EKİM 2005 1

HAZIRLAYAN Recep TEMİZ

EKİM 2005 2

‘‘ETKİLİ ÇALIŞMA’’ ?• Hedef • Başarıya inanç • Çalışma sistemi • Plan • Program • Uygula • Sonucu

değerlendir

EKİM 2005 3

Önce Hedef Öncelikle yaşamdan ne beklediğine karar vermeli ve rotanı çizmelisin.

• Nasıl bir gelecek istiyorsun?

• Hangi üniversitede okuyacaksın?

• Mesleğin ne olacak? 5 yıl, 10 yıl sonra kendini nasıl hayal ediyorsun?

• Hayallerini gerçekleştirmek için aşman gereken engelleri biliyor musun?

• Üniversite giriş sınavları sıralama sınavlarıdır.Bir tek soru ile

kaç kişiyi geride bırakacağını biliyor musun?

EKİM 2005 4

PROGRAMLI ÇALIŞ HEDEFE ULAŞ…

Unutmayın ki, verimli çalışmak, programlı çalışmaktır.

Programlı çalışmazsan…

• kendine ailene ve çevrene karşı sorumluluklarını yerine getirmediğini düşünür, vicdan azabı çekersin.

• kendine güvenini kaybedersin.

• Hep bir şeyler eksikmiş duygusunu yaşarsın.

• Ne çalışmaktan ne de dinlenip eğlenmekten zevk almazsın.

• Çalışırken aklın başka yerlerde, dinlenip eğlenirken de dersler de olur.

• Bir şeyleri hep ertelersin, erteledikçe sorunlar dağ gibi büyür;

EKİM 2005 5

Ne Zaman, Nasıl, Ne Kadar Zamanda?

Neleri hemen yapmalıyım? Neler bekleyebilir?

* En kolay denetleyebileceğiniz süre ‘‘haftalık süredir’’ Çalışma programınızı haftalık yapın.

* Bir günü nasıl geçirdiğinizi düşünün ve mutlaka yapmanız gerekenleri yazarak yapılacak işler listesi hazırlayın.

EKİM 2005 6

Haftada Kaç Saat?

1 hafta 168 saat

Uyku 56 saat

Okul/dershane 40 saat

Yemek 14 saat

TV izleme 10 saat

Konuşma 10 saat

Gereksiz konuşma 8 saat

Ne yapacağım diye düşünme 10 saat

...böyle olsa bile etkili ve teknik çalışma için en az 20 saat zamanınız var demektir.Eğitim uzmanları "temiz" bir 20 saatin başarılı olmak için yeterli bir süre olduğu görüşündeler.Yeter ki gerektiği gibi ve tekniğine uygun çalışılsın.

EKİM 2005 7

VERİMLİ ZAMAN = PRIME TIME Çalışmayı alışkanlık haline getirin.

Kesinlikle karnınız aç ve bedeniniz yorgunken çalışmayın.

Yemek sonrasında küçük bir mola alın.

Hobi ve ihtiyaçlarınızı ara dinlenme zamanlarına sığdırın.

Akşam yemeği sonrasına sevdiğiniz, size kolay gelen işleri ayırın.

EKİM 2005 8

Çalışmanızın Verimli Olması İçin

1- 1-1, 5 saatten fazla çalışmayın.

2- Düzenli molalar verin.

3- Süreyi verimli kullanın. 4- yatmadan önce 15-20 dk.

çalıştıklarınıza göz atın.

5-Sabah, akşam çalıştıklarınızı

gözden geçirin.

EKİM 2005 9

ÇALIŞMANIN İNCE NOKTALARI

Zorlandığınız konularda ilginizi çekecek bir şeyler bulmaya çalışın.

Konuyu parçalara bölerek çalış.

Okuma, anlatma, yazma, (not alma), uygulama, tartışma, test çözme, test sorusu hazırlama gibi farklı çalışma türleriyle çalış.

Çalışmaya motive ol.

Düzenli tekrarlar yap.

EKİM 2005 10

Olumlu düşünün Beyninizin doğru sorulara yönelmesini sağlayın.

