INFORMAÇÕES PRATICAS PARA UMA BOA VIAGEM

Hora de fazer as malas

•Arrumar as malas sempre é um momento que nos deixa em dúvida: o que levar na bagagem sem esquecer nada e sem levar peso extra. Lembre-se que para se sentir bem não é preciso transportar o guarda-roupa.

Na bagagem de mão Em uma bolsa ou mochila, pequena, que irá com você o tempo todo (inclusive no avião), coloque tudo que for frágil, caro ou que se use com frequência como: • celular; • câmera fotográfica, carregadores; • mp3; • notebook/tablete/; • livro, agenda com contatos dos membros do grupo e parentes que ficaram em casa; • material de higiene pessoal, remédios; • documentos; • dinheiro;

• uma muda de roupa, agasalho (para o caso da sua mala viajar mais que você); • sua bíblia; • o guia de viagem.Você pode pensar em usar uma cartucheira (pochete de perna) para os itens que devem ficar sempre a mão durante a viagem – passagem, celular – e os outros podem ir na bagagem de mão. Não coloque nada que tenha pontas, ou seja, afiado (na mala!) e tenha cuidado com o limite de líquidos que sua companhia aérea permite levar na bagagem de mão.

•Nunca desgrude dessa mochila, se for deixar no hotel ou no albergue, mantenha trancada em um armário. E nunca - nunca mesmo! - fique com a bagagem de alguém que você não conhece!

Mala ou mochila?

Se você não pretende andar com a sua bagagem, a mala pode ser uma boa opção. A mochila, por outro lado, é muito prática e dá uma agilidade muito grande.

Embora seja mais difícil de arrumar e as roupas amassem com mais facilidade, com uma mochila nas costas dá para correr até um ônibus, caminhar com as mãos livres, subir ou descer escadas com mais facilidade (e usar o corrimão). E é mais fácil ir de mochila para a vigília do que de mala, mas se você não se sentir confortável com uma mochila cargueira não tem problema, faça sua mala - com ou sem rodinhas - e curta sua Jornada!

Para a Jornada:

•Bíblia e terço;•Bandeira do Brasil;•Itens para trocar com os peregrinos (chaveiros, pulseiras, broches, canetas, havaianas, camisas, etc: qualquer coisa que lembre o Brasil faz o maior sucesso);•Se você for ficar em casa de família, não se esqueça de levar alguma lembrança também.

Roupas:•Leve apenas o necessário,  sugestão bem básica para uma semana é levar 5 camisetas, 3 peças íntimas, 3 pares de meia, 4 calças táctel , 2 bermudas. Adapte isso conforme a necessidade;•Prefira roupas leves;•Não se esqueça de um agasalho, pois à noite pode esfriar;•Tênis macio: o peregrino anda muito;•Boné e lenço para proteger do sol;

•Pijama;•Chinelo;•Óculos escuros;•Se der, leve uma camisa da Seleção, mesmo genérica: é a melhor forma de reconhecer um brasileiro e o mundo inteiro adora.

Higiene pessoal:

•Roupa de banho – quem vai ficar em ginásios e escolas poderá ter que tomar banhos coletivos. Vale a pena estar precavido;•Você já sabe, mas não custa lembrar: toalha de banho e itens de higiene pessoal em tamanhos pequenos, como sabonete, xampu, desodorante escova de dente e creme dental, pente, cotonete, etc;•Protetor solar é essencial. Lembre-se que a previsão é de muito sol;•Remédios básicos como analgésicos, para dor muscular, para estômago, para enjoo.

•Para a vigília:

•Saco de dormir, lençol, capa de chuva e casaco;•Repelente de insetos;•Lanterna.

