Aprender a conocer no significa apropiarse de un gran nmero de conocimientos, sinoaprender a aprenderQuiere decir desarrollar la inteligencia para comprender mejor el mundo, ser capaz de actuary trabajar en l y comunicarse con los dems.No se trata solamente de instruir al joven en las materias que creemos debe saber, sino deensearle a pensar y darle las herramientas que le faciliten el seguir cultivndose durante todala vida.

Los contenidos que el y la adolescente adquieren son menos significativos que lasactitudes y destrezas que desarrollan a partir de esa informacinLo que importa es adquirir las capacidades y habilidades para estar abierto a lo nuevo, entenderlo,analizarlo, imaginar soluciones, crear e innovar.La escuela, parte sustancial de la realidad del joven, deber relacionarse en forma viva conlos otros componentes de su vida, y proporcionarle los mtodos para pensar y actuar en esemundo concreto en el que crece y se desarrolla.

Los adolescentes desean explorar, entender y modificar su entornoPoseen un impulso natural que los lleva a preguntarse sobre los sucesos, a relacionarlos unoscon otros, a reflexionar crticamente, a buscar explicaciones y a actuar sobre su medio.La responsabilidad de los padres es nutrir ese impulso natural por conocer y hacer, estimularloy crear situaciones en las que el chico pueda practicar y perfeccionar sus habilidades.Nuestro papel es animar a nuestro hijo a hacerse responsable de su aprendizaje, ayudarlo aevaluar l mismo su progreso y a entusiasmarse por aprender de forma permanente.

Educar a nuestro hijo o hija es la mejor oportunidad de educarnos a nosotros mismosPara que l se interese en resolver problemas, para que aprenda a pensar lgicamente, aexpresar sus ideas con claridad, a esforzarse a pesar de los reveses, nosotros tenemos queaprender a hacer lo mismo.Junto con l, hombro con hombro, debemos atrevernos a vivir circunstancias que nos sonextraas, introducirnos en temas desconocidos, fijarnos metas y trabajar para alcanzarlas.Nuestro propio desarrollo, a la larga, le dar un modelo y la esperanza de poder conseguir loque se propone.

La escuela es el apoyo ms significativo que tenemos los padres en la tarea de educara nuestro hijoEl adolescente pasa gran parte de su vida en el ambiente escolar, sus profesores adquierenun peso fundamental en su pensamiento y sus valores. A la escuela le confiamos y le debemosuna importantsima parte de su formacin y desarrollo intelectual y social.Para que este apoyo beneficie a nuestro hijo es indispensable asegurar su asistencia a clasestodos los das, interesarnos por lo que aprende, hablar con sus maestros o su asesor y apoyarloen lo que l requiera.Padres y maestros debemos formar un verdadero equipo, comunicarnos, apreciarnos y ayudarnosmutuamente, ya que compartimos una meta comn: dar al adolescente la mejor educacinposible.

APRENDER A CONOCERY A HACER

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Formar hbitos significa crear espacios de libertadFormar hbitos es satisfacer las necesidades de acuerdo con cierta organizacin, siguiendo unorden y un horario establecidos con anterioridad. Cuando hacemos algo de la misma manera,a la misma hora y en el mismo sitio una y otra vez, acabamos por realizarlo de maneraautomtica, sin esfuerzo. Ya no tenemos que pensar y decidir todos los das las mismas cosas.Las rutinas estructuran nuestra actividad, nos ayudan a alcanzar las metas diarias y nos danla libertad de utilizar la energa y el tiempo en lo que ms nos guste o interese.

El paso de la niez a la adolescencia constituye una oportunidad para formar nuevoshbitosLas profundas transformaciones que vive el y la adolescente, y las que vivimos tambin lospadres, nos obligan a dejar atrs costumbres, rutinas y maneras de actuar. Estamos ante unasituacin ideal para revisar, junto con nuestro hijo, las prcticas familiares que hemos seguidohasta el momento, considerar cules siguen siendo satisfactorias, cules han perdido su utilidad,y qu nuevas formas de resolver las cuestiones diarias podramos inventar.Puede ser muy estimulante examinar, en forma abierta y flexible, las propuestas de nuestrohijo y de cada uno de los miembros de la familia; imaginar sus beneficios, las dificultades paraaplicarse y cmo afectaran a la convivencia. Una vez analizadas las opciones, podemos llegara acuerdos y establecer compromisos.

Lo ms difcil no es fijar los hbitos sinomantenerlosUna vez que hemos decidido la forma quedaremos a las actividades familiares, culesson los horarios de las comidas, o de saliren la maana, etctera, es importante serfirmes y constantes. Algunos muchachos tienenfacilidad para regularse a s mismos, otrosnecesitan ayuda. Por lo general, lleva tiempoal adolescente llegar al autocontrol. Porejemplo, si hemos establecido junto connuestro hijo una hora para regresar a casay cenar en familia y l se retrasa, no leayudamos a formarse sirvindole la meriendams tarde. Quiz la consecuencia sea que ltenga que prepararse la comida y levantarla cocina.Podemos revisar los acuerdos cada vez quesea necesario, pero una vez establecidos,hemos de respetarlos y aplicar consecuenciassi no se cumplen.

EJERCICIO DE REFLEXIN

Los hbitos, es decir, las acciones que realizamos por costumbre, siemprede la misma manera, son instrumentos tiles para organizar la vida familiary para saber qu podemos esperar en una determinada situacin.

Cules son los hbitos que ms le ayudan en sus actividades personales?Qu rutinas se practican en su familia? Ahora que su hijo se ha convertidoen un adolescente, piensa que es necesario modificar algunos hbitos?Cules? Qu costumbres son valiosas y deben mantenerse en su familia?

I. Los hbitos. Aprender a hacerpara ser independiente

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Lo ms difcil no es fijar los hbitos sino mantenerlos

Cuando el adolescente tiene claros sus deberesy compromisos, puede caminar con pasoseguro, sin sorpresas, jaloneos o discusiones.

El orden es un hbito fundamental parael adolescenteVivir en un ambiente desarreglado puede serperturbador para la mayora de las personas.Difcilmente puede haber un orden interiorsi no hemos logrado un orden externo. Elorden hace ms fcil estructurar las ideas,encontrar las cosas que necesitamos, nosayuda a ganar tiempo y hace la vida msagradable.El adolescente que llega a la secundaria entraa un nuevo territorio. La escuela le exigeplanear sus actividades y decidir, cada vezcon mayor autonoma, cmo y cundo realizarsus tareas y trabajos.En esta etapa es necesario aprender a arreglarsus objetos personales de modo que estndisponibles siempre que los necesite, aorganizar su horario para poder dedicar eltiempo suficiente a estar con sus amigos, aestudiar, a ver televisin y a descansar. Es ms fcil que eladolescente acepte y asuma el orden como un estilo personalsi le encuentra sentido y ha constatado su utilidad.Para los padres es importante entender que el orden deladolescente no necesariamente concuerda con el nuestro,pero que es l quien debe ordenar sus cosas y su tiempo.Nuestro papel es apoyar, orientar y acompaar a nuestrohijo, aceptar sus decisiones y la forma en que prefiereorganizarse, pero tambin vigilar que cumpla con suscompromisos.

