heile dich schlank! band 1: mit wirkungsvollen selbsthilfemethoden zum persönlichen idealgewicht

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2

Wichtiger Hinweis:

Die Informationen aus diesem Buch dürfen auf keinen Fall als Ersatz für

eine professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen

ausgebildeten und anerkannten Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten

angesehen werden. Der Inhalt dieses Buches kann und darf nicht für ei-

genständige Diagnosen und/oder Behandlung und/oder die eigenständige

Einnahme von Medikamenten verwendet werden. Er dient auch nicht

dazu Therapieempfehlungen zu geben und stellt auch keine Empfehlung

dar, eine Behandlung durch einen ausgebildeten und anerkannten Arzt,

Heilpraktiker oder Therapeuten zu unterlassen oder abzubrechen. Er

dient zu rein informativen Zwecken – ein Heilversprechen wird nicht ge-

geben. Alle Auskünfte ohne Gewähr. Ebenso ist eine Haftung des Autors,

Herausgebers bzw. des Verlages und seiner Beauftragten für Personen-,

Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen. Es wird keinerlei Gewähr

für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit oder Qualität der Informa-

tionen der Inhalte übernommen. Die im Buch beschriebenen Selbsthilfe-

methoden haben sich in der Praxis bewährt, doch kann hier keine Erfolgs-

garantie gegeben werden. Wer die Methoden anwendet, macht dies in

eigener Verantwortung und auf eigenes gesundheitliches Risiko. Die im

Buch veröffentlichten Ratschläge wurden vom Verfasser sorgfältig erar-

beitet. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Wenn hier

von Behandeln die Rede ist, so ist dies nicht im medizinischen Sinn ge-

meint, sondern im Sinn vom Anwenden einer Methode.

Die mit ® gekennzeichneten Begriffe sind sind Marken, eingetragene

Marken, Warenzeichen oder eingetragene Warenzeichen der jeweiligen

Eigentümer und werden in diesem Buch ausschließlich zu

Informationszwecken eingesetzt.

Alle Preisangaben ohne Gewähr.

3

Erno Marius Hempel

Heile dich schlank!

Band 1:

Mit wirkungsvollen Selbsthilfemethoden

zum persönlichen Idealgewicht

Das Praxisbuch mit einfachen Übungen für den Alltag –

kompakt in einem Buch zusammengestellt.

4

1. Auflage Januar 2012

Copyright © 2012 Die Blaue Blume UG (haftungsbeschränkt)

Herausgeber: Die Blaue Blume UG (haftungsbeschränkt),

D-83259 Schleching, www.die-blaueblume.de

Titelbild: Foto © Doreen Salcher – Fotolia.com

Schmutztitel: Foto © phecsone – Fotolia.com

Autor, Gestaltung, Satz und Layout: Erno Marius Hempel

Fotos ohne Quellenangabe: Andrea Stölzl - andrea-stoelzl.de

Herstellung und Verlag: Books on Demand GmbH, Norderstedt

ISBN 978-3-8448-1280-0

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie

Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fo-

tomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungs-

systeme jeder Art oder eine andere Verwertung nur mit schriftli-

cher Genehmigung des Herausgebers und des Autors.

Weitere Informationen im Internet unter:

www.heile-dich-schlank.de

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der

Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im

Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar

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Inhalt

1 Wünsche und Affirmationen 13

1.1 „Richtig“ Wünschen 18 1.2 Das wichtigste beim Wünschen 22 1.3 Ihr Wunschbild 24 1.4 Alte Überzeugungen 27

2 Quantenheilung 37

2.1 Behandlung mit Behandler und Klient 39 2.2 Selbstanwendung 46 2.3 Quantenheilung für Fortgeschrittene 49

3 Jin Shin Jyutsu 59

3.1 Daumen halten – Harmonisierung der Magenfunktionsenergie 64 3.2 SES 25 – „Jogging für Faule“ 65 3.3 SES 14 und 15 - Harmonisierung der Verdauungsprozesse und körperlicher Aktivität 66 3.4 Halten der Kniekehlen – Regulierung des Wasserhaushalts 68 3.5 Zeigefinger halten 69 3.6 Große Umarmung 70

4 EFT 79

4.1 Ihr Thema 82 4.2 Problem-Intensität 85 4.3 EFT-Setup 86 4.4 EFT-Klopfsequenz 89 4.5 9-Gamut-Folge 99 4.6 Überprüfung 101 4.7 Die Behandlung im Überblick 105

5 Konzentration auf Zahlenreihen 113

6 Heilsymbole 123

6.1 Die Symbole 127 6.2 Zeichen am Körper Aufmalen 131 6.3 Wasserübertragung 134

6

7 Salzbad 141

8 Homöopathie 147

9 Schüßler-Salze 159

10 Bach-Blüten 169

11 Weitere Tipps 185

7

Vorwort

Liebe Leserin, lieber Leser,

In der Schulmedizin sind noch viele Fragen zum Thema Überge-

wicht offen1. Gleichzeitig warnen Ärzte und Ernährungsberater vor

den Folgeerkrankungen und sagen, der einzige Ausweg sei eine

Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Aber stimmt das

auch?

Die traditionelle und immer noch weit verbreitete Annahme, Über-

gewicht würde allein durch falsche Ernährung und durch mangeln-

de Bewegung verursacht werden, kann nicht korrekt sein. Ich je-

denfalls kenne Leute, die viel essen und keinen Sport treiben und

dennoch schlank sind.

95% aller Diäten scheitern2. Und trotzdem: „Vorher-Nachher-

Fälle“ dienen als Beweise für Diäten. Gewicht zu verlieren sei nur

eine Willensfrage. Glauben Sie, die Diätindustrie und die Frauen-

zeitschriften wollen, dass Sie nachhaltig schlank werden? Dann

wären Sie ja nicht mehr ihr potentieller Kunde, oder?

Sie haben während Ihrer Schwangerschaft stark zugenommen

und hatten danach Schwierigkeiten, ihr Gewicht wieder zu verrin-

gern?

Sie haben schon alles ausprobiert: Die x-te Diät: Apfelessig-,

Ayuverda-, BMC-, Glyx-, Kartoffel-, Logi-, Metabolic Balance®,

Montignac-, Rohkost-Diät3, eine Fastenkur, FDH – „Friss die Hälfte“

oder Sie quälen sich mit Joggen oder schwitzen im Fitness-Studio?

8

Und trotzdem purzeln die Pfunde nicht so richtig oder zumindest

nicht nachhaltig? Aber die Ernährungsexperten sagen doch: „Der

einzige Weg, dauerhaft Gewicht zu verlieren und dabei fit und ge-

sund zu bleiben: eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit einer

kalorienreduzierten, ausgewogenen Mischkost und mehr Bewe-

gung im Alltag.“4 Wieso funktioniert das bei Ihnen nicht? Zufall,

Ihre Umwelt, Ihre Gene, ein Virus oder Bakterien, Ihr Denken oder

Fühlen, Ihr Karma?

Die Antwort finden wir in der Biologie – in unserer Entwicklungs-

geschichte: Wenn Sie nicht so schlank sind, einen Bauch haben oder

andere Körperstellen etwas fülliger sind, dann ist das in den meis-

ten Fällen ein „Notprogramm“, ein „Überlebens-Mechanismus“.

Was heißt das für Sie? Zunächst, dass bei ihnen alles in Ordnung ist.

Gratuliere! Ihr Körper funktioniert so, wie es die Natur, die Biologie

bzw. der Schöpfer vor langer Zeit vorgesehen hat. Ihr Übergewicht

hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun.

In meinem Buch „Das Geheimnis hinter Übergewicht – Der Schlüs-

sel zum persönlichen Idealgewicht - Was viele Ärzte und Ernäh-

rungsberater außer Acht lassen!“ lüfte ich das Geheimnis der Biolo-

gie – wie und warum Übergewicht entsteht. Hier erkläre ich,

warum die Natur vor Jahrmillionen in uns Menschen ein „Notpro-

gramm Übergewicht“ verankert hat und wie es ausgelöst wird.

Es gilt also, den Zusammenhang zwischen Übergewicht und dem

Auslöser dieses „Notprogramms“ zu verstehen und zu beachten,

anstelle den menschlichen Körper zu etwas zu zwingen, was er

nicht will. Bewegung und Nahrungsreduktion ist in dieser Situation

gegen die Natur.

9

Ich habe in diesem Buch verschiedene Heilmethoden zusammen-

gestellt, wie Sie dieses „Notprogramm“ stoppen können. Die vorge-

stellten Methoden können Sie an sich selbst anwenden – „Selbst-

anwendung“ – auch wenn die Anwendung teilweise von

„Behandler“ angeboten werden.

In diesem Buch finden Sie einfache und zugleich wirkungsvolle

Selbsthilfemethoden, die Sie jederzeit im Alltag – zu Hause, in der

Arbeit oder unterwegs anwenden können.

Dabei geht es um tausende Jahre alte und bewährte Heilmethoden,

die teilweise lange vergessen waren, die rund um den Globus in

Japan, in Russland, auf Hawaii, in den USA und in Europa wieder-

entdeckt und an die neue Zeit angepasst wurden.

Das Buch unterstützt Sie auf körperlicher und geistig-seelischer

Ebene, Ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen, ein neues be-

wusst-Sein zu wecken sowie zu körperlichem Wohlbefinden und

mehr Lebensfreude zu finden.

Die Selbsthilfemethoden werden in praktischen Anleitungen kom-

pakt und verständlich erklärt, so dass Sie diese sofort ausprobieren

und praktizieren können. Die Methoden sind sowohl für Erwachse-

ne als auch für Kinder gut geeignet.

Sie können eine dieser Methoden wählen oder auch mehrere – auch

parallel! „Nebenwirkungen“, die bei der gleichzeitigen Einnahme

mehrerer Medikamente entstehen können, gibt es hier nicht. Einzig

bei der gleichzeitigen Einnahme von Schüßler-Salzen und Globuli

kann es laut manchen Homöopathen zu einer gegenseitigen Behin-

derung in der Wirkung kommen.

