Sigurno primenjivanje Gledanja u sunceUPOZORENJE: OVO NISU UPUTSTVA ZA SAMOSTALNU PRAKSU GLEDANJA U SUNCE OVO JE SAMO OPTA INFORMACIJA KAKO SE TO RADI PRAKSA SE UI SA ISKUSNIM PRAKTIAREM SAMOSTALNI POKUAJI MOGU BITI OPASNI PO VID SVAKO KO POKUA SAMOSTALNO DA SPROVEDE OVU PRAKSU INI TO NA SOPSTVENU ODGOVORNOST ALI UZ OBAZRIV PRSTUP I PRIDRAVANJEM DATIH UPUTSTAVA SVAKO MOE POSTII USPEH.

Gledanje u sunce (Sungazing) je neto to se izvodi samo jednom u ivotu obino u periodu od 9 meseci. Moete podeliti izvo enje na tri faze. Od 0-3 meseca, od 3-6 meseca i od 6-9 meseci. Morate povremeno hodati bosonogi 45 minuta do kraja svog ivota. Vetina iziskuje gledanje u izlazak ili zalazak sunca jednom dnevno samo tokom sigurnih sati. Nikakva teta se nee desiti vaim oima

tokom jutarnjih i veernjih sigurnih sati. Sigurni sati su bilo koje vreme unutar jednog sata posle izlaska sunca ili pre zalaska sunca. ovek je tada zatien od izloenosti jake svetlosti sunca, koja je opasna za vae oi. Da bi odredili vreme izlaska ili zalaska sunca, moete pratiti lokalne novine. Oba vremena su dobra za izvo enje - zavise samo od individualnih pogodnosti. Pored izuzetne koristi od UV zraka koje su neophodne organizmu za rad hipofize i imunitet, gledanje u sunce tako e ima dodatne prednosti dobijanja vitamina A i D tokom jednosatnog sigurnog perioda. Vitamin A je neophodan za zdravlje vaeg oka, jedini vitamin koji je oku potreban. Ako gledate u sunce, to e vam pomoi da imate bolji vid bez naoara. Za one koje ne mogu poetno da gledaju u sunce tokom sigurnih perioda, sunanje (sunbathing) je efektivan metod za primanje suneve energije manjom brzinom dok ne budu spremni za gledanje u sunce. Drite lice ka sucu zatvorenih oiju. Tako se sunaju oi. Ne koristite kremu za sunanje, one su pune tetnih sastojaka. Kada vam se telo zagreje vi se znojite a znoj je otpadni produkt i mora da iza e iz tela. Kada ste premazani losionima i kremama - one se degeneriu i hemikalije vam ulaze u telo.

0-3 meseca

Prvi dan, tokom sigurnih sati, gledajte maksimum 10 sekundi. Drugog dana gledajte 20 sekundi u izlazak sunca dodajui 10 sekundi svakog sledeeg dana. Tako da ete na kraju 10 uzastopnih dana gledanja u sunce gledati u sunce 100 sekundi tj., 1 minut i 40 sekundi. Stojte na goloj zemlji, kamenu ili tolom betonu, golih stopala sto je veoma bitno i ne sme se zaboraviti. Ne treba stajati na travi jer trava upija energiju. Oi mogu da trepu. Nepominost oiju nije potrebna. Moete gledati oko sunca, kruei pogledom, ili etajui levo-desno, gore-dole, vano je da svetlost ulazi u oi. Samo kada je sunce (na zalasku) dovoljno slabo moemo direktno gledati u njega. To inimo prema oseaju, da li bez opasnosti i preterivanja moemo ili ne. Ne sme biti nikakvog napora i prisile za oi, one se tokom vremena navikavaju na sve jau sunevu svetlosti i postepeno e moi da podnesu jau svetlost. Ne smemo ih sami prisiljavati na to. Nemojte nositi kontaktna soiva ili naoare dok gledate u sunce. Povremeno, kada osetimo zamor od svetlosti, treba zamuriti i dlanovima prekriti oi odmarajui ih od svetlosti bar jedan minut. Pritom treba osetiti isceljujuu mo u dlanovima kako blagotvorno deluje na oi. Ovo poboljava vid.

