INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA (INEP)Si atendemos a cmo ha ido evolucionando el concepto de Inteligencia vemos su ltimo exponente en la aparicin de la IE, que pone el acento en conectar nuestra parte ms emocional con la ms racional (Mayer y Salovey, 1993) proponiendo la interaccin de ambas como la forma ptima de interactuar con la realidad. Sin embargo pese al acento puesto por la IE sobre la necesidad de interconectar el procesamiento emocional y racional. La realidad es que, cuando uno presta atencin a los programas que surgieron para mejorar la conexin emocin versus razn se evidencia que son programas en los que se siguen abordando las dificultades emocionales desde nuestra mente ms puramente racional o analtica (Ramos, Hernndez y Blanca, 2010).De forma que estos programas no siempre parecen alcanzar los objetivos que se proponen. Los usuarios de los mismos a menudo quedan decepcionados al descubrir que tras el entrenamiento emocional slo logran una mejora parcial o limitada en su vida. Por tanto el constructo de IE viene a poner el dedo en la llaga subrayando que no tiene ningn sentido expulsar de nuestra vida las emociones, sino que, ms bien, haba que recuperarlas e integrarlas en la toma de decisiones, en la compresin de otros como evidencia que nos permitira una mayor comprensin de nosotros mismos y en ltimo trmino nos conduciran a una adecuada regulacin de los afectos. Es as como surge un concepto en el mundo acadmico, aunque por supuesto no es un concepto nuevo en la literatura es el de conciencia o atencin plena (Kabat-Zinn, 2003) que pone el nfasis en la atencin a la experiencia presente con una actitud de apertura, curiosidad, aceptacin y ausencia de juicio. Numerosos estudios ponen de manifiesto que este tipo de atencin tiene beneficios a nivel psicolgico y fsico. Este tipo de atencin es muy diferente a la atencin que empleamos habitualmente y que se caracteriza por la reflexin analtica y el juicio de valor (Vallejo, 2006, 2007). Si hablamos de dos formas diferentes de atender a la realidad cabe pensar que la conciencia que emerja de ambas formas debe ser diferente. As podemos hablar de Conciencia Plena versus Conciencia Ordinaria. Conciencia Plena, es la conciencia que emerge cuando atiendo a la experiencia que tiene lugar aqu y ahora con una actitud de aceptacin, curiosidad y ausencia de juicio. Conciencia Ordinaria, es la conciencia que emerge cuando atiendo a la experiencia que tiene lugar aqu y ahora con una actitud de valoracin y juicio. Si llevamos a cabo una atencin ordinaria a nuestras emociones y a como estas pueden ser gestionadas inteligentemente, por tanto una atencin que se caracteriza por su naturaleza valorativa dara como resultado lo que actualmente se conoce por IE. Pero, si hacemos esto mismo con una Atencin Plena caracterizada por la curiosidad y ausencia de juicio es posible que emerja una realidad diferente a la que podramos llamar Inteligencia Emocional Plena (INEP) (Ramos y Recondo, 2010).

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA (INEP)CONCEPTO: Aprender a gestionar eficazmente nuestras emociones con la prctica de la Atencin Plena (Mindfulness).Mindfulness nos estamos refiriendo a un trmino anglosajn que suele traducirse como Conciencia Plena o Atencin Plena, y que es estado de conciencia que se puede desarrollar a travs de distintas tcnicas meditativas. Una de sus mayores ventajas, es que su prctica no depende de ninguna ideologa ni creencia especfica (aunque algunos autores lo sitan en la tradicin budista), por lo que sus beneficios son accesibles para cualquiera que quiera probarlos (Kabat-Zinn, 1990).En Psicologa, la definicin de Mindfulness ms extendida es la de Jon KabatZinn (2003) que la define como la conciencia que surge de prestar atencin, de forma intencional, a la experiencia tal y como es en el momento presente, sin juzgarla, sin evaluarla y sin reaccionar a ella.La Atencin Plena se convierte as en una herramienta til, sencilla y potenciadora de las habilidades emocionales.En conclusin, la Atencin Plena tambin nos ayudar a: Disminuir nuestra reactividad emocional (concedindonos un espacio en el que ganamos libertad para elegir la mejor respuesta ante la situacin que vivimos). Lograr un mejor afrontamiento de nuestros problemas personales y profesionales. Alcanzar un estado nico de calma y alerta que slo mediante esta prctica es posible.Entrenamiento de la inteligencia emocional plenaCon el fin de aprender a gestionar eficazmente nuestros estados emocionales a travs de la Atencin Plena, se ha desarrollado un entrenamiento especfico la cual trata de combinar la prctica de la Atencin Plena con una serie de ejercicios emocionales a los que la persona se enfrenta desde un estado Mindfulness como estrategia fundamental para gestionar las emociones que suscita la experiencia que est viviendo en ese momento.El desarrollo de la Inteligencia Emocional Plena nos permitir vivenciar la conexin real existente entre emocin y razn, que lejos de ser fuerzas opuestas, son fuerzas armnicas que conducen, sin duda alguna, al xito personal.Este entrenamiento nos permitir aprender a ser el observador participante de nuestra experiencia emocional. No se trata de buscar la buena solucin a los problemas, sino de reconsiderar la forma en que los mismos son abordados. Por lo tanto, incrementar nuestra capacidad para ganar cierta perspectiva y hacer frente a las dificultades que puedan surgir en la vida cotidiana.