10

Finden Sie selber heraus, welche Methode Ihnen am meisten zusagt

und fangen Sie mit dieser an. Wenn Sie dann offen und bereit sind,

weitere Methoden zu ergänzen, sollten Sie das tun, um die Wirkung

zu verstärken.

Die beschriebenen Methoden aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte,

d.h. die Wiederherstellung des ursprünglichen Zustandes Ihres

Körpers aus eigener Kraft. In einem harmonischen Körper funktio-

niert das ganz automatisch: ungefähr alle 20 Tage erneuern sich

alle Zellmembranen im menschlichen Körper; durchschnittlich 200

Tage dauert es, bis das gesamte Knochenkalzium eines Erwachse-

nen (jünger 35 Jahre) einmal komplett ausgetauscht wurde5. Die in

diesem Buch vorgestellten Methoden harmonisieren Ihre Zellen,

Ihre Organe und Ihren ganzen Körper.

Ich empfehle Ihnen deshalb, falls nicht anders angegeben, die

Übungen mindestens 21 Tage ohne Unterbrechung durchzuführen.

Denn Verhaltensforscher haben herausgefunden: man muss min-

destens 21 Tage lang eine neue Verhaltensweise immer wieder

bewusst auslösen, ehe der Vorgang an das Unterbewusstsein dele-

giert wird und eine neue Gewohnheit als Programm angelegt ist.6

Noch besser wäre es, die Übungen 28 Tage durchzuführen – das

entspricht genau einem Mondzyklus.

Ich verwende den Begriff „Klient“ (abgeleitet von latein cliens =

Anhänger, Schützling, Höriger)7 anstatt „Patient“ (von latein: pa-

tiens „aushaltend“, „fähig zu ertragen“; passio: das „Leiden“8). Und

ich verwende den Begriff „Behandler“ anstatt „Anwender“, „The-

rapeut“ oder „Heiler“, da dieser die Selbstheilungskräfte des Klien-

ten anstößt und nicht er „heilt“.

11

Sie werden manche Heilmethoden nicht glauben, belächeln oder

sogar ins Lächerliche ziehen. Lassen Sie sich nicht irritieren – pro-

bieren Sie es einfach aus – tun Sie gegebenenfalls einfach so als ob

es funktionieren würde – lassen Sie sich einfach darauf ein. Denn

„wer heilt, hat Recht“.

Die Kurzinfo im orangefarbenen Kasten auf der ersten Seite jeder

Methode gibt Auskunft über die Kosten (z.B. Globuli, Salze), die

einmalige Einlernzeit, die Erlernbarkeit (Schwierigkeitsgrad), den

Zeitaufwand pro Anwendung, wie oft die Anwendung durchgeführt

werden soll und ob eine Anwendung durch einen Behandler mög-

lich ist bzw. empfohlen wird.

Ich freue mich, dass Sie sich für dieses Buch entschieden haben. Es

fasst Wissen aus zahlreichen Büchern und Seminaren und aus eige-

nen Erfahrungen kompakt zusammen.

Und wenn Sie Interesse haben, dann besuchen Sie doch einen mei-

ner Vorträge oder eines meiner Seminare.

Weitere Infos zu meinen Büchern, Vorträgen und Seminaren finden

Sie im Internet unter www.heile-dich-schlank.de. Dort können

Sie auch über die Eingabe von Web-Codes, die in diesem Buch ab-

gedruckt sind, Buchempfehlungen und weiterführende Internet-

Links bequem aufrufen. Denn, wenn Sie wollen, können Sie die Me-

thoden auch auf andere Beschwerden und „Krankheiten“ anwen-

den.

12

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg auf Ihrem

Weg zu Ihrem persönlichen Idealgewicht und, dass Sie dieses lang-

fristig halten.

Mit herzlichen Grüßen

Ihr Erno Marius Hempel

13

1 Wünsche und Affirmationen

Wünsche und Affirmationen sind Techniken, die sich die Gedan-

kenkraft zu Nutze machen. Ebenso kommen Visualisierungstechni-

ken zum Einsatz. Die Anwendung ist sehr einfach und benötigt kei-

ne Hilfsmittel, so dass sie überall und zu jeder Zeit angewendet

werden kann.

Kategorie: Informations-Technik

Kosten: keine

Einmalige Einlernzeit: 30 Minuten

Erlernbarkeit: sehr einfach

Zeitaufwand pro Anwendung: wenigen Sekunden

Anwendungen: mind. 2x pro Tag, 21 bis 28 Tage ohne Unterbrechung

Selbstanwendung: ja

Anwendung durch Behandler: nein

14

„Schlank werden“ beginnt in Ihrem Kopf und zeigt sich dann an

Ihrem Körper.

Sie sehen in diesem Buch keine „Vorher/Nachher“ Bilder, auch kei-

ne Bilder mit „dicken Bäuchen“, sondern nur Bilder mit schlanken

und glücklichen Menschen.

Abbildung 1: Schlankes und glückliches Paar – Foto © drubig-photo -

Fotolia.com

Sie lesen, außer in diesem Abschnitt keine Wörter bzw. Phrasen,

wie „Bauch weg“, „Abnehmen“, „dicker Bauch“, „dicke Schenkel“,

„dicker Po“, … – verzeihen Sie mir dies hier bitte!

15

Warum das Alles? Damit Sie sich nicht falsch „programmieren“!

Denn durch unsere Überzeugungen erschaffen wir unsere Realität

– denn …

Quizfrage: Was denken Sie A) „Ich bin zu dick“ oder B) „Ich bin per-

fekt“? Lassen Sie mich raten: A) „Ich bin zu dick“ oder sogar „Ich bin

viel zu dick“. Und dann schauen Sie sich sicher immer wieder im

Spiegel an (bewusst oder unbewusst) und denken: „ich bin viel zu

dick“ – richtig?

Sie haben sicher schon mal eine Diät ausprobiert, um schlanker zu

werden. Entweder Sie habe die Diät nicht durchgehalten oder Sie

haben danach wieder kräftig zugenommen, evtl. sogar mehr, als Sie

zuvor gewogen haben („Jo-Jo-Effekt“ – vgl. mein Buch „Das Ge-

heimnis hinter Übergewicht – Der Schlüssel zum persönlichen Ide-

algewicht - Was viele Ärzte und Ernährungsberater außer Acht

lassen“, Kapitel 8.5 „Diäten“) – richtig? Und dann waren Sie frus-

triert und haben sich womöglich noch als Versager gefühlt und Sie

haben sich selbst Ihres Selbstwertgefühles beraubt. Und beim Start

der nächsten Diät sagen Sie zu sich selbst „Das schaffe ich sowieso

nicht!“.

Das was du heute denkst,

wirst Du morgen sein

Gautama Buddha (* 563 v. Chr., † 483 v. Chr.)

Begründer des Buddhismus

16

Wie im Vorwort auf Seite 10 beschrieben, erneuern sich unsere

Körperzellen und Organe regelmäßig – unsere Zellmembranen

ungefähr alle 20 Tage. Unser Gehirn ist in der Lage, die Struktur

und die Funktionen unserer Zellen zu verändern9 - durch Gedan-

ken!

Die Epigenetik, eine neue Teil-Wissenschaft der Genetik, soll be-

weisen, dass unsere Gene und DNA nicht unseren Organismus kon-

trollieren, sondern die DNA durch Signale von außerhalb der Zellen

geregelt wird, u. a. von den energetischen Informationen positiver

und negativer Gedanken. Das heißt unser Körper wird direkt durch

unsere Emotionen und Gedanken beeinflusst.10 Harmonisieren

Sie Ihre Gedanken und damit Ihre Zellen, Ihre Organe und Ihren

ganzen Körper. Aktivieren Sie damit Ihre „Selbstheilungskräfte“,

d.h. die Wiederherstellung des ursprünglichen Zustandes Ihres

Körpers aus eigener Kraft. Schaffen Sie für Ihr Zellsystem ein posi-

tives Vorbild.

Der menschliche Körper besteht zu über 70-90% aus Wasser11!

Der japanische Wissenschaftler Dr. Masaru Emoto (* 1943 in Yoko-

hama, Japan) hat eindrucksvoll mit seinen Wasserbildern doku-

mentiert, dass Wasser ein riesiger Informationsspeicher ist, es ein

„Gedächtnis“ hat – dass Wasser Informationen aus der näheren

Umgebung aufnehmen kann, z.B. Musik, Gefühle, …..

Wir sind das Ergebnis unserer Gedanken

Marc Aurel, (* 121, † 180)

Römischer Kaiser und Philosoph

17

Die Gehirnforschung hat beweisen12: das menschliche Gehirn kann

nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden – z.B.

wenn man einen inneren Dialog führt, also mit sich selbst in Ge-

danken spricht, werden die gleichen Gehirnregionen aktiviert, wie

wenn man sich real mit einem anderen Menschen unterhält. Innere

Bilder werden am gleichen Ort verarbeitet wie reale, äußere Ge-

schehnisse, die man mit den Augen wahr nimmt.

Gedanken sind Schwingungen, ist eine Welle, ein Feld. Materie (und

Lebewesen) sind Energiewellen, die miteinander interagieren – sie

werden durch das Feld bestimmt. Konstruktive bzw. destruktive

Interferenz Schwingungen der gleichen Frequenz / des gleichen

Musters ziehen sich an („law of attraction“).

Unsere Gedanken können unsere Realität beeinflussen!

„Wünschen“ Sie sich schlank. Wie könnten solche Wünsche aus-

schauen? Ich gebe Ihnen ein paar Beispiele: „Ich wünsche mir, dass

ich keinen Bauch mehr habe“, „… ich einen flachen Bauch habe“, „…

ich nicht dick bin“, „… ich schlank werde und bleibe“, „… ich schlank

bin“, „… ich keinen Heißhunger mehr habe“, „… ich im Gewicht ab-

Wenn Menschen ihre innere Einstellung ändern,

können sie auch die äußeren Umstände ihres Le-

bens ändern.

William James (* 1842, † 1910)

US-amerikanischer Psychologe und Philosoph

18

nehme“. Aber welcher Wunsch ist der effektivste und „funktioniert“

am besten?