Morate verovati da sunevi zraci ili svetlost koja vam ulazi u oi imaju ogromnu korist i nee vam naneti tetu. To e vam dati ranije, bre i bolje rezultate. ak i bez komponente ube enja dobiete rezultate pod uslovom da pratite pravilno izvo enje, me utim, trebae vam vie vremena. Sa druge strane, ne trebate se uzdravati svojih normalnih dnevnih aktivnosti. Nema ogranienja. Moete uivati u hrani dok primenjujete vebu. Glad e vremenom sama nestati. Uzmite u obzir gledanje sa istog mesta u isto vreme svakodnevno. Praenje odre enih ema ima svoje prednosti. Ako se molite, moete koristiti bilo koju molitvu po vaem izboru. Nijedna nije preporuena niti je potrebna. Kao predostronost neka vam oi pregleda lekar. Takodje trebali bi periodino da idete na kontrole. Ako vam se zagreju obrazi onda prestanite sa gledanjem. Koristite zdrav razum. Kada dostignete tri meseca, gledali ste u sunce 15 minuta odjednom. Ako moete gledati TV 3 sata, sigurno moete gledati i u sunce toliko dugo. ta se deava kada do ete do 15 minuta? Suneva energija ili sunevi zraci koji prolaze kroz ljudsko oko pune predeo hipotalamusa, to je put iza mrenjae koji vodi do mozga. Jedan od softver programa svojstven u mozgu e poeti da radi i mi emo poeti da primeujemo promene jer neemo imati mentalnu napetost i brige. Pored toga, imaemo samopouzdanje da se

suoimo sa ivotnim problemima to znai razvijanje pozitivnog umnog stava umesto negativnog. Postaemo hrabri jer su nae psihoze nestale a nestae i sve bolesti uma. Ovo je prva faza metoda i traje oko 3 meseca. Ljudi imaju dobre i loe osobine, koje su dve strane istog novia. U odsutnosti suneve svetlosti mi razvijamo loe osobine. Kada suneva svetlost u e u mozak, dobre osobine se probude zamenjujui loe. Na kraju, ak i duhovno neznanje nestaje. Nekada se zbunite od onoga to ujete ili itate. Dobijate kontradiktorne informacije npr. crveno vino je dobro za vas, a alkohol je lo. Zavedeni ste ivotnim problemima i mrzite donoenje odluka. Ali nakon 3 meseca gledanja u sunce, razvijate oseaj samopouzdanja i znate odgovore za sebe duhovno. Razvijate moi koje su ve sastavni deo vas. Loe navike nestaju, bes, pohlepa, ljubomora vas naputaju. Postajete ljubazno stvorenje. Svima se dopadate. Neete pogreiti. Ako ste pozitivni ili hrabri (neustraivi), neete nikome nakoditi. Postaete saoseajna osoba. Pozitivan prilaz stvara reenja problema u drutvu. Za 3.5 meseci sve se menja. Pored toga, mentalna depresija nestaje. Psihijatri primeuju da je tuga uzrokovana nedostatkom svetlosti. Sa korienjem gledanja u sunce neete biti depresivni nikada u ivotu. Postii ete savren balans uma. Strah od smrti e nestati. Stanje uma je takvo

da ete srdano doekati smrt. Ono to e se desiti, biete u stanju da dopustite da se desi. Nee biti briga. Svako ima neku vrstu mentalne poremeenosti, to je najvei ljudski problem, koji moe biti otklonjen pravilnim korienjem suneve svetlosti.

3-6 meseca

Tako e nastavljate sa gledanjem u sunce i dodajete po deset sekundi svaki dan. Sledea posledica e biti ta da e fizike bolesti poeti da se zaleuju. 70 do 80 % energije sintetizovane iz hrane uzima mozak i koristi je za napetost i brige. Sa manjkom mentalne napetosti, mozgu nije potrebna ista koliina energije kao ranije. Kako nastavljate sa gledanjem u sunce i kako se vaa napetost smanjuje potreba za unoenjem hrane e se smanjiti. Kada stignete do faze neprekidnog gledanja u sunce 30 minuta, polako ete biti oslobo eni fizikih bolesti jer e do tada sve boje sunca stii do mozga kroz oi. Mozak regulie protok boja namenjenih pojedinim organima. Svi unutranji organi dobijaju ogromne zalihe potrebnih boja. Vitalni organi su zavisni o neke suneve boje. Bubrezi crvena, srce uta, jetra zelena i td. Boje stiu do organa. Na ovaj nain funkcioniu terapije bojama-Reiki i

