gymkalender 2014

Danmarks Gymnastik ForbundIdrættens HusBrøndby Stadion 202605 BrøndbyTlf. 4326 [email protected] www.dgf.dk

Gym

KALEN

DER

NR. 1 2014

#dgf #gymnastik

Januar - Juli 2014

NYT

NYT

NYT

KURSER DGF TRÆNERUDDANNELSE SPRINGSIKKER SPRINGSIKKER CERTIFICERING DISCIPLINKURSER DGF REGIONER GYMFIT® KURSER ØVRIGE KURSER SKRÆDDERSYEDE KURSER INSPIRATION OG UDVIKLING AF FORENINGEN DGF FAMILY KVALITET I BØRNEGYMNASTIKKEN MOTORIKMASKINEN FORENINGEN I FORM FORENINGSFITNESS

DGF EVENTS OG AKTIVITETER GYMNASTERNES DAG FÆLLES GYMNASTIK DM DGF I TIVOLI GYMCAMP GYMNAESTRADA GYMNASTIKSKOLEN GFA ÅRSMØDE ANDET FIND OS

Udgiver: Danmarks Gymnastik ForbundIdrættens Hus2605 BrøndbyTlf. 4326 2601www.dgf.dk • [email protected]

Tekster Betina Juul Nielsen, Sanne Honoré, Casper Cramer, Camilla Felsager Ilvig, Anita Lynge Bentved, Janne Jelstad og Anette JentzschFotograf forside billede Klaus SlettingØvrige foto Klaus Sletting, Gymnastikgalleriet, FIG, Marie Brandt, Jan Christensen, Gymskole TPI, Gymskole Albertslund, Lise RavnkildeGrafisk design & Layout FL SportmarketingOplag 2.600Udgivelse Januar 2014Flere eksemplarer [email protected]

4

6

7

8

15

28

49

16

50

34

36

37

38

39

40

41

43

44

46

45

47

33

GymKALENDER Januar - Juli 2014 3

FORORD

Kære læserDer kan være mange gode grunde til at man som gymnast, træner eller leder ønsker forandring eller udvikling. Det kan være konkrete målsætninger og ambitioner, eller måske mere ukonkrete visioner om at udleve sine drømme.

I DGF har vi lagt os i selen for at præsentere dig for en GymKALENDER med kurser og uddannelsestilbud - uanset om det drejer sig om træneruddannelse, disciplinspecifikke kurser, inspirations- eller udviklingskurser.

Det er også vores mål med GymKALENDER, at give dig et overblik over de mange muligheder, du har for at opleve gymnastikken på tætteste

hold. Du finder derfor også DGF Events i Gym-KALENDERen. Events som du kan komme med til – som gymnast eller tilskuer.

Vi håber, du vil tage dig tid til at bladre GymKALENDERen igennem og få lyst til at gøre brug af ét eller flere af tilbuddene.

Del gerne din GymKALENDER med andre i foreningen, så også de får kendskab til mulig-hederne i DGF. Husk også, at du kan finde mange flere tilbud på vores hjemmeside www.dgf.dk.

Rigtig god fornøjelse. Danmarks Gymnastik Forbund

NYT

NYT

NYT





4

6

7

8

15

28

49

16

50

34

36

37

38

39

40

41

43

44

46

45

47

33

4

KURSER....Træneruddannelse

Vil du være en af de bedste gymnastiktrænere, så er DGFs uddannelseskurser det første skridt på vejen. Vi sætter fagligheden i centrum og garanterer, at du kommer hjem med ny viden og masser af inspiration, som du kan bruge i din daglige træning.

DGF tilbyder følgende træneruddannelseskurser: • 1–2–Træner–hjælpetræner(8timer) • DGFBreddetræner1–Børn(16timer) • GYMFIT®Education(voksentræner)(fleksibelttimetal) • DGFTræner1(40timer)

Uddannelse – verdens bedste udviklingsværktøj

DGF Træneruddannelse

5GymKALENDER Januar - Juli 2014

1-2-Træner er til dig, der er ny hjælpetræner. Her får du de basale redskaber til at ’gå på’ som underviser.

DGFBreddetræner1–Børnertildig,dertrænerbørnialderen4til12år.Påkursetbliverduklædt på til at planlægge en god træning og du får inspiration til at arbejde med rytme, spring, parkour, sports-akrobatik og rope skipping.

GYMFIT® Educationertildig,dertrænervoksnefra15årogop.Dusammensætterselvdinuddannelse ved at vælge mellem moduler i forskellige trendy træningskoncepter, samt et basismodul om trænerrollen.

DGFTræner1ertildig,derertrænerhold,somdeltagerikonkurrence.Ovenpådet20timersbasismodulombl.a.aldersrelaterettræningsforståelse(ATK),grundtræningogskader,vælgerduetaf følgende moduler: TeamGym, Rytmisk Gymnastik, Sports Acro eller Rope Skipping.

Hold øje med kursuskalenderen på www.dgf.dk og meld dig til DGFs træneruddannelseskurser.Scankodenogsekurserne.TilmelddignyhedsbrevetGymNYTpåforsidenafdgf.dk,ogfådirekteinformation om nye kurser.

Få uddannelseskurset hjem i din egen foreningTræneruddannelseskurser kan også afvikles i din egen forening, hvor foreningen selv lægger lokale til. Det er både nemt og økonomisk fordelagtigt for foreningen. Kontakt din regionale udviklings-konsulent og hør mere om denne mulighed. Dette gælder også Springsikker-kurserne.

Videregående uddannelser og mere informationDGF samarbejder med DIF, UEG og FIG om træneruddannelse op til højeste niveau.Kontaktsports-oguddannelseschefHenrikBertelsenpå40763767eller [email protected] for yderligere informationer.

Dato Kursus Pris Sted 4.maj 1-2-Træner(hjælpetræner) 695,- Hillerød10.–11.maj Breddetræner1–Børn 1.995,- Haslev10.–11.maj Breddetræner1–Børn 1.995,- HornsyldUge31 Træner1(3discipliner) 3.495,- Ebeltoft

6

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseKURSER....Springsikker

Danmarks Gymnastik Forbund tilbyder Springsikker kurser for trænere i din forening.

Springsikker kursusrækken omfatter følgende: • SpringsikkerBasismedfokuspåallebasalespringfærdighederpåmåttebane,trampet/ minitrampolin, trampolin og andre afsætsredskaber. (duskalværefyldt15år)

• SpringsikkerMåtte&Trampet1medfokuspåbl.a.saltomedbrugafalleafsætsredskaber inkl.(stor)trampolinogspringgrav (duskalværefyldt16år)

• SpringsikkerMåtte2erderfokuspåvideregåendespringfærdighederpåmåttebane (frakraftspringtildobbeltback) (duskalværefyldt18år)

• SpringsikkerTrampet2erderfokuspåvideregåendespringfærdighederitrampetbl.a. skrueindlæring, dobbelt salto, barani in, tzukara og overslag out. (duskalværefyldt18år)

Allekurservarer20timerogerenblandingafteoriogpraksis.Påallekursererderenteoretisk,metodiskogpraktiskprøve,somhverskalbeståsforatblivecertificeret.