1.1 „Richtig“ Wünschen

Wie in zahlreicher Literatur beschrieben, unter anderem „The

Secret“, „The Master Key System“ und „Wünsch dich schlank“ (siehe

empfohlene bzw. weitere Literatur) als auch von der Quantenhei-

lung von Dr. Frank Kinslow (Seite 40 in diesem Buch) bekannt, for-

mulieren Sie Ihren „Wunsch“ wie folgt:

� Präsent:

Formulieren Sie Ihren Wunsch in der Gegenwart und nicht

in der Zukunftsform – sonst schieben Sie das Ziel und die

Erfüllung Ihres Wunsches in die Zukunft. Tun Sie so als ob

der Wunsch bereits in Erfüllung gegangen wäre. Formulie-

ren Sie „Ich bin schlank“ und nicht „Ich will schlank wer-

den“. Formulieren Sie das Ziel und nicht den Weg: „Ich habe

keinen Heißhunger mehr“ oder „Ich esse weniger“.

� Präzise:

Formulieren Sie klar, knapp und präzise. Wählen Sie selbst,

was für Sie präziser und zutreffender ist, beispielsweise

„Ich habe einen flachen Bauch“ (der Rest passt) oder allge-

meiner „Ich habe eine schlanke Figur“. Wenn Sie den Film

„Das Sams“ oder „Das Sams in Gefahr“ kennen, dann wissen

Sie, wovon ich spreche, wenn ich sage: „Du musst genauer

wünschen!“ – übrigens zwei wunderschöne Filme Kindern

das „Wünschen“ beizubringen (Web-Code 201).

� Positiv:

Vermeiden Sie „nicht“ und „kein“- denn Ihr Unterbewusst-

sein kennt keine Verneinung. „Ich will nicht dick sein“ be-

37

2 Quantenheilung

Quantenheilung ist eine Heiltechnik, bei der zwei Punkte am Kör-

per bzw. im Energiefeld eines Menschen gleichzeitig verbunden

werden. Die Anwendung ist einfach und benötigt keine Hilfsmittel,

so dass sie überall und zu jeder Zeit angewendet werden kann.

Kategorie: Energie- / Informations- und mechanische Technik

Kosten: keine

Einmalige Einlernzeit: 2 Stunden Seminar oder persönliche Kurz- einweisung empfehlenswert; in der Regel ist etwas Übung erforderlich

Erlernbarkeit: mittel

Zeitaufwand pro Anwendung: wenigen Sekunden bis zu 10 Minuten oder noch länger

Anwendungen: sehr individuell: von einer bis zu mehreren Anwendungen pro „Thema“

Selbstanwendung: ja

Anwendung durch Behandler: empfehlenswert

38

Die sogenannte „Quantenheilung“ ist unabhängig voneinander und

beinahe zeitgleich durch die beiden US-Amerikaner Dr. Frank

Kinslow und Dr. Richard Bartlett wiederentdeckt und weiterentwi-

ckelt worden. Wenn ich im Folgenden von der „Quantenheilung“

schreibe, meine ich beide Methoden.

Charakteristik der Quantenheilung ist die gleichzeitige Verbindung

von zwei Punkten am Körper bzw. im Energiefeld eines Menschen

(die sog. „Zwei-Punkt-Methode“ – engl. „Two-Pointing“). Ausgangs-

punkt ist eine (positive) Absicht („Intention“) im Energiefeld des

Klienten, die durch den Behandler in Wirkung gebracht wird.

Dabei werden vom Behandler im Energiefeld des Klienten zwei

Punkte gesucht zwischen denen eine Blockade ist.

Wenn beide Hände des Behandlers den Kontakt zu diesen Punkten

hergestellt haben, kann er beispielsweise ein Kribbeln in den Hän-

den bzw. einen Widerstand spüren bzw. der Klient fängt an zu

schwanken oder sinkt in die Knie. Der Behandler hilft ein transfor-

mierendes Feld beim Klienten aufzubauen und zu erhalten.

Es entsteht die sogenannte “Welle”. Dabei können Selbstheilungs-

kräfte verschiedener Art beim Klienten aktiviert werden, so dass

sich der Körper wieder selbst regulieren kann.

Bei der Behandlung wird keine verbale Kommunikation benötigt.

Es genügt die Fokussierung des Klienten auf sein Thema am Beginn

der „Behandlung“.

Auch die Selbstanwendung ist möglich.

39

Kinslow sagt, dass jeder Quantenheilung erlernen kann – schnell

und ohne Vorkenntnisse. Jeder Mensch hat eine andere Art etwas

zu lernen. Und so können manche Menschen eine solche Behand-

lungsmethode durch das Lesen eines Buches lernen. Für andere

Menschen ist ein Seminar mit Übungen und der persönlichen Er-

fahrung erforderlich. Probieren Sie es einfach aus. Sie können

nichts falsch machen.

2.1 Behandlung mit Behandler und Klient

Im Folgenden wird die Behandlung beschrieben, wie sie mit einem

Klienten (das sind Sie) und einem Behandler abläuft. Der Behandler

kann ihr Ehe-/Lebenspartner, ein Freund/Freundin sein, oder der

Nachbar/Nachbarin, der mit Ihnen wie folgt vorgeht.

Suchen Sie sich eine stille Umgebung in der Sie sich wohlfühlen. Sie

(Klient) stellen sich vor einen Stuhl oder besser Sessel und gehen

leicht in die Knie. Stellen Sie sich so hin, dass Sie sich in den

Stuhl/Sessel fallen lassen können, ohne sich zu verletzen, falls Sie

nach hinten umkippen sollten. Der Behandler steht an der Seite

ihrer linken oder rechten Schulter. Im Folgenden wird die Behand-

lung so erklärt, dass der Behandler an der Seite ihrer rechten Schul-

ter steht.

Wunder geschehen nicht im Widerspruch zur

Natur, sondern nur im Widerspruch zu dem,

was wir über die Natur wissen.

Aurelius Augustinus (* 354, † 430)

Philosoph und Kirchenlehrer

40

Abbildung 3: Der Behandler steht an der Seite der rechten Schulter des

Klienten

Sie (Klient) konzentrieren sich auf Ihr Thema bzw. Ihre Absicht.

Kinslow empfiehlt32, dass Sie als Klient sich das Thema „präsent,

präzise und positiv“ vorstellen sollen, d.h. beschreiben Sie genau,

was Sie jetzt heilen wollen und betrachten Sie es als bereits geheilt.

Sie können nun sich direkt, also symptomatisch auf das Thema

„Schlank werden“ bzw. „Schlank sein“ konzentrieren, und zwar

„präsent, präzise und positiv“ – beispielsweise auf einen flachen

und muskulösen Bauch bzw. Po.

Oder Sie können sich auf die Ursache Ihres Übergewichtes kon-

zentrieren, also auf Ihren Konflikt bzw. Ihre Konflikte: Ihren Allein-

seinskonflikt, Flüchtlingskonflikt, Existenzkonflikt oder Ihren Kon-

flikt, sich schlecht versorgt zu fühlen – vgl. Kapitel 2.2 „Biologische

Konflikte“, ab Seite 32 – und zwar „präsent, präzise und positiv“ –

konzentrieren Sie sich also auf die Konfliktlösung, beispielsweise

auf Freunde oder einen Partner (Alleinseinskonflikt), auf Geld bzw.

41

Reichtum (Existenzkonflikt), auf ein Eigentumshaus (Flüchtlings-

konflikt) oder auf eine reich gedeckte Tafel (Sich-schlecht-versorgt-

Fühlen-Konflikt).

Autoren, wie beispielsweise Albin Wirbel, schreiben33, dass Sie sich

keinen Idealzustand und auch keine Lösung vorstellen müssen –

stellen Sie sich das Thema so vor, wie es gerade ist. Es genügt auch

ein Teilaspekt davon. Ebenso ist die Frage nach dem „Warum“ un-

nötig. Es reicht eine kurze gedankliche Vorstellung des Themas, ein

kurzer Aufhänger. Denken Sie beispielsweise an Ihren Bauch, an

Ihren Heißhunger, an Ihr Alleinsein-, Existenz-, Flüchtling- oder

Sich-schlecht-versorgt-Fühlen-Problem. Finden Sie selbst heraus,

was für Sie besser passt – der Ideal- oder der Istzustand.

Sie müssen das Thema nicht aussprechen, nicht dem Behandler

mitteilen. Geben Sie dann dem Behandler ein Zeichen, das Sie vor-

her vereinbaren, beispielsweise ein kurzes Nicken, damit er weiß,

dass Sie „im Thema“ sind.

Der Behandler legt nun die linke Hand beispielsweise auf Ihre

Schulter oder Ihren Rücken. Kinslow empfiehlt, dass es vorzugswei-

se ein harter oder schmerzender Muskel sein soll; der Behandler

legt die Fingerspitze des Zeigefingers auf den Punkt; er drückt dann

fest, aber vorsichtig, damit er spürt wie hart oder fest der Muskel

ist; dann sollte der Druck nachlassen und der Finger leicht auf dem

Punkt liegen. Bartlett34empfiehlt, dass sich der Punkt fest, hart oder

unbeweglich anfühlen soll. Mit dieser Berührung klinkt sich der

Behandler in einen „Ankerpunkt“ von Ihnen ein – laut Wirbel ist das

der „Ist-Punkt“, der für Ihre momentane Situation steht – so wie es

momentan ist. Der Behandler wird sich dieses Punktes gewahr, d.h.

er nimmt die Berührung bewusst wahr. Sie (Klient) müssen ab jetzt

42

nicht mehr an das Thema denken – am besten Sie denken wirklich

auch nicht mehr daran, sondern schließen die Augen, gehen leicht

in die Knie und genießen die „Behandlung“ einfach. Spüren und

beobachten Sie einfach nur – lassen Sie Ihre Gedanken schweifen.

