواب بعد از غذا باعث كند شدن فعالیتهای سیستم گوارشی شده و نهایتا میتواند منجر به

بر التهاب روده و ناراحتی معده شود. عالوه این خواب بعد از غذا باعث چاقی

میشود!!!

هفت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد!

50

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 49

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

پری ترشیده بود. ۴۵ سال داشت و سالها بود که توی بایگانی شرکت م ر د ا هبر تا نكو ستا ا هد شید یتر پرکه بود این کار می کرد. کارش بندی و را دسته نامه های رسیده خیلي ظاهرش کرد. می بایگانی بد نبود، بود. صورتش پف داشت قد بود. ریز کمي هایش چشم و و گرد داشت. کوتاهی پاهای و چاق بود. اغلب کفش ورزشی می اثر زنانگی پوشید و این کفش ها اش را کمتر می کرد. یكی دو بار شرکت منشی خنده و پچ پچ از برادرم فهمیدم عاشق شده و با یكی سر و سری پیدا کرده اما یك هفته نگذشته بود که با چشمیهای گریان دماغش آب پنهانی که دیدمش می پاك کاغذیی دستمال با را سه دو اغراق بی اتفاق این کرد. بار تكرار شده بود اما این آخری ها اتفاق عجیب غریبی افتاد. صبح ها آقایی پری را می رساند سر کار دهان هم دخترها زیباترین که فكر بود. مانده باز تعجب از شان کنم اصال پری او را به عمد آورد ها سال تا کرد معرفی همه به و و درب های خواستگار و ناکامی داغونش را جبران کند. آن روزها احساس می کردم پری روی زمین

راه نمی رود. .

با اینكه بایگانی كار زیادی نداشت اما پری دائم از پشت میزش این طرف و آن طرف می رفت، سر میز دوستانش می ایستاد و اغلب این جمله را می شنیدم؛ »وا قربونت برم، قابل نداشت«، یا »نه نگو تو رو خدا، اصال.« چنان شاد و شنگول بود كه یا همه را به حسادت وامی داشت یا اثر

نیروبخشی روی دیگران می گذاشت.این روزها اندك دستی هم به صورتش می برد و سایه مالیم آبی روی پلك هایش می زد كه او را بیشتر شبیه دخترهای افغان می كرد. ساعت دیر پری برای و گذشت می زود ما برای ها به ساعت روی مچش كه در چاقی چون دائم دستش فرو رفته بود نگاه می كرد و انتظار می كشید. سر ساعت دو كه می شد آقا بهروز می آمد توی شركت و با حجب و حیا سراغ پری

را می گرفت.همه انگار در این شادی رابطه با آنها شریكند. بنشینین. »بفرمایین. گفت؛ می شركت منشی آقابهروز و رئیسه.« آقای اتاق میاد، االن پری كه قد بلندی داشت با پاهای كشیده و موهایی و نشست می روی صندلی و خرمایي بور بین به دوخت می چشم كرد. نمی نگاه كسي به زمین تا پری بیاید. وقتی پری از اتاق رئیس می آمد بیرون انگار كه شوهرش منتظرش است با صمیمیتی وصف ناپذیر می گفت؛ »خوبي االن با و داشت برمی را كیفش و رفت می میام.«

آقابهروز از در می زدند بیرون.ادامه ها مدت تا عاشقانه هوای و حال این داشت تا اینكه باالخره حرف ازدواج و عروسی قرار آمد. میان می به بعدی قرارهای و قول و شد در یك شب دل انگیز تابستانی عروسی در باغي بزرگ گرفته شود. همه بچه هاي شركت دعوت شدند، حتی رئیس كه مطمئن بودیم به دالیل مذهبی در این گونه مراسم هرگز شركت نمی كند. بعد از آن بود كه حال و هوای عاشقانه پری جایش را به اضطراب قبل از ازدواج داد. با دخترهای شركت حرف می زد و پری دائم

غذا نشود، برگزار خوب عروسی بود نگران خوب نباشد، میهمان ها از قلم بیفتند و هزار تا چیز دیگر كه دخترهای دم بخت تجربه كرده

اند.حاال شركت مهندسی آب و خاك برادرم شده بود یك خانواده شاد ولی مضطرب. همه منتظر این تا بفرستند بخت خانه به را پری تا بودند و بر این با پری اگر كه كنند پیدا را اطمینان رو می تواند شوهر به این شاخی پیدا كند، پس

جای امیدواری برای بقیه بسیار بیشتر است.را پری ها سابق صبح روال طبق هم آقابهروز می آورد می رساند و عصرها او را می برد ولی كس هر و بود شده عوض كمی ها دیالوگ باالخره تكه یی بهش می آقابهروز را می دید حرف این از و بودنش داماد درباره انداخت؛ زنند. می دامادها تازه به كه نمك بی های قرار شد و نزدیك شد ازدواج مراسم باالخره در آخرین جمعه مرداد 78 آنها در باغی اطراف كرج عروسی كنند اما سه روز مانده به ازدواج بهروز غیبش زد و تمام پس انداز سال ها كار او

را با خودش برد.قرار بود پول هایشان را روی هم بگذارند و یك

خانه نقلی بخرند كه نشد و بهروز با ایران ایر به را ما همه و رفت استرالیا به آنجا از و تركیه بهت زده كرد. روز شنبه نمی دانستیم چطور سر پری های توی چشم و چه جوری برویم كار نگاه كنیم. حتی می ترسیدیم بهش زنگ بزنیم. مدتی پری »قطعا منشی گفت؛ به رئیس آقای بهتر حالش تا بذارین جاش رو كسی نمیاد، بشه.« اما پری صبح از همه زودتر آمد؛ با جعبه

یی شیرینی.به را شیرینی بود. اشك از پر هایش ته چشم

همه حتی به آقاي رئیس تعارف كرد.تر فضول و تر حوصله كم همه از كه منشی بود در میان بهت و ناباوری همه ما گفت؛ »مگه

برگشته؟«مهم ولی گذاشت كاله سرم »نه گفت: پری زندگیم روزهای بهترین ماه چند این نیست. چشم گوشه از كوچكي اشك قطره بود.«

هایش پایین ریخت.ما فهمیدیم راست می گوید. مهم نیست كه سر

همه ما كاله رفته بود، مهم این بود كه ما و حال با و بودیم ابرها روی ها ماه

هوای پری حال می كردیم.

پری ترشیده - داستان کوتاه

48

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

آگهی اینجاشما

416.512.9874

Read This MagazineOnline

. www. Javanantoronto.com

47

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

d 9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill.Dr. E. Taebi, www.drtaebi.com T: ۹۰۵.۵۰۸.666۸ drtaebi@yahoo.com کلنیك دکتر تائبی

Health Link Pharmacy - ۹۰۵-۵۰۸-22۹2

آیا شما هم از سرما خوردگی و مریضی های زمستانی رنج

می برید؟ آیا میدانید که بیش از ۸۰ در صد

از این بیماری ها قابل پیشگیری هستند

" در سال 2008 بعد از یک تصادف ماشین و شوک و استرس زیاد مدتی

ضعیف شدم، و مرتب سرما میخوردم، بطوریکه ، ماهی 2 بار کارم به

بیمارستان می کشید

دیگه خسته شده بودم که با دکتر تائبی از طریق تلویزیون آشنا شدم، و در

همان جلسه اول ریشه بیماری های پی در پی مرا در استرس و شوک عصبی پیدا کرد، ابتدا با تقویت انرژی بدن، بعد با تقویت سیستم دفاعی در مدت 2 ماه کامال به بهبودی کامل رسیدم، و االن در طول زمستان شاید یک بر

سرما بخورم و آن هم به سرعت خوب می شود. مسعود - کا، تورنتو

"پارسال از اوایل سپتامبر سرما خوردگی های من شروع شد تا مارث

که رفتم پیش دکتر تائبی، بیش از سی بار سرما خوردم.

پروگرام تقویت سیستم دفاعی ایشان بالفاصله تاثیر گذشت ، و من تونستم

چند ماه اخر فصل سرما رو به سالمتی رعد کنم. " منیژه ف ، تورنتو Repeated Cold and"

respiratory problems, and over use of antibiotics, had

drained me to the point that I could not stand. i was so low

.on energy and started to have heart palpitation, then I met Dr.

Taebi and started the immune improvement program, I had

no idea that stress has such a

,big effect on immune system Thank you, Thank you,

Thank you for making me feel better." Sandy Meguil ,

Toronto" هر وقت استرس داشتم بالفاصله سرما

میخوردم، و تا 2 هفته سرفه میزدم، آنتی بیوتیک ها هم بیشتر ضعیف

هم میکرد و یبسا میداد، به طوریکه سرگیجه می گرفتم.

در مشاوره با دکتر تائبی، ایشان اولویت را روی استرس و خواب من

گذاشت، و در مدت کوتاهی حالم خوب شد و االن بیش از 10 ماه است

که سرما نخوردم. علی م. تورنتو قانون اولیه طبیعی درمانی این طور

بیان میکنه : پیشگیری، پیشگیری، پیشگیری !

در واقع یک انس پیشگیری معادل یک خروار دارمان است. در بیشتر

مورد بیماری های مزمن و تکراری، مثل سرما خوردگی های مزمن، ریشه بیماری

به جای دیگری مربوط است، عمد تا استرس !!

در صورتی که آن ریشه را پیدا نکنید و آن را حل نکنید ، بیماری و ناراحتی

هم چنان ادامه خواهد یافت.تحقیقات اخیر حاکی از این است

که استرس شوک شدیدی به سیستم

دفاعی بدن وارد می کند، و نگرانی که ریش استرس است

، تدریجا سیستم ایمانی را ضعیف کرده و موجب بیماری های مزمن و سخت

میشود. سوال: آیا می توان از استرس های

روزمره جلوگیری کرد ؟دکتر تائبی: همه ما به نحوی استرس

داریم، آزمون مهم این است که چگونه این استرس را تقلیل دهیم، و این با

تمرین های آرامش بدست می آید. کالس های خود شناسی و موفقیت

چهار شنبه ها ساعت ۷ شب در کتاب خانه مرکزی ریچموند هیل، میتواند کمک بسیار مفیدی برای شما باشد. این کالس ها ریش اصلی استرس را

مورد برسی قرار میدهد، و روش های توان مندی برای سازگاری و رها کردن

استرس را در اختیار شما می گذرد. برای ثبت نام و شماره 90۵۵086668

و یا ایمیل drtaebi@yahoo.com

KñXzñHú 1 ìùpìBû 9831Thursday September 23, 2009 Tel: 905-889-2526 Fax: 905-889-389744 44