Læs mere om Springsikkeruddannelsen på www.springsikker.dk

MereinformationHarIspørgsmåltilSpringsikkeruddannelsenog/ellerTræneruddannelsen,såkontaktsports-oguddannelseschefHenrikBertelsenpå[email protected] et samarbejde mellem DGF og DGI.

Springsikker

Dato Kursus Pris Sted 3.–5.oktober SpringsikkerBasis 2698,- Hornsyld24.–26.oktober SpringsikkerMåtte2 2698,- Give24.–26.oktober SpringsikkerTrampet2 2698,- Give24.–26.oktober SpringsikkerMåtte&Trampet1 2698,- Hornsyld


KURSER....SpringsikkerCertificering

Vil du forebygge skader, undgå unødvendige risici eller bare sikre, at du passer bedst muligt på dine gymnaster … så er det nu muligt at få en Springsikkercertificering af din forening.

Din forening vil gennemgå en certificeringsproces, der tager udgangspunkt i netop din forening, dine faciliteter, dine aktiviteter, dine trænere, dine gymnaster.

Certificeringen indbefatter følgende elementer: • Intromødeidinforening • Selvevalueringsproces • Sparringoggodkendelse

Kort sagt, hvis din forening vil have en Springsikkercertificering, så kontakt din regionale udviklingskonsulent i DGF og

kom i gang med det samme.

Hør mere om Springsikkercertificering hos DGFs Sports- oguddannelseschefHenrikBertelsenpå40763767eller [email protected].

Er sikkerheden i orden i din forening?– bliv sikkerhedscertificeret i DGF

8

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseKURSER....Disciplin

Tid og sted25.januar Bolbroskole Stadionvej50,5010OdenseVPris250kr.

Grand Prix Rytme

Grand Prix Rytme

Dommerkursus - Teknisk, Udførelse, Kunstnerisk

MålgruppeAlle dommere, der har gennemgået dommer-uddannelse i efteråret, og som ønsker at være dommer eller prøvedommer ved årets Grand Prixkonkurrencer.

Udbytte og indholdGennemgangafGrandPrixreglement,bedømmelseskriterier og videoøvelser.



Tid og sted 31.januar–2.februar IdrættensHus 2605BrøndbyPris2.000kr.

Kvindelig Idrætsgymnastik

Dommerkursus - KIG Trin 7-9

MålgruppeDette dommerkursus henvender sig til tidligere eller nye dommere samt gymnaster, som ønsker at blive dommere. Det er dog en fordel at have et godt kendskab til gymnastikken og trinsystemet.

Også trænere kan drage nytte af dette kursus, da øvelserne vil blive nøje gennemgået.

Vi har i KIG besluttet, at det også er tilladt at uddanne mandlige dommere inden for KIG-reglementet. Derfor opfordres både mænd og kvinder til at deltage i kurset.

Tid og sted 21.–23.februar IdrættensHus 2605BrøndbyPris2.000kr.


Dommerkursus - KIG Trin 4-6

MålgruppeDette dommerkursus henvender sig til alle, der ønsker at starte som dommer. Det er dog en fordel at have et godt kendskab til gymnastik-kenogtrin4-6øvelserne.

Også trænere kan drage nytte af dette kursus, da øvelserne vil blive nøje gennemgået.

Vi har i KIG besluttet, at det også er tilladt at uddanne mandlige dommere inden for KIG-reglementet. Derfor opfordres både mænd og kvinder til at deltage i kurset.

10


Vi har i KIG besluttet, at det også er tilladt at ud-danne mandlige dommere inden for KIG-regle-mentet. Derfor opfordres både mænd og kvinder til at deltage i kurset

Tid og sted 17.–19.januar SctLaurentiiVej22a 8800ViborgPris2.000kr.


Nationalt FIG Code of Points dommerkursus

MålgruppeDette dommerkursus henvender sig til tidligere og nye dommere i det internatio-nale kvindelige bedømmelsesreglement CodeofPointsamtalletrænerederarbejder med disse øvelser.

Deterenfordelathaveværettrin(stige)ellertidligereCOPdommer,menikkeetkrav.



Gruppe1:Erfornybegyndere.Hergennemgårvi det generelle reglement. Der vil blive trænet aktivt på video i alle aspekter af stil-dommerens gerninger.

Gruppe2:Erforerfarnedommere.Vigennem-går det nye reglement, hvorefter vi kaster os over gerningen som sværhedsdommer og kampleder

Tid og sted 25.januar Odense

Pris200kr.

Tumbling

Dommerkursus

MålgruppeKurset er for alle, som har interesse for sporten. Det kan bruges som intro, brush-up eller videreudvikling af allerede tillærte kundskaber. Der bliver undervist i det nye reglement ”Tumbling for alle”.

Indhold og udbytteDer vil blive undervist i to grupper:

12

KURSER....DGF Uddannelse....Træneruddannelse

Holstebro RejseCenter * Gartnerivej 11 * 7500 Holstebro * Tlf. 96 10 10 52 * holstebrorejsecenter.dk

Holstebro Rejsecenter har i mange år haft sportsrejser som ét af vore specialer, og vi samarbejder blandt andet med følgende:

Holstebro RejseCenter er stolte af, at vi er valgt som Danmarks Gymnastik Forbunds nye rejsepartner.

Holstebro RejseCenter har eksisteret siden 1991 og har disse afdelinger:

• Grupperejser• Sportsrejser• Ferierejser• Erhvervsrejser

Kontakt vores gruppeafdeling på tlf. 96 10 10 52 for et uforpligtende tilbud næste gang din forening skal ud at rejse.



Tid og sted 1.–2.Februar Odense

Pris1.100kr.

Sports Acro

Dommerkursus

MålgruppeUddannelse af nye og gamle dommere

Indhold og udbytteDen nye udviklingsplan vil blive gennemgåetmedhenblikpådeltagelseiDM.Her lægges især fokus på de ændringer som er fortaget siden sidste sæson.

14


Tlf. 3251 2528 / 2615 2632 - WW

W.D

SCON

SULT.D

K

DR

AG

TER KA

N FR

ITD

ESIGN

ES ELLER

SKIFTE FAR

VER

EFTEREG

ET ØN

SKE

Dansk Sport Consult

BEKLÆD

NIN

GSSPON

SOR

FOR

DAN

MAR

KS GYMN

ASTIK FOR

BUN

D


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseKURSER....Regionerne

Tid og sted18-01-2014 Randers

Pris150kr.

Region Midtjylland

Seniorevent - aktivitetsdag for os på +50 år

MålgruppeAlle+50motionisterderharlysttilenhyggelig dag i godt selskab.

Indhold og udbytteGlad gymnastik med rytme og tempo, som løfter pulsen og sætter krav til fysikken på flere planer. Vi vil arbejde med grundtrin og variationer, og den gode kropsholdning piftes op. Der danses uden dansepartner.

REG

ION

MID

TJYL

LAN

D

Tid og sted10.januar Århus21.februar Århus21.marts Århus4.maj Århus

Pris50kr.

Region Midtjylland

Åben fredag i Springcenter Århus

MålgruppeBørnogungei7.-10.klasse

Indhold og udbytteÅbentræning,hyggeogsamværmedmulighedforatboltresigiÅrhusGymnastikog Trampolin Center, samt leg i motorikhallen. Du kan hoppe og springe i to timer, samt afslutte med én time i svømmehallen.

