ナルク（ＮＡＬＣ） １１月号付録

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大運動会開催されました

１０月１６日（火）、昨年に引き続き、“走ったらあかんよ～”をモットーに「ナルクみのお大運動会」を開催

しました。参加者４７名。東ブロック（赤）VS 中央ブロック（黄）VS 西ブロック（白）の色分けでいざ!! 競技の

始まり。まずは身体ほぐしのラジオ体操から始まり、大玉ボウル送り・放るインワン・空き缶積み競争などな

ど１２種類の競技を笑いとともに真剣に取り組みました。結果第 1位が中央ブロック・第２位東ブロック・第 3

位西ブロックでした。参加された方々は、久しぶりの運動と大笑いに大満足？でした。

生きがい・自立・奉仕・助け合い

２０1８年１１月号（第９８号）

時間預託制度の全国ボランティア ＮＰＯ（特定非営利活動法人）

ニッポン・アクティブライフ・クラブ

ナルク箕面拠点（愛称ナルクみのお） 〒562-0013 箕面市坊島 4-5-20

みのお市民活動ｾﾝﾀｰ内

Tel & Fax：072-725-2280

ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ: nalc_minoh@infoseek.jp

http://nalcminoh.web.fc2.com/

１０月１６日に行われた運動会に初めて参加しました。

みんなでワチャワチャと騒ぐのはちょっと苦手かも、と思

いつつ参加したのですが、根が単純なせいもあり、１０時

半から２時まで、ずっとワチャワチャやって楽しく過ごしま

した。 概ね４０名くらいの方の多数の参加を得て（正確

でなくてすみません）、皆さんすごい盛り上がりでした。

こういった競技は、誰が勝っても楽しいのですが、始ま

ってみるとそうはいきません。玉すくいレースでは、スプ

ーンに玉をすくい入れ、その玉をこぼさないように２～３メ

ートル先の椅子を回ってくるだけなのに、真剣に玉をすく

いとり、落とさないように最速で椅子を回ろうとしたり、そ

の時は緊張で顔がゆがんでいたり口がとがっていたりし

ます。全員参加のリレーでは、バトンを持って前の選手を

なんとか追い越そうと（その時の顔は気迫に満ち満ちて

い

第 ２ 回 ナ ル ク み の お

ます）、つい負けん気と本気が出てしまいます。そして、最

も恐ろしいのは、少しでも早くと思う余り駆け足になること

なのです。駆け足になった瞬間、ピーと審判長の笛が鳴

り、スタート地点へ逆戻りして最初からやり直しです。走っ

たら負け、やり直しのペナルティーが待っているのです。

「大運動会」と銘打ってありますが、副題は「走らない運動

会」だそうです。

世間の常識を覆す運動会です。参りました。じゃんけん

大会でもじゃんけんで負けないと勝ち残れないのです。

ほんと参りました。でも楽しかったです。

最後になりましたが、企画から準備まで、様々なお世話

をいただきありがとうございました。ご苦労下さいました

方々にお礼申し上げます。おかげさまで楽しく過ごすこと

が出来ました。 大鹿 登美子

ナルクみのお大運動会に参加して

ナルク（NALC） １１月号付録

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皆様のご協力をよろしくお願いします

学 校 名 実 施 日 集合時間 実 施 時 間 対象生徒

西南小学校 (瀬川 3-2-1)

１１月１６日（金） ９：１５

第１回（ ９：４０～１０：２５）

第２回（１０：５０～１１：３５）

第３回（１１：４０～１２：２５）

４年生

１２９名

１クラス４３名

萱野北小学校 （如意谷 4-4-1）

１１月２６日（月） ９：１５ 第１回（ ９：４０～１０：２５）

第２回（１０：５０～１１：３５）

１年生

４０名

１２月 ４日（火） ９：１５ 第１回（ ９：４０～１０：２５）

第２回（１０：５０～１１：３５）

５年生

５９名

当日上履き（スリッパ禁止）を用意してください。名札を忘れないようにお願いします

[連絡先] ＊横山 090-6061-6232 ＊松村 080-5331-3172

＊東Ｂｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ 大鹿 ＊中央Ｂｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ 庄司 ＊西Ｂｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ 井上（雅） 090-9040-1594 080-3844-3345 090-31６5-2150

