infonomic br. 52

Broj 39 • VII/2011.

Besplatan primjerak!

Broj 52 • VIII./2012.

www.economic.ba • www.fme.ba • www.framini.ba • www.klubinstalatera.ba • www.fcbih.com • www.central.ba

15 MJESEČNA AKCIJA

18

28

Eco

no

mic

d.o

.o. V

itez

• T

: +

38

7 3

0 7

18

33

3 F

: 7

13

74

8 •

e-m

ail:

in

fo@

eco

no

mic

.ba

• P

C’9

6, 7

22

50

Vit

ez

Dis

trib

uci

ja

TEMA BROJA Tvrtka KOLEKTOR LIV iz Postojne - Slovenija

RIJEČ MANAGERANovo iz obitelji Framini

EDUKACIJAKako razvijati osobinu vodstva

PREDSTAVLJAMOPolypipe Italia

MJESEČNA AKCIJA Vodoinstalcije i oprema Kolektor LIV 1.-31.8.2012. god.

NEWSNagradna igra POLO+500+25 u FMEFranšizna mreža Economic - popis Franšiznih prodavaonica Carlsberg party uz Exponent bend u FCBiH

POSEBAN PRILOGPrednost kotlova BOSCH

INFO STUDENTI ove godine učenici i studenti na praksi u Economicu

PRENESENO IZ LIDERAKontrola misli

KVARTALNA AKCIJALjetna akcija do 23.09.2012. g.

LJEPOTA ŽIVLJENJAKlima uređaji za visoke i niske temperature

FOTO KUTAKIz Sinišinog fotoaparata

SKUHANO U KUHINJI ECONOMICLjetna panakota

RAZBIBRIGAPronađi deset razlika

04

SADRŽAJ

business news - infonomic 3

Izdavač Voditelj projekta i urednik

FotografijaUređivački kolegij

CentralaFax

Kontakt telefone-mail

IzdanjeNaklada

Tisak

Economic d.o.o. VitezVedran SkočibušićSiniša Skenderija290 uposlenika Economica+387 30 718 333+387 30 713 748+387 30 718 [email protected]./2012., broj 5210.000 kom.Suton d.o.o.

Infonomic u elektronskom obliku možete preuzeti na http://www.economic.ba

vruće ljeto sastavni je dio našeg života, tem-perature su visoke u svim dijelovima naše zemlje. Godišnji su odmori “in”. Dok jedni dolaze s odmora puni radne energije i spremni za nove radne pobjede, drugi se s osmijehom na licu tek spremaju za godišnji odmor i posje-te različitim mjestima.

Za sve vas, marljivo smo spremali i ovomje-sečni broj Infonomica u kojem možete prona-ći sadržaje različitih tema za različite ukuse. Ovomjesečna akcijska prodaja odnosi se na artikle LIV, a tu je i sezonska, ljetna akcija koja traje do 23.9.

Započela je i naša nova nagradna igra Polo+500+25 o kojoj više možete pročitati na 18-toj strani, kao i na našoj web stranici www.economic.ba. Za vruće ljetne dane pripremili smo kratki tekst o načinu odabira klima ure-đaja kao i edukativni tekst o razvoju osobina vodstva.

Svima onima koji su proveli svoj godišnji odmor želimo ugodan nastavak rada, a onima koji se tek spremaju želimo ugodne i nezaboravne trenutke...

Dragi čitatelji,

Vedran Skočibušić

06

08

15

18

24

26

28

33

11

22

32

30

34

4 business news - infonomic

www.economic.ba

tema broja

Kompanija LIV osnovana je 1954. godine i već dugi niz godina uspješno razvija svoj brand u području sanitarne plastike, koja je samo jedna od cjelina grupacije Kolektor Liv. Prateći sve svjetske trendove sanitarne tehnike prije 20 go-dina pokrenuli su proizvodnju ugradbenih vodokotlića da bi danas imali treću generaciju na koje proizvođač daje deseto-godišnju garanciju. Prepoznat-ljivost se prije svega gradi kroz HDV ventil,

Tvrtka KOLEKTOR LIV iz Postojne - SlovenijaU sklopu proizvodnog asortimana nude široku paletu ukrasnih tipki za ugradbene vodokotliće, od osnovnih – basic varijanti, preko serija moder-nog dizajna, high designa, do zadnje serije ploča koja je razvijena na osno-vu zahtjeva krajnjih potrošača, gdje sami kombinacijom oblika i boja mogu izraziti vlastitu osobnost i kreirati željeni detalj kupaonice.

srce svakog vodokotlića kojem LIV posvećuju posebnu pa-žnju. Cijeli proizvodni proces je potuno automatiziran, a kon-strukcija je takva da pijesak i kamenac iz vode gotovo da ne mogu utjecati na kvalitet rada ovog proizvoda. Upravo ova karakteristika mu daje dodatnu konkurentnost i prepoznatlji-vost na tržištu.