Mød Region Midtjylland på Facebook

16

KURSER....GYMFIT®

GYMFIT®

3 timers kursus og så er du i gang – det er GYMFIT® kort fortalt

PådenæstesiderfinderdukurserogbeskrivelserafDGFs12GYMFIT® koncepter. GYMFIT® koncepterne kan bruges præcis som I vil.

Når du har været på kursusFastholdog/ellertiltræknyemedlemmermedGYMFIT®.Påwww.gymfit.dkfinderdulogo’er,bannere og andet materiale til at synliggøre, at netop jeres forening er med på den nye GYMFIT® trend.

Sådan kommer du i gang, Scan QR-koden

GYMFIT® koncepterne

•GYMFIT® Balance

•GYMFIT® BallroomJam

•GYMFIT® Bootcamp

•GYMFIT® Bootcamp2

•GYMFIT® Bootcamp3Outdoor

•GYMFIT® Corebar®

•GYMFIT® Corebar®2

• GYMFIT® Dance2go

• GYMFIT® Dance’n Fun

• GYMFIT® Hula Hoops

• GYMFIT® Kettlebells

• GYMFIT® Seniors

• GYMFIT®Step2Go

NYE KONCEPTER Sæsonstart 13/14

GYMFIT® Bootcamp 3 OutdoorUdendørs CrossFit træning med mange nye øvelser. Få dine kræfter afprøvet i naturenigennemde10nyetrænings-planer.

GYMFIT® Corebar®2Endnu mere Coretræning med tempo og variation. Lær de seneste moves og fåadgangtil3nyeprogrammeromåret.

Det er GYMFIT®

•Træningskonceptermeddenyeste træningstrends

•KunformedlemsforeningeriDGF

•3timerskursus

•10ugerstræningsplanellervideo- materiale

NYT i 2014


KURSER....GYMFIT®

- Det bedste fra alle vores GYMFIT® koncepter… Nu har I som forening mulighed for at booke en forbundsinstruktør til at sætte gang i jeres GYMFIT®.

1. Du ringer – Vi springer… BookeninstruktørhosDGFogbrugetGYMFIT®Medleytilatgivesvedpåpandenogsmilpålæbenhosentenjeresmedlemmerellerinstruktører.Idé:LadGYMFIT®Medleyindgåsominspiration og ”ryst sammen”-event til jeres næste instruktørmøde, generalforsamling eller noget helt tredje.

2. Lav det selv... LavenGYMFIT®eventiforeningen,hvoralleforeningensGYMFIT®-instruktører kan byde ind med netopdereskompetencer.Bydgymnasterilokalområdetmed–sådanfårInyemedlemmer.

3. GYMFIT® til opvisningBookeninstruktørellerbrugénafjeresegnetilatfåpublikumopafstolenevedf.eks.jeresopvisning. Kan også bruges som fælles opvisningsindslag for alle jeres motionshold, som måske ellers ikke er med til opvisningen.

4. GYMFIT® Medley og workshopHarduværetpåGYMFIT®-kursus og ønsker at give dine gymnaster en oplevelse – så bestil en workshopidetkonceptduharværetpåkursusiogkombinerdetmedetGYMFIT®Medley.

Pris:1timesGYMFIT®Medleykoster2.000kr.Kontaktdinregionalekonsulent,hvisduvilmedpåGYMFIT®-trenden…

GYMFIT® Medley

18

KURSER....GYMFIT®

Hvordan kommer vi i gang med GYMFIT®?Sendjeresinstruktørafstedpået3timerskursusogsåerIigang.IforlængelseafkursetfårIentenen10ugerstræningsplanudleveret–elleradgangtilvideomateriale.Somnogetnytvilduogså få adgang til vores Forbundsinstruktørers bedste undervisningstricks.

Hvorfor er det 10 ugers træningsplaner?For at gøre motionstilbuddet til unge og voksne mere attraktiv, kan man vælge at opbryde sæsoneni10ugersforløb.Detkanværenemmerebådesominstruktørogdeltager,atbindesigfor10ugeristedetforenhelsæson.

Er der krav om at vi følger koncepterne til punkt og prikke? Nej, I vælger selv hvordan I benytter koncepterne, så de lige netop tilpasses jeres behov. Vi vil dog anbefale at holde lektionsplanen, på den måde er I sikret kvalitet og progression i træningen.

Hvor køber vi Corebars®, Hula Hoops og Kettlebells? BådeCorebars® og Hula Hoops kan købes i DGF shoppen i foreningspakker til gode priser. Ved indkøb af Kettlebells tilbyder vi en god rabat hos vores samarbejdspartner Kettlebells shop, når du harværetpå[email protected]

Hvad betyder det at GYMFIT® er varemærkeregistreret? GYMFIT® er et unikt tilbud til Danmarks Gymnastik Forbunds medlemsforeninger. For at benytte GYMFIT®skalforeningenderforhaveetmedlemskabafDGF,samthaveinstruktørerpåGYMFIT® kursus.

5 hurtige om GYMFIT®


KURSER....GYMFIT®

GYMFIT® Balance

Workout fra top til tå og udefra og ind

MålgruppeGYMFIT®Balance-kurseterfordig,dergernevil tilbyde træning med inspiration fra yoga’ens verden med et pift af pilates. Vi har udviklet et10ugerstræningskoncept,sommixerdetbedste fra de to verdener.Det er en fordel, hvis du på forhånd har lidt kendskab til yoga. Har du ikke det, skal du være indstillet på at skulle afsætte tid til at øve og finpudse øvelserne efter kurset.

Udbytte og indholdPåkursetlærerdudebasaleteknikkerogfår inspiration til, hvordan du kan kombinere træningsformerne, så dine deltagere hjemme i foreningen, oplever en total workout fra top til tå og udefra og ind.

GYMFIT® Ballroom Jam

Danseinspireret træning der rykker

MålgruppeTræningsformen er for dig, der har lyst til at kombinere det bedste fra dans og gymnastik – og give dine deltagere flot holdning, smækre ben og god kondi.

Udbytte og indholdPåkursetbliverduintroducerettilendanseinspireret træning med trin fra vals, cha-cha-cha og jive og du får masser af idéer til, hvordan du kan bruge træningskonceptet i din træning hjemme i foreningen.

Dufårogsåen10ugerstræningsplan,såduhar opskriften på, hvordan du kan opbygge træningenover10uger.

Tid og sted9.februar Ullerslev1.juni Albertslund

Pris550kr.

Dufårudlevereten10ugerstræningsplanpåkurset.

Tid og sted1.juni Albertslund

Pris550kr.

20

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseKURSER....GYMFIT®

Dufårudlevereten10ugerstræningsplan-og naturligvis lov til at prøve benhård CrossFit-træning på din egen krop.

Tid og sted4.januar Svendborg10.maj Vig18.maj Silkeborg

Pris550kr.

GYMFIT® Bootcamp 1

Enkel, rå og benhård CrossFit-træning

MålgruppeTil dig der gerne vil have enkel, rå og effektiv træning i din forening.