Pranino leenje. Ima mnogo dostupnih informacija o leenju bojama. Ovo je proces osloba anja od fizikih oboljenja u periodu od 6 meseci. Posle 3-4 meseca moete postati izleeni od vaih fizikih oboljenja autosugestijom, a to je vizualizovanje izleenja vaih oboljenja dok gledate u sunce. Nauni metodi kao to su solarijumi, kristali, prirodno kamenje, drago kamenje, svi koriste sunevu energiju, koja je smetena u ovom prirodnom kamenju. Moete drati prirodno obojeno kamenje u vodi za pie kako bi jo vie ubrzali leenje. Biljke fotosintezom pretvaraju sunevu energiju u oblik korisne energije. Hemoglobin u ljudskoj krvi ima gotovo potpuno isti sastav kao hlorofil u biljkama. Po tome se zakljuuje da mu je i uloga slina, da je on taj koji sunevu svetlost pretvara u energiju. Mrenjaa oka je jedino mesto u ovekovom telu gde krv direktno dolazi u kontakt sa svetlou. Izraunato je da za vreme od 44 minuta sva krv iz organizma pro e kroz oko i da se tako ovom praksom gledanja u sunce sva krv osuna. Oi primaju itav spektar sunevog svetla, koje se prenosi razliitim delovima mozga prema potrebi. Kao rezultat, izleeni ste od svih bolesti. Trei posrednik je izbegnut. Kako nastavljate da gledate u sunce, energija se vie ne koristi za mentalne probleme ili fizike bolesti; na taj nain nivo skladitenja u telu se poveava. Vi ste svoj gospodar za 6 meseci.

6-9 meseca

U estom mesecu ete poeti da dobijate originalnu formu mikro hrane, a to je nae sunce. Dodatno, time se moe izbei otrovni otpad koji uzimate u svoje telo dok jedete regularnu hranu. 7.5 meseci i 35 minuta gledanja u sunce je vreme kada glad poinje da se smanjuje opipljivo. Smanjuje se potreba za uzimanjem hrane. Niko ne treba da jede vie od svog nivoa gladi. Glad dolazi zbog energetske potrebe tela, to je neophodno za njegovo postojanje. Hrana nije neophodnost za funkcionisanje tela, koje je sporedni proizvod suneve energije. Ako nema suneve svetlosti, onda nema hrane. Ne treba vi da ostavljate hranu, hrana e ostaviti vas. Veim delom glad je samo mentalna navika, i nje se najtee osloba amo. Zbog toga, dok konzumirate regularan oblik hrane, glad poinje polako da iezava. Do osmog meseca, glad bi trebala skoro potpuno da nestane. Za nekoga ko nema poverenje, taj period moe da bude 9 meseci i 44 minuta. Posle tog vremena, glad skroz nestaje. Svi mehanizmi povezani sa gla u kao to su aroma, elje, muka tako e nestaju. ta vie,

energetski nivoi su na viem nivou. Postoji miljenje (posle ovog iskustva) da je mozak veoma aktiviran sa sunevom energijom.

Ako do e do prekida Veba solarne joge ima kumulativno dejstvo i ona se moe nastaviti s vremenom na kome smo stali i posle vie meseci. Na primer, ako smo stigli do 20 minuta gledanja, vebu nastavljamo tako to svaki dan gledamo po jedan minut u sunce dok ne dostignemo tih 20 minuta koje smo ve imali. To emo postii nakon 20 dana po jedan minut gledanja. Nakon toga nastavljamo sa starom praksom svakodnevnog poveavanja po 10 sekundi. Dakle, 20 minuta i 10 sekundi, sledei dan 20 min. i 20 sek, pa 20 min. i 30 sek. itd.