Yanlış Neden bu kadar şişmanım?

Doğru Sağlıklı bir vücuda nasıl sahip olabilirim?

Yanlış Neden başarılı olamıyorum?

Doru Daha iyi sonuçlar almak için ne yapmalıyım?

Yanlış Çalışmaktan nefret ediyorum.

Doğru Her şeyin bir bedeli var, hedefime her gün

biraz daha yaklaşıyorum.

Yanlış Böyle giderse sınavdan asla iyi sonuç alamam. Doğru Ben bu sınavı kazanabilirim...Başarabilirim...

Başaracağım.

EKİM 2005 11

Öğrenmenin Tadına Varın Öğrenmenin sizin için gerçekten kolay olduğu bir zamanı hatırlayın.Büyük bir zevkle, heyecanla, coşkuyla öğrendiğiniz şeyler nelerdir?Bisiklete binmek mi, satranç mı, kravat bağlamak mı, dantel örmek mi?O an aklınızdan geçen neydi?Neler hissediyordunuz?Yani kendinize ne diyordunuz?

Üniversiteyi kazandığınızda neler hissedeceksiniz?Kendinizi üniversitenin bahçesinde, sınıflarında, koridorlarında dolaşan bir "üniversiteli" olarak düşünün...

İsterseniz başarırsınız! KENDİNİZE GÜVENİN... Başarılı olanların senden farkı ne?

EKİM 2005 12

Vücudunuzu ve beyninizi dinlendirin... Başarılı sonuçlar alan birilerini gördüğünüzü hatırlıyor musunuz?Duruşları nasıldı?

Düzgün duran bir bel kemiği, vücudunuzdaki ak kanın akışını, beyninize ulaşımını kolaylaştırır. Basit egzersizler yapmalı ve sırtımızın duruşunu değiştirmeliyiz.Uzun bir yolculuktan sonra; arabadan indiğinizde, nasıl rahatladığınızı bir düşünün.

EKİM 2005 13

Neleri unutmayız?

Okuduklarımızın %10'unuDuyduklarımızın %20'siniGördüklerimizin %30'unuHem görüp hem duyduklarımızın %50'siniSöylediklerimizin %80'ini Davranışlarımızla birlikte söylediklerimizin %90'ını hatırlarız.

EKİM 2005 14

Ah şu sınav stresi de olmasa... Ya bildiklerimi sınav anında unutursam,

Karıştırırsam ya sorular bilmediğim yerden gelirse,

Ya zaman yetmezse gibi endişeler,

Bu tür endişelerin sınavda soru çözmeye hiç olumlu katkısı yoktur.

Başarılı olmak için belli bir düzeyde kaygıya ihtiyaç vardır.Kaygı denilen olgu bir anlamda vücudun savunma mekanizmasıdır.Kaygı sizin sınava yüklediğiniz anlamla ilgilidir.

EKİM 2005 15

Yorulduğunuzda, Canınız Sıkıldığında

Derin bir nefes alın...Beynimiz oksijen ihtiyacını karşılayabiliyorsa daha net düşünebilir ve daha verimli çalışabiliriz.Derin derin nefes almak (diyaframdan solumak), kanı vücuda yayan tulumba işlemi görür.Sağlıklı beyin hücreleri için onlara yeterli oksijeni sağlamak gerekir.Bir atletin atlayış öncesinde, basketbolcunun serbest atış öncesinde, haltercinin halteri kaldırmadan önce nasıl derin nefesler aldığını hatırlayın.Yorgunluk ve kaygıyı azaltmak için siz de burundan ağır, sessiz ve derin nefes alın; aldığınızın iki katı sürede yavaş yavaş verin.

Bunu günde en az 3 kez uygulayıp, sınavakadar alışkanlık haline getirin.

EKİM 2005 16

Saygınlığı, içinde yaşadığın ortam belirler...KARAKTERİ İNANDIĞIN DOĞRULAR

Saygınlık sandığın şeydir, KARAKTER OLDUĞUN ŞEY

Saygınlık fotoğraftır;KARAKTER İSE YÜZ...

