Perjantai 9.8.2013Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla 5

VISA-POSTIVISA-POSTI

Vuosi 2013 on vielä pahasti kesken, mutta näin kesälomakauden päättyessä alkaa olla jo aika miettiä tulevan vuoden toimintaa. Vuosi 2014 tulee ole-maan monella tavoin erityinen Iisalmen Visan historiassa. Täyttäähän mai-neikas seuramme jo 110 vuotta ja tätä merkkitapahtumaa tullaan juhlista-

maan monilla tavoin. Iisalmen Visan pitkä historia on tiiviisti kytköksissä koko Iisal-men seudun historiaan ollen olennainen osa koko alueen liikuntakulttuurin kehitystä. Juhlavuoden kunniaksi haluammekin tallettaa tämän historiatiedon nykyisille ja tule-ville sukupolville toteuttamalla Iisalmen Visan 110v historiikin. Historiikki toteutetaan tulevan syksyn ja alkuvuoden 2014 aikana ja tullaan julkaisemaan Visan 110v juh-latilaisuudessa keväällä 2014. Haastan Teidät kaikki arvon visalaiset ja Visan vaihei-ta läheltä seuranneet jakamaan kokemuksenne ja tietonne Visan ja sen urheilijoiden vaiheista koko seuran historian ajalta talletettavaksi tähän historiikkiin. Tehdään pai-noksesta yhdessä kiinnostava ja laadukas kokonaisuus, joka valottaa seuran histori-aa ja merkittävimpiä saavutuksia sen perustamisen ajoilta aina tähän päivään saakka.

Kuten koko pitkän historiansa aikana, yhä tänäkin päivänä Iisalmen Visa tarjoaa moni-puolisia liikunta- ja urheilumahdollisuuksia kaikille iisalmelaisille, kaikissa ikäryhmis-sä. Seuramme jäsenten ja toiminnassa mukana olevien määrä on viime vuosina kas-vanut tasaisesti lähennellen kohta jo merkittävää tuhannen jäsenen rajapyykkiä. Tämä osoittaa, että Iisalmen Visan kaltaiselle monilajiseuralle on edelleen paikkansa nykypäi-vän urheilumaailmassa. Keskitetty seuraorganisaatio ja ison seuran tarjoamat toiminnal-liset puitteet vapauttavat seura-aktiivit monista seuran perustoimintoihin liittyvistä vas-tuista tekemään sitä, minkä vuoksi he seuratoimintaan mukaan ovat tulleetkin: toteut-tamaan laadukasta toimintaa oman lajinsa parissa. Lajien välinen yhteistyö mahdollis-taa myös monenlaisten suurten tapahtumien ja hankkeiden toteuttamisen, mihin yk-sittäisellä lajilla ei Iisalmen kokoisessa kaupungissa muutoin ehkä olisi mahdollisuut-ta. Koko pitkän historiansa aikana Visa onkin toiminut monen uuden lajin kasvattaja-na ja tulee jatkossakin tukemaan aktiivisesti monipuolisten liikuntamahdollisuuksien toteuttamista alueella.

Erityisen hienoa on ollut havaita lapsi- ja nuorisotoiminnan voimakas kasvu. Seuram-me toiminnassa on mukana suuri joukko tulevia huippu- ja kuntourheilijoita ja laa-dukas urheilukoulutarjonta onkin jo näkynyt menestyksenä nuorten sarjoissa. Muuta-man vuoden kuluessa toivottavasti näemmekin kasvavan määrän Visalaisia urheilijoi-ta yleisten sarjojen kansallisella ja kansainvälisellä huipulla. Veteraanisarjoissahan Vi-sa on lajeissaan niittänytkin jo hienoa kansainvälistä menestystä useiden vuosien ajan.