Abbildung 4: Der Behandler berührt mit der linken Hand zunächst

einen Punkt am Klienten – „Ist-Punkt“

Der Behandler wählt nun mit der rechten Hand einen zweiten

Punkt an Ihnen – laut Wirbel ist das der „Soll-Punkt“, der für Ihre

Wunschsituation steht – so wie es sein soll – das Idealbild, von Au-

toren auch Original, Blaupause, Grundmuster, Matrix oder göttliche

Norm bezeichnet. Laut Kinslow ein beliebiger Muskel. Bartlett

wählt den zweiten Punkt intuitiv – beispielsweise in der Mitte des

Brustbeins, am Kopf oder im Zusammenhang mit dem Thema, bei-

spielsweise bei Ihnen am Bauch (siehe Abbildung 5 links) oder Po –

oder in der Luft, in Ihrem Energiefeld, in Ihrer Aura (siehe Abbil-

dung 5 rechts). Bartlett empfiehlt: Der Behandler zieht den zweiten

Punkt sanft in Richtung des ersten Punktes und dehnt oder spannt

59

3 Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu® ist eine Kunst, die mit den körpereigenen Energien

arbeitet. Die Anwendung ist einfach und benötigt keine Hilfsmittel,

so dass sie überall und zu jeder Zeit angewendet werden kann.


Kosten: keine


Erlernbarkeit: einfach

Zeitaufwand pro Anwendung: 6 bis 50 Minuten

Anwendungen: mind. 1x, besser 2x pro Tag, 21 bis 28 Tage ohne Unterbrechung für Langzeiterfolg länger

Selbstanwendung: ja

Anwendung durch Behandler: möglich

60

Jin Shin Jyutsu (frei übersetzt: „Die Kunst des Schöpfers durch den

wissenden und mitfühlenden Menschen“) ist eine mehrere tausend

Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper.

Entstanden aus innerer Weisheit und von Generation zu Generation

mündlich überliefert, war die Kunst weitgehend in Vergessenheit

geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Jiro Murai in

Japan neu belebt wurde.

Jin Shin Jyutsu ist eine ganzheitliche Therapie. Sie wirkt auf Körper,

Geist und Seele. So können auch chronische Erkrankungen, bei de-

nen das gesunde Energiemuster tief greifend verändert ist, von

Grund auf reguliert werden. Loslassen von Druck, Ängsten und

Projekten ist ein Ziel. Durch Berühren und Halten bestimmter Kör-

perbereiche, dem sogenannten Strömen, werden Energiebahnen im

Körper harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Blo-

ckaden und Probleme (im Jin Shin Jyutsu „Projekte“ genannt) kön-

nen damit gelöst werden. Die Punkte werden „Sicherheits-

Energieschlösser“ (kurz SES), Energie-, Schlüssel- oder Entspan-

nungspunkte genannt. Beim Strömen kann eine tiefe Entspannung

stattfinden. Jin Shin Jyutsu arbeitet mit 26 „Sicherheits-

Energieschlössern“ innerhalb der Energiebahnen, die Leben in un-

seren Körper bringen.

61

Abbildung 11: Die Sicherheits-Energieschlösser

62

Jin Shin Jyutsu kann als Selbsthilfe oder durch einen ausgebildeten

Praktiker angewendet werden.

Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Mus-

keln oder Verwendung von Medikamenten oder Substanzen. Es ist

eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man beispielsweise

einzelne Finger oder Zehen umfasst, oder die Finger (im Normalfall

über der Kleidung) bewusst auf bestimmte „Sicherheits-

Energieschlösser“ legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisie-

ren und wiederherzustellen. Dies unterstützt den Abbau von Stress

und Spannungen, die sich in unserem täglichen Leben ansammeln.

Sowohl für diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheits-

störungen leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Auf-

rechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden

beitragen möchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache

und kraftvolle Methode, die jedem zur Verfügung steht.

Bei Jin Shin Jyutsu kann man nicht davon ausgehen, dass man da-

von immer schlanker wird bzw. an Körpergewicht verliert. Viel-

mehr bewirkt die Anwendung eine Gewichtsregulierung, d.h. dass

der Körper in ein natürliches Gleichgewicht kommt.

Der Beste Platz, eine helfende Hand zu finden,

ist am Ende des eigenen Arms

Mary Burmeister(*1918, † 2008)

Gründerin von Jin Shin Jyutsu im Westen

63

Im Folgenden werden einerseits Anwendungen gezeigt, die sich

direkt, also symptomatisch auf das Thema „Übergewicht“ bezie-

hen und die „Begleiterscheinungen“, die „Notprogramme“ an sich

regulieren: Harmonisierung der Magenfunktionsenergie, Anregung

des Stoffwechsels und Regulierung des Körpergewichts (Abschnitt

0 bis 3.4).

Andererseits werden Anwendungen gezeigt, die sich ursächlich

auf das Thema „Übergewicht“ beziehen: Harmonisierung von Angst

und Ängsten (Abschnitt 3.5 bis 3.6) – damit können Sie Ihre Kon-

flikte auf unbewusster Ebene lösen bzw. transformieren: bei-

spielsweise Angst, alleine zu sein bzw. sich alleine zu fühlen (Al-

leinseinskonflikt); Angst, die „Heimat“ verlassen zu müssen oder

die in die „Wüste geschickt zu werden“ (Flüchtlingskonflikt), Angst

vor Existenzbedrohung – wirtschaftlich, finanziell oder durch

Krankheit (Existenzkonflikt), Angst, sich schlecht versorgt zu füh-

len – vgl. Konflikte, die zu „Übergewicht“ führen, in meinem Buch

„Das Geheimnis hinter Übergewicht – Der Schlüssel zum persönli-

chen Idealgewicht - Was viele Ärzte und Ernährungsberater außer

Acht lassen“, Kapitel 3.2 „Biologische Konflikte“.

64

3.1 Daumen halten – Harmonisierung der

Magenfunktionsenergie 37

In jedem unserer zehn Finger und Zehen befinden sich mehrere

Energiebahnen. Auf diese Weise sind unsere Finger und Zehen auch

mit den Funktionen unseres Gehirns und mit unserem Bewusstsein

verbunden.

Das Halten des Daumens harmonisiert auf geistig-emotionaler

Ebene die Sorgen und das unnötige Grübeln. Sorgen ziehen uns aus

der Gegenwart fort und zerstreuen unsere Energie. Das Daumen-

halten harmonisiert auf Körperebene u. a. die Magenfunktions-

energie. Da sich Sorgen bekanntlich auf den Magen schlagen, hilft

es uns dabei, die Nahrung und die Eindrücke der Welt zu verdauen,

stärkt unsere Mitte und unser Selbstbewusstsein.

Das Fingerhalten können Sie im Sitzen, Liegen oder Stehen prakti-

zieren. Dabei umschließen Sie den jeweiligen Finger mit der ande-

ren Hand.

Halten Sie den rechten Daumen (siehe Abbildung 12) – anschlie-

ßend den linken Daumen – täglich mindestens je Finger 3, besser

10 Minuten (d.h. die gesamte Übung dauert 6 bis 20 Minuten). Falls

Sie das nicht am Stück schaffen, können Sie die Zeit auch aufteilen

und beispielsweise morgens 10 Minuten und abends 10 Minuten

strömen – oder zwischendurch in der Arbeit, in Zug, U-Bahn oder

Bus. Achten Sie auf Ihr Gefühl, wie lange Sie strömen sollten – wann

es „genug“ ist.

65

Abbildung 12: Daumen halten – aus Ihrer Sicht

3.2 SES 25 – „Jogging für Faule“

Sicherheits-Energieschloss 25 regeneriert uns – es ist das „Jogging

für Faule“. Das Strömen dieses SES regt Ihren Stoffwechsel an und

reguliert Ihr Körpergewicht.

Strömen Sie täglich mindestens 10 Minuten beide SES 25 (Sitzbein-

höcker) gleichzeitig, d.h. setzen Sie sich einfach auf Ihre Hände

(siehe Abbildung 13), genauer – auf die Handflächen, und zwar so,

dass die Fingerspitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf den

Sitzbeinhöcker anliegen. Sie können sich auch auf den Handrücken

setzen, falls dies für Sie angenehmer ist. Falls Sie das nicht am Stück

schaffen und beispielsweise Ihre Hände einschlafen sollten, können

Sie die Zeit auch aufteilen und beispielsweise morgens 5 Minuten

79

4 EFT

EFT® (Abkürzung für Emotional Freedom Techniques) ist eine

Akupunktur- und Meridiantechnik, genauer gesagt eine

Klopfakupunkturtechnik. Anstelle von Akupunkturnadeln werden

die Fingerspitzen benutzt, um Meridianpunkte zu stimulieren. Die

Anwendung ist relativ einfach und benötigt keine Hilfsmittel, so

dass sie überall und zu jeder Zeit angewendet werden kann.


Kosten: keine

Einmalige Einlernzeit: 1 Stunde

Erlernbarkeit: mittel


Anwendungen: sehr individuell: von einer bis zu mehreren Anwendungen pro „Thema“

Selbstanwendung: ja


80

Die „Emotional Freedom Techniques“ (kurz EFT, auf Deutsch „Emo-

tionale Freiheits-Technik“ oder besser „Technik zur emotionalen

Freiheit“) nach Gary Craig ist eine „Akkupunktur-Klopftechnik“, die

jeder rasch erlernen kann und die den Energietechniken bzw. der

energetischen Psychologie zugeordnet werden. EFT dient zur Auf-

lösung von emotionalen Störungen, Phobien und auch physischen

Problemen.

Statt, wie bei der Akupunktur üblich, Nadeln in den Körper zu ste-

chen, werden die Fingerspitzen benutzt, um definierte „Meridian-

punkte“ durch leichtes klopfen zu stimulieren. Meridiane sind

Energiebahnen des Körpers.

EFT wird als Selbsthilfe angewendet, d.h. der Klient behandelt sich

selbst – ein Behandler ist nicht vorgesehen bzw. erforderlich.

Das Beklopfen einiger weniger Punkte, die sich auf den Energie-

bahnen, den Meridianen des Körpers befinden, kann Menschen

erstaunlich schnell von Ängsten, Schuldgefühlen, Blockaden, Trau-

men, Zwangsstörungen, Schuldgefühlen und anderen Problemen

befreien oder diese zumindest positiv beeinflussen. Craigs Schlüs-

selerkenntnis: „Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Stö-

rung im körpereigenen Energiesystem“.