Saygınlık dışarıdan gelir;KARAKTER İÇERİDEN...

Saygınlık yeni bir topluluğa girdiğinde sahip olduğundur.KARAKTER GİDERKEN ELİNDE OLAN

Saygınlık zengin veya fakir yapar;KARAKTER İSE MUTLU VEYA MUTSUZ...

Saygınlık insanların mezar taşına kazıdıklarıdır;KARAKTER, MELEKLERİN TANRI HUZURUNDA SENİN İÇİN SÖYLEDİKLERİ

Saygınlık insan hayatı için her şeydir.KARAKTER İSE SAYGINLIĞI YAKALAMANIN KOŞULU.

EKİM 2005 17

Herkesin elinde bir mum olsaydı sözlerindeki aykırılık kalmazdı.

Mesnevi'den

EKİM 2005 18

Her insan, başarı ve mutluluk ister.NEDEN İSTEDİĞİNİZ ŞEYİN PEŞİNDEN GİTMEYESİNİZ?

"Engeller, gözünüzü hedeften ayırdığınız zaman ortaya çıkan korkunç şeylerdir.“

Henry FORD

KENDİNE BİR YER SEÇ!.. EMREDEN Mİ OLMAK İSTERSİN EMREDİLEN Mİ? YÖNETEN Mİ YÖNETİLEN Mİ? ÜCRET ÖDEYEN Mİ, ÜCRET ALAN MI? KONUŞMALARINI DİNLETEN Mİ, KONUŞULANLARI DİNLEYEN Mİ?

EKİM 2005 19

BUNLAR SİZE UYAR MI?( YANLIŞ DAVRANIŞLAR )

Gürültülü ortamda çalışmak !

Oturma odası.tv karşısı !

Yerde, sehbahada çalışmak !

EKİM 2005 20

Ders çalışırken araç gereç olmaması !

Boş hayallere dalmak !

Not tutmamak !

EKİM 2005 21

Dikkati dağıtacak şekilde ders çalışırken sık sık ara vermek !

Boş inanç. Çalışmadan da başarılı olacağına inanmak !

Plansız, programsız gelişi güzel çalışmak !

EKİM 2005 22

Aynı anda birçok işi yapmaya çalışmak !

Derslerden sıkılıp pes etmek !

Ders çalışırken müzik dinlemek !

EKİM 2005 23

Ders çalışmaktan çok uykuya zaman ayırmak !

Adam ruh doktoruna gitmiş-Bende unutkanlık başladı doktor Bey demiş.-"Ne zamandan beri diye“ sormuş Doktor, -"Ne ne zamandan beri“ demiş adam...

EKİM 2005 24

EĞRİ OTURALIM DOĞRU KONUŞALIM

1) Çalışma masası dışında değişik yerlerde çalışma alışkanlığı

2) dağınık oda -> dağınık zihin

EKİM 2005 25

3) Çalışma Köşesi

4) TV izleyerek ya da müzik dinleyerek

çalışmak

EKİM 2005 26

5) Yatarak, uzanarak çalışmak

6) Çalışırken bir şeyler atıştırmak

EKİM 2005 27

7) Önemsiz işlerle, verimli saatleri harcamak

8) Telefon ve arkadaşlara "hayır“

diyememek

EKİM 2005 28

9) Çalışmayı sürekli erteleme alışkanlığı

PLANLANMIŞ BİR ÇALIŞMA, ZATEN ERTELEME SORUNUNU KÖKÜNDEN ÇÖZÜMLER.

EKİM 2005 29

NASIL BİR ÇALIŞMA PROGRAMI?

Çalışma programı kişiye özgüdür.

Hiçbir dersi ihmal etmeden, hiçbir konuyu sonraya bırakmadan, derslere sınavdaki önem derecesine zaman ayırarak kendi çalışma programını hazırla.

Daha iyi olmaya çalışmayan iyi olarak kalamaz. OLİVER CROMWELL

EKİM 2005 30

PROGRAM YAPMANIN SAĞLADIĞI YARARLAR

Güne belirlenmiş bir çalışma ve yaşama programı ile başlamanın iki büyük yararı vardır.