U sklopu proizvodnog asor-timana nude široku paletu ukrasnih tipki za ugradbene vodokotliće, od osnovnih – ba-sic varijanti, preko serija mo-dernog dizajna, high designa, do zadnje serije ploča koja je razvijena na osnovu zahtjeva krajnjih potrošača, gdje sami kombinacijom oblika i boja mogu izraziti vlastitu osobnost i kreirati željeni detalj kupaoni-ce.

Program sanitarne plastike Liv je unutar Economica za-stupljen u sklopu poslovnice vodoinstalacije i oprema na ko-

joj danas čini 10-ak % ukupne realizacije.

XXL PREDNOSTI – Vrijedni povjerenja:1. više od 50 godina iskustva-je zasigurno prvi razlog za vaše povjerenje2. Zadovoljni korisnici-godišnje povjerenje iskaže više od milijun kupaca3. Snažan odjel za razvoj-samo ljudi sa znanjem mogu kreirati odlične proizvode4. Najbolji materijali-zato što vjerujemo u i za vas biramo samo visoko kvalitetne materijale5. Briga za okoliš-svi plastični dijelovi su ozna-čeni i moguće ih je kasnije reciklirati6. 10 godišnja garancija- za čvrstoću kućišta vodokotli-ća, mehaničke dijelove i nosi-vost7. Za ugradbene elemente (ventil za punjenje i zatvarače odvoda) važi dvogodišnje jam-stvo.

Suzana Ivanković,voditelj poslovnice

Vodoinstalacije i opremaTel.: 030 718 316

e-mail: [email protected]

5business news - infonomic

www.economic.ba

Laguna bijela Ugradbeni vodokotlići

&AKCIJA 1.-31.8.


riječ managera

www.economic.ba

S proizvodnjom pločastog namještaja Economic je zapo-čeo prije 9 godina. Od 2003. do danas, stalnim ulaganjem u razvoj vlastitih proizvoda kao i u ljudske potencijale, Econo-mic je postao lider u ponudi kupaoničkog namještaja u BiH. Najveća pažnja posvećena je kvaliteti, dizajnu proizvoda i tehnologijama koje se kori-ste u procesu proizvodnje, a cjelokopni sustav poslovanja nastoji se redovno poboljšavati inovativnošću i kreativnošću u svakom polju djelovanja.

Proizvodnja kupaoničkog na-mještaja predstavlja jedan od osnovnih fokusa poslovanja, a lidersku poziciju potvrđuje najširi asortiman kupaoničkog namještaja.

Naši čitatelji, ali i kupci Frami-ni proizvoda već su se mogli upoznati s pojednim linijama namještaja. Ovog puta pred-stavljamo vam garnituru Bud-get. Radi se proizvodu garanti-rano najboljeg omjera cijene i kvalitete.

Linija Budget proizvedena je uz korištenje najkvalitetnijih europskih repromaterijala te uz primjenu najbolje industrijske prakse i vlastitog know-how-a. Rezultat je namještaj vrhun-skih katakteristika koji će trži-štu biti ponuđen po atraktivnoj

Novo iz obitelji Framini

cijeni. Blum soft-close sustav zatvaranja ladica, europski umivaonik od umjetnog mra-mora, ogledalo s LED rasvje-tom samo su neke od značajki Budget linije namještaja.

Linija Optima A Lux predstav-lja nadgradnju naše uspješnice – linije Optima A. Optima A lux donosi dizajnersko osvježe-nje i skladnije linije, halogenu rasvjetu i kvalitetne kromirane dvovijčane ručkice. Od 01.08. linija Optima A Lux bit će ras-položiva za isporuke u dimenzi-jama od 45, 55, 65, 75, 85 i 95 cm. Napominjemo da su i pri izradi linije kupaoničkog na-mještja Optima A Lux korišteni isključivo europski materijali.

Obzirom da je od početka izvoza namještaja Framini u Nizozemsku i Austriju naš proizvodni program evolui-rao, nakon sezone godišnjih odmora najavljujemo i novo izdanje kataloga Framini, koji će predstaviti desetak novih linija kupaoničkog namještaja, ali i kuhinje, uredski namještaj i trgovačku opremu Framini.

Reprezentativna Framini galeri-ja kuhinja i kupaonica prostire se na 1.600 m2 i nalazi se na II. katu Franšiznog centra BiH. Putem web stranice www.economic.ba svim poslovnim partnerima smo omogućili onli-

ne naručivanje, dok više de-talja o našem product brandu možete pronaći na www.framini.ba.

