HUDDLE2010年10月The Official Magazine

創刊號

繁體中文版

ShutdownEverything這名屯門小子正在球場上展現自己的威力

每月連載 珍珠講埸無與倫比

Alpha Island

源神出竅

David Zone

Lebbeus的棋盤戰略教室

-Smash Mouth Offense

-Option Offense

-I-Form Offense

-Air Coryell Offense

-West-Coast Offense

-Spread Offense

人物專訪:HUDDLE創刊號,誠意邀請Alpha做了篇專訪,一起探究他的美足歷程與生活!

最後的防線:周嘉豪的練習與比賽

人物專訪Alpha

珍珠講場U的回憶!

無如倫比U AND I

圖片報導周嘉豪的練習與比賽

Alpha IslandAll For U

源神出竅U 之隨筆

DAVID ZONETips for U and U for me !

繁體中文版第一期

出版人: 李福源總編輯: 詹逸雯美術制作: 李大偉發行:TuenMunUnicorn訂閱查詢:unicornhuddle@gmail.com

CONTENTS

P.2

5

8

9

10

11

12

13

5

我與美足

Lebbeus的棋盤戰略教室

勉勵的話

有獎問答遊戲

15

17

23

25

10

很榮幸能為《HUDDLE》 創刊號寫序， 《HUDDLE》為了增加整個團隊的互相了解。

本月刊有精彩的球員訪談， 讓大家更了解其球員的私下一面， 5位LEADERS的專欄，每期都就一個主題去發表個人看法，而本期的主題是『U』及LEBBEUS的美式足球知識專欄，提供多一個途徑讓你們更了解美式足球。更要感謝總

編輯CHIMCHIM和專業攝影師ZOEY的努力， 《HUDDLE》才能順利誕生。

序

P.3

Who Wants It More ?

某個午後,Alpha,特別抽空和HUDDLE做了篇專訪,談及了許多對美式足球和日常生活的事,大家一起來進入Alpha的世界吧!

人物專訪選擇美足

Alpha是一年前才接觸美式足球這項運動,在眾多運動中選擇了這項運動,並且不斷付出,當中定有理由。Alpha說：「美式足球是一項男子漢的活動,無論對身體質素或戰術上都有要求,是一個講求腦力和體力的運動。隊員間亦要互相配合,是極之講求團隊精神的一項運動,不像欖球或其他運動,不只是靠身型就能取勝的。而且心理質素亦是十分重要的,例如上場後可能看見對手十分壯健,隊員不能因為害怕而畏縮,要先衝破自己的心理關口。」

「勝利之頭」至「型棍」之心路歷程

Alpha一年前仍是頂著勝利之頭的髮型,但一年後他成為「型棍」,男或女都被他的魅力所吸引,一年當中Alpha究竟經歷過什麼令他有這麼大的轉變?

Alpha說：「每個人都有形象不能被接受的時候,雖然只是一年,但這不時年齡的問題,而是思想和經歷。一個人的思想和經歷都和形象成正比,例如一個小學生穿上西裝你並不會覺得他有霸氣,因為他的閱歷尚淺。美足也是令我轉變的原因之一,加入Unicorn後,接觸多了許多人,處理了許多事,學懂了面對不同人要用上不同的方法,有些人須要讚才進步,但有些卻相反,感覺到自己已是一個男士,不再是小朋友玩遊戲,因此長大了許多,形象也自然轉變。」

P.5

兄弟情

毛毛是Alpha一手提拔的人,為何Alpha願意放棄自己的練習時間,一對一訓練毛毛呢?

Alpha說：「我是迫於無奈的。其實自己很想練習,無奈地豐哥比較忙碌,當初毛毛的表現也不太好,但之後發現他是可造之材,因此專心協助他,自己則會撥出其他時間練習,同時地也學會了時間分配。眼見毛毛愈來愈好,心中也頗為安慰,但唯一的忠告是,他要衝破自己的心理關口,相信自己有能力做到,思想不能太負面,否則會影響表現,這個也是對隊中球員的一個建議。」

衝破一百

Unicorn人數將近一百,Alpha對新加入的隊員有什麼期望?

