TADÁSANA SKONČIL JSEM NA STRANĚ 269 ORIGINÁLU

VRKŠÁSANA

UTTHITA TRIKÓNÁSANA

PARIVRTTA

TRIKÓNÁSANA

UTTHITA PÁRŠVAK=ONÁSANA

PARIVRTTA PÁRŠVAKÓNÁSANA

VÍRABHADRÁSANA 1

VÍRABHADRÁSANA 2

VÍRABHADRÁSANA 3

ARDHA ČANDRÁSANA

UTTHITA HASTA PÁDÁNGUŠTHÁSANA

PÁRŠVÓTTANÁSANA

PRASÁRITA PÁDÓTTANÁSANA

PARIGHÁSANA

UŠTRÁSANA

UTKATÁSANA

PÁDÁNGUŠTHÁSANA

UTTÁNÁSANA

ÚRDHVA PRASÁRITA EKAPÁDÁSANA

ARDHA BADDHA PADMÓTTANÁSANA

GARUDÁSANA

VÁTAJÁNÁSANA

ŠALABHÁSANA

MAKARÁSANA

DHANURÁSANA

PÁRŠVA DAHURÁSANA

ČATURANGA DANDÁSANA

NAKRÁSANA

BHUDŽÁNGÁSANA 1

ÚRDHVA MUKHA ŠVÁNÁSANA

ADHÓ MUKHA ŠVÁNÁSANA

DANDÁSANA

ARDHA NAVÁSANA

PARIPÚRNA NAVÁSANA

GÓMUKHÁSANA LÓLÁSANA

SIDDHÁSANA

VÍRÁSANA

SUPTA VÍRÁSANA

PARJANKÁSANA

BHÉKÁSANA

BADDHA KÓNÁSANA

PADMÁSANA

PÁRVATÁSANA

TÓLÁSANA

SIMHÁSANA 1

SIMHÁSANA 2

MATSJÁSANA

KUKKUTÁSANA

GARBHA PINDÁSANA

GÓRAKŠÁSANA

BADDHA PADMÁSANA

JÓGAMUDRÁSANA

SUPTA VADŽRÁSANA

MAHÁ MUDRA

DŽÁNU ŠÍRŠÁSANA

PARIVRTTA DŽÁNU ŠÍRŠÁSANA

ARDHA BADDHA PADMA PAŠČIMÓTTANÁSANA

TRIJANGA MUKHAIKAPÁDA PAŠČIMÓTTANÁSANA

KRAUŇČÁSANA

MARÍČJÁSANA 1

MARÍČJÁSANA 2

UPAVIŠTA KÓNÁSANA

PAŠČIMÓTTANÁSANA

PARIVRTTA PAŠČIMÓTTANÁSANA

ÚRDHVA MUKHA PAŠČIMÓTTANÁSANA 1

UBHAJA PÁDÁNGUŠTHÁSANA

ÚRDHVA MUKHA PAŠČIMÓTTANÁSANA 2

PÚRVÓTTANÁSANA

ÁKARNA DHANURÁSANA

SÁLAMBA ŠÍRŠÁSANA 1

ÚRDHVA DANDÁSANA

SÁLAMBA ŠÍRŠÁSANA 2

SÁLAMBA ŠÍRŠÁSANA 3

BADDHA HASTA ŠÍRŠÁSANA

MUKTA HASTA ŠÍRŠÁSANA

PÁRŠVA ŠÍRŠÁSANA

PARIVRTTAIKAPÁDA ŠÍRŠÁSANA

EKA PÁDA ŠÍRŠÁSANA

PÁRŠVAIKA PÁDA ŠIRŠÁSANA

ÚRDHVA PADMÁSANA V ŠÍRŠÁSANĚ

PÁRŠVA ÚRDHVA PADMÁSANA V ŠÍRŠÁSANĚ

PINDÁSANA V ŠÍRŠÁSANĚ

SÁLAMBA SARVÁNGÁSANA 1

SÁLAMBA SARVÁNGÁSANA 2

NIRALAMBA SARVÁNGÁSANA 1

NIRALAMBA SARVÁNGÁSANA 1

HALÁSANA

KARNAPÍDÁSANA

SUPTAKÓNÁSANA

PÁRŠVA HALÁSANA

EKA PÁDA SARVÁNGÁSANA

PÁRŠVAIKA PÁDA SARVÁNGÁSANA

PÁRŠVA SARVÁNGÁSANA

SETU BANDHA SARVÁNGÁSANA(UTTANA MAJÚRÁSANA)

EKA PÁDA SETU BANDHA SARVÁNGÁSANA(EKA PÁDA UTTANA MAJÚRÁSANA)

