ALKOHOLALKOHOLIZAMALKOHOLIČAR

Šta bi svako morao znati o alkoholizmu

• Alkoholizam je bolest koja nastaje zbog nekontrolisane i redovne upotrebealkoholnih pića.

• Alkoholičar je osoba koja nije u stanju da kontroliše pijenje alkohola. Takvaosoba ima poteškoća u porodici, na radnom mestu i u sebi samom.

Alkohol deluje na sledeći način

1. Uništava osobu koja pije:

• remeti život

• uništava samopoštovanje ipoštovanje od strane drugih

• napada zdravlje, sigurnost, sreću

• skraćuje život.

2. Oštećuje porodicu i štetiradnom uspehu:

• dovodi do siromaštva, bolesti, razvoda, kriminala, samoubistva

• onemogućuje razvoj dece, brigu za njih i njihovubudućnost.

• smanjuje efikasnost naposlu, dovodi do lažnogosećanja boljeg rada

• povećava broj nesreća naradu

2 dl vina ima oko 150 kalorija, koliko i 6 kašičica šećera, ali nema

minerala, belančevina, ni vitamina izato nije hrana!

Posledice dugotrajnog pijenja alkohola

• Remeti ishranu: Alkohol nije hrana. Organizmu treba hrane, a ne može je uzimati dok je u njemu alkohol. Organizam zbog toga slabi.

• Oštećuje organizam: Mozak i živce, srce, bubrege, jetru i želudac.

• Dovodi do duševnih poremećaja: straha, ludila, otupljenja i halucinacija.

Mamurluk1. Šta podrazumevamo pod "mamurlukom" - om?

• Mamurluk je fizičko i emocionalno stanje koje nastupa nakonprekomerne upotrebe alkoholnih pića. Javlja se i kodalkoholičara i kod nealkoholičara, ali su simptomi mamurlukaintenzivniji i kompleksniji kod alkoholičara.

2. Simptomi mamurluka

• Glavobolja, mučnina i nagon na povraćanje, jaka žeđ, pečenje u

jednjaku, vrtoglavica, umor, opšta tromost i malaksalost. Može

da se javi još i neka nelagodnost, koju ne možemo drugome

objasniti, jeza i drhtavica koja dolaze u talasima i drugo. Psihički

simptomi mamurluka su depresija, kajanje i strah.

3. Zbog čega se javlja mamurluk?

• Za najveći broj neugodnih posledica je kriva dehidracija -prekomerni gubitak tečnosti iz organizma. Alkohol pospešujeizlučivanje vode iz organizma. Zbog iritacije sluzokože želucadolazi do problema kod varenja, mučnine i povraćanja.

Mamurluk4. Šta utiče na jačinu mamurluka?

• Kako će izgledati mamurluk i kako će se on podnositi, zavisi od niza faktora. Težina znakova zavisi od toga koliko osoba podnosi alkohol i koju količinu je popila. Prvo da krenemo od toga, koliko osoba podnosi alkohol. To znači, da u opštoj slici i težini mamurluka važnu ulogu igraju i lična svojstva čoveka koji se opio.

5. Zablude u vezi lečenja mamurluka

• Ako vodimo računa o našem telu i o našem zdravlju, neće nastako lako izneveriti. Dehidracija se može izbeći, a do izvesnegranice možemo nešto učiniti i za sluznicu želuca:

» Preporučljivo je nešto pojesti.

» Čaša mleka ima pozitivan efekat

» Na slavlju piti samo jednu vrstu pića

» Nikako se ne sme piti naglo, već postepeno

» Posle alkoholnog pića popiti čašu vode ili negaziranogsoka

Zablude o alkoholu

1. Alkohol nije droga.

2. Bolje konzumirati alkohol nego ilegalne droge poput heroina i ekstazija.

3. Nekoliko pića dnevno ne može nikog povrediti.

4. Alkohol razbija stres.

5. Svako reaguje na alkohol na isti način.

6. Ako može moj prijatelj da popije toliko alkohola, mogu i ja.

7. Ako mešate pića, bićete brže pijani.

8. Kafa pomaže da se pijana osoba brže otrezni

9. Treba pričekati 1 sat posle popijenog pića da bi mogli sami voziti.

10. Nema kalorija u alkoholu.

11. Bez alkohola nema zabave.

Ovo je zapravo istina1. Alkohol je psihoaktivna droga. To što je legalan ne znači da je manje štetan

od ilegalnih droga.

2. Problematično korišćenje bilo koje supstance može dovesti do ozbiljnih šteta

ili trauma kod pojedinaca, porodice i zajednice.

3. Ljudi koji žele obmanuti sebe veruju da je pijenje u redu.Za neke ljude, jedno

piće može da ih gurne preko ivice, naročito ako su alkoholičari.