Udbytte og indholdPåGYMFIT®Bootcampbliverduintroducerettil CrossFit-træningsformen. Her får du:

- gennemgået teknikken i basale CrossFit- øvelser baseret på brug af egen kropsvægt- inspiration til at bruge CrossFit til både grundtræning og som decideret holdtræning- opskriften på, hvordan du sammensætter en effektivtræningover10ugersforløb- inspiration til hvordan du justerer træningen, så alle deltagere uanset niveau får mulighed for at presse sig selv til det yderste – og lidt til



Tid og sted4.januar Svendborg11.maj Køge18.maj Silkeborg

Pris550kr.

GYMFIT® Bootcamp 2

Endnu mere benhård træning

MålgruppeEndnu mere CrossFit for dem, der ikke kan få nok. Vi anbefaler, at du har gennemgået GYMFIT®Bootcamp1-kurset,indendutagerGYMFIT®Bootcamp2.

Udbytte og indholdPåGYMFIT®Bootcamp2-kursetfårduinspiration til endnu mere benhård og supereffektiv CrossFit-træning. Der er nye øvelser,nyteknikognaturligvisen10ugerstræningsplan, som udleveres på kurset. Du skal selvfølgeligogsåprøveGYMFIT®Bootcamp2på egen krop i løbet af kurset.

Dufårudlevereten10ugerstræningsplanpåkurset med alternative og ekstra øvelser til de hårdeste!

Tid og sted5.april2014 Greve

Pris550kr.

GYMFIT® Bootcamp 3 Outdoor

Få CrossFit-tæsk af naturen

MålgruppeInstruktører for voksne og unge. Vi anbefaler, atduhargennemgåetGYMFIT®Bootcamp-kurset,indendutagerGYMFIT®Bootcamp3Outdoor.

Udbytte og indholdPåGYMFIT®Bootcamp3Outdoorbevægervios udenfor og mærker den friske luft under træningen. Der er nye intervalløb, puls-, styrke- og makkerøvelser. Øvelserne er med egen kropsvægt og kombineres med elementer fra naturen og omgivelserne, hvor bænke, træstammer, sten og terræn bruges i træningen.

NYT i 2014

22


Vi påklæder allei foreningen:

De aktiveInstruktørerne

LederneBørn og voksne

Vi sender gerne prøver

Tøj •Tryk •

Broderi •

• Gymnastik• Idræt• Profil 86486660 rrtryk.dk



GYMFIT® Corebar®1

Konceptet med den revolutionerende stang

MålgruppeTil dig der ønsker alt-i-én træning.

Udbytte og indholdBlivintroducerettiltræningmedétafdenyeste og mest effektive redskaber; den bøjedevægtstang’Corebaren’.PåGYMFIT® Corebar®1lærerduteknikken,ogfårogsåopskriften på hvordan du gennemfører højintens, effektiv træning, som aktiverer hver en muskel i kroppens kerne.

Tid og sted17.maj Silkeborg31.maj Vig1.juni Odense

Pris1000kr.

GYMFIT® Corebar®2

Endnu mere Coretræning med tempo og variation

MålgruppeInstruktører der har gennemgået Corebar®1kurset.

Udbytte og indholdFå ny inspiration til din træning med den bøjede vægtstang. Tag på et enkelt kursus og såerdumed.Musikogadgangtilvideoerermed i prisen. Efter kurset og lidt hjemme-arbejde er du klar til at give dine holddeltagere en højintens og effektiv træning.

Kursusdeltagelse forudsætter at du hargennemgåetGYMFIT® Corebar®1.

Tid og sted11.maj Køge17.maj Silkeborg1.juni OdenseNV

Pris*3.150kr.(inkl.3releasesog3musikCDer)

* Ved flere kursister på samme kursus fra samme forening, gives 500,- kr. i rabat på kursusprisen for kursist 2 eller flere.

OBS!

24


GYMFIT® Dance’n Fun

Hjerte, kondition og balance

MålgruppeTil dig der vil gøre det sjovere at være både underviser og deltager.

Udbytte og indholdFrafunkogjazztilsalsaogfitness.GYMFIT® Dance’n Fun spænder vidt og gør det både sjovt, udfordrende og varierende at komme i god form. Konceptet giver forfriskende fornyelse til holdtræning alle steder.

Tid og sted17.maj Silkeborg

Pris550kr.

Efter kurset får du adgang til videoer med alle koreografierne, så du kan øve dig derhjemme.

Bemærk,atGYMFIT®Dance2Goikke indehol-deren10ugerstræningsplan.

Tid og sted10.maj Vig17.maj Silkeborg31.maj OdenseNV

Pris550kr.

GYMFIT® Dance2go

Dansekoreografier der gør det sjovt og enkelt at komme i form

MålgruppeTil dig der gerne vil have færdige dansekore-ografier – lige til at tage med hjem i foreningen.

Udbytte og indholdSnup en færdig dansekoreografi med til træning,detergrundtankeniGYMFIT® Dance2Go.Påkursetbliverduintroducerettil14færdigekoreografierogfårdermeden”kuffert” fyldt med dansekoreografier i forskelligestilarter,fxfunk,latinogdetnyeBahaStyle.

Alle koreografier er enkle og ligetil at gå til. Det gørdetnemtatbrugeGYMFIT®Dance2Goidintræning.Påkursetfårdu:- gennemgået alle koreografier- idéer til opbygning af din time- redskaber så du selv kan opbygge en koreografi



Tid og sted9.februar Ullerslev18.maj Silkeborg8.juni Albertslund

Pris900kr.

GYMFIT® Hula Hoops

Sving taljen i form og humøret i top

MålgruppeTil dig der gerne vil have et supereffektivt supplement med i din træning.

Udbytte og indholdMedGYMFIT® Hula Hoops-kurset bliver det nemt for dig at implementere en af de nyeste trends – hulahopringe med vægt – i dine timer. Hulahopringe med vægt gør det sjovt at svinge taljen i form.

Påkursetfårdumasserafidéerogkonkreteøvelser til, hvordan du kan bruge Carite hulahopringe i træningen. Øvelserne kan sættes sammen til små koreografier, som er nemme at gå til.

Efter kurset får du videoadgang til øvelserne.

Bemærk,atGYMFIT® Hula Hoops ikke indeholderen10ugerstræningsplan.

GymKALENDERKURSER

DGF EVENTS OG AKTIVITETER ww

w.d

gf.d

kwww.dgf.dk

26


GYMFIT® Seniors

Hold kroppen ung og sindet sundt

MålgruppeGYMFIT® Seniors-kurset er for dig som skal undervise+55-målgruppenogsomlæggervægt på en seniortræning, der får både formkurve og velvære i top.

Udbytte og indholdGYMFIT®Seniorsintroducererdigtilen10-ugers træningsplan med fokus på kondition, koordination og styrke. Der er indlagt tests før, under og efter, så både du og dine deltagere har noget at holde træningsindsatsen op imod.ØvelseriGYMFIT® Seniors er både effektive, sjove og med vægt på at skabe en god stemning på holdet.

GYMFIT® Seniors kan også bruges som inspiration til din nuværende træning.

Påkursetfårduudlevereten10ugerstræningsplan.

Tid og sted10.maj Vig

Pris550kr.

STØT VORE ANNONCØRER......DE STØTTER OS...



