jansalva - !!! 2010 - personal trainer !!!
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Salvador Rojas Chavero - Entrenador personal: musculacion y culturismo, taekwondo, nutricion, masaje deportivo y quiromasaje.TRANSCRIPT
Prólogo
Nuri
Dar por hecho que os gustará y os sorprenderá.Es automática.
Así que sólo os pido fijar la atención y un poco de paciencia.
Voy a contaros unos hechos, casi mágicos, que ocurren diariamente
y que para muchos son, aún, desconocidos.
El relato consta de :
Sino, ESC apate
Hola amiguitos !!! …….. Hola amigas y amigos !!!
¿ Sientes curiosidad ? Si es así, siéntate cómodamente, ponte los auriculares, relájate y déjate
llevar.
Prólogo, SITUACION, INTRODUCCION,PRESENTACION ,
Teneis 10 minutos, para ver una presentación diferente, bonita y divertida ?
ESPECIALIDADES
y Despedida
Parte I - SITUACION
En una pequeña y atractiva ciudad de la costa catalana, con puerto
pesquero, excelente gastronomía, y extensas playas,
…
club náutico,
… ocurren cosas espectaculares, extraordinarias, casi mágicas
Parte II - INTRODUCCION
Esas curvasFernandito !!!
Cuentan ! … que sus habitantes (jóvenes y mayores), mutan su físico. Ganan fuerza, resistencia y vitalidad. Están más sanos y más atractivos.
Sólo les pide tenacidad, un mínimo de dedicación y una pequeña limosna mensual.
que les mima, les aconseja y les relaja; les cura lesiones y hasta les enseña defensa personal.
Aseguran ! … que tiene unas recetas y tablas mágicas, que juntas hacen maravillas.
EJERCICIO FISICO
Se rumorea ! … que hay una especie de MAGO .. de ALQUIMISTA .. de TRANSFORMADOR,
+
ALIMENTACION
Receta TablaEspada del pez, huevos y patata
caliente
Fernando !!!Que has ido a
Lourdes !
Biceps de atún
MORAGO MORAGO PICTURESPICTURES
presentapresenta
J a nS a l v aThe The
TransformerTransformerAaaaaaaaaggggg !!!Que está ocurriendo ?
Aaaagggg!Aaaggg
Jolín,que tío más
güeno !!!
Luz por favor !!!
Oooooooohhhhhh !!!
NOEs una hydra !!!
NOUn alacrán !!!
NOUn tattoo !!!
Stallone !!!
NOOOO !
Pues quién es ?
Es ...
Parte III - PRESENTACION
Salvador Rojas ChaveroENTRENADOR PERSONAL - Musculación y culturismo
INSTRUCTOR (Cinturón negro) - TaeKwonDo
QUIROMASAJISTA Y MASAJISTA DEPORTIVO
DIPLOMADO EN DIETETICA Y NUTRICION DEPORTIVA
Mi objetivo es poner a disposición del cliente, de manera asequible, todos los recursos y el tiempo que un profesional cualificado pueda ofrecerle, con la finalidad de alcanzar resultados en el menor tiempo y de la forma más efectiva y segura.
El contenido de esta presentación es la mejor prueba de ello.
Parte IV - ESPECIALIDADES
Salvador Rojas ChaveroENTRENADOR PERSONAL - Musculación y culturismo
Rutinas eficaces y seguras
Salvador Rojas Chavero
Tonificación
Mis programas, adaptados y personalizados, para la pérdida de peso y tonificación te ayudarán a mejorar tus hábitos alimenticios, fuerza de voluntad, progreso de las capacidades condicionales (fuerza y resistencia) y metabolismo del cuerpo.
Evolución positiva constante Edad 58 años !!! Edad 59
años !!!
ENTRENADOR PERSONAL - Musculación y culturismo
Salvador Rojas ChaveroENTRENADOR PERSONAL - Musculación y culturismo
Fitness
Aumenta la masa muscular (hipertrofia), la definición de musculatura, modela las zonas menos estéticas, aumenta la fuerza y la potencia, mejora la postura y el autoconocimiento del cuerpo.
Evolución positiva constante
Servicio individualizado y de calidad
Salvador Rojas Chavero
El culturismo de competición es una de las actividades mas duras que un deportista puede realizar.Solo la base apoyada en una extraordinaria genética, la constancia en el entrenamiento, la correcta dieta y la suplementacion adecuada logrará el mejor físico posible del competidor.
ENTRENADOR PERSONAL - Musculación y culturismo
Competición
Salvador Rojas ChaveroTaeKwonDoINSTRUCTOR (Cinturón negro) - TaeKwonDo
Tae=Pierna Kwon=Puño Do=Camino
Una traducción literaria sería “El camino de la pierna y el puño”.
