HHeeaalltthh,, BBeeaauuttyy aanndd LLiiffee

JJuunnee 22000088 •• nnoo.. 66//222288 PPuubblliisshheedd MMoonntthhllyy iinn PPoolliisshh LLaanngguuaaggee

Powyższe testy, prowadzone przez doktor Handę Tumurbaatar z Mongolii,specjalistkę medycyny tybetańskiej,odbędą się w sklepach Back To Nature w następujących terminach:

7, 8, 21, 22 czerwca5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568

14 czerwca5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036

28 i 29 czerwca5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568

Te same testy, prowadzone przez doktor Wiolettę Kolcan, specjalistkęmedycyny orientalnej, odbędą się w następujących terminach:

28 maja56 S. Arlington Hts. Rd.

Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

• Test kręgosłupai mięśni pleców

• Ocena stanu zdrowia

urządzeniem DIACORDr Maria Sikora (więcej str. 17)

• Ocena stanu zdrowia na podstawie pulsu,

wyglądu języka i oka

Po umówieniu telefonicznym:(773) 450-2145

• Bezpłatne komputerowe badanie nawilżenia i natłuszczenia skóry

• BARSZaprasza Bożena Sulewska. Nowość w Back To Nature (czyt. str. 17). 20-minutowepokazy oraz pełne sesje (dostępne każdegodnia). Po umówienie proszę dzwonić:(708) 856-5552

Sponsorowane przez firmęATW. Prezentacja i dobórkosmetyków, masaż twarzy,próbki itp.

28 czerwca56 S. Arlington Hts. Rd.

Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

we wszystkie soboty czerwca5556 W. Belmont Ave.

tel. (773) 481-0036

7, 8, 21, 22 czerwca5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036

28 i 29 czerwca5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036

• AURA VIDEO STATION & CHI MACHINE

Zaprasza Alicja Szymankiewicz.W ciągu tygodnia sesje możliwepo umówieniu: (773) 616-7555. Ponadto

Zdrowie, Uroda i ŻycieZdrowie, Uroda i Życie

Najwyższj jakości

TRAN RYBIw płynie

Laureat nagrody „Najlepszego smaku”

butelkowany w NNoorrwweeggiiiidla zapewnienia maksymalnejświeżości.

Specjalnie dla naszych dzieci. Najlepszej jakości tran rybi z głębokich, zimnych, świeżychwód oceanu. Przetwarzany i butelkowany w Norwegii dla zachowania maksymalnej świeżości, przy wyeliminowaniupowietrza i zastosowaniu azotu i witaminy E naturalnego pochodzenia.

TRANZ WĄTROBY WĄTŁUSZAw płynie

Laureat nagrody „Najlepszego smaku”

butelkowany w NNoorrwweeggiiiidla zapewnienia maksymalnej świeżości.

Tran z wątroby wątłusza firmy Carlsonotrzymywny ze świeżej wątrobywątłusza występującego w wodachpółnocnego Atlantyku, w pobliżu Norwegii. Tran oddzielany jest odtkanki wątrobowej bez stosowaniachemikalii. Dla zachowania świeżościpowietrze w butelce zastępowane jestazotem i wit. E naturalnego pochodzenia.

2 Zdrowie, Uroda i Życie June 2008

Ostrożnie z ogniem (na grillu)

ZZDDRROOWWEE CCZZYY NNIIEEZZDDRROOWWEE?? OOppiinniiee nnaa tteemmaatt ggrriilllloowwaanniiaa ssąą ppooddzziieelloonnee.. JJeeddnnoo jjeesstt ppeewwnnee -- llaatteemm wwookkóółł ggrriillllaa kkoonncceennttrruujjee ssiięę żżyycciieettoowwaarrzzyysskkiiee.. GGrriilllluujjmmyy wwiięęcc,, bbyyllee zzddrroowwoo..

Jacek Roiktel.domowy:0-14,621-53-48tel.do pracy:0-14,627-33-88

Moja Internetowa Poradnia Konsultacyjna:www.jroik.manpol.net

Moja rozmowa w TVP Kraków z okazji Plebiscytu "Lekarz Roku 2005"

http://ww6.tvp.pl/3593,20060115291053.stronaMoja książka p.t."Choroby cywilizacyjne"

www.choroby-cywilizacyjne.zlotemysli.pl/profilaktyka.phpwww.zlotemysli.pl/profilaktyka,1/

Wirtualne Targi Zdrowego Życia, Zdrowej Żywności i Produktów Naturalnychwww.jroik.manpol.net/wt

Zapraszam Państwa do współpracy!

POZNAJ SEKRET, JAK ŻYĆ W ZDROWIU I NIE DOPUŚCIĆ DO CHOROBY.SzanowniPaństwo,Miło nam przedstawićksiążkę „Chorobycywilizacyjne” panadoktora Jacka Roika,który jako lekarzrodzinny wiele czasu

poświęca na edukację swoich pacjentów. Swąpasję służenia ludziom wyniósł ze współpracyz prof. Julianem Aleksandrowiczem, z którymorganizował w Tarnowie pierwsze Targi Zdro-wej Żywności. We wstępie do swojej publika-cji napisał: „ Współczesny człowiek nie ma na nic czasu. Jest to prawda oczywista. Jestjednak coś bezcennego, na co trzeba znaleźćczas. To oczywiście Twoje ZDROWIE! I on tenczas znajduje dla innych.”

“Choroby cywilizacyjne” - Jacek RoikPoznaj sekret jak żyć w zdrowiu

i nie dopuścić do choroby. Dowiedz się, jak zwalczyć choroby

cywilizacyjne.E-mail autora:

jroik@manpol.netLink do książki:

www.choroby-cywilizacyjne.zlotemysli.pl/pro-filaktyka.php

GGłłóówwnnąą zzaalleettąą ppoottrraaww zz rruusszzttuujjeesstt iicchh nniieeppoowwttaarrzzaallnnyy ssmmaakk ii aarroommaatt,, kkttóórreeggoo nniiee ddaa ssiięęuuzzyysskkaaćć ww zzwwyykkłłyymm ppiieekkaarrnniikkuu..

AGNIESZKA GRZELAK

Grillowanie to nie tylko technika kulinarna,lecz cały rytuał, w którym chętnie biorą udziałcałe rodziny, szczególnie zaś panowie, którzyna co dzień niespecjalnie garną się do gotowania.Ten sposób przyrządzania posiłków, szczególniemięs, jest z jednej strony bardzo efektowny,z drugiej zaś niezwykle prosty. Wydaje się też,że nie ma nic zdrowszego od „odchudzonego”plastra mięsa, z którego na ogniu wytopił sięnadmiar tłuszczu. Ale to tylko pół prawdy...

ZZaabbóójjcczzyy ddyymmeekkW procesie spalania węgla drzewnego oraz

w wyniku reakcji chemicznych, jakie zachodząw tłuszczu podczas pieczenia, dochodzi douwolnienia się wielu bardzo szkodliwych sub-stancji. Są to głównie rakotwórcze węglowodoryaromaryczne, nadtlenki lipidowe oraz wolnerodniki. Istnieją badania dotyczące emisjitoksycznych dioksyn w pobliżu palącego sięgrilla. Ich wyniki są dość przerażające - poziomtych toksycznych substancji wydzielonych przydwugodzinnym grillowaniu kilkunastu porcjimięsa ma być analogiczny jak przy wypaleniuponad 200 papierosów. Jednak, tak jak podobnebadania nie powstrzymują przed paleniemnałogowych palaczy, tak też amatorzy karkówkiz grilla nadal będą rozpalać pod rusztem.

Mogą też nauczyć się grillować, tak byograniczać niekorzystne zjawiska.

BBaakktteerriiaa nniieeddooppiieecczzoonnaaJak wynika z badań, amatorzy porządnie

wypieczonych stejków i podbrązowionychkiełbasek są bardziej narażeni na raka żołądkaniż osoby, które cenią sobie dania krwiste. Imdłużej grillujemy i w im wyższej temperaturze,tym więcej w potrawie szkodliwych substancji.Niestety, w przypadku mięs niedopieczonychpojawia się inne zagrożenie. Wysoka tempe-ratura zabija chorobotwórcze drobnoustroje.Zjadając półsurowe mięso możemy narazić sięna poważne zatrucie pokarmowe, spowodowanenp. przez salmonellę czy bardzo rozpowszech-nioną bakterię Escherichia coli. Dlatego teżwarto wypracować „złoty środek”, czyli piecmięso w stopniu umiarkowanym.

SStteekk ppoo kkoonnttrroolliiMięso jest pokarmem, który najczęściej bywa

skażony choróbotwórczymi drobnoustrojami.Spożycie niewłaściwie przechowywanego

i przyrządzonego mięsa (podobnie jak jaj i nabiału) może grozić wieloma poważnymichorobami. Należy kupować je jedynie w sprawdzonych sklepach. Do zakażeń choro-bami pasożytniczymi, np. tasiemczycą, włośnicądochodzi najczęściej po spożyciu nieprze-badanego mięsa wieprzowego lub dziczyzny.Każdy gatunek mięsa skażony w czasie uboju,źle przechowywany i niedopieczony może byćprzyczyną zatrucia bakteryjnego, m.in. salmo-nellą, gronkowcem, bakterią E coli.

BBeezzppiieecczznnee ggrriilllloowwaanniieeNie namawiamy nikogo do zaprzestania

grillowania. Warto jednak zwrócić uwagę na detale, które sprawią, że potrawy z rusztubędą zdrowsze.1. Nie kładź na grill mięs konserwowych anipeklowanych w saletrze. Pod wpływem wysokiejtemperatury saletra rozkłada się i wydziela m.in.rakotwórcze nitrozaminy.2. Jeśli chcemy użyć mięsa mrożonego, należyzadbać, aby odpowiednio wcześnie je rozmrozić.Najlepiej grillować produkty o temperaturzepokojowej.

3. Zanim zacznieszjeść, sprawdź, czymięso jest dobrzeupieczone. Dróbnie powinienwydzielaćróżowego płynu,sprawdź również,czy surowa, białakiełbasa przestałabyć surowa.4. Używaj per-forowanych, alu-minowych tacek.Kładź na nichszczególnie tłustemięsa, by zapobie-gać nadmiernemuskapywaniutłuszczu do ognia.5. W grillu możeszpalić tylko węgieldrzewny lub drewno drzew owocowych. Niewolno wrzucać do paleniska żadnych śmieci,papierów, malowanego drewna - uwalniają sięz nich toksyny, które potem znajdą się nanaszym talerzu.6. Mięso i ryby na grill przechowuj w lodówce.Nigdy nie kładź już upieczonych porcji na talerzu, na którym wcześniej leżały surowekawałki mięsa i ryb. W ten sposób możeszdoprowadzić do zatrucia.7.Przed użyciem rusztu należy go starannieumyć, usuwając resztki pieczonych poprzednioproduktów.

CCoo nnaa rruusszztt??Oczywiście mięsa, kiełbaski i ryby.

Wybierając je pamiętaj, by były jak najświeższe.Czasem warto zrezygnować z gotowych

półproduktów, np. przyprawionych jużkawałków mięsa, oferowanych przez niektóresklepy (można mieć wątpliwości, czy są onenaprawdę świeże) i samodzielnie przygotowaćmarynatę. Użyjmy w niej jak najmniej soli(podwyższa ciśnienie i maskuje naturalny smakpotrawy) i dużo ziół. Wiele z nich, np. majer-anek, bazylia, estragon i tymianek nie tylkododadzą smaku potrawie, ale też poprawiątrawienie i zapobiegną wzdęciom.

Ryby można owijać w folię (lub piec w specjal-nych formach), podobnie jak warzywa. Na grillumożna przygotować właściwie wszystko: plastrybakłażana posmarowane oliwą, połówki papryki,pomidory w całości, cukinię, nieobrane ząbkiczosnku (ze środka wyjmiemy miękką pastę).

Aby posiłek z grilla był zdrowy, dodatekwarzyw, np. w postaci surówek i sałatek jestniezbędny. Na deser można przygotowaćgrillowane plastry ananasa posypane brązowymcukrem lub banany upieczone w skórce.

OOwwooccee zz ggrriillllaaOwoce przygotowane na gazowym lub

węglowym grillu zachowują swój bogaty aromati smak; można je podawać z różnymi sosami,1. Posmaruj owoce oliwą z oliwek lub olejemrzepakowym.2. Owoce miękkie grilluj tylko do czasu, gdyzostaną dobrze podgrzane: papaja, nektarynki, brzoskwinie, banany, mandarynki.Owoce twarde grilluj do czasu aż zmiękną:gruszki, jabłka, ananasy.3. Podawaj z sosem przygotowanym z brązowego cukru, sosu sojowego, sokupomarańczowego lub octu balsamicznego.

Zdrowie, Uroda i Życie 3June 2008

AANNTTIIPPOORROOSSIISS™™Suplement żywieniowy spreparowany przez lekarza

Zrzeszotnienie kości (osteoporoza)jest powszechną, okaleczającąchorobą, która wymagaskutecznego wsparciaodżywczego.

AANNTTIIPPOORROOSSIISS™™ - rewelacyjny,skuteczny suplement dla Ciebie,a także dla niego, ponieważ jego kości również muszą przecież być zdrowe.

AANNTTIIPPOORROOSSIISS™™jest do nabycia we wszystkich

sklepachBack To Nature.

Poproś o bezpłatnąksiążkę dra Holta pt. “Antiporosis”

(w języku angielskim).

Powszechnie uważa się, że osteoporoza tochoroba starszych pań. Jednak wyniki corazczęściej wykonywanych badań densytome-trycznych wskazują, że problem ten dotyczyrównież mężczyzn, chociaż przebiega u nichzwykle inaczej niż u kobiet. Zanik kostny jestu panów bardziej rozłożony w czasie i nie dajetak gwałtownych objawów klinicznych. Jest togłównie efekt różnicy w budowie kości obu płci.Zazwyczaj u mężczyzn są one mocniejsze, majągrubszą warstwę wękorową odpowiedzialną zawytrzymałość na urazy, a ponadto szczytowamasa kostna jest u nich na ogół znaczniewyższa niż u kobiet. Niestety, ale panowie niezawsze wykorzystują w pełni “dar natury”.Często zapominają, że nikotyna niekorzystniewpływa na komórki budujące kość(osteoblasty), a ponadto utrudnia powstawaniewitaminy D i obniża poziom witaminy C w organizmie. Podobne efekty można zaobser-wować przy nadużywaniu alkoholu, któryniszczy osteoblasty, przyspiesza wydalaniewapnia z moczem, upośledza tworzenie wita-miny D oraz wchłanianie witamin z grupy B, C,magnezu i cynku. Na stan naszego kośćcaniekorzystnie wpływają także złe nawykiżywieniowe oraz mała aktywność fizyczna.Ponadto niszczenie tkanki kostnej przyspieszająprzewlekłe choroby oraz przyjmowanie różnegorodzaju leków. W efekcie osteoporoza to corazwiększy problem u coraz młodszych panów.

Jedyną skuteczną metodą walki z tą chorobąjest profilaktyka. Tylko prawidłowa dieta,zwiększona aktywność fizyczna, unikanie zgub-nych nałogów oraz stosowanie dodatkówżywieniowych naturalnego pochodzenia możezmniejszyć zachorowalność na osteoporozę,zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet.

Znaczna utrata kości prowadzi do ich kru-chości i zwiększa prawdopodobieństwo złama-nia. Ocenia się, że aż 44 miliony Amerykanówma niską gęstość kości, a u wielu z nich stanten nie został jeszcze zdiagnozowany.

Uważa się, iż niedostateczny pobór wapniaw codziennym życiu przyczynia się do rozwojuosteoporozy. Wapń jest stale odkładany w kościach człowieka aż do 30. roku życia,pod warunkiem prawidłowego dostarczania gow diecie, przyjmowania odpowiednich suplemen-tów oraz wykonywania ćwiczeń fizycznych. Niewiadomo dotychczas, dlaczego ludzie zarównoz grupy ryzyka, jaki i nie będący w niej zapadająna osteoporozę lub też nie zapadają na nią.

Osoby z grupy zwiększonego ryzykazachorowania:• palacze,• osoby nadużywające alkoholu,• przyjmujące pewne leki, takie jak kortykos-teroidy (corticosteroids) lub niektóre leki prze-ciwpadaczkowe (anti-seizure), które mogą przy-czynić się do utraty masy kostnej,• ludzie mieszkający w chłodnym klimacie,• ludzie niskiego wzrostu,• kobiety przechodzące wczesną menopauzę,• osoby, u których w rodzinie występowałaosteoporoza.• kobiety w wieku 55 lat i starsze.

Sposób diagnozowaniaWiele z objawów osteoporozy, takich jak

ubytek wzrostu, zmiana postawy ciała lub nagłebóle w krzyżu nie ujawniają się przed wystąpie-niem utraty masy kostnej. Chociaż chorobana tym etapie może być pomyślnie leczona,niezawodną metodą wczesnego jej wykrycia jestbadanie gęstości kości, znane jako badaniedensytometryczne.

Skaner komputerowy wykrywa poziom wap-nia u osób, u których może wystąpić ryzykozachorowania. Test jest bezbolesny i trwa około15 minut. Urządzenie bada specyficzne miejscaorganizmu np. kości nogi, które są najbardziejnarażone na wszelkiego rodzaju ubytki.Maszyna drukuje wyniki, które są następniepoddane analizie.

Dlaczego badanie gęstości kościjest tak ważne?

Niekiedy trudno jest ocenić jak dużo lub jakszybko osoba traci masę kostną jeśli pomiary niezostały przeprowadzone we wcześniejszym okresieżycia człowieka. Ponieważ gęstość kości zmienia sięw ciągu życia, ważne jest, aby ustalić punkt wyjś-ciowy lub bazę. Dla kobiet, u których w rodziniewystępowała osteoporoza, badanie gęstości kościpowinno być przeprowadzone już około 35. r.ż,a następnie każdego kolejnego roku. Umożliwi tostosowanieodpowiednich suple-mentów lub leczeniau każdej osoby indy-widualnie.

Nadmierniełamliwe kości niemuszą być częściąprocesu starzeniasię. Ostrą osteo-porozę możnaopóźnić i znaczniezmniejszyć ubytekmasy kostnejpoprzez suplemen-tację, odpowiednieleki, ćwiczenia, dietęi wczesne wykrycie.

Zapraszamywszystkie zaintere-sowane panie orazpanów. Pytaj obadania densyto-metryczne wsklepach Back ToNature. Tu takżenabyć można wieleskutecznych suple-mentów wap-niowych, bardzopomocnych w pro-filaktyce i leczeniuosteoporozy.Proszę pytaćprzede wszystkim o preparaty wap-niowe dr Holta.Zapraszamy!

Badania densytometryczne są szybkie, łatwe i bezbolesne

Osteoporoza jest chorobą charak-teryzującą się znaczną utratą masykostnej, której nie można uzupełnić.Choroba ta częściej atakuje kobietyniż mężczyzn, jednak gdy nie jest leczona, jej długotrwałe skutki mogąbyć podobnie wyniszczające.

TTeerraazz jjeesszzcczzee LLEEPPSSZZEE!!##11 BBoonnee--BBuuiillddiinngg CCaallcciiuumm

AAddvvaaCCAALL oo nnaattyycchhmmiiaassttoowwyymm ddzziiaałłaanniiuu

AdvaCALWapno o zaawan-sowanym działaniu

Ćwiczenia i zdrowa dieta, oraz odpowiednia dzienna dawka wapna może pomóc młodym białym i azjatyckim kobietom w zmniejszeniu ryzyka osteoporozy w późniejszym wieku. Przyjmowanie powyżej 2000 mg wapna dziennie nie gwaratnuje dodatkowych korzyści.Stwierdzenia te nie zostały potwierdzone przez FDA (Zarząd Żywności i Leków). Produkty te nie mają na celu diagnozować, leczyć, lub zapobiegać żadnej chorobie.

AdvaCAL UltraWapno AdvaCAL plus 7składników odżywczych

dla kości i witamina D

DDoo nnaabbyycciiaa ww sskklleeppaacchhBack to Nature

“Jako specjalista w dziedzinie osteoporozy,szczególnie doceniam przewagę AdvaCAL wobecinnych rodzajów wapna. Polecam je swoim pacjentom, a sama również zażywam codziennie.”

- Martha Gonzalez, M.D., M.P.H.Director, Women’s Comprehensive

Osteoporosis Center, CA

4 Zdrowie, Uroda i Życie June 2008

Kwasy tłuszczowe DHA (kwas dokozahek-saenowy) Omega-3, kwas dokozaheksaenowyi EPA, kwas eikozapentaenowy z ryby wspoma-gają zdrowie naszego serca, oczu, skóry, układutrawiennego, układu odpornościowego, stawów,a zwłaszcza mózgu.

Korzystny wpływ tranu na układ sercowo-naczyniowy zauważony został pierwszy raz,kiedy specjaliści od żywienia zbadali IndianInuit żyjących w arktycznym regionie Grenlandiii Kanady. Inuitowie stosowali dietę bogatąw Omega-3 z ryb i to wyraźnie obniżyło ryzykozawału serca. Liczne korzyści kwasówtłuszczowych Omega-3 w chorobach sercowo-naczyniowych są tak doskonale rozumiane, żeAmerykańskie Stowarzyszenie Serca polecazwiększoną dawkę i/lub stosowanie suplemen-tów z tranu rybnego.

Jest zdumiewające na ile sposobów tranchroni twoje serce. Obniża trójglicerydy, czylitłuszcze zwiększające ryzyko zawału serca,udaru mózgu, oraz utratę zmysłów.Normalizuje ciśnienie krwi i rozluźnia tętniceumożliwiając dzięki temu lepsze krążenie.Zmniejsza niebezpieczne zapalenia, co równieżpomaga na twój artretyzm! Pomaga w utrzyma-niu zdrowego rytmu serca i sprzyja normalnejaktywności płytek, co oznacza, że krew nie jestwypełniona niebezpiecznymi skrzepami. Pewnebadanie wykazało, że tłuszcze Omega-3 w tranierybnym o połowę zmniejszają ryzyko nagłejśmierci spowodowane chorobą serca!

