jak zacząć zmianę w swoim życiu?
TRANSCRIPT
![Page 1: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/1.jpg)
Jak zacząć zmianę w swoim życiu?
![Page 2: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/2.jpg)
2
Moja wizja
Co dla mnie znaczy „szczęście”?
![Page 3: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/3.jpg)
3
Co z wizji wynika czyli co jest dla mnie ważne?
![Page 4: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/4.jpg)
4
Jak ważna jest każda z tych wartości w skali od 1 do 10?
![Page 5: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/5.jpg)
5
Co chciałbyś zmienić?
![Page 6: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/6.jpg)
6
Czym jest zmiana?
Zmiana = smutek, strata
Co warto zmieniać? Wszystko.
![Page 7: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/7.jpg)
7
Proces zmiany czyli dlaczego jest TAK trudno?
![Page 8: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/8.jpg)
8
Motywacja – znajdę ją?
![Page 9: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/9.jpg)
9
Jak sobie pomóc?
Kto mi może pomóc?Czego potrzebuję?Kiedy to będę robić?Po czym poznam, że idę w dobrym kierunku?
![Page 10: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/10.jpg)
10
Jak zacząć?
Zapisz co chcesz zmienić!Wyobraź sobie rezultat, narysuj, wracaj do tego!
![Page 11: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/11.jpg)
11
Jak zacząć?
Zacznij zmianę z bliską osobą.Określ co chcesz zrobić, bądźcie razem w zmianie. Ustalcie plan działania, wspierajcie się. Rozmawiajcie.Szansa na sukces wzrasta.
![Page 12: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/12.jpg)
12
Jak zacząć?
7 minut z mojego nowego życia
Zrób plan – pomyśl o celu, który chcesz osiągnąć.Np. rzecz, na którą nie mam czasu to nauka języka – codziennie wyznacz 7 minut o tej samej porzegimnastyka poranna – codziennie…
![Page 13: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/13.jpg)
13
Nagradzanie
Wdzięczność dla siebie gdy coś ZROBIŁEŚ/ ZROBIŁAŚZapisuj!
![Page 14: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/14.jpg)
14
Czego chcę
Nie wyszło…Znowu próbowałem…Ile można?
Ważne? Dlaczego? Jaki rezultat chcę osiągnąć?
Analiza – co zrobiłem, co było ok, co mi nie wyszło? Czy wiem dlaczego?
![Page 15: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/15.jpg)
15
Proces zmiany czyli dlaczego jest TAK trudno?
![Page 16: Jak zacząć zmianę w swoim życiu?](https://reader034.vdocuments.mx/reader034/viewer/2022051709/5879cbe11a28abb42a8b76b5/html5/thumbnails/16.jpg)
Kontaktul. Mydlarska 430-703 Kraków
Biuraul. Wiśniowa 36 m. 202-520 Warszawa
ul. Iwana Pawłowa 1/153-604 Wrocław
ul. Kościuszki 31a/810-503 Olsztyn
Dziękuję!