ÚRDHVA PADMÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ

PÁRŠVA ÚRDHVA PADMÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ

UTTANA PADMA MAJÚRÁSANA

PINDÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ

PÁRŠVA PINDÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ

DŽATHARA PARIVARTANÁSANA

ÚRDHVA PRASÁRITA PÁDÁSANA

ČAKRÁSANA

SUPTA PÁDÁNGUŠTHÁSANA

ANANTÁSANA

UTTANA PÁDÁSANA

SETU BANDHÁSANA

BHÁRADVÁDŽÁSANA 1

BHÁRADVÁDŽÁSANA

2

MARÍČJÁSANA 3

MARÍČJÁSANA 4

ARDHA MATSJÉNDRÁSANA 1

MALÁSANA 1

MALÁSANA 2

PÁSÁSANA

ARDHA MATSJÉNDRÁSANA 2

MATSJÉNDRÁSANA

PARIPÚRNA MATSJÉNDRÁSANA

AŠTAVAKRÁSANA

EKA HASTA BHUDŽÁSANA

DVI HASTA BHUDŽÁSANA

BHUDŽA PÍDÁSANA

MAJÚRÁSANA

PADMA MAJÚRÁSANA

HAMSÁSANA

PINDA MAJÚRÁSANA

ŠÁJANÁSANA

ADHÓ MUKHA VRKŠÁSANA

KÚRMÁSANA

SUPTA KÚRMÁSANA

EKA PÁDA ŠÍRŠÁSANA

SKANDÁSANA

BUDDHÁSANA

KAPILÁSANA

BHAIRAVÁSANA

KÁLA BHAIRAVÁSANA

ČAKÓRÁSANA

DURVÁSANA

RUČIKÁSANA

VIRAŇČJÁSANA1

VIRAŇČJÁSANA 2

JÓGA NIDRÁSANA

DVI PÁDA ŠÍRŠÁSANA

TITTIBHÁSANA

VÁSIŠTHÁSANA

KAŠJAPÁSANA

VIŠVÁMITRÁSANA

BAKÁSANA

PÁRŠVA BAKÁSANA

ÚRDHVA KUKKUTÁSANA

PÁRŠVA KUKKUTÁSANA

GALAVÁSANA

EKA PÁDA GALAVÁSANA

DVI PÁDA KAUNDINJÁSANA

EKA PÁDA KAUNDINJÁSANA 1

EKA PÁDA KAUNDINJÁSANA 2

EKA PÁDA BAKÁSANA 1

EKA PÁDA BAKÁSANA 2

JÓGA DANDÁSANA

SUPTA BHÉKÁSANA

MÚLABANDHÁSANA

VÁMADÉVÁSANA 1

VÁMADÉVÁSANA 2

KANDÁSANA

HANUMÁNÁSANA

SAMAKÓNÁSANA

SUPTA TRIVIKRAMÁSANA

ÚRDHVA DHANURÁSANA 1

ÚRDHVA DHANURÁSANA 1

VIPARÍTA ČAKRÁSANA

EKA PÁDA ÚRDHVA DHANURÁSANA

KAPOTÁSANA

DVI PÁDA VIPARÍTA DANDÁSANA

EKA PÁDA VIPARÍTA DANDÁSANA 1

EKA PÁDA VIPARÍTA DANDÁSANA 2

ČAKRA BANDHÁSANA

MANDALÁSANA

VRŠČIKÁSANA 1

VRŠČIKÁSANA 2

EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 1

VALAKHILJÁSANA

EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 2

EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 3

EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 4

BHUDŽANGÁSANA 2

RÁDŽA KAPOTÁSANA

PÁDÁNGUŠTHA DHANURÁSANA

GHÉRÁNDÁSANA 1

GHÉRÁNDÁSANA 2

KAPIlALÁSANA

ŠÍRŠA PÁDÁSANA

GANDA BHÉRUNDÁSANA

VIPARÍTA ŠALABHÁSANA

TRIANG MUKHÓTTANÁSANA

NÁTARÁDŽÁSANA

ŠAVÁSANA (MRTÁSANA)