Birincisi ders çalışmaya başlamak çok kolaylaşır,

ikincisi ders çalışmanın dışında sürdürdüğünüz etkinlikleriniz sırasında suçluluk duymanız gerekmez ve bu etkinliklerin tadını çıkartarak, hayattan daha fazla zevk alırsınız.

EKİM 2005 31

PROGRAM NASIL YAPILIR

"Programın kafada yapılması" yetmez. Programın mutlaka kağıt üzerinde yapılması gerekir.

Örneğin: 1. Çalışma programınızı haftalık yapın.Kolay kontrol

edebilmeniz açısından yararlıdır.

2. Haftayı programlarken önceden bilinenleri takvime yerleştirin.Tatil günleri, sınav tarihleri, ödev teslim zamanları, spor, kurs günleri veya saatleri, okula giriş - çıkış zamanlan gibi.

3. Kendinize hangi ders, hangi konu, ne kadar ilerlemeli sorusunu sorun, bunun için bir liste yapın.Yapacağınız her işin sizin için kişisel önem derecesini belirlemeye çalışın.

-Sıradakiler sizin için en yüksek önem derecesine sahip olanlar

-Sıradakiler orta derecede önemliler

-Daha düşük derecede öneme sahip olanlar gibi.

EKİM 2005 32

4. Haftalık takviminize yapacaklarınızı yerleştirin. Bunu yaparken; • Genellikle saat kaçta uyandığınızı, • Kahvaltı, yemek saatlerinizi. • Yolda harcadığınız süreleri • Dershanede - okulda geçirdiğiniz süreyi • Ders çalışmaya ayırdığınız süreyi • Dinlenme, eğlenme, gezmeye ayırdığınız süreyi • Uykuya ayırdığınız süreyi... göz önünde bulundurun

EKİM 2005 33

Çalışmayı planladığınız derslerin başlama ve bitiş sürelerini takviminize yazın.

1 seanstık çalışma sürenizin 1 saati aşmamasına dikkat edin, aralıklı çalışmalısınız.

Çalışırken yemek yememelisiniz, bunun için ayrı süre ayırın.

Dinlenme sürenizin dışında ayrıca boş vakit ayırın ki, beklenmedik durumlarda programınız aksarsa, bu saatlerden yararlanmanız mümkün olsun ve programınız sarkmasın.

Programınızı yaparken, çalıştığınız kaynaktaki konuları ve sıralamayı esas alabilirsiniz: örneğin, Türkçede "sözcüklerde yapı" konusu, Kimya'dan "madde" konusu 1'er saatlik sürelerde tekrar edilecek ve konuya ait testler çözülecek. Bundan sonra, Matematik'ten 50 soruluk bir genel test tekrarı yapılacak gibi.

Telefon edeceğiniz saatleri, televizyon izlemek istediğiniz saatleri de planlayın.

Ders Çalışmayı da Planlamalısınız !

EKİM 2005 34

Telefon konusunda, "hayır", "gelemeyeceğim", "olmaz" demeye alışın ve böyle davranmaktan sıkıntı duymayın. Televizyon programlarını ise seçerek izlediğinizde bir problem yaratmayacaktır.

Kısa zaman sürelerinde bitirebileceğiniz işleri, ertelemeden bitirmeye çalışın.

Programa uymakta zorlanıyorsanız, kendinizi sınırlayarak veya başkasını sorumlu tutarak sorunu çözebilirsiniz, Örneğin, "bu konu, şu güne kadar bitmezse, kendimi şundan mahrum bırakacağım ya da şuna hediye alacağım" gibi.

EKİM 2005 35

Ders Programınızı üç aşamada hazırlayabilirsiniz

• İlk olarak, her dersten çalışmanız gereken konuları, çözmeniz gereken test miktarlarını gözden geçirin, konuları belirleyin.örneğin : Türkçe‘ den : 1-2-3-4-5 konu Matematik'ten : 1-2-3-4-5 konu Geometri'den : 1-2-3 konu Fizik'ten : 1-2-3-4 konu gibi.

