inteligencia y gestion emocional sesión 3diapositivas

INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL

•CURSO IMPARTIDO POR LA PROFESSORA:

MIGDALIA FREITES MALAVE

Días: 8, 15, 22 i 29 septiembre de 2005 de 18 h. a 20 h.

SESIÓN DIA 22/9/05:

PROYECCIÓN VIDEO: “EDUCAR LAS EMOCIONES”

• Todo lo que sentimos pasa por la cabeza seamos conscientes o no.

• Emociones: aquello que sentimos; son producto del cerebro.

• Recomendación literaria:

LIBERTAD EMOCIONAL: ESTRATEGIAS PARA EDUCAR LAS EMOCIONES

de SALMURRI, FERRANA pesar de que la evolución de los seres humanos ha sido meteórica, desde una perspectiva emocional no nos hemos alejado mucho de la prehistoria. Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar.


• Profesor: Rafael Bisquerra, Postgrau: “Educación Emociones” Universidad de Barcelona.• Toma de conciencia de las propias emociones. La

convivencia es diferente si me relaciono desde la tolerancia, la comprensión, en definitiva desde el amor, que si me relaciono desde la ira, la incomprensión...

• Autonomía Emocional: auto concepto, auto estima, auto eficacia. Responsabilidad: que actitud voy a tomar delante de la vida.

• Competencias sociales: capacidad para establecer relaciones positivas con otras personas.

• BIENESTAR: Objetivo último que todos pretendemos.


• Aprender a generarse EMOCIONES sin necesidad de drogas.

• Noticia: LA Delegada del Gobierno para el plan nacional sobre Drogas, Carmen Moya, subrayo:

la apuesta del Ministerio de Sanidad y Consumo por fomentar la investigación en el campo de las drogadicciones, como paso previo para procurar una “atención integral a las personas drogodependientes”.

“La mejora del conocimiento, tal y como se recoge en el Plan de Acción 2005-2008 de la Estrategia del Plan Nacional de Drogas, es uno de los instrumentos que permitirá mejorar la atención que se presta a las personas adictas a drogas”.


•EL TREN DEL AMOR: Técnica para trabajar la ira y la frustración.

•¿cómo te sientes?, aprender a ser PERSONA y saber convivir con los demás.

• Importancia de los valores basados en los sentimientos, en la educación emocional de un individuo.

•Fomentar el respeto y la legitimidad hacia uno y los demás.


• Profesora: Agnes Renom

Libro: EDUCACION EMOCIONAL: PROGRAMA PARA EDUCACION PRIMARIA (6-12 AÑOS)

• El programa de educación emocional que se presenta en esta obra tiene como objetivo favorecer el desarrollo integral del niño y contempla todas y cada una de las dimensiones de la vida en la formación de las personas: cognitiva, físico-motora, psicológica, social y afectivo-emocional. Se trata de un programa eminentemente práctico y está estructurado en cinco grandes bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades socio-emocionales y habilidades de vida.


• Dirección video: Laura Sancho.

• El video nos ha mostrado la importancia del autoconocimento: dispara el que unas cosas nos conecten y otras no.

Un mundo más solidario: creemos un mundo más dulce donde vivir.


AUTOCONOCIMIENTO:• Es conocerse a si mismo, saber cuales son todas nuestras cualidades

aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que están mal.

• es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos.

• El autoconocimiento esta basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos.

• Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: auto percepción, auto observación, memoria autobiográfica, autoestima, auto aceptación. No puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal.


• FRACASOS EN LA INTELIGENCIA:1.- Fracaso cognitivo, 2.- Fracaso afectivo, 3.- Fracaso

lingüístico, 4.- Fracaso de la voluntad

1.- Fracaso cognitivo: te hace esclavo de tus propias creencias, las creencias CAMBIAN, todo el mundo no cree lo mismo sobre algo. Conflicto: creencias opuestas sobre el mismo asunto.

H----------------------------X-----------------------------M Saber cambiar de lugar para ver con los lentes del otro:

abrirse, aflojar la cuerda.


• Es mi cara de “monstruo” la que hace que me den lo que yo quiero.

Logras una parte, pero pierdes otra,

lo que ganas lo ganas

coercitivamente.

• Hay personas que han leído a Maquiavelo i piensan “que es mejor ser temido que ser amado.

