I BIMESTRE T2 EDUCAO FSICA - NOTURNO

I BIMESTRE T2 EDUCAO FSICA - NOTURNOProf. Fernando

Ginstica de academiaVamos entender as partes

GINSTICA COMPETIO; VRIAS MODALIDADES; CAPACIDADES FSICAS. TENDO COMO FIM O DESENVOLVIMENTO FSICO E MENTALhttp://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1sticaPOR QUE ESTAMOS FAZENDO ESTA AULA?Na aula anterior que tivemos ao entregar as questes a vocs pude observar como um objeto simples (um livro) parece alheio...

Precisamos ver a realidade de uma forma mais concreta poderamos ter uma outra questo Como economizar gua?Qual(is) profisso(es) est(o) trazendo mais um retorno financeiro?O que eu posso fazer para melhorar a questo da preservao do planeta?Como mudar as coisas que me fazem mal, ou no me oferecem oportunidades que eu desejo?Qual a importncia que dou minha vida e a dos outros?

Essas e outras perguntas que a vida faz, fora-nos mobilizar nossa capacidade de aprender o necessrio para superar um desafio.VAMOS OLHAR DE UM OUTRO JEITO.

VDEO

ENTENDENDO OS CDIGOS DO TEXTO

... De academiaVamos ver como na academia?

VDEO...

VDEOhttps://www.youtube.com/watch?v=Gn_OQ-_BXLQAcesso em 17 de fevereiro de 2014 s 01h05.http://www.youtube.com/watch?v=sNX6vD64dmMAcesso em 17 de fevereiro s 01h07.http://www.youtube.com/watch?v=iHFBFrDQldwAcesso em 17 de fevereiro s 01h09.

RELEMBRANDO - ZONA ALVO DE TREINAMENTO?!FREQUNCIA CARDACA MXIMA = 220 IDADE

EXEMPLO: Um jovem com 15 anos tem uma frequncia cardaca mxima de 205 bpm

O QUE MAIS?Preferncia musical;Modalidade preferida;Materiais (msica, rdio, microfone, som, cd, celular, cabo, tipo de arquivo, etc);Objetivos.Refernciashttp://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1sticaAcesso em 16 de fevereiro s 15h08.

ACSMs guidelines for exercise testing and prescription / American College of Sports Medicine ; senior editor,Linda S. Pescatello ; associate editors, Ross Arena, Deborah Riebe, Paul D. Thompson. 9th ed.