Ishrana po nultoj (0) krvnoj grupiObjavio/la Aleksandar Vuki evi 03.10.2009. u 9:50 asova. View Comments

Nulta krvna grupa treba da jede dosta mesa Krvna grupa 0 je najstarija, a karakteristi no za ljude sa ovo krvnom grupom je da imaju prekomerno aktivan imuni sistem, izdr ljive organe za varene, dosta kiseline u elucu. To im poma e da efikasno utro e ve inu hranljivih sastojaka iz mesa, na emu i treba da se bazira njihova ishrana. Tri su kategorije hrane koje se defini u za sve krvne grupe pa i nultu: 1. Hrana koja odgovara 0 krvnoj grupi, koju treba konzumirati 2. Hrana koja ne odgovara 0 krvnoj grupi, koju treba izbegavati 3. Hrana koja je neutralna za 0 krvnu grupu i mo e se uzimati u manjim koli inama

Tabela namirnica za 0 krvnu grupu0 krvna grupa Meso i ivina KONZUMIRAJTE junetina, teletina, jagnjetina, osli , sku a, bakalar, losos, haringa, sardela, pastrmka NEUTRALNA HRANA svinjetina, piletina, uretina, suhomesnato, dimljeni ze etina, tunjevina, losos, koljke, kavijar aran, kampi, lignje meki sir, krem sir, ka kavalj, kravlje i maslac, feta, mocarela, kozje mleko, jogurt, sojin sir, sojino mleko, kiselo mleko, surutka, kozji sir kajmak ni ta tri jaja nedeljno kukuruzno ulje,ulje od susamovo ulje, repi ino kikirikija ulje, suncokretovo ulje IZBEGAVAJTE ni ta badem, le nik, kesten, susam, suncokret

Mle ni proizvodi Jaja

ni ta

ni ta

Ulja i masti maslinovo ulje, laneno ulje Ko tunjavi plodovi i semenke seme bundeve, orah

0 krvna grupa

KONZUMIRAJTE

Mahunarke azuki pasulj, modri grasak Cerealije Hleb i peciva ni ta od sve ih p eni nih klica brokoli, per un, pa kanat, ren, beli i crni luk, kelj, crvena paprika, bundeva, keleraba, praziluk, spana , bela repa, zeleni kupus, beli krompir

NEUTRALNA HRANA boranija, gra ak, bob, areni pasulj krupan beli pasulj p enica, kukuruz, ovas heljda, pirina , je am IZBEGAVAJTE peciva 100% ra ani

Povr e

Vo e

smokve, ljive

Sok Za ini Dodaci jelima

ananas, suve ljive, tre nja per un, kari, morske alge, crvene papri ice ni ta

Biljni ajevi per un, ipak, lipa Napici voda

cvekla, argarepa, celer, karfiol, plavi patlid an, tikva, krastavac, bela masline, crveni rotkva, zelena salata, krompir, pe urke, zelena paprika, rotkvice, crveni kupus, prokelj paradajz jabuke, kajsije, banana, borovnice, tresnje, kupine, jagode, kokos, grejpfrut, gro e, kivi, limun, lubenice, pomorand e, nectarine, breskve, mandarine kru ke, urme, ananas, nar, maline kajsija, argarepa, jabuka, pomorand a gro e, grejpfrut sir e, mleveni biber, beli luk, miro ija, ren, cimet, vanilla biber u zrnu d em od dozvoljenog ke ap, marinada vo a, med, okolada, senf, majonez kamilica, zeleni aj, alfija, maj ina du ica, lincura, aloa valerijana kafa, estoka pi a, crni pivo,vino aj

Da li ste probali isrhranu po krvnim grupama? Ako ste i vi u 0 krvnoj grupi, da li ose ate da vam neke vrste hrane ne odgovoraju?