Posle 9 meseci

Posle 9 meseci ili kada stignete do 44 minuta, treba da prestanete sa gledanjem u sunce jer solarna nauka zabranjuje dalje gledanje u sunce radi oiju. Telo e se isprazniti kada prestanete da gledate u sunce, i trebae mu da se ponovo napuni. Sada morate da ponete da hodate bosonogi po zemlji 45 minuta svakodnevno tokom 6 dana. Samo oputeno hodanje. Nema potrebe za brzim

hodanje, ili tranjem. Svako pogodno doba dana je u redu, me utim preporuljivo je da to radite kada je zemlja zagrejana i sueva svetlost vam pada na telo. Kada hodate bosonogi, vana lezda u centru mozga koja se naziva pinealna lezda ili tree oko se aktivira. Palac na nozi predstavlja ovu lezdu. Pre 25 godina smatrala se za beskorisnu lezdu. Sada je postala vana lezda za izuavanje, i do sada je objavljeno oko 18 000 studija na tu temu. Uvek je bila poznata kao Sedite due. Pinealna lezda ima optike nervne zavretke. Ostala 4 prsta na nogama tako e predstavljaju lezde - sluznu, hipotalamus, talamus i (amygdala). Amygdala zadnje 2 godine dobija na vanosti u medicinskim istraivanjima. To je jezgro sunca ili kosmike energije i igra vanu ulogu u fotosintezi kroz sunevu svetlost koja stie do mozga kroz oko. Kada hodate bosonogi, vaa telesna teina stimulie svih 5 lezda kroz vae prste. Ovo je ojaano zemljom toplotom/energijom i sunevim zracima koji padaju na vau glavu ili krunsku akru. Sve akre stvaraju magnetno polje i telo/mozak se ponovo puni energijom sunca koja u vas ulazi. Opustite se. Hodajte 45 minuta tokom godinu dana i hrana e i dalje biti dalje od vas. Posle jedne godine ponovnog punjenja, ako ste zadovoljni moete prestati sa hodanjem. Nekoliko minuta suneve energije koja na vas pada jednom u 3-4 dana e biti dovoljno od tada pa nadalje. Ali ako elite da vas imunoloki sistem ojaa,

onda nastavite sa hodanjem. Tako e ako elite da poveate memoriju ili inteligenciju, nastavite sa bosonogim hodanjem. Kako poveavate sunevu toplotu na svojim nogama mozak e se sve vie aktivirati, to e rezultovati veom aktivnou pinealne lezde. Pinealna lezda ima neke psihike i navigacione funkcije. Navigacione znai da neko moe da leti kao ptica. Moete razviti psihike vetine ili telepatiju, i postii da vam telo bude na vie mesta istovremeno. Nauka je uvaila ljudske psihike funkcije i medicinski eksperimenti se obavljaju da bi se to potvrdilo. Razliiti delovi tela i njihovi organi se proiavaju jednom kada prestanete da jedete zbog detoksinacije. Razliiti unutranji organi igraju razliite mehanike delove za svrhe vremenskog putovanja i leta. Postoji jo jedna korisna vrednost (sem unoenja hrane) za unutranje organe. Ove lezde imaju mnogo funkcija i mogu da funkcioniu na optimalnom nivou kroz sunevu energiju. Ako ste sreni da aktivirate mozak optimalno sigurno ete dostii prosvetljenje. Moete da itate prolost, sadanjost i budunost. Ovaj metod moe biti sigurno korien za kontrolisanje gojaznosti. Skoro svi problemi se reavaju. Istorijski, mnogo ljudi je ostalo bez hrane. Navodno 1922, Imperial Medical College u Londonu objavio je da su solarni zraci bili idealna hrana za ljude. Me utim, niko nije spomenuo koja je njihova tehnika bila. Iako je Jogananda u svojoj knjizi "Autobiografija

jogija" intervjuisao mnogo svetaca i mistiara da otkrije tajne njihovog nejedenja hrane. est odgovor je bio da je suneva energija ula kroz tajna vrata i stigla do sri (modine) u mozgu. Nisu otkrili svoju tajnu. Ovo znanje je bilo izgubljeno prosenim ljudima tokom vremena.

Zavrne napomene

Nee nam sami sunevi zraci doneti energiju, ma koliko gledali u sunce. Postoje dva inioca: suneva energija u obliku svetlosti, i naa svest. Oni u nama treba da se spoje. U svom vanjskom izrazu ovi inioci izgledaju razdvojeni, ali u sutini oni su jedno isto koje se manifestuje na razliite naine, finije i grublje. Ono to se spolja manifestuje na grub nain u vidu sunca, planeta, ivotne energije i kosmosa, to se isto saima u svoj ishod na najfiniji nain: u svesnog subjekta, u samosvest. U naem 'Ja jesam' ukrta se sve to postoji. Da bismo energiju sunca primili potrebna je svest i o energiji i o njenom primanju potrebna je svest o samoj svesti. To je samosvest. Prosta svest je svuda oko nas u vidu ivotne energije i upravlja ivotima prosenih ljudi. Ona je potpuno uslovljena i