Un hbito que puede redituar beneficios y satisfaccionesal adolescente es la cortesaLa cortesa es una forma de respeto y consideracin. Si nohemos propiciado este hbito en nuestro hijo o hija, podemosaprovechar su adolescencia para proponrselo como unanueva forma de convivencia. No es un hbito de otros siglos,no es cursi, es una forma de hacer sentir bien a los dems.l se sentir ms seguro si sabe cmo tratar a las personasde una manera apropiada: ser puntual, escuchar con inters,contestar cortsmente, esperar su turno, no interrumpir, darmuestras de gratitud (notas, cartas, llamadas), dejar pasar,abrir la puerta, ayudar a cargar, ceder el asiento, etctera.Las personas amables y atentas tienen mejores posibilidadesde establecer relaciones armoniosas.

El hbito de compartir responsabilidades es otra formade consideracin a los dems y es indispensable paraobtener buenos resultados en el trabajo, el estudio yla convivenciaCompartir las responsabilidades en grupo se aprende en lafamilia. Participar en las labores de la casa ayuda a los hijose hijas a sentirse tiles, a ser independientes, a valorar eltrabajo ajeno y a considerarse parte de un equipo en el cuallo que cada uno hace o deja de hacer afecta a los dems.

En esta etapa es necesario aprender a arreglar sus objetospersonales

Ensear a los hijos a participar en las tareas domsticas estan importante como cualquier otro aspecto de su educacin.La cooperacin est relacionada con la responsabilidad, laconfianza, la equidad y la solidaridad.Cuando los padres no hemos cultivado estos hbitos en laniez de nuestros hijos, quiz nos exija ms esfuerzo,perseverancia y paciencia hacerlo en esta etapa. Sin embargo,nunca es tarde para comenzar.

El respeto y el compromiso constituyen la mejor formade establecer un hbitoNuestro hijo no debe ver la realizacin de tareas domsticascomo una imposicin, sino como un trabajo que, adems debeneficiarle a l, apoyar a las personas cercanas y le enseara colaborar con otros.

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La cortesa es una forma de respeto yconsideracin

Para crear un sentido de equipo y de justicia en relacin altrabajo domstico, es necesario conversar en familia, pensarjuntos sobre la distribucin de las tareas, llegar a acuerdosy considerar las capacidades, posibilidades y limitaciones decada uno.Todos los miembros de la familia, chicos y grandes, hombresy mujeres, padres e hijos, o cualquier otra persona que vivaen casa, pueden participar en los cuidados de la casa y asumirresponsabilidades y compromisos.Si queremos educar en la equidad, las obligaciones debendistribuirse de acuerdo con la habilidad o la edad de los hijos,no con relacin a su sexo. Hacer distinciones entre hombresy mujeres provoca actitudes de machismo y desigualdad.No es conveniente pagar a nuestros hijos su trabajo ya que,aunque el dinero les da un estmulo externo e inmediato, nolos forma en la responsabilidad y en el espritu de equipo ysolidaridad. Los hijos son miembros de la familia, no empleados.

El primer paso en la creacin del hbito de compartirresponsabilidades es ensear a nuestro hijo a no darms trabajo del que ya existe en la casaHacerse cargo de sus propias cosas debiera ser natural parael adolescente: hacer su cama, mantener su cuarto y suscajones ordenados, no entrar a la casa con los pies enlodadosni dejar el bao inundado o los trastes sucios en la cocina.Si el adolescente no es capaz de ocuparse de sus asuntos,retrasa el desarrollo de sus capacidades y su marcha haciala independencia.Cuando servimos a nuestros hijos y les solucionamos lo queellos podran realizar, pues es ms cmodo y ms rpidohacerles todo, les quitamos la oportunidad de madurar, dedescubrir sus capacidades y de sentirse autosuficientes ytiles.El adolescente ha de tener claro que ser miembro de unafamilia implica obligaciones y derechos, que ayudarnos unosa otros no slo facilita el cuidado de la casa, sino crea armonaentre todos.

Para facilitar la colaboracin del adolescente es tilestablecer de comn acuerdo un programa deactividades y seguir ciertas pautasInvitar a nuestro hijo a participar en la seleccin de susobligaciones diarias, semanales, etctera. Las tareas puedenintercambiarse cada mes entre los miembros de la familia demodo que nadie sienta que otro es favorecido. Realizaracuerdos claros y detallados y fijar una consecuencia cuandono se cumplan.Evitar las rdenes. A los adolescentes les molesta que losmandemos. En vez de decir: Baa al perro, podemos usarfrases afirmativas que describan hechos, proporcioneninformacin y no den lugar a enfrentamientos: El perro yanecesita un bao. La tina roja est en el patio junto con eljabn.Mientras menos hablemos, mejor. A veces basta una solapalabra para recordar al adolescente su obligacin: Lapuerta, Los pollos, La mesa. l ya sabr qu hacer.Una nota cariosa es una manera agradable decomunicarnos: Despus de ver la televisin, hay que apagarla.

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Gracias. Tu mam Ya s que es tiempo de exmenes, perotu compromiso de esta semana es regar las plantas. Quieresque lo hagamos juntos? Tu pap.Si nuestro hijo tiene alguna dificultad para realizar suquehacer, podemos analizar la situacin, ayudarlo, pero noacostumbrarnos realizar las tareas por l. Si lo hacemos,acabar por no esforzarse.Valorar su intencin y su buena disposicin ms que losresultados. Si no dej la habitacin tan limpia comoesperbamos, pero se ha esforzado, hay que apreciarlo. Elrespeto y el reconocimiento motiva al adolescente a continuarcolaborando.

Las tareas domsticas del adolescente no debeninterferir con su tiempo de estudio o tareas escolares;tampoco con su descanso, diversiones o encuentroscon los amigosSi nuestro hijo est invitado a un paseo o a una reunin,hemos de permitir que asista y apoyarlo para que distribuyasu tiempo adecuadamente y no se pierda de las actividadesque son importantes para l.Hay que tener cuidado de no imponer al chico o chicaobligaciones para las que todava no estn maduros. l o ellano tienen por qu remplazarnos en tareas que noscorresponden como padres: hacer las compras, atender a loshermanos pequeos, cocinar para la familia. A veces esnecesario pedir apoyo al adolescente, ya sea porque la madretiene un empleo fuera de casa o porque el trabajo domsticoes excesivo, pero debemos tener presente que es slo unaayuda y que en ningn caso nos libera de nuestrasresponsabilidades de adultos.

Todos los miembros de la familia debenparticipar en los cuidados de la casa

Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Trate de que su hijo pueda constatar las ventajas deestablecer hbitos que organicen sus actividades; ahorraresfuerzo y ganar tiempo para utilizarlo en lo que msle guste.

Revise, junto con su hijo, las prcticas familiares. Lleguena un acuerdo para mantener las que siguen siendosatisfactorias, modificar las que han perdido su utilidade introducir nuevos hbitos.

Sea constante y firme. Los hbitos se logran con larepeticin.

Vigile que se cumplan los compromisos adquiridos yaplique consecuencias lgicas.

No trate de establecer todos los hbitos a la vez. Vayaincorporndolos poco a poco empezando por los que ensu familia se consideren ms importantes.

Deje que el adolescente ordene su tiempo y sus cosas.No lo haga por l.

Ensele con el ejemplo cmo ser ordenado, apyelo yorintelo, pero respete su manera de organizarse.

Establezca en su familia hbitos de cortesa. Busquenformas de hacer sentir bien a los dems.

Propicie la cooperacin de toda la familia en las tareasdomsticas.

Conversen en familia, piensen juntos y lleguen a acuerdospara asignar actividades a cada uno.

No pague a sus hijos por sus trabajos en casa.

No haga distinciones entre hombres y mujeres en ladistribucin de las tareas domsticas. Todos los miembrosde la familia deben contribuir.

