informe de actividad 2015

Coordinación Zonal de Salud 5

Dirección Zonal de Promoción de la Salud e Igualdad

FECHA:

INFORME DE ACTIVIDAD DE PROMOCIÓN

INTRAMURAL EXTRAMURAL DISTRITO Y/O CIRCUITO:

TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

Los ejercicios para tonificar el cuerpo son una parte más del calentamiento porque preparan el organismo para el esfuerzo que supone el ejercicio y una vez finalizado el entrenamiento lo predisponen a un mejor descanso y a una mejor asimilación. Es un estado en donde la musculatura en reposo, adquiere un tono de base mayor al habitual. Muchas disciplinas deportivas o trabajos pesados exigen un nivel de tono muscular que habitualmente la misma práctica desarrolla.

OBJETIVO GENERAL:

Establecer una rutina de ejercicio para tonificar el cuerpo mediante demostración de ejercicios localizados para el beneficio de la salud metal, física y corporal de los usuarios y personal de salud.

OBJETIVO ESPECÍFICO:

Socializar la importancia de la rutina de ejercicios para fortalecer y tonificar el cuerpo

Promocionar la actividad física que se realiza en el Subcentro de Salud Montalvo, para tonificar el cuerpo y así aumentar estados de ánimos en los usuarios y personal de salud .

Cerro del Carmen contiguo a Ecuavisa Teléfonos: 593 (4) 3713815 ext.: 210

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04 12 2015

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PARTICIPACIÓN SOCIAL

SCS MONTALVO

RUTINA DE EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL CUERPO



METODOLOGÍA:

Esta actividad se realizó en el Pasillo de Consulta externa del Subcentro de Salud Montalvo, con usuario y personal de salud con un buen estado de ánimo para realiza dicha actividad procediendo a realizar los ejercicios de calentamiento y cardiovasculares, posteriormente empezando con la rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo .

CRONOGRAMA Y AGENDA:

Fecha: 04/12/2015 Lugar de Capacitación:Pasillo de Consulta Externa del Centro de Salud Montalvo

Capacitadores:Lic. Néstor SaonaLic. María AguilarProm. Cristian Terán

CONCLUSIONES:

La rutina de ejercicios es de suma importancia para fortalecer y tonificar el cuerpo, dándonos así una mejor calidad de vida.

Que la actividad física que se realiza en el Subcentro de Salud Montalvo, ayuda a tonificar el cuerpo y a aumentar estados de ánimos en los usuarios y personal de salud.

RECOMENDACIONES:

Es recomendable realizar una pequeña rutina de ejercicio junto a una dieta balanceada para concluir exitosamente la tonificación del cuerpo, ya que todas estas actividades llevan a un solo propósito que es llegar a un completo estado de bienestar de salud para poder evitar así diferentes problemas de salud.

META PROPUESTA: 15

META ALCANZADA: 16


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REGISTRO FOTOGRÁFICO: (Pueden ubicar hasta 5 fotos)


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REGISTRO DE ASISTENCIA DE LOS PARTICIPANTES (ESCANEADO):


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FIRMAS DE RESPONSABILIDAD

NOMBRES Y APELLIDOS FIRMA

ELABORADO POR:

LIC. NESTOR SAONA

LIC. MARIA AGUILAR

PROMOTOR. CRISTIAN TERAN

REVISADO POR: OBST. JENIFFER VECILLA

APROBADO POR: DRA. MELBA RAMOS


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FECHA:



TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

La bailoterapia es una actividad física que se puede realizar diariamente es una opción de actividad física divertida básicamente, es una cuidadosa técnica diseñada de entrenamiento físico que se puede ejercitar mediante el baile, con ritmos movidos, se trabaja en grupo y mejora la vida social de quienes la practican.

OBJETIVO GENERAL:

Motivar la práctica de bailoterapia para aumentar estados de ánimos y de salud de usuario y del personal de salud.


Concientizar a los usuarios que mediante la bailoterapia podemos obtener un gran beneficio en nuestra salud.

Establecer un horario en donde cada paciente o usuario tenga como hábito el propósito de realizar bailoterapia para evitar problemas de sobrepeso y obesidad.