vo ena spoljanjim uticajima. Samosvest je vii inilac: to je svest o samoj svesti, o sebi, o onome koji je svestan. Samo takva svest ima svoju volju. To je sasvim nov inilac u prirodi, koji nije nastao prirodnim putem kao sve ostalo, ve je rezultat rada i napora svesnog subjekta da ojaa i zadri istu svest o sebi nezavisno od spoljnih uslovljavanja. Samosvest je vii i finiji inilac, i on kao takav privlai energiju koja se ispoljava kroz nie, grublje oblike. Samosvest je najmoniji prijemnik energije, njen najfiniji korisnik i usmeriva. To je svest o tome da je sve to postoji na Zemlji energija i da ona potie od sunca i da cela njena emanacija nalazi svoj konani ishod u samosvesnom subjektu, u nama. Paradoksalno je, ali istinito, da tek u istom, samosvesnom subjektu subjektivnost nestaje, svest postaje objektivna svest. Objektivna po tome to moe da upravlja i sama sobom, i objektima, i energetskim transformacijama. S tom svesnou samo prepoznajemo proces univerzalne razmene energije koji ve svuda postoji. To prepoznavanje aktuelizuje taj proces u nama na najfiniji nain - direktno upijamo energiju od suneve svetlosti. Svest o energiji uzdie energetsku transformaciju u nama na najvii nivo: direktnim uzimanjem energije od sunca. Bez svesti o tom procesu moramo energiju sunca da uzimamo na nii, grublji nain: kroz hranu. Otimanjem od drugih.

Kada smo potpuno samosvesni, tada je direktno prosle ujemo odasvud, budui da je sve energija uvek je imamo vika, zato zraimo njome. Od naeg stanja svesti zavisi kako emo primati energiju. Sve nae aktivnosti su razmena energije, ukljuujui i drutvene, ne samo u vezi ishrane. Osveenjem tu razmenu podiemo na vii nivo. Najvii je potpuna samosvest koja ujedno znai i potpunu svest o energiji, i tada se njena razmena automatski odvija direktno, energiju tada upijamo direktno iz prostora, a najvie iz sunevih zraka. Zbog presudnog znaaja svesti ovim mogu da ovladaju samo ozbiljni i napredni praktiari meditacije. Svi ostali e samo gubiti vreme, ako ve ne izgube vid. Uostalom, to je solarna joga, a joga bez meditacije nije joga. Samoosveenje ima i svoje fizioloke posledice. Epifiza je lezda unutranjeg luenja (endokrinoloka) smetena otprilike u sreditu glave. Ta lezda je potpuno aktivna od ro enja, a zatim poinje da krlja (atrofira) tako da je kod odraslih veliine zrna graka. Smatra se da je tada njena uloga vrlo ograniena. Zanimljivo je da je to jedini organ u oveku koji nije podloan bolesti. Prirodna veliina epifize (koja nije zakrljala) kod zrelog oveka moe se uporediti sa ping-pong lopticom. Tada je potpuno aktivna i daje oveku mnoge mogunosti smatrane za

fantaziju, npr. telepatija, znatno poveano polje ulne percepcije, ivljenje bez hrane i pia, suptilno disanje, nezavisnost od uticaja temperature, prelaenje u druge dimenzije, promena izgleda i gustoe tela. Duhovne vebe izazivaju aktivaciju hipofize i njen fiziki razvoj, a posebno kontemplacija i meditacija. Istraivanja sprovedena na nekima (kompjuterska tomografija) koji ne jedu i gledaju u sunce su pokazala da je njihova epifiza proseno dva puta vea od prosenog oveka. to je epifiza aktivnija, to manje je potrebno napajanje tela energijom iz drugih izvora. U svetu materije epifiza odraava proirenu svest osobe. Osim toga od aktivnosti te lezde zavisi delovanje percepcije tzv. izvan uma (nematerijalni oseaji). Kada je epifiza dovoljno razvijena sva fizika ula postaju nepotrebna, jer je percepcija epifize znatno ira. U tom sluaju moe se biti fiziki gluv, slep, a uti i videti puno, puno vie. Vano je naglasiti to da fiziki ne treba pobu ivati epifizu u cilju razvoja s nekim nasilnim metodama 'bu enja kundalinija' koji se reklamiraju kod raznih 'gurua'. Njen razvoj treba da bude povezan s razvojem hipofize. To znai da ona sama raste s uvidom, intuicijom i pravim znanjem. Obe lezde se me usobno upotpunjuju u svojoj funkcionalnosti i najbolje je kada se razvijaju (rastu) zajedno. U idealnom sluaju, u stanju potpunog razvoja hipofiza i epifiza tvore jedno telo oblikom slinim trodimenzionalnom simbolu beskonanosti. To je inae arhetipski