Alpha說：「希望新加入的隊員能認識美足,美足有別於其他運動,它須要隊員間互相合作,隊員亦要自覺,主動地去了解美足,正如之前所提,美足是考腦和體能的運動,除了不斷鍛鍊身體,亦善用空餘時間學習技巧和戰術,在練習時應用所學,與隊員配合以達至最佳效果。」

堅持‧離開

雖然有新隊員加入,但亦有不少舊隊員逐漸離開.作為Leader的Alpha,會怎樣挽番球員?

Alpha說：「其實也不一定會挽留,最重要的是取決於該球員的心態,如果他自己抱放棄心態的話,我是不會留他的。我會挽留一些對美足已完全認識的人,因為他們的離開會是一個可惜,因為有球員會因為能力不足而放棄,但真正要做的應是想辦法令自己進步,並不是這樣放棄。也會有球員因為上班或一些小事不出席練習,但這樣會浪費了一個改進的機會。相反地有些未接觸美足而離隊的人我一定不會挽留,因為他們抱遊戲的心態,沒有表現出熱誠。」

P.6

隨時應戰

隊員比賽當天心理狀態對表現影響極大，怎樣可以做到比賽當天不怯場，發揮出自己的水準呢？

Alpha說：「日常生活準備！其實比賽表現有９０％－８０％已定，１０％是臨場表現，因此要把握好那９０％－８０％，練習認真，不怕付出，不做不健康事，臨場的１０％就要調整好心態，使自己不怯場，只要知識多了，做好準備就能冷靜起來。所以隊員應自發性求學，看書，上網也能學到理論，實踐的時候就靠自己。」 ＡＬＰＨＡ的私生活

Alpha的私人活好像十分多采多姿,到底他的社交生活是怎樣精彩呢?Alpha說：「其實我的生活也不是十分多姿多采,和一般年輕人相若,我會健身,食飯,睡覺,可能近來上了莊,因此接觸了更多人,而且也經歷過不少事,該有的憂慮都已過,生活豐富也是正常的,再者,我已習慣了有突發事的發生,因為平時能把生活調節好,所以也能比較冷靜面對。」

女友人不久前Alpha帶了一個女友人看Unicorn練習,那個女友人和Alpha有什麼關係?Alpha說：「她只是剛好路過屯門,年輕人多結識朋友也並無問題,大家不必大驚小怪,而且要顧及對方感受,我也不想透露。」Alpha要離開?近日隊裡流傳Alpha要退出Unicorn,要好好珍惜Apha在的時間,Alpha自己怎樣看此新聞?Alpha說：「他們〝廢up〞,我短期內是一定不會退隊的,除非到其他隊〝Full Gear〞,不過身體質素仍要繼續提升,多磨練體能,而且美足對我來說是很重要的。即使是拍拖,也應保持平常,不會缺席訓練的。」

態度Alpha的座右銘是什麼?

Alpha說：「我沒有什麼幾字真言的,但我認為一個人應要知道他在某個年齡或層面的目標是什麼,與日常生活互相牽連,隊中約左80%的隊員目標不定,例如星期六出席訓練的人數漸少,到底原因是什麼?約了朋友?少人出現?還是下雨?其實看見隊員在比賽中落敗後會流下男兒淚,但大家應要反省自己的付出是不是不及別人。適當的時候做適當的事,如果隊員能把Madden的時間改成做掌上壓,仰臥起坐,可能幫助更大,最後,我希望隊員能完美地善用時間,並堅持下去。」

和Alpha詳談後,發現他是一個善於說話的人,每個問題既能圓滑地回答又不失霸氣,大家祝福他能有美好的將來吧!