Ottaen huomioon vielä aikuisille suunnattujen tapahtumien ja urheilukoulujen suosi-on sekä Visaan vastikään kotiutuneiden lajien, pyöräilyn, triathlonin ja lentopallon hie-non liikkeellelähdön, voidaankin sanoa että perusta suunnitella tulevaa toimintaa on seurassamme tällä hetkellä erinomainen. On kuitenkin muistettava, että kaiken toimin-tamme perusta on työ, jota kymmenet vapaaehtoiset seuratoimijat seurassamme pyy-teettömästi tekevät. Tämän työn arvoa on mahdotonta mitata rahassa, mutta ilman sitä aikaa, jonka nämä ihmiset omasta vapaa-ajastaan uhraavat seuratoiminnan pyörittämi-seen, olisivat liikuntamahdollisuudet Iisalmessakin monin verroin vaatimattomammat. Vaikka on ymmärrettävää, että kunnat ja kaupungit painivat nykyään jatkuvassa talous-kurimuksessa, voidaan seurojen toiminta-avustusten leikkauksia kaikesta huolimatta pi-tää erittäin kyseenalaisina. Avustusten puuttuminen tarkoittaisi käytännössä sitä, että ur-heiluseurojen on kerättävä varat toimintansa ylläpitoon, ml. kaupungille maksettavat tilavuokrat, jostain muualta kuin varsanaisesta toiminnasta. Toiminta-ajatuksensa mu-kaisesti Iisalmen Visa haluaa tarjota kohtuuhintaisia liikuntamahdollisuuksia kaikille Ii-salmelaisille, eikä toiminnan maksujen jatkuva korottaminen kulujen kattamiseksi tule näin ollen kyseeseen. Avustusten leikkaaminen johtaisi siihen, että rajallisten seuratoi-mijoiden on käytettävä aikaansa varainhankintaan, varsinaisen liikunnallisen toimin-nan sijaan. Tämä ei ole kovin motivoiva palkinto vapaaehtoisesta työstä yhteisen hy-vän puolesta. Keinoja saavuttaa yhteiset päämäärät on varmasti monia. Toivonkin, et-tä voimme pian avata avoimen keskustelun kaupungin päättäjien ja seuratoimijoiden kesken pitkäjänteisten ratkaisujen löytämiseksi. Tervetuloa myös tutustumaan Iisalmen Visan toimintaan lähemmin!

Vaikka maailma muuttuu, Iisalmen Visa on 110 vuotisen historiansa aikana osoittanut pystyvänsä muuttumaan mukana ja sopeutumaan kuhunkin aikakauteen tarkoituksen-

mukaisella tavalla. Tämä on mahdollista huolehtimalla siitä, että seu-raan tulee koko ajan uusia toimijoita uudella innokkuudella ja uu-silla ideoilla. Olenkin päättänyt, että nyt on jälleen aika uudistua ja tuoda uutta verta seuran johtoon. Luovutan puheenjohtajuu-den tämän kauden jälkeen seuraajalleni, joka toivottavasti vie pe-rinteikästä seuraamme jälleen askeleen eteenpäin. Uusi puheen-

johtaja tullaan valitsemaan tulevassa syyskokouksessa ja toivom-me, että saamme tuohon mennessä useita hyviä ehdokkaita uudek-si puheenjohtajaksi.

Liikunnallista loppuvuotta toivottaen! Tommi Lähteinen, Puheenjohtaja, Iisalmen Visa

Maailma muuttuu, Iisalmen Visa on ja pysyy

Iisalmen Visan suunnistus-jaosto on järjestänyt ku-luvana kesänä lasten Hip-po- suunnistuskoulun yh-dessä Sonkajärven Pahkan kanssa. Näin on saatu käyt-töön Visan ja Pahkan maas-tot ja samalla on yhdistet-ty ohjaajavoimat. Lasten suunnistuskausi käynnistyi jo perinteeksi tulleen koko perheen Hippo-seikkailun myötä toukokuussa. Hippo-koulu on opettanut suunnistuksen aak-kosia kevätkaudel-la viisi kertaa, lisäk-si Sourunsalon kou-lulla pidettiin ke-säkuussa leiripäi-vä. Hippo-kou-lulaiset ovat li-säksi käyneet Kaisanet-kun-t o r a s t e i l l a keräämässä osallistumis-tarroja Hip-po-passiin-sa. Loppu-kesällä ko-k o o n n u t a a n harjoi tuksi in kolmesti ja lisäk-si pidetään pää-tösleiri 1. syyskuu-ta Paloisvuorella. Tälle kesälle kaa-vailtiin päätösleiri-paikaksi Sikokallion maastoa, mutta kartta ei vielä kokonaan val-mistu tälle syksylle.

Hippo-koululaisista kaksi suunnistajaa aloit-ti jo kilpailemisen. Sen-ni Kukkonen ja Veeti Hut-

tunen osallistuivat al-kukesästä ensimmäis-tä kertaa kansallisiin

suunnis tuski l -pailuihin. Vee-ti nappasikin H10RR- sar-jassa hienos-ti voiton he-ti ensikisas-saan.