^ñlÿ Ký{ øíõÆò Îrürÿ Gú ìç|ÚBOî @ìl ô GÏlAq

GýBó Þpkó ñlüò ìzßê ôGýíBoÿ â×Q: <gõkï

ìýlôðî AüñùB øí{ oüzú AuPpuþ kAoðl!>

OdÛýÛBR Agýp â×Pú yhÀ oA O¿lüÜ Þpkû ô cPþ

ðzBðãp Aüò AuQ Þú GýíBoüùBÿ gÇpðBá ìTê

upÆBó, |SM ôGýíBoüùBÿ ||enummI otuA| ðýr

oüzú A¾éþ ko AuPpx kAoðl. Aq @èpsÿ uBkû âpÖPú

OB upkok, Gþ gõAGþ, ðBoAcPýùBÿ kuPãBû âõAo},

kokøBÿ ìrìò, AÖvpkâþ ô kèùpû øíú ô øíú oüzú

AuPpx kAoðl.

|||||||ecuder ot woh wonk ot tnaw eW

ecalp yna ,emit yna ,esac yna ni sserts

|ko ôAÚÐ uç|ìPþ yíB oAGÇú ìvPÛýî Gú ìÛlAo AuPpx

oôqAðú kAok. ôÊý×ú øp yhÀ ðvHQ Gú gõk}

Aüò AuQ Þú üBk Gãýpk Çõo AuPpx oA ko øp qìBó

ô ko øp ìõÚÏýPþ ÞBø{ Glû. "øp qìBó Þú yíB ýrÿ

Wlül ìþ @ìõqül, OõAðBüþ|OBó GpAÿ cê ìvBDê GBæ|

ìýpôk." AuPpuùBÿ Îílû qðlâþ ìB Aq ÚHýê:

AuPpx ìBèþ, AuPpx gBðõAkâþ, AuPpx ÞBoÿ,

AuPpx Od¿ýéþ, AuPpx Wvíþ(GýíBoÿ),

AuPpx møñþ, qüBk Ößp Þpkó ko ìõok ýrÿ,

AuPpx AcvBuþ, οHBðýQ ô ðãpAðþ ô kë

yßvPãþ ô øíú AcvBuBOþ Þú @oAì{ ô yBkÿ oA

Aq yíB ìýãýpðl. ko Þê øíú Aüò AuPpuùB oA ìýPõAó

ko üà ýr oüzú|üBGþ Þpk. "Îlï OõAðBüþ üBkâýpÿ

ìõÂõÎBR Wlül ô üB ìÛBôìQ ko ìÛBGê @ìõgPò."

gýéþ Aq AuPpx øB AuPƒƒƒƒƒƒƒƒpx oAGÇú AuQ

||ssertS pihsnoitaleR| ô Aüò gõk AuPpx møñþ

GvýBoÿ qüBkÿ oA GpAÿ yíB ìþ @ôok ô gç|ÚýPùBÿ

yíB oA ÞBø{ ìýløl. ÚHõë ðßpkó küãpAó, Îlï

OõAðBüþ ko KnüpÖPò üà ìõÚÏýQ ô üB ânyPú, ðBOõAðþ

ko Ghzýló ô üB ðýBìõgPò oôyùBÿ Ghzýló ô oøB

Þpkó ânyPú øB ô ìõAok ÚHéþ ô AðvBðùB, ðãBû kAyPò

AcvBuBR gzî, Opx ô KzýíBðþ ô AðPÛBë @ðùB Gú

@üñlû ô oôAGÈ @üñlû. øíú Aüò ìõAok GBÎU AuPpx

oôqìpû yhÀ ylû ô Wvî (Gló) oA OÃÏýØ ìýßñl.

GBoøB ylû AuQ Þú yhÀ GpAÿ ìzßê @oOpôq Gú ìò

ìpAWÏú ìýßñl ô ko Aôèýò ÞéíBO{ GýBó ìýßñl Þú Aq

kuQ øívp} ðBoAcQ AuQ?!!

"ko ôAÚÐ Âíýp ðBgõk@âBû oüzú GýíBoÿ oA GýBó

ìýßñl." ñl ðßPú qüp ìýPõAðl AuPpx oôqìpû oA GßBøl

ô @oAì{ GýzPpÿ GpAüPBó GýBôok:

1- kû kÚýÛú ko oôq oA GB gõkOBó GãnoAðýl. Gú gõkOBó

OõWú Þñýl ô OÛlüp Aq gõk Þñýl.

|||.evol fles ecitcarP

|Aq Aüñßú AüñXB øvPýl ô OõAðBüþ ìPÏlkÿ kAoül,

gzñõk GByýl. ðÏíPùBÿ gõk oA yíBoû Þñýl.

|||sgnisselb ruoy tnuoC

2- Aüò ôAÚÏýQ oA øíýò Aæ|ó GýBìõqül ô øíýzú ko kë

ðãBû kAoül:

"oÖPBo, â×PBo, ô KñlAo küãpAó AðÏßBx oôüBøBÿ

gõkyBó AuQ ôGú yíB oGÇþ ðlAoðl, øýa ýrÿ oA

yh¿þ ðãýpül."

3- øp ýrÿ oA Þú ðíýPõAðýl OÓýýp køýl GLrüpül. (ìTê

ânyPú øB) ôAÚØ GByýl Þú ÚloR OÓýýp ú ýrøBüþ

oA kAoül|(ýrøBÿ @üñlû)

4- yßpânAoÿ Þñýl, Þú Aüò gõk koøBÿ ðÏíQ oA Gú

oôÿ yíB ìýãzBül.

|||||||ecnadnuba ot rood nepo eht si edutitarG

ÆHýÏþ koìBðþ : GùPp, ìõSpOp,

Glôó ÎõAoÅ WBðHþ

uç|ìPþ GùPp GB ÞBø{ AuPpx

uíýñBo ô ||| ||pohskroW ôütû 5/3 uBÎPú:

^ãõðú AcvBuBR Gú Gló ìB @uýI ìþ ouBðl.

GpAÿ oqoô WB ô SHQ ðBï GB Oé×ò qüp OíBx cB¾ê ÖpìBDýl.

glìBR koìBðþ Kéþ Þéýñýà kÞPp OBDHþ:|||Oé×ò : 8666 805 )509( - 8646 845 )614(

ÞBø{ kok ô AuPpx, @oOpôq, AÖvpkâþ, GýíBoüùBÿ kuPãBû âõAo}, GýíBoÿ øBÿ ÚéI ô ÎpôÝ

OvQ |||kcaB-deeF-oiB (||00.021$), ÆI uõrðþ (||03$), OvQ ÚéI ô ÎpôÝ |APD (||56$)

GpðBìú qðlû Oéõürüõðþ kÞPp OBDHþ Aq ÞBðBë O¿õüp AüpAó | |NFAøp uú yñHú uBÎQ 03:8 yI Gú ôÚQ OõoOñõ

|| @üB ìýlAðýl Þú AuPpx ìíßò AuQ oüzú GýíBoÿ GByl?

|03|$| Oh×ýØ ôütû ìBû uLPBìHp GB gpül

2 GvPú Wýò uýñä

tenTV برنامه تلویزیونی زنده دکتر تائبی، هر پنج شنبه ساعت ۸:۳۰ شب از شبکه

46

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 45

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

جغد پیر و دانا در جنگل زندگی می کرد

هر چه بیشتر می دید، کمتر حرف می زد

هر چه بیشتر حرف می زد، بیشتر گوش می کرد

چرا ما نمی توانیم مثل آن جغد دانا باشیم؟

همه ما در چند سال اول زندگی حرف زدن را یاد می گیریم. این درواقع، یک

مرحله پیشرفت بسیار خوب است، نشانه اینکه کودک رشدی طبیعی دارد.

اما، شنیدن هم اگر مهارت مهمتری نسبت به حرف زدن نباشد اما به

همان اندازه اهمیت دارد که معموال والدین، آموزگاران و رؤسا از آن غافل

می شوند.

بله، به همه ما یاد داده اند که به والدینمان و در مدرسه گوش دهیم اما تعداد کمی از ما یاد گرفته اند شنونده های خوبی باشند--نوع

شنیدن فعال و منظم که به ما کمک می کند اطالعاتی که می شنویم را برای ارتقاء کیفیت و کمیت آن بررسی کنیم و درنتیجه قدرت تصمیم گیری خود را

تقویت کنیم.

اما این چرا تا این اندازه اهمیت دارد؟ به عقیده برنارد فراری، نویسنده کتاب

»قدرت شنیدن«: »قوی شدن در گوش دادن بعنوان مهمترین مهارت

اصلی در بیزنس رمز کار برای ایجاد بینش و ایده های خوب و جدید است

که منجر به موفقیت شود.« فراری می گوید بااینکه بیشتر افراد سعی

می کنند نحوه ارتباط را یاد بگیرند و یاد بگیرند چطور ایده هایشان را موثرتر

بیان کنند، بااینحال راهشان اشتباه است و فرصت های اشتباهی را پیش

رویشان قرار می دهد.پس برای اینکه شنونده ای خوب باشیم

چه باید بکنیم؟

سه قدم تا تبدیل شدن به شنونده ای خوب

1. برخورد محترمانهبهترین شنونده ها تشخیص می دهند که

نمی توانند بدون گرفتن اطالعات از

اطرافیانشان موفق شوند. وقتی برای ایده ها و نظرات دیگران ارزش قائل

باشید، احتمال رفت وآمد کردن آنها با شما بیشتر بوده و ایده ها و اطالعاتشان را بیشتر در دسترس شما قرار می دهند

که موجب رشد شده و احتمال موفقیت را باال می برد.

برای شنونده خوبی بودن باید اطالعات مهم را از دیگران گرفته تا به

آنها برای ارائه ایده ها و راهکارهای جدید کمک کنید. به عبارت دیگر،

شنونده های خوب سریع پاسخ حرف های طرف مقابلشان را نمی دهند یا نمی گویند که کجای حرفشان اشتباه بوده است؛ آنها فعاالنه گوش داده و

بعد سواالت محترمانه ای می پرسند که نهایتا به کشف راهکارها یا برنامه های

عملی کمک می کند.

همچنین خیلی مهم است که بدانید پرسیدن سواالت محترمانه به این معنی

نیست که این سواالت نمی توانند سخت یا کنایه دار باشند. رمز این کار

این است که سواالت را به طریقی بپرسید که جریان سیال مکالمه را حفظ

کرده و تولید فکر و ایده کند.

2. بیشتر گوش کنید، کمتر حرف بزنید.

فراری قاعده 20\80 را طراحی کرده است که در آن فرد مخاطب باید 80 درصد از مواقع و خود فرد 20 درصد

مواقع صحبت کنند. او همچنین تالش می کند که این 20 درصد از زمان

را صرف پرسیدن سواالتی درمورد حرف های مخاطب کند تا گفتن

حرف های خود. او می گوید بااینکه مقاومت دربرابر میل به حرف زدن

درمقابل گوش دادن کار دشواری است اما با تمرین و صبر می توانید کنترل این

تمایل را به دست آورده و کیفیت و تاثیر گفتگوهای خود را باال ببرید.

و آخر اینکه دکتر فراری اشاره می کند که گاهی نیاز به قطع صحبت های

طرف مقابل است تا گفتگو پیش رفته و هدایت شود. بااینحال توصیه می کند

که این کار محترمانه انجام شود تا انتقال اطالعات طرف مقابل مختل

نشود.