GYMFIT® Step2Go

Støv bænken af og step formen i top

MålgruppeTil dig der gerne vil have færdige step-koreografier – lige til at tage med hjem i foreningen.

Udbytte og indholdSnup en færdig stepkoreografi med til træning -detergrundtankeniGYMFIT®Step2Go.Påkursetbliverduintroducerettil12færdigekoreografier og får dermed en ”kuffert” fyldt med stepkoreografier inspireret af f.eks. dans ogGYMFIT®Bootcamp.

Påkursetfårdu:- gennemgået alle koreografier- idéer til opbygning af din time- redskaber så du selv kan bygge videre på koreografierne

Efter kurset får du adgang til videoer med alle koreografierne, så du kan øve dig derhjemme.Bemærk,atGYMFIT®Step2Goikke indeholder en10ugerstræningsplan

Tid og sted18.maj Silkeborg31.maj OdenseNV8.juni Albertslund

Pris550kr.

28

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseKURSER....Øvrige

Vi gennemgår desuden en introduktion til CrossFit metoden, værktøjer og programme-ringsmuligheder m.m. og sætter prikken over i’et med personlig træning og deltagerpleje.

Kurset afsluttes med en praktisk og en skriftlig prøve som er frivillig at tage.

Tid og sted25.januar Ålborg

Pris1.400kr.

8 timers Bootcamp uddannelse

MålgruppeInstruktører der underviser i funktionel træning/CrossFitogønskeratdygtiggøresig.

Udbytte og indholdButcher’sogDGFsinstruktøruddannelseertildig som er interesseret i at undervise i funktionel træning og CrossFit, eller til dig som ønsker at flytte dine instruktørmæssige kompetencer til et højere niveau.

Kurset giver dig de didaktiske værktøjer og den fundamentale forståelse for funktionel træning som skal til for at kunne foretage en sikker og effektiv instruktion og vejledning af dine gymnaster. I kurset gennemgår vi teknisk og praktisk instruktørvirke af squat, dødløft, pres, frivend og power snatch. Der bliver lagt vægt på undervisning i de forskellige aspekter af trænergerningen og trænerens vigtigste kompetencer indenfor holdundervisning og funktionel træning.



Vi ser på opbygning af en træningstime, opbygningenafenBørneWOD(WorkoutOftheDay),hvilkedidaktiskeprincipper,dererbedst til træningsformen, og vigtigst af alt, hvordan man motiverer børn gennem leg, fantasi, sprog og væremåde.

Undervisningens praktiske del tager udgangs-punkt i grundbevægelserne squat, dødløft, pres og træ, og introducerer til de børne- og foreningsvenlige øvelser blandt det store repertoire fra CrossFit.

Tid og sted25.januar Svendborg

Pris1.400kr.

Børnebootcamp

…kurset hvor du lærer at undervise i en børnevenlig udgave af CrossFit-konceptet

MålgruppeInstruktørerderunderviserbørnmellem8-14og ønsker at bruge øvelser fra CrossFit.

Udbytte og indholdEfter kurset vil du kunne opbygge en træningstime med børnevenlig CrossFit.

Påkursetertemaetformidlingogsikkeranvendelse af funktionel træning af børn i forskellige aldre. Vi gennemgår, hvilken træningsbelastning børn fysiologisk og biomekanisk kan tåle, og hvordan underviseren bør planlægge træning og progression.

30


Certificeringen er baseret på et to-dages kursus, der er en blanding af teoretisk og praktisk undervisning.

Bemærkatovernatning/forplejningIKKEermed i kursets pris.

Tid og sted1.-2.februar Farum5.-6.april Århus28.-29.juni Farum

Pris3.995kr.

Ballroom Fitness™

…inklusiv certificering

MålgruppeInstruktører med undervisningserfaring i dans og/elleraerobicsELLERsomervanttilatbevæge sig til musik og rytme og således har stor musik- og rytmeforståelse.

Udbytte og indholdPåBallroomFitness™uddannelsenlærerdu:- at undervise i at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba osv., mens du får sved på panden og opnår rigtig god motion.- både herrens og damens trin som ved pardans.- at kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau.- at opbygningen som vi kender fra aerobics gør hele forskellen! Dvs. man lærer masser af trin og variationer flydende og logisk.- at alle kan være med – uanset niveau – og blive vild med dans, hvis man ikke allerede er det i forvejen!



Inklusiv en netbaseret test, der giver mulighed for at printe et diplom, så du kan dokumentere, at du har tilegnet dig den fornødne viden.

Dertil en gratis Smartphone-App med instruk-tioner til, hvad man skal gøre, når uheldet har været ude.

Tid og stedLøbende,iperioden15.februar-31.marts

Pris100kr.

Idrætsskader - Nej tak! - E-læring

Netbaseret idrætsskadekursus

MålgruppeTrænere og alle andre, der gerne vil have en grundlæggende forståelse for skadesmekanis-mer i idrætten, og hvordan man håndterer dem.

Udbytte og indholdKurset er bygget op om emnerne:

Forebyggelse Når skaden er sket Genoptræning

Måletmedkurseteratrustetrænerentilattackle og håndtere situationerne omkring forebyggelse, skadesbehandling og genoptræ-ning på baggrund af en række hyppigt forekommende idrætsskader.

Lycra • Microfiber • Hologram • Rhinsten

Mulighed for farve og designefter eget ønske.

Annette RasmussenSmidstrup 704733 TappernøjeTlf. 55 96 55 62

E-mail: [email protected] ww

w.m

arge

rit-d

esig

n.dk

Design og Salg af gymnastiktøjUdlejning af gamle dragter

Se mere på www.rgf.dk

Her

dis B

ro m

ed ju

bilæ

umsh

olde

t fra

197

2

32


Grenaa IC tilbyder:

• 2 idrætshaller• Multisal på 270 m2• Ny svømmehal og badstue• Klatrevæg• Møde- og teorilokaler• 10 fodboldbaner og kunstgræsbane• Udendørs håndbold-, skater, beachvolley, hockey- og petanquebaner• Træningslejre

Kontakt os for yderligere oplysninger:Mail: [email protected]

Se her: www.grenaa-ic.dk

Kontakt til styrketræningscenter og fitnesscenter


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseKURSER....Skræddersyede

Har I brug for inspiration til den ugentlige træning?Så lad DGF hjælpe med at arrangere lige netop det kursus, I ønsker jer - i jeres lokaler. Vi vil rigtig gerne holde kurser hos jer i foreningen, skræddersyet til netop jeres behov. Lokale kurser bestilles og arrangeres, når I har brug for det. Derfor kan de ikke ses her i Gym-KALENDEREN. Kurserne vil være synlige på www.dgf.dk, når de aftales, og I bestemmer selv om kurset er lukket eller åbent for kursister fra andre foreninger.

Sådan får din forening et skræddersyet kursus:- Vi sammensætter i fællesskab - og efter jeres ønske - kursusindholdet- Vi finder en forbundsinstruktør, der kan komme ud til jer- I samler alle jeres trænere i egne lokaler og sparer derved tid og penge på transport Tagfatijeresregionalekonsulentogaftalnærmere.Tlf.43262601

Gymnastik for alle - Skræddersyet kursus i foreningen

Foto Martin Guld

34

INSPIRATIONOGUDVIKLING....DGF Family

DGF FamilyMedDGF Family sætter Danmarks Gymnastik Forbund fokuspåfamilien.Måleterattrækkefamilierneindiforeningen – og få et par inaktive op af sofaen.