No imponga a su hijo obligaciones para las que todavano est maduro. l no tiene por qu remplazarnos entareas que nos corresponden como padres.

No haga distinciones entre hombres ymujeres

Propicie la cooperacin de toda la familiaen las tareas domsticas

Busquen formas de hacer sentir bien a losdems

Deje que el adolescente ordene su tiempo ysus cosas

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Existen hbitos ntimamente relacionados con la salud y bienestar de nuestro hijo ohija. Uno de ellos es la alimentacinLa adolescencia es el periodo de mayores necesidades de nutricin debido a los cambios fsicosy el crecimiento acelerado. En esta etapa, nios y nias necesitan comer ms que sus padres.Tanto las mujeres como los varones requieren fuentes adecuadas y suficientes de energa ynutrientes para mantener la salud, favorecer la capacidad de aprendizaje y aumentar elrendimiento fsico.Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir los alimentos que garanticen unadieta balanceada y estructurar las comidas a lo largo del da. No es fcil marcar reglas precisase iguales para todos, pues en esta etapa las diferencias individuales son muy grandes. Sinembargo, existen principios generales de nutricin que pueden ser tiles para formar nuestrocriterio.

Qu es una dieta balanceada?El y la adolescente requieren consumir una combinacin de diversos alimentos para poderobtener la variedad de sustancias que necesita su organismo. Los expertos clasifican losalimentos en tres grupos:1)Verduras y frutas2)Cereales3)Leguminosas y alimentos de origen animalLa idea fundamental de esta clasificacin es que los alimentos de un mismo grupo tienen igualvalor y por lo tanto podemos escoger entre ellos los que ms nos gusten o los que podamosobtener. Adems, los alimentos de grupos diferentes son complementarios, es decir, no basta

tomar un solo tipo de nutrientes, necesitamosconsumir alguno de cada grupo.El Plato del Bien Comer, incluido en estecaptulo, ilustra de manera clara y sencillacules son los alimentos de cada grupo y enqu proporcin deben consumirse.

En la adolescencia, los huesos y losmsculos crecen aceleradamentePara que el y la adolescente se desarrollende manera adecuada, es necesario promoverel consumo de alimentos ricos en calcio (tortillade nixtamal, lcteos, charales, sardinas,brcoli), hierro (hgado, carnes rojas, huevo,frijol, lenteja, haba, garbanzos, huauzontle,hojas de chaya, quelites, hongos, espinaca,acelga, cacahuates, nueces) y zinc (carnes,pescado, huevos y cereales complejos).Estos alimentos se aprovechan mejor si secombinan con productos que contenganvitamina C (verduras como chile poblano,chcharos, habas verdes, y frutas comoguayaba, zapote negro, mango, mandarina,

EJERCICIO DE REFLEXIN

Qu hbitos considera usted que son importantes para mantener la salud?Considera que su hijo o hija se alimenta adecuadamente?Disfruta la hora de la comida con su familia?Qu hbitos de higiene ha fomentado en su hijo?Qu medidas ha tomado usted para cuidar la seguridad de su hijo?

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II. Los hbitos.Aprender a mantenerse sano

Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir los alimentos que garanticen unadieta balanceada

Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegirlos alimentos que garanticen una dieta balanceada

papaya, fresa, toronja, naranja, tejocote,meln). Las verduras y las frutas tambinproporcionan otras vitaminas necesarias enel crecimiento.

Por lo general, los adolescentes tienenbuen apetito y necesitan comer con msfrecuencia que los adultosAdems de las comidas normales esrecomendable que tomen un pequeoalmuerzo a media maana y una meriendaa media tarde. Los padres tenemos querespetar el apetito y aceptar los gustos denuestro hijo, pero tambin ensearle a nutrirsey a limitar el consumo de golosinas (papasy harinas fritas, refrescos, galletas y dulces)para ocasiones especiales. Es convenienteque ellos se involucren cada vez ms en sualimentacin y se responsabilicen de ella.

Es tan importante nutrirse como disfrutarde la comidaLa comida no slo nutre el cuerpo. El ambienteque creamos alrededor de la mesa tambinnos alimenta. Vale la pena hacer un esfuerzo para que lacomida en familia sea placentera y constituya un espaciopara la comunicacin, para hablar de temas divertidos einteresantes, para compartir y gozar.La conversacin se empobrece si uno de los participantesrequiere la atencin de todos, todo el tiempo. El televisor nosabe escuchar ni callarse para que otros hablen, por eso debemantenerse apagado mientras comemos juntos.

Existen algunos problemas de salud relacionados conla alimentacin que se presentan en la adolescencia yque necesitamos reconocer y solucionarUno de ellos, la anemia, afecta el crecimiento y el aprendizaje.Para evitarlo, se deben consumir alimentos ricos en hierro.Otra situacin, cada vez ms frecuente, es el sobrepeso y laobesidad. Los adolescentes engordan debido a una dietaincorrecta y a la falta de actividad fsica. Para solucionar esteproblema es indispensable que el o la adolescente consultena un mdico, ya que someterse a dietas incorrectas suponeun riesgo grave para su salud.Una preocupacin exagerada por la apariencia fsica y lafigura, sobre todo en las mujeres, puede llevar a desrdenesmuy peligrosos en la conducta alimentaria, como la anorexianerviosa y la bulimia.Las adolescentes que padecen anorexia nerviosa rechazanla comida por temor a engordar. A pesar de estar msdelgadas de lo normal, se perciben gordas. Suelen ser activas,perfeccionistas y, aunque obtengan buenas calificaciones enla escuela, tienden a subestimarse. La obsesin por dejar decomer llega al punto de dejarse morir.Las adolescentes que sufren bulimia se dan verdaderosatracones y despus eliminan a escondidas lo que comieron:se provocan el vmito, usan laxantes o practican una actividad

fsica violenta. Estas acciones producen deshidratacin,desequilibrio hormonal, prdida de minerales y dao a losrganos vitales. Las chicas pueden alternar temporadas decomer compulsivamente con dietas extremas y variar de pesode manera dramtica.Los padres tenemos que estar muy atentos a los sntomasde estos trastornos, saber que suelen ocultarseintencionalmente y que, cuando se dan, es indispensable yurgente un tratamiento mdico especializado.

El sueo es un hbito que el adolescente debe aprendera manejarNuestro hijo o hija necesitan dormir ms en esta etapa quecuando eran menores. Su cuerpo consume una gran cantidadde energa en crecer y tiene que reponerla.

Los adolescentes tienen buen apetito y necesitan comer conms frecuencia que los adultos

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El adolescente necesita dormir ms quecuando era nio

Cuando los padres sabemos que dormir le hace bien a nuestrohijo adolescente, tendremos ms paciencia para permitirleestar en la cama cuando sea posible, pero tambin habremosde acordar con l ciertas rutinas que garanticen su descansoen un horario adecuado.Algunas rutinas podran ser:Fijar una hora para acostarse cuando tiene que levantarsetemprano al da siguiente. Al principio quiz tengamos querecordarle: Falta media hora para ir a dormir. Ve preparandotus cosas Pero, poco a poco, l se ir haciendo cargo derespetar los horarios.Establecer un periodo de tranquilidad y reducir el tiempode televisin antes de dormir. Una costumbre agradable yrelajante puede ser leer en familia. Todos, chicos y grandes,podemos disfrutar de una buena lectura en voz alta.Procurar, en la medida de lo posible, que la habitacin endonde duerme el adolescente se encuentre bien ventilada yaislada de ruidos y luces brillantes.Evitar que nuestro hijo se vaya a la cama con el estmagovaco o que la cena sea demasiado pesada. Estas dossituaciones pueden alterar su sueo. Las bebidas comorefrescos de cola, t negro, caf e incluso chocolate no sonrecomendables, ya que contienen suficiente cafena paramantenerlo despierto.