3. به چالش کشیدن تصورات

فراری در مقاله ای می نویسد، »شنونده های خوب به دنبال درک-

-و به چالش کشیدن--تصوراتی هستند که در زیر پوسته هر گفتگو

پنهان است.« او باور دارد که یکی از فاکتورهای مهم در خوب گوش دادن

این است که برای به دست آوردن چیزی که از مکالمه می خواهید و

گرفتن تصمیمات درست، باید آماده به چالش کشیدن تصورات و فرضیات قدیمی خود باشید. فقط به این دلیل

که چیزی همیشه به طریقی خاص انجام می شده است به این معنی نیست که راهی به همان اندازه خوب یا بهتر

برای آن وجود ندارد.

این تغییر رویکرد هم سریع و راحت حاصل نمی شود. تغییر دشوار است. عالوه بر این، انجام کاری متفاوت

همیشه خطری دیگر به کار اضافه می کند. اما بستن ذهن به سمت ایده ها

و افکار جدید هم خطر به دنبال دارد. اگر همیشه این رویکرد را دارید

که می دانید چه چیزی بهتر است، فرصت های کشف چیزهای بهتر را از

دست می دهید.فراری می گوید همانطور که بعضی

افراد نسبت به بقیه نویسنده های بهتری هستند، بعضی هم شنونده های بهتری هستند. اما، با تشخیص توانایی ها و ضعف های فردی خود، و استفاده از

این استراتژی ها برای گوش دادن، هر فردی می تواند به شنونده ای خوب

تبدیل شود و درنتیجه تصمیم گیری های بهتری داشته باشد.

چگونه شنونده خوبی باشیم؟

44

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 43

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

بــطور حتم موارد بسیار زیادی وجود دارند که یك مرد هیچ وقـت نـمی خـواهـد از زبان همسرش بشنود. "بریم خرید"

یـكی از آنهاست. با شنیدن چنین عباراتی متوجه خواهید شـد کـه

کل بعدازظهرتان در کنار اتاق پرو خانم تلف خواهد شـد.

"تــو مـثـل پـدرت هسـتـی" یـکی دیـگر از این عبارات نـا گـوار اسـت و بـدتـر

از آن شنـیـدن " تـو مـثـل پـدرم رفتار مـی کـنـی" اسـت که می تواند به طور

جدی مردها را آزار دهـد. در ایـن قـسـمـت چـنـد نـمـونـه از وحـشتـنـاک ترین، مــهیب ترین، دلخراش ترین و آزاردهنده ترین

کلماتی را که یـک زن می تـوانـد در بـرابـر شوهرش بـر زبان بیاورد را ذکر

کرده ایم.10- من داشتم فکر می کردم که ...

اگر او به شما بگوید که " من فکر می کنم..." شما واقعا باید با مسئله جدی

برخورد کنید. من با شما شرط می بندم که موضوع بحث چیزی جز ازدواج، و

یا یک پایان تلخ نخواهد بود. خانم ها معموال چنین مسائلی را به

روش های مختلف بیان می کنند مثال: "تو چرا منو دوست داری؟" و یا "آیا تا

حاال در مورد آینده فکر کردی؟". در برخورد با این مسائل شما باید همیشه

یک راه فرار زیرکانه در سر داشته باشید و چه کاری بهتر از تغییر موضوع

بحث.9- مرد باش

هیچ چیز به اندازه زیر سوال بردن مردانگی آقایون دردآور نیست. شما

می توانید به راحتی مردانگی خود را با سبیلتان! اثبات کنید و از این طریق

او را شرمنده کنید.

اما اگر نمی خواهید کار به این جا کشیده شود می توانید موضوع بحث را عوض کنید. به عنوان مثال "آیا تو

خودت یک زن کاملی؟ شاید به خاطر همینه که اینقدر غر میزنی"

8- پدر و مادرم می خواهند تو را ببینند

مفهوم این عبارت از دو مورد خارج نیست:

- رابطه شما کامال جدی می شود و اتفاقات مهمی در حال وقوع است.

- قرار است تا مشکالت روانی شما در زیر میکروسکوپ روان شناسی خانواده

مورد بررسی قرار گیرد.تنها کاری که از دست شما بر می

آید این است که امیدوار باشید تا پدر خانواده به یاد تعمیر آن چند سیم چین

قدیمی که دارد نیفتد.

۷- سرم درد میکنهعبارت مذکور به این معناست که امشب ابراز عشق و عالقه تعطیل

است، رفیق. اما شما در این مورد هم می توانید او را گول بزنید. اگر

احساس می کنید که او اصال دوست ندارد که شهوت شما را فرا بگیرد، می توانید یک عدد آسپرین برای سردردش

به او بدهید. این کارخود به خود همه چیز را روبه راه می کند.

6- نامزد قبلیم این کار رو نمی کردچون شما هیچ وقت در مورد روابط قبلی خود با او صحبت نمی کنید به

همین دلیل انتظار ندارید که او هم در این مورد با شما صحبت کند. در چنین شرایطی او شما را علنا با مردی مقایسه

می کند که خودش او را به زباله ها سپرده! اوه، خدای من، خیلی سریع از

خودتان دفاع کنید.۵- به چی فکر می کنی؟

خانم ها خیلی کنجکاو هستند. آنها باید از تمام افکار، احساسات، عالیق،

عقاید، گمان ها و اشارات شما سر دربیاورند. از سوی دیگر آقایون اصال

دوست ندارند که در مورد همه چیز کاوش کنند و بحث راه بیندازند.

سکوت آنها را بیشتر راضی نگه می دارد.

4- به نظرت اون خوشگله؟مطمئنا او شما را دیده که در حال نگاه کردن به آن خانم زیبا که عقل و هوش

را از سر میبرد بوده اید. اصال مهم نیست که تا چه حد زیرکانه و پنهانی

نگاه می کردید، در هر حال او متوجه شده است. بنابر این اگر بگویید "نه" او می داند که شما دروغ می گویید

و بحث و جدل آغاز خواهد شد. پس باز هم زمان استفاده از حقه های

هنرمندانه است: "یک کم، ولی خیلی چاقه" و بعد هم برای اتمام قضیه دعا

کنید.3- چه تغییری کردم؟

به طور حتم اگر نتوانید تشخیص دهید

گرفتار درد سر بزرگی می شوید. و هر چه مدت زمان بیشتری را برای جواب دادن صرف کنید او نا امید تر شده و

شما را احمق تر فرض می کند. زمانی که شما باالخره فریاد می کشید " اوه،

مدل موها تو عوض کردی!" او از عصبانیت منفجر می شود و گوشواره های جدیدش را به زمین پرتاب می

کند و میرود.2- دوستم نامزد کرده / باردار شده

شاید این عبارت در نگاه اول بی خطر به نظر برسد البته تا زمانیکه صدای

او نازک نشده و نا امیدی در آن موج نزند. شما باید بدانید که منظور واقعی

او چیست: " کی ما نامزد می کنیم / بچه دار می شویم؟"

مسیر انحرافی فوق العاده در این قسمت این است که به ظاهر وانمود کنید که همه چیز را قبول می کنید.

اما متاسفانه هیچ کاری از دست شما بر نمی آید هنگامی که او به کنار شما

بیاید و با صدای آرام بگوید: "من باردارم". موفق باشی رفیق.

1- ما باید با هم صحبت کنیم

به خاطر داشته باشید که هیچ چیز مثبتی در مورد این عبارت وجود

ندارد. شما باید انتظار بر هم خوردن رابطه و یا شرکت در یک بحث

طوالنی که چطور نمی تواند نیازهای او را براورده کنید را داشته باشید. به هر حال هیچ یک از موارد ذکر شده

خوشایند نیستند و نمی توانید کار چندانی نسبت به آن انجام دهید.

این عبارت یک ضربه شست واقعی است. حال تصور کنید که او از شما

سوال کند " تو فکر می کنی من چاقم؟" هیچ چیز بدتر، نیشدارتر و

آزاردهنده تر از این وجود ندارد. به هر حال همه چیز به خودتان بستگی دارد.

راه فراردر حالیکه هیچ یک از مردها دوست ندارند که عبارات مذکور را بشنوند،

ولی متاسفانه مجبور هستند. بعضی از آنها را می توان تا حدودی تحمل کرد

اما تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که خود را برای شنیدن

آنها آماده کنید.

ده جمله ای که آقایون از شنیدنش وحشت دارند

42

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 41

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

همسر دنبال اگر می گویند ایده آل تان می گردید، راهش این است که اول، شخصیت خودتان را بشناسید و بعدش براساس شخصیت بگردید شخصیتی دنبال خودتان، شما اگر باشد. سازگار شما با که با هم این تئوری را قبول دارید،

ما همراه شوید"

ماجراجویان با ماجراجویان ازدواج كنندهستند. كردن ریسك عاشق ماجراجو افراد اگر چنین شخصیتی داشته باشید، احتماال بسیار كنجكاو، خالق و پرانرژی هستید و معموال فرد دارید؛ فراوانی عالیق هستید. خودانگیخته ای به رفتن تا گرفته ماهی گیری و كوهنوردی از

سینما و تئاتر.كه ماجراجویی افراد با شما ازدواج: گزینه رابطه خوبی به باشند، خودتان مانند درست ایده آل همسر دنبال اگر می كنید. برقرار خودتان هستید، عجله نكنید؛ چون ماجراجویی شما باعث می شود خیلی سریع در عشق گرفتار شوید و عاقالنه عمل نكنید. اگر به كسی واقعا بهتر تا دهید فرصت خودتان به دارید، عالقه او را بشناسید. در عین حال گاهی ماجراجویی بیش از اندازه ممكن است شما را وسوسه كند كه روابط جدید را امتحان كنید ولی باید با این

خصوصیت نادرست مبارزه كنید.روان شناسی شخصیت: افراد ماجراجو شخصیت زیاد ترشح میزان مدیون همه از بیش را خود این هستند. مغزشان در دوپامین هورمون شما به كه است هورمونی همان هورمون، احساس شادی و شادابی و سرزندگی می بخشد.

خصلتا احتماال باشید، خالقی آدم اگر از آبروداری و وظیفه شناسی و هستید باوفا خصوصیات عالی شخصیت شماست. آرامش، اجتماعی بودن و مدیریت عالی منابع انسانی از

خصوصیات عالی شخصیت شماستخالق ها با خالق ها ازدواج كنند

خصلتا احتماال باشید، خالقی آدم اگر از آبروداری و وظیفه شناسی و هستید باوفا خصوصیات عالی شخصیت شماست. آرامش، انسانی منابع عالی مدیریت و بودن اجتماعی شما شماست. شخصیت عالی خصوصیات از دوست دارید از قوانین پیروی كنید و می توانید برنامه ریزی خودتان زندگی برای راحتی به به قدم به قدم برنامه آن طبق و باشید داشته راضی بسیار شما از دیگران برسید. هدف تان و خشنود هستند و شما را به عنوان آدمی قابل

اعتماد می شناسند.گزینه ازدواج: افراد خالق و سازنده درست مانند برای شما هستند. طرف مناسبی خودتان، زوج حمایت گری قدرت است ممكن مقابل تان

این حمایت باشید مواظب ولی بپرستد را شما ایجاد همسرتان در را احساس این همه جانبه، نكند كه دارید مرتب او را كنترل می كنید. شما و همسرتان احتماال سال ها با هم زندگی خواهید كرد چون افرادی مثل شما برای حفظ و تداوم به وفاداری و می كنند كاری هر زندگی شان

طرف مقابل ركن نخست زندگی شان است.

