iº bimestre t2 – educação física noturno
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Ginástica de academiaVamos entender as partes
GINÁSTICA – COMPETIÇÃO; VÁRIAS MODALIDADES; CAPACIDADES FÍSICAS. TENDO COMO FIM O DESENVOLVIMENTO FÍSICO E MENTAL
http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica
POR QUE ESTAMOS FAZENDO ESTA AULA?
Na aula anterior que tivemos ao entregar as questões a vocês pude observar como um objeto simples (um livro) parece alheio...
Precisamos ver a realidade de uma forma mais concreta – poderíamos ter uma outra questão Como economizar água?
Qual(is) profissão(es) está(ão) trazendo mais um retorno financeiro?O que eu posso fazer para melhorar a questão da preservação do planeta?Como mudar as coisas que me fazem mal, ou não me oferecem oportunidades que eu desejo?Qual a importância que dou à minha vida e a dos outros?
Essas e outras perguntas que a vida faz, força-nos mobilizar nossa capacidade de aprender o necessário para superar um desafio.
VAMOS OLHAR DE UM OUTRO JEITO.
RELEMBRANDO - ZONA ALVO DE TREINAMENTO?! FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA = 220
– IDADE
EXEMPLO: Um jovem com 15 anos tem uma frequência cardíaca máxima de 205 bpm
O QUE MAIS?
Preferência musical;Modalidade preferida;Materiais (música, rádio, microfone, som, cd, celular, cabo, tipo de arquivo, etc);
Objetivos.