individualny koučing
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
Individuálny kouèing
definícia, obsah, štruktúra, benefity
Garanti:
M: E:
Peter RepèíkPersonal Life/Leadership Coach
737 424 [email protected]
M: E:
Zuzana MackováLife Focused Coach
776 253 [email protected]
W: B:
www.coachingteams.euwww.coachingteams.eu/blog
W: B:
www.coachingteams.euwww.coachingteams.eu/blog
DefiníciaKouèingu
Kouèing je štrukturovaný proces, riadený vz�ahom medzi kouèom a klientom. Koneèným zámerom kouèingu je vytvori� vnútorné a vonkajšie štruktúry, ktoré ¾udom pomôžu dosiahnu� úspech. Kouèing rozvíja potenciál ¾udí rozšírením ich zmyslu pre to, èo je možné. Kouèing je o objavovaní, uvedomovaní si a vo¾be. ¼udia, ktorí sa nechávajú kouèova�, chcú vidie� výsledky.
Klient si buduje vlastnú cestu k výsledku.
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
Èo je kouèing?
ObsahKouèingu
2 základné oblasti
práca na dosahovaní
cie¾ov
osobný a osobnostný
rozvoj
Na èo sa kouèing zameriava?
W: B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
ObsahKouèingu Aký je poh¾ad kouèa?
Prvoplánovo ide o nájdenie a jasné vymedzenie cie¾a, ktorý chce klient dosiahnu� s následným vyh¾adávaním vhodnej cesty k cie¾u. Paralelne s týmto zameraním na cie¾, ako “ved¾ajší produkt” dochádza ku zlepšovaniu sebareflexie, sebadôvery, sebavedomia, sebaúcty tj. osobnému rastu. Ïalej sa zlepšuje schopnos� rozhodova� sa a prijíma� väèšiu zodpovednos�. Cez zmeny myslenia a postojov a zlepšovanie vz�ahu k sebe samému sa rozširuje pole možností daného èloveka. Aktivizujú sa hlavne jeho vnútorné zdroje. V súvislosti s tým sa zlepšujú jeho vz�ahy k druhým ¾uïom. Podporovaním pozitívnej energie dochádza k aktivizácii klienta, k rozvoji jeho tvorivosti a intuície. Ešte na hlbších úrovniach sa kouèing môže zaobera� identitou, integritou, prípadne zmyslom života alebo poslaním. Zlepšenie jednotlivých kvalít sa môže sta� aj samotným cie¾om kouèingu. Za podmienky, že klient je ochotný prija� zodpovednos�, teda samostatne voli� a rozhodova�, možno kouèing považova� za univerzálnu metódu dosahovania stanovených cie¾ov. Kouèing odstraòuje obavy, strach a stres. Rieši problém vyhorenia a vie pracova� i s organizáciou èasu a síl.
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W: B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
ObsahKouèingu Aký je poh¾ad klienta?
Popri práci s cie¾mi kouèing spúš�a zmenu postojov a myslenia ¾udí. Ide o “jasnos�”: klient si ujasòuje, lepšie uvedomuje, èo chce, svoje postupy, prístupy a postoje.
Kouèing ctí a podporuje individualitu, jedineènos� èloveka. �ažisko hodnotenia sa pomaly presúva do vnútra jedinca. Sebahodnotenie sa stáva dôležitejším než hodnotenie autoritou. Vz�ah s kouèom vytvára bezpeèné podporujúce prostredie pre ïalší rast èloveka. Èlovek sa potom stáva aktívnym tvorcom svojho života a opúš�a reaktívny model, pri ktorom sa zrieka svojej zodpovednosti a stáva sa viac-menej obe�ou vonkajších podmienok. Získava pocit väèšej moci nad svojím životom, lepší odhad, väèšie kompetencie, pocit oprávnenosti, keï je èlovek ochotný prija� zodpovednos�. Kouèing je dobrý spôsob ako zaèa� nieèo s rozmyslom meni�. Vedie aj k umeniu “sebakouèingu”.
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W:B:
www.coachingteams.euwww.coachingteams.eu/blog
ŠtruktúraKouèingu
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W: B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
Aká je štruktúra kouèingu?tMinimálna dåžka kouèingového procesu je 8 sedení (doba 4 mesiacov)
úvodné sedenie
6 plnohodnotných kouèingových sedení
výstupné sedenie
ŠtrukútraKouèingu
výstupné sedenievyhodnotenie dosiahnutých cie¾ov
a posunu klienta
uzavrenie kouèingu
úvodné sedenienastavenie kouèingového
vz�ahu medzi kouèom a klientom
vysvetlenie dôležitých pojmova dokumentov, ktoré sa budú používa�
stanovenie hlavných cie¾ov
poskytnutie informácií o priehebu kouèingu
kouèingové sedeniepráca na stanovených cie¾och
stanovenie úloh, na ktorých bude klient v následujúcich 14
dòoch pracova�.
zoznamovacie sedeniejej cie¾om je vzájomné spoznanie
kouèa a klientom
potvrdenie vzájomnej spolupráce
zodpovedanie prípadných otázok
Uzavrenie kouèingovej zmluvy
samostatná prácáklient denne pracuje na zadaniach,
ktoré vyplynuli z kouèingu
kouèovi zasiela krátke správyo svojom postupe a svojich zisteniach
èasový interval 4 mesiacov
kouèingové sedeniepráca na stanovených cie¾och
stanovenie úloh, na ktorých bude klient v následujúcich 14
dòoch pracova�.