Lordan Iličić,brand manager

Tel.: 030 718 389e-mail: [email protected]

edukacija

Vodstvo nije ekskluzivni klub rezerviran za one koji su “ro-đeni s tom osobinom”. Osobi-ne koje čine resurs za vodstvo mogu se steći. Povežite ih sa željom i ništa vas više ne može spriječiti da postanete vođa. Neki ljudi imaju više intuitivno razumijevanje kako voditi. Ove, “rođene vođe”, uvijek će se pojavljivati, ali njihov utjecaj ovisi o njihovoj sposobnosti da se dopuni uro-đeni talent naučenih vještina. Na kraju, vodstvo je razvoj, a ne otkriće.

Tri pokazatelja razvoja vodstva:

1. Okoliš Ljudi se navikavaju na svoje okruženje i pod utjecajem su iz svoje okoline. U 1980-toj godini, društveni znanstvenici dokazali su slomljenom Win-dows teorijom da fizički izgled zajednice utječe na stopu kriminala. Run-down svojstva, rašireni grafiti, i smeće razba-cano po susjedstvu signalizira

Kako razvijati osobinu vodstvaSvaka organizacija je prožeta nevidljivom kulturom koja komunicira neiz-govorenom porukom tako da oblikuje svoje ljude.

www.economic.ba

poziv zločinu da nitko ne gleda i da nitko ne brine što se do-gađa. Suprotno, čist i njegovan ambijent daje dojam da ljudi prate svoju zajednicu i spremni su da poduzmu mjere kako bi osigurali njezinu sigurnost.

Svaka organizacija je prože-ta nevidljivom kulturom koja komunicira neizgovorenom porukom tako da oblikuje svo-je ljude. Utjecaj na organiza-cijski okoliš ima sljedećih pet elemenata: navike socijalne interakcije, prostorno uređenje i dizajn, moral/emocionalni ton, razina intelektualne stimulacije i duhovno blagostanje.

2. Opremanje vodstvom

Opremanje vodstvom počinje očekivanjima. Naime, vodstvo je utjecaj, vodstvo se može na-učiti, lideri mogu umnožiti svoj utjecaj kako bi opremili druge. Opremanje vodstvom uspijeva treningom. Govoriti ne znači predavati, a slušanje ne znači učiti. Mi učimo raditi tako što

prolazimo kroz obuke koje su interaktivne. Opremanje vod-stvom se nastavlja učenjem. Nagrada od učitelja mijenja život. Uspjeh dolazi kroz po-stignuća, ali razvoj proizlazi iz pomaganja drugima. Praktično govoreći, opremanje vodstvom kao proces može se podijeliti u pet koraka: • Reći: objasniti zadatak.• Pokazati: pokazati kako oba-viti zadatak.• Dodijeliti: dodijeliti zadatak nekoj drugoj osobi.• Studirati: promatrati kako osoba obavlja zadatak.• Ocijeniti: ponuda se šalje na temelju osobne izvedbe.

3. Izloženost

Malo izloženosti adut je velike teorije. Razvijati vođe znači izlagati svoje ljude stručnoj praksi. Dok opremanje donosi poslu specifičnu obuku, izlo-ženost pruža viziju ili sliku o tome kako uspješno vodstvo izgleda.


www.economic.ba


Sunčane naočale i dioptrijski okviri

renomiranih brandova

-30%

Telefon: +387 30 718 416 • Franšizni centar BiH PC96 Vitez • www.fcbih.com

TOTALNA RASPRODAJA DO 60% TOTALNA RASPRODAJA DO 60%





FCBiH • PC96, • 72250 Vitez • Tel.: 030 718 415



www.economic.ba

predstavljamo

Effast spojnice i ventili su jednostavni za ugradnju, otporni na koroziju, pokrivaju širok raspon temperatura i imaju odličnu kemijsku otpornost.

Kompanija Polypipe Italia uda-ljena je 40 km od Genove, a karakterizira ju 2500 m2 skla-dišnog prostora i proizvodna hala sa 19 potpuno automatizi-ranih strojeva.Tijekom godina je kompanija rasla, razvijala se i širila djelat-nost da bi se danas ubrojala u bitnije proizvođače PVC spojnica i ventila za sustave visokih tlačnih cijevi. Proizvodi se najvećim dijelom prodaju na tržištu zemalja Europske unije, ali se izvoze i na druga tržišta putem mreže specijaliziranih distributera u koje se ubraja i Economic.