A continuacin, se presenta la propuesta del modelo de la INEP, cuya habilidad central es la Atencin Plena, que sirve de herramienta fundamental para desarrollar el resto de las habilidades emocionales incluidas. Como puede observarse, no existen compartimentos estancos y cada una de las habilidades facilita y repercute en el desarrollo del resto. No obstante, es la Atencin Plena el denominador comn de todas ellas y la condicin necesaria para que sea posible el desarrollo de una Inteligencia Emocional Plena.

Grfico 1. La Inteligencia Emocional Plena (INEP): desarrollo de las habilidades emocionales a travs de la prctica de la Atencin Plena (Mindfulness).En cuanto al entrenamiento especfico de la Atencin Plena, se trabajan las siguientes reas de trabajo (ordenadas de lo ms concreto a lo ms abstracto: de la respiracin consciente -apoyo fisiolgico bsico para el estado Mindfulness- a vivir el da a da con Atencin Plena): atencin a la respiracin, a los sentidos, al cuerpo (conciencia corporal), al movimiento, a la mente y en las acciones de la vida cotidiana.

Grfico 2. La Inteligencia Emocional Plena (INEP): reas de entrenamiento de la Atencin Plena (Mindfulness).

Conclusiones La prctica de Mindfulness y de la Inteligencia Emocional Plena (INEP) ofrece grandes beneficios, sobre todo, proporcionando el equilibrio emocional imprescindible para afrontar la prctica educativa y generar un buen clima en cualquier ambiente. No obstante, la experiencia constata que la formacin y el entrenamiento personal dela persona es un requisito imprescindible antes de facilitar el aprendizaje. La prctica de Mindfulness y de la Inteligencia Emocional Plena (INEP) capacita a las personas convivencia para la y la vida, dentro y fuera de su entorno laboral. Por lo tanto, es una herramienta eficaz para lograr el bienestar psicolgico y las competencias emocionales que aseguren una mejor percepcin de las emociones y una mayor claridad y regulacin de los estados emocionales propios y de otras personas.

INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA EN LA MEDICINA La inteligencia emocional descrita por Daniel Goleman ha marcado un punto de inflexin en la forma de entender distintas profesiones, entre ellas, la medicina. Est claro que para un paciente que acude a la consulta del mdico con inquietud no slo es importante recibir un diagnstico adecuado sino tambin, un trato personal y humano en el que la persona se siente valorada, respetada y escuchada.Los pacientes que sufren una enfermedad grave experimentan miedos internos, tienen preguntas sin respuesta y angustia existencial en ciertos momentos.La comprensin por parte del mdico refuerza el bienestar, es un alivio contra la tristeza. La enfermedad no slo es un proceso fsico sino que la noticia de la misma desencadena consecuencias a nivel interno que interfieren de una forma u otra en la enfermedad misma o al menos, en el modo de afrontarla a travs de la actitud.Los datos clnicos a nivel mundial confirman los beneficios mdicos de los sentimientos positivos y el poder curativo del apoyo emocional proporcionado por las personas que rodean a un paciente, desde los familiares ms ntimos hasta los profesionales que trabajan en el rea de la salud y tienen contacto con l.Por tanto, ser un buen mdico implica tener un carcter cercano y amable que transmita una proximidad y una empata con el paciente. El simple hecho de que un paciente est satisfecho con el trato que recibe a nivel mdico sumamotivacina la hora de ir a la consulta y seguir un tratamiento concreto con ms firmeza.Es innegable la influencia que tienen las emociones en la salud humana las cuales conectan profundamente con la esperanza de la vida. Por ende inteligencia emocional aplicada a la medicina muestra los lazos personales que se crean en el contexto de hospitales y centros de salud en donde muchos profesionales ejemplares dan lo mejor de s mismos para ofrecer una atencin personalizada a los pacientes en un momento complejo de sus vidas.

LINKOGRAFIA http://www.caib.es/sacmicrofront/archivopub.do?ctrl=MCRST151ZI113546&id=113546 http://riuma.uma.es/xmlui/bitstream/handle/10630/5053/Tesis%20Doctoral%20de%20H%C3%A9ctor%20Arturo%20Enr%C3%ADquez%20Anchondo.pdf?sequence=1 http://fisiostar.com/salud/consejos-sobre-salud/inteligencia-emocional-aplicada-a-la-medicina/ http://www.inteligenciaemocional.org/ie_en_la_salud/lainteligenciaemocionalenlasalud.htm

NOMBRE: SANTIAGO E.DELGADO CHUMIOQUE.