P.7

『U』 這個簡單的英文字母， 在一年前可能對我産生不了任何情感。但因UNICORN的復興，『U』這字變得更有意義。

也許很多隊員不知道UNICORN早在07年已成立。 在一個莫名其妙的晚上，LEBBEUS 邀請了我，ALAN和YUEN 在他家樓下的小空地玩美式足球。 初時， 我對美式足球一無所知， 對它的認識也許真的來自光速幪面俠21和一個體育老師的一句話。 “美式足球的四分衛只要準確的傳球已經可以賺幾千萬”。 LEBBEUS熱心的教導和被MADDEN的薰陶，慢慢對這運動産生了興趣。 送別了LEBBEUS到美國後， 我們3人肩負了推廣這運動的重任。 在默默耕耘下， 我成功邀請了DAVID， 漢堅， 家誠加入， YUEN也成功招攬了大佬，耿，肥豪，他弟弟及弟弟的朋友。 由3人到最高峰時的十多人， 逼爆劉天生籃球場的氣勢。 但好境不常， 種種原因和借口， 熱情冷卻或是新鮮感不再， 練習人數也慢慢減少。 最後，也被逼結束了。 我們3人也只好用”認真看待AL”的借口來安撫這個傷口。靜待LEBBEUS的歸來。

LEBBEUS回歸香港了， 但球隊還剩下多少人呢? 我，ALAN，YUEN，DAVID，漢堅，家誠和新加入的ALPHA。 痛定思痛後，我們決定重頭再來。 我決意要用心經營UNICORN， 也負上了隊長的重責。 其後， 每星期在LEBBEUS家上課， 開會討論怎麼可以令球隊更好。 更『膽粗粗』參加了HKFFA的5VS5腰旗比賽， 分組賽2連敗， 其中一場被大熱門的STORMERS 大抄38比0，我們毫無還擊之力。其後在UWANTS被網友揶揄。 我們都深知自己的不足， 在決賽周前的每一個晚上， 我們都在練習。 到了決賽日， 家誠的缺席， LEBBEUS忘記了帶球衣， 我們只剩下5人作戰。我們首戰面對另一分組的榜首球隊WIZARDS， 在炎熱的天氣下， 緊張的氣氛下， 體力比預期消耗得更快。 有賴YUEN的閃電戰， ALAN和ALPHA的出色的人盯人戰術， 逼使MATT 有多次失誤。 出色的防守為進攻帶來更多的機會。 但欠缺進攻扳斧的攻擊模式，遲遲未能拉開比數。 我相信你們都會好奇有多糟糕呢? 你試想想， 一個連3-STEP DROP都會忘記， 長傳時球會不規律的轉動而毫無比賽經驗的四分衛帶領著一個剛接觸美式足球，但懂得舉中指的新丁， 一個快速但無接球能力的跑衛， 一個用心口接球的霸氣中鋒和一個會失蹤的首席接球員。 幸好， 最後還是保住勝局，殺入決賽。

另一方的戰線傳來一個震驚的消息， FALCON成功擊敗STORMERS，與我們決賽相遇。 這場決賽是ALAN的舞台， 一球INTERCEPTION PICK SIX， 一球ONE HAND CATCH TOUCHDOWN， 一球致命的傳送， 博得敵方犯規。 他出色的表現， 帶領球隊與FALCON打成平手， 進入”即時死亡”。 我一記TOUCHDOWN， 你回敬一個TOUCHDOWN， 心臟快被緊張刺破， 我一記錯誤的傳送， 全有賴兄弟們的努力成功挽回。 機會再回到我們手上， 一記成功的達陣， 在最後的HUDDLE， 我只講了一句話”一定要守住， 我們要贏!!!!” 這就是我們神奇奪冠軍的經驗。

其實UNICORN這字是毫無意義的， 只係我們在字典尋獲的一個英文單詞。只是我們不斷的付出和努力， 才令UNICORN變得有意義。UNICORN慢慢的成長， 才肯定了我們的一切!!

