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Una herramienta practica para los padres

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONALUna herramienta practica para padresLas capacidades emocionales se enseanEmociones humanas = Mecanismo de supervivencia.

Evolucin vs Globalizacin.

Uso de sustancias.

Cambiar el cerebro de sus hijosEmociones como Reacciones Qumicas.El cerebro es un rgano que puede ser modificable.

Dieta mas saludable.Ejercicio fsico mas frecuente.Cantidad apropiada de sueo.Simplemente SONRIA

El juego es la claveEl juego es el trabajo de los nios (Anna Freud)Ensear a relacionarseOportunidad de aprender y practicar nuevas formas de pensar, sentir y actuar.Compartir con ellos, nos hace participes de la experiencia. Pero necesitamos 3 cosas:TiempoIntersDeseo de Disfrutar los desafos de educar a los hijosQU ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? Peter Salovey y John Mayer (1990)Describe las caractersticas personales necesarias para el xito: La empata. La expresin y comprensin de los sentimientos. El control de nuestro genio. La independencia. La capacidad de adaptacin. La simpata. La capacidad de resolver los problemas en forma interpersonal. La persistencia. La cordialidad. La amabilidad. El respeto. Un subconjunto de la inteligencia social que comprende la capacidad de controlar los sentimientos y emociones propios as como los de los dems, de discriminar entre ellos y utilizar esta informacin para guiar nuestro pensamiento y nuestras acciones

CI vs? CE

Convertirse en un padre con CE elevado

Preocuparse por los nios y consentir cualquiera de sus caprichos son cosas muy diferentes.A veces es ir contra el instinto, no es necesario evitar todas las experiencias de estrs.

Estudios muestran como las personas que perciben a sus padres como cariosos durante su juventud, sufren de menores problemas de salud durante su vida adulta.

Comienza con la convivenciaPara los nios de menos de nueve aos, Barkley sugiere que los padres fijen un perodo particular para participar con su hijo en una actividad ldica. Durante este perodo, los padres deberan crear una atmsfera carente de juicios, en la que pueda translucirse inters, entusiasmo y aceptacin. Segn Barkley, los principios generales del tiempo especial incluyen

Elogie a su hijo por las conductas adecuadas (por ejemplo, Qu torre enorme ests construyendo! pero sea preciso, sincero y evite la adulacin excesiva.Demuestre inters por lo que su hijo est haciendo, participando en la actividad, describiendo lo que ve y reflejando sus sentimientos cuando sea posible (por ejemplo, Parece que realmente te gusta que esos dos tipos luchen entre s. Pero no pareces enojado, por lo que supongo que te diviertes luchando).No haga preguntas ni d rdenes. Su trabajo es observar y reflejar lo que usted ve, no controlar o guiar.Contine con la DisciplinaEstablezca reglas y lmites claros y atngase a ellos. Dle a su hijo advertencias y seales cuando comienza a comportarse mal. Es la mejor manera de ensearle el autocontrol.Defina el comportamiento positivo reforzando la buena conducta con elogios y afecto e ignorando la conducta que slo apunta a llamar la atencin.Eduque a su hijo conforme a sus expectativas. En general, los padres no emplean el tiempo suficiente para hablar con sus hijos acerca de los valores y las normas, y por qu estos son importantes.Cuando se trasgrede una norma o un lmite claramente establecido, en forma intencional o de otro modo, aplique de inmediato un castigo adecuado. Sea coherente y haga exactamente lo que dijo que hara.Cuando un castigo es necesario, asegrese de que guarde relacin con la infraccin a la regla o la mala conducta (que el castigo se ajuste al delito).Sintase cmodo con un conjunto de tcnicas disciplinarias:ReprimendasLas consecuencias naturalesEl rincnQuitar privilegiosLa sobrecorrecinUn sistema de puntajePongmonos a dieta de TecnologaAunque la televisin en s misma no es mala, lo que impide el crecimiento de las capacidades del CE es el tiempo pasivo frente al aparato.La propia adiccin a la tecnologa de muchos padres es parcialmente responsable de su incapacidad para controlar el tiempo de sus hijos frente a ella.

Estos y muchos otros consejos, pueden ayudar a criar hijos felices, sanos y productivos.GRACIAS POR SU ATENCIN

LIC. EN PSIC. CARMEN AUREA GARCIA VELAZQUEZLen, Gto.(044) [email protected]