• INTELIGENCIA EMOCIONAL: en el mundo laboral, sirve para saber manejarte de la manera más adecuada (saber sobrevivir).


• Síndrome de Ulises: Depresión del inmigrante porque no ha logrado integrarse. Depresión ante un conjunto de frustraciones por no lograr

el objetivo. Las personas más débiles emocionalmente, las que no se

adaptan, son las que suelen caer en los síndromes.• Síndrome del jubilado: pensar que todo se acaba.• Capacidad de riesgo: la persona que no corre riesgos se

queda donde está, probar otra cosa y sino va bien, saber que uno tiene todo el derecho del mundo a equivocarse.


• Recomendación literaria:


Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Esta fábula simple e ingeniosa puede aplicarse a todos los ámbitos de la vida. Con palabras y ejemplos comprensibles incluso para un niño, nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. El "queso" del relato representa cualquier cosa que queramos alcanzar "la felicidad, el trabajo, el dinero, el amor" y el laberinto es la realidad, con zonas desconocidas y peligrosas, callejones sin salida, oscuros recovecos... y habitaciones llenas de queso

• 2.- Fracaso afectivo: que hago yo para moverme sin que eso me afecte tanto.

• 3.- Fracaso lingüístico: comunicación: no pasa nada, nunca pasa que nada pasa, si pasa.

• 4.- Fracaso de la voluntad: la voluntad nos conduce a la acción; hay personas que se quedan en el deseo y no llegan a la realización de sus objetivos.

• PROCASTINACIÓN: postergar la satisfacción.• Cuanto más sana está una persona mentalmente, ante

acontecimientos tenebrosos podrá mantenerse más al margen.



•LENGUAJE UNIVERSAL:

AMABILIDAD Y UNA SONRISA

HABÍA UN VIUDO QUE VIVÍA CON SUS DOS HIJAS CURIOSAS E INTELIGENTES.LAS NIÑAS SIEMPRE HACIAN MUCHAS PREGUNTAS,A ALGUNAS DE ELLAS ÉL SABIA RESPONDER A OTRAS NO.COMO PRETENDÍA OFRECERLES LA MEJOR EDUCACIÓN, MANDO A LAS NIÑAS DE VACACIONES CON UN SABIO QUE VIVÍA EN LO ALTO DE LA COLINA.EL SABIO SIEMPRE RESPONDÍA A TODAS LAS PREGUNTAS SIN NI SIQUIERA DUDAR.IMPACIENTES CON EL SABIO LAS NIÑAS DECIDIERON INVENTAR UNA PREGUNTA QUE ÉL NO SABRÍA RESPONDER.ENTONCES,UNA DE ELLAS APARECIÓ CON UNA MARIPOSA AZUL QUE USARÍA PARA ENGAÑAR AL SABIO.

QUE VAS A HACER??? PREGUNTO LA HERMANA.VOY A ESCONDER LA MARIPOSA EN MIS MANOS Y PREGUNTARLE AL SABIO SI ESTA VIVA O MUERTA. SI EL DIJESES QUE ESTA MUERTA,ABRIRÉ MIS MANOS Y LA DEJARÉ VOLAR. SI DICE QUE ESTA VIVA LA APRETARE Y LA APLASTARE.Y ASÍ CUALQUIERA QUE SEA SU RESPUESTA, SERÁ UNA RESPUESTA EQUIVOCADA!!!!!LAS DOS NIÑAS FUERON ENTONCES AL ENCUENTRO DEL SABIO QUE ESTABA MEDITANDO.TENGO AQUÍ UNA MARIPOSA AZUL, DÍGAME SABIO ESTA VIVA O MUERTA????MUY CALMADAMENTE EL SABIO SONRIÓ Y RESPONDIÓ

"DEPENDE DE TI, ESTA EN TUS MANOS"

ASÍ ES NUESTRA VIDA, NUESTRO PRESENTE Y NUESTRO FUTURO. NO DEBEMOS CULPAR A NADIE CUANDO ALGO FALLE, SOMOS NOSOTROS LOS

RESPONSABLES POR LO QUE CONQUISTAMOS O NO CONQUISTAMOS.

NUESTRA VIDA ESTA EN NUESTRAS MANOS, COMO LA MARIPOSA AZUL..NOS TOCA A NOSOTROS QUE ESCOGER

QUE HACER CON ELLA.


inteligencia y gestion emocional sesión 3diapositivas

Technology