這是我跟UNICORN最早期的回憶， 而UNICORN為你留下多少回憶呢?

U的回憶!

P.8

U and I回想起數年前的一天，剛剛從外國回港的Lebbeus 說他從外國接觸到一個很好玩，十分需要團體合作的運動，這個運動就是美式足球。他除了介紹給我外，還介紹給我幾個小學同學，接著我們就開始在我們家樓下的一個空地互傳互接。在這個過程中我們初步了解到美式足球的各個位置的要求，規例和打法。從這段時間中，我們都選擇了自己適合的位置。從此以後，美式足球便成為我最喜愛的運動。

接下來的1-2年我們都斷斷續續在大興一帶的籃球場練習，並開始招攬其它同校的朋友一起練習。但過了這一段時間後，我們發覺一個問題。這個問題就是我們都只是一群練習美式足

球的人，而不是一個unit。

所以我們開始計劃在屯門成立一支美式足球隊，並開始計劃在青田展開常規練習。成立一支

美式足球隊，當然就要有一個隊名。而 “unicorn” 這個隊名是如何想出來的呢? 其實我都忘記了…

之後我們從HKFFA 知道他們會在暑假期間舉辦”第二屆香港flag比賽” ，我們為了吸收更多比賽經驗，便報名參加。最後的結果大家都知，我就唔多講。(該個比賽十分經典，大家有興趣的話我會在下次專欄詳細講講) 我那次比賽中我想講的是練習、比賽和看其它隊伍比賽都是十分重要。練習可以提升自已的能力，比賽經驗就可以了解到自已的優點和要改善的地方，而看其它隊伍比賽就可以學多一些其它隊或人的優點。而該個比賽亦為我們建造一個更

強的Unicorn 打下一支強心針。

之後在接下來的一年，我們開始在青田常規練習，人數亦越來越多，並打了數場比賽，球隊也越來越有系統和規模，隊友和隊右之間也有一種兄弟和戰友的感覺。希望大家為一個更強

大的Unicorn 而努力!!!!!!!!!!!!!!

Alan

無與倫比

P.9

MoMo

Interception 的一刻

平日的練習

這是甚麼的特訓??

P.10

All For U 呢個主題真係有D頭痛，都唔知寫咩好，係以前見到呢個字,就會聯想到UNIQUO，但而家就一定係UNICORN先。

點解叫呢個名,我都唔係好記得 = =(準備BACKPEDAL) 點都估唔到膽粗粗5條友試玩，變到開始有版有眼 - v - ，每次好奇怪地係，一有D舊血離隊，都有一D好有熱誠，好有潛質既新人出現，好似係個天專登咁，同埋叫我地唔好放棄。

好多舊屎既野都講過了，再UP就有D悶，講下其他野先:

U都係STAND FOR UNDEFEATED，呢個字一直都係我係香港做CB要做到TOP既宗旨，但幾來又好似有D新挑戰，某一隊既CB如來質素非常高，要做到第一，都要再落苦功。

其實咁樣我都幾開心，因為唔會再咁悶，終於可以比較下，不過我有樣野真係有D驕傲既係大部分既野我都係自學，話就話LEADER，咪又係一隻大學雞。好多時D野要自己諗通，先會成功，比人出色。比喻就好似整容既女仔一定冇天然美女咁素，因為整容之美只係果個E生認知既美，呢樣野係球隊每一個人之中比較缺少。

頂，到呢個時候，仲未夠字數，咁就UP埋”us”，球隊永遠要講求teamwork，一兩個人幾利害都係唔會有用，可能係leader呢個字令大家有所依賴，我有諗過如果我地唔係叫leader既話，你地自學自己訓練，可能決心更心，更會獨立，比賽時一會怯場。我地而家leader水平暫時係一d隊既平均水平，希望大家加倍訓練，成為真正戰友。

第一期新書印刷，真係幾期待，同時敬祝刊物出版會一帆風順。

我愛UNICORN!!