موقر و آرام شخصیت شخصیت: روان شناسی باشید. سروتونین هورمون مدیون باید را خود این ماده شیمیایی می تواند اخالق شما را تعدیل را شما تهاجمی حالت و عصبانیت و كرده

كنترل كند.مدیرها با سازگارها ازدواج كنند

شما شخصیت از غالب بخش مدیریت اگر

راست و رك بسیار كه می دانید حتما است، هستید و بدون پرده نظرتان را می دهید. از سوی دیگر با مسایل بسیار منطقی و واقع بینانه برخورد

می كنید.است. جدانشدنی شما از استواری و قاطعیت كار و روابط در می توانید آسانی به شما خودتان تمركز كنید و در ریاضیات، مكانیك و موزیك می توانید زبردست باشید. رقابت جویی

و جاه طلبی عشق همیشگی زندگی شماست.شما برای می توانند افرادی ازدواج: گزینه اصلی خصوصیت كه باشند زوج بهترین طرف با سازش و آمدن كنار شخصیت شان داشته انعطاف پذیری طبیعت و باشد مقابل دعوا به مدیر یك با شما كار گرنه و باشند روابط در شما اگر می كشد. قدرت جنگ و كنترل از دست خود عاشقانه و خانوادگی وارد آرام آرام عشق بردارید، نهی و امر و در شدن درگیر از و شد خواهد شما زندگی رابطه عاشقانه كه نمی توانید آن را كامال كنترل محكمی شخصیت شما نمی هراسید. كنید، نمی دهید نشان را خود مشكالت كه دارید باعث است ممكن شما خصوصیت این ولی شود همسرتان فكر كند شما پنهان كار، مرموز، دست كم دهید اجازه هستید. بی روح و سرد قدرت بر احساسات شما روابط خانوادگی در مدیریت مطلق و محكم و دست نیافتنی شما غلبه

كند.مردانه هورمون شخصیت: روان شناسی بدن بیشتر و در مردان بدن تستوسترون كه در خصوصیت این می شود ترشح كمتر بانوان

شخصیتی شما را پررنگ تر می كند.انعطاف پذیرها با مبادی آداب ها ازدواج كنند

اگر شما شخصیت انعطاف پذیری داشته باشید، دیگران از با شما بودن لذت خواهند برد چون دارید اجتماعی روابط در زیادی توانایی شما احساسات هستید. عالی كردن صحبت در و قوی و روشن و واضح از خصوصیات برجسته

شماست.كه افرادی با همه از بیش شما ازدواج: گزینه خواهید كنار هستند م"دب و آداب مبادی آمد. این افراد كه سیاست باالیی در روابط خود دارند، رفتار شما را می پذیرند. فقط مراقب باشید خودتان بی توقف صحبت های و بازی زبان با آنها را دل زده نكنید. در روابط با طرف مقابل تان رقابت نكنید. توصیه ما به همسر شما این است كه در صحبت كردن كم نیاورید. گرچه طرف ولی شما است بسیار خوش صحبت مقابل شما خودتان خصوصیات از نفس به اعتماد با هم دارند دوست شما همسر مثل افرادی بگویید. كه شما نظرتان را درباره شخصیت و رفتارشان

بی پرده بگویید.یك كه استروژن شخصیت: روان شناسی از بیش بانوان بدن در و است زنانه هورمون

در را اصلی نقش می شود ترشح آقایان شما شخصیت خصوصیات این بروز

ایفا می كند.

کدام شخصیت ها به درد هم می خورند؟

40

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 39

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

روی یكی از صندلی های پارك بنشینید و به محوطه بازی کودکان دقت کنید. بچه ها را که در حال دویدن، پریدن یا

باالرفتن از اسباب بازی ها هستند، نگاه کنید...

پیداکردن بچه هایی که با جسارت بیشتری از وسایل بازی استفاده می کنند، اصال

سخت نیست. انگار قدم هایشان را محکم تر برمی دارند و از اینکه هر کدام از

وسایل بازی جدید را حتی برای اولین بار امتحان کنند، ترسی ندارند، اما بچه

هایی را هم می توانید ببینید که برای قدم برداشتن حتی در سطح صاف از پدر و

مادرشان کمک می خواهند. این تفاوت بارز رفتار به عقیده روان شناسان به دلیل

خصوصیتی به نام »اعتمادبه نفس« است.تمام والدین برای افزایش و تقویت

اعتمادبه نفس فرزندشان تالش می کنند. کودکی را تصور کنید که برای اولین بار

تصمیم دارد از یک پارچ آب برای خودش آب بریزد. اولین واکنش پدر و مادرها

معموال این است: »عزیزم! حواست رو جمع کن آب رو نریزی.« اما به نظرتان

این جمله چطور است؟ »باریکال که خودت برای خودت آب می ریزی،

عزیزم!« در این مطلب روش هایی برای تقویت اعتمادبه نفس کودک پیشنهاد شده

است.

▪ الگوی مثبتی برایش باشیدحتما شما هم چند بار در دوران نوجوانی

چنین جمله هایی را به زبان آورده اید: »آرزو دارم این کار را انجام دهم، اما نمی

توانم.« این جمله های منفی که ناشی از ناتوانی در انجام امور است، به رفتار

والدین مرتبط است. کودکان دقیقا از رفتار پدران و مادران الگوبرداری می کنند. پس اگر مشغول انجام کاری هستید و مستاصل هم شده اید، از این جمله استفاده نکنید: »رییسم خواسته این فایل را روی سیستم

پاورپوینت اجرا کنم اما اصال نمی توانم تا آن موقع این کار را انجام دهم.« با بیان چنین جمله هایی غیرمستقیم به فرزندتان

نداشتن اعتمادبه نفس را منتقل می کنید. حتی اگر قادر به انجام کاری نیستید،

مثبت صحبت کنید: »رییسم خواسته این فایل را روی سیستم پاورپوینت اجرا کنم. هنوز نتوانسته ام ولی تمام تالشم را انجام

می دهم و مطمئنا به نتیجه دلخواهم می رسم. با یک برنامه ریزی صحیح حتما می

توانم انجامش دهم.« در تمام این مدت فرزند شما به گفته هایتان گوش می دهد و به اینکه با یک کار سخت چگونه برخورد

می کنید، توجه دارد.▪ بگذارید ریسک کند

به فرزندتان بیاموزید حتی اگر نتیجه نهایی آنچه انتظارش را داشته، نباشد، اینکه راه مورد عالقه خود را انتخاب و برای انجام

آن تالش کند، ارزشمند است و بخش زیادی از کار را پیموده است اما این تفکر مخصوص افرادی است که اعتمادبه نفس

دارند و از به نتیجه نرسیدن نمی ترسند. فرزندتان را ترغیب کنید در فعالیت های گروهی در مدرسه مانند عضویت در تیم

های ورزشی، گروه های موسیقی یا حتی گروه های علمی شرکت کند. با این کار

او فرصت نشان دادن توانایی هایش را به دست می آورد و حتی ممکن است در این

گروه ها به عنوان سرگروه نقش هایی را برعهده بگیرد که در تقویت اعتمادبه نفس

او نقش زیادی خواهد داشت.اقدام دیگری که می توانید انجام دهید، برنامه ریزی برای گردش های کوتاه اما هیجان انگیز خانوادگی است؛ دوچرخه

ای کرایه و مسیری را از قبل انتخاب کنید و به فرزندتان بگویید یک گردش غیرمنتظره دارید. مسیر حرکت را به او

نگویید. بگذارید در عمل انجام شده قرار بگیرد، ترس را بیازماید و اعتمادبه نفسش

افزایش پیدا کند.مسابقه های 2 نفری بین خودتان و او

ترتیب دهید؛ بذرهای یک گیاه خاص را تهیه کنید و از فرزندتان بخواهید آن را

بکارد و مسوولیت پرورش اش را برعهده بگیرد. با دیدن روند رشد گیاه شما و

رسیدگی تان به آن، او هم ترغیب می شود این کار را انجام دهد و ترس از انجام

کارهای انفرادی کم کم در وجودش از بین می رود.

▪ به او حق انتخاب بدهیدوقتی برای خرید لباس کودک می روید، به هماهنگ کردن رنگ های لباس های

مختلف توجه می کنید اما ممکن است فرزندتان رنگ هایی را انتخاب کند که

خیلی هم با هم جور نیستند و شما دوست ندارید لباسی با آن رنگ ها بپوشد.

اینکه کودک شما چند رنگ ناهماهنگ را انتخاب کند، خیلی بهتر از این است که همیشه شما انتخاب کنید. به او حق انتخاب بدهید. بخش مهمی از شکل

گیری اعتمادبه نفس کودک به انتخاب های مستقل او بستگی دارد. حتی اگر انتخاب های درست و بجایی نباشد.

مطمئن باشید پس از چند بار، انتخاب های درستی خواهد داشت چون به خودش

اعتماد دارد.

▪ به اندازه ستایشش کنیدبرای تشویق کودکتان هم حد و مرزی

قائل شوید. اینکه دختر 10 ساله شما از دستمال کاغذی برای پاک کردن لبش

هنگام غذاخوردن استفاده می کند امری بدیهی است و نیازی نیست بابت این کار هدیه ای دریافت کند. بچه ها خیلی سریع

همه چیز را می آموزند و شما به صورت گاه به این دلیل که حس پدر و ناخودآمادری دارید، آنها را تشویق می کنید. اینکه کودک را تشویق می کنید، بسیار

عالی است اما به او حسی واقعی ببخشید و این حس را اغراق آمیز نکنید. در غیر

این صورت فکر می کند این کارهای ساده هم حتما خیلی سخت بوده و فقط او از

عهده انجامش برمی آید.▪ بگذارید مشکالتش را خودش حل کند

بچه ها با حل مشکالتشان، اعتمادبه نفسشان را تقویت می کنند و به توانایی

های خود پی می برند. آیا فرزندتان را در حالی که مشغول پیداکردن یک تکه پازل

است فقط تماشا می کنید یا سریع تکه پازل گمشده را برایش پیدا می کنید؟ آیا وقتی به سختی مشغول بستن دکمه های

لباس با بند کفشش است، سرزنشش می کنید و خودتان انجام این کار را به عهده

می گیرید یا اجازه می دهید برای چند بار دکمه ها را جابجا ببندد یا بند کفشش

وسط راه باز شود؟ مطمئن باشید اگر بتواند این کارهای ساده را بارها اشتباه انجام دهد، حتما در آینده با اعتمادبه

نفس بیشتری مشکل های بزرگ تر را به تنهایی حل می کند.