Polypipe Italia

Effast spojnice i ventili su jed-nostavni za ugradnju, otporni na koroziju, pokrivaju širok raspon temperatura i imaju od-ličnu kemijsku otpornost. Sve navode potvrđuju i činjenicom da su svi proizvodi u skladu sa propisima glavnih europskih normi (KTW, NF, IIP, KIWA, MARK), a cijeli asortiman se testira od strane internog labo-ratorijskog odjela. PVC spojnice i fitinzi namije-njeni za vodovodne instalacije proizvode se adekvatnom kombinacijom sirovina kojima se jamči mehanička otpor-nost i sigurnost u kontaktu sa vodom.

Karakteristike PVC fitinga1. Tijelo i matica su od polipropilena, 2. O-prstenovi -70 shore, prevu-čen dodatkom smole,3. Maximalna temperatura: 80 °C,4. Maximalan tlak: PN 16(na 20 °C) do D 63 mm,PN 10 iznad

Sunčane naočale i dioptrijski okviri

renomiranih brandova

www.economic.ba

predstavljamo


Spojnice i ventili

Economic d.o.o. Vitez • T: +387 30 718 333 F: 713 748 • e-mail: [email protected] • PC’96, 72250 Vitez

Distribucija

www.economic.ba


Certifikati

1.-31.8.2012.AKCIJA

Suhomontažni element s vodokotlićem Jog LIV

Oznaka 21550

207,00235,00

Nav

eden

a ci

jena

u K

M s

PD

V-o

m!

Nav

eden

e ci

jene

u K

M s

PD

V-o

m!

AKCIJA do 31.8.Vodokotlić visokomontažni Laguna bijeli

Oznaka 21503

38,00

Vodokotlić za monoblok Laguna bijeli

Oznaka 21508

42,50

Oznaka 21540

Vodokotlić niskomontažni Laguna bijeli

Oznaka 21502

41,50

Vodokotlić niskomontažni Laguna-duo

Oznaka 21507

47,50

Vodokotlić ugradbeniTornado

Oznaka 21535

116,00135,00

Vodokotlić niskomontažni Klasik bijeli

Oznaka 21501

34,50

Vodokotlić niskomontažni Laguna bež

Oznaka 21506

46,00

Vodokotlić niskomontažni Vision-duo

Oznaka 21512

44,50

Vodokotlić niskomontažni Adria bijeli

Oznaka 21500

38,50

Vodokotlić niskomontažni Laguna calypso

Oznaka 21505

40,5046,00

Vodokotlić visokomontažni Vision bijeli

Oznaka 21511

35,50

34,00 30,50 36,50 33,50

40,50 41,50 37,50

31,50 39,00 150,00170,00

Vodokotlić ugradbeniTornado-duo

Vodokotlić niskomontažni Laguna bermuda

Oznaka 21504

46,00

Vodokotlić niskomontažni Vision bijeli

Oznaka 21510

39,00

40,50

34,50

www.economic.ba

Kupujte u vama najbližoj Franšiznoj prodavaonici

ECONOMIC d.o.o., Poslovni centar 96, p.p. 71, 72250 Vitez, Bosna i Hercegovinatel: +387 30 718 333 • 713 748 fax • INFO tel: 0800 83 333

[email protected] • www.economic.ba

www.economic.ba

business news - infonomic20


www.fme.ba

news

Carslberg party uz Exponent bend ispred FC BiH

FC BiH je 6.7.2012. godine s početkom u 21h organizirao Carslberg party na kojem je nastupio Exponent bend.

Mjesto održavanja je bio koncertni plato ispred centra, a osim ugodnog glazbenog dijela večeri posjetitelji su imali prilike uživati u različitim izne-nađenjima te specijalitetima s roštilja. Najveseliju ekipu nagradili smo besplatnim kori-štenjem bazena. Foto galeriju možete pogledati na našoj Facebook fan stranici www.facebook.com/fcbih


www.economic.ba

poseban prilog

Bez obzira radi li se o grijanju u obiteljskim kućama ili u stam-benim zgradama, u novim ili renoviranim objektima BOSCH kotlovi pružaju obilje topline i tople vode potrebne za vaše prostore. Kotlovi su pouzdani i imaju dugi vijek trajanja te jam-če dugotrajan komfor grijanja uz prihvatljive troškove. Neke od prednosti kotlova BOSCH navedene su ispod.

1. Kotao BOSCH Solid 2000 je trajnožareći čelični kotao.

2. Izrađen od kotlovskog lima debljine 4 mm i gusane rešet-ke. Po svojim karakteristikama i jednostavnošću rukovanja te zbog kvaliteta izrade ostalih djelova kotla, ovaj je kotao ide-alan uređaj za grijanje u kućan-stvu svih veličina i namjena.