Alpha

Alpha Island

P.11

第一期專欄的題目是“ U ”，我的想法有限，最後決定以U可以代表的意思創作一下，希望大家體諒體諒。

U 可以是代表 Unique 。每一隊球隊成型以前總有他們的一個故事，而這個故事往往都是獨一無二的。Unicorn的故事，就是要從我們中五時候說起了。和其他男孩子一樣，我們打籃球踢足球，有時候會瘋狂到午飯都不吃便打，放假甚至會由早上打至黃昏都不覺得疲倦，腳上的水泡剛好又再長出來。但是打籃球日子久了，我發覺到了一個瓶頸的時候了。應該這麼說，我發覺再打下去進步空間有限，人家不會說你不會打，但是我永遠都不是最好那一群，我想是時候放下，試試新運動了。

這時候Lebbeus帶來了個AFL的橄欖球形狀的球，說要打美式足球。我當時想：好吧，陪你玩玩吧。那時只是邊傳邊接，我們四人就這樣也玩得很開心，一邊笑我接球常常接不到，一邊笑Alan傳球沒有力，笑Lebbeus做safety“我地梗係走佢個邊屈佢啦”，嘻嘻哈哈便一個汗流浹背的晚上。那時候我們想感染多些人一起玩，最成功的真是Pearl令David加入。我們還知道全香港不只是我們玩而已，於是我們便向他們學習學習，我們有萌生組隊的念頭，隊名也想好了叫獨角獸，不過無論如何，留下的只有我們幾人，有時間約了友誼賽不夠人，要向對方借人，不過都算是滿足了我們玩美式足球的想法。後來會考了，Lebbeus要去外國了，我們三人偶爾會約出來傳球接球，但已經沒有以為那麼頻密了。在高考期間，我們忙於上學補習溫書，運動時間比以前少了很多，不過我們玩的還是那個AFL球，有時Lebbeus返來了，我們便會約一起玩美式足球，他還會告訴我們美國美式足球隊是如何的，還強調那些啦啦隊很漂亮，聽得我們羨慕不已，更嚮往真正的美式足球。

當高考終於完結了，我們各有各忙了一陣子。Alpha亦在這時侯加入，因為被Lebbeus洗腦後。在一個晚上，我們聚在一起，下了一個重大的決定，就是重組Unicorn。2010年7月11日，Unicorn正式復活。

U亦可以是代表United。在這裡我想強調的是團隊精神，美式足球的團隊精神真是非一般運動可以媲美的。打籃球時雖然都是一隊五人，但是如果有一個人是球技超卓，還是有可能勝出比賽，這股風氣很容易助長一個人的英雄主義。但是在美式足球中，無論你隊中有多少出色球員，沒配合好成為一隊人，沒人想過為團體捨棄一點東西，都不可能成功。如一個DE有很多SACK，沒隊友造就機會。可以嗎？大家可能把目光都落在得分的球員身上，其實只要細心點，其他隊友的配合才是成功關鍵。

好了，我靈感都差不多用光了，大家期待月刊的推出吧！

源神出竅 U 之隨筆

P.12

David ZoneTips for U and U for me

今次係我第一次寫專欄,先解釋一下為何叫David Zone,因我自己認為自己zone既能力比man好,而且zone比我的感覺更是與別不同,zone比我既感覺就係我既領土,你敢係我領土接波,即係向我下挑戰,入得我個zone,唔全力Tackle簡直就係侮辱對手同自己!!講起Tackle,就係到講下Tackle既重點,雖然平時大家少時間練Tackle,但睇左以下既重點絕對可以改善大家既Tackle技巧同能力.其實係一埸比賽入面,Tackle對於勝負係一個重要一璟,好多時贏波就係因為一下Tackle,又好多時輸波就係因為一下Missing Tackle,所以,對於一個防守球員,人地會記錄你既Tackle, Assist Tackle同埋Missing Tackle! Tackle有三個重點, Fit, Contact, Finish.

