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Hormonas de la Felicidad, Cerebro

y Salud mental.

Lic. Romy Díaz F./ Dr. Roger García B.

Universidad Privada del Norte - Perú

Nacemos para ser felices

La felicidad

Cerebro y Hormonas de la

felicidad

Salud mental

Índice





Felicidad

Anatómico funcional:

Neurociencias.

Resultado del proceso mental:

Psicología.



Cólera

Alegría

• Felicidad (Emoción Secundaria)

Miedo

Tristeza

Emociones Primarias

La Ciencia de la Felicidad

40% 50%

10%



*Fuente: Lyubomirsky Sonja. La Ciencia de la Felicidad -2011

El Cerebro Feliz



SNC

Encefálico

Prosencéfalo

Diencéfalo Telencéfalo

Mesencéfalo Rombencéfalo

Hipotálamo, Sistema

límbico, Estructura

Vegetativa.

50% Genético

Post Rolándico (Sentir)

Pre Rolándico (Decidir)

Actividad Deliberada

Frontal.

40% Genético

Reconocimiento

de las

necesidades

Hipotálamo Vegetativo Neurotransmisores Núcleos

El Cerebro Feliz

Proceso de la

Satisfacción

Modulador de

la Acción

Lugar de

Síntesis





Estructuras encefálicas relacionadas con reacciones y emociones



Sistema Límbico

Conjunto de órganos del SNC Encefálico.

Responsable de los cambios fisiológicos por estímulos emocionales

Relacionado con la memoria, atención, instintos sexuales, emociones, personalidad y conducta.

Formado por estructuras pertenecientes al tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala cerebral, cuerpo calloso, septum y

mesencéfalo.

Tiene conexión e interacción veloz y directa con el Sistema Endocrino y el Sistema Nervioso Vegetativo.



Hipotálamo

Conjunto nuclear diencefálico que constituye la región más importante del cerebro para la regulación de conductas animales vinculadas al mantenimiento de la vida.

Determina la liberación de hormonas de la adenohipófisis, produce las neurohormonas oxitocina (parto, lactancia) y vasopresina, regula la temperatura corporal y las conductas para la alimentación e ingesta de líquidos, el apareamiento, la agresividad, tristeza, rabia, etc.

Interviene también en la regulación del ciclo sueño – vigilia (ritmo circadiano).



Cuerpo Amigdalino

Está conectado con:

• Hipotálamo, que es el encargado de la activación del Sistema Nervioso

Vegetativo.

• Sistema Reticular Activador, que regula los reflejos de alerta, vigilia, paralización

y escape.

• Núcleos de los nervios craneales trigémino y facial, que regulan las expresiones

faciales emocionales.

• Sus conexiones con el tallo cerebral permiten activar los neurotransmisores

dopamina, noradrenalina y adrenalina.

• Se relaciona con el procesamiento de las FEROMONAS.



Hipocampo

• Es una de las principales estructuras del cerebro humano, ubicado al interior

del lóbulo temporal.

• Se relaciona con la función de la memoria anterógrada, memoria espacial,

orientación y formación de recuerdos nuevos.

“Los principales daños neuronales en la enfermedad de

Alzheimer se ven en el hipocampo”.



Tálamo

• Estructura cerebral diencefálico de la línea media, por encima del hipotálamo y

laterales al 3er ventrículo, cuyo papel es ser el lugar de sinapsis obligada de

todos los estímulos periféricos (excepto el olfatorio), antes de llegar a las

circunvoluciones de corteza cerebral correspondiente.

• Esta estructura se constituye en el “filtro” de los estímulos ascendentes o

centrípetos, y aquellos que se consideran “triviales” no alcanzan la corteza

cerebral.

• El papel del tálamo es de suma importancia en la estimulación cerebral.

“El cerebro no funciona si no se le

estimula”



Cuerpo Calloso • Es el más grande haz de fibras nerviosas cerebrales, va uniendo ambos hemisferios

cerebrales y así permite que trabajen de manera conjunta, al unísono, de forma

complementaria.



¿A qué llamamos hormonas de la felicidad?

Hormonas de la Felicidad

Neurotransmisores

Dopamina

Serotonina

Endorfina

Adrenalina

Oxitocina




Neurotransmisores

Dopamina: es un neurotransmisor directamente relacionado con la estabilidad emocional. La recepción

dificultosa de esta sustancia origina una larga lista de enfermedades relacionadas con el desequilibrio emocional

y por tanto, con la falta de una vivencia de bienestar.

Serotonina: La serotonina es una sustancia química cerebral directamente relacionada con la sensación de

bienestar. En niveles altos de serotonina, le correspondería un mayor nivel de felicidad.

Endorfina: Son sustancias que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras

emociones dependen en gran parte de esta hormona del placer, que está ligadas a las experiencias más

gratificantes ya que las refuerzan para que, cada vez que las repitamos, sean tan buena como la primera

ocasión. Vehículo de la felicidad, la euforia, el placer y el alivio del dolor.




Neurotransmisores

Adrenalina: Su función básica consiste en generar una eficaz adaptación al estrés, entendido como la

capacidad de adecuarse a una determinada circunstancia. La adrenalina actúa cuando se produce una situación

de tensión (agradable o desagradable) a la que el cuerpo debe adaptarse. La presencia de adrenalina es una

respuesta involuntaria frente a la percepción del riesgo.

Oxitocina: Esta hormona, que se produce en el hipotálamo, una zona del cerebro es absolutamente

necesaria durante el parto y lactancia, pero también está implicada directamente en la creación de los lazos

sociales (familia, pareja) y en el aumento de confianza entre los individuos.



La dimensión positiva de la salud mental está implícita en la definición que figura en la

Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». (OMS 2011)



Actividades para la Felicidad

Actividad

Practicar la Gratitud y el pensamiento positivo.

Invertir en contactos sociales

Manejar el estrés, las dificultades y los traumas.

Vivir el presente

Comprometerte con tus objetivos

Ocuparte de tu cuerpo y de tu alma

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La Asamblea General de la ONU, en la resolución 66/281 decretó el

20 de marzo, Día Internacional de la Felicidad, para reconocer

la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones

universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión

en las políticas de gobierno.

*ONU: Decreto de 12 de Julio 2012



Fuentes:

Neuroanatomía Clínica, Snell Richard S. 2007

Atlas de la neuroanatomía, Netter. 2011

La Ciencia de la Felicidad, Sonja Lyubomirsky 2011

http://www.un.org/es/events/happinessday/

http://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es/

*ONU: Decreto de 12 de Julio 2012

















Ps. Romy Díaz: [email protected]

Dr. Roger García: [email protected]

Gracias



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