W:B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
ÚvodnéSedenie
Úvodné sedenie obvykle trvá 2 hodiny a predchádza mu individuálna práca. Cie¾om tohto sedenia je lepšie vás spozna� a ve¾mi detailne nastavi� vz�ah a ciele. Bližšie sa zameriame na ciele, výzvy, hodnoty a silné stránky klienta. V priebehu úvodeného sedenia identifikujeme akcie a zostaví sa akèný plán pre následujúcich 6 sedení.
Na úvodnom sedení preberieme tieto oblasti: - nastavenie vz�ahu- nastavenie cie¾ov a ich štruktúra- prejdenie krátkeho assesmentu na zistenie, kde sa klient momentálne nachádza - logistika sedení- vysvetlenie terminológie kouèingu - vytvorenie akèného plánu pre 6 ïalších sedení
Ako prebieha úvodné sedenie?
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W:B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
KouèingovéSedenie
Po úvodnom sedení budú následova� pravidelné kouèingové sedenia. Tie klientovi umožnia zisti�, ako napreduje v rámci akèného plánu. V priebehu kouèingového procesu bude kouè pracova� s výzvami, na ktoré klient pri plnení akèného plánu narazí a bude neustále podporova� a prehlbova� uèenie klienta. Kouè bude klás� silné transformaèné otázky, bude sledova� postup klienta, podporova� ho, poskytne mu spätnú väzbu a bude smerova� jeho pozornos� na to, èo je pre klienta dôležité.
Na konci každého sedenia dostane klient myšlienky-provokujúcu otázky, výzvu alebo úlohu, na ktorej bude intenzívne pracova� do nasledujúceho sedenia. Tieto úlohy poskytnú klientovi ïalšie vh¾ady, uèenie a múdros�, ktoré klientovi pomôžu pri plnení akèného plánu. Obdobie medzi dvoma kouèingovými sedeniami sú najdôležitejšími momentami plnými objavovania a tvorenia, a preto bude ma� klient plnú podporu v priebehu tohto obdobia.
Ako priebiehajú kouèingové sedenia?
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W:B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
Výstupné sedenie - môže by� i kvartálnym hodnotiacim sedením.Cie¾om výstupného sedenia je pozrie� sa spä� za celým kouèingovým procesom. V priebehu tohto sedenia si klient pripomenie všetky úspechy, objavy, chyby, zlyhania, sklamania i neèakané prekvapenia, s ktorými sa klient poèas kouèingového procesu stretol.
Pokia¾ sa klient rozhodne pokraèova� v kouèingu ïalej, toto sedenie bude kvartálnym hodnotiacim sedením. Pozrieme sa na to, kam sa klient v procese dosahovania svojich cie¾ov dostal. Zdôrazníme všetky úspechy a uèenia. Potom zameriame pozornos� na to, kam budú smerova� ïalšie kroky.
Ako prebieha výstupné sedenie?
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W:B:
www.coachingteams.eu www.coachingteams.eu/blog
VýstupnéSedenie
BenefityKouèingu
• zlepšovanie sebareflexie, sebadôvery, sebavedomia a sebaúcty• zlepšuje se schopnost rozhodova�• zvyšuje se schopnos� prijíma� väèšiu zodpovednos�• sprístupòujú sa vnútorné zdroje klienta a uvo¾òuje sa jeho potenciál • zlepšujú sa vz�ahy klienta k druhým ¾udom• mení sa postoj a myslenie klienta• klient si osvojuje prístup “tvorenia” a opúš�a prístup “akcia-reakcia”• zlepšuje sa odhad a zväèšujú sa kompetencie• klient si osvojuje techniky sebakouèingu
Aké sú benefity kouèingu?
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
W: www.coachingteams.euB: www.coachingteams.eu/blog
C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
V prípade akýchko¾vek otázok nás neváhajte kontaktova�.
Garanti:
M: E:
Peter RepèíkPersonal Life/Leadership Coach
737 424 [email protected]
M: E:
Zuzana MackováLife Focused Coach
776 253 [email protected]
W: B:
www.coachingteams.euwww.coachingteams.eu/blog