Fit, Tackle之前,你應該預計你同去個持球者會相遇既地方(即最適合同最準確Tackle的地方),之後要stay low,但背脊要直,手要準備做環抱既動作,亦在此時,用你既Hip儲力!

Contact, 利用你既膀頭接觸你既Tackle對象,用臀部,大腿,背一起發力,此時,用你既手臂完全環抱持球者,並用力將他拉向你.

Finish, 完成Contact既過程之後,要用對腳Drive個持球者,因身體差異可能持球者不會在Contact既過程倒下,所以Drive亦是不可缺少既一環.確保持球者被撞落地或Drive落地才完成一套Tackle既動作.

除此之外,Tackle重有幾點要留意:。保持你頭向上,頸直(保障生命)。第一下接觸係膀頭而唔係頭。接觸後用手環抱對方。唔好合埋眼。保持你既視野廣闊。唔好曲頸(再次提醒, 保障生命)

其實以上只係Tackle技巧上的一部份,重有好多情況同技巧應用上值得大家學習.例如Outside-in同Inside-out,就係大家學過既contain同pursuit.唔同既情況,唔同既技巧都會左右你Tackle成功與否,Tackle唔只係一個動作,當中重包括好多技巧同智慧比大家學習.

P.13

作為第一期既專欄,我想以美式足球與我作一個總結.我第一次接觸美式足球係我中六既時候,阿Pearl拎左個美式足球返學,之後我地放學就係操場玩,重記得我第一次扔就係遠程波,之後就開始認識福源同Alan.我第一次打既位置係Center, 因為唔知點解,我冇練習過,就天生識Shotgun snap,但一路打落去都係D-point對O-point既練習,就開始諗美式足球係唔係咁? 之後係D同O Line要共用既情況下,我嘗試到D-point對O-Line既感覺,重有多次成功,之後對D-Line既興趣就與日俱增,漸漸就變成一個Defensive Lineman. 之後一位Linebacker的離開,令我開始要接觸Linebacker既位置,經過對Symbol既比賽,我感覺到Tackle既樂趣,漸漸想Tackle更多,加上明白自己既身形並不是Lineman的料子,就開始全力接觸MLB既位置,加上我Zone Defense既表現比較好,就出現了David Zone! 美式足球帶比我既唔只係隊友,而係一班志同道合既兄弟,美式足球帶比我既唔只係美式足球上既知識,而係令我學到不要放棄同信心.美式足球唔同其他運動,美式足球冇街波,美式足球要信任,要練習.所以,請感謝你身邊既隊友對你既信任,感謝你身邊既隊友無論辛苦與你練習. 謝謝!

P.14

我與美足 麥智威

還有一個月左右，我已經接觸美式足球這項運動一年了．．．

起初，我對這項運動的熱誠並不大，抱著一個隨隨便便的心態，有空就來練習，沒空就算，也沒有想過要進步。起初看到身邊的隊友不斷進步，亦覺得隊長對我不著緊，說真的，我不甘心！但懂我的人應該知道我好勝，不願被看低！起初，我仍然持有愛理不理的心態，但因為ALPHA 的一句：我覺得你有潛質！　因此自那一刻，我改變了自己的態度，變得認真了，對此項活動的熱誠亦大了。接二連三的比賽，我都抱著想贏的心態，全力以付做到最好，不讓自己失望後悔。我沒有想過比賽後會哭，但那些熱淚，正正代表我有多著緊這個團隊，我對這個團隊充滿希望。到現在，我心中的那團火仍在燃燒著，等待著更多的挑戰，亦希望在日後的日子，與Ｕnicorn所有隊友兄弟並肩作戰，每位都有進步的表現！

感謝美足，感謝Unicorn，令我長大了許多。

P.15

Leave Nothing

~棋盤戰略~歡迎大家來到第一期 “棋盤戰略”, 這個專欄將會同大家分享美式足球裡面一些重要的概念, 從簡易的文字同精選的圖像讓大家輕輕鬆鬆了解令人著迷的美式足球!!