چگونه به فرزندمان اعتمادبه نفس بدهیم؟

38

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 37

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 36

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 35

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 34

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 33

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

فیبرو میالژیا و خستگی عمیق، عضالنی درد مزمن، خستگی عالئم: خواب، مشكالت دردناك، حساس نقاط

اضطراب و افسردگی. بی امان علل شایع ترین از یكی فیبرومیالژیا است. زنان در بویژه درد عضالنی و خستگی مزمن خستگی سندرم و فیبرومیالژیا برای گرفته نظر در مرتبطی اما جداگانه اختالالت میان در مشتركی عامل خستگی كه شود می با زیادی حد تا كه است اختالالت این تمام به ابتال با است. خورده گره مردم زندگی عارضه فیبرومیالژیا، فرد احساس می كند بدون خواب هرگز خواب، زمان مدت به توجه آرامی نداشته و ممكن است مدام در طول روز

احساس خستگی داشته باشد. این به مبتالیان خواب چرخه این بر عالوه می شود، قطع مكرر، بیدارشدن های با بیماری مه آلود و مبهم روانی احساسات حال، این با این افراد از قدرت تمركز آنها می كاهد و این خستگی ثابت در طول روز، با تحرك و ورزش

است كه كاهش پیدا می كند. به مربوط مشكالت فیبرومیالژیا این كه ضمن بهترین كه می آورد به وجود نیز را خلق وخو انجام مشكالت این جبران برای راه حل

حركات ورزشی هر چه بیشتر است چرا كه اثر فوق العاده ای در رفع خستگی، خواب خوب و

بهتر شدن خلق و خو دارد. شنا كردن و حضور در استخر، خستگی ها را به

آرامی كاهش می دهد. در را خود وقت از بخشی ترتیب این به

سالن های ورزشی و استخر سپری كنید. حساسیت های غذایی و خستگی

خستگی و خواب آلودگی خستگی، نشانه ها: مداوم.

اما گاهی بدن می رساند به انرژی موادغذایی، سوئی اثرات غذایی، حساسیت های اوقات، برجای خواهند گذاشت. در واقع ممكن است در هشداردهنده عالمت نخستین خستگی غذایی تحمل نداشتن یا و غذایی حساسیت

باشد. برای پزشك از این صورت، در است بهتر غذایی رژیم از موادغذایی برخی حذف از بعضی خوردن با شود. گرفته مشورت فرد دقیقه ۳۰ الی ۱۰ از پس موادغذایی از مواردی یا و می شود خواب آلودگی دچار غذایی، رژیم از آنها حذف با كه دست این مشكالت موجود كمتر خواهند شد. بهتر است آلرژی پزشك متخصص یك تست تجویز با

انجام شود. بیماری های قلبی و خستگی

انجام با حتی خستگی احساس عالئم: فعالیت های ساده و آسان.

احساس ساده، فعالیت یك انجام از پس اگر خستگی می كنید مشورت با پزشك را فراموش نكنید چرا كه ممكن است بیماری قلبی مطرح باشد. بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر در

زنان محسوب می شود. معموال باشد قلب به مربوط خستگی اگر و خستگی دردها، كاهش به دارودرمانی

بازگرداندن انرژی كمك خواهد كرد. آرتریت روماتوئید و خستگی

درد صبحگاهی، خشكی خستگی، عالئم: مفاصل، التهاب مفاصل.

التهاب مفاصل یكی دیگر از علل خستگی بیش و درد با كه روماتوئید آرتریت است. حد از زودهنگام درمان است. همراه مفاصل سفتی بیماری برابر در رویكرد بهترین تهاجمی و

آرتریت روماتوئید شناخته شده است. بیماری این به مربوط التیام بخش داروهای و است غیراستروئیدی و ضدالتهابی داروهای راه های دیگر انواع از تزریقی داروهای البته

درمانی است.

آپنه خواب و خستگی عالئم: خستگی مزمن، احساس خستگی پس از

بیدار شدن خواب، خروپف. افراد از یك سوم بیش طبق آمارهای جهانی، با خروپف هفته در فقط چند شب بزرگسال، از ارتعاش همراه خروپف هستند. مواجه بخش های نرم گلو ایجاد می شود. گاهی اوقات خروپف به دلیل خواب آلودگی در طول روز و

خستگی بیش از حد ایجاد می شود. خروپف به مربوط بیماری یك خواب آپنه فرد تنفس كه می آید به وجود زمانی و است در حین خواب متوقف می شود و آپنه انسدادی خواب نیز به دلیل میزان كم اكسیژن در خون باعث انسداد كه چرا آمد خواهد به وجود

جلوگیری از رسیدن هوا به ریه ها می شود. را قلب و مغز عملكرد اكسیژن، پائین سطح تحت الشعاع قرار می دهد و گاهی اوقات همین آپنه خواب، نشانه ای برای وجود خستگی های

مزمن است. سیگار كشیدن، چاقی و مواردی از این دست خطر ابتال به آپنه خواب را تشدید می كند. البته خوابیدن به پهلو نیز در كاهش آپنه خواب مؤثر است. چرا كه كمك می كند تا راه های تنفسی

فرد باز بماند. نام به دستگاهی از استفاده اوقات گاهی صورت در البته و است تأثیرگذار CPAPحاد بودن شرایط، انجام عمل جراحی اثربخش خواهد بود. در صورت درمان نشدن این مشكل قلبی، حمله یا و مغزی سكته به ابتال خطر

افزایش پیدا خواهد كرد. دیابت نوع دو و خستگی

و تشنگی افزایش شدید، خستگی عالئم: گرسنگی، افزایش ادرار، وزن غیرطبیعی.

بین را 2 نوع دیابت شیوع جهانی آمارهای كودكان و بزرگساالن نشان می دهد.

با كاهش وزن، افزایش فعالیت های بدنی، حفظ و كنترل قند خون، مصرف انسولین و داروهای دیابت و پیروی از رژیم غذایی كربوهیدرات با شاخص گلیسمی پائین هر چند كه بحث برانگیز

است به درمان دیابت نوع دو كمك می كند. و خون فشار كنترل سیگار، ترك همچنین است دیگری راهكارهای كلسترول كاهش كه شدت این عارضه و پیشروی آن را تخفیف

می بخشد. تیروئید و خستگی

افسردگی، تنبلی، مفرط، خستگی عالئم: شایع ترین وزن افزایش و سرما نكردن تحمل

علل بیماری تیروئید هستند. باتوجه به آمارهای جهانی، حدود ۱7 درصد از زنان در سن 6۰ سالگی به اختالل تیروئید مبتال خودایمنی اختالل علت شایع ترین می شوند. است. هاشیموتو تیروئیدیت عارضه به مربوط از طریق تیروئید كه هورمون مقدار بررسی با تشخیص به می شود مشخص خون آزمایش

كمك آن درمان و بیماری این قطعی خواهد شد.

3032

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 31

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

روزنامه ایران: اکثر افراد مواقعی آنفلوانزا یا سرماخوردگی به که از وجود این که یا و مبتال هستند رنج ویروسی عفونت های برخی سطح می کنند احساس می برند با و یافته کاهش بدن شان انرژی

خستگی مداوم درگیر می شوند. وجود با خستگی ها نوع این اما هستند محدود بودن طوالنی خستگی احساس اوقات گاهی که می انجامد طول به آنقدر مداوم و غیرقابل توضیح می شود.

این نوع از خستگی ها، برخاستن از روزانه کارهای مدیریت خواب، مواجه مشكل با را فرد عملكرد و می سازد که در اغلب موارد برای چنین خستگی هایی، دالیلی وجود دارد. ممكن است رنیت آلرژیك، فیبرومیالژیا افسردگی، کم خونی، و بیماری های دیگری از این دست سالمت را تحت الشعاع قرار دهد. ۱۳ راه مبارزه با خواب آلودگی و

خستگی را بشناسید.

آلرژی، تب یونجه و خستگی نشانه ها: خستگی، سردرد، احتقان بینی.

علل شایع ترین از یكی آلرژیك رنیت اغلب عارضه این است. مزمن خستگی های

براحتی قابل درمان است. برای تشخیص دقیق این عارضه، پزشك عالئم تست های و می كند ارزیابی كامل به طور را به گروه گیاهان، برای بررسی آلرژی مختلف تغییرات كپك ها، حیوانات، حشرات، غبار، آب و هوا و یا سایر موارد انجام می شود. عالوه بر این استفاده از برخی داروهای كاهش دهنده

این عالئم تجویز می شود. از این قبیل داروها می توان به داروهای خوراكی آنتی هیستامین غیرخواب آلود، تعدیل كننده های و سل ها ماست تثبیت كننده های لوكوترین، البته كرد، اشاره بینی موضعی استروئیدهای است ممكن آلرژیك، رنیت شدید موارد در از كوتاه مدت دوره یك تجویز تا پزشك كورتیكو استروئیدها، به منظور كاهش التهاب

اقدام كند. " آلرژی عكسبرداری های همچنین ایمونوتراپی هم در چنین مواردی كمك كننده سال پنج تا سه دوره طی یك معموال هستند.

تجویز می شوند و البته مؤثر نیز خواهند بود. كم خونی و خستگی

سرما، احساس سرگیجه، خستگی، نشانه ها: تحریك پذیری.

كم خونی یكی از شایع ترین بیماری ها در ایالت متحده امریكا است كه حدود ۳/5 میلیون نفر از

جمعیت امریكا به آن مبتال هستند. باروری، سال های در زنان برای همچنین به شمار خستگی علل شایع ترین از كم خونی كه زنانی در بخصوص مسئله این می رود. چرخه های قاعدگی سخت، تومورهای فیبروئید

و یا پولیپ رحم دارند، بیشتر دیده می شود. نتیجه در كم خونی است ممكن این بر عالوه قبیل از گوارش دستگاه مشكالت بواسیر،

باشد. داروهای غیراستروئیدی یا سرطان زخم بروز مشكالت دستگاه گوارش و به منجر نیز

خونریزی می شود. بیماری های یا دیابت مثل مزمن بیماری های كلیوی، كمبود آهن، اسید فولیك و یا ویتامین ۱2" نیز از سایر علل كم خونی است. خستگی، به منجر خونریزی كه می كند بروز هنگامی

كمبود هموگلوبین شود. قرمز گلبول های در آهن از غنی پروتئین این ریه ها از اكسیژن انتقال خون است كه مسئول و بافت ها كه زمانی است. بدن نقاط سایر به نكنند دریافت كافی اكسیژن بدن، ارگان های فرد احساس خستگی و ناتوانی در انجام فعالیت

و كارهایش دارد.

تأیید تشخیص كم خونی توسط پزشك، برای علت اگر دارد ضرورت خون آزمایش انجام خستگی كم خونی و كمبود آهن باشد، استفاده

از مكمل های آهن، بهترین راه درمان است. آهن از غنی موادغذایی افزودن این بر عالوه قرمز گوشت و بروكلی كلم اسفناج، مانند به آهن، مكمل های همراه به غذایی رژیم به جذب بهتر آهن، كمك خواهد كرد. همچنین استفاده از ویتامین ث نیز در این میان به تسكین

عالئم و بهبودی منجر می شود. افسردگی، اضطراب و خستگی

عالئم: غم و احساسات ناامیدكننده و بی ارزشی، درماندگی، خستگی.