• İkinci olarak, çalışmanız gereken ders ve konuları, haftalık ders çalışma programınızda günlere bölerek yerleştirin. Bunu yaparken, benzer derslerin peş peşe gelmemesine dikkat edin.

• Son olarak, okuldan geliş zamanı ile uykuya yatış saati arasında kalan zaman içinde, çalışma sürenizi hesaplayın. Örneğin : 14.30 -> 23.00 Bir gün içinde yemek, dinlenme, okul işleri, ödev, müzik, spor, televizyon izleme vb. günlük aktivitelerinizden arta kalan sürede, yaklaşık 45 dk. çalışma ve 15 dk. ara ile çalışmayı hedeflediğiniz konular bitinceye kadar çalışabilirsiniz.

EKİM 2005 36

ÇALIŞMA PROGRAMI

PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA CUMARTESİ PAZAR

07:00              

08:00            

09:00            

10:00              

11:00              

12:00              

13:00              

14:00              

15:00              

16:00              

17:00              

18:00              

19:00              

20:00              

21:00              

22:00              

23:00              

00:00              

EKİM 2005 37

Unutmamalısınız!

Kendine uzun dinlenme aralan veren bir öğrenci zaman savurganlığı yaptığının farkında değildir.

Sözel içerikli dersleri parçalara bölerek çalışmanın, tüm konuların çalışılması bitince genel bir tekrar yaparak anlamsal bütünlüğü sağlamanın en iyi yöntem olduğunu unutmayınız.

Çalışma sürecinde tekrarlar yapılarak, öğrendiğiniz bilgiler hafızanıza uzun süreli olarak depolanır.

Öğrenmede en etkili yöntem ;Çalışmak,Tekrar etmek,Öğrenilenleri sınamak Dinlenmektir. Önceden neyi, ne kadar, nasıl çalışacağınızı belirlemezseniz,

çalışmanın sonunda o kadar az şey hatırlarsınız. Çalışma aralarında televizyondan uzak dur malısınız. Çünkü

öğrendikleriniz üzerinde en fazla bozucu etkiyi televizyon yapmaktadır.

Önemli olan çok çalışmak değil, yerinde ve zamanında çalışmaktır.

Düzenli, programlı çalışmayanların, daha çok çalışmak zorunda kaldıklarını unutmayın.

EKİM 2005 38

Bu günün derslerini yarına bırakmamalısınız. "Bir gün çalışmamakla bir şey olmaz" diyen öğrenci aslında kendini kandırıyordur.

En verimli çalışma saatleriniz, en az yorgun olduğunuz saatlerdir.

Yorgunluk, plansızlığın en önemli göstergesidir. Yorgunsanız, plansızsınız demektir.

Öğrendiklerimizi uykuda daha yavaş, uyanıkken daha hızlı unuturuz.

Çalışılması gereken konuların, testlerin çok olması, zamanın yetmemesi gözünüzü korkutmasın.

Einstein'ın Başarı Formülü : A = X + Y + Z A: Başarı X: Çalışma Y : Yerinde ve zamanında davranma Z : Dinlenme ve eğlenme

EKİM 2005 39

Bir insanın kendine düşen görevi yapmış olması, hayatın ve karakterin en yüksek idealidir.

Cehaletin uşağı olmamak için bilginin efendisi olmak gerekir.

Yalnızca kaybetmekten korkmadığınız zaman kazanırsınız.

Çiçero

Yanlışlık fare deliğinden geçer, doğruluk kapılardan sığmaz.

Diş ağrısı çekenler, dişleri sağlam olanları, yoksulluk çekenler parası bol olanları mutlu sanır.

B. Show

Bir başkasından daha kurnaz olabiliriz ama herkesten kurnaz olamayız.

La Rochefaucauld

Kötü insanları ahmaklara tercih ederim. Çünkü hiç olmazsa, ara sıra kötülüklerine ara verirler. Satacron

EKİM 2005 40

NEDEN SİZ DEĞİL DE BİR BAŞKASI !

HEPİNİZE BAŞARILAR DİLERİM…

EKİM 2005 41

Kaynak : www.finaldergisi.com