Der Ausgangspunkt für die Behandlung ist dabei das im Augenblick

der Behandlung vorherrschende, belastende Gefühl. Während Sie

sich in dieses Problem einfühlen, werden festgelegte Punkte auf

den Meridian-Bahnen sanft beklopft. Der blockierte Energiefluss

auf dem Meridian, der durch bestimmte Ereignisse oder Traumata

beeinträchtigt wurde, wird durch das Beklopfen festgelegter Punk-

te stimuliert und wieder „freigeschaltet“. Die energetische Störung

81

erfährt dadurch eine wirkungsvolle, positive und anhaltende Ver-

änderung.

Seine Wurzeln hat EFT unter anderem in der „Thought Field The-

rapie“ (kurz: TFT) nach Dr. Roger J. Callahan. Dieser führte 1987

Versuche mit Klienten durch, die auf ein Wunschgewicht abnehmen

wollten. Dabei stellte er durch kinesiologische Muskeltests erstaun-

licherweise fest, dass Klienten, die keine Fortschritte im Abnehmen

machten, bei der Vorstellung ihres Idealgewichts oder beim Aus-

sprechen des Satzes bzw. Wunsches „Ich will abnehmen“ in Stress

gerieten – nicht hingegen bei „Ich will zunehmen“. Er nannte dieses

Phänomen „psychologische Umkehr“ – ein Widerstand auf unbe-

wusster Ebene. Callahan hat daraus eine Methode entwickelt, diese

„psychologische Umkehr“ zu korrigieren. Und genau das schauen

wir uns jetzt genauer an!

Die Behandlung erfolgt in folgenden Schritten:

Die Ursachen aller emotionalen Störungen

liegen in einer Blockade der Körperenergien.

Gary Craig (* 1940)

Begründer von EFT

82

Führen Sie die Behandlung täglich einmal, mindestens 21, besser

28 Tage ohne Unterbrechung durch.

4.1 Ihr Thema41

Sie haben ein Problem, das Sie belastet? Wollen Sie dies jetzt bear-

beiten?

Problemfelder sind: bedrückende Gefühle, körperliche Symptome,

belastende Gedanken und Überzeugungen sowie ungünstige Ver-

haltensweisen und Gewohnheiten.42

Beispielsweise Sie wollen eigentlich abnehmen, aber es klappt nicht

so – oder, Sie müssen Essen, um glücklich zu sein – oder, wenn Sie

abnehmen würden, belastet Sie das, da Sie dann neue Kleidung

bräuchten, die Sie sich aber nicht leisten können – oder Ihr Prob-

lem ist, dass Sie sich alleine fühlen (Alleinseinskonflikt) …

Wir benötigen für das EFT-Setup (Schritt 3) einen sogenannten

“Einstimmungssatz“. Dieser beschreibt Ihr Problem, Ihr belasten-

Eine Behandlungsrunde – 6 Schritte:

1. Ihr Thema: Ihr Einstimmungssatz

2. Einschätzung Ihrer Problem-Intensität

3. EFT-Setup: die Einstimmung auf das Problem

4. EFT-Klopfsequenz

5. Gamut-Sequenz

6. Wiederholung der EFT-Klopfsequenz – wie Schritt 4

7. Überprüfung – ggf. Wiederholung ab Schritt 3

83

des Gefühl, Ihr Thema (erster Teil) und eine und eine positive Aus-

sage, die Ihnen hilft, sich selbst zu akzeptieren und auf die eigenen

Ressourcen zu vertrauen, auch wenn Sie sich in einer schwierigen

Situation befinden (Teil 2):

Im Folgenden werden einerseits Einstimmungssätze gezeigt, die

sich direkt, also symptomatisch auf das Thema „Übergewicht“

beziehen (Abschnitt A).

Andererseits werden Einstimmungssätze gezeigt, die sich ursäch-

lich auf das Thema „Übergewicht“ beziehen – damit können Sie

Ihre Konflikte lösen, beispielsweise Alleinseinskonflikt, Flücht-

lingskonflikt, Existenzkonflikt bzw. den Konflikt sich schlecht ver-

sorgt zu fühlen (Abschnitt B) – vgl. Konflikte, die zu „Übergewicht“

führen, in meinem Buch „Das Geheimnis hinter Übergewicht – Der

Schlüssel zum persönlichen Idealgewicht - Was viele Ärzte und

Ernährungsberater außer Acht lassen“, Kapitel 3.2 „Biologische

Konflikte“.

Auch wenn ich Thema, positive Aussage

oder

Obwohl ich Thema, positive Aussage

84

Beispiele für den ersten Teil des Satzes:

A) „symptomatisch“:

a) Auch wenn ich nicht abnehmen will …

b) Auch wenn ich es nicht schaffe, abzunehmen …

c) Auch wenn ich mein Gewicht nicht halten kann …

d) Auch wenn ich Essen muss, um glücklich zu sein …

e) Auch wenn ich neue Kleidung bräuchte, die ich mir nicht

leisten kann, wenn ich abgenommen habe …

f) Auch wenn ich selbst glaube, dass man schlank sein muss,

um akzeptiert zu werden …

g) Auch wenn ich Angst habe, das mich meine dicken Freun-

dinnen als Verräterin sehen, wenn ich abnehme …

h) Auch wenn ich diese unberechtigte Angst habe zu verhun-

gern, wenn ich weniger esse …

i) Auch wenn ich das Gefühl habe, ich bin ein völliger Versa-

ger, weil ich es einfach nicht schaffe, abzunehmen …

j) Auch wenn mich diese schreckliche Unruhe zum Schokola-

denessen treibt …

k) Auch wenn ich weiß, dass ich Essen als Belohnung, Trost,

Ersatzbefriedigung, Ablenkung, Abwehr, heimliche Selbst-

bestrafung brauche …

85

B) „ursächlich“:

a) Auch wenn ich mich alleine gelassen fühle …

b) Auch wenn ich Angst habe, keinen neuen Partner zu finden

…

c) Auch wenn ich verlassen wurde …

d) Auch wenn ich meinen Job verloren habe …

e) Auch wenn ich Angst habe, keinen neuen Job zu finden …

f) Auch wenn ich mein Erspartes verloren habe …

g) Auch wenn ich meine geliebte Wohnung verlassen musste

…

h) Auch wenn ich mich schlecht versorgt fühle …

Beispiele für den zweiten Teil des Satzes: � … achte und liebe ich mich und meinen Körper, genau so,

wie sie sind.

� … liebe und akzeptiere ich mich genau so, wie ich bin.

� … bin ich okay so wie ich bin.

� … nehme ich mich so an, wie ich bin und achte mich dafür,

dass ich jetzt dieses schwierige Thema angehe

Mit dem zweiten Teil des Satzes, mit der positiven Aussage, wollen

wir die „psychologische Umkehr“ erzielen.

Finden Sie Ihren eigenen für Sie passenden und stimmigen Ein-

stimmungssatz und notieren Sie sich diesen.

4.2 Problem-Intensität

Um beurteilen zu können, ob Sie die EFT-Klopfsequenz (Schritt 4)

ggf. wiederholen müssen, stufen Sie bitte zunächst die Intensität

86

Ihres Problems ein – auf einer Skala zwischen Null und zehn. Null

bedeutet kein Problem bzw. kein Stress mit dem Problem, zehn

bedeutet maximaler Leidensdruck bzw. „unerträglich“. In manchen

Büchern wird es auch „Stress-Skala“ genannt.

Abbildung 19: Beurteilung Ihrer Problem-Intensität auf einer Skala

von 0 bis 10

Wie groß ist jetzt in diesem Moment Ihre Angst vor dem Abneh-

men – oder Ihre Angst Essen zu müssen, um glücklich zu sein –

oder, Ihre Angst davor dass Sie, wenn Sie abgenommen haben, neue

Kleidung bräuchten, die Sie sich aber nicht leisten können … ? Mit-

tel-groß: 5, oder unerträglich: 10?

4.3 EFT-Setup

Vergegenwärtigen Sie das negativ belastende Gefühl, sagen Sie den

Einstimmungssatz („Auch wenn ich …“) drei mal und klopfen Sie

gleichzeitig den Akupunkturpunkt an der Handkante, den soge-

nannten „Karatepunkt“ – siehe Abbildung 20: Der "Karatepunkt".

0 10

kein Problem

bzw. kein Stress

maximaler Leidensdruck

bzw. „unerträglich“

87

Abbildung 20: Der "Karatepunkt"

Dieser befindet sich in der Mitte der Handkante leicht unterhalb

des Gelenkansatzes des kleinen Fingers – dort, wo der kleine Finger

seitlich in die Handkante übergeht. Sie finden den Punkt am ein-

fachsten, wenn Sie eine sanfte Faust ballen, diese von der Handkan-

tenseite her betrachten: dort wo die Handflächenfalte endet, ist der

Behandlungspunkt.

Klopfen Sie mit der Spitze von Zeige-, Mittel- und Ringfinger ihrer

dominanten Hand. Als Rechtshänder beklopfen Sie also mit den

Fingerspitzen der rechten Hand den Karatepunkt der linken Hand.

Klopfen Sie recht schnell, d.h. etwa 3 bis 4 mal pro Sekunde. Klop-

fen Sie kräftig, aber nie so stark, dass Sie sich verletzen oder blaue

Flecken bekommen.

88

Dies löst die vorhandene energetische Blockierung und damit das

belastende Problem auf.

Danach tief ausatmen!

Wenn Sie etwas geübt sind, können Sie anstelle des Karatepunktes

zu klopfen auch den „Wunden Punkt“ massieren. Dieser ist etwas

effizienter und liegt auf einer Linie zwischen dem Schlüsselbein

und der Brustwarze im oberen Drittel. Er ist meist etwas druck-

empfindlich.

Abbildung 21: Der „Wunde Punkt“

89

4.4 EFT-Klopfsequenz

In der EFT-Grundbehandlung wird Ihr Energiesystem aktiviert,

indem in den Meridianen Energieblockaden aufgelöst werden.

Hierzu wird an einem Ende der Energiemeridiane geklopft.