ریشه اضطراب، یا و افسردگی اوقات گاهی

6۰ بین واقع در دارد، مزمن خستگی های در به خستگی های مزمن، مبتالیان الی 8۰ درصد بیماری های روانی هستند. معموال دچار برخی افسردگی بین سنین ۱5 الی ۳۰ سال نمود پیدا

می كند. زایمان از پس زنان، است ممكن همچنین مردم از برخی شوند. دچار عارضه این به نیز تجربه را زمستان در فصلی اختالل خلقی نیز، اندوه با احساس خستگی و غم و می كنند كه

توأم است. این عارضه تأثیرگذار بخشی از اختالل دوقطبی

را نیز سبب می شود. خوی و خلق افسردگی، عارضه باوجود فرد به و را در طول روز خواهد داشت افسرده ای

عادی فعالیت های انجام به نسبت ترتیب این گذشته خود ابراز بی عالقگی می كند.

و بوده همراه خستگی با احساسات این تمام فرد را به سمت پرخوری و یا كم خوری شدید از بیش یا افراد این همچنین می برد، پیش ساعات خواب شان این كه یا و می خوابند حد ناامیدی بشدت كاهش پیدا می كند و احساس و بی ارزش بودن لحظه ای از آنها دور نمی شود. اشاره عارضه این جدی عالئم به زیر در

می شود. - تحریك

- اختالل در خواب - نگرانی بیش از حد

- احساس هشدار مداوم

- احساس دائمی خطر - عصبانیت

در صورت عالئم افسردگی و اضطراب پزشك باید بررسی های الزم را انجام دهد.

اضطراب بیماری برای علت جسمی هیچ اگر است ممكن باشد، نداشته وجود افسردگی و مشاوره به نیاز یا و كند تجویز دارو پزشك

وجود داشته باشد. روان درمانی با توأم دارودرمانی اوقات گاهی گذاشت، خواهد برجای بهتری و بیشتر تأثیر شوك الكترو با درمان نیز اوقات گاهی البته شدید افسردگی از كه بیمارانی درمان برای

رنج می برند، مؤثر واقع می شود.

۱۳ نكته ای که شما را فردی شاداب می کند

ادامه از صفحه ۳2

30

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

هراس از تنهاییچرا بیشتر ما از تنهایی گریزانیم؟ چرا به

محض اینكه تنها می شویم فورا سعی می كنیم به هر وسیله ای كه شده )سراغ دیگران رفتن،

به آنها تلفن زدن، گوش دادن به رادیو یا تماشای تلویزیون، مطالعه كتاب یا ورود به

اینترنت خود را سرگرم كنیم تا از تنهایی درآییم؟ چرا وقتی هیچ یك از این وسایل

و شیوه ها را در اختیار نداریم، كالفه و بی حوصله می شویم؟ پاسخ همه این سؤال ها

یك چیز است: هراس از خود. وقتی تنها می شویم، در واقع نزد خویشتن خویش حضور

پیدا می كنیم و چون تصویری مثبت از خود نداریم و اساسا با خود بیگانه ایم، قادر به

تحمل خویش نیستیم و راهی برای فرار از این وضعیت می جوییم.

توجه انسان به ماهیت یگانه خود و تنهایی وجودی خویشتن و پرداختن به نهانی های درون خویش رفته رفته موجب آشتی او با

خود می شود و همین امر همنشینی او با خویش را دلنشین می كند. استمرار در این

امر به تدریج باعث انس آدمی به خلوت و تنهایی می شود از همین نكته روشن می شود

كه چرا روح های بزرگ نه تنها هراسی از تنهایی ندارند، بلكه مشتاق آن هستند. تاریخ نیز گواهی می دهد كه همه انسان های بزرگ،

از انبیا گرفته تا عرفا و حكما، با تنهایی انس داشته و از بودن در حضور خویش لذت

می برده اند. نكته این است كه این روح های بزرگ ، آن قدر خویشتن خویش را آشنا و

دوست داشتنی می یافتند كه نه تنها از حضور در محضر خویش ملول نمی شدند، بلكه

چنین فرصت هایی را مغتنم می شمردند، از آن استقبال می كردند و آن را به مجالی برای خلوت با معبود و راز و نیاز با محبوب تبدیل می كردند. در عوض، بیشتر ما به علت آنكه

كمال و فضیلتی در خود سراغ نداریم از خود گریزانیم و تاب نشستن در محضر خویش را

نداریم. اتفاقا ترس از مرگ نیز ریشه در همین واقعیت دارد، چون مرگ وضعیتی است كه با آن پیوندهای بیرونی )اجتماعی( انسان قطع می شود و او با خویشتن خویش تنها می ماند.

بازیافت خویشحال اگر هراس از تنهایی نشانه ترس ما از خویشتن خود باشد، چگونه می توان بر این هراس غلبه كرد؟ راه حل فقط در یك چیز

است: بازیافتن خود. ولی این تالش می باید در بستر همین زندگی اجتماعی صورت پذیرد،

نه در انزوای مطلق و گریز كامل از آدمیان، چون این شیوه نه با فطرت بشر سازگار

است، نه با ضرورت های زندگی این جهانی همخوانی دارد. دشواری كار نیز از همین

جا ناشی می شود كه هر انسانی از روی طبع یا ضرورت، در جامعه زندگی می كند، ولی با اندك تأملی درمی یابد كه موجودی است

یگانه و تنها كه با وجود همه ارتباطات بیرونی و اجتماعی، هویتی فردی و مختص خویش

دارد. نه این امكان برایش فراهم است كه از جامعه و ارتباطات اجتماعی خویش به

صورتی كلی رهایی یابد و به خود بپردازد، نه اینكه پیوندهای اجتماعی او می تواند

جایگزین هویت فردی و شخصی او شود. او خودش است و خویشتن خود، تا با خود چه

سودا كند.

روح های بزرگ ، آن قدر خویشتن خویش را آشنا و دوست داشتنی می یافتند كه نه تنها از

حضور در محضر خویش ملول نمی شدند، بلكه چنین فرصت هایی را مغتنم می شمردند،

گویی پاره ای از آموزه های اسالمی هم در مقام یادآوری همین نكته اساسی به انسان

است. برای نمونه، علی رغم همه توصیه های دینی در مورد اهمیت پیوندهای خانوادگی و مسئولیت های اجتماعی، قرآن تصریح می كند

كه انسان به صورت فردی خلق شده و به همین صورت فردی نیز وارد عرصه آخرت

می شود. )سوره انعام، آیه94( به تعبیری دیگر، هر انسانی همواره موجودیتی فردی و

یگانه دارد. ولی در زندگی دنیوی، به اقتضای شرایط، ناگزیر از زیستن جمعی با دیگران

است كه این امر می تواند موجب غفلت او از ماهیت فردی خویش شود. از این رو است كه اهل معرفت توصیه می كنند كه »در میان مردم

باشید، ولی با آنها مباشید« )كن فی الناس و التكن معهم( یعنی مباد آنكه اقتضائات

زندگی اجتماعی در دنیا موجب غفلت شما از ماهیت فردی و یگانه تان شود، چون سرمایه

اصلی تان چیزی غیر از خودتان نیست.

تنها میان تن هاچه گوهرها كه بر اثر كاویدن در خویش و تأمل در هستی و نجوا با معبود به دست

نمی آید. اما این امر مستلزم گریز از جامعه، ترك مسئولیت های اجتماعی و در پیش گرفتن زندگی راهبانه نیست )ال رهبانیه فی االسالم(، بلكه نیازمند فراهم كردن

فرصت هایی معین در بستر زندگی اجتماعی است، برای حضور در محضر خویش،

همچنان كه شیوه همه پیامبران و جانشینان آنها نیز همین بوده است.

روشن است كه توفیق بهره جویی از خلوت با خویش نیازمند كسب حداقلی از پاكیزگی درونی است، چرا كه خلوت ناپارسایان جز

افزودن بر بدی ها نتواند بود. از این جنبه حداقلی كه بگذریم، بهره مندی از فواید

تنهایی و خلوت با خویش نیازمند تأمل و ممارست مداوم در احوال درون است و این راهی است كه هر كه باید به پای خویش در آن گام نهد. بندگی جدید مجال كمی برای

خلوت انسان ها با خویش باقی نهاده و از سوی دیگر، دانش جدید نیز بیشتر به ابعاد

منفی تنهایی )تنهایی مخرب( پرداخته است، ولی این همه نباید موجب غفلت از آثار مثبت

و سازنده انس با تنهایی شود. كافی است در گیر ودار اشتغاالت زندگی، فرصت هایی بیابیم، چشم از جهان پر آب و رنگ بیرون

بدوزیم و لختی به تماشای جهان پر رمز و راز درون بنشینیم تا به توصیه مولوی عمل كرده باشیم كه چنین بانگ رسا در عالم سر داده

است:

ای بستگان تن، به تماشای جان روید آخر رسول گفت تماشا مبارك

است.

29

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

فرانسیس بیكن، فیلسوف شهیر انگلیسی، می گفت فقط دو نفر از تنهاییدرتنهاییچهمیگذرد؟روانشناسی لذت می برند: یكی خدا و

دیگری موجود ددمنش. در این جمله واقعیتی نهفته است. تنهایی

هم می تواند زمینه ساز پلیدی ها باشد، هم می تواند مقدمه نیل به

کماالت روحی و معنوی باشد، پس باید دید که کدام راه

مطلوب و توصیه شدنی است: گریز از تنهایی یا خیز برداشتن به سوی

آن؟

رنج روان یا گنج نهان؟تاریخ بشر را آدمیان متوسطی پر كرده اند كه

زندگی در جمع را بر انزوای فردی ترجیح داده و می دهند. عزلت و انزوا و قطع ارتباط

با دیگران برای بیشتر مردم امری است نامطلوب و نوعی شكنجه. اما در میان خیل عظیم انسان ها، افرادی جمع گریز هم بوده اند كه یا فاقد توانایی ها و مهارت های الزم برای

زندگی با دیگران بوده اند و یا بنا بر دالیلی خاص، گوشه نشینی و عزلت را بر اختالط با

مردم ترجیح داده اند. دسته اول شامل افرادی می شود كه از سر ناچاری و انفعال تن به

تنهایی می دهند و غالبا نیز از این وضعیت رنج می برند، مثل برخی از بیماران روانی

دچار افسردگی. تنهایی این گروه را می توان »تنهایی منفی یا مخرب« نامید. اما دسته

گاهانه و هدفدار دوم كسانی هستند كه آسراغ تنهایی می روند، چون از تنها بودن

لذت می برند، مثل بیشتر عارفان و صوفیان. تنهایی این گروه را می توان »تنهایی مثبت یا سازنده« تلقی كرد. هدف این نوشتار بررسی

آثار مثبت یا منفی تنهایی در زندگی افراد معمولی و متعارفی است كه در جوامع بشری

زندگی می كنند.