奉 仕 活 動

高齢者疑似体験サポーター募集（各 20名）

走ったらあかんよ～

写真提供 長谷川 洋一氏

氏 氏

まずは準備体操を

見て見て！

凄いでしょう

❣

大 運 動 会 写 真 集

やったー！！

大きなメダルを

いただきました

走ったらあかんよ～

ナルク（ＮＡＬＣ） 1１月号付録

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第１０回 ちょっと歩いてランチ 紅葉まっさかり！

オープンしたばかりの旬彩和食の

お店に行きましょう。 【日 時】 １１月２８日（水）

【集 合】 箕面駅前 １１時００分

【場 所】 「紅葉」 ☎072-723-5525

箕面公園 1-10 (箕面駅より滝道 700ｍ)

【費 用】 1,800 円

【申込み締切】 １１月２５日（日）

【申込み先】 原 090-3709-0527

中田 090-7119-7127

園芸クラブ解散の件 園芸クラブが今年末で解散するとのことです。

現在＜ナルク横浜の会員から土地の整備をする代わ

りに無料で畑として借用し＞園芸クラブに管理してもら

っていました。

今回、園芸クラブが解散しますので、どなたか管理希

望される方はいらっしゃいませんか・・・。

水が無く、駐車が出来にくい場所ですので、お近くの

方でないと無理かも知れません。ご希望の方は事務

局までご連絡下さい。

事務局長 稲井

妻、月子は１０月１２日、２２時６分アルツハイマー型認知症で８１才の命を特別養護老人ホームあかつ

きで終えました。生前中皆様には、一方ならぬお世話、ご配慮を頂き感謝で一杯です。

特に山中にあって山道の険しいあかつき迄歩いて、月子の話し相手に行って頂いていた多くの会員の

皆様には、どれ程月子は喜んでいた事でしょう！感謝に堪えません。有難う御座いました。

私にとって５年強の介護生活になりましたが、それは心身共にとても厳しいものでした。その間月子の

話し相手に来て頂いている間の息抜きや、入院、入所時の種々の手伝い等々ナルクの皆様には大変お

世話になりました。何度、ナルクに入会していて良かったなと思った事でしょう！本当に多々ご援助頂き有

難う御座いました。

一人になり寂しくなりましたが、これからはナルクの同好会、行事、ボランティア活動への参加や、出来

る事があれば仲間同士の助け合いで、お受けしたご援助のお返しが少しでも出来ればと、頑張る心算つ も り

で

います。宜しくお願い致します。 岡部 克己

「 生 前 中 の お 礼 」

≪健 康 麻 雀≫ 【日 時】 １１月２６日（月）

１３：００～１６：００ ○費￥２００ 【場 所】 グリーンホール 【申込み】 岡部 090-5152-1454

≪絵 手 紙≫ 【日 時】 １１月３０日（金） １３：３０～１５：３０ ○材￥３００ 【場 所】 みのお市民活動センター 【内 容】 年賀用絵手紙の書き方

【申込み】 稲井 080-5332-1866 ≪切 り 絵≫ 【日 時】 １１月３０日（金） １３：３０～１５：３０ ○材￥３００ 【場 所】 みのお市民活動センター

【内 容】 クリスマス用切り絵作り 【申込み】 稲井 080-5332-1866

≪ダ ー ツ≫ 【日 時】 Ｈ３１年１月１７日（木） １３：００～ ○費￥０ 【場 所】 ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ萱野小会館