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11 12 2015

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SCS MONTALVO

BAILOTERAPIA



METODOLOGÍA:

En el pasillo de Consulta Externa del Subcentro de Salud Montalvo a las 16H00 se realizó bailoterapia con música movida que al organismo le resulta muy estimulante, pues hace aumentar ligeramente el ritmo cardíaco y la tensión arterial, libera adrenalina, lo cual la vuelve ideal para dar un acelerón al ritmo de trabajo o para combatir el aburrimiento de los usuarios y personal de salud.




CONCLUSIONES:

Mediante la bailoterapia los usuarios y personal de salud podemos obtener un gran beneficio en nuestra salud.

Que estableciendo un horario de bailoterapia como hábito se puede evitar problemas de sobrepeso y obesidad.

RECOMENDACIONES:

Realizar la bailoterapia continuamente lo que es beneficioso para nuestra salud se lo debe de llevar de una manera adecuada y ordenada a cualquier tipo de edad con el fin de prevenir enfermedades y cuidar de nuestra salud.

META PROPUESTA: 15

META ALCANZADA: 16


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ELABORADO POR:

LIC. NESTOR SAONA

LIC. MARIA AGUILAR





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FECHA:



TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

Los ejercicios de estiramientos son una parte más del calentamiento porque preparan el organismo para el esfuerzo que supone el ejercicio y una vez finalizado el entrenamiento lo predisponen a un mejor descanso y a una mejor asimilación. Algunos consideran los estiramientos como un complemento de la preparación, pero también son una parte fundamental del entrenamiento, sobre todo después de correr. No estirar provoca un enorme desequilibrio muscular que, a mediano plazo, puede provocar una lesión.

OBJETIVO GENERAL:

Demostrar a los usuarios mediante ejercicios de estiramiento como evitar las contracturas musculares y otras patologías asociadas para contrarrestar las adherencias intra-articulares, desgarres, microdesgarres tirón y espalmos musculares.


Concientizar a los usuarios que mediante ejercicios de estiramientos podemos obtener un gran beneficio en nuestro sistema musculoesquelético.

Establecer un horario en donde cada paciente o usuario tenga como hábito el propósito de estos ejercicios para evitar a largo plazo problemas que pueden limitarnos en nuestras actividades cotidianas.


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18 12 2015

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SCS MONTALVO

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO



METODOLOGÍA:

En las horas de la tarde se realizó los ejercicios de estiramientos entre usuarios y personal de salud con el fin de mejorar el ánimo y contribuir con el mejoramiento de la salud su duración es de 30 minutos, nos ayuda a disminuir muchas enfermedades, además de lograr reducción de peso corporal, siendo una de las formas de prevenir la obesidad y nos mejorar habilidades corporales.




CONCLUSIONES:

Que los ejercicios de estiramientos son de gran beneficio en nuestro sistema musculoesquelético, facilitando la práctica de actividades intensas como correr, nadar, etc, preparando al cuerpo para la actividad.

Que estableciendo un horario de ejercicios de estiramiento el paciente o el usuario pueden evitar a largo plazo problemas que pueden limitarlos en sus actividades cotidianas.

RECOMENDACIONES:

Realizar ejercicios de estiramientos antes de realizar cualquier actividad física, manteniendo un ritmo respiratorio suave y constante, evitando en todo momento, contener la respiración ya que ello puede desencadenar un problema grave en la salud del paciente.

META PROPUESTA: 15

META ALCANZADA: 15


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ELABORADO POR:

LIC. NESTOR SAONA

LIC. MARIA AGUILAR





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FECHA:



TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

Los ejercicios de estiramientos son una parte más del calentamiento porque preparan el organismo para el esfuerzo que supone el ejercicio y una vez finalizado el entrenamiento lo predisponen a un mejor descanso y a una mejor asimilación. Algunos consideran los estiramientos como un complemento de la preparación, pero también son una parte fundamental del entrenamiento, sobre todo después de correr. No estirar provoca un enorme desequilibrio muscular que, a mediano plazo, puede provocar una lesión.

OBJETIVO GENERAL:

Demostrar a los usuarios mediante ejercicios de estiramiento como evitar las contracturas musculares y otras patologías asociadas para contrarrestar las adherencias intra-articulares, desgarres, microdesgarres tirón y espalmos musculares.