Korzyści z tranu rybnego nie kończą sięna zdrowiu serca. Kwasy tłuszczowe Omega-3(DHA i EPA) z tranu rybiego to najlepszywybór jeśli chodzi o najkorzystniejsze odżywianiew czasie ciąży, nie tylko ze względu na rozwójpłodu, ale również dla dobra matki. DHAna przykład jest głównym elementem mózgui innych tkanek nerwowych łącznie z światłoczułymi

komórkami w siatkówce oka. Chociaż wszystkiepodstawowe kwasy tłuszczowe są niezbędnedo prawidłowego rozwoju płodu, to DHA jestwyjątkowo ważny, ponieważ płód i dzieciurodzone przed terminem nie produkują DHAw dostatecznej ilości.

Dla prawidłowego rozwoju mózgu i oczu,noworodek korzysta z DHA dostarczanegoprzez matkę zarówno w łonie, jak też podczaskarmienia. Badania wykazują, że dziecikarmione piersią mają wyższy iloraz inteligencjiniż dzieci karmione formułą, która nie zawieraDHA. Podwyższony poziom DHA jest bardzoistotny u wszystkich kobiet w ciąży i karmiących.

Depresja poporodowa lub kiepski nastrójmogą być głównym problemem podczas ciążyi po. Dodając kwas tłuszczowy omega-3 DHAdo swojej diety można znacznie zmniejszyćdepresję poporodową. Aktualne badaniawykazują powiązanie pomiędzy stosowaniemDHA a depresją poporodową. Im mniej DHAmatka przyjmuje, tym większe ryzyko!

Niskie poziomy DHA u dorosłych związanesą z depresją, utratą pamięci, otępieniem i prob-lemami ze wzrokiem. Wysokie poziomy DHAmożna znaleźć w bardziej aktywnych miejscachmózgu łącznie z korą mózgową, mitochondrią,synaptosomami i pęcherzykami synaptycznymi.Co najmniej jedno badanie epidemiologicznewykazało, że pacjenci z chorobą Alzheimeramają znacznie niższe poziomy tłuszczówOmega-3 w porównaniu do zdrowych osóbstarszych. Osoby starsze mogą zmniejszyćryzyko zachorowania lub rozwijania się chorobyAlzheirmera poprzez przyjmowanie większejilości ryb i tranu (DHA). W jednym badaniunaukowcy odkryli, że osoby, które jadły ryby razw tygodniu miały o 60% niższe ryzyko rozwojuchoroby Alzheimera, niż ci którzy rzadko lubwcale nie jedli ryb. Zaobserwowano również,

że osoby badane, których dzienna dawka DHAwynosiła przynajmniej 100mg dziennie, miałyo 70% niższą częstotliwość występowaniachoroby Alzheimera, aniżeli osoby, którezażywały 30mg dziennie, lub mniej.

Najważniejszym powodem dla któregodobrze jest stosować tran, jest poprawarównowagi kwasów tłuszczowych. Naszazmieniająca się zachodnia dieta drastyczniezmieniła stosunek omega-6 do omega-3. WieluAmerykanów, starając się obniżyć poziomy cho-lesterolu i prowadzić zdrowsze życie, zamieniłonasycone tłuszcze zwierzęce na oleje warzywne,które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6.Zarówno to, jak i stosowanie olejów warzywnychw przetwarzanych pokarmach spowodowałoogromny wzrost spożycia kwasów tłuszczowychomega-6 i podniosło typową proporcjękwasu tłuszczowego omega -6 i omega-3 z 1:1do 25-50:1.

Zwiększone spożycie omega-6 ma szkodliwywpływ na zdrowie człowieka, ponieważ kwasytłuszczowe omega-6 nie są tak korzystne dlazdrowia, jak kwasy tłuszczowe Omega-3.

Na przykład, kwasy tłuszczowe Omega-3zmniejszają zapalenie, podczas gdy kwasytłuszczowe omega-6 zwiększają zapalenie.Kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszająniezdrowe krzepnięcie krwi, a kwasy tłuszczoweomega-6 przyspieszają krzepnięcie krwi. Kwasytłuszczowe omega-3 hamują reakcję układuodpornościowego, podczas, gdy kwasytłuszczowe omega-6 często zaostrzają reakcjeodpornościowe. Zapalenia, krzepnięcie, nad-mierne reakcje systemu odpornościowegomożna zaobserwować w chorobach serca, raku,artretyzmie, alergiach, astmie i innychchronicznych chorobach. Naukowy wniosek jest

taki, że współczynnik kwasów tłuszczowychOmega-6 do Omega-3 powinien być mniejszyniż 5:1.

Łatwo jest zwiększyć przyjmowanie kwasutłuszczowego omega-3 wraz z suplementamiżywieniowymi. Jednak, jak wybrać który suple-ment Omega-3 należy stosować? Łatwiej jestdokonać wyboru, rozumiejąc różnicę pomiędzysuplementami takimi jak tran, morskie algi orazolej lniany.

Olej lniany zawiera kwas alfa-linolenowyOmega-3, ale nie zawiera EPA i DHA.Sercowo-naczyniowych i racjonalnych korzyścijakie daje tran nie da się uzyskać z kwasu alfa-linolenowego. Morskie algi produkują jedyniemałą ilość DHA i w ogóle nie produkują EPA.Tran morskich ryb z zimnych wód zawieranajwyższe stężenie DHA i EPA jakie jestmożliwe.

Wybierając suplement, należy wybrać pro-dukt, który dostarcza największe stężenie DHAi EPA. Ponadto, trzeba wybierać oleje czyste.Na etykietce powinno być napisane, że oleje sątestowane i nie zawierają metali ciężkich, PCBani zanieczyszczeń.

Jolie Martin Rootjolieroot@comcast.net

Jolie Martin Root jest licencjonowaną pielęg-niarką, licencjonowanym konsultantemżywieniowym, oraz dziennikarzem medycznym.Prowadzi ona program radiowy „Food for Thought”,który można usłyszeć co tydzień w Colorado, orazprogram „Health Line” na Florydzie. Pojawia się onarównież jako gość w innych programachradiowych. Jolie wie, jak duże jest zapotrzebowaniena sklepy ze zdrową żywnością, ponieważ samazajmuje się tym od ponad 20 lat.

Korzyści tranu dla zdrowia

Zadbaj o zdrowie swojej rodzinyprzy pomocy tranu najlepszej

firmy amerykańskiej

Zimne norweskie wody zapewniają najsilniej działający tran poprawiający elastyczność stawów i tętnic, działanie

systemu nerwowego, gładkość skóry, funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i jakość wzroku. Niewielejest produktów dających większe korzyści. Tran prosto z samego źródła. Od 1981 roku, Carlson sprowadza

miękkie żelki oraz płyny o doskonałym smaku pakowanena świeżo w butelkach w Norwegii. Produkty te są regularnie

testowane pod kątem siły działania i czystości przezniezależne zarejestrowane przez FDA (Zarząd Żywności

i Leków). Dbaj o zdrowie stosując Najlepszy Tran w Ameryce!

Dostępne w sklepach Back to Nature Inc!Tran rybi jest ważnym produk-tem żywieniowym od dzieciń-stwa aż po okres wieku dojrza-łego dla zdrowego bicia serca.

Stwierdzenia w tej reklamie nie zostały ewaluowane przez FDA (Związek Żywienia i Leków). Produkt ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania żadnym chorobom.

• 101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw

Polameru)(773) 463-5758,

A TAKŻE...

• 5627 N. Milwaukee, Chicago,(773) 631-1517

• 5556 W. Belmont, Chicago(773) 481-0036

• 5098 S. Archer, Chicago(773) 735-4401

• 5898 S. Archer, Chicago(773) 528-8568

• 303 Dundee Rd., Wheeling

(847) 520-5285

• 56 S. Arlington Hts. Rd.,Arlington Hts.

(847) 590-5667

June 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 5

A oto, dla przykładu, uwagi dr Tripplina(1857 r.) odnośnie niebezpieczeństwaczyhającego rozkwitające panienki podczaskąpieli. Bowiem szczególnie wiele uwagi poświę-cił on "panienkom rozkwitającym". Nie negował,że powinny zachować czystość zarówno duszy,jak i ciała, jednak... jakże o tę czystość zadbać,skoro w wannie czai się pokusa?!

Pisał: "kwestia kąpieli ważniejszą jest dlakobiety od kwestii pokarmów, rzadko bowiemkobieta zgrzeszy obżarstwem, a niewłaściwymsposobem kąpania się często grzeszy i nawetupada". Aby więc "nie rozwijać zbytnim ciep-likiem przedwcześnie żądnej panny", zachęcałdo zimnej wody, w której "długo pozostawaćbez ruchu nie można, nie doświadcza się anibicia krwi do głowy, ani owego uczucia lubościnasuwającego wyobraźni dziewiczej bardzoobłudne obrazy". Zacny doktor rad by widziałpanienki pływające w rzece jak rybki - szło mujednak nie tyle o ich przyjemność, nie tyle o sprawność fizyczną, co o... przeciwdziałaniemasturbacji, do której - przeczuwał -dorastające dzieweczki mają szczególne inkli-nacje. Pływanie zaś - wg doktora Tripplina -"nadzwyczajnie się przykłada do zapobieganiaonanizmowi i jego skutkom".

Gdyby nie pomogło, opiekunowie i rodzicewinni imać się wszelkich sposobów walki z owym bezecnym "łudzeniem wyobraźni", od którego dusza z sił opadnie, a ciało"znikczemnieje". Lekarz ordynował co następu-je: wieczorem zimna kąpiel i westchnienie doBoga, a rano gorące modły. Powinno pomóc.

Nie mając możliwości polemizowania z drTripplinem (rok 1877) radzimy wszystkimrodzicom “panienek rozkwitających” a także imsamym i wszystkim pozostałym osobomzwracać się po informację dotyczącą “niebez-pieczeństw”, a także i dobrodziejstw kąpieliw wannie do sklepów Back To Nature. A otonajnowsze dane.

Kąpiel doskonała Do niedawna dermatolodzy i kosmetolodzy

twierdzili, że kąpiel w wannie szkodzi skórze.Zmienili zdanie, gdy na rynku pojawiły się spec-jalne preparaty natłuszczające. Kąpiele z ichdodatkiem nie tylko nie szkodzą, ale wręczdziałają leczniczo.

Kąpiel nóg Dobrze zrobi im pięciokrotne zamoczenie

na kilka sekund na przemian w gorącej (ok. 40st. C) i zimnej wodzie (ok. 10 st. C). Takizabieg pobudza krążenie krwi i zapobiegapowstawaniu obrzęków.

Dr Ewa Chlebus (rok 2008), dermatolog:kąpiel z dodatkiem odpowiedniego preparatunie tylko nie szkodzi skórze, ale wręcz działaleczniczo np. przy atopowym zapaleniu skóry.Osobom z tym schorzeniem poleca się kąpielze środkiem natłuszczającym nawet codziennie.Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedyskóra jest najbardziej wysuszona. W pozostałychmiesiącach można kąpać się rzadziej, np. dwarazy w tygodniu. Taka częstotliwość dotyczy teżosób ze skórą zdrową, ale suchą. Gdy mamyskórę tłustą, możemy kąpać się w wannie, kiedytylko mamy na to ochotę. Są oczywiście proble-my zdrowotne, przy których taka przyjemnośćnie jest wskazana. Zrezygnować z niej powinny

stanowczo kobiety cierpiące na zakażeniaukładu moczowego czy zakażenia pochwy.Pamiętajmy też, że okazyjne kąpiele w wannienie mogą zastąpić obowiązkowego codziennegoprysznica.

Natrysk czy wanna? Jedno i drugie ma swojezalety. Jeśli bierzesz prysznic, oszczędzasz czasi wodę. Aromatyczna kąpiel to jednak wielkaprzyjemność, a czas spędzony w wannie możnawykorzystać np. na zrobienie peelingu,nałożenie odżywki na włosy czy maseczki natwarz, pamiętając oczywiście o tym, żeby niedać się pokusie i odpędzić szatana.

Płyny Wytwarzają bardzo przyjemnie pachnącą

pianę, ale substancje odpowiedzialne za jejpowstawanie mogą wysuszać odwodnionąi wrażliwą skórę. Najlepiej więc szukać takichpłynów, których składniki nawilżają,natłuszczają i odżywiają, jak mleczko z ziarenowsa, miód czy olej migdałowy. Niektórepreparaty do kąpieli działają leczniczo - poma-gają w zwalczaniu bólów reumatycznych lubobjawów alergii, likwidują obrzęki i skurcze,a także poprawiają kondycję skóry po stanachzapalnych.

Sole i tabletki W sklepach Back To Nature można kupić

specjalne sole do kąpieli. Zawierają sól z MorzaMartwego (bogatą w niezbędne dla skóry pier-wiastki - magnez, wapń, jod, sód i potas), algi,które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej,a także mieszankę olejków eterycznych.

Ale do wody można też dodać zwykłej solikuchennej. Ma właściwości odtruwające,odżywiające i... wyszczuplające. Likwiduje teżdrobne krostki. Najpierw sypiemy do wanny od300 g do kilograma soli i dopiero później nale-wamy wody. Taka kąpiel przyda się szczególnieosobom mającym skórę tłustą lub mieszanąi problemy z trądzikiem. Jeśli nasza skóra jestwrażliwa lub sucha, najlepiej zrezygnujmy zkąpania się w soli lub zaraz po wyjściu z wodywetrzyjmy tłusty lub półtłusty krem (sól lekkowysusza). Poza tym pamiętajmy, że duże ilościsoli znacznie wzmagają pocenie się, kąpiel możewięc być dosyć wyczerpująca.

Olejki Nadają się tylko do skóry suchej, wrażliwej

i naczynkowej, natomiast zdecydowanie nieposłużą tłustej i mieszanej. Zawierają zazwyczajoleje roślinne oraz olejki eteryczne, a częstotakże wyciągi z ziół. Preparat może byćzamknięty w kolorowej otoczce w kształciekulki, gwiazdki czy zwierzątka, która rozpuszczasię w wodzie.

W sklepach zielarniach Back To Naturekupimy olejki eteryczne, czyli ekstrakty zapa-chowe uzyskane z różnych roślin. Mieszankękilku olejków wlewa się do ciepłej wody. Natypową wannę wystarczy ok. 10-15 kropli. Napowierzchni wody utworzy się cieniutka tłustawarstewka. Najlepiej zgarniać ją ręką i masowaćdelikatnie skórę. Jeśli skóra jest bardzo sucha,można wymieszać olejek eteryczny z 1-2 łyżkamistołowymi oleju jadalnego. Lepiej nie używaćjednocześnie olejków aromaterapeutycznychi pieniących się płynów do kąpieli - olejekpozostaje w pianie i dlatego nie działa na skórę.

Przy wyborze bierzmy poduwagę nie tylko właściwościlecznicze, ale też zapach olejku.Aromat musi nam odpowiadać,żeby kąpiel spełniła swoje zadanie.Kąpiel z dodatkiem olejku należytraktować jak zabieg terapeutyczny,a nie higieniczny - przed wejściemdo wanny najlepiej umyć ciało podprysznicem.

Wybierz olejek najlepszy dlasiebie • bergamotowy - nadmierna potli-wość, trądzik, opryszczka, łuszczy-ca, napięcie nerwowe, depresja,stany zapalne organów płciowych,choroby gardła • cytrynowy - egzema, przebar-wienia, nadciśnienie, przeziębienia,reumatyzm, żylaki • z drzewa herbacianego - trądzik,grzybica skóry, grzybica paznokci,odleżyny, kurzajki, poparzenia,przeziębienie, grypa, grzybicenarządów płciowych • lawendowy - stany zapalne skóry,egzema, trądzik, rozstępy,oparzenia, grzybice stóp i narządówpłciowych, bezsenność, zmęczeniei zdenerwowanie • z mięty pieprzowej - podrażnieniaskóry (np. po depilacji), ukąszeniaowadów, zmęczenie, grypa,migrena, bóle menstruacyjne,nieregularne cykle miesiączkowe • neroli (bigarade) - skóra naczynkowa, nad-miernie wysuszona, zmarszczki, menopauza,bezsenność • pomarańczowy - zmarszczki, wiotka skóra,bezsenność, skurcze mięśni, depresja • różany - starzenie się skóry, pękające naczyn-ka, rozstępy, poparzona lub sucha skóra, bóległowy, nadciśnienie, zaburzenia krążenia,nieregularna menstruacja, wrzody żołądka • ylangowy - przetłuszczanie się skóry, nad-ciśnienie, zaburzenia krążenia, stany lękowe,depresja, kłopoty jelitowe, oziębłość seksualna • z kopru włoskiego - cellulit, otyłość, zatruciapokarmowe, niestrawność, kamica nerkowa,problemy menopauzy, oziębłość seksualna.

Uwaga! Olejki eteryczne mogą wywoływaćalergie. Dlatego przed pierwszą kąpielą aro-materapeutyczną wykonaj prosty test. Kroplęolejku lub mieszanki, którą chcesz zastosować,rozpuść w łyżce oleju roślinnego i wetrzyj zauchem. Odczekaj przynajmniej 12 godzin. Jeśliw tym czasie nie pojawią się krostki, zaczerwie-nienie czy swędzenie, możesz używać takiegokosmetyku. Pamiętaj, żeby nie stosować nieroz-cieńczonych olejków eterycznych bezpośredniona skórę. Jeśli jesteś w ciąży lub cierpiszna poważną chorobę, zanim zaczniesz stosowaćaromaterapię, poradź się swojego lekarza.

Zioła Zioła odpowiednie do kąpieli można kupić

w sklepach zielarskich Back To Nature. Zwyklewlewa się do wanny napar z ziół lub wkładasuche zioła do torebki z lnu lub gazy i zawieszana kranie. Mieszankę ziołową można też zrobićsamemu. •Kąpiel zwężająca pory: 0,5 kg kory dębowejgotujemy w 3 l wody tak długo, aż połowaodparuje. Wywar przecedzamy i wlewamydo napełnionej wodą wanny. •Kąpiel kojąca: Mieszamy 100 g suszonegokwiatu rumianku, po 50 g suszonego kwiatulipy, głogu i lawendy. Wszystko pakujemydo woreczka i zawieszamy na kranie. Podczaskąpieli worek kilkakrotnie wyciskamy. •Kąpiel nawilżająca: Ok. 50 g suszonego kwiatunagietka zalewamy 0,5 l wrzącej wody i przykry-wamy na 20 minut. Płyn przecedzamy i dodaje-my 0,5 szklanki miodu. Wszystko razem miesza-my i wlewamy do wody.

Produkty ze spiżarni Używanie artykułów spożywczych jako

dodatków do kąpieli ma długą tradycję. Dzisiejsilekarze potwierdzają zbawienne właściwościmleka, oliwy z oliwek czy oleju słonecznikowego(natłuszczają i odżywiają skórę) oraz wspomni-anej już soli. Oto przepisy na kąpiele:

• Odżywiająca: Pół szklanki miodu mieszamyz 2 l maślanki i wlewamy do wanny. • Zmiękczająco-wygładzająca: Szklankępełnotłustego mleka i 2 łyżeczki oliwy mieszamyi dodajemy do wody.

Po kąpieli Nie trzyjmy skóry ręcznikiem. Wystarczy się

nim owinąć. Zaraz potem wsmarujmy kremlub balsam. Jeśli mamy suchą skórę, na łokcie,kolana i szyję nałóżmy krem półtłusty. Najlepiejzrobić to w ciągu pięciu minut od wyjściaz wanny - wtedy kosmetyk dobrze się wchłonie.Można też nałożyć oliwkę i podczas aplikacjizrobić masaż. Masujemy ciało w kierunku serca- najpierw delikatnie, potem mocniej (aż dozaczerwienienia skóry) i na końcu znów delikat-nie. Jeżeli dodatkiem do kąpieli był olejek,nie musimy się wycierać. Poczekajmy, aż skórasama wyschnie. Nie trzeba też nakładać bal-samu, bo ciało jest dostatecznie natłuszczonei nawilżone.

Ciepło, coraz cieplej Wpływ kąpieli na zdrowie skóry i całego

organizmu zależy nie tylko od użytychdodatków, lecz także od temperatury wody.Sprawdź, jaka będzie dla ciebie najkorzyst-niejsza: • Zimna (do 25 st. C) hartuje, pobudza,przyspiesza krążenie krwi oraz przemianęmaterii. Powinna trwać od kilkudziesięciusekund do kilku minut. Dłuższe przebywaniew chłodnej wodzie może prowadzić do wyzię-bienia organizmu. Taka kąpiel nie nadaje się dladzieci i osób starszych. • Letnia (26-35 st. C) jest najłagodniejsza i w związku z tym odpowiednia dla wszystkich.Rozluźnia mięśnie, relaksuje i przygotowujeciało do odpoczynku. Nie powinna trwać dłużejniż pół godziny. • Gorąca (36-40 st. C) świetnie odpręża powysiłku fizycznym, uspokaja, łagodzi zapaleniaskóry, sztywność mięśni i stawów. Otwiera poryskóry, dzięki czemu ułatwia usunięcie toksyn.Nie powinna trwać dłużej niż 10 minut. Lepiej,żeby nie korzystały z niej osoby ze skłonnościądo pękających naczynek, z żylakami, suchąskórą, chorzy na serce i nadciśnienie.Pamiętajmy, że temperatura wody, nawet gdykąpie się zdrowa osoba, nie powinnaprzekraczać 40 st. C. Tak gorąca kąpiel bardzoosłabia organizm.

tekst: Kamila Karwowskakonsultacja: Anna Koniecka, kosmetolog

z Instytutu Zdrowia i Urody Sharleyźródło: miesięcznik "Zdrowie"

JJeesstteeśśmmyy ww ppoossiiaaddaanniiuu bbaarrddzzoo zznniisszzcczzoonneeggoo eeggzzeemmppllaarrzzaa wwyyddaanneeggooww rrookkuu 11885577 ppooddrręęcczznniikkaa ddrr TTrriipppplliinnaa ““HHyyggiieennaa ppoollsskkaa””.. JJeesstt ttoonniieezzwwyykkllee cciieekkaawwaa,, zzaabbaawwnnaa ii nniieekkiieeddyy sszzookkuujjąąccaa lliitteerraattuurraa.. PPoossttaarraammyyssiięę pprrzzeekkaazzaaćć PPaańńssttwwuu,, ww mmiiaarręę mmoożżlliiwwoośśccii,, jjaakk nnaajjwwiięęcceejj ddoossttęęppnneejjiinnffoorrmmaaccjjii zz tteejj kkssiiąążżkkii.. ZZaacchhoowwaammyy rróówwnniieeżż oorryyggiinnaallnnąą ppiissoowwnniięę..ŻŻyycczzyymmyy pprrzzyyjjeemmnneejj lleekkttuurryy.. ZZaanniimm jjeeddnnaakk zzeecchhcceecciiee PPaańńssttwwoo sskkoorrzzyyss--ttaaćć zz ppoorraadd ddrr TTrriipppplliinnaa,, rraaddzziimmyy zzwwrróócciićć ssiięę nnaajjppiieerrww ddoo kkttóórreeggookkooll--wwiieekk sskklleeppuu BBaacckk TToo NNaattuurree......