Los hbitos de higiene ayudan al adolescente amantener una buena saludEl bao frecuente favorece la respiracin de la piel y elcabello y reduce las infecciones. Aunque el acn, la granpreocupacin de tantos adolescentes, se origina por causasdiversas, puede aliviarse en cierta medida al mantener limpiala piel.Lavarse las manos antes de comery despus de ir al bao previenemuchas enfermedades del sistemadigestivo.Cepillarse los dientes despus decada comida y usar hilo dental ayudaa evitar las caries y alivia lainflamacin de las encas.

Una de nuestras responsa-bilidades importantes respectoal bienestar y salud de nuestrohijo o hija es cuidar de suseguridadLa adolescencia es un momento deprobar nuevas experiencias ysensaciones intensas. Al adolescentele gusta la emocin del riesgo y lavelocidad, no suele percibir el peligrocomo algo real: siente que a l nadapuede pasarle. Segn algunasestadsticas, la principal causa demuerte en la adolescencia laconstituyen los accidentes.La prevencin de los accidentes yde la exposicin a situacionesamenazantes se logra promoviendo

el dilogo con nuestros hijos, analizando con ellos la relacinentre las causas y efectos de ciertas acciones, educndolosen la responsabilidad, fomentando su autoestima, perotambin marcando lmites precisos y normas claras.Durante la secundaria, el y la adolescente todava requierencuidado y supervisin. Necesitan una educacin vial paraaventurarse en la calle, ya sea como peatones o comoconductores de un vehculo. A esta edad, lo ms comn esque manejen una bicicleta, por lo que deben utilizar un casco,no llevar pasajeros y respetar los reglamentos de trnsito.Es recomendable, sobre todo en zonas inseguras, que vayansiempre en grupo o acompaados por un adulto. Si eladolescente practica algn deporte, es necesario asegurarnosde que cuente con el equipo adecuado para protegerse.

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Los hbitos de higiene ayudan aladolescente a mantener una buena salud

Revise el Plato del Bien Comer

Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Organice una dieta correcta para su hijo y para toda lafamilia. Tome como base el Plato del Bien comer.

Permanezca atento a las conductas de su hijo relacionadascon la nutricin. Si nota seales de un posible desorden,acuda inmediatamente al mdico.

Trate de que la hora de la comida sea un momento deconvivencia agradable para toda la familia.

No encienda la televisin mientras estn comiendo.

Establezca hbitos de sueo. Fije con su hijo la hora deacostarse, de levantarse y las actividades que lo relajeny lo preparen para dormir.

Aliente a su hijo a respetar los hbitos de higiene comobaarse, lavarse las manos y cepillarse los dientes.

Sin infundirle miedo, ensee a su hijo a ser responsableen el cuidado de su seguridad.

Mantenga una comunicacin abierta con l y sea firmeen los lmites.

Mantenga una comunicacin abierta y seafirme en los lmites

Aliente a su hijo a respetar los hbitosde higiene

Establezca hbitos de sueo

Permanezca atento a las conductas de suhijo relacionadas con la nutricin

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La vida en la escuela secundaria es un factor determinante para el desarrollo personaly social del adolescenteLa escuela le ofrece al chico y la chica la oportunidad de adquirir conocimientos, reforzardestrezas, desarrollar talentos, participar en actividades deportivas, compartir con grupos deamigos y empezar a crear su proyecto de vida.

Es todo un desafo pasar de la escuela primaria a la secundariaMuchsimos aspectos cambian en la vida escolar, algunos son muy claros y otros no tanevidentes, pero todos le exigen al adolescente un esfuerzo considerable. La mayora de loschicos tiene que cambiar de escuela, dejar a sus amigos, adaptarse a nuevos compaeros.Del ambiente protector de la primaria, atendido por un maestro al que poda acudir en cualquiermomento y que lo iba llevando a lo largo del da de una actividad a otra, el muchacho recibeahora el impacto de varias materias con sus respectivos maestros.Cada profesor tiene diferentes estilos de ensear y de evaluar, usa un lenguaje especializadoy maneja algunos conceptos a los que el nio no est habituado. El adolescente deber esforzarsepara adaptar su mente a distintas maneras de pensar: la fsica, la qumica y las matemticas

le exigen una capacidad de abstraccin queno haba ensayado antes.Los maestros permanecen en clase cincuentaminutos, dejan tarea y se van. Por lo general,la relacin con ellos resulta ms formal ypermite menos dependencia. Esto favoreceel desarrollo de la personalidad del adolescente,pues le ofrece una gama amplia de modelosadultos con quienes identificarse fuera delcrculo familiar.

Los primeros meses en la secundariapueden ser un tanto desconcertantespara algunos jvenesLa distribucin del tiempo es un quehacercomplicado. En la primaria, el profesor medala cantidad de trabajo que sus alumnos podanrealizar; en la secundaria, cada maestro exigetrabajos que se agregan a las tareas de otrasasignaturas. El adolescente, por primera vez,es responsable de organizarse para podercumplir con todo, y por lo general no sabecmo.

EJERCICIO DE REFLEXIN

La actitud de los padres hacia el conocimiento y su apoyo al aprendizaje desus hijos influye de manera importante para crear en ellos una disposicinpositiva hacia el estudio.

A usted le gusta estudiar? Cunto tiempo a la semana dedica a aprendercosas nuevas?

En qu forma apoy a su hijo en su trabajo escolar durante la primaria?Piensa que en la secundaria l requiere otro tipo de ayuda? Si es as, quaspectos habra que cambiar?

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El adolescente deber esforzarse para adaptar su mente adistintas maneras de pensar

III. La secundaria. Un nuevo desafo

Poco a poco, los chicos y chicas se dan cuentade que hay que hacer tareas todos los dasy estudiar en casa aunque ya hayanentendido pues la carga de trabajo y el nivelde conocimientos se hacen cada vez mscomplejos. Adems de la tarea y los trabajosprcticos, se les piden investigaciones paralas que hay que buscar informacin en libros,diarios, revistas y si es posible en Internet.

En muchas escuelas se ayuda aladolescente a organizarse con la idea deir dejndolo soloLa secundaria est concebida para soltar lasriendas al muchacho, para dejar que l o ellaaprendan a planear y a distribuir su tiempo.La organizacin de las clases no es casual,tiene como fin animar al alumno a utilizar susrecursos, desarrollar sus habilidades y hacerun mejor uso de su independencia.El estudio se vuelve una actividad cada vezms personal. El adolescente necesita sabercmo tomar el control y aplicar estrategiasde aprendizaje, pero ms aun desarrollar unamotivacin y actitud positiva hacia el aprendizaje.Con frecuencia, el adolescente duda de la utilidad de sutrabajo y se cuestiona si sus estudios son lo que deberanser. Al enfrentarse a las tareas encargadas por los profesores,se pregunta: Y esto para qu me va a servir? Necesitaencontrarle sentido al esfuerzo y relacionarlo con metas eideales que para l valgan la pena. As obtendr la fuerzapara vencer las dificultades.