Concientizar a los usuarios que mediante ejercicios de estiramientos podemos obtener un gran beneficio en nuestro sistema musculoesquelético.

Establecer un horario en donde cada paciente o usuario tenga como hábito el propósito de estos ejercicios para evitar a largo plazo problemas que pueden limitarnos en nuestras actividades cotidianas.


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07 12 2015

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SCS MONTALVO

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS



METODOLOGÍA:

La metodología está apoyada en los diferentes métodos como son el:

- Pasivo estático donde el estiramiento se realiza mediante la asistencia de un compañero que moviliza el segmento interesado hasta alcanzar el tope articular. El sujeto pasivo no ejerce ningún tipo de fuerza, lo que permite una casi total relajación, condición indispensable para conseguir un buen estiramiento

- Pasivo dinámico en el cual el estiramiento es efectuado por un compañero pero, en este caso, el segmento no permanece inmóvil sino que alcanza la posición final mediante sucesivos movimientos de corto recorrido (rebotes) o movimientos de carácter balístico.

- Activo estático en este caso es la acción muscular del ejecutante la que efectúa el estiramiento pudiéndose valer, si es necesario, de algún medio material de asistencia (bancos, espalderas, etc.).



Capacitador:Lic. Néstor Saona

CONCLUSIONES:

Que los ejercicios de estiramientos son de gran beneficio en nuestro sistema musculoesquelético, facilitando la práctica de actividades intensas como correr, nadar, etc, preparando al cuerpo para la actividad.

Que estableciendo un horario de ejercicios de estiramiento el paciente o el usuario pueden evitar a largo plazo problemas que pueden limitarlos en sus actividades cotidianas.

RECOMENDACIONES:

Realizar ejercicios de estiramientos antes de realizar cualquier actividad física, manteniendo un ritmo respiratorio suave y constante, evitando en todo momento, contener la respiración ya que ello puede desencadenar un problema grave en la salud del paciente.

META PROPUESTA: 16

META ALCANZADA: 16


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ELABORADO POR: LIC. NESTOR SAONA




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FECHA:



TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

El accidente cerebrovascular es una lesión cerebral que también puede afectar gravemente al cuerpo. Se produce cuando se interrumpe el riego sanguíneo a una parte del cerebro o cuando se produce un derrame de sangre en el cerebro o alrededor de él, este ACV es producido por diferentes causas como son el tabaco, las bebidas alcohólicas, presión alta, diabetes y el sedentarismo.

OBJETIVO GENERAL:

Concientizar a los usuarios sobre los riesgos que conllevan a este ACV para que conozcan y entiendan las consecuencias que acarrean los malos hábitos como son el tabaco, las bebidas alcohólicas, el sedentarismo y ciertas enfermedades que no son controladas adecuadamente.


Explicar a los usuarios que como base fundamental hay que realizar ejercicios para que su sistema sanguíneo tenga un buen fluido librándose de los coágulos de sangre, para evitar así un ACV.

Fomentar en los usuarios el conocimiento adecuado sobre actividades físicas y una buena alimentación para así evitar una aneurisma que conlleva a la discapacidad parcial del hemicuerpo.


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25 12 2015

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ENFERMEDAD NO TRANSMISIBLE

SCS MONTALVO

ACCIDENTE CEREBROVASCULAR



METODOLOGÍA:

Está basada mediantes charlas educativas y en la organización de una serie de actividades físicas conjuntamente con recomendaciones que tengan que ver con una buena alimentación nutricional y estrictamente un control en cuanto a las otras patologías que presenten en cada uno de los usuarios




CONCLUSIONES:

Que realizar ejercicios es fundamental en las personas, ya que con esto el sistema sanguíneo tendrá un buen fluido librándose de los coágulos de sangre conllevando esto a evitar un ACV.

Que teniendo un adecuado conocimiento sobre actividades físicas y una buena alimentación evitaran una aneurisma que conlleva a la discapacidad parcial del hemicuerpo

RECOMENDACIONES:

Que las personas dejen los malos hábitos como son el tabaco las bebidas alcohólicas el sedentarismo y en su lugar tengan una mejor alimentación basadas en frutas y vegetales.