Hygiena polska

6 Zdrowie, Uroda i Życie June 2008

Doctor’s Choice: Dobrane specjalnie dla twojego wieku i płci, by zapewnić pełne zdrowie twojemu ciału!*

Multiwitaminy Doctor’s Choice firmy Enzymatic Therapy są tworzone wedługtechnologii OrganiGlide, opracowane specjalnie, by łatwo było je połykać!*Zgodnie z nowymi udoskoleniami w badaniach naukowych nad żywnością,formuły te zostały ulepszone aby dostarczać dodatkowych środkówodżywczych dla zwiększenia energii, wzmocnienia odporności i zrównoważenia pożywienia!* Spróbuj Doctor’s Choice już dzisiaj – to doskonały wybór, by lepiej żyć.

Do nabycia w sklepach Back To Nature Inc.

I zdrowie lepsze i łykaćłatwiej - tylko u nas!

*STWIERDZENIA TE NIE ZOSTAŁY EWALUOWANE PRZEZ ZARZĄD ŻYWNOŚCI I LEKÓW. PRODUKT TENNIE JEST PRZEZNACZNONY DO DIAGNOZOWANIA, LECZENIA, ANI ZAPOBIEGANIA ŻADNYM CHOROBOM

• 3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru)

(773) 463-5758, A TAKŻE...

• 5627 N. Milwaukee, Chicago,(773) 631-1517

• 5556 W. Belmont, Chicago(773) 481-0036

• 5098 S. Archer, Chicago(773) 735-4401

• 5898 S. Archer,Chicago(773) 528-8568

• 303 Dundee Rd., Wheeling

(847) 520-5285

• 56 S. Arlington Hts. Rd.,Arlington Hts.

(847) 590-5667

Istnieje wiele witamin i minerałów, a więc jestw czym wybierać. Znalezienie odpowiednichmultiwitamin może jednak zająć trochę czasui wymaga nieco wysiłku. Należy zadać sobiekilka pytań, przeczytać etykietki i porównaćprodukty. Wyboru trzeba dokonać mądrze, amultiwitaminy stosować nie zamiast zdrowegoodżywiania, lecz jako uzupełnienie dobregoodżywiania. Znalazłszy mieszankę odpowiedniądla swojej płci i wieku, zapewnimy naszemuzdrowiu silniejsze podstawy odżywcze.

Czym tak naprawdę są witaminy?Witamina to organiczna lub chemiczna sub-

stancja, którą można znaleźć w jedzeniu, a którajest całkowicie niezbędna do życia. Wiemy, żeoprócz tego, że każda z witamin ma oddzielnąkonkretną funkcję, to działają one równieżwspólnie, grupowo. Niedobór nawet jednej wita-miny może doprowadzić do poważnej choroby.Witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach lubwodzie. Witaminy A, D, E i K są rozpuszczalnew tłuszczach i mogą być przechowywane przezjakiś czas w naszych tłuszczach i w wątrobie.Witamin rozpuszczalnych w wodzie czyli wita-miny C oraz witamin grupy B, nie można prze-chowywać i należy je zażywać co najmniej razdziennie dla optymalnego odżywiania.

Na półkach mamy wiele rodzajów multiwitamin.Jakie witaminy powinny zawierać suplementyktóre kupuję dla siebie?

To zależy od wielu rzeczy. Mężczyźni i kobietymają różne zapotrzebowania odżywcze i dlategopotrzebują innych multiwitamin. Wiek równieżokreśla ilość, oraz rodzaj witamin i minarałów,które powinieneś spożywać. Jeśli chodzi o mul-tiwitaminy, to „jeden rozmiar” stanowczo niejest odpowiedni dla każdego! Niemniej jednakmężczyźni i kobiety w każdym wieku potrzebują

niektórych tych samych witamin. Zacznijmywięc od tych.

Jakich minerałów potrzebujemy, żebyśmy bylizdrowi?

Istnieje wiele minerałów, które są nampotrzebne, abyśmy byli zdrowi. Minerałypowodują, iż nasze zęby oraz kości tworząceszkielet są twarde i mocne, nasze nerwy i mięśnie działają sprawnie, przyczyniają siędo prawidłowego przebiegu procesów bio-chemicznych i krzepnięcia krwi oraz codzien-nego rozwoju i odradzania się tkanek.

Należy się upewnić, że multiwitaminy, którekupujesz, zawierają wapno, jod, magnez, cynk,selen, miedź, mangan, chrom, molibden, sód,potas, bor i wanad. Żelazo powinno byćzawarte jedynie w zestawach dla kobiet, którenadal miesiączkują. Inne osoby dorosłe mogąśmiało czerpać potrzebne im żelazo z jedzenia,a nadmiar może być niezdrowy.

Czy kobiety potrzebują jakiś szczególnychminerałów bardziej niż mężczyźni?

Tak, kobiety potrzebują krzemionki dlautrzymania zdrowych kości. W porównaniudo mężczyzn, kobiety w każdym wieku potrze-bują także więcej boru i wapna. Jednak kobiety,które przechodzą przez okres menopauzy lubokres po menopauzie, potrzebują jeszcze więcejwapna dla zdrowych kości.

Co może niszczyć witaminy lub zakłócać ichdziałanie?

Badacze uważają, że o ile jedzenie możezawierać wszystkie korzystne dla nas i potrzebneelementy, rozmaite czynniki mogą mieć destruk-tywny lub zakłócający wpływ na wiele spośródwitamin i minerałów. Witaminy są łatwo elimi-nowane przez światło, powietrze, wysoką tem-

peraturę i wodę. Gotowanie zabija witaminyw wielu produktach. Inne produkty, jedzone nasurowo, mają mniej wartości odżywczych niżgotowane. Picie alkoholu działa eliminująco nakilka witamin. Doustne środki antykoncepcyjnemają niekorzystny wpływ na witaminę B12 ikwas foliowy u kobiet, które je stosują.Spożywając jedzenie w restauracji nie możnaliczyć na to, że będzie ono miało dużo witamin,ponieważ lampy grzewcze niszczą wiele środkówodżywczych. Wiele leków wydawanych na recep-tę może pozbawić cię wielu witamin i minerałów.Palenie papierosów i przebywanie obok osóbpalących niszczy witaminę C. Na szczęściezażywanie odpowiednich multiwitamin dostarczyodpowiedniego zabezpieczenia przed tymistratami. Jest jeszcze lepsza wiadomość.Badania wykazały, że im dłużej stosujemymultiwitaminy, tym lepsze korzyści przynosito dla naszego zdrowia.

Czy można dostać wszystkie witaminy, minerałyi zioła, jakie są nam potrzebne, w jednej tabletcei brać ją raz dziennie?

Nie, nie można. Aby witaminy, minerałyi zioła były skuteczne, nie zmieszczą się w jednejtabletce lub kapsułce takiej wielkości, by możnabyło ją połknąć. Wiele witamin jest aktywnychw ciele tylko przez krótki okres czasu i musząbyć uzupełniane co 6 do 8 godzin. Potrzebnajest odpowiednia mieszanka, którą będziemystosowali co pewien czas w ciągu dnia (3 razydziennie, tak jak posiłki). To zapewni namdoskonałe korzyści.

Czy są jakieś inne składniki, które powinny byćw multiwitaminach dla mężczyzn?

Kupując multiwitaminę dla mężczyzn, należyupewnić się, że zawiera likopen. Likopen jest topigment, który nadaje pomidorom czerwonego

koloru. Im bardziej czerwony pomidor, tymwięcej w nim likopenu. Wiele badań mówi, żepoziom likopenu we krwi może zmniejszyć praw-dopodobieństwo zachorowania na raka prostaty,jak również zapobiega chorobom serca i zwyrod-nieniu plamki żółtej związanego z wiekiem.

Co powinny zawierać multiwitaminy dla kobiet?Bardzo dobrą rzeczą są żurawiny, antybiotyk

natury. Kobiety stosują ten doskonały antyoksy-dant od wielu lat, na problemy związaneinfekcją dróg moczowych. Kobiety w każdymwieku troszczą się o zdrowie swoich kości.Fosfor jest bardzo ważnym składnikiempokarmowym dla kości. Kobiety które nadalmiesiączkują powinny zadbać by w multiwitami-nach, które zażywają, był ekstrakt pluskwicy(chaste tree berry). Zioło to może zmniejszyćobjawy przedmiesiączkowe (PMS). Kobietyprzechodzące menopauzę, lub te, które przeszłyjuż ten okres, potrzebują ekstraktu z soji. Sojachroni kobiety przed atakiem serca i pomaga, bykości nie były kruche i łamliwe.

WniosekPomimo tego, że ciężko jest być na bieżąco

ze wszystkimi odżywczymi nowościami, toznalezienie odpowiednich multiwitamin, którepomogą ci osiągnąć zdrowie, może być łatwiejszeniż myślisz. Dobranie odpowiedniej mieszankizależy od naszej płci, wieku i dodatkowychspraw zdrowotnych. Jeśli wiadomo jest, jakichwitamin, minerałów i ziół potrzebujemy, łatwiejjest nam dobrać odpowiednie multiwitaminy.Życie jest zbyt krótkie, by spędzać je na zma-ganiu się z chronicznym bólem i niskimpoziomem energii. Wysokiej jakości witaminydają zapewniają doskonałe zdrowie chroniącprzed zwyrodnieniem plamki żółtej, a takżezapobiegając katarakcie i jaskrze.

Wybór multiwitamin do codziennego stosowania

June 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 7

KOMUNIKAT KONSULATU GENERALNEGO RP W CHICAGOUprzejmie informujemy, iż w związku z zakończeniem prac remontowych w stałej siedzibie placówki oraz związaną z tym koniecznością przeniesienia urzędu Konsulat będzie nieczynny w okresie od dnia 5 czerwca (czwartek) do dnia 10 czerwca włącznie (wtorek) 2008 roku.

W powyższym okresie, w którym dokonywana będzie przeprowadzka urzędu do stałej siedziby, w wyłącznie nagłych przypadkach, prosimy dzwonić na uruchomione tylko na czas przeprowadzki

następujące numery telefonów:

312/ 735 7772 -wypadki, zatrzymania, interwencje312/ 343 8105 - sprawy paszportowo-wizowe

312/ 343 8104 - zaświadczenia, deportacje, zgony 312/ 343 8101 - współpraca z organizacjami polonijnymi

Od dnia 11 czerwca 2008 roku urząd wznawiaprzyjmowanie interesantów pod adresem:

KONSULAT GENERALNY RP1530 N, LAKE SHORE DRIVE

CHICAGO, IL 60610Tel. 312/337 8166Fax 312/337 7841

Jednocześnie informujemy, iż wszystkie listy i przesyłki wysłane na dotychczasowy adres tj.

820 N. Orleans St., Suite 335Chicago, IL 60610

będą nam sukcesywnie przekazywane przez urząd pocztowy.

Nową korespondencję prosimy już kierować na adres stałej siedziby placówki.

Informujemy również, iż od dnia 11 czerwca godziny przyjęć interesantów ulegają wydłużeniu: od poniedziałku do środy oraz w piątek zapraszamy Państwa w godzinach 9.00 - 2.00 po południu

- w czwartek w godzinach 12.00 - 6.00 po południu

SSyybbeerryyjjsskkaa rreewweellaaccjjaa nnaa jjeessiieennnnee ii zziimmoowwee cchhłłooddyy

SSMMAALLEECC ZZ BBOORRSSUUKKAA!!SSMMAALLEECC ZZ BBOORRSSUUKKAA!!Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przeziębień,

astmy, chorób oskrzeli i płuc. Wspaniale zwiększaodporność immunologiczną organizmu człowieka!Do nabycia wyłącznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:

JJ.. KK.. DDiissccoouunntt SSttoorreeJJ.. KK.. DDiissccoouunntt SSttoorree44444400 WW.. DDiivveerrsseeyy,, CChhiiccaaggoo

TTeell..:: ((777733))228866--99991111Uwaga: Kupujemy i sprzedajemy nowe i używalne rzeczy!

AKUPUNKTURA - MEDYCYNA ORIENTALNA (TUINA-MASAŻ CHIŃSKI, ZIOŁA)

DR IRENEUSZ PIERZCHALA, MSOM, BS, DIPL. ACLicencja stanu Illinois w akupunkturze

BEZPŁATNA KONSULTACJA • PIERWSZA WIZYTA 25% ZNIŻKIDOGODNE GODZINY (WIECZORY, WEEKENDY), PARKING

KLINIKA: ALL MERIDIANS ACUPUNCTURE, 5344 N. MILWAUKEE, CHICAGOTEL. 224-628-6930 • E-MAIL: ALLMERIDIANS@GMAIL.COM

• Bóle ostre i chroniczne: rwa kulszowa, bóle stawów, szyi, pleców• Bóle po operacjach/wypadkach; alergie, migreny, bezsenność• Powikłania po wylewie: paraliż, brak czucia, zaburzenia mowy• Porażenie nerwu twarzowego (Bell’s Palsy)• Hemoroidy, nadwaga, powikłania cukrzycy: problemy z krążeniem krwi, niegojące się rany• Menopauza (obfite poty), zaburzenia menstruacji, bezpłodność• Stres, stany lękowe, depresje, uzależnienia (nałóg palenia)• Akupunktura twarzy (kosmetyczna)

GOLDEN 8 ACUPUNCTURE & MASSAGE CENTER

DR. CHIMGEE BATUU

Skutecznie leczy dolegliwości:• Bóle kręgosłupa, mięśni i stawów (rwa kulszowa, kolana, ramiona)• Krążenie, ciśnienie, bóle głowy i zawroty głowy, migrena• Tarczyca, zaburzenia hormonalne• Zatoki, astma• Przewód pokarmowy (żołądek, jelito, zapalenie i kamienie dróg żółciowych,

wątroba)• Zapalenie dróg moczowych i nerek (kamień w nerkach, pęcherz moczowy)• Sprawy kobiece (bezpłodność, menopauza, nieregularne miesiączki)• Sprawy męskie (prostata, impotencja)• Rzucanie palenia, odchudzanie i inne

• Różne metody diagnozowania, takie jak iridologia, USG, badanie pulsu

• Leczenie chińskimi ziołami, akupunktura,nastawianie kręgosłupa, masaż, elektrostymulacja,

leczenie ultradźwiękowe

Ponad 18 lat doświadczenia10-letnia praktyka w Polsce jako lekarz specjalista

USG, kręgosłupa i chińskiej medycyny

Po bezpłatną konsultację zadzwoń

(847) 845-5998

TYLKO TERAZ

PIERWSZA WIZYTA BEZPŁATNA

4913 Belle PlaineChicago, IL 60641

1191 Higgins St. 201Elk Grove Village IL 60007

6719 W. Archer Ave.Chicago, IL 60638

Koenzym Q10 (CoQ10) jest iskrą, któraumożliwia naszym komórkom wytwarzanie

energii potrzebnej dla życia. Zdolność organizmudo wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej dowitaminy, substancji, zmniejsza się wraz z wiekiem,chorobami, złym odżywianiem i wszelkiego typustresami. Niedobór tego niezbędnego dla życiaśrodka odżywczego pociąga za sobą zakłóceniaw funkcjonowaniu komórek. Najnowsze badaniawykazują, że starzenie się, stresy i choroby mogąprzeszkadzać organizmowi w wykorzystaniuCoQ10, który uzyskiwany jest z pożywienia.Dlatego przyjmowanie czystego, silnego CoQ10w formie uzupełnienia dziennej diety jest bez-piecznym i naturalnym sposobem, który zapewnizdrowie komórkom, energię i funkcjonowanie syste-mu odpornościowego.

ZZwwiięękksszzeenniiee eenneerrggiiii •• Wiele osób twierdzi, iżprzyjmując CoQ10 zauważyli znaczny przyrostenergii i jednocześnie mniejszą potrzebę snu. Jestto rezultatem roli, jaką CoQ10 odgrywa przy wyt-warzaniu energii i zużytkowaniu tlenu w każdejkomórce organizmu.ZZaappoobbiieeggaanniiee cchhoorroobboomm sseerrccaa •• Badaniaprzeprowadzone w Japonii wykazały, że CoQ10zwiększa zdolność komórek serca do wytwarzaniaenergii, co sprawia, że stają się one mniej podatnena uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu.CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich choróbjak angina, zastawkowa choroba serca, zakrzepicatętnicy wieńcowej i zawał serca.PPrrzzeeddłłuużżeenniiee ookkrreessuu żżyycciiaa •• Koenzym Q10przedłużył okres życia zwierząt laboratoryjnycho 56 %, poprawiając jednocześnie zdrowie i wygląd.WWzzmmaaccnniiaanniiee ssyysstteemmuu ooddppoorrnnoośścciioowweeggoo ••

Choroby systemu odpornościowego obejmują z jednej strony raka i AIDS, z drugiej zaśwszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje.Niedopuszczanie do tego rodzaju problemówwymaga współpracy milionów komórek i ichindywidualnych broni.

KKooeennzzyymm QQ1100Iskra życia

June 20088 Zdrowie, Uroda i Życie

Czy lubię klimat ze zmiennymi poramiroku? Tak, i to bardzo. Lubię sezonowość.Nadaje to nam napędu do życia, cyklicznośćpór roku powoduje, że ciągle się coś zmieniaw naszym życiu.

Lato daje nam pełnię energii, kiedy staramysię realizować jak najwięcej naszych planów,które powstały podczas wiosny. Potem przy-chodzi jesień, kiedy jesteśmy bardziej nostal-giczni i wyciszamy się po okresie eksploatacjiw sezonie letnim, następnie zima, kiedy tomusimy walczyć z zimnem i być bardziejwojownikami. Następnie upragniona wiosna,kiedy wszystko wokół nas budzi się do życia,a wraz z przyrodą i człowiek nabiera chęci dożycia: zaczynają w nim kiełkować niezliczoneilości pomysłów na życie, pełen nadziei,optymizmu, znowu zaczyna z radością stawiaćczoła nowym wyzwaniom. Według chińskiejfilozofii w przyrodzie istnieją dwie natury yangi yin. Ta pierwsza jest bardzo nacechowanażywą , spontaniczną energią, pełną nowychinspiracji. Kojarzy się z blaskiem i ze światłem,a więc z dniem, ma pierwiastek męski w sobie,a najbardziej jest rozwinięta w pełni lata (yangwithin yang). Początek natury yang rozpoczy-na się wiosną, ale są tam również wpływy zimy(yang within yin). Natura yin ma cechybardziej stabilnej energii, bardzo usystematy-zowanej (możemy ją porównać bardziej doosób „twardo stąpających po ziemi”). Jest sko-jarzona z ciemnością, to jest z nocą, ma pier-wiastek żeński w sobie, daje znać o sobiew pełni zimy (yin within yin), a rozpoczyna sięw jesieni z ciągle silnymi wpływami yang (yinwithin yang).

Dlatego tak bardzo kobiety różnią się odmężczyzn, jak noc od dnia, jak zima od lata.

Możemy obserwować na przełomie wieków,jak to jednak w przeważającej części właśniemężczyzni byli odkrywcami, politykami,ważnymi osobistościami, zawsze pełni nowychpomysłów, odrywający się od rzeczywistościpo to , aby wnieść coś nowego, aby niepowielać schematów, aby rozwój cywilizacjipchnąć do przodu.

Mimo że kobiety mają swoje hormonyżenskie, to w nadnerczach jest produkowanapewna ilość męskich hormonów, tak jak ichnatura jest typowym yin, to jednak są tam ele-menty yang. Gdy dochodzi do zaburzeń har-monii, to zaczynają dawać znać o sobie różneelementy męskiego charakteru, jak równieżlekkie owłosienie nad ustami, czy na brodzie,nogach, czasami o bardzo zaznaczonychcechach, zaburzeń miesiączkowania,nieprawidłowych krwawień, jak równieżkształcie sylwetki ciała.

Podobnie może dziać się z mężczyznami,gdy dochodzi do pewnych zaburzeń hormonal-nych, pewne oznaki, to na przykład krótkienogi, duży tułów, szerokie biodra.

Rodzimy się o różnych porach roku, naprzykład zimą, gdzie duże wpływy ma naturayin, ale nie obawiajmy się, że nasz potomekbędzie pochmurny lub bez grosza intuicyjnejnatury, że nie będzie miał polotu i tylko bardzorealistycznie spoglądał na życie. Ważna jest taknaprawdę harmonia naszego organizmu,zarówno energetyczna, naszych nastrojów,hormonalna, nerwowa jak i wszystkich pozos-tałych układów.

Gdyby ktoś chciał porady, jaki to miesiącna urodzenie dziecka by był najlepszy, toodpowiedź nie byłaby jednoznaczna, bo prze-cież każdy ma inne wyobrażenie o swoimpotomku. Jeden chciałby mieć zrównoważonądziecinę, a inny z kolei dziecko pełne tempera-mentu. Jednak trzeba pamiętać, że te decyzjeniosą za sobą konsekwencje. Dlatego nieoczekujmy, że z tym drugim dzieckiembędziemy wieść łatwe życie, ale na pewnociekawe. Z pierwszym może i spokojniej, alez kolei nie oczekujmy jakichś wielkich entuz-jastycznych pomysłów, to dziecko będzie prawiena pewno przewidywalne w swoich działaniach.

Z pewnością część z państwa oczekuje sze-rokich informacji dotyczących płodności czyteż niepłodności.