Sidst på foråret lander de nye træningskoncepter for forældremedbørnialderen0til15år.Træningskon-cepterne er omdrejningspunktet i DGF Family. Det er sjov og krævende træning for både børn og forældre.

Brug træningskoncepterne:- til at starte et nyt træningstilbud i foreningen- som inspiration på eksisterende hold

Kursus i træningskoncepterne er en del af en DGF Family proces, hvor I sammen med jeres regionale konsulent lægger en plan for, hvad I vil bruge kurset til i jeres forening. Kurset følges op med supervision af de uddannede trænere. Tag fat i jeres regionale konsulent og få en snak om, hvordan I kommer i gang.

MedenDGF Family proces får I: - hjælp til at komme i gang med nye hold - kursus i nye træningskoncepter - værktøjer til rekruttering af medlemmer - inspiration til mere socialt liv i foreningen

Hold øje med DGF Family på www.dgf-family.dk, scan koden eller kontakt [email protected]

DGF Family er udviklet af Danmarks Gymnastik Forbund med støtte fra Nordea-fonden.

36

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseINSPIRATIONOGUDVIKLING....KvalitetiBørnegymnastikken

Kvalitet i børnegymnastikken er træning, der bringer de 3 til 10 årige videre i deres motoriske udvikling

Som træner får du: – Baggrundsviden om børns motoriske udvikling – Indsigt i de pædagogiske aspekter ved at arbejde med børn – Inspiration til trænerrollen – Inspiration til fastholdelse af hjælpetrænere – Praktisk introduktion til konkrete øvelser

Tag på kursus og få træningshæfte med øvelser og videoklip

Læs mere på www.dgf.dk/Gymnastik for alle/Børn eller kontakt DGFs udviklingskonsulenter på tlf. 4326 2601


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseINSPIRATIONOGUDVIKLING....KvalitetiBørnegymnastikken INSPIRATIONOGUDVIKLING....Motorikmaskinen

Din personlige træningsplanlægger

Påmotorikmaskinen.dkfinderdualleøvelsernefradefemMovin’Kidstræningshæfter.Herkandualtsåhenteinspirationtilgymnastiktræningforbørnialderen7til13år.

Dufinderøvelseri: • Grundtræning • Rytme • Springpåmåtte • Springpåredskaber • RopeSkipping

Brugmotorikmaskinen.dknårduskalplanlæggedintræning.Vælgdeøvelserduvilogsætdemsammen til din helt egen lektion. Gem dine lektioner, print dem og tag dem med til træning.

Påmotorikmaskinen.dkkandu:• sammensætteogprintedineegnetræningslektioner• printeforslagtiltræningslektioner• printeudvalgteøvelserinkl.forøvelser• lavediplomertildinebørnogprintedem• printeenkelteøvelsesbeskrivelser• seillustrativevideoeraføvelser• testedigselvogfåcertifikatpådinviden

FåenpraktiskintroduktiontilMovin’Kidsøvelserne:Bestilenworkshoptildithold.Pris1.500kr.inkl.træningshæfte.

Movin’Kidshæftermedstationskortsamtfærdig-hedskort til børnene kan købes i DGF-shoppen.

KontaktudviklingskonsulentBetinaJuulNielsenpå[email protected].

Læs mere på dgf.dk Gym for alle BørnMotorikmaskineneller kontakt udviklingskonsulent BetinaJuulNielsenpå[email protected].

Motorikmaskinen

38


Hold foreningen i form... det betaler sig

Få nye redskaber til at drive og udvikle din forening

Det betaler sig at have styr på foreningens administration og ledelse. Saml bestyrelsen og få et kursus hjemme i foreningen, der giver jer konkrete arbejdsmetoder og nye vinkler på arbejdet.

DGF har udviklet fem forskellige kurser til bestyrelsesmedlemmer. Hvert kursus varer tre timer, foregårhjemmeiegenforeningogkoster2.000kr.Allekurserharafsluttendeforløbogkantagesuafhængigt af hinanden eller i en kombination, som I vælger.

Find en dato og vælg de kurser I har behov for.

Sådan gør vi Få styr på hvem, der gør hvad og hvornår på året, hvilke opgaver ligger

Det vil vi Få styr på vision, mål, strategi og få lagt en udviklingsplan

Kom med Få konkrete værktøjer til arbejdet med rekruttering

Unge på banen Åbnoptilforeningensungeogladdembydeind

Velkommen Blivafklarethelevejenrundtom foreningens medlemmer

Scan QR koden og læs mere

Kurser bookes ved henvendelse til DGFs udviklingskonsulenter på tlf. 43262601

Læs mere om kurserne og mulig-heden for en eventuel udviklings-procesijeresforeningpådgf.dk/Forening/Foreningeniform

Hold foreningen i form

NYT

INSPIRATIONOGUDVIKLING....Foreningen i form



Foreningsfitness Ønsker du også at tilbyde mennesker i alle aldre en billig mulighed for at holde sig i form? Det er du ikke ene om.

IDanmarkerderindenforfååretableretover130Foreningsfitness-centre,dertilbydersinemedlemmer styrke- og konditionstræning.

IaltharfitnesscentreiForeningsfitness-regiover30.000medlemmer–ungeogældre,tykkeogtynde, begyndere og rutinerede.

Fitness i en foreningNogle centre i Foreningsfitness-regi er forholdsvis små og er lokaliseret i små landsbysamfund, andre er større og befinder sig i store byer. Fælles for dem er dog, at de alle til forveksling ligner ethvertandetfitnesscenter.ModsatetkommercieltfitnesscentererForeningsfitnessenforening.

For at komme i et Foreningsfitness-center skal man blot være medlem af foreningen. Via sit medlemskab har medlemmerne - som i enhver anden forening - indflydelse på drift og udvikling.

Rådgivere står klar med hjælpFælles for alle landets Foreningsfitness-centre er, at de har fået hjælp og vejledning fra de rådgivere, der er knyttet til Foreningsfitness. De ved, hvordan man håndterer udfordringer som lokaler, foreningsdannelse og ikke mindst økonomi. I Foreningsfitness kan man i øvrigt få rentefri lån til indkøb af fitness-maskiner eller opførelse af bygninger.

Foreningsfitness er et samarbejde mellem DIF og DGI.

Mere infoForeningsfitness.dk eller kontakt Casper Cramer – [email protected] –43262621

INSPIRATIONOGUDVIKLING....Foreningsfitness

40

ANDETEVENTS OG AKTIVITETER....Gymnasternes dag

Gymnasternes DagDanmarks Gymnastik Forbund har glædet sig til at invitere din forening til Gymnasternes Dag 2014, en helt ny event i DGF regi. Hvad er Gymnasternes DagEn DGF opvisningsdag med fokus på kvalitet, gymnastikglæde og show over hele disciplin- paletten. Når dagen er gået skal gymnaster og instruktører gå derfra med et smil på læben og have følelsen af at have fået en på opleveren sammen med DGF.

