il biofeedback
TRANSCRIPT
IL BIOFEEDBACK
Psyche at Work Srl SSocietà Specializzata in Servizi di Consulenza e Formazione per le Imprese
Dr Roberta Clemente, Manager Area Personale e Organizzazione Dr Nunzia Santacroce, Manager Area Ricerca e Sviluppo
IL BIOFEEDBACK• E una tecnica psicofisiologica che si fonda sui costrutti
teorico-terapeutici della psicologia cognitivo-comportamentale. •Utilizza una strumentazione elettronica e
computerizzata per indicare alla persona, attraverso l’uso di segnali visivi e/o acustici (definiti feedback o informazioni di ritorno) l’andamento di alcuni suoi eventi fisiologici
IL CONCETTO DI FEEDBACK• Il termine Feedback, retroazione o informazione di ritorno, è un
concetto che appartiene alla cibernetica, la scienza del controllo e della comunicazione nell’animale e nella macchina (Wiener, 1948).• Esistono 2 tipi di controllo mediante feedback, quello attraverso il
feedback positivo (retroazione di autorafforzamento) e quello attraverso il feedback negativo (definibile anche retroazione di autobilanciamento).• In ambito biologico e fisiologico il feedback acquista un’importanza
fondamentale in quanto è proprio attraverso una complessa rete di feedback – o anelli di retroazione – che viene mantenuto lo stato di costante equilibrio dinamico che assicura la sopravvivenza di ogni organismo vivente. Questo particolare stato è definito omeostasi.
AMBITI DI UTILIZZO• Oltre che in ambito professionale (utile per chi voglia potenziare le proprie performance mentali e
psico-fisiche) e sportivo, il biofeedback si può rivelare utilissimo anche in ambito clinico. • Una sessione di biofeedback dura circa 15-20 minuti e permette, a fine test, di avere un quadro
abbastanza chiarificatore sulla propria salute generale, e in particolare si saranno misurati:• Tensione muscolare
• Conduttanza elettrica cutanea (che analizza le reazioni del sistema nervoso simpatico)
• Temperatura periferica
• Respirazione toracica e addominale
• Onde cerebrali (neurofeedback)
• Frequenza cardiaca e sua variabilità
APPLICAZIONI CLINICHE• Il BFB trova ampia applicazione in tutti quei casi in cui risulta
necessario potenziare l’apprendimento di tecniche di rilassamento o di meditazione, favorendo una maggiore distensione a livello muscolare, viscerale, cardiaca e vascolare.• Nella riabilitazione del Sistema Nervoso Vegetativo, il BFB è
stato utilizzato con successo in caso di scompensi fisiologici ed emotivi causati da traumi psicofisici (ad esempio quelli tipici del DPTS) o nella cura degli attacchi di panico, delle fobie o degli stati d’ansia.
PRINCIPALI TIPI DI BIOFEEDBACK IN AMBITO CLINICO
• ELETTROMIOGRAFICO: viene registrato il grado di contrazione di un determinato distretto muscolare e restituito al soggetto sotto forma di un segnale acustico e/o visivo. La persona diventa consapevole del livello di tensione del muscolo e può volontariamente aumentarne o ridurne il tono.
• ELETTRODERMICO: vengono registrati i livelli di sudorazione delle mani (conduttanza cutanea) e restituiti al soggetto sotto forma di segnali acustici e/o visivi. L’attività delle ghiandole eccrine delle mani indicano un coinvolgimento emozionale e/o cognitivo.
• CARDIACO: vengono registrati alcuni parametri dell’attività cardiaca e restituiti al soggetto. Ci sono 2 tipi di risposte della frequenza cardiaca a stimolazioni ambientali: un suo incremento in risposta di difesa a stimoli spiacevoli, intensi o nocivi; una sua riduzione in risposta di orientamento in presenza di stimoli nuovi o significativi.
• TERMICO: viene registrato il livello della temperatura periferica. La sua variazione è anche determinata da fattori psicologici quali stress emotivo, ansia e stimolazioni ambientali.
APPLICAZIONI IN AMBITO ORGANIZZATIVO
•Valutare e gestire lo Stress Lavoro-Correlato: p.es. in un soggetto stressato si rileva un ridotto grado di variabilità cardiaca, dominanza del Sistema Nervoso Simpatico e basso livello di regolazione del Parasimpatico (accelerazione del battito cardiaco, dilatazione dei bronchi, aumento pressione arteriosa, della sudorazione e vasocostrizione periferica)•Massimizzare le performance dei dirigenti
Contatti
Psyche at Work SrlsVia Calefati, 177
70122 Bari
800.301657
www.psycheatwork.com