در تنهایی چه می گذرد؟

28

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 27

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

این گیاه می تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای نفخ معده، بوی

بد دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد.

آویشن یك گیاه معجزه گر است و جا دارد که در هر آشپزخانه ای

وجود داشته باشد.

باید بدانید که این گیاه می تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای نفخ معده، بوی بد

دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد. در این مطلب سعی داریم

گوشه ای از خواص درمانی این گیاه معجزه گر را نشان داده و روش استفاده ی آن را بیان

کنیم. با ما همراه باشید.آویشن برای مقابله با نفخ معده

آویشن حاوی ترکیبات تلخ مزه ای است که می تواند به هضم غذا کمک کند. اگر دچار نفخ، سنگینی، گرفتگی عضالت معده و در حالت کلی هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از آویشن استفاده

کنید.روش مصرف

یک نوک انگشت برگ خشک آویشن را در یک فنجان بریزید و با آب جوش پر کنید. در فنجان را بپوشانید و اجازه دهید که به مدت

۵ تا 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید. بعد از دو وعده ی اصلی، یک فنجان از این جوشانده میل کنید. این دوره ی درمانی را

بیش از 3 هفته ادامه ندهید.آویشن جلوی تعریق زیاد پاها را می گیرد

آویشن یک دئودورانت یا بو گیر طبیعی و فوق العاده موثر محسوب می شود.

روش استفاده۵0 گرم آویشن خشک را در دو لیتر آب ریخته

و بجوشانید. سپس در ظرف را بگذارید و شعله را خاموش کنید. اجازه دهید محلول به مدت 1۵ تا 20 دقیقه دم بکشد. سپس آن را

صاف کنید و داخل تشت یا وان حمام بریزید. به مدت 10 دقیقه پاهایتان را در این محلول

قرار دهید.

هر هفته 1 تا 3 بار این کار را انجام دهید. توجه داشته باشید که آویشن خاصیت

ضدعفونی کنندگی نیز دارد و برای همین می تواند از بروز قارچ های احتمالی روی پا نیز

پیشگیری کند.آویشن برای درمان آفت و بوی بد دهان

آویشن یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است. برای همین می توان از آن برای درمان آفت ها و التهاب لثه و همچنین برای پایان دادن به کابوس بوی بد دهان استفاده

کرد.روش استفاده

برای غرغره کردن یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک قاشق چای خوری آویشن را در

آن ریخته و به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و روزانه چند بار غرغره

کنید.

آویشن برای مقابله با برونشیت، آنژین، سینوزیت و گریپ

آویشن برای مقابله با عفونت های مجاری تنفسی فوق العاده است. این گیاه شگفت

انگیز باعث تعریق بیشتر می شود و همین امر تب را کاهش می دهد. آویشن با سرماخوردگی

مقابله کرده و ضد اسپاسم است برای همین سرفه را از بین می برد.

نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف شربت آویشن باعث کاهش دوره و شدت

عالئم برونشیت شده و ضدسرفه است.روش مصرف

برای مقابله با سرفه یک مشت آویشن تازه یا خشک را در یک لیتر آب ریخته و به

مدت 20 تا 2۵ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. هر دو

ساعت یک بار یک فنجان از این جوشانده میل کنید. توجه داشته باشید که این دوره ی درمانی را نباید بیش از 3 هفته دنبال کنید.بخور آویشن برای تمیز کردن مجاری تنفسی

یک قطره افشره ی خوراکی آویشن را در یک پیاله آب گرم )نه جوش( بچکانید. حوله ای

روی سرتان انداخته و بخور بگیرید. می توانید از برگ های خشک آویشن نیز بخور درست

کنید. برای این کار یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را در یک لیوان آب سرد

به مدت یک ساعت بخیسانید و سپس با شعله ی کم آن را داغ کنید. بعد بخور بگیرید.

توجه داشته باشید اگر عالئم سرماخوردگی، برونشیت و غیره برطرف نشد حتما به پزشک

مراجعه کنید.آویشن جلوی ضعف را می گیرد

آویشن خاصیت تقویت کنندگی دارد. برای همین توصیه می کنیم اگر دچار خستگی،

ضعف، کاهش قوای بدن، کم خونی و افسردگی شده اید به سراغ آویشن بروید.

روش استفادهدر 1۵0 میلی لیتر آب جوش یک قاشق

چای خوری کوچک آویشن بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 تا 1۵

دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کرده و روزانه دو فنجان از این جوشانده میل کنید.

از این گذشته می توانید در حمام نیز از خواص این گیاه استفاده کنید. برای این کار 60 گرم آویشن را در یک لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد. در ظرف را بگذارید و زیر شعله را

کم کنید و بگذارید به مدت 1۵ تا 20 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کرده و در آب وان

بریزید. 1۵ دقیقه در وان آب دراز بکشید تا خستگی تان از بین برود.

توجه داشته باشید که حمام آویشن برای تسکین دردهای روماتیسم هم مفید است.

آویشن برای تسکین گلودردآویشن برای کاهش التهاب گلوی ناشی از الرنژیت یک درمان موثر محسوب می شود.

روش مصرفغرغره کردن با محلول آویشن التهاب گلو را

کاهش می دهد. برای این کار ۵ گرم برگ خشک آویشن را در 100 سی سی آب جوش

ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. دهانتان را با این محلول شستشو دهید. این دوره

را بیش از 3 هفته دنبال نکنید. در صورت برطرف نشدن عالئم بیماری به پزشک

مراجعه کنید.آویشن: موارد منع مصرف

توجه داشته باشید که در مورد گیاهان و داروهای گیاهی نیز همیشه مورد منع مصرف

وجود دارد. مصرف آویشن برای افراد آلرژیک مورد منع مصرف دارد. از این گذشته

زنان باردار، شیرده و کودکان نیز نباید از افشره ی خوراکی آویشن استفاده کنند.

آویشن: معجزه ی طبیعت

Direct:(647) 402.7171VALID INSURANCE SERVICES61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

416.828.39086083 YONGE ST

لطفا مراجعه شود به

TOP CASH FOR YOUR GOLD پالزاى ايرانيان

پویا صالحی انــــوا

”

“ Expert in real estate and construction in downtown Toronto

with over 10years of experience S A L E S R E P R E S E N T A T I V E

email: d.rad@graydonhill.com website: http://www.davidrad.ca

T / 416.922.1142F / 416.922.1170M / 416.315.9938

Graydon Hill Realty Ltd., Brokerage124 Merton Street, Suite 203Toronto ON M4S-2Z2(416) 922-1142

David Shirazi Rad

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca + tax

from /Month

جواهرى تايتوك

$ 8 .9

26

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 25

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

صورتش نگاه كنید تا متوجه لبخند مصنوعی كه او به زور به لب دارد شوید. 5 - » من عاشق ورزش هستم «

این هم یكی دیگر از جمالت سنتی اولین قرار است. او احتماال تماشای فوتبال را به عنوان

یكی از كارهای مورد عالقه اش به شما معرفی می كند تا نشان دهد كه چقدر با شما هم

عقیده است

و با دخترهای دیگر یك فرق اساسی دارد. اگر او جز نوادر روزگار نباشد ) و واقعا عاشق فوتبال نباشد ( بعد از مدتی از شما هم به خاطر

تماشای فوتبال ایراد خواهد گرفت. 6 - » اگر به من بگویی كه چاق شده ام اصال

ناراحت نخواهم شد « اصال چنین چیزی ممكن است؟ اصوال اگر شما سعی كنید با تعریف بیش از حد از او

خوشحالش كنید. موفق نخواهید شد چرا كه او می فهمد كه شما دروغ می گوئید ولی الزم نیست این صداقت خود را با اظهار نظر درباره

اندامش به او ثابت كنید. در غیر این صورت جنگ جهانی سوم در منزل شما به وقوع

خواهد پیوست. 7 - » تو راست می گویی، حق با توست «

در مشاجرات دوران دوستی و نامزدی همیشه دخترها حق را به پسرها می دهند ولی آیا در

زندگی هم عقیده آنها این چنین است؟ در حقیقت »حق با توست « معادل » كافی است

و تمامش كنیم « است او می خواهد فقط مشاجره را به پایان برساند!

8 - » توجه تو به دیگر زنان اصال برایم مهم نیست «

اوایل شكل گیری یك رابطه، دخترها برای بی تفاوت جلوه دادن خود از چنین جمالت

فریبنده ای بهره می گیرند.شانس شما این جاست كه وقتی مشغول تماشای دختران

دیگرهستید می توانید از میزان عصبانیت او آگاه شوید.

البته این كامال طبیعی است. خود را جای او بگذارید؛ اگر او هر پسر خوشگلی را ببنید

شروع به طنازی كند چه احساسی به شمادست خواهد داد .

۹ - » پول تو برایم هیچ اهمیتی ندارد « با این كه مبلغ پول شما در حساب بانكی تان

برای اكثر زنان اهمیت چندانی ندارد ولی استقالل مالی شما برای همه آنها مهم است. ممكن است به شما نگوید چون نمی خواهد

شما را بترساند ولی مطمئن باشید كه همینطور است.

۱۰ - » عزیزم ناراحت نباش، این چیزها برای همه اتفاق می افتد «

در زندگی همه ما لحظات سخت پیش می آید، اكثر زنان در مواقع سختی همسرانشان از

این جمله كلیشه ای استفاده می كنند. به هر حال اصال مهم نیست، مهم این است كه او از

بین همه افراد دیگر شما را انتخاب كرده است.

این هم یكی دیگر از جمالت سنتی اولین قرار است. او احتماال تماشای فوتبال را به عنوان یكی

از کارهای مورد عالقه اش به شما معرفی می کند تا نشان دهد که چقدر با شما هم عقیده است و با دخترهای دیگر یك فرق اساسی

دارد.

فكر می كنید همسرتان به هیچ وجه اهل دروغ نیست؟ بهتر نیست كه درباره این موضوع دقیق

تر بیندیشید؟دالیل دروغ گفتن متفاوت است، از نگرانی او برای احساسات شما گرفته تا حفظ رابطه خودش باشما، ولی مطمئن باشید همسر مور عالقه شما هم یك انسان است و از دروغ به عنوان یك حربه برای رسیدن به اهدافش ) شاید به طور ناخودآگاه ( استفاده می كند.

دلیلشان هر چه كه باشد ده نوع عمده آن در زیر آمده است

۱ - » هیچ وقت سعی نكرده ام چیزی را در مورد تو تغییر دهم «

وای فكر می كنید چه چیزی ممكن است؟ یعنی واقعا از شنیدن صدای خرناسه شما عصبی

نشده؟ یعنی او از همه رفتار شما راضی است؟ به هر حال اگر هم به شما نگفته در سالهای

آینده خواهد گفت، پس تا می توانید از این فرصت بهره ببرید او » سعی نكرده چیزی را

در شما تغییر دهد؟ « پس شما مرد ایده آل او هستید!