Algunos adolescentes encuentran en la escuelasecundaria un desafo estimulante, mientras que otrospueden sentirse agobiados e incluso bajar su desempeoLos padres jugamos un papel importante en esta situacin.Cuando en un determinado momento el adolescente seencuentra rebasado por las demandas escolares y no se leofrece el apoyo adecuado, corre el riesgo de desanimarse yllegar a considerar los estudios como algo pesado, fastidiosoo un problema difcil de superar.Si a nuestro hijo o hija le cuesta trabajo adaptarse a lasexigencias de la escuela secundaria, hemos de evitarsobreprotegerlo hacindole su tarea, as como exigirleexageradamente usando castigos o crticas destructivascuando no obtiene las calificaciones que desearamos.Tampoco conviene dejarlo asumir solo la responsabilidadescolar. La mayora de los adolescentes requieren que lesayudemos a establecer hbitos de estudio, que estemos altanto de sus tareas y, cuando sea necesario, les marquemoslmites en las actividades que interfieran con sus obligaciones.A medida que nuestro hijo madure y adquiera seguridad, seir haciendo cargo de sus deberes con mayor independenciay necesitar menos de nuestra intervencin. La autodisciplinaser una cualidad crucial para su xito en la escuela.

Mientras tanto, los padres podemos llegar a acuerdos deconfianza con l, es decir, aceptar sus decisiones y su manerade organizarse, y seguir de cerca su progreso. Por ejemplo,si nuestro hijo quiere estudiar tres tardes a la semana ydedicar el resto del tiempo al deporte u otras actividades,hemos de aceptar su decisin y revisar con l si con estehorario ha podido cumplir con las exigencias de la escuela.Cuando obtenga buenos resultados, debemos darlereconocimiento y mayor libertad, y cuando sus logros noresulten satisfactorios ofrecerle apoyo para que se organicemejor.

Los estmulos del medio familiar contribuyen en granmedida a la superacin acadmica del adolescenteLos padres podemos favorecer el desarrollo de la inteligenciay la sensibilidad de nuestros hijos si valoramos el conocimientoy dedicamos parte de nuestro tiempo a aprender algo nuevo;si fomentamos aficiones culturales como leer en familia,asistir juntos a funciones de teatro, exposiciones de obrasde arte pintura, fotografa, escultura, artesanas; sicompartimos y disfrutamos la msica o cantamos juntos; sipromovemos la curiosidad por la naturaleza a travs deexcursiones y campamentos; analizamos los acontecimientossociales leyendo los peridicos o discutiendo las noticias ylos sucesos de la comunidad; le pedimos que nos expliqueun tema de la escuela que le haya interesado, o discutimoscon l un asunto controvertido para que en el dilogo todosaclaremos nuestras ideas.

La secundaria est concebida para dejar que aprendan aplanear y a distribuir su tiempo

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Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Propicie en su familia una actitud positiva hacia elaprendizaje.

Ayude a su hijo a encontrar sentido al estudio y arelacionarlo con sus metas e ideales.

Deje que l aprenda a planear y a distribuir su tiempo.

D a su hijo la libertad de organizarse a su manera, peroest atento a que cumpla con su responsabilidad escolar.

Evite sobreproteger al adolescente haciendo su trabajoo interviniendo en lo que l puede resolver. Lo msimportante es que aprenda.

Aydelo a establecer hbitos de estudio, permanezca altanto de sus tareas y, si es necesario, marque lmites enlas actividades que interfieran con sus obligaciones.

Proporcione a su hijo reconocimiento y mayor libertad amedida que logre resultados satisfactorios en la escuela.

Procure no usar castigos o crticas si su hijo tiene problemascon los estudios. Mejor llegue a acuerdos con l, ofrzcalesu apoyo y nuevas oportunidades para superarse.

Fomente diversas aficiones culturales en su familia.

Estimule las habilidades lingsticas de su hijo a travsde conversaciones, de anlisis de pelculas y programasde televisin y del uso frecuente y placentero de la lecturay la escritura.

Procure dedicar parte de su tiempo al aprendizaje de loque a usted le interese.

Fomente diversas aficiones culturales

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D a su hijo la libertad de organizarse, pero estatento a que cumpla con sus responsabilidades

Proporcione a su hijo reconocimiento ymayor libertad

Cuando llega a la escuela secundaria, el nio o nia ha recorrido un largo camino enla evolucin de su pensamientoEn los primeros aos, su percepcin se desarroll a travs de los sentidos, despus aparecieronla imaginacin, la memoria, el lenguaje y el clculo.Al terminar la primaria, el nio ha adquirido un conjunto muy amplio de conocimientos a partirde su experiencia y de la enseanza de la familia, la escuela y su medio social.

En la adolescencia, se transforma la manera de pensarAlrededor de los once o doce aos se suele producir un cambio significativo en la manera deutilizar la mente, la cual se va a ir desarrollando hasta alcanzar la plenitud hacia los veinteaos o incluso despus.La evolucin intelectual se produce de manera distinta al desarrollo fsico en la adolescencia.Mientras que ste avanza en forma constante, en un tiempo relativamente corto tres o cuatroaos y sigue un orden similar en la mayora de los chicos, el desarrollo intelectual es mslento y sufre avances y retrocesos.Poco a poco, el adolescente pasa de lo concreto a lo abstracto. Ya no necesita la imagen deun objeto para entenderlo; es capaz de pensar en ideas y formular definiciones. Por ejemplo,al reflexionar sobre la libertad ya no requiere referirse a un personaje que acta librementesino que puede razonar sobre el concepto, sobre la libertad en s. Puede usar la lgica, deducir

soluciones a cuestiones matemticas, generarhiptesis y utilizar un sistema paracomprobarlas. Ya no memoriza mecnicamente,ahora le cuesta trabajo retener la informacinsi no la relaciona con otros conocimientos.Las palabras adquieren para l un significadoms profundo y preciso; puede entendersmbolos y le encanta jugar con metforas ycomparaciones.Piensa de manera ms flexible. Es capaz deconsiderar varias explicaciones de unasituacin; comprender problemas complejos,valorar las posibles soluciones y prever lasconsecuencias de una decisin. Como tienems opciones, no acepta lo que los mayoresdicen sin criticarlo, y prefiere tomar sus propiasresoluciones.

EJERCICIO DE REFLEXIN

El desarrollo de la inteligencia es mucho ms complejo que la mera acumulacinde conocimientos; tiene que ver con resolver problemas, razonar con lgica,crear teoras y explicaciones a los fenmenos, elegir entre varias posibilidadesy tomar decisiones.

Recuerde cmo discuta su hijo hace dos aos y cmo lo hace ahora. Qudiferencia nota en sus planteamientos? Cmo ha cambiado su manera derazonar? Cmo reacciona usted cuando l discute? Conoce algn temaque apasione a su hijo? Qu sabe usted sobre ese tema?

Gua de Padres

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El adolescente comienza a percibir nuevas relaciones entre susideas y el mundo

IV. Desarrollo intelectual.La transformacin del pensamiento

El adolescente comienza a percibir nuevas relacionesentre sus ideas y el mundoLos adolescentes relacionan las realidades concretas conreglas abstractas y construyen ideales. Son capaces no slode percibir cmo son las cosas, sino tambin de entendercmo podran ser. Constantemente comparan la realidad conel modelo que imaginan y descubren imperfecciones que losmolestan y los indignan.Esta nueva conciencia de las diferencias entre lo real y loposible probablemente influya en algunos tipos de depresin,de inconformidad y en la rebelda de los adolescentes. Sinla capacidad de pensamiento abstracto, el adolescente nopodra concebir otras posibilidades de la realidad y muchasde sus preocupaciones no existiran.