3. Tajna male potrošnje ovog kotla je u trajnožarećem princi-pu rada. Ovaj princip osigurava da je na rešetci uvijek upaljena ista količina uglja .Takvim na-činom rada obezbjeduje uvjek jednaku temperaturu u kotlu izmedu dva loženja i potpuno

Prednosti kotlova BOSCH

Cijene kotlova Bosch nisu uopće visoke u odnosu na druge kotlove koji se nude na ovom tržištu.

sagorjeva ugljen uz najmanju moguću potrošnju goriva.

4. Dodatno, kotao ima čak tri vertikalne promaje dakle on je troprolazni kotao koji ima puta-nju dimovodnih plinova dužine 2.800 mm što mu omogućava da na izlazu dimovoda posti-gne temperaturu plinova čak od 110 0C dok ostali kotlovi (koje nudi većina konkurenata) nemaju troprolazni sistem, i postižu znatno višu temperatu-ru na izlazu kotla (veći energet-ski gubici).

5. Ovakvom izvedbom, ovaj kotao u odnosu na druge koji se prodaju na tržištu ima ušte-du potrošnje čak i do 40%, što je u današnje vrijeme vrlo bitna informacija za krajnjeg kupca kotla.

6. Treba naglasiti da kotao BOSCH Solid 2000 također kao dodatnu opremu u odnosu na druge ima štirač rešetke sa izvedenom ručicom na bočnoj strani kotla što mu omoguću-je da se nakon sagorjevanja uglja i prije novog punjenja

laganim pokretom ručice napri-jed i nazad sagorjeli sadržaj pada u rešetku i ložište je spremno za primanje novog sadržaja.

7. Zbog svog trajnožarečeg načina rada kotao omogućava da je jedno punjenje do vrha kotla dovoljno da izdrži vre-menski period od 10-14 h do sljedećeg loženja što ga čini jedinstvenim uzimajuci u obzir da je dovoljno loženje kotla samo dva puta dnevno.

8. Ovaj kotao u svom opsegu stadardne isporuke ima:- Regulator propuha ¾ - Termomanometar- Slavina za punjenje i pražnje-nje- Pribor za čišćenje.

Ne treba zaboraviti da su ovo artikli koji se kod drugih proi-zvođača prodaju odvojeno od kotla što, u konačnici, podiže cijenu kotla. Vrijednost ovih stavki po cijeni bez PDV-a se kreće od 87,35-127,80 KM ovi-sno izabranom proizvođaču te opreme. Na cijeni kotla koja se

23

kreće od 1.362,00KM za 20kW vrijednost te opreme iznosi od 6,4-9,4% vrijednosti samog kotla što je također značajna vrijednost prilikom prodaje i to krajnji kupac treba znati.

9. Kotlovi se rade u snagama od 20,24,32 i 45 KW.

10. Svi navedeni modeli kotlo-va Bosch su napravljeni tako da se na njih može priključiti pelet-set koji Economic, tako-đer, ima u ponudi.

U cilju promocije prodaje kotlova Bosch, odlučili smo se da svakom kupcu kotla Bosch poklonimo radne hlače Bos-ch (tregerice, u veličinama XL i XXL). Obzirom da su količi-ne hlača ograničene, promocija će trajati do isteka zaliha.

Za više informacija, stojimo Vam na raspolaganju 030/718-318!

ČELIČNI KOTAO BOSCH 2000 idealno rješenje za Vaš dom.

11. Prilikom prodaje krajnjim kupcima ne treba zaboraviti ni činjenicu da se radi o artikli-ma proizvođača Bosch koji je jedan od najvećih i najpozna-tijih brand-ova u Europi, pa i u svijetu. Ime Bosch je samo po sebi garancija kvalitete i pouz-danosti.

12. Na kraju, cijene kotlova Bosch nisu uopće visoke u odnosu na druge kotlove koji se nude na ovom tržištu.

Jer, kada se na cijene konku-rencije doda navedena oprema onda Bosch spada u grupu relativno povoljnih kotlova. Kombinacija povoljne cijene i imena Bosch bi trebali biti pre-sudni faktori u odluci krajnjeg kupca.