O niepłodności możemy mówić, gdy para(mąż i żona) nie stosując żadnych środkówzapobiegawczych ciąży, a mając regularneżycie płciowe przez co najmniej dwa lata niezachodzi w ciążę. Należy tu oddzielić przypadki,gdy to życie seksualne nie bywa regularne,na przykład, gdy mąż jest marynarzem, a do zbliżeń dochodzi sporadycznie.

Dwuletni czas niezachodzenia w ciążęnależy traktować jako czas, który powiniennam dać wiele do myślenia i na pewno powin-nyśmy podjąć jakieś środki postępowania, gdynam bardzo zależy na posiadaniu potomstwa.

Przyczyn może byćwiele, zarówno zestrony partnera, jaki partnerki.

Na pewno należyprzeprowadzić bada-nia, aby sprawdzić,gdzie leży problem.Od kogo zacząć, tojest chyba najcięższadecyzja. Nikt nie chcebyć winnym tego prob-lemu. Ale radzę państ-wu w ten sposób niepodchodzić do sprawy.Przeważnie to odbadań zaczynająkobiety, bo są

przyzwyczajone do regularnych badańginekologicznych, ale tych badań jestznacznie więcej i są one bardziej skomp-likowane niż dla mężczyzn.

Dlaczego tak bardzo męczyć trzeba kobietęi pozwalać na przechodzenie tak wielu skomp-likowanych badań, jeśli dużo łatwiej jestpobrać nasienie od mężczyzny i przebadać jew laboratorium.

Ale często mężczyźni stawiają sobieza punkt honoru nie poznać prawdy, gdyby tooni mieli być powodem do zmartwień.

Zgadzam się od rozpoczęcia badań odkobiety tylko wówczas, gdy istnieją jakieśpodejrzenia, że to z nią mógłby być jakiśproblem, na przykład, gdy kobieta przeszła jużjakieś stany zapalne w drogach rodnych, wów-czas istnieje domniemanie, że może posiadaćniedrożne jajowody z powodu zrostów, jakopowikłań po przebytych stanach zapalnych.Dlatego dla kobiety wystarczy na początkuzwykłe badanie ginekologiczne z cytologiąi czystością pochwy, zostawiając na późniejbardziej skomplikowane procedury, jak his-terosalpingografię, gdzie sprawdza siędrożność jajowodów lub histeroskopię,podczas której bada się przy użyciu kameryśluzówkę macicy od wewnątrz.

Najpierw warto przebadać mężczyznę.Należy zacząć od badania nasienia.

Co jest ważne? Bada się zarówno ilośćplemników w nasieniu, jak i ruchliwość orazodczyn ejakulatu. Oczywiście wiadomo, żetylko jeden plemnik zapładnia komórkę jajową,ale trzeba ich tysiące w ejakulacie, aby poz-wolić tylko najsilniejszemu przejść drogęz pochwy, poprzez szyjkę macicy, jamę macicy,aż po jajowody, gdzie zwykle następujezapłodnienie. Wiele tysięcy z nich ginie podrodze do jajowodów, ponieważ odczyn ejaku-latu jest zasadowy, a w pochwie jest odczynkwaśny, co nie sprzyja żywotności plemników.Dlatego istnieją bardzo małe szanse na ciążę,gdy w próbce nasienia jest ich tylko kilka tysię-cy, ponieważ po drodze i tak zginą.

Nawet gdy w próbce laboratoryjnej jest ichwystarczająca ilość, to nie jest to jeszcze dowo-dem, że dana osoba ze swoją partnerką będziemiała dzieci. Wszak czasami istnieje niezgod-ność pomiędzy silną kwasowością pochwya zasadowością nasienia.

Co można wtedy poradzić partnerom?Otóż do zbliżeń powinno dochodzić częś-ciej tuż po miesiączce, a tuż przed owu-lacją, gdyż krew miesiączkowa zmieniaodczyn na zasadowy w pochwie, cosprzyja plemnikom.

Co wpływa na zmniejszenie w ostatnimdziesięcioleciu ilości plemników w ejakulaciei to, co kiedyś uważano za patologię, dzisiajpodciąga się pod normę? Dlaczego spadłynormy?

Postęp cywilizacyjny ułatwił nam życie,ale z drugiej strony wpłynął niekorzystniena biologię męskiego narządu, chociażbyużywanie pieluch typu pampersy zmniejszyłoprodukcję plemników. Bowiem pampersyzwiększają temperaturę otoczenia jąder,a nasiąknięte pieluchy wpływają nieprawidłowona proces powstawania plemników.

Innym męskim czynnikiem może być prob-lem impotencji chwilowej, a zwłaszcza u osóbna wysokich stanowiskach, którzy są obarczeniolbrzymim stresem.

Dla panów w okresie koncepcji polecamstosowanie kwasu foliowego w dawce 800 mgdziennie, zaprzestania palenia papierosów,codzienne stosowanie gimnastyki lub innegosportu, a zwłaszcza dla truck driverów, którzypoprzez wiele godzin unieruchamiają dolnąpołowę ciała, a w tym miednicę, co zmniejszaprzepływ krwi przez narządy reprodukcyjne,co ma niebagatelny - ujemny wpływ na pro-dukcję plemników.

A jeżeli już jest stwierdzona obniżona pro-dukcja plemników, to proponuję stosowaniepreparatu „male fertility”, zwiększającego ichprodukcję.

W wielu przypadkach proponuję stosowanieakupunktury i innych metod chińskich,a w celu uzyskania pomocy zapraszam doswojego gabinetu. W kolejnym numerzezapraszam do czytania dalszego ciągu tegożartykułu, który dla odmiany tym razem będziepoświęcony niepłodności żenskiej.

Wszystkich Państwa, którzy doświadczająproblemów zdrowotnych takich jak: depresja,bóle, problemy z układem pokarmowym,bezsenność, PMS, migreny, menopauza, nad-ciśnienie, nerwice, niepłodność, neuralgie,otyłość itp. serdecznie zapraszam na spotkanieze mną w gabinecie. Numer telefonu 847-590-5667 lub cell 773-562-0734.

Autorka artykułu, doktor ViolettaKolcan, jest lekarzem specjalistąmedycyny orientalnej, absolwentkąWydziału Lekarskiego WrocławskiejAkademii Medycznej oraz MidwestCollege of Oriental Medicine w Chicago.

Płodność a pory roku

Zapraszamy na spotkania z panią doktorWiolettą Kolcan, specjalistą MedycynyOrientalnej, które odbywają się w sklepachBack To Nature w następujących terminach:

28 czerwca56 S. Arlington Hts. Rd.

Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

Wpływ klimatu na nasz system hormonalny (jeśli masz problemy z płodnością, powinieneś przeczytać ten artykuł)

Zdrowie, Uroda i Życie 9June 2008

Dystrybucją na terenie USA zajmuje się firma:Opatentowany proces hydratacji zastosowany w produkcji żelu jestdelikatny i skomplikowany. Z tego względu ten znakomity produktjest unikalny i przez to dostępny ograniczonej liczbie odbiorców.

KOLAGEN AKTIV+Preparat kolagenowo-witaminowydo kosmetyki upiększającejLinia preparatów pielęgnacyjnych KolagenAktiv+ na bazie kolagenu biologicznie akty-wnego dostarcza skórze niezbędnych aminok-wasów, co wpływa na jej intensywną pielęgnację:wzrost odnowy komórkowej, poprawę elastycz-ności, redukcję zmarszczek.Ten preparat kolagenowy wzbogacony w witaminęA, o różnych odcieniach od klarownej bieli,perłowej szarości, delikatny i jedwabisty w dotykucechuje dodatkowo jego znakomita wchłanial-ność. Wskazany w codziennej kosmetyce upięk-szającej twarzy, szyi i dekoltu. Regularnestosowanie poprawia ogólny wygląd skóry,przyspiesza proces odnowy komórkowej skóry.Zalecany w pielęgnacji skóry wiotkiej, szorstkiej,oraz z widocznymi oznakami procesu starzenia.Ekskluzywna delikatność kolagenu ograniczapojawianie się oznak starzenia, witaluzuje skórę,zapewnia ochronę przed czynnikami zewnętrzny-mi, niweluje oznaki stresu i przemęczenia.Badania aplikacyjno-użytkowe wykazały istotnywpływ naszych kosmetyków na poprawę ogól-nego wyglądu skóry, przyspieszenie procesuodnowy komórkowej skóry, redukcję zmarszczek,poprawę elastyczności skóry oraz rozjaśnienieprzebarwień.Zastosowanie witaminy A w produkcie wzmac-nia działanie kolagenu. Witamina A zapewniawzrost ochrony przed promieniowaniem UV,stymuluje odnowę komórkową i poprawiaelastyczność skóry. Stosowana w naszym pro-dukcie witamina A zamknięta jest w mikrokap-sułkach wielkości nanosomów co pozwalauzyskać produkt wysokiej jakości, w którymokreślona ilościowa zawartość witaminy gwaran-towana jest przez cały okres przydatnościdanego preparatu do użytku. Kapsułki, w których zostały zamknięte witaminy, chroniąje przed działaniem zewnętrznych czynnikówpowodujących spadek ich aktywności domomentu aplikacji kosmetyku na skórę.

AMINO PRO MASKIntensywna kuracja do regeneracji włosówzniszczonychAMINO PRO MASK to nowoczes-ny preparat z serii DESIRABLEopracowany na bazie kolagenu biologicznie aktyw-nego, którego działanie zostało dodatkowo wzmoc-nione o pielęgnacyjne właściwości betainy, olejumakadamia oraz protein jedwabiu.Biologicznie aktywny kolagen zapewnia włosomwszystko to, co jest niezbędne dla ich pięknegowyglądu. Poprzez bogatą zawartość naturalnychaminokwasów odżywia skórę głowy i cebulkiwłosów, skutecznie pielęgnując je oraz jednocześniewalcząc ze słabymi, łamliwymi i źle układającymisię włosami. Technologia produkcji AMINO PROMASK została opracowana w taki sposób, abyzachować naturalną melaninę pochodzącą ze skórryb. Melanina to naturalny filtr przeciwsłonecznydoprowadzający dobre pomieniowanie UV, a chroniący przed niekorzystnym jego wpływem na nasze włosy w czasie naturalnych kąpielisłonecznych lub w solariach.Betaina odżywia, chroni i nawilża skórę głowy.Ponadto stanowi naturalny filtr przeciw szkodliwe-mu działaniu promieniowania UV i łagodzi nieko-rzystny wpływ detergentów na skórę głowy. Olejmakadamia, który pozyskiwany jest z orzeszkówmakadamii Macadamia Intergrifolia, zawiera kwasolejowy, kwas palmitynowy, nasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy: A, B, E oraz składnikimineralne. Stosuje się go w kosmetykach dlasuchych i łamliwych włosów. Olej dobrze się wma-sowuje, szybko wchłania, działa regenerująco,odżywczo, nawilżająco, nabłyszczająco i wygładzająco.Proteiny jedwabiu odżywiają włosy, ułatwiają ichrozczesywanie i nadają intensywny połysk, wzmac-niają uszkodzoną strukturę włosów. W preparatachbiałko jedwabiu zwiększa zatrzymywanie wilgoci na powierzchni włosów i w ten sposób poprawiaich podatność na układanie, zapobiega elektry-zowaniu i nadaje im elastyczność, zdrowy wygląd,miękkość oraz jedwabisty połysk. Witaminy

zastosowane w AMINO PRO MASK (A+E)wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanieskóry. Witamina E kumuluje się we włosachpoprawiając ich kondycję. Preparat przeznaczony jest do pielęgnacji włosówzniszczonych zabiegami kosmetycznymi, przesu-szonych, łamliwych, bez połysku, wymagającychszybkiej regeneracji i poprawy ich ogólnego wyglądu.

WHITE COMFORTŻel kolagenowo – witaminowy do pielęgnacji intymnej dla kobietTo nowoczesny preparat na bazie kolagenuaktywnego, wzbogacony dodatkowo w witaminę Ai E. Znakomita wchłanialność preparatu sprawiła,iż jest on idealnym uzupełnieniem higieny intymnejkobiet, niezależnie od bariery wiekowej. Znakomita wchłanialność w zewnętrznym odcinkunarządu rodnego uczyniła dodatkowo kolagenPROF. PRZYBYLSKI WHITE COMFORT dlakobiet niemal idealnym preparatem poprawiającymkomfort niezależnie od wieku u stosujących.Witaminę E zwaną witaminą młodości, kofaktorlipaz lipoproteinowych w połączeniu z aktywnymbiologicznie kolagenem regeneruje strukturykomórkowe i łączno-tkankowe narządu rodnego,przywracając im witalność. Stanowi jednocześniealternatywę dla działania hormonów i czynnikówwzrostowych. Witamina E ma silne działanie prze-ciwutleniające, zapewnia skórze ochronę przedwolnymi rodnikami czy też szkodliwym działaniemzanieczyszczonego środowiska. Dodatek witaminyE w kosmetykach sprzyja właściwemu nawilżeniuoraz regeneracji skóry. Preparaty z witaminą Epolecane są zwłaszcza dla odwodnionej, dojrzałejskóry potrzebującej szybkiej regeneracji. Aseptykędziałania preparatu zapewnia 0,5% kwas mlekowy.Ponadto PROF. PRZYBYLSKI WHITE COM-FORT może być stosowany w codziennej pielę-gnacji skóry dojrzałej w celu intensywnejregeneracji zmęczonej całym dniem skóry.Witamina A stymuluje regenerację włókienkolagenowych oraz wygładza naskórek. Kosmetykiz witaminą A mają działanie przeciwzmarszczkowe,uelastyczniają skórę i rozjaśniają przebarwienia

skóry wygładzają drobne zmarszczki. Regularne stosowanie preparatu poprawia ogólnywygląd skóry, wpływając na wzrost jej elastycznościi przyspieszenie procesu odnowy komórkowej. Kolagen PROF. PRZYBYLSKI WHITE COMFORTjako preparat intymny polecany jest:- w pielęgnacji i ochronie zewnętrznych narządówpłciowych kobiet, a zwłaszcza w okresiemenopauzalnym i senium.- w pielęgnacji w przypadkach, w których zwiększe-nie witalności narządu rodnego jest uzasadnionesubiektywnie

BLACK COMFORTŻel kolagenowo – witaminowy do pielęgnacji skóry dla mężczyznTo nowa generacja preparatu na bazie kolagenuaktywnego wzbogaconego dodatkowo w witaminęA i E, oczar, aloes z delikatną, ciepłą nutą zapa-chową w tle.Prof. Przybylski Black Comfort to preparat zale-cany do szybkiej regeneracji i pielęgnacji skórymężczyzn, która codziennie jest nawilżona napodrażnienia związane ze szkodliwym działaniemczynników zewnętrznych dym papierosowy,zanieczyszczenie powietrza, stres czymikrouszkodzenia powstające podczas golenia.Witamina A sprzyja zachowaniu młodego wygląduskóry, poprawia funkcjonowanie bariery ochronnej,jest skutecznym wymiataczem wolnych rodników.Witamina E to znany przeciwutleniacz, hamującyproces starzenia, przyczyniający się do wygładzeniaskóry, działa kojąco, chroni przed szkodliwymdziałaniem promieni UV.Oczar i aloes to niezastąpione po goleniu naturalnesubstancje łagodzące i nawilżające. Kosmetykwpływa na wzrost nawilżenia i elastyczności skóry,redukuje zmarszczki, przyspiesza odnowękomórkową, co przekłada się na widocznąpoprawę ogólnego wyglądu skóry. Black Comfortdodatkowo zalecany jest do przywrócenia witalnościskóry w obrębie sfer intymnych. Stosowany w codziennej higienie intymntej przywraca napięcieskóry i poprawia jej elastyczność.

seria PROF. PRZYBYLSKI

Back To Nature, Inc.5627 N. MILWAUKEE AVE. CHICAGO IL 60646

Phone: (773) 631-1517, e-mail: btn@back2nature.netwww.back2nature.net

Kolagen AktivProducent: 3-Helisa, Sp. z o.o.Dostępny w sklepach Back To Nature

KOLAGEN AKTIV BIAŁYPostać: żel; Barwa: białaZawartość kolagenu: 98% postaci uwodnionej.Zastosowanie: pielęgnacja skóry właściwej nieza-leżnie od wieku i defektów skórnych stosującego. Bezbarwny do błękitnej bieli żel aktywnego biologicznie kolagenu, bez elastyny. Polecany w szczególności w kosmetyce skóry skłonnejdo alergii, przebarwień, bez względu na wiek, a także dla dziewcząt i chłopców w sytuacji zmiantrądzikowych zwłaszcza typu acne juvenilis.Uzupełnia związany z wiekiem deficyt naturalnegokolagenu. Stosowany w każdym okresie życia.

KOLAGEN AKTIV SZARYPostać: żel; Barwa: perłowo szaraZawartość kolagenu: 98% postaci uwodnionej wraz z biopolimrem melaniny.Zastosowanie: masaże. Perłowo szary żel aktywnego biologicznie kola-genu, bez elastyny zawierający niewielką ilośćentodermalnej melaniny. Polecany niezależnie od wieku szczególnie w masażach regenerującychcałego ciała, stosowany transdermalnie.

KOLAGEN AKTIV GRAFITOWYPostać: żel; Barwa: ciemnoszara do grafitowej.

Zawartość kolagenu: 98% postaci uwodnionej oraz naturalnie związanego z nim biopolimerumelaniny.Zastosowanie: wysiłki fizyczne i intelektualne,otyłość, defekty owłosienia, masaże. Grafitowy żel biologicznie aktywnego kolagenu,bez elastyny, zawierający zawiązany z centralnągrupą łańcuch melaniny – neuropeptydu,działający w obszarach mózgowia, odpowiedzialnyza procesy zapamiętywania i kojarzenia, transmisjinerwowych, widzenia obwodowego i centralnego,metabolizmu tkanki tłuszczowej. Polecanyszczególnie dla pracujących intensywnie osóbstarszych w kosmetyce włosów, brwi i rzęs.Przywraca nie tylko naturalną barwę włosów, alestanowiąc budulec mieszków włosowych korzystniepoprawia ich jakość. Nazwaliśmy go „czarną perłąkosmetologii.” Polecamy również bogato – ener-getyczne kąpiele aminokwasowe z zawartościąwszystkich naturalnych aminokwasów o szybkiejwchłanialności przezskórnej. Oprócz działaniaodżywczego wspomagają regenerację organizmupoprzez pobudzenie osi hormonu wzrostu.

3 Helisa pracuje w oparciu o najwyższe standardyjakościowe. Wprowadzone przez nas systemyGMP, GHP i HACCP zapewniają najwyższąjakość procesu produkcyjnego, a użyte przez nas surowce są najwyższej jakości i pochodzą od renomowanych firm.

Połączenie całkowicie naturalnych surowców z najnowocześniejszą technologią dajenajwyższej jakości produkty. Kolagen pro-dukowany przez 3-Helisa to jedyny oryginalnykolagen dostępny na rynku chroniony patentami.Dzięki zastosowanej opatentowanej metodziehydratacji powstaje jedyny na rynku aktywnykolagen z zachowaną potrójną helisą. Tylkometoda hydratacji pozwala uzyskać biologicznieaktywny kolagen. Metody ekstrackcji stosowaneprzez inne firmy powodują rozpad kolagenu.Technologia produkcji została opracowana w taki sposób, aby zachować naturalną melaninę pochodzącą ze skór ryb. Melanina toneuropeptyd będący jednocześnie naturalnymfiltrem przeciwsłonecznym doprowadzającymdobre promieniowanie UV, a chroniącym przedjego niekorzystnym wpływem.

Aby zapewnić najwyższą jakość nasze produkty przechodzą szczegółowe badania aplikacyjno –użytkowe, wykonywane przez niezależne jednostki badawcze.

Wyniki badań przeprowadzone przezrenomowany instytut Derma ConsultGmbH udowodniły:- zmniejszenie głębokości zmarszczek o 5% już po 1 godzinie stosowaniapreparatu;- redukcję zmarszczek od 30% do 50% jużpo 4 tygodniach stosowania preparatu.

seria DESIRABLE

June 200810 Zdrowie, Uroda i Życie

Bogaty w ochronne i odżywcze antyoksydantyFlor-Essence Rejuvenating Cream pomaga ustabilizowaćodnawianie się komórki skóry oraz zdrowe jejfunkcjonowanie, dzięki doskonałości jaką posiada. Skórajako największy organ ciała samoczynnie się kontroluje, jeślidostarczone są prawidłowe środki odżywcze. Ten nietłustykrem nawilży i złagodzi suchą skórę, jak również pomożeprzywrócić równowagę skórze tłustej. Jeśli dostarczyszswojej skórze tyle tłuszczu, ile potrzebuje, to wtedy skóra niebędzie musiała sama produkować nadmiaru tłuszczu, byuzupełnić braki. Specjalna ziołowa formuła zawarta w kremiepoprawia uzdrowienie i odnowienie zniszczonej skóry. FlorEssence Rejuvenating Cream o naturalnym zapachu olejkówaromatycznych jest idealny dla każdego rodzaju skóry,nawet skóry wrażliwej. Krem ten łagodzi i koi, jak równieżchroni przeciwko wolnym rodnikom.

Flor•EssenceR E J U V E N A T I N G C R E A M

Przeciwutleniacz & odmładzający skórę

W tym miesiącu promocyjna cena!Dostępny w sklepach Back To Nature

www.florahealth.com 1.800.446.2110

Żegnajcie zmarszczki!!!

Odmładza cały orgaznim!PPoorrcceellaannoowwaa cceerraa!! NNoowwaa,, ppiięękknnaa ii bbłłyysszzcczząąccaa sskkóórraa ww 4455 ddnnii!!

•• KKlliinniicczznniiee uuddoowwooddnniioonnaa rreedduukkccjjaa ppoojjaawwiiaanniiaa ssiięę pprrzzeebbaarrwwiieeńń ii zzmmaarrsszzcczzeekk!!

•• DDzziiaałłaa nniiee ttyyllkkoo nnaa ttwwąą ttwwaarrzz,, aallee rróówwnniieeżż nnaa ccaałłee cciiaałłoo!!