Mit Hilfe der folgenden Anweisungen können Sie die Lage der

Akupunkturpunkte ausfindig machen. Zusammen – und in der ent-

sprechenden Reihenfolge – bilden sie die Klopfsequenz.

Abbildung 22: Die Akupunkturpunkte der EFT-Klopfsequenz

Wunde Punkt

13 / Karate-Punkt

Gammutpunkt

Pulspunkt

6

7

8

1 2 3 4 5

9

10

11 12

13 / Auf dem Kopf

90

Beim Klopfen sagen Sie eine verkürzte Variante des Einstimmungs-

satzes, den sogenannten Erinnerungssatz – das ist Ihr „Problem“

in Kurzform, stichwortartig.

Beispiele für den Erinnerungssatz – Kurzform von Teil 1 Ihres Ein-

stimmungssatzes (vgl. im Abschnitt vorne):

A) „symptomatisch“:

a) Meine Angst vor dem Abnehmen, oder

Mein nicht abnehmen wollen

b) Dieses Gefühl es nicht zu schaffen, oder

Dieses Gefühl zu versagen, oder

Es einfach nicht zu schaffen

c) Dieses Gefühl mein Gewicht nicht halten zu können

d) Dieses Gefühl, Essen zu müssen, oder

Essen zu müssen

e) Es mir nicht leisten zu können

f) Dieses Gefühl nicht akzeptiert zu werden

g) Dieses Gefühl eine Verräterin zu sein

h) Dieses Gefühl zu verhungern

i) Dieses Gefühl ein Versager zu sein

j) Meine schreckliche Schokoladenessen-Unruhe, oder

Diese schreckliche Schokoladenessen-Unruhe

k) Essen als Belohnung, oder Essen als Trost, oder

Essen als heimliche Selbstbestrafung

Meine Angst Thema

oder

Dieses Gefühl Thema

91

B) „ursächlich“:

a) Meine Angst vor dem Alleine sein, oder

Dieses Gefühl alleine zu sein

b) Meine Angst, keinen neuen Partner zu finden

c) Dieses Gefühl, verlassen worden zu sein

d) Dieses Gefühl, den Job verloren zu haben

e) Meine Angst, keinen neuen Job zu finden …

f) Dieses Gefühl, mein Erspartes verloren zu haben

g) Dieses Gefühl, meine geliebte Wohnung verlassen zu haben

h) Dieses Gefühl, mich schlecht versorgt zu fühlen

Finden Sie Ihren eigenen für Sie passenden und stimmigen Erinne-

rungssatz, der zu Ihrem Einstimmungssatz passt.

Klopfen Sie jeden Akupunkturpunkt mehrfach (etwa 7 mal) – in

folgender Reihenfolge – die Punkte im Gesicht nur ganz leicht; alle

anderen Punkte kräftiger. Sagen Sie dabei einen verkürzten Erinne-

rungssatz (Ihr Problem in Kurzform) ständig, entweder laut oder

leise wiederholt.

Die Akupunkturpunkte sind:

1. Augenbrauen-Innenseite – am Beginn der Augenbraue innen,

neben der Nasenwurzel

2. Augen-Außenseite – auf der Höhe des äußeren Augenwinkels,

auf der Kante des Augenhöhlenknochens

92

Abbildung 23: Augenbrauen-Innenseite (links) und Augen-Außenseite

(rechts)

3. Augen-Unterseite – unter dem Auge, in der Mitte der unteren

Kante der Augenhöhle

4. Unter der Nase – genau in der Mitte zwischen Nase und Ober-

lippe in der senkrecht verlaufenden Vertiefung der Nasenfalte

Abbildung 24: Augen-Unterseite (links) und Unter der Nase (rechts)

113

5 Konzentration auf Zahlenreihen

Die Konzentration auf Zahlenreihen ist eine Mental- und Konzent-

rations-Technik aus dem Bereich der Numerologie. Die Anwendung

ist sehr einfach und benötigt keine Hilfsmittel, so dass sie überall

und zu jeder Zeit angewendet werden kann.

Kategorie: Informationstechnik

Kosten: keine bzw. ca. 7 EUR für Stifte




Anwendungen: mind. 2x pro Tag, 21 bis 28 Tage ohne Unterbrechung

Selbstanwendung: ja


114

Der russische Wissenschaftler, Akademiker und Hellseher Grigori

Petrovitchoi hat ein einzigartiges System zur Heilung von Krankhei-

ten durch Konzentration auf bestimmte Zahlenreihen entwickelt.

Hinter jeder Zahl bzw. Zahlenreihe steht eine ihr entsprechende

geistig-energetische Vibrationsstruktur. Bei der Konzentration auf

eine bestimmte Zahl entstehen Vibrationen in dem Bereich des

Bewusstseins, der mit der Zahl „verbunden“ ist.

Grigori Grabovoi hat in verschiedenen Büchern ca. 1.000 Zahlen

veröffentlicht. Jede Krankheit stellt eine Abweichung von der

„Norm“ dar – in Körperzellen, Organen bzw. im Organismus. Die

Heilung von der Krankheit bedeutet die Rückkehr zur Norm, die

durch die Konzentration auf die Zahlenreihe ausgelöst wird.

In unserem Körper hat jede Zelle seinen Rhythmus – ebenso Orga-

ne bzw. der gesamte Organismus. Genau so, wie Planeten um die

Sonne kreisen und Elektronen um den Atomkern. Wenn eine Zelle,

ein Organ oder eine Funktion des Körpers aus dem Rhythmus

kommt, bedeutet dies eine Disharmonie des Ganzen – eine Krank-

heit. So wie ein einzelner Musiker ein ganzes Orchester oder eine

Band aus dem Takt bringen kann.

Die Zahl ist das Wesen aller Dinge.

Pythagoras von Samos

(* 570 v. Chr., † 510 v. Chr.)

antiker griechischer Philosoph

123

6 Heilsymbole

Heilsymbole können auf den Köper aufgemalt oder als Information

per Wasserübertragung in den Körper aufgenommen werden. Die

Anwendung ist sehr einfach und benötigt nur einfache Hilfsmittel –

Stifte, Papier bzw. Wasser.


Kosten: ca. 7 EUR für Stifte




Anwendungen: 21 bis 28 Tage Aufmalen und ohne Unterbrechung belassen ggf. nachzeichnen, bzw. täglich Wasserübertragung und trinken

Selbstanwendung: ja


124

Schon seit urdenklichen Zeiten haben Menschen intuitiv gewusst,

dass sie durch Übertragung bestimmter Zeichen, Striche, Formen,

Symbole und Farben in der Lage waren, harmonisch-göttliche Ur-

Informationen und kosmische Ordnungskriterien aus dem Univer-

sum aufzunehmen und damit außergewöhnliche Kräfte und Ener-

gien zu aktivieren. Eingesetzt wurden die damit verbundenen

Techniken im Rahmen der Kriegsbemalung, der Tätowierung, der

Herstellung von Amuletten und Talismanen, aber auch zu Heilzwe-

cken.54

Beispiele hierfür sind Tattoos bei Südseevölkern, die Narbenset-

zungen in Afrika, die Körperbemalungen bei den australischen Ab-

origines, Körperbemalungen bei den nordamerikanischen India-

nern und Ohrkauterisationen (Ätzungen) in Südost-Asien – die dies

noch bis heute praktizieren.

Das bekannteste Beispiel aus Europa ist die Entdeckung von "Ötzi",

der ca. 5300 Jahre alten Gletschermumie, die 1991 in den Ötztaler

Alpen gefunden wurde. „Ötzi“ wies auf seinem ganzen Körper Sym-

bole auf: 15 blauschwarze Tätowierungs-Gruppen, die aus Kohle-

staub bestehen und die sich aus insgesamt 47 Einzeltätowierungen

zusammensetzen – parallele Linien im Lendenbereich, Streifen um

den rechten Fußknöchel und eine Tätowierung in Form eines Kreu-

zes hinter dem rechten Knie. Vermutlich wurde er durch entspre-

chend ausgebildete Schamanen behandelt. Dieses, meist nur weni-

ge Eingeweihten zugängliche, Wissen wurde seit alters her auch

zur Behandlung gesundheitlicher Störungen eingesetzt.

125

Abbildung 38: „Ötzi“ und Kreuzbemalung am Knie - Quelle: land-

schaftsmuseum.de (links) und sein.de (rechts)

Bereits ein Jahr vor der Entdeckung der Gletscherleiche hatte der

Wiener Ingenieur, Physiker, Lebensenergie- und Bioresonanzfor-

scher Erich Körbler – als Ergebnis seiner jahrelangen Forschungen

mit Strichcodes – zahlreiche Artikel über die Wirkung von ver-

schiedenen Geometrien an den menschlichen Meridianen in der

Zeitschrift „raum&zeit“55 veröffentlicht. Er beschrieb sowohl die

Messtechnik der Strichcodes in ihrer Wirkung als Antennen als

auch die Wirkkraft anderer geometrischer Urformen wie Kreuz,

Ypsilon oder sinusförmige Welle.56 Er entdeckte mit dem "Umkehr-

prinzip der Systeminformation" eine Möglichkeit, durch das Auf-

bringen bestimmter Strichkombinationen auf der Haut Verände-

rungen von Körperinformationen und damit Heilwirkungen zu

erzielen. Er nannte seine Behandlungsmethode "Neue Homöopa-

thie".