2 - » من از بودن در جمع دوستان تو لذت می برم «

مهم نیست دوستان شما چقدر انسان های جالبی هستند، این نظر شماست و احتماال

همسرتان از ته قلب اینطور فكر نمی كند. پس تا آنجا كه می توانید این مالقات ها را كاهش

دهید تا همسرتان تصمیم نگیرد و احساس قلبی اش را راجع به مالقات های پر سر و صدای

شما با دوستانتان بیان كند. ۳ - » من از انجام دادن هر كاری برای تو لذت

می برم « این ها جمالت اول رابطه ها هستند. واقعا فكر می كنید همسرتان از شستن لباس های شما یا جمع كردن ظرفهای غذا در حالی كه شما لم داده اید و تلویزیون تماشا می كنید لذت می

برد؟ اگر نمی خواهید روزی با جمله » لطفا خودت جورابهای بد بویت را بشو « مراجه شوید، خودتان زودتر دست به كار شوید. 4 - » من خانواده تو را مثل خانواده خودم

دوست دارم « ممكن است او در تظاهر كردن بسیار وارد

و ماهر باشد ولی بدانید این احساس قبلی او نیست اگر شك دارید این بار كه او خانواده

تان را برای شام دعوت می كند به ماهیچه های

دروغ های عمده زنان به مردان

24

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 23

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

در حالی که هرگز بهترین زمان برای سیگار کشیدن یا خوردن

غذاهای بی کیفیت چرب وجود ندارد اما از نظر علمی و پزشكی

رفتارهای سالم را باید در بهترین زمان خودش انجام داد.

، در زیر به برخی از این رفتارها و چگونگی و چرایی آنها اشاره می شود.

بهترین زمان برای خوابزود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن ایده بسیار خوبی است. بر اساس طب شرقی، كانال

های مهم انرژی برای احیای بدن در ساعت ۱۱ شب فعال می شوند. در مطالعات علمی غربی

نیز آمده است هورمون هایی كه به شما كمك می كند به طور مناسب تری بافت را ترمیم و جربی و قند را بسوزانید، در صورت خواب

كافی ترشح می شوند.پس سعی كنید در ساعت ۱۱ شب به خواب

بروید.بهترین زمان برای خوردن

بستگی دارد. اگر الغر باشید بدن می تواند انرژی خود را تامین كند و زمان غذا خوردن

از اهمیت كمتری برخوردار است اما سه وعده غذایی پایه باید حفظ شود. اگر اضافه وزن

دارید یا پیش دیابت هستید وعده های غذایی باید در عین زیاد بودن كم حجم و بدون

كربوهیدرات تصفیه شده باشد. بهترین زمان برای سفر

اگر از قطارهای سریع استفاده می كنید اواخر صبح بهتر است. اما برای قطارهای سبك و

كند، عصر هنگام بهتر است. با این حال بهترین زمان را باید برای "رفتن" در نظر گرفت نه

بازگشت تا بدن خود را هماهنگ كند.بهترین زمان برای خوردن كربوهیدرات

اگر دچار اضافه وزن هستید و از مشكالت كلسترول، تری گلیسیرید و قند خون رنج می برید بهترین زمان برای مصرف كربوهیدرات

"هرگز " است. مگر آنكه مقدار بسیار اندك

و ناچیزی پس از یك ورزش سنگین.اگر الغر هستید یا بسیار فعال، بهترین زمان

پس از ورزش و همچنین پیش از خواب، است چرا كه كربوهیدارت ها كیفیت مناسب تری را برای خواب فراهم می كنند. این مواد مغذی تاثیرات بر شیمی مغز را آرام می كنند.

به همین دلیل است كه در زمان استرس دوست داریم كربوهیدرات بخوریم.

بهترین زمان برای مصرف مكمل هااغلب، بهتر است مكمل ها همراه با غذا خورده

شوند چرا كه هضم غذا موجب جذب بهتر مكمل ها می شود.

تنها استثنا ماده غذایی محرك مانند كافئین یا كارنیتین است كه باید با معده خالی خورده

شوند.بهترین زمان برای كارهای فكری

ایده ال است كارهای فكری در صبح انجام شود. با آغاز روز باید تمركز كرد ولی

همانطور كه روز می گذرد باید بر آرامش بدن و ذهن خود بیافزاییم تا برای خواب آماده

شویم.

زمانهای مفید برای خوردن و خوابیدن

22

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 21

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012

وقتی که با یك شكست در زندگی مواجه می شویم دیگر دلیلی برای عاشق بودن نمی بینیم و طالق را تنها راه برای گذشتن از این مانع

سخت انتخاب می کنیم.

حوزه در شكست را طالق آدمیان از بسیاری بسیار با اهمیتی از زندگی تلقی می كنند. افرادی را پشت سر گذاشته اند، خود تجربه طالق كه فاقد و نابسنده فردی اجتماعی لحاظ از را مهارت های ارتباطی بسیار اساسی می دانند.پس به دالیل مختلف ممكن است عزت از طالق، آنجاییكه از شود. آسیب دچار افراد، نفس اغلب اوقات طالق به دنبال یك دوره تعارض معرض در كه افراد از بسیاری می دهد، رخ نابسنده شخصی را خود گرفته اند، قرار طالق

و فاقد توان كافی می دانند.مردان و زنان از لحاظ واكنشی كه در برابر طالق متفاوتند. یكدیگر با می دهند، نشان خود از مردان گرایش به آن دارند كه طالق را به عنوان رویدادی كه به ناگهان رخ داده است، ادراك را آن كه می رود احتمال بیشتر زنان و كننده طوالنی فرآیند یك بر پایانی نقطه عنوان به قلمداد كنند. از سوی دیگر مطالعات نشان داده است كه طالق برای زنان تجربه ای تنش زاتر و

گسلنده تر از مردان است.كنار آمدن با طالق

جمله از بسیاری عوامل به طالق با سازگاری نگرش در مورد ازدواج ناموفق، شخصیت فرد و محیط اجتماعی و ... بستگی دارد. در ادامه این مبحث، برخی توصیه های.كلی در این زمینه به شما ارائه می گردد: - بسیاری از افراد، طالق را )همسر( فردی فقدان می دانند. مرگ با معادل دوستش شما و داشته دوستتان زمانی كه این احساس را در شما ایجاد داشتید، می تواند و نیستید داشتنی دوست فردی دیگر كه كند

بخش مهمی از زندگی تان را از دست داده اید.به زندگی فعلی تان سر این مساله كه یادگیری سبك به كه بیاموزید دوباره و دهید سامان و كمك شما به كنید، زندگی دیگری روش و

بسیاری خواهد كرد.مردان گرایش به آن دارند كه طالق را به عنوان رویدادی كه به ناگهان رخ داده است، ادراك را آن كه می رود احتمال بیشتر زنان و كننده طوالنی فرآیند یك بر پایانی نقطه عنوان به بخشی كه بپذیرید باید شما -۱ كنند. قلمداد وقفه دچار زناشویی( )زندگی شما زندگی از شده است ولی این رویداد بدان معنا نیست كه شما از جنبه های دیگر زندگی خود غافل شوید لذا تغییرات اساسی در روند زندگی خود ایجاد و عالقه مورد كه خانواده تان اعضای با كنید. صحبت باشید. ارتباط در هستند، اعتماد تان و احساسات مورد )در افراد این با كردن مشكالتی كه با آن مواجه هستید( نقش سوپاپ

اطمینان را بازی كرده و موجب تخلیه هیجانی شما می شود.

خصوص )به افراد از بسیاری در طالق -2می گردد افسردگی شكل گیری باعث زنان( می شود باعث گاه مشكل این یافتن ادامه و كه تا مدت ها بعد ازطالق، فرد در حال دست این در باشد. مشكل این با كردن نرم پنجه و صورت در كه می شود توصیه افراد به مواقع روان یك به حتما مشكل، شدن ادامه دار درمانگر مراجعه كنند. از طرف دیگر با افرادی این كه خود، دوستان یا و خانواده اعضای از كنید مشورت گذاشته اند، سر پشت را تجربه چه شرایط این در آنها كه كنید بررسی و

راهبردهایی را اتخاذ كرده بودند.شما زندگی از بخشی كه بپذیرید باید شما ولی است وقفه شده دچار زناشویی( )زندگی این رویداد بدان معنا نیست كه شما از جنبه های

دیگر زندگی خود غافل شوید۳- به این مساله توجه داشته باشید كه هیچ كس كامل و بدون نقص نیست. اگر زندگی زناشویی به مجبور و است شده مواجه شكست با شما یا نقص نشان دهنده مساله این شده اید، طالق بر زوجین از بسیاری نیست. شما ناكارآمدی مشكالت درست، انتخاب در دقت عدم اثر ارتباطی، عدم هماهنگی و... ممكن است مجبور این و نیستید تنها بنابراین شما به طالق شوند، تجربه منحصر به شما نمی گردد، لذا خودتان را نپردازید. به سرزنش خویشتن ندانسته و مقصر اطمینان داشته باشید كه طالق پایان راه نیست. سخت شرایط این تا دهید فرصت خودتان به كه باشید امید این به و بگذارید سر پشت را در آینده دور یا نزدیك، خواهید توانست بنای

یك زندگی زناشویی موفق را پایه ریزی كنید.رویش عشق

برای كنار آمدن با طالق، كمك های بیرونی از گروه های و روانی بهداشت متخصصان سوی می تواند مطلقه افراد از متشكل خودیاری كمك موثری به این دسته افراد ارائه دهد. گاه عزم طرفین هنگامیكه حتی می شود، مشاهده با مشاوره كرده اند، جزم طالق برای را خود زوج ها می تواند مفید واقع شود. برخی از فنون هم تعارضی حل مهارت های و مساله گشایی ناشی آسیب های به حل برای كمك می تواند از جدایی موثر باشد. اگر در جریان طالق و یا بعد از آن قرار دارید، مراجعه به مراكز بهداشت

روانی به شما توصیه می شود.

وقتی که دیگر عشقی وجود ندارد

20

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 201219 19

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 1818

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 17

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 16

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 201213 15

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 1214

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 13

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 12

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 11

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 10

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 9

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 88

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 7

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 6

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 5

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 64

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 20123 3

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 2

2

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 1

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 B

Tel: 416.512.9874No. 643 / Oct, 19, 2012 A

Direct:(647) 402.7171VALID INSURANCE SERVICES61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

416.828.39086083 YONGE ST

لطفا مراجعه شود به

TOP CASH FOR YOUR GOLD پالزاى ايرانيان

پویا صالحی انــــوا

”

“ Expert in real estate and construction in downtown Toronto

with over 10years of experience S A L E S R E P R E S E N T A T I V E

email: d.rad@graydonhill.com website: http://www.davidrad.ca

T / 416.922.1142F / 416.922.1170M / 416.315.9938

Graydon Hill Realty Ltd., Brokerage124 Merton Street, Suite 203Toronto ON M4S-2Z2(416) 922-1142

David Shirazi Rad

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca + tax

from /Month

جواهرى تايتوك

$ 8 .9