Los cambios en su manera de pensar modifican la ideaque el adolescente se forma de s mismoLa ansiedad que le provoca la bsqueda de identidad llevaal adolescente a dirigir su pensamiento tambin hacia adentro.Reflexiona sobre su mismo pensamiento y sobre su persona,se analiza y se critica. Trata de encontrar una explicacin asus emociones y eso le da cierto control sobre sus impulsos.Relaciona el concepto y el aprecio que tiene de s mismo conlos valores, las grandes teoras filosficas y los movimientossociales y polticos. Suelen surgir deseos de salvar al mundoy empieza a involucrarse en acciones de servicio. Al principio,sus concepciones son tajantes, apasionadas, y poco a poco,con la experiencia y la madurez, se vuelven ms realistas.Su adecuada incorporacin al mundo adulto y el desarrollofuturo de sus metas y planes de vida dependen, en granparte, de la evolucin del pensamiento que tiene lugar enesta etapa.

Uno de los mayores atractivos de convivir con unadolescente es disfrutar el desarrollo de su pensamientoObservar cmo l o ella empiezan a reflexionar, cmo analizalas situaciones, cmo expresa sus razones y trata deconvencernos, puede ser un verdadero placer si comprendemosque sus posiciones crticas son indispensables para que sed el cambio gradual hacia una forma madura de pensar.En esta fase muchos adolescentes muestran una grancreatividad: se expresan por medio de la msica, el arte yla poesa. Es la edad de los diarios personales. Tambinsuelen ser creativos en la manera de hablar, de vestirse, deorganizar actividades, en el deporte, en sus ideas. El captuloXII de este apartado toca el tema de la creatividad en laadolescencia.

Las habilidades del pensamiento no progresan de lamisma manera en todos los adolescentesEl desarrollo de la capacidad para pensar depende de losestmulos del ambiente, de los aprendizajes acumulados yde la educacin que han recibido.Los padres desempeamos un papel decisivo en la madurezintelectual de nuestro hijo. Si el chico recibi la estimulacinsensorial e intelectual adecuada en la edad infantil, sudesarrollo en esta etapa tendr una excelente base de apoyo,pero si no nos ha sido posible dar a nuestro hijo esa

preparacin, tenemos que procurar enriquecer su experiencia,estimular su inters por conocer y darle oportunidades deactuar, reflexionar y dialogar sobre diversos asuntos.Es importante observar al adolescente, averiguar qu temasle interesan, qu le gusta hacer, y a partir de ah, motivarloa involucrarse en asuntos relacionados con ello; animarlo aplantearse retos que sea capaz de superar, a persistir en suesfuerzo, a pensar por s mismo, a aprender a buscar lainformacin que necesita y a tomar decisiones.Tenemos que darnos el tiempo de escucharlo y poner atencina sus ideas, a veces poco originales, pero construidas por unpoder de pensamiento que antes no tena. Lo que importaes disfrutar el ejercicio de su inteligencia y evitar imponernuestros puntos de vista cuando sus concepciones seandiferentes a las nuestras. Al expresar sus inquietudes, eladolescente va creando un sistema de razonamiento que lepermite entender mejor el mundo y descubrir por s mismosus mltiples posibilidades.

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El desarrollo de la capacidad para pensardepende de los estmulos del ambiente

Es la edad de los diarios personales

Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Escuche a su hijo y ponga atencin a sus ideas. Al dialogar,el adolescente desarrolla su pensamiento.

Observe cmo piensa su hijo y cmo analiza las situaciones.

Tenga paciencia para escuchar sus ideas. En el dilogo,el adolescente aclara y ampla su pensamiento.

No se sienta ofendido si su hijo muestra una posicincrtica ante usted. l necesita cuestionarlo para llegar adesarrollar una forma madura de pensar.

Concntrese en la manera como expresa sus razones ytrata de convencerlo. Puede ser muy satisfactorio percibirsus avances en el razonamiento lgico.

Estimule el inters de su hijo por conocer y ofrzcaleoportunidades de dialogar sobre diversos asuntos sintratar de imponerle sus puntos de vista.

No descalifique las ideas de su hijo. Una vez que loescuch, d su opinin, hable de los aspectos que l notom en cuenta y muestre cmo lleg a sus conclusiones.

Aprenda a usar frmulas como: "Me parece interesantelo que dices, y quiz..." O tambin: "Seguramente tienesrazn, y a m me parece..."

Favorezca las reuniones entre adolescentes en las cualesse discutan diferentes acontecimientos, pero no participeen ellas.

Procure que su hijo viva experiencias variadas: visitas alugares interesantes, conversaciones con diversas personas,actividades culturales, artsticas, deportivas o de servicioa la comunidad.

Averige qu temas le interesan a su hijo, qu le gustahacer, y a partir de ah, motvelo a involucrarse en otrosasuntos relacionados con ello.

Anime a su hijo a plantearse retos que sea capaz desuperar y a persistir en su esfuerzo.

Desarrolle aficiones e intereses personales que puedacompartir con su hijo.

Procure ver algunos noticiarios de televisin junto con l.Aproveche las noticias, las pelculas o los programas detelevisin para discutirlos crticamente en familia.

Averige qu temas le interesan a su hijo yqu le gusta hacer

Procure que su hijo viva experienciasvariadas

Concntrese en la manera como expresasu razonamiento

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Al llegar a la secundaria los chicos esperan un cambio de actitud de sus padres haciala escuelaEl adolescente ya no quiere la misma cercana que se dio en la primaria entre sus padres ysus maestros; se considera suficientemente maduro para resolver sus problemas. En caso denecesitar ayuda, suele acudir a sus amigos en primer lugar y, si recurriera a nosotros, sloacepta el apoyo especfico que l pide.Le urge marcar la separacin entre la escuela y la casa, entre l y su familia. Cuando nos veen la escuela, simula no prestarnos atencin, se aleja de nosotros y contina la actividad oconversacin con sus amigos. Una expresin de afecto a nuestro hijo es no expresarle afectoen ese momento: besarlo o decirle una frase cariosa puede avergonzarlo y provocar las burlasde sus compaeros. Tambin resulta humillante para l recibir reclamos o llamadas de atencinen pblico.No es fcil dejarlo hacerse cargo de sus cosas, sin embargo, el crecimiento de su independenciay su responsabilidad es algo que merece ser festejado. Esto no significa que podemosdesentendernos de su trabajo en la escuela. Durante la secundaria, an es indispensable nuestroapoyo, participacin, inters y cercana, y en el fondo el adolescente espera todo eso denosotros.

La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todos los participantescolaboran entre sLa educacin ms efectiva se obtiene cuando padres, alumnos y maestros trabajan juntos y

en armona.Es muy importante asistir a las reuniones depadres en la escuela y mantener comunicacincon el asesor del grupo. Si las entrevistas conlos padres no estn programadas como partede la rutina de la escuela, es convenientepedir una cita. Las conversaciones con losmaestros nos ayudarn a conocer aspectosde nuestro hijo que se manifiestan fuera delcrculo familiar, a estar al tanto de su progresoy de sus dificultades acadmicas, y nos darnoportunidad de ponernos de acuerdo con laescuela en la manera de apoyarlo.Muchos maestros reciben con agrado y sabenorientar la colaboracin de los padres; otrosno se encuentran cmodos hablando con lospadres, as que es necesario ser muy cordialespara que no se sientan amenazados. Siexistiera algn acontecimiento o problemaque afecte a nuestro hijo, si lo vemos diferente,silencioso o preocupado, es necesario solicitaruna cita lo antes posible.

EJERCICIO DE REFLEXIN

El paso del chico a la secundaria tambin es un reto para los padres y nosexige una participacin distinta y menos frecuente en el sistema escolar.

