h Ú m o r og gleÐi Á vinnustaÐ
DESCRIPTION
H Ú M O R OG GLEÐI Á VINNUSTAÐ. MIKILVÆGAST Í VINNUUMHVERFI: GOTT ANDRÚMSLOFT. Hvað skapar andrúmsloft ? Jákvæðni / neikvæðni ? Gagnrýnin / umhverfismengun ? Hamingjusamt starfsfólk = mikil starfsánægja. MARGAR LEIÐIR TIL AÐ AUKA STARFSÁNÆGJU. Auðvelt að nota tækið : - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
HÚMOR OG GLEÐI Á VINNUSTAÐ
• Hvað skapar andrúmsloft?
• Jákvæðni/neikvæðni?
• Gagnrýnin/umhverfismengun?
• Hamingjusamt starfsfólk = mikil starfsánægja
MIKILVÆGAST Í VINNUUMHVERFI:
GOTT ANDRÚMSLOFT
MARGAR LEIÐIR TIL AÐ AUKA STARFSÁNÆGJU
Auðvelt að nota tækið:
HÚMOR!!!• Brandarar – grín – skrítlur
• Útgeislun – hlýja - einlægni
AF HVERJU HÚMOR Á VINNUSTAÐ
• Dregur úr streitu og ótta
• Styrkir sambönd, eykur samkennd
• Auðveldar tjáskipti
• Er hvetjandi
• Örvar skapandi hugsun
• Eykur víðsýni• Eykur starfsánægju – skapar gott andrúmsloft
• Hefur afgerandi áhrif á heilsu fólks (færri veikindadagar)
HÚMOR
Góðlátlegur – kvikyndislegur
• Háð/kaldhæðni – skrípó – Íslensk fyndni
• Góðlátlegt grín sameinar fólk og styrkir sambönd
• Kvikyndislegt grín sundrar og mengar andrúmsloft …. Einelti!
SKAÐLEGUR HÚMOR
• Það sem meiðir aðra
• Athugasemdir um útlit, áhugamál, skoðanir,
smekk
• Viðmót - höfnun
HÚMOR SEM VIRKAR ALLTAF:
..... AÐ GERA GRÍN AÐ SJÁLFUM SÉR :)
veikleikar – brestir - pínleg atvik
Skilaboð: Einlægni – Kjarkur - Auðmýkt
KVIKINDISLEGUR HÚMOR
?
KVIKINDISLEGUR HÚMOR GERIR ÓVIÐRÁÐANLEGAR KRINGUMSTÆÐUR
BÆRIRLEGAR
GLEÐIVÍMA - AÐ DÓPA SIG UPP
Á NÁTTÚRULEGAN HÁTT
Morfín framleiðsla líkamans
Gleðihormónar ....Vímugjafar
• Endorfín • Dopamín• Seratonin• Oxytosin vs.
• “Óvinurinn”: Kortisól (streituhormón)
HÚMOR OG HEILSADr. Patch Adams
ENDORFÍN…
•TILRAUN
VÍMUGJAFAR
• Dans EYKUR ENDORFÍN-FLÆÐI• Söngur Í LÍKAMANUM UM 200% ALLT UPP Í 400%!!!
• Listsköpun EYKUR VERULEGA ENDORFÍN-• Góðverk FLÆÐI Í LÍKAMANUM• Snerting• Umhyggja• Fegurð - náttúran
……. OG HLÁTUR!!!
HLÁTUR!!!
• Minnkar streituhormón
• Lækkar blóðþrýsing
• Eykur heilastarfssemi
• Styrkir þind og fjölmarga innri vöðva
• Minnkar líkur á hjartaáfalli
• Vinnur gegn depurð
HÚMOR OG HEILSAHow the Marx Brothers brought Norman
Cousins back to life! • Anatomy of an Illness• The Healing Heart”
GLEÐIBANKINNBARNABANKINN