Syyskaudel-la yläsavo-laiset nuoret osallistuvat Nuorten Ju-

kolaan Kou-volassa. Viime vuonna edustet-tiin Visaa ja far-misopimuksen mukaan tänä vuonna vuo-rostaan Son-kajärven Pah-

kaa. Näin mo-l e m p i e n

s e u r o -

jen nuorista saadaan jouk-kue, yksin kumpikaan seu-ra ei olisi saanut eri-ikäisiä suunnistajia Nuorten Juko-lan seitsemälle osuudelle. Joukkueessa suunnistavat elokuussa Teija Heiskanen, Roni-Ville Rissanen, Anni Tanskanen, Tatu Heiskanen, Kerttu Aronen, Terhi Heis-kanen ja Lari- Antti/Jiri-Pek-ka Rissanen. Viime vuonna Visan sijoitus oli 45. Kisas-sa suunnisti 171 joukkuetta. Nuoret ovat suunnistaneet jo myös aikuisten Jukolan ja Venlojen viesteissä.

Visan nuorista Anni Tans-kanen on tänä kesänä kol-kutellut ikäluokkansa kär-kikaartia. Anni voitti mm. Särkänniemi-suunnistuk-sen, jossa taakse jäi 60 tyt-töä. Lisäksi kansallisista kil-pailuista on irronnut usei-ta sijoituksia kärkikolmik-koon. Annia valmentaa hä-nen isänsä Ari Tanskanen.

Seija Nelimarkka

Yhteistyöstä suuntaa seuran nuorisotyöhön

Nuorten Jukolan farmijoukkue 2011 Kajaanissa muodostui Visan ja Pahkan nuorista. Va-semmalta Lari- Antti Rissanen, Aapo Tanskanen, Anni Tanskanen, Roni-Ville Rissanen, Teija Heiskanen, Terhi Heiskanen ja Samuli Turunen.

Senni Kukkonen

Veeti Huttunen

Perjantai 9.8.20136 Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla VISA-POSTI

Oletko haaveillut osallistu-misesta lgendaariseen Ju-kolan Viestiin, mutta et ole vielä uskaltanut tai sinulla ei ole tiedossa sopivaa jouk-kuetta? Oletko pähkäillyt, kestääkö kunto ja löytyykö suunnistustaitoa? Tai halu-atko kohottaa kuntoa suun-nistushenkisellä porukalla, vaikka et olisikaan vielä var-ma osallistumisesta viestiin?Eipä hätää, tule mukaan Vi-san suunnistusjaoston yh-teislenkeille ja tekniikkail-toihin kohottamaan kuntoa ja taitoa. Ota tavoitteeksi osallistuminen ensi vuonna harvinaisen lähellä järjes-tettävään maailman suurim-paan viestisuunnistukseen, Jukolan ja Venlojen Viestiin! Visan joukkueisiin pääset mukaan ilman suorituspai-neita, tavoitteena osanotto

ja unohtumaton elämys Ju-kolan suunnistusjuhlasta yh-dessä huippujen ja muiden kuntoilijoiden kanssa. Ta-voitteena on saada mukaan Visasta niin monta joukkuet-ta, että kaikki halukkaat pää-sevät osallistumaan. Tule rohkeasti yhteislenkeil-le ja taitoiltoihin syksyn ja talven aikana tähtäimenä ensi kesän Kuopion Jukola 2014. Aloitamme infolla ti 7.9. Partalan koululla klo 17.30 ennen iltarasteja. Tervetuloa harjoittelemaan porukalla. Ota tavoitteeksi osallistuminen lähellä ole-vaan maailman suurimpaan viestisuunnistukseen. Ko-keneet Jukolan-kävijät ovat tervetulleita mukaan jaka-maan kokemuksia!

Haaveena Jukolan tai Venlojen viesti, mutta et ole vielä uskaltanut?Toteuta haaveesi Kuopio-Jukolassa 2014!

Reippaat iltarastien kiertäjät Jari ja Antti ovat myös kokenei-ta Jukolan Viestin kävijöitä. Ilmeistä päätellen Jukolan tun-nelma on kokemisen arvoinen!

