Herramientas que te Ayudarán a Alcanzar el Éxito

Recurso: Grisel Rodríguez Núñez

¿Qué quieres ser cuando seas grande?

¿Te diriges para lograrlo?¿Cómo lo haces? Estudias, ves un

programa, haces labor comunitaria…Si no sabes lo que quieres, ¿en qué

eres bueno?

Antes de comenzar a investigar quiénes somos, cuáles son nuestras metas y cómo las alcanzaremos, conozcamos que existe una Pirámide de Necesidades que aplica a todos los seres humanos.Fue creada por el psicólogo Abraham Maslow.La idea básica de la pirámide es que las necesidades más altas sólo son importantes cuando las inferiores se han satisfecho.

Jerarquía de NecesidadesAutorrealización: moral, creativo, sin prejuicios, enfocado en resolver problemas, espontáneo…

Reconocimiento: confianza, respeto, éxito, competencia, logros, libertad…

Afiliación: amistad, afecto, intimidad, asociación, participación…

Seguridad: física, de empleo o estudios, de recursos o ingresos, hogar, salud…

Fisiología: respirar, comer, dormir, hacer necesidades, tomar agua…

El mundo se aparta cuando ve pasar a una

persona que sabe a donde va.

Grandes VerdadesLo más probable es que alguien que no sabe exactamente a donde va, llegue donde no quiere.

Ejemplo: un estudiante inteligente, pero sin metas, que se dejó llevar y cayó en las drogas.

Las metas son el ingrediente básico para disfrutar de una vida llena de éxitos.

Tus metas hablan de quién eres y cuanta garra tienes.Si no tienes metas establecidas, vives por debajo del 50% de tu potencial.

¿Vives o sobrevives?

¿Qué tanto te conoces?Enumera las fortalezas y debilidades

que tienes.

Si no logras identificar al menos cinco de cada una, no te conoces lo suficiente.

Autoconocimiento

Es conocer las partes que componen el yo.Cuáles son mis necesidades, habilidades y manifestaciones.Los roles que tengo como individuo.Como actuó y me siento.

Para esto, es necesario conocer mis:

Intereses: actividades que te gusta realizar.Habilidades: capacidad que tienes para hacer algunas tareas.Valores: lo que es importante para ti.

AutoconceptoSon las creencias que tenemos de nosotros mismos.Se manifiestan en la conducta.Nos pueden limitar grandemente.

Cómo me gustaría tener la

cintura que ella tiene…

Me gustaría ser tan

alta como ella…

Recuerda:Si te crees inteligente, actuarás como una

persona inteligente.

Si te crees tonto, actuarás como unapersona tonta.

Lo que piensas sobre ti puede ser producto de las personas que hay a tu alrededor, ya sean familiares o amistades.Lo que los demás piensen o digan de ti no cuenta, sino lo que tu piensas y dices de ti mismo.No dependas de los demás para para sentirte bien contigo mismo…

No andes por el mercado de la vida, pretendiendo que personas inexpertas

te valoren.

Nadie te puede ofendero criticar a menos que

se lo permitaso se lo creas.

Si una persona te dice (estúpido, ridículo, tonto, flojo, feo, amargado…) y tu te ofendes

o te sientes herido, significa que verdaderamente te consideras así y que tu autoestima va de la mano con lo que los

demás piensan y dicen de ti.

AutoestimaEs la imagen, sentimientos, opinión y valoración que tienes sobre ti.Autoestima baja: humillan y manipulan a los demás, se sienten inferior, desconfían, creen que no valen…Autoestima alta: reconocen fortalezas y debilidades, escuchan a otros, solicitan ayuda, se sienten importantes sin quitarles valor a los demás…

Test de Autoestima

¿Te hieres fácilmente cuando te critican?¿Tratas de esconder tus sentimientos?¿Deseas poder cambiar tu apariencia?¿Te alegra el fracaso de los demás?¿Culpas a otros por lo que te pasa?¿Te importa lo que piensan o dicen los demás?¿Piensas que tu trabajo no tiene valor?¿No le crees al chico/a que te dice que le gustas?

Mientras más cantidad de síes tengas, más baja será tu autoestima.

Para lograr lo que nos propongamos, tenemos que tener algún tipo de motivación. ¿Conoces

qué te motiva?

Tipos de MotivaciónIntrínseca: se evidencia cuando el individuo realiza una actividad por el simple placer de realizarla, sin que nadie de manera obvia le de algún incentivo externo.

Ejemplo: Tener un pasatiempo.Extrínseca: aparece cuando lo que atrae no es la acción que se realiza en sí, sino lo que se recibe a cambio de la actividad realizada.

Ejemplo: Te motiva el dinero, la comida o cualquier otra recompensa.

Ejemplos

Me supero porque deseo ser mejor persona.

Estudio porque quiero ser un profesional.

Voy a la escuela porque considero que los estudios son importantes.

Me supero si me ayudan a hacerlo.

Estudio porque sino me quitan el internet y el celular.

Voy a la escuela porque mis padres me obligan.

Intrínseca Extrínseca

¿Con qué cuento para lograrlo que quiero?

Recursos internos: dones, talentos, experiencias, destrezas y conocimientos que hemos desarrollado o tenemos.Recursos externos: familiares, conocidos, amigos, organizaciones, entre otros, con los cuales podemos contar con su ayuda y apoyo.

MetasEs lo que deseas alcanzar; la descripción de lo que necesitas para lograr tus sueños.Te permiten llegar a un lugar específico.Implican esfuerzo para alcanzarlas y requieren un plan de acción a corto o largo plazo.Nos permiten orientarnos y saber con exactitud nuestro norte a pesar de las dificultades que hayan en el camino.

