hábitos saludables por carlota

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CARLOTA FERNÁNDEZ CONDE 5º de PRIMARIA HÁBITOS SALUDABLES

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  1. 1. El ejercicio fsico refuerza y d elesticidad a los ligamentos y fortalece nuestros msculos. Adems el ejercicio fsico nos ayuda a relacionarnos con los dems
  2. 2. 1-Para dormir, colocarse de lado con las piernas flexionadas
  3. 3. 2- Para poner y quitarse la ropa y el calzado,tienes que estar sentado 3- Llevar la mochila sin mucho peso y sobre los dos hombros
  4. 4. 4-Para levantar objetos del suelo, hay que hacerlo con la espalda recta 5-Cuando estemos sentados hay que hacerlo con la espalda recta y apoyada en el respaldo
  5. 5. Cuando somos pequeos nuestros huesos Necesitan calcio y fsforo.Para que se fijen A nuestros huesos es muy importante la Vitamina D. Tambin es muy importante a nuestra edad Tomar glucosa para que el cerebro pueda Funcionar correctamente
  6. 6. Necesitamos dormir 8 horas diarias para que nuestro Cuerpo y nuestra mente,puedan descansar. Y as realizar las tareas del da siguiente y mantener La atencin en clase para poder aprender .