Auf den menschlichen Organismus wirken positiv ausgerichtete

Schwingungen harmonisierend und stärkend für den Selbsthei-

lungsprozess der Körpersysteme. Sie vermitteln anhaltend äußere

126

und innere Harmonie und Gesundheit. Negativ ausgerichtete

Schwingungen wirken demgegenüber hemmend und schädigend

und führen zu Disharmonie und Krankheit. Die in jedem Zellkern

gespeicherten Urinformation ist jedoch immer positiv ausgerichtet

und harmonisch. Ist der Gesamtorganismus durch mentale, psychi-

sche, energetische oder physische Einflüsse von außen und innen

gestört, dann entsteht Krankheit. Störende negative Informations-

impulse können jedoch durch bestimmte Schwingungsimpulse auf-

grund gewisser Zeichen, Farben und Symbole wieder korrigiert

und in den positiven, harmonischen Urzustand versetzt werden. 57

Sämtliche Körperregulationssysteme sind stark von Sinneseindrü-

cken und den von diesen weitergegebenen Impulsen im Innen und

Außen beeinflusst. Im Licht und anderen kosmischen Schwingun-

gen enthaltene Informationen und Ordnungskriterien werden über

Photonen (= masselose Lichtquanten als kleinste Trägereinheit

kosmischer Impulse) weitergeleitet. Als Aufnahmemedien des fein-

und grobstofflichen menschlichen Organismus wirken dabei be-

stimmte Alarmpunkte auf der Haut, die Netzhaut der Augen sowie

bestimmte Pflanzenfarbstoffe der Nahrung. In diesen werden Pho-

toneninformationen in elektromagnetische Schwingungen umge-

wandelt, um danach über spezielle neuronale Netze und das lym-

phatische System direkt unterhalb der Haut an die zuständigen

Gehirnpartien weitergeleitet zu werden. Dort lösen sie unzählige

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.

Sprichwort aus China

127

Sortierungs-, Verarbeitungs- und Speicherprozesse aus, die wiede-

rum zu entsprechend Organreaktionen führen. 58

Mit den von Erich Körbler entdeckten Grundformen der Neuen Ho-

möopathie, das sind biophysikalisch wirkende Antennen in Form

von Strich-Kombinationen oder geometrischen Zeichen wie Sinus

und Ypsilon, können Krankheiten oder psychische Belastungen

umgeschrieben werden. Diese werden am menschlichen Meridian-

system eingesetzt.

6.1 Die Symbole

Der Strich ist das einfachste Symbol. Er lässt Energie an blockier-

ten Stellen fließen, harmonisiert und entstört. Körbler hat ein Sys-

tem entwickelt, bei dem mit einer Einhandrute individuell die An-

zahl der benötigten Striche ermittelt wird (siehe Abbildung 48,

Seite 138) – hierzu empfehle ich vertiefende Literatur.

Laut Dr. Diethard Stelzl59 aktivieren fünf grüne waagerechte Stri-

che die Information „physische Harmonie“.

Abbildung 39: Fünf grüne waagrechteStriche – Quelle: Heilen mit kos-

mischen Symbolen, Dr. Diethard Stelzl

128

Die Sinuskurve ist das sogenannte Umkehrzeichen – es kehrt um:

„zurück zum Absender“, 180°. Unverträgliche Informationen wer-

den in verträgliche umgewandelt. Dies gilt auch umgekehrt: Ver-

trägliche Informationen können mittels des Zeichens in unverträg-

liche umgewandelt werden!

Abbildung 40: Das Umkehrzeichen Sinuskurve– Quelle: Heilen mit Zei-

chen: Gesund mit der neuen Homöopathie, Rheinfelder und Becker

Das Ypsilon ist das Verstärkerzeichen – es stimmt positiv und ver-

stärkt Positives. Man findet es mannigfach im Leben wieder. Will

ein Mensch Kraft tanken, so stellt er sich gerade aufgerichtet hin,

hebt die Arme und bildet so mit seinem ganzen Körper ein Y. Eben-

so haben Antikörper in unserem Immunsystem die Geometrie des Y

als Basis. Wenn Kinder den Erwachsenen nicht die Wahrheit sagen,

überkreuzen sie heimlich hinter dem Rücken den Zeige- und den

Mittelfinger und formen so ein Y. Wenn wir uns wünschen, dass

etwas gut für uns ausgeht, „halten wir die Daumen“ oder überkreu-

zen Zeige- und Mittelfinger. Auch Pflanzen wissen um die gleich-

richtende Wirkung der Y-Geometrie. So bilden Bäume – wenn sie

141

7 Salzbad

Das Salzbad ist eine einfach und bewährte Methode der archaische

(urgeschichtliche) Konfliktlösung – den „Fisch“, der an Land gespült

wurde, wieder ins Wasser zu setzen.


Kosten: ca. 2 EUR pro Anwendung, d.h. für 2 Wochen ca. 14 EUR




Anwendungen: 1x pro Tag 1 Woche lang

Selbstanwendung: ja


142

Die archaische (urgeschichtliche) Konfliktlösung ist, den Wurm

bzw. Fisch ins Meerwasser zu legen, d.h. ein Salzbad zu nehmen –

damit er sich wieder „zu Hause“ fühlt. Um dies besser zu verstehen,

verweise in auf meinem Buch „Das Geheimnis hinter Übergewicht –

Der Schlüssel zum persönlichen Idealgewicht - Was viele Ärzte und

Ernährungsberater außer Acht lassen“, Kapitel 2)

Das heutige Meerwasser hat einen durchschnittlichen Salzgehalt

von 3,5% (Salinität, Massenanteil Natriumchlorid). Die Ostsee hat

einen Salzgehalt von 0,2 bis 2%; das Tote Meer ist für seinen sehr

hohen Salzgehalt von 28% bekannt.

Das menschliche Blut ist auch salzig. Es wird vermutet, dass der

Salzgehalt unseres Blutes dem entspricht, den das Meer hatte, als

„wir“ es verließen. Demnach hatte das Urmeer vermutlich einen

Salzgehalt von 0,9% – wie die sogenannte Isotonische Kochsalzlö-

sung69.

Sie werden sich mit dem Salzbad zurück in Ihrem Urmedium

Meerwasser fühlen und damit kann der Konflikt in Lösung gehen

oder zumindest abgeschwächt werden. Sie werden feststellen, dass

Sie vermehrt Wasser ausscheiden und an Gewicht abnehmen.

Gleichzeitig nehmen Sie beim Baden über die Haut Mineralien auf,

Das Prinzip aller Dinge ist das Wasser,

denn Wasser ist alles

und ins Wasser kehrt alles zurück

Thales von Milet (* 625, † 547 v. Chr.)

griechischer Philosoph

147

8 Homöopathie

Die Homöopathie ist eine Therapieform, die mit speziell hergestell-

ten Arzneimitteln, meist in Form von sogenannten "Globuli" oder

von flüssigen Gaben eine therapeutische Wirkung erzielen. Es ist

eine ideale Ergänzung zu anderen Heilmethoden.


Kosten: ca. 9 EUR als kombiniertes Globuli, bei eigener Zusammen- stellung bis zu 50 EUR



Zeitaufwand pro Anwendung: 5 Minuten

Anwendungen: 3x pro Tag, mindestens 21 bis 28 Tage ohne Unterbrechung

Selbstanwendung: ja


148

Das grundlegende Prinzip der Homöopathie heißt "Ähnliches mit

Ähnlichem" heilen. Ein Prinzip, welches seinen Ursprung schon in

früheren medizinischen Anschauungen hat. So wurde das Ähnlich-

keitsprinzip von Hippokrates von Kos (* um 460 v. Chr Kos, Grie-

chenland, † um 370 v. Chr. in Larisa, Thessalien, Griechenland) fol-

gendermaßen beschrieben: „Die Krankheit entsteht durch

Einflüsse, die den Heilmitteln ähnlich wirken, und der Krankheits-

zustand wird beseitigt durch Mittel, die ihm ähnliche Erscheinun-

gen hervorrufen". Die Homöopathie wurde vom deutschen Arzt

Christian Friedrich Samuel Hahnemann erfunden.

Die Homöopathie therapiert nicht nur ein Organ oder eine Krank-

heit. Sie betrachtet den ganzen Menschen. Neben seinen Beschwer-

den gehen auch seine Vorlieben und Gewohnheiten, seine gesamte

Persönlichkeit in die Behandlung mit ein. Homöopathie stützt sich

auf das Prinzip, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind. Kör-

perliche Beschwerden können nur unter Berücksichtigung der in-

dividuellen Persönlichkeitsmerkmale erfolgreich behandelt wer-

den.

Homöopathie ist eine Therapieform, die sich in vielem von der

Schulmedizin unterscheidet. Bei der westliche Schulmedizin, auch

Allopathie genannt (aus dem Griechischen: „allos“ = das Andere;

„pathos“ = Leiden), werden häufig Krankheiten symptomatisch

behandelt, die Ursache bleibt davon unberührt.

Die Homöopathie dagegen („homo“ = gleich, gleichartig) beschrei-

tet den umgekehrten Weg. Das Motto der Homöopathie lautet:

„Similia similibus curantur“ (lat. „Ähnliches wird mit Ähnlichem

geheilt“). Homöopathische Mittel wirken, indem sie die Selbsthei-

lungskräfte des Körpers aktivieren und stärken. Bei der Wahl des

149

passenden homöopathischen Mittels kommt es zu keinen Neben-

wirkungen und die Gesundung des gesamten Organismus wird sehr

effektiv unterstützt. Viele Alltagsbeschwerden lassen sich im Rah-

men der Selbstbehandlung erfolgreich bekämpfen.

Homöopathischen Mittel wirken feinstofflich. Chemische Wirkstof-

fe lassen sich, insbesondere in den hohen Verdünnungen (in den

hohen sog. „Potenzen“) nicht nachweisen.70

Homöopathie kann beim Abnehmen unterstützend wirken, bei-

spielsweise zur Verminderung von großem Appetit, Heißhunger

und Verdauungsstörungen sowie zur Linderung von Begleiter-

scheinungen.

Damit die homöopathischen Heilmittel ihre optimale Wirksamkeit

entfalten, sollte man bei der Einnahme folgende Regeln beachten71:

� Wenn sich die Krankheitssymptome deutlich bessern, sollte

das homöopathische Mittel nicht mehr eingenommen wer-

den.

� Bei einer Heilreaktion (Erstverschlimmerung) sollte man

das Mittel absetzen, bis die Reaktion vollständig ver-

schwunden ist.

� Homöopathische Arzneimittel werden 1/2 Stunde vor den

Mahlzeiten „eingenommen“.

� In flüssiger Form unverdünnt auf die Zunge einnehmen.

� Globuli (kleine weiße Kügelchen) langsam im Munde zer-

gehen lassen – am besten unter die Zunge oder in die Ba-

ckentasche legen.

