jak urządzić stanowisko komputerowe
TRANSCRIPT
![Page 1: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/1.jpg)
Jak urządzić stanowisko komputerowe?
Zajęcia komputerowe z pomysłem, klasa 6, WSiP 2014
![Page 2: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/2.jpg)
Co to jest ergonomia?• Jest to nauka zajmująca się dostosowywaniem miejsca
pracy i sposobu jej wykonywania do możliwości psychicznych i fizycznych człowieka.
• Podczas pracy przy komputerze trzeba przestrzegać zasad ergonomii, aby ustrzec się przed negatywnym wpływem komputera na nasz organizm.
![Page 3: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/3.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Najważniejsze zasady właściwej organizacji stanowiska
komputerowego to zachowanie odpowiednich parametrów:
– wysokości siedziska i biurka, – odległości monitora i kąta obserwacji, – położenia klawiatury i myszy.
![Page 4: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/4.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Krzesło powinno mieć regulowaną
wysokość siedziska w granicach: 40–50 cm od podłogi, kąt ustawienia oparciapowinien wynosić 10–15O.
![Page 5: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/5.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Monitor należy ustawić bokiem
do okna, aby światło nie odbijało się od ekranu, w odległości około 50 cm od oczu. Jego górna krawędź powinna się znajdować na wysokości wzroku.
• Klawiaturę i mysz należy ustawić minimum 10 cm od krawędzi biurka.
![Page 6: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/6.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Plecy poniżej łopatek powinny być podparte na oparciu krzesła.• Dłonie należy wygodnie ułożyć na biurku.• Wysokość blatu biurka należy
dostosować do wzrostu. • Przedramiona
powinny tworzyć z osią ciała kąt 90o. • Stopy muszą płasko spoczywać
na podłodze lub podnóżku.• Uda nie mogą dociskać
przedniej części siedziska.
![Page 7: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/7.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Temperatura pomieszczenia, w którym znajduje się stanowisko
komputerowe, nie powinna być niższa niż +10oC ani wyższa niż +45oC.
• Wilgotność w pomieszczeniu nie powinna być mniejsza niż 40% i nie może przekraczać 70%.
• Pomieszczenie nie może być zapylone oraz brudne.
![Page 8: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/8.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Przewody połączeniowe i zasilające stanowisko należy ułożyć
z tyłu lub boku biurka, aby nie zahaczyć o nie nogami.• Nie należy ustawiać innych urządzeń mechanicznych na tej samej
płaszczyźnie, na której stoi komputer. Ich wibracje mogą uszkodzić dysk twardy komputera.
• W pobliżu komputera nie powinny się znajdować elementy magnetyczne. Mogą one zakłócać zapisywanie i kasowanie danych na dysku twardym komputera.
![Page 9: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/9.jpg)
Organizacja stanowiska komputerowego• Długotrwała praca przy komputerze może być przyczyną wielu
dolegliwości i chorób, może również prowadzić do uzależnienia.• Młodzi ludzie powinni ograniczyć czas pracy przy komputerze
do maksymalnie czterech godzin dziennie.• Po godzinie pracy należy zrobić przerwę i wykonać ćwiczenia
relaksujące, do których należą: obroty głowy i skłony tułowia, rozluźnienie nadgarstków, ruchy gałek ocznych i mruganie powiekami.
• Trzeba regularnie wietrzyć pomieszczenie, w którym się pracuje.
![Page 10: Jak urządzić stanowisko komputerowe](https://reader030.vdocuments.mx/reader030/viewer/2022032505/55c4f85bbb61eb31508b46fc/html5/thumbnails/10.jpg)
Bibliografia• http://pl.wikipedia.org/wiki/Ergonomia• www.pip.gov.pl/ergonomia• http://www.ciop.pl/11221.html