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IL COGNITIVE MOTOR TRAINING (CTM)
NEGLI ANZIANI: FITNESS PRASSICO-‐COGNITIVO
Do$.ssa Raffaela Maggi Presidente Centro Studi Itard Pedagogista clinico UNIPED
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ORGANIZZAZIONE MONDIALE SANITA’
ACvità Fisica “Ogni movimento nella vita di tuC i g iorn i , compreso i l lavoro, i l diverKmento, l’esercizio e le aCvità sporKve….” Paradigma del ben-‐essere
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INFLUENZA DELL’INVECCHIAMENTO SUL SISTEMA NERVOSO
q La performance intelle$uale tende a mantenersi fino ad almeno 80 anni.
q La proprietà verbale è ben mantenuta fino verso i 70 anni
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DURANTE IL NORMALE INVECCHIAMENTO
• Il numero di cellule nervose diminuisce • Diminuisce il peso del cervello di circa il 10% • Le dimensioni dei ventricoli cerebrali possono aumentare di 3/4volte
• Diminuisce il numero di cellule del midollo spinale
• Diminuisce la conduzione nervosa (dovuta principalmente alle variazioni dei nervi periferici)
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L’ATTIVITA’ FISICA REGOLARE … A -‐ aumenta il generale stato di benessere B -‐ migliora globalmente la salute fisica e psicologica C -‐ aiuta a conservare l’autosufficienza D -‐ riduce il rischio di sviluppare alcune malaCe non trasmissibili ( es. cardiopaKa ischemica, ipertensione…..)
E -‐ aiuta a controllare specifiche condizioni di vita (es. stress, obesità) e patologie ( es. diabete, ipercolesterolemia )
F-‐ aiuta a minimizzare le conseguenze di alcune disabilità e può aiutare nella gesKone delle condizioni di dolore cronico
G-‐ potrebbe aiutare nel modificare l’immagine stereoKpata della vecchiaia
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EFFETTI ATTIVITA’ FISICA A LUNGO TERMINE
• Acquisizione abilità motorie • Migliore salute mentale • IncremenK cogniKvi • Controllo e prestazioni motorie • Ben-‐ essere generale
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OLTRE LA SEMPLICE ATTIVITA’ FISICA: IL COGNITIVE MOTOR TRAINING
E’ l’insieme delle praKche educaKve intensive, a sfondo prassico-‐motorio, con coinvolgimento dell’aCvità mentale.
P. Crispiani, Il metodo Crispiani 2016, 2016
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IL CMT
Il CMT si inscrive nella Teoria Prassico Motoria (TPM) del comportamento umano e corrispondente ai paradigmi conce$uali della CLINICA e del COGNITIVISMO.
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Il cogni3ve motor training e le sue praKche sono un ambito di ricerca che richiama a$orno a sé sempre più interesse. La rete Itard, congiuntamente all’UNIMC, sta studiando programmi di implemetazione del cogniKve motor training riferito agli anziani (FITNESS PRASSICO-‐COGNITIVO ) per i l miglioramento della qualità della vita anche di pazienK affeC da morbo di Parkin,son e di Alzheimer.
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IL FITNESS PRASSICO-‐COGNITIVO (FPC)
E’ un’a%vità motoria mirata ed intensiva volta a dinamizzare le funzioni neuromotorie e neurosensoriali in regime di prontezza reaCva e di fluidità, con parKcolare a$enzione a:
ü velocità rea%va ü Sincinesie (a%vità motoria involontaria e a schema fisso
concomitante all’a%vità motoria volontaria) e sinestesie ü sequenze di azioni ordinate nello spazio ü sequenze di azioni ordinate nel tempo ü sequenze di azioni bimanuali ü sequenze di azioni combinate (più segmen?) e globali (intero
corpo) ü a%vazione neurologica intenzionale e globale
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UNA PRATICA COSTANTE ED ORDINATA:
Dinamizza la convergenza e simultaneità delle aCvità motorie e cogniKve in processi di azione e situazioni impegnate nella
Ø ideazione Ø programmazione Ø esecuzione Ø controllo Ø automaJzzazione delle funzioni esecuKve semplici e complesse
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INOLTRE
Facilita la fluidità esecuKva ed i processi di a u t o r e go l a z i one e può m i g l i o r a r e l’organizzazione neuro-‐psico-‐motoria della persona ed i flussi cor3cali interemisferici.
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IL FITNESS PRASSICO-‐COGNITIVO
PraKca specialisKca ed intensiva che si disKngue dalla motricità e dalla psicomotricità per diversi moKvi.
QUALI ?
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1. Alta intenzionalità forma?va del
Trainer All’interno della praKca del FPC si ritrova una
consapevole a%vazione di funz ioni complesse orientata a scopi formaKvi, prevenKvi, riabilitaKvi e abilitaKvi, in coerenza con il profilo delle persone in tra$amento, secondo un ragionato progeDo forma?vo.
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2. Forte integrazione sineste?ca delle azioni
Su una costante Motricità Basale, sollecitazione sinergica e conKnuata di funzioni e risorse personali di natura motoria, sensoriale, reaCva e cogniKva, in regime di coordinamento, costanza e sequenzialità.
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3. Forte integrazione mentale e motoria
ACvazione di azioni motorie ideate, eseguite e controllate con presenza cogni?va, intenzionalità, percezione dello sforzo, moKvazione, insistenza coordinaKva, autovalutazione, condivisione degli scopi.
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4. Intensività come frequenza delle pra?che forma?ve
Rispe$o della ricorrenza giornaliera e/o seCmanale delle praKche.
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5. Sollecitazione ecologica di tuDe le dimensioni della Personalità Bio-‐
Psico-‐Operante Sollecitazione dell’a%vità cogni?vo-‐motoria a carico dell’interezza della persona, delle sue principali funzioni esecuKve (ecologia di I° livello) e con riferimento alle diverse situazioni di vita (ecologia di II° livello).
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6. Intensa partecipazione del trainer
Adesione e coinvolgimento del trainer, presa in car ico , condiv i s ione fis ica , del la concentrazione e dell’affaKcamento.
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7. Conduzione ad alta sensibilita’ intera%va
Posizione empaKca del trainer, dedizione, a$enzione e sensibilità alla gesKone dei carichi di lavoro, alla giusta pressione, alla gesKone della reaCvità. Presa in carico globale dell’anziano.
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8. Consapevolezza del senso
Partecipata consapevolezza, in ragione di scopi, direzioni, tempi, modalità, sKma delle difficoltà, come forma di metamotricità.
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9. Fluidità e sequenzialità
ACvazione e conduzione di sequenze di azioni in regime di fluidità, come costanza, prontezza dell’incipit, rapida autoregolazione/autoinibizione. Tenuta costante del la giusta velocità e “tendenza all’ordine”.
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10. Primari VeDori Fisio-‐Prassici
Centrale sollecitazione di qua$ro fondamenta l i funz ioni esecuKve coordinanK:
o Rapidità nell’incipit o Fluidità esecuJva (costanza) o Schemi crociaJ o Schemi rotatori
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11. Connessioni prestazionali
Costante associazione dell’a%vità motoria, fluida e sequenziale, con azioni di natura funzionale e culturale quali il pensiero, il linguaggio, altre abilità come il contare, leggere e scrivere.