150

Dosierung für Erwachsene:

� D1 und D2: 3 mal täglich 5 Tropfen oder Globuli

� D4: 3 mal täglich 4 Tropfen oder Globuli



Dosierung für Kleinkinder bis zum 6. Lebensjahr etwa die Hälfte,

bzw. für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren etwa zwei Drittel.

Abbildung 50: Globuli – Foto © flashpics - Fotolia.com

159

9 Schüßler-Salze

Schüßler-Salze ist eine Therapieform, die mit speziell hergestellten

Arzneimitteln in Form von Tabletten, Salben oder Körperlotionen

eine therapeutische Wirkung erzielen. Es ist eine ideale Ergänzung

zu anderen Heilmethoen.


Kosten: ca. 35 bis 70 EUR




Anwendungen: 3x pro Tag, mindestens 21 bis 28 Tage ohne Unterbrechung

Selbstanwendung: ja


160

Ohne Mineralstoffe wären wir nicht lebensfähig. Kein Muskel könn-

te arbeiten, Zellen könnten keine Energie bereitstellen und der

Stoffwechsel würde ohne sie erlahmen. Mineralstoffe gehören zum

Leben, wie die Luft zum Atmen. 78 Der Arzt Dr. Wilhelm Heinrich

Schüßler entdeckte, dass nahezu jede Krankheit auf Störungen im

Mineralstoffhaushalt der Zellen beruht und veröffentlichte dies

1873.

Schüßler-Salze wirken, wie homöopathische Mittel, feinstofflich.

Chemische Wirkstoffe lassen sich nicht nachweisen.

So nehmen Sie die Schüßler-Salze ein:

� Dreimal täglich je eine Tablette

� Möglichst eine halbe Stunde vor oder eine Stunde nach dem

Essen einnehmen

� Am besten, Sie lösen die Tablette in einem Glas mit heißem,

abgekochten Wasser auf. Verwenden Sie beim Umrühren

einen Plastik- oder Holzlöffel, jedoch keinen Metalllöffel.

Trinken Sie die abgekühlte aber noch warme Flüssigkeit in

kleinen Schlücken und behalten Sie die Flüssigkeit mög-

lichst lange im Mund, damit die Salze optimal von der

Mundschleimhaut aufgenommen und weiter zum Blut

transportiert werden können.

� Je nach Ihrem Befinden mindestens 21, besser 28 Tage lang

einnehmen

161

Abbildung 52: Schüßler Salze in Tablettenform – Foto © cut -

Fotolia.com

Folgende Salze helfen Ihnen beim Abnehmen („Basispaket“)79:

� Nr. 4: Kalium chloratum D6 (Kaliumchlorid)

gut für Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel: allgemein

stoffwechselanregend, Anregung des Lymphflusses

� Nr. 6: Kalium sulfuricum D6 (Kaliumsufat)

Entgiftung, Anregung der Leberfunktion, Ausleitung über

die Haut, gut für den Zuckerstoffwechsel

� Nr. 8: Natrium chloratum D6 (Natriumchlorid, Kochsalz)

gut für den Wasser- und den Säure-Basen-Haushalt – öffnet

dem „normalen“ Salz den Weg in die Zellen – Speisen nicht

zu stark salzen!

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10 Bach-Blüten

Bach-Blüten ist eine Therapieform, die mit speziell hergestellten

Arzneimitteln in Form von Tropfen eine therapeutische Wirkung

erzielen. Es ist eine ideale Ergänzung zu anderen Heilmethoden.


Kosten: ca. 35 bis 80 EUR




Anwendungen: 4x pro Tag, 21 bis 28 Tage ohne Unterbrechung

Selbstanwendung: ja


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Bereits vor mehr als 100 Jahren entwickelte der englische Arzt Ed-

ward Bach die nach ihm benannte Bach-Blütentherapie.

Er fand insgesamt 38 Blütenessenzen, mit denen er alle beobach-

teten Gemütszustände behandeln konnte und so eine Harmonisie-

rung des seelischen und nachfolgend körperlichen Wohlbefindens

wieder herstellen konnte. Sie werden in sog. „Stock Bottles“ ange-

boten – das sind kleine Medizinfläschchen mit einer Pipette. Diese

enthalten die jeweilige Blütenessenz in einer Alkohollösung. Es gibt

inzwischen aber auch Bachblüten als Globuli oder in einer alkohol-

freien Lösung – insbesondere für Kinder. Bachblüten werden unter

den englischen Namen geführt.

Abbildung 54: Bach-Blüten in Medizinfläschchen mit einer Pipette –

Foto © flashpics - Fotolia.com

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Bach-Blüten wirken, wie homöopathische Mittel, feinstofflich.

Chemische Wirkstoffe lassen sich nicht nachweisen.

Bachblüten bewirken eine innere Harmonisierung und befähigt

einen, mit Situationen und Konfrontationen des Lebens besser um-

zugehen und in Lösungen, statt in Problemen zu denken. Negative

Gefühle können sich auflösen und Selbstheilungskräfte aktivieren.

Die Blütenessenzen werden individuell je nach Typ, Situation und

Problem zu einer persönlichen Mischung zusammengestellt – in

der Regel 3 bis 6 Essenzen. Dr. Bach selbst hat die erste Mischung

zusammengestellt und hat sie „Rescue Remedy“ (deutsch: Notfall-

tropfen, Erste-Hilfe-Mittel) genannt. Wie der Name schon sagt, wird

diese Mischung in Notfällen und Krisen jeglicher Art angewendet.

In meinem Buch „Das Geheimnis hinter Übergewicht – Der Schlüs-

sel zum persönlichen Idealgewicht - Was viele Ärzte und Ernäh-

rungsberater außer Acht lassen“ erkläre ich ausführlich, dass

„Übergewicht“ durch, biologische Konflikte ausgelöst werden: Al-

leinseinskonflikt, Flüchtlingskonflikt, Existenzkonflikt bzw. den

Konflikt sich schlecht versorgt zu fühlen. Wenn Sie einen Konflikt

erlebt haben, dann nehmen Sie „Rescue Remedy“ ein und reden Sie

sofort darüber, reden Sie über Ihre eigenen Wahrnehmungen und

Gefühle – denn nur ein isoliert empfundener Konflikt löst die „Not-

programme“ aus. Reden Sie sich das Erlebte gleich „von der Seele“.

Nehmen Sie die Umgebung und die Situation mit allen Sinnen wahr.

Beobachten Sie Ihren Atemstrom und versuchen Sie dabei ruhig zu

werden. Werden Sie aktiv: werden Sie sich bewusst, dass Sie etwas

tun können und geben Sie sich nicht einer Ohnmacht hin.

172

Wie finden Sie die für Sie passende Bach-Blüten-Essenz? Sie kön-

nen einerseits die Beschreibungen aller Bach-Blüten durchgehen –

auf den nächsten Seiten dieses Buches finden Sie Beschreibungen

von ausgewählten Bach-Blüten. Andererseits gibt es Listen von

seelischen Zuständen und Lebenssituationen, die Sie durchgehen

können und dann die entsprechend passenden Essenzen auswäh-

len können. Listen finden sich in zahlreichen Büchern und im In-

ternet – Empfehlungen dazu finden Sie am Ende dieses Kapitels auf

Seite 182.

Eines ist dabei wichtig zu wissen: Eine nicht passende Bach-Blüte

kann niemals schaden – der Körper nimmt die Schwingungen die-

ser Essenz nicht an!

Die folgenden Bach-Blüten können Sie dabei unterstützen, Ihre

Konflikterlebnisse zu lösen:

Aspen (Nr. 2), lat. Populus tremula, dt. Espe oder Zitterpappel – Die

Angst82: Unbewusste und wage Ängste, z. B. Angst vor Dunkelheit,

vor Spinnen, Schlangen etc. belasten den Alltag. Die Nächte können

durch Alpträume zur Hölle werden. Unheimliche Vorstellungen

lassen Gänsehaut entstehen und den Puls rasen. Der Aspen-Typ ist

Behandle die Persönlichkeit

und nicht die Krankheit.

Edward Bach (* 1886, † 1936)

Englische Arzt und

Erfinder der Bach-Blütentherapie

185

11 Weitere Tipps

Darf ich Ihnen noch ein paar persönliche Ratschläge geben? In aller

Kürze und ohne große Begründung:

Trinken Sie sauberes und gereinigtes, wenn möglich

energetisiertes Wasser – ohne Kohlensäure. Trinken Sie immer 1

Glas lauwarmes Wasser vor dem Essen. Stellen Sie einen Wasser-

krug auf einen Untersetzer mit handgeschriebenen Wörter wie

Liebe, Gesundheit, Glück, … - oder mit der „Blume des Lebens“ und

geben Sie Edelsteine in den Krug. Verzichten Sie auf die Einnahme

von Koffein (Kaffee, Cola, Mate, Guaranà, Engery-Drinks, wie Red

Bull, …). Reduzieren Sie Fruchtsäfte und Tees – verzichten Sie auf

Schwarzen Tee, trinken Sie lieber z.B. Brennnesseltee.

Essen Sie bewusst! Denken Sie daran, dass ein Hungergefühl erst

nach 20 Minuten einsetzt – machen Sie also zwischendurch Pausen.

Essen Sie nicht zu Ende, wenn Sie satt sind. Reduzieren Sie Fleisch,

Wurst und Fisch – essen Sie, wenn überhaupt nur Bio-Nahrung.

Ernähren Sie sich möglichst vegetarisch; denn die Zellen haben die

Todesangst der Tötung gespeichert. Essen sie viel Bio-Obst, -

Gemüse, -Nüsse und Dinkel-Brot. Reduzieren Sie Milchprodukte -

Milch ist für Kälber da, und nicht für den Menschen. Meiden Sie

Lebensmittel mit gentechnischer Veränderung, mit Geschmacks-

verstärkern, wie Glutamat und ebenso mit Jod. Essen Sie eher zu

wenig als zu viel – schauen Sie sich mal den Film „Am Anfang war

das Licht“ an (Web-Code 203).

heile dich schlank! band 1: mit wirkungsvollen selbsthilfemethoden zum persönlichen idealgewicht

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