Opatentowany rewelacyjny japoński preparat, dostępny w sklepach BBaacckk TToo NNaattuurree. Na Jackowieprzy 3101 N. Milwaukee Ave.tel. 777733..446633..55775588 (dzwoń i pytaj o pozostałe lokalizacje)

Odżywia twoją skórę aż po najgłębszewarstwy, tam gdzie zwykły krem niedosięgnie. Toki™ w bezpieczny sposóbredukuje pojawianie się zmarszczek i przebarwień, poprawia nawilżanieskóry i przywraca jej naturalny blask.

Porcelanowa cera. Nowa, piękna i błyszcząca skóra w 45 dni.

PORCELANOWA SKÓRA W 45 DNI!

Toki masmaczny,cytrusowysmak.

Kłopoty z oddawaniem stolca, wbrewpozorom, ma wiele osób. Nie prowadzi siężadnych badań na ten temat, bo jest dość wsty-dliwy. Przypuszcza się jednak, że na problemyz opróżnianiem jelit cierpi co trzecia osoba.Przyczyn tego upatruje się przede wszystkimw nieodpowiedniej ilości błonnika i wody w diecie– kiedy ich brakuje, masa kałowa jest zbytzagęszczona i nie może się przemieszczać.Ponadto za przewlekłe zaparcia mogą byćodpowiedzialne choroby, takie jak cukrzyca,niedoczynność tarczycy, mocznica, stwardnienierozsiane lub też obniżone stężenie potasui zwiększone stężenie wapnia. Bez względu naprzyczynę - bo i nie zawsze ją znamy – sięgamypo środki na przeczyszczenie. I dobrze, botrwające dłużej trudności z defekacją mogłybyprowadzić do skręcenia się jelit (tzw. skrętukiszek), które powoduje niedokrwienie i martwicę części jelita.

Proponujemy Pańtwu rewelacyjny produktna bazie Nopalu (nopal to odmianameksykańskiego kaktusa), który miał swójpoczątek w Meksyku. Nopalvita Forte (dawniejNopalina Forte) jest najnowszym preparatemopartym na starej meksykańskiej tradycji,zawierającym dwa nowe sładniki w celu ulep-szenia jakości i skuteczności produktu!

NOPALVITA FORTE(1-funtoweopakowanie) jest produktem odżywczym częstostosowanym przy zaparciach oraz w celuoczyszczenia jelit z zanieczyszczeń i nagro-madzonych odpadów. Jest obecnie bardzopopularnym produktem wśród ludzi, którzychcą schudnąć.

NNAAJJLLEEPPSSZZAA FFOORRMMUUŁŁAA WWNNOOSSZZĄĄCCAAZZDDRROOWWIIEE DDOO TTWWOOJJEEGGOO ŻŻYYCCIIAA..

TTYYSSIIĄĄCCEE RROODDZZIINN ZZAAŻŻYYWWAA NNOOPPAALLVVIITTĘĘFFOORRTTEE CCOODDZZIIEENNNNIIEE JJAAKKOO CCZZĘĘŚŚĆĆ SSWWOOJJEEJJ DDIIEETTYY.. JJEESSTT TTOO DDOODDAATTEEKK

ŻŻYYWWIIEENNIIOOWWYY ZZAAWWIIEERRAAJJĄĄCCYY DDUUŻŻOOWWŁŁÓÓKKNNAA II MMAAŁŁOO KKAALLOORRIIII!!

NOPALVITA FORTE bardzo dobrze spalatłuszcz u osób z nadwagą. Jako dodatekżywieniowy może być pomocna w eliminowaniu

zatrzymywania się płynów, obniżaniu choles-terolu we krwi i trójglicerydów. Pomaga w oczyszczaniu tętnic, pomocna przy anemii,miażdżycy, zakrzepicy. Może okazać siępomocna przy zapobieganiu atakom serca,poprawianiu krążenia krwi i obniżaniuwysokiego ciśnienia. Nopalvita Forte zwiększarównież witalność i energię ciała, normalizujepoziom glukozy we krwi, zmniejsza apetyt i łagodzi celulitis. Działa jako antyoksydant.Nopalvita Forte chroni jelita, poprawia trawie-nie i kwasowość, jest pomocna przy dolegliwoś-ciach żołądkowych, wrzodach, zaparciach i pasożytach. Bardzo pomocna w regulowaniupracy jelit i bardzo zdrowa do spożycia.

Nopalvitę Forte po PPRRZZYYSSTTĘĘPPNNEEJJ CCEENNIIEEkupić możesz w każdym ze sklepów Back ToNature lub innych liczących się, wspaniałychsklepach z naturalnymi środkami zdrowotnymi,aptekach lub sklepach spożywczych.

Bądź sprytny i zaoszczędź robiąc zakupy w BACK TO NATURE! Na Jackowie:3101 N. Milwaukee, naprzeciw Polameru. Tel:463-5758. Dzwoń i pytaj o pozostałe lokalizacjesklepów Back To Nature.

Ileż to razy czułaś się skrępowana i zawsty-dzona przed decyzją rozebrania się w roman-tycznej sytuacji? Roastępy i Cellulit negatywniewpływają na Twój wygląd, samopoczuciei ocenę własnej osoby, stwarzając wieleróżnorodnych problemów. A rozbieranie sięna plaży lub w sypialni, w obecności szczególniedla Ciebie specjalnej osoby, może byćwyjątkowo przykrym momentem.

Nie musisz jednak spędzić reszty życiazamęczając się ćwiczeniami. Nie musisz takżeeksperymentować z różnymi, niepewnymi pro-duktami. To czego naprawdę potrzebujesz, toszwajcarski produkt na rozstępy – BONAL

lub EVIAL, produkt zapobiegający rozstępomu młodzieży i osób młodych.

Są to całkowicie naturalne produkty zaw-ierające składniki najlepiej zapobiegające lubzwalczające rozstępy. EVIAL YOUNG - zapo-bieganie rozstępom u młodzieży i osób młodychi BONAL - na ciążowe rozstępy.Do nabycia w sklepach Back To Nature!EVIAL YOUNG (EVIAL dla młodych) i BONALstosowane są w jedynym jak do tej porymedycznym centrum pielęgnacji skóryDERMACAREPLUS. Sprawdź w internecie:www.dermacareplus.net

Nopalvita Forte(dawniej Nopalina Forte)

Rozstępy i cellulit

Zdrowie, Uroda i Życie 11June 2008

Prosto ze Szwajcarii:Zapobieganie rozstępom

Rozstępy skórne pojawiają się, gdy nasza skóra traci swą elastyczność oraz kiedy znacznie tracimy lub przybieramy na wadze. Bardzo często rozstępy pojawiają się u kobiet w ciąży lub u dziew-czynek w czasie okresu dojrzewania. Na początku mają one kolorfioletowy albo niebieski, a z czasem stają się białe lub srebrne.

Rozstępy pojawiają się na środkowej warstwie skóry, znanej równieżjako skóra właściwa. Przeważnie pojawiają się one na piersiach, w okolicach brzucha, na biodrach, udach oraz pośladkach.

Kiedy rozstępy się już pojawią, niewiele można zrobić, ponieważ są to w zasadzie blizny. Jeśli się już pojawiły, to jedną z opcji leczniczych jest operacja, jednak jest to sposób inwazyjny. Dlatego właśnie tak ważne jest zapobieganie rozstępom.

Bonal jest kremem, od prawie dziesięciu lat stosowanym w Szwajcariioraz w innych krajach i przyniósł on korzyść w zapobieganiu rozstę-pom wielu kobietom w ciąży. Wyjątkowość kremu Bonal polega natym, iż zawiera on kwas hialuronowy, czyli proteiny, które zawieranasze ciało. Kwas hialuronowy przyciąga wodę i zachowuje on ela-styczność skóry, by chronić ją przed rozstępowaniem i tworzeniemrozstępów.

Evial Young to krem, który stosowany był w Szwajcarii i wielu innych krajach w celuzapobiegania powstawania rozstępów u nastolatek. Krem ten zawiera równieżkwas hiualuronowy i pomaga w utrzymaniuelastycznej skóry oraz przygotowuje ją nanagłe rozstępowanie związane z okresemdojrzewania.

ZOBACZ RÓŻNICĘ!

Już dziś kremy tedostępne są we

wszystkich sklepach

Back To Nature

Doskonały prezentdla przyszłych

matek!

• Pomaga w zachowaniu kondycji kości i stawów• Przywraca optymalny poziom ”naoliwienia” stawów• Pomaga w odbudowaniu chrząstki• Działa synergistycznie• Dostarcza najwyższego wsparcia dla zdrowych stawów• Pomaga wzmocnić elastyczność• Utrzymuje integralność tkanek organizmu• Wspiera zdrowe kości, stawy, chrząstki i tkanki• Suplement numer 1 w Ameryce!• Dostarcza dodatkowej siły

ARTH

OFL

EX-E

S Rewelacyjny suplementzdrowotny, który:

SSiillnnaa ii sskkuutteecczznnaa ffoorrmmuułłaa nnaa ppootteennccjjęę ddllaa mmęężżcczzyyzznnArmen

Wzmacnia sprawność seksualnąBBEEZZPPIIEECCZZNNYY II PPEEWWNNYY• Jedyna formuła stworzona przez

specjalistów żywieniowców i zielarzy• Poprawia erekcję• Wydłuża czas trwania erekcji• Podnosi witalość, męskość• Podwyższa poziom energii• Zawiera optymalną moc witamin,

aminokwasów i składników ziołowych, które zwiększają potencję seksualną

DDoossttęęppnnyy ww llookkaallnnyycchh sskklleeppaacchh zz nnaattuurraallnnyymmii śśrrooddkkaammiizzddrroowwoottnnyymmii,, mm..iinn.. ww ssiieeccii sskklleeppóóww BBaacckk ttoo NNaattuurree..

* The Active Vegetarian Capsule ** The Active Vegetarian Capsule *

PRZED

PO

12 Zdrowie, Uroda i Życie June 2008

Boswellia i guggulTen artykuł jest kontynuacją edukacji na

temat ziół ajurwedycznych. Tym razem skupięsię na ziołach Boswellii i guggul.

Boswellia (Boswellia serrata), znana takżejako Hinduski frankincense, w tradycyjnejmedycynie ajurwedycznej stosowana była na reumatyzm, syfilis, przy bolesnychmiesiączkach, astmie a także jako środekasepteczny. Manufaktura w Indii używałai w dalszym ciągu używa olejki frankincensedo produkcji mydła, kosmetyków, pożywieniai napojów. Boswellia serrata jest drzewemrosnącym w Indiach, Północnej Afryce i naBliskim Wschodzie.

Boswelia jako żywica (oleo – resin) jestpobierana poprzez nacięcie kory. Jest bogataw olejki, terpenoidy - w postaci kwasu

triperpenowego bogatego w kwas boswelikowy.Ekstrakt z żywicy używany był w tradycyjnejajurwedzie jako środek przeciw artretyzmowi.Z najnowszych badań nad ziołem Bosewlliawynika, że ma ono wiele wspaniałych właści-wości i zależnie od dawki może być stosowanena różne schorzenia. Jak badania wykazały,boswellia bierze udział w regulacji syntezychemikalii pobudzających reakcje skurczuoskrzeli, a także zwieksza przepuszczalnośćnaczyń krwionośnych. W jednym z badań kli-nicznych boswellia została podana pacjentomjako lek o działaniu podobnym do sulfasalaziny(środka używanego przy zapaleniach jelit).W rezultacie okazało się, że u pacjentówzażywających Rx lekarstwo wyniki nie byłylepsze niż u pacjentów, którzy brali boswellię.

Boswelia może powodawać podrażnienieżołądka u bardzo wrażliwych jednostek,a ludzie z refluksem powinni stosować to ziołopod nadzorem lekarza. Bezpieczna dawkado 500-1000 mg dziennie.

Boswellię można znaleźć w kombinacjiziołowej JointCare produkowanej przez firmęHimalaya USA. Ta kombinacja bardzoskutecznie działa na stany zapalne stawówi tkanki mięśniowej. JointCare zawiera równieżw swym składzie guggul (Commiphora mukul).Historia mówi, że guggul podobnie jak i boswellia były używane przez wieki w medy-cynie ajurwedycznej. Począwszy od roku 600p.n.e. zapiski mówią, że guggul był używanyprzy różnych schorzeniach skóry, służył dopobudzenia systemu immunologicznegooraz poprawy apetytu i trawienia. Tybetańska

medycyna używa tego zioła w kombinacjiz innymi ziołami i stosuje go przy problemachz układem dróg oddechowych. Bardzo częstoguggul był dodawany do perfum.

Współczesna nauka zainteresowała sięguggul w latach 60. Dr Stayavati’s badałaguggul przez nieomalże 20 lat, ale udało jej się

udowodnić, że guggul utrzymuje zdrowypoziom cholesterolu i prawidłowy metabolizmpoprzez regulowanie pracy tarczycy.

Guggul jest małym drzewem, które rośniena pagórkowatym terenie w Indiach i Bangladeszu.Podobnie jak boswellia żwica guggulupobierana jest poprzez nacięcie kory drzewa,które najczęściej ma ponad 5 lat. Żywica możemieć kolor czerwonawy, żółty, złotawo- brązowylub zielony. Ważnymi fytochemikaliami sąguggulsteron E i Z. Należy pamiętać, że guggulmoże mieć działanie uboczne objawiające sięproblemami żołądkowymi, wysypką na skórzelub nudnościami. Nie należy przekraczać dawki1000 mg na dzień. Osoby u których częstowystępuje biegunka, zapalenie jelit lub proble-my z wątrobą powinni być bardzo ostrożniw stosowaniu guggul.

Guggul można znaleźć w kilku kombinacjachziołowych firmy Himalaya. Jest jednym zeskładników dobrze znanego ImmunoCare/Septilin wspierającego układ immunologiczny;HeartCare/Abana ta ziołowa formuła wspieraserce i układ tętniczy utrzymując prawidłoweciśnienie. Guggul jest również składnikiemDermaCare/Vegecort, która zapewnia zdrowieskóry. NailCare/Nailtone poprawia wyglądpaznokci oraz włosów; GlucoCare/Glucosimutrzymuje cukier we krwi na normalnympoziomie; LeanCare/Kilose pozwala utrzymy-wać wagę ciała na normalnym poziomie;OsteoCare/Reosto dba o zdrowie kości i prawidłową budowę tkanki kostnej;VeinCare/Vegecort wzmacnia ściany naczyńkrwionośnych.

Zdrowie, Uroda i Życie 13June 2008

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (26) W y t n i j i z b i e r a jLEKARZ RADZI

GGRRAAżżYYNNAAOORRMMSSTTEEIINN,,MM..DD..uukkoońńcczzyyłłaassttuuddiiaa mmeeddyycczznnee ww PPoollssccee ii zzaacczzęęłłaassppeeccjjaalliizzaaccjjęęzz ddeerrmmaa--ttoollooggiiii..

WW UUSSAA ssttuuddiioowwaałłaa ppeeddiiaattrriięę ii ppssyycchhiiaa--ttrriięę.. MMooccnnaa zzwwoolleennnniicczzkkaa nnaattuurraallnnyycchhśśrrooddkkóóww lleecczznniicczzyycchh.. RReeddaakkttoorr nnaałłaammaacchh WWoommeenn’’ss HHeeaalltthh AAlltteerrnnaattiivveeMMeeddiicciinnee RReeppoorrtt ((RRaappoorrtt MMeeddyyccyynnyyAAlltteerrnnaattyywwnneejj ZZddrroowwiiaa KKoobbiieett)).. SSzzeerrookkąąwwiieeddzzęę nnaa tteemmaatt rroośślliinn lleecczznniicczzyycchhwwyykkoorrzzyyssttuujjee ww kkoonnssuullttaaccjjaacchh ii eedduukkaaccjjiiuuddzziieellaannyycchh zzaarróówwnnoo ssppeeccjjaalliissttoomm jjaakkii ppuubblliiccee.. KKiieerroowwnniikk mmeeddyycczznnyy ii ddoorraadd--ccaa nnaauukkoowwyy ww ffiirrmmiiee HHiimmaallaayyaa UUSSAA..

Wspomniane zioła w mieszankach lub pojedynczodostępne są w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein można kierować na adres e.mailowy:info@back2nature.net lub adres pocztowy redakcji.

Ravensara (Ravensara aromatica) – olejek ten jest destylowany parowo z liści i gałęzi, pochodzi z Madagaskaru. Właściwości – antybakteryjny, antygrzybiczny, przeciwzakaźny, antyseptyczny, antywirusowy, wykrztuśny.Francuska medycyna zaleca olejek ravensara przy zapale-niu oskrzeli, cholerze, opryszczce, mononukleozie zakaźnej,bezsenności, przemęczeniu mięśni, zapaleniu gardła,półpaśćcu, zapaleniu zatok, wirusowym zapaleniu wątroby.Ravensara należy do rodziny Laurel (jest spokrewniona z Laurus nobilis) i jest uniwersalnym olejkiem, jak lavender.Może przynieść ulgę jeśli cierpimy na astmę, schorzeniapęcherza, odciski (leczy), raka, przeziębienie, skaleczenia, schorzenia uszu, grypę, schorzeniawątroby, płuc, zapalenie płuc, infekcje wirusowe, rany, wspomaga układ nerwowy. Jako olejekpośredni pomiędzy olejkami clove i nutmeg, może pozytywnie wspomagać nadnercza. Olejek ravensara wpływa na układ odpornościowy i oddechowy. Należy go nakładać miejscowo, na punkty vitaflex, lub dyfuzować.Rose (Rosa damascena) – róża. Olejek jest destylowany parowo z kwiatów (proces składasię z dwóch części), pochodzi z Bułgarii i Turcji.Właściwości: przeciwkrwotoczny, przeciwzakaźny, afrodyzjak.Właściwości medyczne róży były wykorzystywane w medycynie przez wieki i ciągle grająważną rolę na Wschodzie. Róża była używana w problemach z trawieniem i miesiączką,bólach głowy i napięciu nerwowym, schorzeniach wątroby, słabym krążeniu, gorączce,stanach zapalnych oczu (delikatnie nakładając dookoła oka), i schorzeniach skóry.Olejek rose może być też stosowany przy astmie, chronicznym zapaleniu oskrzeli, oziębłościpłciowej, zapalenie dziąseł, krwotoku, opryszczce, impotencji, infekcji, zapobiega powstawaniublizn, seksualnym osłabieniu, chorobach skóry, skręceniach, pleśniawkach, gruźlicy, wrzodach,ranach i zmarszczkach.Róża wpływa na równowagę emocjonalną i skórę. Zapach róży jest pobudzający i podnoszący na duchu, pogłębia dobre samopoczucie. Piękny zapach róży jest niemalodurzający i działa jak afrodyzjak. Olejek należy nakładać na punkty vitaflex lub bezpośrednio miejscowo, można też dyfuzować.Jest bezpieczny do stosowania wewnętrznego, trzeba zachować ostrożność w czasie ciąży.Olejek rose ma najwyższą częstotliwość wśród olejków eterycznych. Podnosi częstotliwośćkażdej komórki, przynosząc organizmowi równowagę i harmonię.

WWiięęcceejj iinnffoorrmmaaccjjii nnaa tteemmaatt aarroommaatteerraappiiii mmoożżnnaa zznnaalleeźźćć nnaa ssttrroonniiee wwwwww..yyoouunngglliivviinnggppoollaanndd..ccoomm oorraazz ppoodd tteell.. 777733--881144--99117788

ŚŚwwiiaattoowwyy

bbeessttsseelllleerr!!

NNaa śśwwiieecciieezznnaannyy rróówwnniieeżżjjaakkoo LLiivv..5522®®

IImmmmuunnooCCaarree®® dostarcza skutecznego

wsparcia dla funkcji obronnych organizmu.

• Pomaga zwiększyć efektywność

ochronnych białych ciałek krwi.

• Optymizuje mechanizmy

modulująco-immunologiczne organizmu.

• Pomaga radzić sobie z popularnymi alergenami.

• Kompletny produkt promujący zdrowie!

Jeszcze jeden wspaniały produkt!

TTrroosszzcczzyymmyy ssiięę oo kkaażżddeeggoonnaa ccaałłyymm śśwwiieecciiee oodd 11993300 rr..

June 200814 Zdrowie, Uroda i Życie

(treść ogłoszenia)

imię i nazwisko

adres

telefon

podpisdata

Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa

Uwaga! Ogłoszenia prosimy kierować na adres redakcji z dopiskiem „Poznajmy się”oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy także o dołączenie znaczków na listy.Ogłoszenia w “Zdrowiu” są bezpłatne, jednak koszt za skrzynkę kandydata wynosi$7. Za treść drukowanych ogłoszeń Redakcja nie ponosi odpowiedzialności.

Jeśli pragniesz skontaktować się z osobą, która mogłaby być Twoją drugą połową - niezwlekaj. Napisz list, włóż go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj,zaznacz tylko numer kandydata ZUŻ. Jeśli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesłany. Dopiero ten list włóż do koperty zaadresowanej na naszą redakcję. Jeślichcesz poznać ciekawych ludzi, umieść swoje ogłoszenie. To tylko $7 i tyle interesującychosób, które czekają na Ciebie!

ZZaacchhęęccaammyy wwsszzyyssttkkiicchh ssaammoottnnyycchh ddoo zzaammiieesszzcczzeenniiaa aannoonnssuu ww nnaasszzeejj rruubbrryyccee..ZZrróóbb tteenn ppiieerrwwsszzyy kkrrookk,, aa mmoożżee ookkaażżee ssiięę,,

żżee kkttoośś nnaa CCiieebbiiee cczzeekkaa!!

DDrrooddzzyy CCzzyytteellnniiccyy!! PPoonniieewwaażż wwiięękksszzoośśćć lliissttóóww jjeessttpprrzzeessyyłłaannaa ddoo wwyybbrraanneeggoo pprrzzeezz PPaańńssttwwoo kkaannddyyddaattaa,,

lliissttyy pprrzzyyjjmmoowwaannee ssąą wwyyłłąącczznniiee zzee zznnaacczzkkiieemm zzwwrroottnnyymm..DDzziięękkuujjeemmyy!!

Poznajmy się!