simbol za nau viu duu (oversoul). Moemo zakljuiti da izgled i aktivnost epifize ukazuje na to koliko odre ena osoba moe napajati svoje telo neposredno, tvorei sve njegove atome i ivotnu energiju neposredno od svetlosti.

OPIS MEDITACIJE PRI GLEDANJU U SUNCE Ovo je oblik joge, a joga je duhovna disciplina. Najbre i najbolje rezultate dobijamo ako nam gledanje u sunce bude oblik meditacije. Ovde u izneti oblik meditacije koji je prikladan za solarnu jogu prema mom iskustvu (Ivan Anti) Gledanjem u sunce dovravamo ceo proces stvaranja ili emanacije Boanskog. On je zapoeo od apstraktne svesti koja sve omoguava, preko svih oblika ivota i dovrio se u svesnom subjektu, u nama. Tu je doao do sebe na najfiniji nain, kroz individualno iskustvo ljudske due. Ceo taj proces se dovrava kada ta individualna dua kao in svoje volje nadi e svaku vezanost za svoju individualnost i vrati se istoj, apsolutnoj svesti koja sve omoguava. Koja je ona sama bila na poetku, koja ona sama uvek bezvremeno jeste.

Ako se igde i ikako u fizikom univerzumu ispoljava apsolutna svest ili Bog, onda se najpre ispoljava kao svetlost zvezda. Traite li Boga? Eno ga na nebu. Ne biste iveli bez njega nijedan dan. Sunce uopte nije neka termonuklearna reakcija vodonika u helijum. Ono je elektrina varnica nastala od okolne energije kosmosa koji je pun energije koju tehniki moemo prepoznati kao elektrinu energiju, ali stari naziv joj je prana, ili ivotna energija. Dakle, sunce svoju energiju dobija od okolnog kosmikog prostora i samo je pretvara u njen najfiniji ishod, u svetlost koja daje ivot. A najfinije u nau svest. Sunce je taj 'Otac na nebesima' koji je odaslao svoga sina jednorodnog (individualnu ljudsku duu) da spase oveka od tame nesvesnosti zapale u materiju. Sin se vraa ocu samo kroz smrt i vaskrsenje, odnosno umiranje telesnog i individualnog ogranienja i bu enjem u istoj svesti koja uvek postoji jer ona i jeste samo postojanje. Gledanjem u sunce svesni subjekt umire za sebe i vaskrsava u boanskom duhu koji sve omoguava jer gleda u svoj praishod, u ono to je on bio kao apsolutna svest pre stvaranja i zaborava Sebe. Zato se time i budi. Sunce je nae Sopstvo ili Bog. Ono je sebe ispoljilo kroz svekoliko stvaranje, kroz zemlju koju gazimo i sve ive oblike, da bi se vratilo sebi kroz svesnu i celovitu linost,

osmiljeno i osveeno na najintimniji i najiskusniji nain. Ljubav i dobrota su jedini pokazatelji zrelosti tog iskustva. Kao to je rekao Nie u 'Zaratustri': "Sjajna zvezdo! ta bi bila tvoja svetlost da nije onoga kome sija!" Tako treba zapoeti sungazing. Sunce sebe spoznaje kroz nae oi. Mi sebe spoznajemo kroz svetlost sunca. U naoj svesti o Sebi, u 'Ja jesam' iskustvu bez misli, u istom, bezvremenom postojanju kao 'Ja jesam' ovde i sada - suneva/Boanska svetlost/svest nalazi svoj konaan ishod i ispunjenje. Da bi se jo ubrzao ovaj proces samospoznaje kroz sunce, treba ukljuiti celo telo, a to znai i energiju. Ova veba budi uspavanu kundalini energiju, ali na spontan i umeren nain. Vrlo je vano da se kundalini podigne na svestan nain, a to znai naim ueem. Tada znamo ta nam se deava i mo koja iz toga proizilazi je naa mo i moemo je kontrolisati. Ako se kundalini sama i spontano podigne onda postajemo njena rtva jer neemo znati ta radimo niti ta nam se doga a. To je jako tetno i opasno. Da bismo svesno podigli kundalini treba, dok bosi gledamo u sunce, dugim udisajem da podignemo energiju od osnove kime na gore, du le a sve do visine oiju, do treeg oka ili hipofize u sreditu glave. Treba da osetimo da nam je tu sakupljena sva energija