Seuramme valmentajale-genda Immo Kuutsa lan-seerasi jo kauan sitten kuu-luisaksi tulleen lauseen, et-tä hiihtäjät tehdään kesäl-lä. Tuo elämään jäänyt to-teamus pitää tänä päivänä-kin paikkansa. Kenties enemmän kuin koskaan. Kun seuraa minkä tahan-sa maan huippujen harjoit-telua, niin kesäloma viete-tään huhtikuussa ja harjoit-telu alkaa hiljalleen touko-kuussa. Hiihtoharjoittelus-sa parasta onkin kesän sal-lima monipuolisuus. Kaik-ki liikkuminen, jossa hikoi-lee, hengästyy tai lihaksis-to joutuu rasituksen alaisek-si, käy harjoittelusta. Van-hemmiten harjoittelu muut-tuu kesälläkin lajinomaisek-si, mutta junioreilla kaikki liikkuminen edistää hiihtä-jäksi kehittymistä. Juniorim-me ovat kesän aikana olleet mukana mm. jalkapallossa, suunnistuksessa ja yleisur-heilussa. Haluamme edel-leenkin olla suunannäyttäji-nä esimerkillämme kannus-tamalla nuoria monipuoli-suuteen. Erikoistumisen ai-ka tulee myöhemmin. Ker-ran viikossa olemme sitten kokoontuneet lajiharjoituk-siin, jotta kroppa saisi myös ärsykkeitä syksyllä tehos-tuvaan hiihtoharjoitteluun. Syksylläkin monipuolisuus jatkuu, mutta lajiharjoituk-sia on yhdessä tehden kak-si kertaa viikossa.

Tämän kesän harjoitukset aloitettiin toukokuun lopul-la. Sauvat ovat olleet koko ajan mukana harjoituksissa

ja tälle kesälle olen tuonut vanhemmalle junnukaartil-le mukaan pienet painot li-haskuntoharjoittelun mo-nipuolistamiseksi sekä ”sa-laisen aseen” tehostamaan yläkropan lajivoimaa. Kaik-ki tämä lihaskuntoharjoit-telu tehdään kuitenkin tek-niikan oppiminen mielessä, jotta hiihtäjän voimaharjoit-telu saadaan pienin askelin oikealle ladulle. Into oppia kaikkea uutta on kova, jo-ten valmentajaohjaajan täy-tyy joskus jopa hieman jar-rutella innostuneita hiih-täjänalkuja. Eräs teemois-ta on myös mäkien (jyrkki-enkin) hyödyntäminen har-joittelussa ja saada hiihtä-jät huomaamaan, millä ta-voin eri jyrkkyysasteiset mä-et kiivetään ylös taloudelli-simmin. Mottonamme voi-si olla: ei ole jyrkkiä ylämä-kiä - on vain erilaisia varta-

lon kulmia.Kesäkuun juhannusviikol-

la kuusi seuramme junio-ria osallistui Vuokatissa nel-jän päivän mittaiselle leiril-le. Leiri kantoi päävetäjänsä, Kerttu Niskasen, nimeä. Pai-kalla oli 50 nuorta hiihtäjää, jotka pääsivät konkreettises-ti ottamaan tuntumaa niistä harjoitteista, joita hiihtäjät kesällä käyttävät. Omat kä-sitykseni harjoittelusta sai-vat vahvistusta, kun itsekin seurasi ja osallistui samoi-hin harjoituksiin juniorei-den kanssa. Samaten vah-vistuivat käsitykseni siitä, et-tä hyvinkin nuoret kestävät kovaakin harjoittelua, kun se vaan annostellaan oikein.

Tuo leiri alkoi kovimmal-la mahdollisella tavalla, sil-lä ensimmäisen päivän oh-jelmassa oli 3,5 km: testi-juoksu. Eikä mikä tahansa juoksu, vaan testissä juos-

tiin tuo matka yhtäjaksoi-seen ylämäkeen Vuokatin-vaaran päälle. Osaltaan lei-rin vetäjillä oli taustalla saa-da tietoa tämän hetken ju-nioreiden lahjakkuuksista ja vertailla aikoja aiempien vuosien tuloksiin vastaavis-sa ikäryhmissä. Tärkeitä tie-toja, kun valmennuksellisia linjauksia kehitetään. Visan kaarti selvitti testin yllättä-vänkin hyvin ja lenkkiä ker-tyi tuona iltapäivänä noin kaksi tuntia. Leiri jatkui seu-raavat kaksi päivää kolmen harjoituksen tahdilla: kaksi lajiharjoitusta ja illan pelit lihashuoltoineen. Mieleen-painuvin harjoitus taisi ol-la suolla tehty 5 x 3 minuu-tin sauvajuoksuharjoitus. Al-kuveryttelyksi piti kiivetä sa-man vaaran päälle, johon testijuoksu päättyi, sillä suo sijaitsi korkealla paikalla. Viimeisen päivän ohjelmas-