Cul cree que debe ser su relacin con la escuela secundaria y los maestrosde su hijo? En qu debe cambiar su participacin en la escuela respectoa la etapa primaria?Platique con su hijo o hija sobre lo que l piensa de este asunto.

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Gua de Padres

La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todoslos participantes colaboran entre s

V. Relacin de los padresy la escuela secundaria

Para tener una entrevista exitosa entrelos maestros y los padres esrecomendable:Antes de la reunin, ponernos de acuerdocon el maestro para que ambos tengamostiempo de prepararla adecuadamente.Podemos escribir los temas y asuntos que nosgustara tratar, las preguntas y lasobservaciones que queremos hacerle.A menos que exista alguna razn oimpedimento serio, nuestro hijo o hija debeestar presente. En cualquier caso, esindispensable hablar con l antes de la cita,preguntarle si quiere que tratemos algn temay si hay algn asunto que no desea quecomentemos.Asistir a la entrevista con una actitud abierta.Procurar que la reunin se lleve a cabo enun clima de respeto y amabilidad, aun cuandose manejen cuestiones delicadas. Empezarpor demostrar apoyo y reconocimiento en lascosas que van bien y despus discutir losproblemas.Tratar los temas e inquietudes msimportantes al principio de la reunin. Dejar para el final losde menor importancia, ya que puede haber lmite de tiempo.Permitir la participacin de nuestro hijo. Su punto de vistaes fundamental pues l sabe mejor que nadie lo que estsucediendo.Utilizar la reunin para resolver los problemas, no paraculpar a alguien. Solicitar al maestro y a nuestro hijosugerencias para colaborar en la solucin del asunto.Establecer un plan de accin. Llegar a un acuerdo con elmaestro y nuestro hijo para ponerlo en marcha. Al terminarla reunin, hemos de tener una idea clara de los pasos quehan de seguir cada una de las partes.Platicar con nuestro hijo, despus de la reunin. Hablarsobre el contenido y resultado de la entrevista, ya sea quel haya estado presente o no.Hacer un seguimiento y revisar si el plan est teniendobuenos resultados.

Es comn que los adolescentes se quejen de la escuela,y en muchas ocasiones estas protestas son parte delmismo proceso de desarrolloSin embargo, cuando vemos que nuestro hijo est angustiado,ha cambiado su conducta o presenta dificultad en los estudios,tenemos que asegurarnos de que no exista un problemaserio.Un adolescente puede mostrarse inseguro en la escuela pordiversas razones:-Es difcil la relacin con sus compaeros. Se siente marginadoo rechazado.-Tiene problemas con algn maestro. Piensa que lo tratainjustamente, lo avergenza o lo maltrata.-El trabajo escolar le resulta demasiado arduo. La dificultadpuede deberse a problemas de aprendizaje, lagunas deconocimiento o falta de una tcnica de estudio adecuada.

Sea cual fuere la situacin, los padres debemos, antes quenada, escuchar a nuestro hijo, dejar que hable librementede lo que le sucede, creerle, tratar de entenderlo y confiaren l.No podemos desatender sus inquietudes. A los padres noscorresponde guiarlo para que l encuentre la solucin y tomedecisiones: Cmo crees que puedes resolver este conflicto?,Qu crees que debas hacer?, Ya platicaste con tuscompaeros o con tu maestro acerca de lo que te molesta?Qu quieres que yo haga?.Si las quejas del adolescente son justificadas y est siendoobjeto de algn tipo de maltrato, debemos solicitar unaentrevista lo antes posible con el asesor y con el director dela escuela, exponer los hechos con serenidad y encontraruna solucin que garantice la seguridad y el bienestar denuestro hijo.

Si existiera algn acontecimiento o problema que afecte anuestro hijo, es necesario solicitar una cita lo antes posible

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Hablar sobre la entrevista, ya sea que lhaya estado presente o no

Es comn que se presenten problemas en elaprendizaje por causas emocionales. Si eladolescente se siente deprimido, surendimiento en la escuela suele disminuir. Enel anexo Signos de alarma se enumeranalgunas seales que podran hacernos pensaren una depresin del adolescente.Los padres tenemos que saber que los castigoso los premios no solucionan el problemaacadmico. Son otras las acciones que hemosde realizar segn el caso.

Dos causas muy comunes de lasdeficiencias en el desempeo escolar sonla falta de motivacin y los malos hbitosde estudioLos padres podemos motivar a nuestro hijoo hija propiciando un ambiente estimulanteen casa, mostrando entusiasmo por elconocimiento, expresando nuestro aprecio porsus logros y su esfuerzo y comunicndolenuestra confianza.En ocasiones, el adolescente pierde lamotivacin por no tener un buen mtodo de

estudio. Cuando ve que por ms que se esfuerza no consigueterminar la tarea, aprender la leccin o sacar buenas notas,se desespera, duda de sus capacidades intelectuales y seconvence de que los estudios no son para l. El captulo VII,Tcnicas de estudio, de este apartado puede darnos algunasideas sobre la manera de orientar a nuestro hijo y ayudarloa solucionar el problema. Cuando la situacin no se resuelvecon estas medidas, es necesario investigar si existe unproblema de aprendizaje.

Los trastornos del aprendizaje constituyen otra razndel bajo rendimiento escolarLos problemas de aprendizaje no dependen de la voluntad,motivacin o falta de preparacin acadmica. Se dan en niosinteligentes cuyo funcionamiento cerebral es distinto al delos dems.

A veces la escuela se queja del adolescente porproblemas de conductaSi el chico causa conflictos, es agresivo o no cumple lasreglas, debemos investigar qu le est sucediendo; platicarcon l y con su maestro o asesor, y tratar de llegar a la razdel conflicto. Para ayudar a nuestro hijo y tomar las medidasadecuadas, necesitamos saber desde cundo se presenta elproblema, con qu intensidad, y cules son las causas de sucomportamiento.El adolescente tiende a manifestar sus sentimientos ms conacciones que con palabras, sobre todo si no tiene oportunidadesde expresarse y ser escuchado. Cuando un chico vive unasituacin dolorosa, como un duelo, conflictos o separacinde los padres, dificultad para relacionarse con sus compaeros,demasiada exigencia o sobreproteccin, puede actuar demanera agresiva para ocultar su tristeza y sus temores.Un fenmeno relacionado con la mala conducta es la dificultaden los estudios. Los y las adolescentes prefieren parecermalos que tontos y encubren su frustracin con unaconducta desafiante que les da prestigio ante sus iguales.Tambin los alumnos brillantes pueden presentar problemasde conducta cuando se aburren en clase y los maestros nosaben encauzar su inteligencia dndoles un quehacer y unreto adicional.

Otra observacin que la escuela puede hacer a lospadres se relaciona con el bajo rendimiento deladolescente en los estudiosCuando el rendimiento acadmico de nuestro hijo es deficiente,no participa en clase, no hace la tarea o le cuesta trabajoaprender, necesitamos ponernos de acuerdo con el maestroo asesor para pedir su orientacin sobre las posibles causasde la dificultad y sobre lo que nosotros podemos hacer encasa para ayudarlo.