Drømmen er at alle DGF gymnastikdiscipliner er på gulvetsammen med flotte opvisningshold og efterskoler

Gymnasternes Dag afholdes her• RegionHovedstadenogSjælland Lørdagden22.februariHelsinge,med”GymnasternesAfterParty”somfestligafslutning

• RegionSyd,NordogMidt Søndagd.23.februariViborg

• RegionFyninviterer Søndagden9.martsiOdense Tilmeldinger og mere information på dgf.dk


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseEVENTS OG AKTIVITETER....FællesGymnastikDM2014

Fælles Gymnastik DM 2014TilmajmødesDanmarksbedstegymnastertiletstorslåetDMforalleDGFsgymnastikdisci-pliner*. Det bliver et sandt gymnastikmekka, hvor du har mulighed for at opleve gymnastik på absolut højeste niveau.

Fælles Gymnastik DM er DIN mulighed for at opleve gymnastikkens discipliner på ét og samme sted

Vi kårer Danmarksmestrene i alle discipliner, i en Winnersfinal hvor kun de tre bedste fra hverdisciplindeltager.FællesGymnastikDMafholdes16.–17.maj2014iOdense.Smidet’like’påDGFsFacebooksideFacebook/DanmarksGymnastikForbund,ogblivopdateretførstom billetsalg mm.

*Idrætsgymnastikdeltagerdesværreikke,grundetEM.

#gymnastikdm2014 #dm2014 #dgfevent #dgfelite

42


SPRINGGRAVE & REDSKABER SIDEN 1986Östersund / Rollag / Ringsted Sportscenter Engelbrekt / Sola / Herlufholm Idrætscenter Halmstad / IL Ross / Kildegårdshallen Karlstad / Drammen Turn / Hillerød Kungälv / Skogers Skole / Gyngemosehallen Växjö / Elverum Turn / Sorø Gymnastikefterskole Tyresø / Rakkestad-Hallerne / Gladsaxe-hallen Sikla / Sandnes / Bækkegårds-hallen Kristianstad / Slidre Kommune / Vedbæk Habo Gymnasterne / Skien / Birkerød Lund / Hognestad / Gunslevholm Idrætsefterskole Lidingö / Ålgård-Hallen / Kastrup Gymnastikforening Arvika / Haugesund Turnforening / Greve Idrætscenter Huddinge-Hallen / Trondheim Turnforening / Smørum Ôrebro / Sorø-hallen / Ubby Fri- & Efterskole Höganæs / Helsinge Realskole Sundsvall Sneek, Holland / Horreby-hallen Landskrona Herrenveen, Holland / Herlev Enshede-Hallen / Brøderup Ungdomsskole Karlskrona / Trelleborg Friskole Tranemo Gerpla, Island / Slangerup Hallen Tæby-Hallen / Antvorskovhallen Torstorp-hallen / Bramsnæsvig-hallen Kämpinge / Billund Idrætscenter / Ramsø-hallen Cirkusskolen Gävle / Husflidefterskolen

Cirkus Cirkör / Skive Gymnastikforening

Vänersborg / Skyum Idrætsefterskole / Hvalsø-hallen

Bollmora-Hallen / Holling Centret / Ballerup Kommune

Århus Gymanstik og Trampolincenter / Haslev Efterskole / AFUK

Hvide Sande / Jyllinge-hallen / DGI-huset Århus Bregninggård Idrætsefterskole / Karlslunde-hallen Skovbohallen, Nyborg / Lomborg Idrætsefterskole / Trefalke-hallen Højby-hallen / Thylands Ungdomsskole / Borup Multihal Ebberup-hallen / Esbjerg / Boholte-hallen Odense Idrætscenter / Odder / Haslev Idrætsefterskole Bernstorffsminde Efterskole / Vesterlund Idrætsefterskole

Møns-hallen / Ollerup Gymnastikhøjskole

Silkeborg Sportscenter / Stevns Gymnastikefterskole Brenderup-hallen / Balle Fri- og Efterskole Agedrup-hallen / Bramming Idrætscenter

Langebæk-hallen / Odense Universitet

Hammel-hallen / Eskildstrup-hallen Viborg Gymnastikcenter / Haslev-hallerne Frederikshavn / DGI-byen København

Tirstrup-hallen / Sorø Ungdomsskole Vallekilde-Hørve Fritidscenter

Bale Ungdomsskole

Tømmerup Gymnastikcenter EGF-hallen / Rødovre-hallen Lind-hallen / Tuse-hallen Flemming Efterskole / Ørslev-Bjerge Staby Efterskole / Gerlev Idrætshøjskole Valsgård-hallen / Asgård-hallen, Ringsted Rødding-hallerne / Gørlev Idrætsefterskole Elbæk Efterskole / Helsinge-hallen

Euro Gymnastic EquipmentsAllilkevej 10DK-4100 RingstedTLF +45 57641266

www.eurogym.dk

UDpLUK AF FæRDIGE SpRINGGRAVSpROJEKTER SIDEN 1986:

Sverige / Norge / iSLAND / HoLLAND / DANmArk:


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseEVENTS OG AKTIVITETER....DGF i Tivoli

Gymnastikken slår sig løs i TivoliDen 14. juni danner Plænen i Tivoli rammen om et program pakket med sjipning, spring, akrobatik og meget andet – det hele præsenteres af nogle af landets store gymnastiktalenter.

Der venter publikum et fantastisk program som vil begejstre ”hele familien”. Der er mulighed for at se nogle af de danske gymnaster, som gennem de seneste år har markeret sig nationalt og internationalt–bådeikonkurrencesammenhængvedblandtandetWorldCups,VMogvedstoreinternationaleopvisningsstævnersomf.eks.GymnaestradaogEUROGYM.

Kom og få en forsmag på nutidens og fremtidens stjerner, og oplev den brede vifte af gymnastik, som DGF kan præstere.

Lørdagden14.juni2014påPlæneniTivoliStorslåede opvisningerKonkurrencer, såsom ”Tivoli dysten”

Læs mere om DGF i Tivoli på www.dgf.dk #gymnastik - #dgfitivoli - #dgfevent

44

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseEVENTS OG AKTIVITETER....GymCamp

Har du tre dage i sommerferien, så har vi stedet hvor du kan få brændt al din gymnastik-energi af.

GymCampertredagefyldtmedgymnastik,sjovogsamvær.Deterfordigmellem11og16år,ogsom synes at tre dage med gymnastik, sjov, samvær og dygtige instruktører lyder fedt.

DGF GymCamp28. – 30. juli 2014, Sorø Gymnastikefterskole

Herfårdumereatvide:dgf.dk/Events/SommerCamps/GymCamp–facebook/GymCamp

GymCamp - hvis du ikke kan få nok gymnastik


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseEVENTS OG AKTIVITETER....Gymnaestrada

Gymnaestrada 2015Gymnaestrada er et opvisningsstævne med mere end 20.000 gymnaster fra hele verden - ALLE er samlet for at se, opleve og vise gymnastik i en hel uge.

Hver dag under hele Gymnaestradaen vil der være forskellige flotte og fantastiske bud på gymnastikkens mange genrer. De mange gymnastiske indslag krydres med storslåede gallaer og socialt samvær. Gymnaestrada kaldes for opvisningsgymnastikkens OL - fordi det er en helt unik oplevelse.