Economic u svojoj ponudi ima sljedeće modele BOSCH kotlova:

BOSCH

Oznaka Naziv artikla J.M.Cijena u KM bez PDV-a

30110 Kotao na kruto gorivo-čelični K 20kW SW 61 BOSCH kom. 1.362,00





Economic je i ove godine kao i prethodnih dao mogućnost srednjoškolcima i studentima – stipendistima za obavljanje ferijalne prakse. U periodu od 2. srpnja do 2. kolovoza feri-jalnu praksu će obavljati prva grupa od 34 praktikanta, od kojih 30 srednjoškolaca i 4 stu-denta. Najviše praktikanata je raspoređeno u FCBIH, a raspo-red se vršio po organizacijskim jedinicama u skladu s kvalifika-cijama praktikanata i njihovim željama za obavljanjem prakse i stjecanjem praktičnih znanja.

Prvi dan prakse održan je i uvodni sastanak na kojem su predstavnici Economica upo-znali praktikante o njihovim obvezama i zadacima. Svoje utiske o praksi i svoja ranija iskustva studenti su međusob-no razmijenili te preuzeli svoje nove zadatke. Po završetku prakse održat će se još jedan sastanak na kojem će biti sumirani rezultati obavljanja prakse.

Economicovi djelatnici su sva-kodnevno bogatiji i ispunjeniji

I ove godine učenici i studenti na praksi u Economicu

Najviše praktikanata je raspoređeno u FCBiH, a raspored se vršio po or-ganizacijskim jedinicama u skladu s kvalifikacijama praktikanata i njihovim željama za obavljanjem prakse i stjecanjem praktičnih znanja.

www.economic.ba

info student

pozitivnom energijom mladih i ambicioznih ljudi koji primje-njujući svoja formalna znanja doprinose poslovanju. Nadamo se da će s nama uspjeti prona-

ći prave suradnike koji će im omogućiti stjecanje praktičnih znanja kroz svakodnevnu ko-munikaciju i vođenje u izvrša-vanju zadataka.

Autor: Dajana Sučić


www.economic.ba

preneseno iz lidera

autorTatjana Divjak,

life coachwww.liderpress.hr

Pretjerano razmišljanje i zabri-nutost, kao posljedica negativ-nih osjećaja koji nas obuzima-ju, mogu vam ozbiljno ugroziti zdravlje. Pritisak kojem smo stalno izloženi kod nas stva-ra mnoge simptome stresa, budimo se noću ili ne može-mo zaspati, a gubitak energije samo povećavaju negativne posljedice koje stres u nama izaziva. Potrebno je napome-nuti da stres nije događaj koji ga izaziva, već naša reakcija na njega. Opsjednutost mislima i pretjerano razmišljanje, jedna je od iznimno negativnih navi-ka, a predstavlja i jedan od naj-češćih uzroka gubitka kontrole nad vlastitim životom. Kada se uvučemo u začarani krug negativnog i pretjeranog razmi-šljanja svaki nam se problem čini većim, jer se množe po-tencijalne opasnosti i iz sfere realnog zapadnemo u područje projekcija i potencijala, koji nas brinu i stvaraju još veći izvor novih negativnih misli.

Kako tome doskočiti i svoj ži-vot imati pod kontrolom? Prije svega potrebno je osvijestiti razinu problema, priznati sebi da imamo problem, odlučiti da ćemo to promijeniti i zatim svjesno prekinutu bujicu misli koje nas obuzimaju. Zvuči

Kontrola misli

komplicirano? Samo naizgled.

Sljedeći vam koraci u tome mogu pomoći:

1. Osvijestite činjenicu da vam pretjerano razmišljanje o proble-mu neće riješiti problem

Probleme rješavamo tako da nešto poduzmemo, a ne ako neprestalno razmišljamo o nje-mu. Iako, priznajem, ima nešto i u onoj staroj poslovici «Stavi problem u ladicu i ako se za godinu dana sam ne riješi, ne trebaš ga niti rješavati!». Sjeti-te se samo nekih od problema koji su vam oduzimali san, a koji vam danas izgledaju smi-ješnima.

2. Sjetite se svojih pozitivnih iskustava u kojima ste našli rje-šenje za najteže situacije

Svatko od nas proživio je ba-rem jednu situaciju u kojoj je iz naoko bezizlazne situacije, uspio izaći, pronaći rješenje, bez obzira je li se stvar riješila sretnim okolnostima izvan nas ili našim aktivnostima koje smo pravovremeno poduzeli. Neka vas osobno iskustvo motivira za razvijanje pozitiv-nog stava i stvaranje kreativne energije kojoj ćete iznaći pravi

put. Motivacija koja dolazi iz nas samih, najbolji je put.