TADÁSANA 1 VRKŠÁSANA 2 UTTHITA TRIKÓNÁSANA 3

PARIVRTTA TRIKÓNÁSANA 4 UTTHITA PÁRŠVAK=ONÁSANA 5 PARIVRTTA PÁRŠVAKÓNÁSANA 6 VÍRABHADRÁSANA 1 7 VÍRABHADRÁSANA 2 8 VÍRABHADRÁSANA 3 9 ARDHA ČANDRÁSANA 10 UTTHITA HASTA PÁDÁNGUŠTHÁSANA 11 PÁRŠVÓTTANÁSANA 12 PRASÁRITA PÁDÓTTANÁSANA 13 PARIGHÁSANA 14 UŠTRÁSANA 15 UTKATÁSANA 16 PÁDÁNGUŠTHÁSANA 17 UTTÁNÁSANA 18 ÚRDHVA PRASÁRITA EKAPÁDÁSANA 19 ARDHA BADDHA PADMÓTTANÁSANA 20 GARUDÁSANA 21 VÁTAJÁNÁSANA 22 ŠALABHÁSANA 23 MAKARÁSANA 24 DHANURÁSANA 25 PÁRŠVA DAHURÁSANA 26 ČATURANGA DANDÁSANA 27 NAKRÁSANA 28 BHUDŽÁNGÁSANA 1 29 ÚRDHVA MUKHA ŠVÁNÁSANA 30 ADHÓ MUKHA ŠVÁNÁSANA 31 DANDÁSANA 32 ARDHA NAVÁSANA 33 PARIPÚRNA NAVÁSANA 34 GÓMUKHÁSANA 35 LÓLÁSANA 36

SIDDHÁSANA 37 VÍRÁSANA 38 SUPTA VÍRÁSANA 39 PARJANKÁSANA 40 BHÉKÁSANA 41 BADDHA KÓNÁSANA 42 PADMÁSANA 43 PÁRVATÁSANA 44 TÓLÁSANA 45 SIMHÁSANA 1 46 SIMHÁSANA 2 47 MATSJÁSANA 48 KUKKUTÁSANA 49 GARBHA PINDÁSANA 50 GÓRAKŠÁSANA 51 BADDHA PADMÁSANA 52 JÓGAMUDRÁSANA 53 SUPTA VADŽRÁSANA 54 MAHÁ MUDRA 55 DŽÁNU ŠÍRŠÁSANA 56 PARIVRTTA DŽÁNU ŠÍRŠÁSANA 57 ARDHA BADDHA PADMA PAŠČIMÓTTANÁSANA 58 TRIJANGA MUKHAIKAPÁDA PAŠČIMÓTTANÁSANA 59 KRAUŇČÁSANA 60 MARÍČJÁSANA 1 61 MARÍČJÁSANA 2 62 UPAVIŠTA KÓNÁSANA 63 PAŠČIMÓTTANÁSANA 64 PARIVRTTA PAŠČIMÓTTANÁSANA 65 ÚRDHVA MUKHA PAŠČIMÓTTANÁSANA 1 66 UBHAJA PÁDÁNGUŠTHÁSANA 67 ÚRDHVA MUKHA PAŠČIMÓTTANÁSANA 2 68 PÚRVÓTTANÁSANA 69 ÁKARNA DHANURÁSANA 70 SÁLAMBA ŠÍRŠÁSANA 1 71 ÚRDHVA DANDÁSANA 72 SÁLAMBA ŠÍRŠÁSANA 2 73 SÁLAMBA ŠÍRŠÁSANA 3 74 BADDHA HASTA ŠÍRŠÁSANA 75 MUKTA HASTA ŠÍRŠÁSANA 76 PÁRŠVA ŠÍRŠÁSANA 77 PARIVRTTAIKAPÁDA ŠÍRŠÁSANA 78 EKA PÁDA ŠÍRŠÁSANA 79 PÁRŠVAIKA PÁDA ŠIRŠÁSANA 80

ÚRDHVA PADMÁSANA V ŠÍRŠÁSANĚ 81 PÁRŠVA ÚRDHVA PADMÁSANA V ŠÍRŠÁSANĚ 82 PINDÁSANA V ŠÍRŠÁSANĚ 83 SÁLAMBA SARVÁNGÁSANA 1 84 SÁLAMBA SARVÁNGÁSANA 2 85 NIRALAMBA SARVÁNGÁSANA 1 86 NIRALAMBA SARVÁNGÁSANA 1 87 HALÁSANA 88 KARNAPÍDÁSANA 89 SUPTAKÓNÁSANA 90 PÁRŠVA HALÁSANA 91 EKA PÁDA SARVÁNGÁSANA 92 PÁRŠVAIKA PÁDA SARVÁNGÁSANA 93 PÁRŠVA SARVÁNGÁSANA 94 SETU BANDHA SARVÁNGÁSANA (UTTANA MAJÚRÁSANA)

95

EKA PÁDA SETU BANDHA SARVÁNGÁSANA (EKA PÁDA UTTANA MAJÚRÁSANA)