C + T + E = Éxito en tus MetasConocimiento: actitud para aprender y aplicar lo que haz aprendido.Trabajo: descubrir una habilidad específica, enfocarse en cubrir todas las necesidades, buscar la excelencia yendo más allá de las propias obligaciones.Entusiasmo: tener la motivación correcta.

El hombre es el resultado su herencia,su ambiente y su voluntad.

Si no sabes hacia que puerto

navegas, ningún viento te será

favorable.Séneca

¿Cuál es tu meta?

¿Qué clase de persona llegaré a hacer?¿Qué necesito para alcanzar mis metas?¿Tengo metas establecidas?

Corto o largo plazo¿Mis metas son medibles, alcanzables y van a la par con mi persona?¿Cómo las alcanzo sin perderme o fracasar en el camino?

Preguntas que debo contestar:

Plan de Acción

Sin un plan de acción las metas son sólo sueños que difícilmente alcanzaremos.El plan de acción es la herramienta que señala las actividades que tengo que realizar para alcanzar lo que me propuse.Pregúntate, ¿qué debo hacer para lograr que esto sea posible?

Pasos para lograr metas

Determina metas específicas.Reconoce el tiempo, dinero y esfuerzo que necesitarás para lograrlo.Establece una fecha.Desarrolla un plan para alcanzarla.Comienza a trabajar para conseguirla.Ajusta el plan cada vez que sea necesario.

Aunque tropiece

s, nunca te rindas.

EjemploMeta: Terminar el cuarto año con alto honor.Tiempo para alcanzarlo: 3 años.Plan de acción: Desarrollaré hábitos de estudio. Estudiaré una hora diaria. Pondré más interés en mis clases. Haré mis asignaciones y trabajos a tiempo. Participaré en grupos/asociaciones y actividades académicas.Dificultades que enfrentaré: Clase de inglés.

Asistiré a tutorías en el momento que tenga dudas.

No tener metas es como no tener un blanco donde apuntar, como guiar sin destino alguno y como tratar de llegar a un sitio

donde nunca has estado.

Otros términos que debes conocer:

Visión: Es la meta a la que quieres llegar; a lo que aspiras. Es el retrato de lo que quieres ser, alcanzar y cómo quieres ser percibido.Misión: Es el plan de trabajo para lograr la visión. Describe nuestro propósito y lo que haremos para conseguir lo que soñamos. Objetivos: Son los pasos que se van siguiendo para alcanzar cada vez un nivel más alto de la meta.

En la vida hay dos tipos de personas:Aquel que conoce sus herramientas, toma la vida en sus manos dándole sentido, se auto-dirige y tiene un propósito establecido.

oAquel que se convierte en víctima de sus circunstancias, se siente fracasado, no reconoce sus capacidades y vive el día a día sin mirar el futuro.

Para lograr nuestras metas, muchas veces es necesario que nos

convirtamos en líderes.

¿Cómo me convierto en líder?

Un líder es una persona visionaria; se anticipa al futuro, acepta la oportunidad de tomar acción en sus vidas y en las de los demás.El líder tiene la capacidad de tener un sueño y convencer a otros de seguirlo para hacerlo realidad. Existen líderes positivos y negativos.

¿Reconoces a estos líderes?

Éxito

Se asocia con la capacidad de alcanzar todas las metas propuestas.Es una cuestión personal ya que las metas, objetivos e intereses varían de persona en persona.Si asumes actitudes negativas y derrotistas, te dirigirás hacia el fracaso.Una persona puede ser exitosa y fracasada al mismo tiempo ya que existen diferentes áreas donde conseguir el mismo: familiar, laboral, personal-afectiva, social, espiritual…

¿Qué puede impedir el éxito?

AplazarRepetirDistraerseComplicarDesánimoDudasMiedos

¿Quién es más exitoso y feliz?

El propietario de una compañía multimillonaria o el campesino que dirige su propia finca.La reconocida actriz de telenovelas o la estudiante con síndrome down que se acaba de graduar.El propietario de un BMW o la joven de 20 años que con sus ahorros se compró un Tercel usado.Angelina Jolie con 6 hijos, dinero, esposo y niñeras o mi madre que diariamente saca adelante a cinco hijas y tres nietas.

Tener el verdadero éxito en la vida es:

Reír mucho y muchas veces.Gozar del cariño de la familia.Saber soportar los fracasos.Reconocer lo mejor de los demás.Ganar el respeto de las personas inteligentes.Ganar el reconocimiento de personas calificadas.Apreciar los distintos tipos de belleza que hay.Ayudar a personas necesitadas o grupos minoritarios.

El éxito no se mide solamente por llegar a

la meta, sino por los obstáculos que vences

para alcanzarla.

Trabajo en equipoEs un proceso dinámico y continuo que requiere que un grupo trabaje en conjunto para alcanzar una meta en común.El trabajo en equipo nos ayuda a alcanzar nuestras metas personales.

Video: The Tree. Lead India.

http://www.youtube.com/watch?v=M7VgXhN4hbk

Trabajar en equipo divide las responsabilidades y multiplica el éxito.

Recuerda:

Disfruta siempre el presente.Mahatma Gandhi dijo: “Vive como si fueses a morir mañana y aprende como si fueses a vivir para siempre.”El éxito lo comenzamos a disfrutar al momento de cumplir los objetivos que nos proponemos para llegar a la meta. Por lo tanto, se convierte en el camino a seguir, para llegar a la misma.

Por último…

Aquellos que no tienen metas se condenan para siempre a trabajar para aquellos que sí las tienen.Sólo 1 de cada 30 personas tiene metas definidas con claves de acción. Espero que tu seas ese uno.En el camino, date tiempo para compartir con tus seres queridos y demostrarles cuánto les quieres.

Cuando no sepas a dónde vas, párate y

mira de donde vienes.Proverbio Senegalés