3. Svjesnim naporom zaustavite negativni tijek misli i usmjerite misli u pozitivnom smjeru

Biti svjestan trenutka kada vas počnu obuzimati negativne misli iznimno je važno. Na-čin na koji možete zaustaviti negativne misli predivno je opisan u knjizi «Zapanjujuća moć emocija” koju su napisali Esther i Jerry Hicks. Odabirući pozitivne misli, odabirete ne veslati uzvodno ili protiv struje, pa je čitav proces jednostav-niji. Misli usmjerite ka kon-struktivnom i podržavajućem, a odustanite od samokažnja-vanja, grižnje savjesti i ljutnje. Dobre su misli one od kojih se i osjećate bolje.

4. Meditirajte redovito

Kada meditacijom uspijemo ostvariti barem kratki prekid u bujici misli, naš duh dobiva priliku za velikim odmorom. Meditacijom smirujemo um. Redovito meditiranje od 20 mi-nuta dnevno dobra je navika. Pronađite onaj način mediata-cije koji vama najviše odgova-ra. Najbolja je meditacija ona koju uspjevate, bez ikakvog


odricanja, provoditi svakodnev-no.

5. Vježbajte življenje u sadašnjem trenutku

Sadašnji trenutak je jedino vrijeme koje postoji. Prošlo-sti nema - više, a budućnosti nema - još. Vježbati živjeti u sadašnjem trenutku može-te započeti tako da svjesno obavljate najbanalnije zadatke i rutinske obveze, jer ćete na taj način osvijestiti prisutnost «tu i sada».

6. Bavite se redovitom tjelovjež-bom, osobito kada vas obuzimaju negativne misli ili pretjerano razmišljanje

Tjelesna aktivnost pomaže nam da održavamo sposob-nost svog tijela da se nosi i sa najtežim izazovima, osigurava nam bolju prokrvljenost (cirku-laciju), koja nam omogućuje zdravlje. A zdravlje je temelj. «U zdravom tijelu – zdrav duh.» poslovica je koja govori upravo u prilog toj činjenici. Misli ćete uspješno zaustaviti, ako se zaokupite tjelesnom ak-tivnošću. Ne samo da je dobro redovito vježbati ili se baviti jogom, već je izvrsno prionuti tjelesnoj aktivnosti svaki puta kada vas obuzmu misli koje

želite zaustaviti.

7. Razvijajte samopouzdanje

Shvatite svoju trenutnu situa-ciju kao priliku za rast. Prona-đite motivaciju u samima sebi njegujući podržavajuće misli. Razvijajte ljubav prema sebi. Vizualizirajte željene ishode i koristite afirmacije kojima ćete ojačati svoju pozitivnu ener-giju. Naučite postaviti granice i reći «ne». Birajte društvo i podržavajte samo pozitivno ozračje sa onima sa kojima ste u kontaktu. Odustanite od sa-mosažaljenja. Sjetite se štoje rekla Scarlet O’Hara:»Plakat ću sutra!», kao i one koju često koriste optimisti: «I to će pro-ći!».

8. Postavljajte realne ciljeve za sebe i svoje bližnje

Postavljajte sebi i svojim bližnjima realne ciljeve, vodeći pri tome računa da svi imamo pravo na vlastite izbore, pa i onda kada od nečega odusta-jemo. Dopustite sebi i drugima da griješe. Prihvatite pravo drugih na odluke o vlastitom životu, a to pravo omogućite i sebi.

9. Opraštajte

Ne mogu dovoljno naglasiti vri-jednost ovog božanskog alata. Primjenjiv je u svakoj situaciji u kojoj se nađemo ili u koju nekoga svojim djelovanjem dovedemo. Oprostiti znači, prvenstveno, darovati sebi mir. «Darujte mir jedni drugima!» riječi su s kojima se lica pre-tvaraju u osmjeh, a ruke traže prvog do sebe, koliko god nepoznat bio, da mu «udjelimo mir» i opraštanje. Opraštanje je odustajanje i prihvaćanje, u najpozitivnijem smislu tih riječi. Oprostite svima i sebi samima.

10. Ograničite izloženost negativ-nim utjecajima

Pazite na ono što puštate da uđe u vaš sustav, bez obzira radi li se o informacijama i stavovima koje dobijamo iz medija, od prijatelja ili okoline u najširem smislu. Jednako tako ne pristanite širiti negativ-nosti koje ste čuli i ne htijući. To ne znači zabiti glavu u pijesak. Odlučite da će ono što je za vaš važno na neki način doći kao informacija do vas, a odbijte primati informacije kojima trujete svoj duh i dušu. Ne ogovarajte i ne prosuđujte bilo koga.


www.economic.ba

ljepota življenja

Klima uređaji za visoke i niske tempetatureNije svejedno klimatizirate li kuću, stan ili poslovni prostor. Prvo što je potrebno razmotriti je oblik objekta koji se klimatizira

Zašto odabrati klima uređaj?