Que las personas con hipertensión, diabetes o trastornos cardiaco no desmayen en su tratamiento para que esto no conlleve a un ACV.

META PROPUESTA: 16

META ALCANZADA: 16


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FECHA:



TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

El área de terapia física cuanta con diferentes máquinas (aparatos médicos) la cual se caracteriza por buscar el desarrollo adecuado de las funciones que producen los sistemas del cuerpo, donde su buen o mal funcionamiento repercute en la cinética o movimiento corporal humano. Interviene, mediante el empleo de técnicas utilizando varias patologías como lumbalgias, esquinces, hombro doloroso, bursitis, etc.

OBJETIVO GENERAL:

Explicar a los usuarios el uso y la importancia que tienen estos aparatos en las diferentes molestias que se presentan en cada uno de los pacientes para evitar el malestar y el consumo de genéricos, dependiendo de la patología que presentan.


Mencionar a los usuarios que pueden asistir a esta área para que conozcan el servicio que se brinda en esta unidad y se puedan familiarizar con el tratamiento y manejo de las máquinas.

METODOLOGÍA:

Está basada en procedimientos de aplicaciones como la inspección física y referencia médica para un respaldo y seguridad a la patología que se va a tratar, con el servicio que presta el área de terapia física y rehabilitación que cuenta el Centro de Salud Montalvo, como la electroterapia, ultrasonido, bandas elásticas, y otras máquinas que intervienen en el mejoramiento delas patologías.


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10 11 2015

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12D01

SERVICIO QUE PRESTA EL AREA DE TERAPIA FISICA Y REHABILITACIÓN






CONCLUSIONES:

Que con el manejo y conocimiento de los servicios que presta esta área llegan a tener un mejor estilo de vida y en lo que respecta a otras patologías neurológicas utilizando la biomecánica llegamos a tener una mejor independencia en las actividades de la vida diaria.

RECOMENDACIONES:

Asistir a esta área tres veces por semana y hacer de este horario una rutina para llegar a obtener un tratamiento favorable en el mejor tiempo posible.

META PROPUESTA: 16

META ALCANZADA: 16



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FECHA:



TEMA:

COMPONENTE:

ANTECEDENTES:

La artrosis es una enfermedad de las articulaciones que aparece por desgaste, al desaparecer el cartílago articular. Empieza con una lesión articular que a menudo sólo afecta a una zona pequeña.

OBJETIVO GENERAL:

Desarrollar el conocimiento a los usuarios de la importancia que tiene la terapia física para llegar aliviar el proceso inflamatorio de esta patología mediante el uso con que esta área cuenta incluyendo los aparatos médicos


Enunciar a los usuarios del beneficio con que cuenta cada uno de estos aparatos para que ellos sepan que por medio de la intervención de esta área de terapia física pueden realizar su tratamiento mediante ejercicio pasivos suaves y otras técnicas.

METODOLOGÍA:

Está basada en la metodología de la observación por medio de una radiografía o resonancia magnética, ya que posterior a esto se puede hacer una auscultación física para saber el grado de desgaste que existe en esta zona y saber el tipo de tratamiento adecuado aplicar y que ejercicios puedo aplicar en estos pacientes ya que esta enfermedad afecta a un gran número a la población adulto mayor.


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25 11 2015

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ENFERMEDAD NO TRANSMISIBLE

12D01

DESGASTE ARTICULAR






CONCLUSIONES:

Se puede apreciar que en la mayoría de los pacientes si existe un alivio al proceso inflamatorio que presentan esta enfermedad y que por ende este tratamiento va acompañados de fármacos para que haya una fusión entre la electroterapia y la farmacología teniendo así un mejor estilo de vida en los adultos mayores.

RECOMENDACIONES:

Se le sugiere a los pacientes que sufren de esta patología asistir a esta área al menos dos veces por semana acompañado de su tratamiento farmacológico que si bien es cierto este es prescrito por su especialista en traumatología, ya que ellos tienen una medicación especial para este tipo de desgaste.

META PROPUESTA: 16

META ALCANZADA: 16



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informe de actividad 2015

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