Para a viagem:

•MP3 (pode ser útil durante a viagem);•Máquina fotográfica / filmadora;•Bloco de anotações e caneta;•Celular e carregador;•Papel com telefones de emergência (agência de viagens, consulado do Brasil, seguro médico, seguro viagem, banco, família, informações sanguíneas);

•Cinto de viagem (para carregar dinheiro dentro da calça e documentos);•Cadeados para a mala;•Cópia autenticada de documento com foto;•Binóculos;•Saco para guardar as roupas sujas;•Sabão para lavar roupa;•O dinheiro pode ser levado em espécie. Mas a melhor opção é cartão.

Se você já tem experiência em

‘mochiladas’ e um bom preparo físico sua mochila pode ter até 1/3 do seu peso corporal. Se você começou agora ou é sedentário não deixe sua mochila passar de um 1/5 do seu peso, mas se você não está tão mal assim pode levar até 1/4 do seu peso (mas nunca passe do limite de 1/3!). Você deve usar pelo menos 2/3 da capacidade da sua mochila, para distribuir bem o peso dela no seu corpo. A mochila cargueira ideal deve ter o comprimento do seu tronco, do pescoço até o quadril.

O saco de dormir deverá ser o primeiro a entrar, ficando no fundo da mochila, junto dele vai a toalha e o travesseiro (se você for levar). Depois preencha cada cantinho do fundo da mochila com meias e roupas pequenas - sempre sobra espaço depois de colocar o saco de dormir. Continue enchendo sua mochila com as roupas, calçados, nécessaire, etc... Do meio para cima, comece a colocar os materiais pesados (os mais pesados devem ficar do meio para cima, junto às costas, para balancear seu novo centro de equilíbrio).

O isolante térmico - aquele colchonete de borracha - pode ir preso do lado de fora da sua mochila, mas certifique-se que ele não ultrapassa muito o tamanho da sua mochila, ou ele vai enganchar em qualquer obstáculo do seu caminho.

Ajustando

Todas as tiras, alças e presilhas da sua mochila tem uma razão de existir. Elas servem para ajustar a mochila ao seu corpo e facilitar sua vida mochileira. Quando pegar sua mochila no aeroporto ou durante uma caminhada longa verifique de novo esses ajustes, pois é comum a mochila ir se “assentando” com o movimento.

Quando terminar de arrumar sua mochila, coloque-a nas costas com as fitas frouxas, ajuste a distância entre o ombro e a barrigueira, coloque a barrigueira e ajuste-a (para ficar firme, não apertado). O meio da barrigueira deve estar sobre os ossos da bacia e não acima (para não apertar seu estômago) nem abaixo (te impedindo de sentar normalmente). Caso a mochila tenha tiras estabilizadoras na barrigueira aperte-as agora, fazendo com que a parte inferior da mochila fique mais próxima do seu corpo.

Testando...

Antes de sair pelo mundo, faça um test-drive e dê uma volta com a mochila na sua casa ou na sua rua. Você pode sentir se tem alguma coisa fora do lugar, pendendo para um lado, ou se está pesado demais para carregar. Volte pra casa, abra a mochila e arrume. Arrumar sua mochila de última hora nunca é uma boa ideia, além de andar com uma mochila mal-feita você pode atrasar seu grupo.

Sempre comece pelo fundo da mochila!

Depois de colocar tudo na sua mochila dê uma boa olhada por fora e veja se não há nenhum cantinho fofo ou frouxo – sinal de lugar vazio – e reacomode suas coisas para deixar sua mochila bem esticada.

OUTRAS INFORMAÇÕES:

•Embarque;•Recepção no Rio de Janeiro (Aeroporto e nos Bolsões onde os ônibus ficarão estacionados);•Deslocamento para os alojamentos;•Coordenação;•Programação do EJV;•Programação da JMJ;•Acompanhamento para os eventos Centrais da JMJ e Catequeses•Alimentação durante a JMJ•Traslado no Rio durante a JMJ;•Eventos que estarão acontecendo no Rio durante a JMJ.

Francisco Carlos fcturismo@hotmail.com.brFone: (61) 3404-2029 /9213-7752/8469-4450

Conferência Vicentina São Gabriel ArcanjoRecanto das Emas -DF