Obywatel USA, 186 cm, 65 lat podobno przys-tojny i elegancki, bez nałogów, niezależny finan-sowo, średnie wykształcenie, pracujący w swoimzawodzie. Pogodny, spokojny domator, samotnywdowiec. Poznam samotną duszę w stosownymwieku, wzroście, charakterze i statusie do spędzenia pięknej jesieni życia. Jeżeli myśliszo tym samym, że we dwoje można ją stworzyćkolorową, ciepłą, słoneczną, napisz. Odpowiemna każdą poważną ofertę. Zdjęcie (do zwrotu)mile widziane.

ZUŻ 700Kobieta wczesnej jesieni życia pragnie poznaćmężczyznę w podobnym okresie życia ale wwiosennym nastroju na dobre i złe – proszę o przesyłanie tylko poważnych ofert.

ZUŻ 701Długoletnia obywatelka USA „I live in themoment”. Pełna życia i humoru pozna dżentel-mena emeryta bez nałogów od 70 wzwyż.Okolice Niles, Des Plaines, Mt. Prospect.

ZUŻ 702Miła, pogodna Pani, obywatelka USA i Polski,wzrost 166 (wysoka) pozna inteligentnego Panaw wieku 55-65 – chętnie wdowca. Mile widzianyPan znający obsługę komputera.

ZUŻ 703Pan 57 lat, wdowiec, obywatel, przystojny,sprawny, kulturalny, wykształcony „College”,pozna dobrze zbudowaną panią, mającą chęćdo życia...Nie musi być wykształcona.

ZUŻ 704Obywatel w średnim wieku poszukuje pani do lat45 do wspólnego zamieszkania. Proszę o zdjęcie.

ZUŻ 705

Niezwykła, atrakcyjna i subtelna blondynka ma nadzieję spotkać pana po 60 roku życia,wolnego, kulturalnego, bez nałogów, z min.Średnim wykształceniem, powyżej 175 cmwzrostu.

ZUŻ 706Jeżeli uważasz, że jesteś mądry, bez nałogów, w miarę przystojny, prawdomówny do bólu, 48-58 lat, czeka gołębiego serca wdowa od 2 lat,pełna energii.

ZUŻ 707Kobieta po 60-tce, niezależna, wesoła blondyn-ka, średniego wzrostu, obywatelka, pragnie poz-nać pana miłego, towarzyskiego, z poczuciemhumoru.

ZUŻ 708Wysoki, 52 lata, optymista, pozna miłą panią,realnie myślącą o związku we dwoje.

ZUŻ 709Miły, pogodny, średniego wzrostu, lat 56. Poznapanią o takich samych walorach i wieku. Możerazem będziemy szczęśliwi.

ZUŻ 710Obywatelka, kulturalna, niezależna finansowowdowa pozna tylko wdowca do lat 65, beznałogów, opiekuńczego, uczciwego, wiary rzym-sko-katolickiej.

ZUŻ 711Przystojna wdowa, 170 cm wzrostu, 74 kg.Wyjeżdżająca do Polski lat 64, wesoła,szanująca drugą osobę. W Polsce mieszka sama.Pozna kulturalnego pana, wesołego, szczerego,szanującego drugą osobę.

ZUŻ 712

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (26)W y t n i j i z b i e r a j

Rosemary (Rosmarinus officinalis) – rozmaryn. Destylowany parowo z kwitnącychkwiatów, pochodzi z Francji, Tunezji, USA.Właściwości: przeciwbakteryjny, przeciwnieżytowy, przeciwzakaźny, środek wykrztuśny.Rozmaryn był uważany za świętą roślinę przez wiele cywilizacji. Był używany jako środek dezyn-fekcyjny wydzielający dym, aby odstraszać złe duchy i chronić przed plagą i chorobami zakaźnymi.We francuskiej medycynie rozmaryn używany jest na artretyzm, niskie ciśnienie krwi, zapalenieoskrzeli, cellulit, cholerę, przeziębienia, łupież, depresję, cukrzycę, wyczerpanie nerwowe,grypę, zatrzymywanie wody, utratę włosów, bóle głowy, wirusowe zapalenie wątroby, nieregu-larne miesiączkowanie, zapalenie zatok, tachykardię, zapalenie pochwy.Olejek rosemary może być stosowany także na arteriosklerozę, zapalenie okrężnicy, zapaleniepęcherza moczowego, niestrawność, przetłuszczające się włosy, stymulowanie układuodpornościowego, zapalenie ucha, zapobieganie infekcjom układu oddechowego i schorzeniomzwiązanym ze stresem. Rozmaryn ma wpływ na układ odpornościowy, oddechowy i nerwowy. Jego zapach pobudzapamięć i otwiera świadomy umysł. Jak inne olejki, rosemary można nakładać na punkty vitaflex lub bezpośrednio miejscowo lubdyfuzować. Należy go unikać w czasie ciąży, nie stosować u osób cierpiących na epilepsję lubwysokie ciśnienie krwi. Dobrze miesza się z olejkami basil, cedarwood, frankincense, lavender,peppermint, rosewood, eucalyptus, marjoram, pine.Rosewood (Aniba rosaeodora) – palisander. Olejek ten jest destylowany parowo z drewna,pochodzi z Brazylii. Właściwości – antybakteryjny, antygrzybiczny, przeciwzakaźny, przeciwpasożytniczy,antywirusowy. Pierwszym miejscem pozyskiwania drzewa różanego była Francuzka Guiana, na północnymwybrzeżu Ameryki Południowej. Zapotrzebowanie wśród Francuzów na olejek z drewnaróżanego było tak wielkie, że wyczerpali oni lasy kolonii. Nawet teraz, to tropikalne drzewo jestjednym z drzew, które jest najczęściej ścinane w czasie wycinania lasów deszczowych AmerykiPołudniowej. Francuska medycyna zaleca olejek rosewood na trądzik, drożdżycę, depresję, egzemę, infekcjejamy ustnej, przesuszoną skórę, zapalenie pochwy.Inne możliwe zastosowanie to: zapewnienie skórze elastyczności, łagodzenie podrażnień skóry.Palisander jest ceniony za to, że usuwa grzybicę skóry i spowalnia proces starzenia. Może takżeprzynieść ulgę przy skaleczeniach, mdłościach, regeneracji tkanki, skaleczeniach. Pomagastworzyć senergizm z innymi olejkami. Zapach olejku rosewood jest pociągający dla umysłu i rozluźniający dla ciała, stwarza uczucie spokoju i delikatności. Tak jak inne olejki, rosewoodnie powinno się stosować u dzieci poniżej 6 roku życia i zawsze w dużym rozcieńczeniu.

WWiięęcceejj iinnffoorrmmaaccjjii nnaa tteemmaatt aarroommaatteerraappiiii mmoożżnnaa zznnaalleeźźćć nnaa ssttrroonniiee wwwwww..yyoouunngglliivviinnggppoollaanndd..ccoomm oorraazz ppoodd tteell.. 777733--881144--99117788

COPAIBA (Copaifera officinalis) jest silnierozgałęzionym drzewem z popielatozieloną, nakrapianą i pomarszczoną korą oraz z białymi lub różowymicharakterystycznie pachnącymi kwiatami. Surowcemleczniczym są żywica i kora drzewa oraz miazga owoców.Zastosowanie: żywica znalazła zastosowanie w leczeniutrudno gojących się ran, grzybicy, świerzbu, łuszczycyoraz wrzodów i hemoroidów. Jako środek przeciw-zapalny w przypadku zapalenia pęcherza moczowegopowinna być stosowana doustnie a przy zapaleniumigdałków pędzlowana jama ustna. Doustnie przyj-mowana jest również żywica w przypadku kaszlu, chronicznego zapalenia oskrzeli oraz astmy. Dodatkowow schorzeniach układu oddechowego żywicą smarujesię szyję i klatkę piersiową. Copaiba znalazł również zastosowanie miejscowe w artretyzmie i bólachmięśniowych poprzez smarowanie bolących miejsc.

Aby pozbyć się blizn – wsmarowywać kilka razy dziennie w miejsce, gdzie jest blizna,przemywać;Bolące stawy, tężec – stosuje się kompresy na noc.Zapalenia pęcherza moczowego, wrzody żołądka, bronchit (doskonałyśrodek wykrztuśny oraz usuwający flegmę z płuc) – doustnieZapalenie migdałów – pędzlować jamę ustną,Ból ucha, zapalenie uszu – 1 korplę copaiba zmieszać z 1 kroplą oliwy z oliwek i zakraplać bolące ucho 2-4 razy na dzieńWewnętrznie: 5-10 kropli na łyżkę miodu, syropu klonowego lub pół szklanki ciepłej wody3 razy dziennie Zewnętrznie: Posmarować bolące stawy, hemoroidy, dolegliwości skórne itd. lub 10-15kropli rozcieńczyć z odrobiną ciepłej wody do płukania gardła.

• Egzema• Grzybice • Problemy Skórne• Łuszczyca• Nieżyt nosa

• Czyraki• Wysypki• Łupież• Świerzb• Wrzody

• Nie gojące się rany• Rak skóry• Syfilis • Inne choroby

weneryczne

• Pomocny przy zapaleniach stawów

• Gruźlica• Zapalenie opłucnej• Częste biegunki• Hemoroidy

C o p a i b a O i l

CCooppaaiibbaa

Pomaga przy dolegliwościach takich jak:

Stosowanie

Do nabycia w sklepach

Back To Nature

June 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 15

DDMMGG DDLLAA NNOOWWEEGGOO ŻŻYYCCIIAASSYYNNDDRROOMM CCHHRROONNIICCZZNNEEGGOO

ZZMMĘĘCCZZEENNIIAA II FFIIBBRROOMMYYAALLGGIIII

DDMMGG PPRRZZYYNNOOSSII KKOORRZZYYŚŚCCII OOSSOOBBOOMMZZ SSYYNNDDRROOMMEEMM CCHHRROONNIICCZZNNEEGGOO

ZZMMĘĘCCZZEENNIIAA• DMG wzmaga wytwarzanie energii• DMG poprawia jasność umysłu• DMG poprawia nastrój• DMG zmniejsza ból mięśni• DMG poprawia wykorzystanie tlenu • DMG wzmacnia krążenie • DMG obniża poziom kwasu mlekowego• DMG wzmacnia ochronę przeciwutleniającą• DMG wzmacnia zdoloności fizyczne i umysłowe• DMG obniża skutki zmęczenia• DMG wzmacnia czynności wątroby• DMG poprawia metabolizm glukozy i lipidów

SSYYNNDDRROOMM CCHHRROONNIICCZZNNEEGGOO ZZMMĘĘCCZZEENNIIAA

Drogi Panie doktorze Kendall, Przyjmuję DMG od czterech tygodni

i wydaje mi się, że pomaga. Zaczęłam odczuwaćobjawy zmęczenia, lęku i niepokoju z powoduokoliczności w moim życiu, z którymi trudno misobie radzić. Do tego wszystkiego doszła jeszczeobawa przed wysłaniem na misję w czasie kryzy-su i możliwej wojny. Studia w pełnym wymiarzegodzin i inne czynniki skłoniły mnie do spróbo-wania tego produktu. Zauważyłem ostatnio, żelepiej śpię i lepiej sobie radzę w codziennym życiu.Po prostu pomógł mi odzyskać dobre samopoczucie.

- Z szacunkiem, CD w Newadzie

Niektórzy profesjonaliści medyczni uważają,że syndrom chronicznego zmęczenia (CFS –chronic fatigue syndrome) jest jednym z najbardziej zagadkowych i nie zawszedokładnie rozpoznawalnych stanów, ukrytąepidemią, którą dotkniętych jest ponad 4 milionyludzi w samych tylko Stanach Zjednoczonych.Większość ekspertów uważa, że syndromchronicznego zmęczenia jest zaburzeniemautoimmunizacyjnym, w którym organizmprzestawia się na obronę przed najeźdźcąi zaczyna atakować własne tkanki. Przyczynasyndromu chronicznego zmęczenia nie jestznana, ale możliwości mogą obejmować wirusy,anemię, artretyzm, problemy ze snem, niewłaści-we ciśnienie krwi, fibromyalgię, chronicznezatrucie rtęcią z wypełnień dentystycznych,hipoglikemię, niedoczynność tarczycy, Candidęalbicans, nieduże infekcje, nietolerancję glukozyi nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby.

Symptom chronicznego zmęczenia obejmujecały szereg symptomów, takich jak ból mięśnii stawów, lęk, depresja, słaba pamięć, gorączka,ból głowy, niskie ciśnienie, słaba energia, alergie,problemy jelitowe, ból, drażliwość, uczuleniaśrodowiskowe, żółtaczka, brak apetytu, zmianynastroju, infekcje górnych dróg oddechowych,kandydoza, wrażliwość na światło, zaburzeniasnu, ból gardła, obrzmiałe migdały,nieprawidłowości odpornościowe i nadmiernezmęczenie. Diagnozowanie jest na ogół trudneze względu na różnorodność symptomówi możliwość pomyłki z innymi zaburzeniami.Wiele osób z syndromem chronicznegozmęczenia ma również fibromyalgię, zaburzenia

mięśni powodujące ból, słabość i zmęczenie.W samej rzeczy, objawy syndromu chronicznegozmęczenia niemalże odzwierciedlają fibromyalgię.70 procent osób zdiagnozowanych z fibromyal-gią ma objawy odpowiadające diagnozie syndro-mu chronicznego zmęczenia. Zasadnicząróżnicą jest to, że przy fibromyalgii musi wys-tępować ból, a w przypadku sndromu chron-icznego zmęczenia głównym kryterium jestosłabiające zmęczenie utrzymujące się przyna-jmniej przez sześć miesięcy.

Mimo iż syndrom chronicznego zmęczenianie zagraża życiu, może on uszkodzić układodpornościowy. Stosowanie DMG możeprzynieść szereg korzyści dla osób z syndromemchronicznego zmęczenia. Osoby cierpiące z powodu syndromu chronicznego zmęczeniamają zwykle upośledzony układ odpornościowya DMG zwiększa odporność i przyspieszapowrót do stanu normalnego po chorobachinfekcyjnych spowodowanych przez wirusy i bakterie. DMG może również zwiększać jas-ność umysłu, poprawiać energię fizyczną i obniżać bóle mięśni i stawów, które sąnajczęstrzymi objawami u ludzi cierpiących z powodu syndromu chronicznego zmęczenia.

DDMMGG PPRRZZYYNNOOSSII KKOORRZZYYŚŚCCII DDLLAA OOSSÓÓBB DDOOTTKKNNIIĘĘTTYYCCHH FFIIBBRROOMMYYAALLGGIIĄĄ

DMG zwiększa wytwarzanie energii wewnątrzkomórek mięśni.DMG obniża skutki zmęczenia.DMG pomaga w utrzymaniu optymalnegofunkcjonowania mięśni.DMG pomaga w detoksyfikacji.DMG poprawia wykorzystanie tlenu przezmięśnie.DMG działa jako antyoksydant niszczący wolnerodniki, które uszkadzają komórki mięśni.DMG zmniejsza ból mięśni obniżając poziomkwasu mlekowego.DMG poprawia nastrój, wzmacniafunkcjonowanie umysłu i pomaga organizmowiw zwalczaniu stresu.DMG równoważy czynności układu odpornoś-ciowego osłabionego w przypadku fibromyalgii.

Drogi Panie doktorze Kendall,Mam 74 lata i mieszkam w Toms Riwer,

w stanie New Jersey. Ostatnio dotknęła mniefibromyalgia, bardzo bolesne i skomplikowanebóle mięśni... Po czterech miesiącach takichcierpień mój syn odkrył DMG. Przyjmując godoustnie trzy razy dziennie przez miesiącstwierdziłam znaczną poprawę w mięśniach, na tyle, że mogłam pracować w ogródku i zajmować się domem, czego nie mogłam robićprzed tym.

- Pozdrawiam, HM w New Jersey

Normalne procesy fizjologiczne wytwarzająwolne rodniki, które uszkadzają mięśnie, a przysyndromie fibromyalgii mięśnie nie mogą rozbi-jać poziomu kwasu mlekowego, a tymczasemsamo powiększający się proces wywołujący streszwiększa poziom kwasu mlekowego, którypowoduje ból mięśni.

DMG wykazuje działanie równoważącei regulujące na mózg i neurony w centralnymukładzie nerwowym. Jest również prekursoremwielu aminokwasów i przekaźników nerwowych,które pomagają w czynnościach nerwów. DMGdziała jako budulec dla wielu ważnych sub-stancji, takich jak fosfokreatyna. Fosfokreatynajest fosforanem o wysokiej energii w mięśniach,który utrzymuje poziom ATP potrzebny dlaskurczu mięśni. DMG poprawia wytwarzanieenergii dla zwalczania zmęczenia, pomagaobniżać ból mięśni powodowany przez kwasmlekowy i pomaga przekaźnikom nerwowymw przekazywaniu impulsów nerwowych. Pomagarównież poprawiać mentalność, jak równieżpomaga osobom dotkniętym fibromyalgią lepiejzwalczać stres i depresję. Zdolność DMG dousprawniania i modulowania odporności możeodgrywać kluczową rolę w pomaganiu ludziomcierpiącym z powodu fibromyalgii.

SSKKŁŁAADDNNIIKKII OODDŻŻYYWWCCZZEE KKOORRZZYYSSTTNNEEDDLLAA OOSSÓÓBB CCIIEERRPPIIĄĄCCYYCCHH ZZ PPOOWWOODDUU

SSYYNNDDRROOMMUU CCHHRROONNIICCZZNNEEGGOOZZMMĘĘCCZZEENNIIAA II FFIIBBRROOMMYYAALLGGIIII

Składnik odżywczy i jego korzyści przy syn-dromie chronicznego zmęczenia i fibromyalgii.

DDMMGG DMG pomaga w utrzymaniu optymalnego

funkcjonowania mięśni, usuwaniu substancjitoksycznych, zwiększaniu wytwarzaniaprzekaźników nerwowych, zwalczaniu zmęczeniai poprawianiu czynności umysłowych. DMGpoprawia wykorzystanie tlenu przez mięśnie,niszczy wolne rodniki, które uszkadzają komórkimięśni i zmniejsza ból mięśni obniżając poziomkwasu mlekowego powiększanego przez stres.DMG poprawia nastrój, pomaga organizmowiw zwalczaniu stesu i równoważy czynnościukładu odpornościowego. DMG działa jakobudulec dla wielu ważnych substancj.

KKwwaass jjaabbłłkkoowwyy Wydaje się, iż kwas jabłkowy pomaga przy

bólu i poprawia mentalność. Kwas jabłkowybierze udział w wytwarzaniu energii w komórkach mięśni, zwiększając wytwarzanieATP ponieważ bierze udział w cyklu Krebsa.Jest również potrzebny dla metabolizmuglukozy, co jest ważne dla odżywiania mięśni i nerwów.

KKwwaass aammiinnoommaassłłoowwyy ((GGAABBAA)) Kwas GABA potrzebny jest dla właściwego

funkcjonowania mózgu. GABA jest naturalnymczynnikiem relaksującym mózg, uspokaja nerwyi przyczynia się do normalnego snu. Obniżanapięcie mięśni, depresję i niepokój. Jestaminokwasem, który działa jako hamującyprzekaźnik nerwowy, powstrzymując komórkinerwowe przed nadmierną aktywnością.

MMaaggnneezz Magnez jest minerałem, który jest niezbędny

dla właściwego funkcjonowania mięśni, mózgu i układu nerwowego. Pomaga w obniżaniuspazmów mięśni i bólu, pomaga w wykorzysta-niu kwasu jabłkowego. Niedobór magnezu możepowodować drażliwość nerwowo-mięśniową, jakrównież zły nastrój.

DDwwuunnuukklleeoottyydd nniikkoottyynnooaammiiddoo--aaddeeiinnoowwyy ((NNAADDHH))

NADH jest antyoksydantem, który pomaga w obniżaniu poziomu substancji toksycznych,które uszkadzają wrażliwe części mózgu. NADHzwiększa syntezę L-Dopa i poprawia czynnościumysłowe. NADH jest integralną częściągłównej drogi wytwarzania energii organizmu,Cyklu Krebsa.

KKooeennzzyymm QQ1100 CoQ10 zwiększa odporność, chroni serce

i pomaga usuwać toksyny z organizmu.

FFrraaggmmeennttyy kkssiiąążżkkii ddrr RRooggeerraa VV.. KKeennddaallllaa pptt..::

Ciąg dalszy w następnym wydaniu

Po zdrowie z DMGcczzęęśśćć 3366

DMGRewelacyjny suplement firmy Back To Nature

DDMMGG (dwumetyloglicyna) wspiera układ odpornościowy (np. w przy-padku grypy i salmonelli), krążenie, czynności sercowo-naczyniowe i neurologiczne; zdrowienie mięśni i wytrzymałość. Stosowanie DDMMGGw przypadkach autyzmu przynosiło poprawę już po tygodniu podawaniasuplementu (poprawy spodziewać się można po dniu do kilku tygodnistosowania). Podobnie w przypadku dzieci z zaburzeniem koncentracji,suplementacja DDMMGG powodowała poprawę zachowania, mowy i progufrustracji w ciągu 24 godzin.

Dwumetyloglicyna (DDMMGG) występuje w komórkach zarówno roślin jak i zwierząt. Organizm ludzki wytwarza DDMMGG w bardzo małych ilościach.Uzupełnianie diety wyższymi dawkami DDMMGG znacznie poprawiaodżywcze środowisko komórki. Stwierdzono, iż dwumetyloglicynaskutecznie wspiera czynności układu odpornościowego i lepsze wyko-rzystanie tlenu na poziomie komórkowym.* Nasze produkty posiadającztery amerykańskie patenty dotyczące wartości N, N-Dwumetyloglicynyi jej stosowania dla poprawy odporności i korzystnego wpływania naprocesy komórkowe.

DDMMGG może przynieść korzyści każdemu, bez względu na wiek i stopieńaktywności. Nasze smaczne tabletki do ssania słodzone są ksylitolem (xylitol).