Kom med til Gymnaestradaen- Som gymnast på et fælleshold- Som deltager på det store internationale fælleshold- Som deltager på et foreningshold- Som turist

Der er lagt op til en uge fyldt med socialt samvær, masser af gymnastik og mindeværdige oplevelser,nårGymnaestradaen2015gårtilHelsinkiiFinland.

Findflereinformationerom,hvilkefællesholdsomtagermedtilGymnaestrada2015påhjemmesidenwww.gymnaestrada2015.dkellerpåFacebooksidenGymnaestrada2015.

#gymnaestrada2015 #dgfevent

46

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseEVENTS OG AKTIVITETER....Gymnastikskolen

Skab oplevelser for gymnaster og instruktører med et sommerferie-arrangement, der knytter nye båndogudviklergymnastikkeninetopdinforening.Bookalleredehallennu,såIerklartilGymnastikskolenisommer-ellerefterårsferien2014.

DGF hjælper med det administrative – I står for gymnastikken

Det får din forening som DGF Gymnastikskole-vært: - Mulighedfornyemedlemmer - Hjælp til alt det administrative- Kontant beløb pr. deltager til foreningen - Gavepose til alle deltagere- Landsdækkende markedsføring

Gymnastikskolen – Ferie for fuld fart

”Vores børn har haft det sjovt og samtidigt lært en masse nyt!”

MichaelJensen-Skoleleder2013iVesjyskGF(VGF89)

”Gymnastikskolen er god til at rekruttere nye medlemmer og brander lige netop vores forening i lokalsamfundet”

BetinaLauridsen-Skoleleder2012iEsbjergGF

Scan QR koden

Læs mere på www.dgfgymnastikskolen.dk

Sommerferieskole 2014: TilmeldingsfristtilDGF15.januar2014KontaktJanneJelstadiDGF–[email protected]–43262611

Efterårsskole (uge 42) 2014: TilmeldingsfristtilDGF14.september2014KontaktJanneJelstadiDGF–[email protected]–43262611


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseEVENTS OG AKTIVITETER....GfAÅrsmøde

Mødandregymnastikforeningeroghørderesopskrift på hvordan de har fået stor succes med talenthold.DIF kigger forbi og fortæller om ATK - Alders-relateret Træningskoncept, som er et spæn-dende værktøj, når vi snakker om talentudvik-ling.Bådepåbredde-ogkonkurrencehold. Ettalentkandefineressåledes:”Personmedsærlige anlæg for at udvikle præstationer inden for et eller flere kendte områder, f.eks. idræt. Citat: Aldersrelateret træning DIF ”Opvisningsgymnastikken er en bred vifte af rytmisk og springgymnastik, showdans, akrobatik. Talentholdene arbejder med dette ”Performancebegreb”-enkombinationafveltrænede børn og unge, der laver høj kvalitet opvisninger, hvor publikum i høj grad skal opleve gymnastik, der overrasker”. Citat fraTalentafdelingen,BellingeGymnasterne.

Talentudvikling af opvisningsgymnaster - Gymnastik for Alle udvalgets årsmødeTag med til en fantastisk inspirationsdag hvor emnerne kredser omkring talentudvikling af opvisningsgymnaster.

“Det skal være sjovt at blive god. Det vigtigste for at komme på Grevindernes Talenthold er, at gymnasterne brænder for at komme på Grevinderne - dvs. at de elsker at springe, danse, optræde og kan lide at træne”. Citat fra Grevindernes Talenthold. “BrugATK-træningtiltalentudviklingogfastholdelse af jeres Tweens og Teens gymnaster” ATK relateret træning. MålgruppeInstruktører med interesse i talentudvikling på opvisningsholdog/ellerkonkurrenceholdForeningsformænd, bestyrelsesmedlemmer og ildsjæle i DGFs medlemsforeninger

Tid og stedLørdagd.18.januarkl.13–ca.16iKolding Pris75kr

Tilmeldingwww.dgf.dk/kurser

SPONSORERET

48

KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseFoldemåtter til judo og gymnastik samt terapi. Skumredskaber fremstilles e�er ønske og behov. Udvikler redkaber ud fra kunde relaterede erfaringer. Optimerer trænings indsats.

Ta’ springet- prøv en trampolin


KURSER....DGF Uddannelse....TræneruddannelseANDET....Medlemszonen

Medlemszonen – få rabat på det mesteMedlemskortetgiverrabatterpåaltfrarejserogforsikringer,tilkoncerter,cafébesøgogtøj.MedlemszonenharblandtandreaftalermedforeksempelStatoil,StarTour,WallmansogHouseofAppel.

Sådan får du rabat:- Gå ind på www.medlemszonen.dk- Udfyld loginfelt med din e-mail-Adgangskodener”gym1012”

50


NYT

DGFs kontaktpunkterFind DGF der hvor DU er!! Uanset om du er til hjemmeside, sociale medier eller nyhedsbreve, så holder vi dig opdateret på stort og småt. Find os her:

FacebookFå statusopdateringer på stort og småt i gymnastikkens verden. Vi giver dig blandt andet live opdateringer fra udvalgte konkurrencer og events, samt tilbud og informationer om kurser og uddannelse.

GymNYTVores elektroniske nyhedsbrev der sendes én gang om ugen. Vi opdaterer dig på det seneste nyt fra DGF. Tilmeld dig fra forsiden af dgf.dk.

www.dgf.dkOfficielt website for Danmarks Gymnastik Forbund. Hjemmesiden til dig der interesserer sig for gymnastik på alle niveauer. Her finder du blandt andet nyheder, resultater, reglementer og kurser.

VideoKigforbiDanmarksGymnastikForbundpåYouTube.Viopdatererløbendemedvideoerfraeventsogkonkurrencer.Prøvogsåwww.kanalsport.dkogwww.on-sport.dk,hvisikkedukanfå nok gymnastik

InstagramSom noget nyt, kan du nu også møde Danmarks gymnaster på Instagram. Vi oploader løben- de billeder, så hold øje med Facebook, her skriver vi, når der sker noget nyt på Instagram. Seforeksempel#dgfevent#dgfelite#dgfitivoli#teamgym#trampolin#nm2013#dgfnordic

I 2014 bliver det generelle hashtag #gymnastik – brug det og vær med til at sprede gymnastikken via billeder

Det skriver medierneTildigderikkelæseralleaviser,menalligevelgernevilholdesopdateret.Pådennesidekandu læse hvad medierne skriver om DGF, vores gymnaster og forskellige arrangementer. Find nyhedernepådgf.dkunderNYHEDERogdetskrivermedierne

DGFs administrationFind kontaktinfo til alle DGFs medarbejdere på dgf.dk under KONTAKT

FIND OS...

www.facebook.com/DanmarksGymnastikForbund

www.facebook.com/DanmarksGymnastikForbund

NYT

NYT

NYT





4

6

7

8

15

28

49

16

50

34

36

37

38

39

40

41

43

44

46

45

47

33

Danmarks Gymnastik ForbundIdrættens HusBrøndby Stadion 202605 BrøndbyTlf. 4326 [email protected] www.dgf.dk

Gym

KALEN

DER

NR. 1 2014

#dgf #gymnastik

Januar - Juli 2014

gymkalender 2014

Documents