sa oli pitkä juoksu-/kävely-harjoitus Vuokatin vaaroil-la. Lisäksi oli hiihtoa lumel-la tekniikan kuvauksineen ja rullahiihtotekniikka, jos-sa moni sai ensikosketuk-sen rullahiihtoon. Kaikki-nensa Kerttu apuvetäjiensä (mm. veljensä Iivo), kanssa olivat todella innostavia ja oikealla tavalla vaativia ja ennen kaikkea kannustavia.

Kesäkuun viimeisellä vii-kolla palasimme taas tutul-le Paloisvuorelle, jonka mä-et näyttivät madaltuneen Vuokatin vaarojen jälkeen. Samalla viikolla kävimme kesäretken merkeissä Kala-joella hakemassa tuntumaa sauvakävellen ja juosten ensi talven Hopeasomman loppukilpailun latupohjil-la. Samalla katsastimme tu-levan majoituspaikkamme meren äärellä ja tietenkin pesimme hiet meressä ui-malla. On huomattavasti helpompaa mennä itse ki-soihin, kun kisapaikka ym-päristöineen ovat jo entuu-destaan tuttuja.

Heinäkuussa uutuutena tuli mukaan testijuoksu. Matalalla profiililla aloitim-me kilometrin juoksulla Pa-loisvuorella. Testi uusitaan taas syyskuussa. Hopea-sompaikäisille on tarjolla elo- ja lokakuussa kolmen kilometrin testi. Vaikka tes-teissä lähdetään yhteisläh-döllä, niin kilpailullista ele-menttiä on vaikea välttää. Kuitenkin junioreille on te-roitettu, että kilpailevat ai-noastaan itseään vastaan ja aikoja verrataan vain omiin aikaisempiin tuloksiin. Kil-pailullisuutta testeistä saa sen verran, että tuntuma ki-savauhtiin säilyy kesälläkin.

Elokuuta elellään jo sen verran pitkällä, että pikku-hiljaa yhteisiä harjoituksia aletaan pitää kahdesti vii-kossa. Teemat harjoitusten välillä tulevat poikkeamaan selkeämmin ja kropalle py-ritään antamaan monipuo-lisia ärsykkeitä. Hiihtohar-joittelumme ei todellakaan ole monotoonista lenkkei-lyä, vaan kaikki harjoituk-set sisältävät erilaisia ja eri-vauhtisia osioita. Lenkin si-sällä saatetaan spurttailla, loikkia tai vaikkapa pysäh-tyä tekemään juoksukoor-dinaatioita. Oikealla teknii-kalla etenemiseen/tekemi-seen ei koskaan kiinnitetä liikaa huomiota: olipa ky-se sauvakävelystä, juoksus-ta tai pienten punttien nos-telusta.

Positiivista ongelmaakin Visan hiihdolle on kesän aikana ilmaantunut. Uusia harrastajia on liittynyt seu-raamme ja se taas vaatii oh-jaajilta enemmän; niin laa-dullisesti kuin määrällises-tikin. On tärkeää jakaa iso joukko lapsia tasoryhmiin, jotta kaikille saadaan kyky-jensä mukaista valmennus-ta. Se vaara, että vauhti olisi liian kovaa tai hidasta, aset-taa omat haasteensa. Ilol-la otamme uusia harrasta-jia kuitenkin mukaan. On-han se jonkinasteisen onnis-tumisen merkki, kun uudet harrastajat liittyvät seuraam-me kuntarajoista välittämät-tä. Olemme siis tehneet asi-oita oikein ja se on näkynyt talvisin maakunnassa ja sen ulkopuolellakin. Tahdomme edelleen olla se paras ja mo-nipuolisin nuorten liikuttaja.

Jarmo Ryytty

Hiihtäjäjunnut koordinaatioharjoituksessa.