El Taekwondo, físicamente nos da fuerza, potencia, velocidad, elasticidad, coordinación y equilibrio, pero además mentalmente nos ofrece concentración, reflejos, autocontrol y confianza en nosotros mismos, con lo cual nuestra propia autoestima crece notablemente.
Kyong Re = SaludoDoyang = Lugar de prácticaDo Bok = Traje de prácticaTti = CinturónJogu = Peto protectorSabomnim = Instructor o Maestro
TaeKwonDo
CINTURON NEGRO
Kyong Re( Hola )
Salvador Rojas Chavero Seniors
A los adultos, les mantiene en forma enseñándoles defensa personal para su seguridad, y los descarga de la agresividad y el estrés de la vida cotidiana, olvidando las tensiones
INSTRUCTOR (Cinturón negro) - TaeKwonDo TaeKwonDo
Pyonhi_SoguiNaranhi_Sogui
Ap_SoguiMo_Sogui
Orun_SoguiWen_Sogui
Sonnal montong maki !!!
Salvador Rojas Chavero Cadetes
INSTRUCTOR (Cinturón negro) - TaeKwonDo
A los niños y niñas, les da una seguridad personal, formando su carácter al convivir con unos reflejos que en el futuro formarán parte de su personalidad.
TaeKwonDo
Hana_1Tui_2Set_3Net_4
Tasot_5
Ap sogui !!!( posición adelantada )
Salvador Rojas Chavero Infantiles
INSTRUCTOR (Cinturón negro) - TaeKwonDo
Juchum sogui !!!( posición de jinete )
A los niños y niñas, les da una seguridad personal, formando su carácter al convivir con unos reflejos que en el futuro formarán parte de su personalidad.
TaeKwonDo
Dieta Mediterránea - Sana y equilibrada
Carne, huevos
Arroz, pasta
Verduras,hortalizas
Fruta, lácteos, frutos secos
Pescado
Salvador Rojas Chavero
Mi programa especializado y personalizado de nutrición, te ayudará a reducir el porcentaje graso corporal de manera correcta, y a mejorar tus costumbres alimenticias, calidad de vida, aumento de masa muscular, performance cardiovascular y buena disposición. Lograrás una apariencia saludable y energética.
DIPLOMADO EN DIETETICA Y NUTRICION DEPORTIVA
Suplementos vitamínicosSuplementos vitamínicosApropiados, seguros y eficientesApropiados, seguros y eficientes
Salvador Rojas Chavero
Un atleta de musculación y culturismo necesita una dieta de calorías superior a la de una persona de su mismo peso, no obstante los ratios entre hidratos de carbono, proteínas y grasa dependerán en gran medida de los objetivos finales que se proponga.
DIPLOMADO EN DIETETICA Y NUTRICION DEPORTIVA
Salvador Rojas Chavero
El quiromasaje es un método de valoración (mediante la palpación) y de tratamiento manual aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano. Y que asimismo, produce efectos equilibrantes, reguladores (relajantes o tonificantes) sobre el sistema nervioso, la sensación general de energía, estados de cansancio, de ánimo y en general sobre el psiquismo, mediante el contacto terapéutico.
QUIROMASAJISTA
Salvador Rojas ChaveroMASAJISTA DEPORTIVO
El masaje deportivo es un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que alcance una puesta en forma óptima, prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas
Salva
de Arenys de Mar, avalamos el buen trabajo del SALVA. Un excelente profesional, compañero y amigo.
El SALVA nos da:
ALEGRIAAMISTADBUEN TRATOTITAS … TITAS … TITASRESULTADOSFUERZATAE …… KWON …… DOSALUDATENCIONEJEMPLOLA PAGA A FINAL DE MESSIMPATIAPOR EL SACO,
PORQUE QUE ESTOS CUERPOS, NO LOS REGALA !!!
Salva
Salva Salva Salva Salva Salva Salva
Salva Salva Salva Salva Salva Salva
Salva Salva Salva Salva Salva Salva
Ahora no me defraudeis a mi y !!! PASARLA !!! a todos vuestros amigos.
Con esta bonita presentación quiero recordaros que
Que ? … os ha gustado … eh,?. - No os he defraudo … verdad ? - Vais a verla otra vez ¿
La salud es muy importante. Y que NO existen recetas mágicas.El ejercicio continuado y una dieta saludable os ayudará a
conseguirla.Y si el SALVA os puede aconsejar, mejor que mejor.
Nuri
FIN
JANSALVA The Tranformator - Diseño gráfico: MORAGO PICTURES