Smash Mouth offense最遠古及傳統的進攻模式, 以前的美足人認為傳球實在太危險, 跑陣才是最好的選擇, Smash Mouth offense開創者教頭Woody Hayes常言道 “每次傳球只有三種結果: 接球成功, 接球失敗和被防守截球; 有兩種結果是壞的. 通常球隊於一場比賽只有少於10次的傳球, 以絕對的力量對抗絕對的力量, 於攻防線之間跑出的跑陣係佢地進攻的奠基石. 美足界傳奇人物隆巴迪 (Vince Lambardi)帶領的Green Bay Packers亦是為運用此模式的表表者, 其中 “The Lambardi sweep” 最為人熟識 (見圖)

P.17

Option offense

另一個美足的進攻層面, 有別於其他所有進攻模式, Option offense專注於開play一刻的瞬間閱讀, 通常會unblock一位(或以上)防守者讓佢自己選擇方向, 如果佢迎向QB方向, QB就比波個RB; 如果防守者選擇左追蹤RB, QB就可以pull走個波向相反或其他方向走動. 走Option的球隊大致分為幾個門派: Wishbone, Wing-T, Flexbone, I-bone, Spread-option等等. 不同的門派有佢地各自的優劣之. 處由於以run為主的關係, 通常Option球隊會偏向保持控球權, 侵蝕時間, 但會遇到於落後時比較難反超前的情況.

成名於90年代的達拉斯牛仔隊 (Dallas Cowboys), 最為刺激但的冒險的進攻模式, 與West-Coast Offense的概念不同, Air Coryell offense唔係要尋找ball-control的進攻, 而係”The Bomb”. 目的係希望用球隊最強的武器最快的速度(少於3個Play)去秒殺Defense, 有效的進攻會迫使Defense將更多的防守球員放置更深更後的位置, 從而開闢前線的Power running game. Air Coryell offense的playbook裡有好多QB 5至7 step deep drop的pass plays.

Coryell Offense/ Air Coryell/ Vertical offense

P.18

Pro-Set/ I-form offense (21 Personnel)

這裡講緊既的Pro-set(Split-backs)或者I-formation唔係單單一個陣式咁簡單, 而係一整套進攻的模式, 利用2位RBs, 2位WRs和一位TE, 建造可跑能傳的平衡進攻, 而兩位於後場的RB可以於傳球時為QB製造一個更安全的pocket或成為QB的最後傳球的安全選擇. 此21 Personnel於跑陣時亦Defense帶來不少麻煩, 因為TE同一位FB (Full-back)的存在, 正常4-3或3-4防守陣式會出現不夠人手堵gaps的情況, 必須拉一位Safety上來Box去防Run plays, 引領日後 “Eight-in-the-box”的防守模式. 因為Run/pass平衡的關係, play-action pass plays係非常有效的.

P.19

West-Coast offense

最為現代NFL球隊採用的進攻哲學, 差不多每隊的Playbook都有多少的West-Coast概念. 最先成功建立採用的球隊為美國西岸城市三藩市49人(San Francisco 49ers)亦因此命名, 當年發明此system的教頭Bill Walsh帶領的49人造就左明人堂QB Joe Montana, Steve Young同WR Jerry Rice. 以傳統觀念而言, 強旱流暢的地面進攻(Running game) 可以有效地保持控球權, 續漸而有效率地推進得分, 更可以令所有play-action passes的plays更為有效. 相反West-Coast offense的概念是利用短, 快速而有timing的傳球路線 (quick slants, shallow crosses, dump-offs, drag, screens等等都係West-Coast 的去代替power running game. 採用pass去建立run, 而非傳統run去建立pass, 但最終目的和效果如一: 保持控球權, 續漸而有效率地推進得分. 大部分的West-Coast plays都為QB 3-step drop快速的傳球, 東西橫向的傳球路線為主, 更著重的係Receivers們Yards after catch的表演.