Visan juniorihiihtäjien kesä

Iisalmen Sankariniemen urheilukentällä järjestetään 17.8 Keihäskoulu. Viime syksynä ensimmäisen kerran järjestetty ja hyvän suosion saavuttanut keihäskoulu saa nyt jatkoa kun paikalle saapuvat keihään heiton todelliset legendat. Paikal-le saapuvat Pauli Nevala, Jorma Kinnunen sekä Seppo Rä-ty joukkueenjohtaja Seppo Isohookanan johdolla. Koulussa käydään läpi keihäänheiton perustekniikoita sekä harjoittei-ta.Paikalle toivotaan niin lapsia kuin nuoriakin keihäänhei-ton harrastajia iisalmesta sekä lähiympäristöstä.Tämän kei-häskoulun järjestämisen mahdollistaa paikallinen virvoitus-juoma tehdas Olvi.Tiedusteluja keihäskoulusta voi kysyä Ii-salmen Visan toimistosta puh 0440 820621

Kuvassa keihäskoululaisia ja Pauli Nevala, Seppo Räty ja Jor-ma Kinnunen.

Keihäskoulu Iisalmessa Sankariniemen kentällä 17.8.2013 klo 11.00 alkaen

Perjantai 9.8.2013Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla 7VISA-POSTI

Suomalainen Keihäskoulu on lasten, nuorten sekä heidän ohjaajiensa ja valmentajiensa tapahtumapäivä.

Toiminta perustuu lajissa menestyneiden ”vanhojen mestareiden” pyyteettömään työhön keihäänheittoperinteen ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi.

Paikalla on opastamassa ja kertomassa lajista yksi tai useampi keihään kuningaskolmikosta Pauli Nevala, Jorma Kinnunen ja Seppo Räty.

Sankariniemen kenttä, Iisalmi

LA 17.8. klo 11 alkaen

Kysy lisätietoja tapahtumasta: keijo.vidgren@luukku.com, puh 044-2734059 TERVETULOA! TULE JA TUO KAVERISIKIN!

Vapaa pääsy! Suomalaisesta Keihäskoulusta lisätietoja antaa: Seppo Isohookana, 040-5544 055, seppo.isohookana@luukku.com Suomalaista Keihäskoulua tukemassa:

Olvi Oyj Suomen Urheiluliitto

Iisalmen Visan ja Son-kajärven Pahkan suun-nistusjaostojen sekä Ylä-Savon Rastin vuorotel-len järjestämät Kaisanet-kuntorastit ovat kerän-neet tänä vuonna ilah-duttavasti väkeä. Kävijä-määrät ovat nousseet vii-me vuosista noin puolel-la! Lähes joka kerta met-sään on lähtenyt - ja yh-tä monta tullut aikanaan poiskin - vähintään 40 suunnistajaa. Vuosia rasteja kiertäneen va-kiporukan lisäksi jouk-koon on tullut ilahdutta-vasti uusia kasvoja, jot-ka ovat viehättyneet la-jin tarjoamasta mahdol-lisuudesta kulkea maas-tossa kukin omaan tah-tiinsa. Ratoja löytyy 3-4 eri mittaista ja vaikeus-tasoista, ja samallakin ra-dalla joku saattaa retkeil-lä mustikoita ja sieniä et-sien toisen sännätessä seuraavalle rastille met-sä ryskyen. Kaisanet-ras-teja organisoiva Iisalmen Visan suunnistusjaosto on viime vuosina panos-tanut rastien järjestelyjen parempaan laatuun sekä rasteista tiedottamiseen, mikä on siis tuottanut tu-losta. Metsään mahtuu kyllä väkeä lisääkin! Uu-sia tulokkaita opastetaan rasteilla toimimiseen ja suunnistuksen alkeisiin, kun vain uskaltaa kysäis-tä, mikä on homman ni-mi.

Kaisanet-rasteilta saa hyvää harjoitusta vaikka Jukolan viestiin! Tarkem-mat ajo-ohjeet ja lisäin-foa löytyy jaoston ko-tisivuilta, iisalmenvisa.com/suunnistus.

Syyskaudella rasteja etsitään seuraavasti:

13.8. Varpaisjärvi, Karjalaisenmäki20.8. Sonkajärvi, Helonlampi27.8. Iisalmi, Runni3.9. Iisalmi, Laidinmäki10.9. Sonkajärvi, Saarimäki17.9. Iisalmi, Partala24.9. Iisalmi, Ohenmäki5.10. Iisalmi, Nouvanlahti12.10. Iisalmi, Sikokallio

Kaisanet-rasteilla vilkas kesä

Syksyn/talven yleisurheilukoulut alkavat syksyllä. Seuraa ilmoittelua Iisalmen Visan sivuilta www.iisalmenvisa.com.

Voit kysyä myös kisatoimisto 044 0820621 tai Tuula Laitinen 050 512 5031.