tela koju smo podigli. Dok je tu, zadravamo dah dok istovremeno direktno gledamo u sunce. Tako ostanemo nepokretni i zadranog daha i snage u treem oku, s jedinim oseajem prisustva ovde i sada kao 'Ja jesam', dok sunce vidimo kao vanjsku projekciju svoga treeg oka i Sopstva - koliko moemo da izdrimo. Tada polako izdahnemo kroz usta. Dovoljno je ovo uraditi tri puta u jednoj vebi sungazinga. Napominjem da je ovo moja praksa do koje sam doao intuicijom. Ako je upotrebite, inite to na sopstvenu odgovornost. Ne znam kako sve moe delovati na druge, ali mene je dokrajila.

ISHRANA SUNCEM - SVE O SOLARNOJ JOGI I LEENJU SUNCEM

Video zapis o solarnim joginima

HIRA RATAN MANEKOVEK KOJI VE 13 GODINA NE JEDE I IVI OD SUNEVE SVETLOSTI

NJEGOV SAJT

Hira Ratan Manek - mainski inenjer star preko 70 godina, iz june indijske drave Kerale NE JEDE VE 14 GODINA. Do sada je nekoliko puta dopustio da ga pregleda nacionalna i me unarodna zajednica lekara. Me unarodni tim sainjen od 21 lekara u Ahembadabadu (Gujarat, Indija) posmatrao ga je 411 dana tokom 2000. i 2001. godine, 24 sata na dan. Celo to vreme jedino to je unosio u sebe bila je voda - i sunevi zraci. Endokrinolog dr. Navneet Shah u julu 2001. je zapisao: Svakoga dana meren mu je puls, pritisak krvi, disanje, temperatura, izluivanje urina, teina itd., a hematoloki i biohemijski testovi provo eni su periodino. ECG je meren redovno, provera ultrazvukom, EEG, CT-sken i M.R.I.-sken mozga napravljeni su nakon jedne godine, a tim sastavljen od lekara opte prakse, fiziara, hirurga, kardiologa, endokrinologa i neurologa redovno ga je i periodino pregledavao od prvog dana posta. Osim to je izgubio 19 kilograma u prva tri meseca i to su mu se smanjili puls i brzina disanja (s 18 na 10 udisaja u minuti), nije bilo drugih medicinskih abnormalnosti. Nakon uzbu enja koje je izazvalo otkrie u Ahmadabadu, Hira Ratan Manek je pozvan na Thomas Jefferson University i State University of Penn u Philadelphiji u SAD. Pod nadzorom je postio 109 dana, to je zavrilo 27. oktobra 2001. Posmatrana je i ispitivana njegova mrenica,

pinealna lijezda (ili epifiza) i mozak, a snimljeno je i 700 fotografija tih organa. Postoje informacije da neki ljudi nisu jeli ak 20 i vie godina. Zbog svega toga i NASA je pozvala Maneka na prouavanje. 130 dana je iveo pod strogim nadzorom dok u julu 2002. godine naunici NASA-e u izvjetaju nisu potvrdili da je Manek zaista to vreme preiveo samo na vodi i suncu. Amerika svemirska agencija se nada da bi ta tehnika mogla biti korisna kako bi se na buduim svemirskim letovima reio problem skladitenja i odravanja hrane. U prevodu - nadaju se da bi se astronauti budunosti mogli hraniti sunevom svetlou. Amerikanci, kao poznati ljubitelji skraenica, tu su pojavu nazvali HRM-fenomenom, po inicijalima njegovog imena, i pokrenuli HRMprojekt koji se bavi pitanjem kako preiveti samo od energije sunca.

Hira Ratan Manek o sebi i solarnoj jogi - prevedeno