• Pomaga utrzymać poziom cholesterolu w granicach normy• Wspiera układ odpornościowy• Wspiera czynności sercowo-naczyniowe• Wspiera czynności mózgu i ostrość umysłu• Wspiera wykorzystanie tlenu• Obniża gromadzenie się kwasu mlekowego podczas ćwiczeń• Wzmaga energię• Poprawia wytrzymałość u sportowców• Wspiera przemianę glukozy

Uwaga! Badania wykazały, że skuteczne są tylko tabletki DDMMGG do ssania (pod język). Połykanie kapsułeklub tabletek nie przynosi oczekiwanych skutków. Tylko podjęzykowa absorbcja, szeroko stosowana w home-opatii, działa jak zastrzyk. Połykanie suplementu może doprowadzić do rozkładu w żołądku i jelicie cienkim,powodowanym przez kwasy trawienne i enzymy. Najlepsze rezultaty przynoszą suplementy DDMMGG firmyBack To Nature (tak rozpuszczalne pod językiem tabletki jak i płynny preparat DDMMGG). DDMMGG do nabycia w sklepach Back To Nature.

• Najlepsze i najtańsze produkty• Fachowa i miła obsługa • Największy wybór• Najaktualniejsza informacja

Back To Nature

16 Zdrowie, Uroda i Życie June 2008

KKoozziioorroożżeecc ((1122//2222 -- 11//1199))W czerwcu poczujesz sięodpowiedzialny za los bliższychi dalszych krewnych. Ktoś poprosi

cię o pomoc i wsparcie. Nie narzekaj, bo prze-cież lubisz mieć wszystko pod kontrolą. Niepozwól tylko, żeby krewni i dalsza rodzinawtrącali się w twoje prywatne sprawy. Pomijajmilczeniem wścibskie pytania krewnychi sąsiadów, bo nie wszyscy muszą być wyczer-pująco poinformowani o twoich zawodowychplanach czy samopoczuciu partnera.

WWooddnniikk ((11//2200 -- 22//1188)) W tym astrologicznym miesiącutwoja troska i opiekuńczość naglezmaleją. Zaczniesz bardziej intere-

sować się różnymi atrakcjami, częściejbędziesz znikać u znajomych na plotki.Możesz zupełnie zapomnieć o tym, co i komuobiecałeś. Nie drażnij domowników, bo jeśliich zawiedziesz, oni nie pomogą ci w potrze-bie. Letnie porządki na pewno masz już zasobą, ale nigdy nie zaszkodzi jeszcze razpoprzeglądać kąty w poszukiwaniu nikomuniepotrzebnych rzeczy.

RRyybbyy ((22//1199 -- 33//2200))Będziesz ciekawy, kto jeszczemoże ci się spodobać. Twojegusta miłosne mogą się w tym

miesiącu bardzo zmienić. Nagle zacznieszprzyglądać się z uwagą osobom, na którychjeszcze miesiąc temu byo nie spojrzał. Bądźodważny i nie bądź wierny swoimprzyzwyczajeniom. Trochę odmiany dobrzeci zrobi. Podobać ci się będą osoby odważne,zdecydowane, zaradne, stabilne finansowo,ale również te opiekuńcze oraz domatorzy.

BBaarraann ((33//2211 -- 44//1199))Ryzykowne przygody i ambitnewyzwania chwilowo przestaną cięnęcić. Nie poddasz się tak łatwo

wiosennej aurze i bardzo niechętnie opuściszswój dom i ogródek. To znak, że już czasporządnie się wyspać i po prostu odpocząć!Zajmij się swoim hobby, znajdź wreszcie czasdla siebie! Ciepłe weekendy będą do tegonajlepszą okazją.

BByykk ((44//2200 -- 55//2200)) Na początku miesiąca ważne, żebyśznalazł chwilę tylko dla siebie.Takie spotkania z samym sobą

dadzą ci potrzebną perspektywę. W kolejnychdniach zatroszcz się o swoją sytuację finan-sową i materialną. Warto zacząć myśleć ozbudowaniu jakiegoś zabezpieczenia naprzyszłość w tej kwestii. Pod koniec miesiącamogą pojawić się w twoim życiu delikatne“wyboje” w damsko-męskich relacjachw twoim życiu. Postępuj w tej kwestii bardzodelikatnie.

BBlliiźźnniięęttaa ((55//2211 -- 66//2211))Słońce w znaku Byka sprawi, żezapragniesz romantycznychwzruszeń, czułych szeptów i delikat-

nych kwiatów. Ryzykowne sytuacje, dwuz-naczne flirty i miłosne czary chwilowopozostawisz dla innych znaków zodiaku.Dotychczasowi adoratorzy mogą być bardzozaskoczeni twoją skromną minką!Bezpieczeństwo i akceptacja okażą się tym,czego przede wszystkim szukasz w miłości.Nieznajomi i obcy nie będą mieli u ciebiewiększych szans - chyba, że zostaną ciprzedstawieni przez kogoś ci bliskiego, ktozna ich od kołyski.

RRaakk ((66//2222 -- 77//2222))W tym miesiącu zajmij się prośbamii sprawami, które dotyczą twoichrodziców. Okaże się, że niewielkim

nakładem sił będziesz mógł bardzo korzystniewpłynąć na ich sytuację. Nie wahaj się więcspełniać ich próśb i zachcianek! Szczególniepoczątkowe dni czerwcaa sprzyjają dobrymkontaktom i wzajemnej pomocy. Nie czekaj, ażpoproszą cię o pomoc, tylko sam zapytaj czegopotrzebują do szczęścia. Później możesz już niemieć dla nich tyle czasu i uwagi, co teraz.

LLeeww ((77//2233 -- 88//2222))W czerwcu wszyscy wokół poczujązbliżający się powoli wakacyjny nas-trój, zaczną pakować walizki i

rozglądać się za możliwością wyjazdu, chociażna weekend. Zwykle jako pierwszy rzucasz sza-lone pomysły, ale w tym miesiącu poczujesz, żedaleka podróż do drogiego kurortu może cię jed-nak trochę rozczarować. Zaufaj swojej intuicji inie rób niczego wbrew sobie lub na siłę.Poczujesz się za to bardzo dobrze we własnejkuchni i na działce. Domowe jedzenie, ulubionamuzyka i dobra książka zapewnią ci za to bardzodobry nastrój, w którym z łatwością odpocznieszi zregenerujesz siły.

PPaannnnaa ((88//2233 -- 99//2222))Jeśli do tej pory rzetelnie wykonywałeśswoje obowiązki, to teraz zacznieszw końcu zbierać owoce swojej pracy.

Nie okazuj tylko innym, jak ciężko pracujesz i jakwiele wszyscy ci z tego powodu zawdzięczają.Nikt nie słucha chętnie narzekań, a nawetnajwiększe lenie nie lubią być publicznie stro-fowane i pouczane. Zamiast tego zaproponujswoim współpracownikom usprawnieniai porządki, które wszystkim ułatwią pracę.Twoje pomysły okażą się skuteczne, pozwoląwszystkim zaoszczędzić czas i materiały.

WWaaggaa ((99//2233 -- 1100//2222)) Osoby urodzone pod znakiemWagi nabiorą wigoru i ochoty dożycia. Także Mars do 14 czerwa

przebywać będzie w twoim znaku i dodaja cisił. Siedzenie w jednym miejscu i patrzeniesię w telewizor przestanie cię bawić. Zaoknem przecież piękna pogoda i tyleciekawych miejsc do odwiedzenia!Czerwcowe wyjazdy sprzyjają rekreacji iodnowieniu sił. Będziesz beztroski i życzliwyinnym ludziom. Lato nastroi cię bowiembardzo optymistycznie do świata.

SSkkoorrppiioonn ((1100//2233 -- 1111//2211))Tego lata mocnie j uwierzw swoją siłę i urodę, a wszyscyzaczną cię dookoła podziwiać.

Zapragniesz romantycznych spotkań, tajem-niczych schadzek i spacerów przy świetleKsiężyca. Staniesz się bardziej niż do tej porywyrozumiały dla swojego partnera i wybaczyszmu wszystkie stare przewinienia. To dobryczas, aby zapomnieć o niepotrzebnychkłótniach. Wiosna sprzyja podejmowaniudecyzji o ślubach czy zaręczynach.

SSttrrzzeelleecc ((1111//2222 --1122//2211))W sprawach zawodowychzapowiada się względny spokój.Weekendowe wyjazdy sprawią, że

uda ci się uniknąć większości nieprzyjemnychobowiązków. Ty też nie będziesz przesadniepracowity i obowiązkowy. Chętnie przełożyszna później sprawy, które wymagają kontrower-syjnych lub ryzykownych decyzji.

HHOORROOSSKKOOPP kącik poetycki

przebudzenieozonowe oddechyszklane spojrzeniazapach porankaprzyczajony czasnagłe oczekiwaniemagnolie pukają do oknawstęga porannej mgłyzapach dezodorantówzroszone marzenianowy szklany dzieńmajowy czwartekbiegną sekundywirtualność myśliinternetowa chwilaczarne winogronaseledynowa herbatapustka

RRUUMMIIEENNIIEECC

BBeeaattaa CCiicchhoońń

błazen dzisiaj gra na scenie farsę daje nam wspaniałą całą ględzi tak godzinę mleko w garnku aż zawrzało

głowę skryło pod kożuchem kiczem już pokryte wszystko, błazen głosząc wciąż - jest eden - dziwne stwarza widowisko.

śmieje się szatańsko z ludzi buzię słodko w dziób układa, no i jak tu pisać wierszegdy błazeńska trwa tyrada

TTRRAAGGIIKKOOMMEEDDIIAA

LLiillaa KKuuccffiirrJJaannuusszz KKooppeećć

DDAAYY BBYY DDAAYY......

Kiedy noc zajrzy przez ramię snu,Przymruży rzęsy, odtrąci łzę,Będę kołysać wśród ciepłych nut,Każde z twych marzeń, aż wstaniedzień

I złoży wargi tęczowych barwNa biel policzka, gdzie koszyk różKwitnie uczuciem, zmienia się żar,Gubi samotność, obraca w kurz.

Nauczyłeś mnie mówić, lecz słowa bluźniły.Czyny kiełkowały cierpieniem i trwogąa głos nienawiści bywał bardziej miły,niż język przymierza z daną mi przestrogą.

Poprowadź mnie teraz nieznaną ścieżyną,gdzie kolec zawiści nie kaleczy stopy.Tam, gdzie obietnice ze szczerości słyną.Gdzie już zaorano bitewne okopy.

Pomóż, by rozsądek dotrzymywał krokui na starość pozwól kiedy zbraknie siły,żebym patrząc w lustro nie odwracał wzrokua słów mojej prośby... czyjeś łzy nie zmyły.

FFeerrddyynnaanndd GGłłooddzziikk

SSPPAAWWAACCZZ

W dobie recesji prosząc o pracę,Postanowiłem zostać spawaczem.Włożyłem maskę i okulary;W swoją fachowość czas nabrać wiary.Widzę już w myślach, jak z inżynierem,Remontujemy starą ruderę.

Inżynier mówi; jest taka sprawa:Niech pan to wszystko jakoś zespawa;Chodzi mi pewien pomysł po głowie,Panie spawaczu, pan jest fachowiec. Ja przed fajrantem do cna wypluty,Wciąż łączę z sobą pręty i druty.

Tnę grubą blachę, uderzam młotem.Chyba porzucę taką robotę!Gdy szef intencje moje wyczuje,Powie: niech pan się nie denerwuje.Mnie pańskie trudy są bardzo bliskie;Wkrótce dam panu znaczną podwyżkę.

Gdy obowiązkom swoim dam radę, Zaproszę dzieci na oranżadę,A jak z szefostwem dojdę do zgody,Może się szarpnę nawet na lody.Widzę, jak synek radośnie skacze:Kiedy dorosnę, będę spawaczem!

PPRROOŚŚBBAA SSUUMMIIEENNIIAA

KKrrzzyysszzttooff CCiieessiieellsskkii

Nie patrz tak na mnie wilczym zwrokiem jak na Kapturka patrzył wilkspróbuj mnie raczej zauroczyćby mi mój lęk przed życiem znikłnie mów tak do mnie jak politykktóry nie wierzy w to co wiespróbuj zalety me policzyća ja zapomnę grzechy swe

gdy się zakochasz choć na chwilęto świat się zmieni i my w nimto nie są błache krotochwile usłysz to co mówi mimja będę twoją, wierną, muzą,diamentem który mrozi blaska ty ochronisz mnie przed burzą,którą, kobiecie niesie czas

nie patrz tak na mnie okiem wodzaktóry już o mnie wszystko wiespróbuj mnie raczej zauroczyćkażda kobieta tego chcenie mów tak do mnie jak uczonyktóry zaufał magii liczbja ci wachlarzem mej spódnicyzamieszam w głowie tak jak niktgdy się zakochasz choć na chwilę to będziesz ze mną cały wiekbędziemy razem jak motyle,które ogłusza kwiatów śpiewja będę gronem winogrona z którego winobędziesz pił to nie przenośnia jest szalonato jest zapowiedź przyszłych chwil

WWIIOOSSEENNNNAAPPIIOOSSEENNKKAA KKOOBBIIEETTYY

WWoojjcciieecchh KK.. BBoorrkkoowwsskkii

June 2008 Zdrowie, Uroda i Życie 17

JJóózzeeff EE.. CCiiuurraajjDUCHOWY UZDROWICIEL, NAUCZYCIEL I EGZORCYSTA

Masz problemy życiowe, kłopoty ze zdrowiem i nikt ci do tej pory nie pomógł? Chcesz przedłużyć sobieżycie nawet o kilkadziesiąt lat, odzyskać sprawność sprzed wielu lat, a przy tym przejść na wyższy

duchowy poziom? Nie szukaj już, bo bez uzdrowienia duszy i umysłu niegdy nie uzdrowisz swojego ciała.Profesjonalne uzdrawianie całego organizmu na odległość, również z raka. Usuwanie klątw

i złorzeczeń. Najskuteczniejsze neutralizatory negatywnego promieniowania. Pomoc dla opętanych(zazwyczaj jest to schizofrenia). Nowość - uzdrawianie poprzez mózg. Aktywna Droga Duchowa

na CD i wiele więcej.Jestem jednym z ośmiu uzdrowicieli duchowych z nominacją Boską. Moje duchowe pochodzenie

odkryło jeż ponad 30 jasnowidzów, astrologów, numerologów i chiromantów z kilku kontynentów.

TTeell//ffaaxx:: 992288 449966--66335533,, nnaa iinntteerrnneecciiee wwwwww..uuzzddrroowwiicciieelldduucchhoowwyy..ccoomm

Twój umysł działa jak komputer,który na porządku dziennym ładujesię pędzącymi myślami i emocja-

mi. Gromadzimy to wszystko latami w naszej głowie, co częstowywołuje w nas stres, depresję,bezsenność, lęk, smutek, nadpo-budliwość, agresje itp. Poprzezlekkie dotknięcie określonych

punktów na głowie uwalniamyzablokowaną tam energię, którejprzepływ pozwala na rozładowa-

nie dręczących nas myśli i emocji.Już po jednogodzinnym seansiepoczujesz odprężenie swojego

ciała i umysłu.

TA NIESAMOWICIE SKUTECZNA METODA RELAKSU JEST JUŻ ZNANA I STOSOWANAW USA, AUSTRALII, NOWEJ ZELANDII, JAPONII, KANADZIE, SZWECJI,

WE WŁOSZECH I WIELU INNYCH KRAJACH.

TERAZ JUŻ DOSTĘPNA W CHICAGO!!!ZADZWOŃ (708) 856-5552 BOŻENA SULEWSKA

www.accessconsciousness.com

CZY CZUJESZ CIĄGŁE ZMĘCZENIE I BEZSENNOŚĆ?CZY CZĘSTO POPADASZ W DEPRESJĘ? CZY

ŻYJESZ W CIĄGŁYM STRESIE? CZY MASZ NAŁOGI, Z KTÓRYMI WALCZYSZ JUŻ OD LAT? CZY MASZ

W GŁOWIE GONITWĘ MYŚLI? CZY CHCESZ PO PROSTU CZUĆ SIĘ LEPIEJ? JEŻELI TAK,

BARS JEST DLA CIEBIE.

Diacor to najnowocześniejszeurządzenie diagnostyczno-terapeu-tyczne do kompleksowej ocenystanu zdrowia wszystkich narządów i układów ludzkiego organizmu.

Badania kliniczne wykazały szczególną przydatność w ocenianiu:

- chorób układu pokarmowego,- chorób układu moczowo-płciowego,- chorób układu krążenia,- chorób dróg oddechowych,- chorób układu nerwowego,- chorób stawów i kręgosłupa,- chorób układu hormonalnego,- chorób układu limfatycznego,- chorób skóry,Do badań stosuje się 3 pary elektrod

umieszczonych na skórze czoła, dłoni i stóp.Takie podejście pozwala w pełni wykluczyć

subiektywny czynnik wpływu badającego naprzebieg badania, co znacznie zwiększa wiary-godność wyników.

Zalety urządzenia DDiiaaccoorr to:- szczegółowa kontrola wszystkich narządów iukładów organizmu w ciągu 30 minut,- dostępność dla pacjentów w każdym wieku,- wykrywanie zmian funkcjonalnych nawet w stadium początkowym rozwoju,- kontrola wpływu na organizm jakichkolwiekinnych czynników – psychoemocjonalnych,medycznych, stresowych, meteorologicznych,- możliwość przeprowadzenia szybkiej i skutecznej korekty stwierdzonych odchyleńprzy pomocy czynników naturalnych,- podejście kompleksowe w przypadku chorób

ostrych i przewleklych,

- kontrola skuteczności i intensywnościdziałania leczniczego stosowanych metod,- indywidualny dobór odpowiednich metododdziaływania na dany organizm,- wysoka dokładność, wygoda oraz absolutnebezpieczeństwo dla pacjenta,- nieuciążliwość i bezbolesność dla pacjenta,- mozliwość uzyskania wydruku wyniku,Wymienione kryteria pozwalają nawnikl iwą i adekwatną charakterystykępatologii, często jeszcze przed ujawnieniem sięobjawów klinicznych. Jest to wyjątkowo ważnewe wczesnym rozpoznawaniu zagrożeń i zapobieganiu im.

NIE WIESZ CO CI JEST?Jedyna w Chicago komputerowa ocena

całego organizmu aparaturą Diacor.Wiarygodna, aprobowana oficjalnie

metoda, szeroko stosowana w Europie.Bezpieczna dla każdego - dzieci,

dorosłych, starszych.Prowadzona przez doświadczonegolekarza. Wydruk wyników i zaleceń.

Promocyjna cena!!!Informacje i zapisy: 773-450-2145

oraz w sklepach Back To Nature.

Nie wiesz, co ci jest?3sposoby na

doktor Maria Sikora

Chcesz zachować na długo wspomnienia?Włącz do swojego jadłospisu trzy ważneskładniki odżywcze: kwas foliowy, witaminę B12i PP (niacynę). Dwa pierwsze obniżają we krwipoziom homocysteiny, czyli białka, którew dużym stężeniu może uszkadzać nerwy w mózgu. Podczas badań okazało się, że osobyzapewniające sobie w codziennej diecieodpowiednią ilość kwasu foliowego (400 mcg)i wit. B12 (6 mcg) mogą obniżyć ryzykokłopotów z pamięcią nawet czterokrotnie.Tak samo ważna jest właściwa porcja niacyny.Udowodniono, że 22,4 mg na dobę aż o 80proc. redukuje ryzyko choroby Alzheimera.

1. Odżywiaj mózgSprawdź, które produkty i w jakich ilościach

powinnaś jeść codziennie, by zapewnić sobiedoskonałą pamięć.

2. Zawartość składników w 100 gWITAMINA PP (niacyna) mgpierś kurczaka 10.50

cielęcina (sznycel) 7.50makrela wędzona 10twaróg śmietankowy 4,67mieko sojowe 1.59orzeszki ziemne 15.31

KWAS FOLIOWY (wit. B9) mcg sałata 75 papryka zielona 60por 103fasola biała got 46 zarodki pszenne 520 sok z buraków 67.68

WITAMINA B12 mcgjajka kurze (żółtko) 2 twarożek 20% tf. 2 śledź matias 4,5wątróbka cielęca i wołowa ok. 60

3. Dieta to nie wszystko Pamięć ćwicz też rozwiązując krzyżówki,

grając w scrabble, ucząc się wierszy.

Podróżując przez życie, zwracaj uwagę na znakiPodróżując przez życie, zwracaj uwagę na znakiŻycie jest podróżą. Ale niestety, w cza-

sie tej podróży jest duża szansa, żedoświadczysz zauważalną utratę pamięcii zdolności uczenia się. Być może już tozauważyłeś. W czasie czytania poj-mowanie nie jest już takie, jakimkiedyś było. Zapamiętywanie imion,twarzy i wydarzeń staje się coraztrudniejsze. Koncentracja staje siępowolna i czasami niemożliwa.Lub też ostra niegdyś zdolność sku-piania się wydaje się na zawszeutracona.

Badania naukowe wykazały, że wieleosób może rozwijać postępową utratęostrości umysłu. Na szczęście naukaodkryła również, że fosfatydyloseryna(PhosphatidylSerine – lub PS) może

pomóc w utrzymaniu i odbudowiemłodzieńczej sprawności umysłu.

Preparat WWIISSEEMMAANN firmyBBaacckk TToo NNaattuurree zawiera fosfatydy-loserynę najwyższej jakości.Zabierz go ze sobą i pozwól, byWWIISSEEMMAANN towarzyszył ci w dalszejpodróży.

Do nabycia we wszystkichsklepach Back To Nature

poprawę pamięci

18 Zdrowie, Uroda i Życie

Zdrowie, Uroda i ŻycieMiesięcznik/Published monthly by BBaacckk ttoo NNaattuurree,, IInncc..

SSiieeddzziibbaa rreeddaakkccjjii:: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • AAddrreess kkoorreessppoonnddeennccyyjjnnyy:: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, Tel. (773) 583-0402WWyyddaawwccaa ii rreeddaakkttoorr nnaacczzeellnnyy:: Marcin Hencz • RReeddaagguujjee zzeessppóółł:: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • SSttaallii wwssppóółłpprraaccoowwnniiccyy:: dr Maria Sikora, dr Violetta Kolcan,

Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • DDzziiaałł ooggłłoosszzeeńń:: Ewelina Kruppik, 773-583-0402 • PPrroommooccjjaa ii kkoollppoorrttaażż:: Krystyna i Marcin Hencz • NNaakkłłaadd:: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.

Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej. WWaarrnniinngg:: TThhiiss ppuubblliiccaattiioonn iiss nnoott iinntteennddeedd aass mmeeddiiccaall aaddvviiccee aanndd iinn nnoo wwaayy eexxcclluuddeess tthhee nneecceessssiittyy ooff aa ddiiaaggnnoossiiss ffrroomm aa hheeaalltthh pprrooffeessssiioonnaall.. IIttss iinntteenntt iiss ssoolleellyy iinnffoorrmmaattiioonnaall aanndd eedduuccaattiioonnaall..

www.back2nature.net • e-mail:info@back2nature.net

Sklepy BACK TO NATURE, Inc.znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-57585627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-15175556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-00365098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 735-44015898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568303 Dundee Rd. • Wheeling, IL 60090 • (847) 520-528556 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.netZamówienia prosimy wysyłać na adres:

5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamówieniach pocztowych należy doliczyć $6.50 za przesyłkę. Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia,pomysłów i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczu-

cie. Podarowując komuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnieswój serdeczny stosunek do tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie,jak się odżywiać, co robić, aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez całyrok. Nasz miesięcznik, wydawany przez firmę Back to Nature, Inc., zamieszcza: • wiado-

mości na temat najnowszych kierunków w lecznictwie • informacje z dziedzinyziołolecznictwa • reportaże ze świata • artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosme-

tycznePrenumerata roczna: $27.00; na dwa lata: $47.00 • Roczna zagraniczna: $50.00Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres: Zdrowie,

Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee, Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERA.

Zamawiam roczną/dwuletnią prenumeratę dla (Imię inazwisko)______________________

____________________________Adres____________________________________________

______________________Stan__________Kod________________Data_________________

Telefon ______________________ Załączam czek na sumę _______________________

June 2008

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie

OOdd llaatt cchhoorruujjęę nnaa ddeepprreessjjęę ((oossttaattnniioo lleekkaarrzzpprrzzeeppiissaałł mmii EEffffeeccttiinn ii RRiissppoolleepptt)).. BBiioorręę tteeżżttaabblleettkkii aannttyykkoonncceeppccyyjjnnee ((DDiiaannaa 3355)).. OOdd kkiillkkuu mmiieessiięęccyy kkoommpplleettnniiee nniiee mmaammoocchhoottyy nnaa sseekkss,, wwyyddaajjee mmii ssiięę,, żżee jjeesstt ttoo eeffeekkttuubboocczznnyy pprrzzyyjjmmoowwaannyycchh lleekkóóww.. ZZaalleeżżyy mmii nnaa mmooiimm ppaarrttnneerrzzee ii bbaarrddzzoo cchhccęę ““oobbuuddzziićć””sswwoojjee lliibbiiddoo!!

Zażywanie środków antydepresyjnychobniża popęd seksualny, nieraz bardzoznacznie. Również tabletki antykoncepcyjne u wielu kobiet wywołują spadek libido. Niema możliwości, byś odzyskała dawny apetytseksualny, dopóki nie zakończysz kuracjitymi lekami. Żadne medykamenty na wzmoc-nienie popędu (albo afrodyzjaki) niezadziałają, bo twój popęd seksualny jest“zablokowany” farmakoterapią. Co w tejsytuacji robić? Rozważyć inną formęantykoncepcji i... częściej używać wyobraźni.Przypomnij sobie, co kiedyś najbardziej ciępodniecało: może lubiłaś oglądać z partneremfilmy erotyczne lub kochaliście się w jakiśszczególny sposób? Postaraj się powtórzyć tesytuacje. Duża dawka mocniejszych doznańerotycznych pomoże ci pokonać brak ochotyna seks.

LLuubbiięę rróóżżnnee ““sspprroośśnnoośśccii””,, aallee oobbaawwiiaammssiięę,, żżee wwyyssttrraasszzyyłłbbyymm nniimmii mmoojjąą oobbeeccnnąąddzziieewwcczzyynnęę.. JJaakk mmaamm jjeejj ddaaćć ddoo zzrroozzuummiieenniiaa,,ccoo mmii cchhooddzzii ppoo ggłłoowwiiee,, bbeezz wwyywwoołłaanniiaa zzaaww--ssttyyddzzeenniiaa ii oobbuurrzzeenniiaa zz jjeejj ssttrroonnyy??

To zależy, co rozumiesz przez słowo“sprośności”. Jeśli masz na myśli większeurozmaicenie łóżkowych figli, daj jej o tymznać używając “trzeciej osoby”. Powiedz cośw stylu: “słyszałem o tym, że...” albo “wiesz,śniło mi się, że...” i poczekaj, jaka będzie jejreakcja. Możesz też powiedzieć, że przeczy-tałeś w jakimś piśmie o pewnej fantazji. Tymsposobem nie zasugerujesz niczego wprost, a poznasz opinię partnerki. Jeśli zacznie ner-wowo przebierać palcami, jej zdanie na temat“sprośności” z pewnością nie będzie dlaciebie pomyślne. Gdy wykaże zaintere-sowanie, zrób kolejny krok i spytaj, czy niechciałaby tego spróbować.

Seksuolog radzi

JJaakk bbyyćć sszzcczzęęśślliiwwyymm?? Po pierwsze nie ma gotowej recepty na

szczęście, z powodu różnic indywidualnychpomiędzy ludźmi. Dla każdego z nas pod pojęciem szczęścia kryją się inne wartości. Po drugie należy odpowiedzieć sobie, copowoduje, że czuję się szczęśliwy i dążyć dotego konsekwentnie. Przy tym należy pamiętać,żeby nie ranić uczuć drugiej osoby. Tylko takiczyn będzie wartościowy - nas uszczęśliwi i niespowoduje ran u innych. Po trzecie, jeśli nicCię nie cieszy, odczuwasz wszech otaczającysmutek, to należy zdać sobie sprawę, co jestźródłem tego stanu. Może wystarczy zlikwidowaćnurtujący Cię problem, a zobaczysz świat w lepszych barwach? Należy pamiętać, żeczłowiek składa się z różnorodnych cech, jednesą bardziej pozytywne a inne mniej.Po czwarte, należy się cieszyć z drobiazgów.Tak jak impresjoniści chcieli utrwalićbezpośrednie wrażenia zmysłowe, ulotnerefleksy słońca zatrzymane w przyrodzie takmy powinniśmy dostrzegać pozytywne chwilew naszym życiu. Przecież SZCZĘŚCIE składasię małych szczęść. Każdy dzień możeprzynieść nam takie małe szczęście, którepołączone z wczorajszym, jutrzejszym i kolejnymmałym szczęściem da nam SZCZĘŚCIE.

PPoo cczzyymm mmoożżnnaa rroozzppoozznnaaćć ddeepprreessjjęę??10 CHARAKTERYSTYCZNYCHOBJAWÓW DEPRESJI to:1. Smutek, przygnębienie, niemożnośćodczuwania radości (“nic nie cieszy”)2. Zmniejszenie zainteresowań (np. niechęćzajmowania się swoim hobby)3. Zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnie-nie, niechęć do działania4. Problemy ze snem (bezsenność lub nad-mierna senność)5. Zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała(rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masyciała), suchość w ustach6. Uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii7. Lęk, uczucie wewnętrznego napięcia,“niepokój w środku”8. Trudności w koncentracji i zapamiętywaniu,wrażenie niesprawności intelektualnej9. Poczucie beznadziejności, niska samoocena10. Dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha,bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).

Psycholog radzi

OSIEMDZIESIĄT OSIEMKobieta wybrała się na badania kontrolne do nowego lekarza. Lekarz okazał się bardzo atrak-cyjny! Powiedział jej, że kiedy położy ręke na jej plecach ma ona powiedzieć „Osiemdziesiątosiem.”„Osiemdziesiąt osiem” powiedziała wyraźnie kobieta.„Dobrze. Teraz położę rekę na twoim gardle i chcę, by Pani jeszcze raz powiedziała ‘Osiemdzie-siąt osiem.”„Osieemdzieesiąąt .... Ooooosieeem.”„Dobrze. Teraz położę swoją rękę na pani klatce piersiowej i chcę, żeby jeszcze raz powiedzia-ła pani ‘Osiemdziesiąt osiem.’ „Jeden, dwa, trzy, cztery, pięć....”

TABLETKI ANTYKONCEPCYJNEStarsza kobieta przyszła do gabinetu lekarza. Kiedy lekarz zapytał ją, po co przyszła, opowie-działa: „Chciałabym dostać tabletki antykoncepcyjne.”Zaskoczony doktor pomyślał przez chwilę i powiedział „Przepraszam Panią, Pani Smith, alePani ma 75 lat. Do czego mogą być pani potrzebne tabletki antykoncepcyjne?”„Pomagają mi lepiej spać” odpowiedziała kobieta.„Wrzucam je do szlanki z sokiem pomarańczowym mojej wnuczki i od razu lepiej śpię w nocy”powiedziała kobieta.

MIŁOŚĆ I CZASPewnego razu była sobie wyspa, na której mieszkały różne uczucia: Szczęście, Smutek,

Wiedza i inne łącznie z Miłością. Pewnego dnia ogłoszono uczuciom, że ich wyspa zatonie,więc wszystkie zbudowały łódki i odpłynęły, z wyjątkiem Miłości.

Miłość była jedyną, która pozostała. Miłość chciała wytrzymać do ostatniego momentu.Kiedy wyspa prawie tonęła, wtedy Miłość poprosiła o pomoc.

Bogactwo mijało Miłość w ogromnej łodzi. Miłość powiedziała do niej,„Bogactwo, czy możesz mnie zabrać ze sobą?”

Bogactwo odpowiedziało, „Nie mogę. Mam bardzo dużo złota i srebra na swojej łódce i nie ma tu miejsca już dla ciebie.”

Miłość zdecydowała poprosić o pomoc Pychę, która przepływała tuż obok w przepięknej łodzi.„Pycho, proszę pomóż mi!”

„Nie mogę Ci pomóc, Miłość. Jesteś cała mokra i możesz przez to zniszczyć moją łódź”, odpowiedziała Pycha.

Smutek był bardzo blisko, więc Miłość zapytała „Smutku, pozwól mi zabrać się z tobą.”„Oh... Miłość, jestem taka smutna, że chcę być sama!”

Szczęście przepływało obok Miłości również, ecz było zbyt szczęśliwe, że nawet nie usłyszało, kiedy Miłość wołała.

Nagle, jakiś głos powiedział, „Chodź ze mną Miłość, ja Cię zabiorę.” To był starszy człowiek.Był tak błogi i uszczęśliwiony, że Miłość nawet zapomniała zapytać go, gdzie płynęli. Kiedydopłynęli na suchą ziemię, starszy człowiek poszedł w swoją stronę. Zdając sobie sprawę,

jak wiele Miłość zawdzięczała starszemu człowiekowi,Miłość zapytała Wiedzę, innego starszego człowieka, „Kto mi pomógł?”

„To był Czas,” odpowiedziała Wiedza.„Czas?” zapytała miłość. „Ale dlaczego Czas mi pomógł?”

Wiedza uśmiechnęła się i odpowiedziała, „Ponieważ tylko Czas jest w stanie zrozumieć, jak cenna jest Miłość.”

Zdrowie, Uroda i Życie 19June 2008

Rewolucyjny „Eliksir Zdrowia i Młodości”według receptury Erika Nielsena!!!

Według zaleceń Międzynarodowej Organizacji Zdrowia powinniśmy spożywać przynajmniej pięć porcjiwarzyw i owoców dziennie. Ilość ta gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu i ochronę przedlicznymi schorzeniami. Ilu z nas stosuje się do wskazówek właściwego odżywiania? Jak uzupełnić pow-stające w organizmie braki?

Wiemy, że źródłem aż 90% tzw. chorób cywilizacyjnych są zaburzenia w procesie trawienia. Chorobyzwiązane z układem trawiennym to nie tylko bóle wątroby, jelit i trzustki. Często nie zdajemy sobiesprawy, że pozornie nie związane z układem pokarmowym dolegliwości są przyczyną jego dysfunkcji.Do objawów tych należą: chroniczne zmęczenie, alergie, częste przeziębienia, bóle głowy, niepokój,bezsenność, zapalenie stawów, bóle pleców, reumatyzm, cukrzyca, osteoporoza, przedwczesne objawystarzenia się (wypadanie włosów, zmarszczki) i wiele innych. Przywracając równowagę flory bakteryjnejukładu trawiennego oraz dostarczając cennych antyoksydantów Vita Biosa oczyszcza organizm z toksyn ispowalnia jego procesy starzenia się (degeneracji komórkowej). Efektem usunięcia nagromadzonychw naszym organizmie toksyn jest wzrost wchłanialności substancji odżywczych, wzrost energii życiowej,ustąpienie wielu dolegliwości oraz poprawa samopoczucia. Bogactwo zawartych w Vita Biosaminerałów, enzymów i witamin powoduje błyskawiczną redukcję wolnych rodników oraz głębokąregenerację komórkową. Efektem tego jest spowolnienie procesów tworzenia się oraz zapobieganiechorobom mogącym pojawić się w przyszłości. Regularne przyjmowanie Vita Biosa powoduje sys-tematyczne oczyszczanie organizmu z trujących złogów, chroniąc skutecznie przed większością tzw.chorób cywilizacyinych.

Vita Biosa to unikatowa mieszanka 19 ziół leczniczych poddanych wraz z melasą trzciny cukrowejprocesowi fermentacji bakteriami kwasu mlekowego. Jej skład, nazwa i proces produkcji strzeżone sąmiędzynarodowymi patentami. Setki tysięcy ludzi z Europy Zachodniej, Ameryki, Azji, Australii regularniestosują ten niezwykły specyfik. Przekonali się bowiem, że Vita Biosa to niepowtarzalny specyfik, zapew-niający zdrowie oraz młody wygląd.

BACK TO NATURE PREZENTUJE:

Wskazania do kuracji:•Choroby układu trawiennego•Choroby pośrednio związane z układem trawiennym•Zatoksycznienie organizmu•Słaby system immunologiczny

(skłonność do przeziębień)•Niewłaściwe odżywiane•Chroniczne zmęczenie•Brak sił witanych (ogólne osłabienie osłabienie

organizmu)•Wyjałowienie organizmu po kuracji

antybiotykami i chemioterapią•Problemy przemiany materii•Siedzący tryb życia•Nadmierny stres•Reumatyzm•Przedwczesne starzenie się •Osteoporoza•Zapalenie jelit, zapalenie stawów

Działanie:•Odmładza organizm! •Usuwa toksyny!•Reguluje pracę układu trawiennego•Wzmacnia system odpornościowy •Przyspiesza regenerację komórek

(spłycenie zmarszczek, pojędrnienie skóry)•Chroni przed tzw. chorobami cywilizacyjnymi•Wspomaga leczenie wielu schorzeń: chorobyukładu trawiennego, chroniczne stnny zapalne,cukrzyca, alergie, cellulit, wypadanie włosów,grzybice (candida), problemy przemiany materii,astma, zapalenie jelit, reumatyzm, osteoporoza,nadciśnienie, boóle stawów, wrzody żołądka,Angina Pectoris, arytmia, zawały serca, trądzik,artreryzm, obrzęki ciała (nóg, twarzy, ”worki podoczami”), osłabienie i wyjałowienie organizmu,nadmiar gazów w układzie pokarmowym,zaburzenia wagi, nieprzyjemny zapach z ust i wiele innych.

PREPARAT JEST SZCZEGÓLNIE POLECANY DLA PRACOWNIKÓW UMYSŁOWYCH,UCZNIÓW I STUDENTÓW

3101 N. MilwaukeeAve. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758

5627 N. MilwaukeeAve. Chicago, IL 60646(773) 631-1517

5556 W. Belmont Ave.Chicago, IL 60641 (773) 481-0036

5098 S. ArcherAve.Chicago, IL 60638(773) 735-4401

5898 S. Archer Ave.Chicago, IL 60638 (773) 582-8568

303 Dundee Rd.Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285

56 S. Arlington Hts. Rd.Arlington Hts., IL 60005(847) 590-5667

Zamówienia telefoniczne:

(773) 631-1517

DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE:

KU

PO

N Z

AM

ÓW

IEN

IA

Zapraszamy na naszą witrynę internetowąwww.back2nature.net

II

Zamawiam ......... szt. Vita Biosa za cenę $49,95/l pluskoszt przesyłki

Imię ________________________________________

Nazwisko ____________________________________

Miasto/kod poczt. _____________________________

Ulica/nr domu ________________________________

Nr tel. ______________________________________Proszę wysłać kupon na adres:

Back To Nature5627 N. Milwaukee Ave., Chicago IL 60646

Przyjmujemy też zamówienia telefoniczne na karty kredytowe

PROF. PRZYBYLSKI BLACK COMFORTOpracowany został specjalnie

z uwzględnieniem intymnych potrzebmężczyzn zwłaszcza biznesmenów, ludzinauki, polityków i innych zawodów w aurzenaprawy ich witalności.

W recepturze zostały uwzględnionerównież pielęgnacyjne potrzeby panów w okresach andropauzy i somatopauzy,którym dodatkowo zaleca się masaż całegociała przy użyciu preparatu kosmetycznego.

Mężczyznom, zwłaszcza czynnie uprawia-jącym sport, polecamy nasz kolagen do spec-jalistycznych masaży odnowy biologicznejpozwalającej na szybką regenerację, poprawęsiły i kondycji po intensywnym wysiłku.

SPOSÓB UŻYCIA: W okresiepoczątkowym preparat stosowany powinien

być 2 razy dziennie w ilości 2 ml jednora-zowo do masażu zewnętrznej skóry kroczaoraz narządów płciowych.

Przy stosowaniu obowiązują zasadyaseptyki. Po uzyskaniu oczekiwanego efektunależy kontynuować aplikację 2-3 razytygodniowo.

Z okazji Dnia Ojca plecamy obecnym,niedoszłym i byłym tatusiom oraz dziadziu-siom niezwykły preparat - Prof. PrzybylskiBlack Comfort for Men. Do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature,oraz innych, wspaniałych sklepach z natural-nymi środkami zdrowotnymi. Jeśli w sklepiekoło Ciebie nie ma jeszcze produktówProf. Przybylski Kolagen Aktiv, to podajwłaścicielom telefon naszej hurtowni: 773-631-1517

Happy Fater’s

Day

GGRRAAŻŻYYNNAA KKWWIINNTTAALLAbsolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie

••EENNEERRGGOOTTEERRAAPPIIAA.. ZZAABBIIEEGGII NNAA OODDLLEEGGŁŁOOŚŚĆĆ••MMAASSAAŻŻEE:: MMaa--UUrrii,, SSzzwweeddzzkkii,, RReeiikkii,, TTeerraappeeuuttyycczznnee,,

GGoorrąąccyymmii KKaammiieenniiaammii••KKUURRSSYY,, WWAARRSSZZTTAATTYY EENNEERRGGEETTYYCCZZNNEE

KKLLUUBB PPRRZZYYJJAACCIIÓÓŁŁ ““NNIIEEZZNNAANNEEGGOO ŚŚWWIIAATTAA”” (pierwszy poniedziałek miesiąca godz. 7pm, wstęp $5)PPOOLLSSKKAA WWYYPPRRAAWWAA DDOO TTYYBBEETTUU WW 22000088 RR..

BIOE

NERG

OTER

APEU

TKA

MASAŻYSTKA TERAPEUTKA

20 Zdrowie, Uroda i Życie June 2008

RREEKKLLAAMMYY PPŁŁAATTNNEE •• RREEDDAAKKCCJJAA NNIIEE OODDPPOOWWIIAADDAA ZZAA TTRREEŚŚĆĆ OOGGŁŁOOSSZZEEŃŃ •• RREEKKLLAAMMYY PPŁŁAATTNNEE •• RREEDDAAKKCCJJAA NNIIEE OODDPPOOWWIIAADDAA ZZAA TTRREEŚŚĆĆ OOGGŁŁOOSSZZEEŃŃ •• RREEKKLLAAMMYY PPŁŁAATTNNEE

RREEKKLLAAMMYY PPŁŁAATTNNEE •• RREEDDAAKKCCJJAA NNIIEE OODDPPOOWWIIAADDAA ZZAA TTRREEŚŚĆĆ OOGGŁŁOOSSZZEEŃŃ •• RREEKKLLAAMMYY PPŁŁAATTNNEE •• RREEDDAAKKCCJJAA NNIIEE OODDPPOOWWIIAADDAA ZZAA TTRREEŚŚĆĆ OOGGŁŁOOSSZZEEŃŃ •• RREEKKLLAAMMYY PPŁŁAATTNNEE

NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

““BBIIOONNAATTUURREE”” 1 (708) 415 4044 •• ggaabbiinneett cczzyynnnnyy ddoo 88ppmm

KRĘGARZDr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta• Wypadanie dysków• Rwa kulszowa• Korzonki

• Bóle pleców, ramion• Drętwienie kończyn• Stawy

PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

tteell.. 777733..889955..55335533

Dla mężczyzn (i nie tylko) Power Man 2000

Szukaj w sklepach Back to Nature

Dziwne... Ta butelkaPower Mana była pełna

dwa dni temu...

• Usprawnia funkcje seksualne• Wzmacnia kontrolę moczową• Nie wywołuje skutków ubocznych• Nie zawiera stymulantów• Testowany klinicznie• Potwierdzony naukowo• Polecany przez lekarzy i farmaceutów

ZZeenneerrggeettyyzzuujj sswwoojjee żżyycciiee sseekkssuuaallnnee!!

Power Man 2000 to chińskisuplement ziołowy dla

mężczyzn (może być równieżprzyjmowany przez kobiety).

Zainwestuj we własne zdrowie!Zabierz rodzinę lub znajomych na prawdziwy relaks!(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstępy na kąpiele $105)

Możesz do nas dojechać autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po bliższe informacje dzwoń: 994411..442266..77555599;; 994411..442266..11669922

OOddddzzwwoonniimmyy!!

www.warmmineralsprings.com

ŹRÓDEŁKO MŁODOŚCI

Floryda

Radio Back To NatureNNaaddaajjee nnaa ffaallaacchh 11449900AAMM ww ppiiąąttkkii ww ggooddzziinnaacchh 77::3300--88ppmm lluubb

pprrzzeezz iinntteerrnneett wwwwww..wwppnnaa11449900aamm..ccoomm.. DDoo uussłłyysszzeenniiaa!!