96

ÚRDHVA PADMÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ 97 PÁRŠVA ÚRDHVA PADMÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ 98 UTTANA PADMA MAJÚRÁSANA 99 PINDÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ 100 PÁRŠVA PINDÁSANA V SARVÁNGÁSANĚ 101 DŽATHARA PARIVARTANÁSANA 102 ÚRDHVA PRASÁRITA PÁDÁSANA 103 ČAKRÁSANA 104 SUPTA PÁDÁNGUŠTHÁSANA 105 ANANTÁSANA 106 UTTANA PÁDÁSANA 107 SETU BANDHÁSANA 108 BHÁRADVÁDŽÁSANA 1 109 BHÁRADVÁDŽÁSANA 2 110 MARÍČJÁSANA 3 111 MARÍČJÁSANA 4 112 ARDHA MATSJÉNDRÁSANA 1 113 MALÁSANA 1 114 MALÁSANA 2 115 PÁSÁSANA 116 ARDHA MATSJÉNDRÁSANA 2 117 MATSJÉNDRÁSANA 118 PARIPÚRNA MATSJÉNDRÁSANA 119 AŠTAVAKRÁSANA 120 EKA HASTA BHUDŽÁSANA 121 DVI HASTA BHUDŽÁSANA 122

BHUDŽA PÍDÁSANA 123 MAJÚRÁSANA 124 PADMA MAJÚRÁSANA 125 HAMSÁSANA 126 PINDA MAJÚRÁSANA 127 ŠÁJANÁSANA 128 ADHÓ MUKHA VRKŠÁSANA 129 KÚRMÁSANA 130 SUPTA KÚRMÁSANA 131 EKA PÁDA ŠÍRŠÁSANA 132 SKANDÁSANA 133 BUDDHÁSANA 134 KAPILÁSANA 135 BHAIRAVÁSANA 136 KÁLA BHAIRAVÁSANA 137 ČAKÓRÁSANA 138 DURVÁSANA 139 RUČIKÁSANA 140 VIRAŇČJÁSANA1 141 VIRAŇČJÁSANA 2 142 JÓGA NIDRÁSANA 143 DVI PÁDA ŠÍRŠÁSANA 144 TITTIBHÁSANA 145 VÁSIŠTHÁSANA 146 KAŠJAPÁSANA 147 VIŠVÁMITRÁSANA 148 BAKÁSANA 149 PÁRŠVA BAKÁSANA 150 ÚRDHVA KUKKUTÁSANA 151 PÁRŠVA KUKKUTÁSANA 152 GALAVÁSANA 153 EKA PÁDA GALAVÁSANA 154 DVI PÁDA KAUNDINJÁSANA 155 EKA PÁDA KAUNDINJÁSANA 1 156 EKA PÁDA KAUNDINJÁSANA 2 157 EKA PÁDA BAKÁSANA 1 158 EKA PÁDA BAKÁSANA 2 159 JÓGA DANDÁSANA 160 SUPTA BHÉKÁSANA 161 MÚLABANDHÁSANA 162 VÁMADÉVÁSANA 1 163 VÁMADÉVÁSANA 2 164 KANDÁSANA 165 HANUMÁNÁSANA 166

SAMAKÓNÁSANA 167 SUPTA TRIVIKRAMÁSANA 168 ÚRDHVA DHANURÁSANA 1 169 ÚRDHVA DHANURÁSANA 1 170 VIPARÍTA ČAKRÁSANA 171 EKA PÁDA ÚRDHVA DHANURÁSANA 172 KAPOTÁSANA 173 DVI PÁDA VIPARÍTA DANDÁSANA 174 EKA PÁDA VIPARÍTA DANDÁSANA 1 175 EKA PÁDA VIPARÍTA DANDÁSANA 2

176

ČAKRA BANDHÁSANA 177 MANDALÁSANA 178 VRŠČIKÁSANA 1 179 VRŠČIKÁSANA 2 180 EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 1 181 VÁLAKHILJÁSANA 182 EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 2 183 EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 3 184 EKA PÁDA RÁDŽAKAPOTÁSANA 4 185 BHUDŽANGÁSANA 2 186 RÁDŽA KAPOTÁSANA 187 PÁDÁNGUŠTHA DHANURÁSANA 188 GHÉRÁNDÁSANA 1 189 GHÉRÁNDÁSANA 2 190 KAPIDŽALÁSANA 191 ŠÍRŠA PÁDÁSANA 192 GANDA BHÉRUNDÁSANA 193 VIPARÍTA ŠALABHÁSANA 194 TRIANG MUKHÓTTANÁSANA 195 NÁTARÁDŽÁSANA 196 ŠAVÁSANA (MRTÁSANA) 197