4. Alkoholu se često pribegava kao sredstvu za "sakrivanje" stresa ili bola koji

se doživi zbog nekog problema. Međutim, alkohol povećava visinu biološkog

stresa koji se nalazi na telu. Nivo adrenalina se povećava u organizmu dok

pijemo.

5. Svako drugačije reaguje na alkohol. Kako brzo i koliko će se neko napiti

zavisi od: telesne mase, pola, metabolizma, psihičkog stanja, tolerancije,

društva, očekivanja. Zato treba znati svoje granice i ne sramiti se postaviti ih

u društvu.

6. Postoje mnogi faktori koji utiču na reakciju osobe na alkohol - telesna težina,

motabolizam, pol, telesna hemija i mnogi drugi. Zbog toga nemojte nikada

gledati u druge i upoređivati vaše pijenje sa pijenjem drugih.

7. Postoje dva načina na koji ljudi mešaju pića - jedan od načina je da se

mešaju alkohol sa sodom, kolom ili sokom a drugi način je da se

uzastopno piju različite vrste alkohola, jedan posle drugog. Zato možete

mešati pića koja god želite, sadržaj alkohola u njima će vas opiti, a ne

koliko tečnosti se nalazi u njima.

8. Ništa ne može ubrzati proces eliminacije alkohola iz tela. Jetra ga

razgrađuje određenom brzinom. Kafa je blagi stimulator i možda će pijanu

osobu malo razbuditi

9. Jedan sat posle pijenja nivo alkohola u krvi biće najveći. Ujutru nakon

večernje pripitosti ne sme se sesti za volan, jer za izlučivanje alkohola iz

organizma treba 24 sata.

10. Bilo koji alkohol je kalorija, a neuzimanje u obzir ove činjenice utiče ne

samo na zdravlje, nego i na figuru. Energetska vrednost alkohola se

povećava sa povećanjem stepena pića. Najviša vrednost kalorija ima

votka.

11. Alkohol nije zabava, nego psihoaktivna droga koja menja raspoloženje,

ponašanje, emocije. Prosek od 7 pića nedeljno tokom dužeg razdoblja

izaziva neurološke i bihevioralne poremećaje. Zabavljati i provoditi se

može i bez alkohola, uz sokove i kafu.

Bolesti izazvane alkoholom i alkoholizmom

1. Organska oboljenja

• Promene na koži

• Oboljenja sistema za varenje

• Bolest jetre

• Rizik od upale pluća

• Oštećenje moždanog tkiva

• Oboljenje perifernih živaca

• Oštećenje krvnih sudova i srca

2. Psihička oboljenja

• Akutno pijano stanje

• Patološko pijano stanje

• Ljubomora

• Demencija

• Psihoze

• Encefalopatija

• Alkoholna halucionoza

• Alkoholna epilepsija

Apstinencija• Apstinencija znači uzdržavanje od nečeg, i zato se nepijenje alkoholnih

pića označava kao apstinencija. Znači, apstinencija znači potpunouzdržavanje od konzumiranja alkohola.

• Alkoholizam se može lečiti. Najvažnije u lečenju je ostvariti uzdržavanje odalkohola (apstinenciju). To ne zavisi samo od "snažne volje", jer je alkoholičar zavistan od alkohola. Ovo se može ostvariti samo stručnimlečenjem, ako alkoholičar hoće da ozdravi.

U Srbiji od alkoholizma boluje 25 odsto stanovništva, a više od 40 odsto alkoholna pića konzumira

svakodnevno.

Koga ubijamo večeras?

U proseku, svakog dana na putevima u Srbiji poginu 3 osobe.

TO MOGU BITI I TVOJI PRIJATELJI!!Smrtnost u nesrećama prouzrokovanim alkoholom je 7 puta veća nego u drugim

slučajevima!

Ako voziš pijan, vrlo lako možeš postati UBICA ili učiniti nekog TRAJNIM INVALIDOM.

Svoju devojku, svoje prijatelje, ostale učesnike u saobraćaju, sebe.

Misliš da možeš da voziš u pijanom stanju?

Misliš da možeš da nadmudriš smrt?

Onda te pitamo:

Koga ubijamo večeras?

Najčešći uzrok smrti mladih ljudi je vožnja u pijanom stanju

Vozač pod dejstvom alkohola postaje nepromišljen, stiče lažnosamopouzdanje, sporije reaguje, smanjuje mu se moć zapažanja ipodeljene pažnje.

ČINJENICE:

2=0.5

Nakon samo dva pića, nivo alkohola u krvi je preko 0,5 promila.

140=118

Trezan vozač vidi znak na 140 metara, pijan na 118

>6<24

Potrebno je od 6 do 24 sata da bi se alkohol potpuno uklonio iz organizma.

Cilj je: ŽIVETI PRIJATNO BEZ ALKOHOLA!

Autor: Savić Jovana