P.20

Run-and-ShootSpread offense概念的原始範本, 同樣利用散開的WRs, 但Run-and-Shoot offense通常使用4位WR in 2X2 set(2位列係左邊, 另外兩位列係右邊)+1位RB. 顧名思義, Run (唔係run plays, 而係走動的時候)and Shoot(Pass), 非常著重傳球, 整個模式依靠QB同Receivers係開play之後閱讀防守的佈陣, 同其他進攻系統不同, WRs走的路線是由防守球員的排位來決定, 並不是在huddle之中說明, 雖然如此, 因為這system高度需要QB和WRs之間的一致閱讀, WRs要走的路線是比較簡單的.

Spread offense風靡College football界的Offense, 利用3個或以上的WRs, 散佈係整條攻擊線上, 而WR們的間隔會留一D距離, 目的有四個: 第一是要孤立每一位防守者, 讓QB更容易分析到Defense究竟想做咩; 第二是要讓一眾WR們有更多的空間去走routes; 第三是要迫使Defense從個”Box”裡面抽人出來cover Offense的WRs; 第四是要製造攻防的mismatch, 例如一位速度較慢的Linebacker去pass cover一位敏捷的Slot Receiver. Spread offense的概念可分為Spread to pass或者Spread to run. 而Spread option offense就係spread to run 的佼佼者, 這種offense結合左Spread同Option的精髓, 利用分得好開的WRs, 從而明確分辨到及減少Defense 個“Box”裡面的人數, 再利用”zone-read”, “midline-read” 等等的閱讀原理, 由一位Running Back配合一位能傳能跑的QB去製造地面攻擊.

P.21

No-Huddle (Hurry-up) offense

被譽為美足進攻的未來起源於NFL的2-minute drills, 比賽到最後兩分鐘的關頭通常都係緊張又刺激, 因為落後的一隊要急起直追, 贏的一隊要好好防守或保衛控球權. 90年代, NFL球隊水牛城比爾(Buffalo Bills)率領的Offense, 名為”K-Gun”, 成功地完全在整埸比賽中運用了No-Huddle offense的概念. 因為無左huddle的關係, 此進攻模式迫使Defense於整個推進中使用同一個防守人員組合 (personnel), 以避免在換人情況下Offense隨時開play而被罰, 有限的防守人員轉換帶來有限的防守陣式和戰術, Offense就可以更容易及簡單地控制Defense, 利用先前訓練時準備好的No-Huddle計劃, QB手上會有一定數量的plays, 而佢會因應對Defense的閱讀而audible相應的play.

下期再同大家分享基本的空戰防守戰略!!!

P.22

Clear Eyes, Full Hearts, Can’t Lose! --- FIRDAY NIGHT LIGHT

這幾個簡單易明的生字，構成一個值得學習的人生哲學。

希望你們做任何事都要認清目標，全心全意，千萬不要輕易言敗!

勉勵的話

P.23

More Hair, More Power !

Q&A你認為UNICORN最適合採用那種OFFENSE SYSTEM?

(最佳答案將獲得限量版FIGURE一個!)

參加方法: 請把你的答案連同姓名及聯絡方法, Email至: unicornhuddle@gmail.com

P.25

WE WANT YOU !Unicorn Player Wanted!

Tune Mun UnicornUnicorn 於2010年7月11日成立,現在有球員30人,我地歡迎任何有興趣玩美式足球嘅朋友!不論你的身體質素,只要有心就可以參與我們!Unicorn會為你提供適當嘅體能練習,並會針對不同位置嘅隊員提供適當嘅訓練及指導!

What : American Football

Where: 屯門青田足球埸

When : 逢星期六,下午2:00~下午6:00

Other : 請帶備運動服及飲料出席

Contact: unicornhuddle@gmail.com