PREVENCIÓN DE TRASTORNOS

ALIMENTARIOS Y DE ADICCIÓN.

POR: GIOVANNI SOLIS LOURDES NUÑEZ

CÓMO DETECTAR EL TRASTORNO ALIMENTARIO • Los padres deben estar atentos a las

siguientes situaciones: La mayoría (90% de la chicas) intenta comer cada vez menos, o saltarse algunas comidas con excusas. Tendencia al autodesprecio y baja autoestima. Comer mucho a escondidas (en bulímicas). Atención especial ante la bailarinas, gimnastas, atletas, deportistas y modelos.

PREVENCIÓN FAMILIAR

• Para prevenir o detectar precozmente trastornos en la conducta alimentaria se deben aplicar varias o todas las siguientes medidas: Se debe enseñar a los niños y jóvenes, en la familia y en los centros escolares, a llevar una vida saludable inculcándoles conocimientos y hábitos de alimentación sana y de actividad física adecuada a sus facultades. Se les debe ayudar con nuestra comprensión y confianza a conocer su propia realidad biológica y psíquica, sus capacidades y sus limitaciones, infundiéndoles seguridad en sus propios valores de forma que puedan sentirse a gusto consigo mismos y se acepten como realmente son. Pero para ello, el tutor debe primero aceptarse a sí mismo y dar el ejemplo.

• Evitar proponerles metas académicas, deportivas o estéticas inalcanzables con arreglo a su capacidad mental, sensibilidad o constitución física, ya que ello podría producir una disminución de su autoestima y llevarles a experimentar sentimientos profundos de frustración, que podrían intentar compensar por cauces patológicos como es perder peso para estar físicamente más atractivo, o comer en exceso para "consolarse”

• Vigilar especialmente a la "población de alto riesgo "para el padecimiento de estos trastornos: bailarinas, gimnastas, atletas, deportistas, modelos profesionales... En estos grupos la dieta y el control del peso tienen gran importancia; ello podría llevarles a situaciones patológicas. Tratar de contrarrestar la presión de los medios de comunicación social (prensa, radio, televisión...) entorno a las dietas, el adelgazamiento y los cuerpos perfectos, inculcando a la gente joven que sus valores fundamentales y los de las personas con que se relacionan radican en sus cualidades, valores y comportamientos, más que en su aspecto físico.

FINALMENTEL• Los trastornos mentales debidos a

la alimentación tienen serias repercusiones tanto Psicológicos como físicos, siendo muy difícil que la familia sola pueda afrontar y manejar el problema. Requieren de un equipo multidisciplinario y una gran participación familiar para su adecuado manejo y tratamientos.