Inteligencia Emocional y Social para tu VIDA

Programa de Resiliencia para Adultos

Información general del programa 3

Impartición del programa – Fechas 2015 3

Beneficios y resultados positivos 4

Habilidades adquiridas a lo largo del programa 4

Sobre la autora y la directora 5

Datos de contacto 6

Contenido

De la misma manera en que los niños enfrentan acontecimientos en su desarrollo, los adultos continuamos experimentando muchos cambios a lo largo de nuestra vida. Estos cambios pueden variar, desde retos comunes como ingresar en el campo laboral, comenzar y terminar relaciones y formar una familia, hasta eventos imprevistos como la pérdida de algún ser que-rido, desastres naturales o dificultades económicas. Sentirse abrumado y/o ansioso es una con-secuencia natural de dichas experiencias o situaciones, la manera en que las manejamos es lo que determina el éxito. Resiliencia para Adultos es un programa interactivo creado para dar habilidades positivas con las que dirigir mejor nuestras experiencias, manejar los sentimientos asociados de forma efectiva y ser resilientes toda la vida. El programa desarrolla seguridad y bienestar emocional.

Calendario 2015

En el 2015, el programa se llevará a cabo durante 6 sesiones semanales con duración de 3 horas cada una.

Día Hora Sesión 1

Martes 6.00 p.m. – 9.00 p.m. Al completarse el grupo con

un mínimo de 8 participantes

Dirigido a:Adultos, hombres y mujeres de todas edades, interesados en incrementar su bienestar y felici-dad y así generar un cambio positivo en su vida y en su entorno. El taller es de especial interés para empresas y organizaciones interesadas en motivar y potenciar el desarrollo y éxito de su capital humano.

Inversión: $3,000 pesos incluyendo materiales.

Información General

El Programa de Resiliencia para Adultos enseña habilidades y estrategias que, de acuerdo a investigaciones científicas, ayudan a:

Tener un estilo de vida saludable

Manejar mejor el estrés

Pensar positivo

Alcanzar metas con éxito

Desarrollar autoconocimiento

Fortalecer la autoestima

Mejorar relaciones interpersonales

Afrontar los retos saliendo fortalecido: RESILIENCIA

Contenido del programa:

El programa te enseñará a:

Dirigir la atención hacia elementos positivos en tu vida

Identificar tus sentimientos y los de los demás

Practicar ejercicios de relajación

Aprender a pensar de una manera mas útil y optimista

Reconocer tus esfuerzos, logros y cualidades

Enfocarte en soluciones, no en problemas

Establecer metas y planes de acción

Crear amistades duraderas

Comunicarte de forma efectiva y asertiva con los demás

Incrementar tu empatía y contribuir al bienestar de tu comunidad

Sacar el mayor provecho de la vida disfrutando de cada experiencia

“Es muy importante entender que la inteligencia emocional no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la única intersección que hay entre ambas.” - Dr. David Carusso. Miembro de The Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations

Beneficios y Resultados Positivos

Autora

Directora

• Es reconocida internacionalmente como una destacada profesora de Educación y Psicología de la Universidad de Queensland, Australia.

• Precursora en la investigación de la resiliencia y reconocida internacionalmente por su trabajo en el campo del bienestar y la prevención e intervención temprana de la ansiedad.

• Fundadora y directora del centro Pathways Health and Research Centre en Brisbane, Australia.

• Ha creado y evaluado el reconocido Programa de Resiliencia para Adultos, el cual enseña inteligencia emocional y social.

• Ganadora de premios importantes como el Premio Australiano Ciudadana del Año 2008.

Dra. Paula Barrett:

• Especialista en Inteligencia Emocional y Social por la Universidad de Texas en Austin.

• Fundadora y directora del Centro Mexicano de Inteligencia Emocional y Social (CIES) y directora en México de los Programas AMISTAD y Resiliencia para Adultos .

•Profesora del Departamento de Psicología e investigadora del Centro de Tratamiento e Investigación de la Ansiedad (CETIA) de la Universidad de Monterrey.

• Miembro del Sistema Nacional de Investigadores (SNI), donde se realizan investigaciones innovadoras para el desarrollo de resiliencia, inteligencia emo-cional y social y la prevención de ansiedad.

• Ganadora de premios importantes como la Beca Fulbright otorgada por el Gobierno de México en conjunto con el Gobierno de los Estados Unidos.

Dra. Julia Gallegos Guajardo:

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