Klima uređaj je u osnovi hlad-njak koji koristi isparavanje hladila, poput freona, da bi po-stigao hlađenje. Pod terminom “freon” se generalno misli na

“razne nezapaljive fluorokar-bone koji se koriste kao hladila i kao potisnik za aerosole’’. Klima uređaji nam omogućuju preciznu kontrolu temperature te održavanje konstantne tem-perature tijekom cijele godine

bez obzira na vanjske uvjete.

Nije svejedno klimatizirate li kuću, stan ili poslovni pro-stor. Prvo što je potrebno razmotriti je oblik objekta koji se klimatizira - npr. u stanu s mnogo soba neće biti moguće klimatizirati cijeli stan jednim uređajem, već samo jednu ili eventualno dvije sobe, dok će u manjem poslovnom prostoru koji nema previše zidova jedan uređaj biti dovoljan. Ako treba-te uređaj koji ćete koristiti i za hlađenje i za grijanje potrebno je uzeti jači klima uređaj po mogućnosti da radi i do -15oC vanjske temperature trošeći pritom i do 30% manje elek-trične energije nego standar-dni uređaji.

Koji klima uređaj odabrati?

Prosječnom kupcu u velikoj ponudi klima uređaja vrlo je teško izabrati klima uređaj koji će mu odgovarati za njegove potrebe. Osnovni kriteriji za izbor sustava klimatizacije


su: funkcionalnost, toplinski i rashladni učinak, mogućnost smještaja u prostoru, investi-cijski troškovi, trošak pogona, pouzdanost pogona, fleksi-bilnost sustava i mogućnost održavanja. Između navedenih kriterija uspostavlja se me-đusobna veza, i projektant u dogovoru s investitorom odre-đuje koje je najpogodnije rješe-nje za projektiranje određenog klimatizacijskog sustava.

Tri podjele prema klasama su:

1. Niska klasa klima uređaja - klime nepoznatih imena, niski troškovi, teško naći rezervne dijelove, solidno hlade, ali sla-bo ili nikako griju, kratak vijek, bučni su, troše više struje od drugih uređaja, preporučuju se samo nezahtjevnim kupcima kojima je bitno samo hlađenje.

2. Srednja klasa klima uređaja - klime poznatijih imena, ima i osigurane rezervne dijelove koji nisu pretjerano skupi, kli-me za kupce srednjih financij-

skih mogućnosti, dobro hlade i prilično dobro griju, nisu pretje-rano bučne.

3. Visoka klasa klima uređa-ja - izuzetno su tihe, ovakvim klima uređajima štedite elek-tričnu energiju, čuvate okoliš, minimalni su kvarovi.Ono najvažnije što dobivate kupnjom klima uređaja su ekonomičnost i udobnost, od-nosno mogućnost reguliranja temperature hlađenja i grijanja, ali i udobnost u klimatiziranom prostoru bez obzira na godiš-nje doba.

Distribucija

Economic d.o.o. Vitez • T: +387 30 718 333 F: 713 748 • e-mail: [email protected] • PC’96, 72250 Vitez


www.economic.ba

www.economic.ba

skuhano u kuhinji economic


Sastojci:» 1l slatke pavlake» 2 kesice želatina u prahu » 3 limuna

» Napravite šlag od 700 ml slatke pavlake, a ostatak zagrijte u posudici, pazeći da ne proključa. U zagrija-nu pavlaku sipajte želatin i miješajte dok se ne istopi, a onda dodajte u umućenu pavlaku i dobro sjedinite.» Dodajte iscjeđen sok limuna i izmješajte. » Panakotu izlijte u navlažene kalupe i stavite da se dobro ohladi. » Šumsko voće pospite šećerom, pa ih uz stalno miješanje kuhajte 5 minuta na jačoj vatri. Svaki kalup izručite na tacnu i poslužite s toplim sosom od šum-skog voća.

GALERIJA KUHINJA I KUPAONICA • Franšizni centar BiH • +387 (0)30 718 412

Način pripreme:

Ljetna panakota

Za sos:» 200 g šumskog voća, 3 kašike šećera

RAZBIBRIGA


razbibriga

PRONAĐI 10 RAZLIKA

Eco

no

mic

d.o

.o. V

itez

• T

: +

38

7 3

0 7

18

33

3 F

: 7

13

74

8 •

e-m

ail:

in

fo@

eco

no

mic

.ba

• P

C’9

6, 7

22

50

Vit

ez

Dis

trib

uci

ja

GALERIJA KUHINJA I KUPAONICA • Franšizni centar BiH • +387 (0)30 718 412 • www.framini.ba • www.economic.ba

Product brand by Economic

infonomic br. 52

Documents