「くすの木の家」 【申込み】 嶋 090-7200-6948

≪元気をもらおうトークショー≫ 【日時】 １１月１４日（水）

１３：１０～１５：５０

【場所】 みのお市民活動センター

【内容】 ・野崎秋子さん（９７歳）と語る

元気の秘密

・箕面市で初お目見え

「ナルク生きいき百歳体操」

【定員】 先着順 ３０名

≪華麗に加齢を≫ 【日時】 １１月２９日（木）

１３：１０～１５：５０

【場所】 みのお市民活動センター

【内容】 ・体内時計とカラダの仕組み

・脳に働きかける「香り」の仕組み

協力「健虹（けんこう）おおさか」

・箕面市で初お目見え

「ナルク生きいき百歳体操」

【定員】 先着順 ３０名 【問い合せ先】 稲井

☎ 080-5332-1866

新しい事への挑戦！初心者入門講習会

健幸（健康で幸い）茶論へのお誘い

ナルク(ＮＡＬＣ) １１月号付録

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活

動

予

定

月 日 内 容 場 所 集合時間

１１月２２日（木） ナルク・シニアズゆっくりハイキング：紅葉 ○要弁当

箕面公園の紅葉を楽しもう（１４時頃解散） 10：00箕面駅前

１１月２８日（水） 市立西小学校クラブ指導（１４：５０～１５：５０） 連絡先：原 090-3709-0527

１１月２９日（木） ナルク特別講座 〈華麗に加齢を！〉 市民活動センター

講師 歌丸和美さん（健康管理士１級指導員） 13：10～15：50

１１月３０日（金）

チャレンジ！「切り絵講習会」 クリスマス用切り絵作り

チャレンジ！「絵手紙講習会」 年賀用絵手紙の書き方

詳細は会報Ｐ－３に掲載 於：市民活動センター

13：30～15：30

１２月３・１７日（月） ふれあい広場・バザー 市民活動センター 9：30～11：30

１２月１３日（木） 運営委員会 市民活動センター 13：30～

１２月１２日（水）

１２月２６日（水）

健幸ふれあい茶論（箕面初「生きいき百歳

体操」・血流促進体操・くつろぎ喫茶など） 市民活動センター

13：10～15：50

13：20～15：30

１２月２４日（月） ナルク・シニアズゆっくりハイキング：カントリーウオーク

坊島～萱野一帯（雨天中止） 昼頃解散予定

10：00

みのお市民活動Ｃ前

１月１７日（木） チャレンジ！「ダーツ」 くすの木の家 13：00～

１月２７日（日） 新年会 皆さんご予定に入れておいて下さい 稲ふれあいセンター 未定

＊お問い合わせは平日の午前中（10:00～12:00）に、みのお事務所まで ＊詳細はＨＰを参照ください。

同

好

会

予

定

名 称 月 日 時 間 連 絡 先

カラオケ １２月１９日（11 月から第３水曜日のみ） 中田 恵美子 090-7119-7127

デジカメ ﾎﾟｰﾄﾚｰﾄ撮影をふれあい広場で行っています 長谷川 洋一 090-2067-8939

ハイキング １２月７日 京阪八幡市駅前集合（詳細は追ってお知らせ）

八幡市散策（石清水八幡宮～正法寺～八角堂～松花堂庭園）

稲井 信也 072-726-1866

ゴ ル フ １１月２６日 茨木国際ゴルフ倶楽部にて 中田 秀明 090-3490-2180

囲 碁 １２月３・１７日 ９：３０～ 山下 隆也 090-3270-2387

健康麻雀 １２月３・１０・１７日 １２：００～ 岡部 克己 090-5１52-1454

切 り 絵 １２月３日（ﾃ-ﾏは季節・行事等） ９：３０～ 谷田 明子 090-8214-1105

園 芸 畑はお休み中です 泉谷 一幸 080-3770-3517

ダ ー ツ １２月６・２０日 １３：００～ 小松 泰子 090-5132-2094

絵 手 紙 １２月３・１７日 ９：３０～ 垣内 きよ子 090-9046-1147

民舞・盆踊り １２月６・２０日 １４：００～ 原 敏子 090-3709-0527

大 正 琴 １２月３・１７日 １４：００～ 紅葉の郷（ﾐｭｰｼﾞｯｸﾊｳｽ） 松村 尚美 080-5331-3172

＊時間・場所等の変更がある場合がありますので、ご注意ください。 ＊ＨＰにも載せています。

Ｈ３０年度 活動報告

会員相互の

助け合い

特養老健 への協力 その他

拠点 業務 合 計 福祉 子育て 環境

ナル ク活動 合 計

１０月 ３６ １８４ ０ ７６ ２９６ ０ ９ ０ １０４ １１３

累計 ９５ １,２００ ０ ４９０ １,７８５ １８８ ４７ ７７ ４３２ ７４４

１０月末現在の

会員数

世帯数 会 員 数 男性 女性 ミドル（女性）

１３６ ２０１（西６４・中央７６・東６１） ７７ １２３ １

瀧道清掃のお知らせ（雨天中止・奉仕活動） 【日時】12 月 5 日（水） 9時 30 分箕面駅前集合

昼頃解散予定 【持ち物】軍手（掃除用具は準備有） 【連絡先】稲井 072-726-1866

【１０月の会員相互の助け合い】

Ａさん・Ｔさん・Ｓさん・Ｕさんリフォーム・・・黒田・松村

Ｈさん・Ｔさん植木剪定・・・泉谷

＊Ｏさん話し相手他・・・稲井・中田（秀）・中田（恵）・猿渡・山岸・牧田・赤井

＊Ｓさん草取り・・・稲井・内・横山

事 務 局 だ よ り

会 員 の 訃 報 北村 信男様が ９月２７日に逝去されました 享年８１歳でした 岡部 月子様が １０月１２日に逝去されました 享年８１歳でした 謹んで心よりお悔み申し上げます