8/16/2019 Habitos Personales e Higienicos

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1.- HIGIENE DE LA PIEL

La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para

defenderse de las agresiones del medio, es además un órgano de

relación porque en ella está el sentido del tacto.

 

El baño es importante para la limpieza de la piel, la estimulación y la

musculación del niño. Es preferible que el baño sea siempre a lamisma hora, es recomendable que sea por la noche ya que ayuda a

relajarse al niño, y siempre antes de la cena o de la comida.

Coniene ducharse o bañarse al menos ! ó " eces a la semana. Es recomendable en #pocas de

erano diariamente.

 

2.- HIGIENE DE LAS MANOS-UÑAS 

Las manos, por su relación directa y constante con el medio, son uno de los

más importantes eh$culos de transmisión de infecciones. %ay que

laárselas con agua y jabón&

' (l leantarse de la cama.

' )espu#s de tocar animales

' Cada ez que est#n sucias

' (ntes de manipular alimentos'' Es importante laarse las manos antes y despu#s de cada comida,

despu#s de ir al baño y siempre que est#n sucias. *or ejemplo, hemos jugado en el parque con la

tierra, hemos estado tocando cualquier animal +perro, gato, etc, despu#s de manipular arcilla,

plastilina, pinceles, etc

 

Es aconsejable laarse las manos con jabón, aclararse bien y secarse correctamente con la toalla.

 

Es recomendable empezar este hábito y rutina entre los - y -/ meses, ayudándoles para que

poco a poco lo puedan hacer ellos de forma autónoma.

 

3.- HIGIENE DE LOS PIES 

La limpieza de los pies merece un tratamiento especial. Coniene laar 

diariamente los pies +sobre todo en las #pocas de erano por la

sudoración e0cesia que se produce, para no producir un olor 

desagradable, y para que no aparezcan ampollas + por la poca

entilación que tiene algunos calzados. %aciendo especial hincapi# en la

limpieza entre los dedos.

Las uñas de los pies deben cortarse despu#s de la ducha o baño y en

l$nea recta para no producir encarnaduras.

 

4.- HIGIENE DEL CABELLO 

El cabello se ensuc$a con mucha facilidad porque retiene el polo, las

secreciones del cuero cabelludo y su descamación +la caspa. En niños

mayores ! años es recomendable laarse la cabeza entre dos y tres

eces por la semana. *ara la realización de una buena limpieza esconeniente enjabonarse el cabello friccionando con la punta de los

dedos + pero no con las uñas de manera prolongada. (l final se ha de

aclarar bien para asegurar que no haya quedado restos de

 jabón. (unque hay que fomentar la autonom$a en el baño cuando son

pequeños, esta actiidad debe superisarse por el adulto para

asegurarnos de que se ha lleado a cabo de forma adecuada.

 

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  Habitos higienicos al cocinar:

• Recoge y de ser posible cubre tu cabello con un pañuelo.

• Retira anillos, pulseras y reloj de tus manos.

• Lava tus manos cuidadosamente, dejando correr sobre ellas el agua y enjabonándolas

especialmente entre los dedos y debajo de las uñas.

• En caso de tener heridas en las manos, protégelas con banditas impermeables.

• Lava con jabón y abundante agua la mesa y los equipos que se utiliarán en la

preparación de alimentos !recipientes, electrodomésticos y otros utensilios".

• #seg$rate de que todos los insumos de tu comida estén en buen estado y %rescos, checa

las caducidades.

• &onsume primero los alimentos que están más pró'imos a vencerse.

• #ntes de comenar a elaborar la receta, re$ne todos los alimentos necesarios.

• (escongela en el re%rigerador los alimentos congelados antes de cocinarlos) nunca lo

hagas al aire libre.

•

*rotege los alimentos y el lugar donde se elaboran las comidas de insectos, mascotas yotros animales

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