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Los malos hbitos de estudio desmotivan aladolescente

A veces la escuela se queja del adolescente por problemas deconducta

Suele tratarse de dificultades en el lenguaje escrito o lasmatemticas. Al muchacho le cuesta trabajo reconocer figuras,leer y escribir cifras numricas, realizar operaciones aritmticasy seguir un razonamiento para solucionar problemas .El muchacho o la chica puede tener dificultad para leer ycomprender un texto. En la lectura silenciosa o en voz alta,se salta o cambia las letras, las palabras o las frases. Alescribir, comete errores en la ortografa, la puntuacin y laestructura de los prrafos.Otro problema puede ser la incapacidad para permanecerquieto o prestar atencin; el chico es distrado, olvida lo quele acabamos de decir y le es difcil seguir instrucciones.Los adolescentes pueden y deben ser ayudados. Este tipo dedificultades afecta no slo el desempeo escolar sino tambinla apreciacin que el adolescente tiene de s mismo. Muchasveces llega a pensar que no hace nada bien, que no es capazni valioso como persona, y puede caer en una depresin. Eltrabajo fundamental en este caso es el fortalecimiento de laautoestima.Hemos de tomar en cuenta y valorar las caractersticasindividuales de nuestro hijo, conocerlo, observarlo y evitarcompararlo con otros. Es importante hacerle ver un panoramams amplio de la actividad humana en el que cada personatiene un lugar especial gracias a sus habilidades nicas; darleoportunidad de explorar sus capacidades en distintos campos:el arte, el deporte, el apoyo a otras personas, la msica;ayudarlo a desarrollar sus talentos para que se sienta seguroy satisfecho, y a superar las limitaciones en la medida de loposible. El captulo VI de este apartado trata sobre lasdiferentes maneras de ser inteligente y la variedad dehabilidades que nos distinguen y que podemos detectar yfortalecer en nuestros hijos.Adems de la comprensin y el apoyo emocional que demoslos padres en este tipo de dificultades, es indispensablesolicitar la ayuda de un especialista. Cuando existe un apoyo

profesional, el problema puede ser manejadoms eficazmente.La labor del especialista es detectar la raznde la dificultad, ofrecer el tratamiento adecuadoy trabajar en colaboracin con la escuela ylos padres para que el adolescente puedadesarrollar todo su potencial.La vida escolar es una experiencia comunitariaen la que todos participamos y perseguimosel mismo fin: la educacin, desarrollo ybienestar del adolescente.

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Tomemos en cuenta y valoremos las caractersticas individualesde nuestro hijo

Busquemos ayuda para nuestro hijo sidetectamos que tiene problemas de aprendizaje

Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Busque el espacio para que su hijo hable con usted sobresus actividades escolares.

No trate a su hijo en pblico con expresiones afectuosas nicon reclamos que puedan avergonzarlo o provocar las burlasde sus compaeros.

Confe en su hijo, permita que sea ms independiente y sehaga cargo de sus asuntos, pero apyelo en lo que necesite,no se desentienda de su trabajo en la escuela.

Procure no castigar o premiar a su hijo por sus calificaciones.

Asista a las reuniones de padres y solicite por lo menos unacita con el asesor del grupo.

Prepare la entrevista, anote los asuntos que desea tratar,las preguntas y observaciones que quiere plantear.

Hable con su hijo antes de la reunin, ya sea que asista ono, pregntele si quiere que se trate algn tema y si existealgn asunto que no desea que se comente.

Mantenga una actitud abierta durante la conversacin ypropicie un clima de respeto aun cuando se manejencuestiones delicadas.

Demuestre su reconocimiento al maestro en las cosas quevan bien antes de discutir los problemas.

Trate los temas e inquietudes ms importantes al principiode la reunin.

No utilice la entrevista para encontrar culpables, sino pararesolver los problemas y tomar decisiones.

Establezca un plan de accin junto con el maestro y su hijo,si est presente.

Comente el contenido y resultado de la entrevista con suhijo, ya sea que l haya estado presente o no.

No desatienda las quejas de su hijo respecto a la escuela,sobre todo si lo nota angustiado o presenta dificultad en losestudios.

Si su hijo ha sido objeto de algn tipo de maltrato o abuso,solicite de inmediato una cita con el asesor y el director dela escuela.

Intervenga tambin cuando reciba quejas de la escuelarespecto a la conducta o rendimiento acadmico de su hijo.Investigue las causas y haga lo necesario para solucionarel problema.

En casa propicie un ambiente estimulante en el que se valoreel conocimiento.

Exprese su aprecio por los logros y el esfuerzo de su hijo.

Si nota problemas en la capacidad de atencin o en lasreas de matemticas y lenguaje, consulte de inmediato aun especialista.

Cuide y fortalezca la autoestima de su hijo.

Si su hijo ha sido objeto de algn maltratosolicite de inmediato una cita con el asesor

No trate a su hijo en pblico conexpresiones que puedan avergonzarlo

Busque el espacio para que su hijo hablecon usted

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Cada persona aprende a su manera y a su ritmo. Algunas materias le gustan ms yle resultan fciles de entender; otras le son ms difciles de superarAnte la misma enseanza, cada miembro de un grupo utiliza su propio mtodo o conjunto deestrategias para aprender, tiene dudas distintas y avanza ms en unas reas que en otras.Algunos recuerdan mejor lo que escuchan; otros, lo que ven; otros, lo que hacen con las manos.A algunos la msica les ayuda a concentrarse, otros hacen dibujos para recordar; unos sonbuenos para matemticas; otros, para los deportes; unos son muy hbiles para discutir; otros,para observar los fenmenos naturales.

Se han desarrollado muchas teoras para tratar de comprender y explicar cmoaprendemosUna de esas teoras sostiene que existen distintos estilos de aprendizaje o formas de acercarnosa la realidad; otra afirma que hay diferentes inteligencias o capacidades en cada persona.Ambas pueden sernos tiles para observar a nuestros hijos y darles el apoyo que requierenpara conseguir un aprendizaje ms efectivo.

ESTILOS DE APRENDIZAJEUn estilo de aprendizaje es el mtodo que una persona utiliza para adquirirconocimientos

No es lo que la persona aprende, sino cmolo aprende. Cada quien posee su maneraparticular de conocer y relacionarse con elmundo; al estudiar, tiende a utilizar con mayorfrecuencia determinadas estrategias.

La teora de los estilos de aprendizajeest relacionada con el concepto delaprendizaje como un proceso activoSi creemos que aprender es slo recibirinformacin de manera pasiva, como sillenramos un vaso, lo que la persona hagao piense no tiene importancia. Pero siconsideramos que aprender es un procesocomplejo en el que seleccionamos los datosque recibimos, los organizamos en nuestramente y luego los utilizamos, es claro quecada uno de nosotros lo har de una maneradistinta, segn su experiencia y sus propiascaractersticas.

EJERCICIO DE REFLEXIN

Cada persona tiene una manera diferente de aprender y de relacionarse conla realidad. Depende de sus experiencias, de sus habilidades y de sustendencias individuales.

Qu hace para aprender mejor? Describa cul es su sistema personal paraentender y recordar la informacin.Se ha dado cuenta de cul es el mtodo con el que su hijo aprende msfcilmente? Cules son las materias que ms le agradan? Cules le cuestantrabajo?

Gua de Padres

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Cada persona utiliza su propio mtodo o conjuntode estrategias para aprender

VI. Diferentes maneras deaprender y de ser inteligente

VARIAS INTELIGENCIASExisten distintas formas de ser inteligenteSegn esta teora, la inteligencia consiste sloen la capacidad de resolver problemas o decrear productos valiosos. Hay varias manerasde hacerlo.Los seres humanos tenemos aptitudes quese orientan a distintas actividades; estasaptitudes o inteligencias son independientesunas de otras, por lo que en algunas podemosser ms diestros y en otras menos.Las personas que tienen una habilidadpredominante para:Usar el lenguaje son excelentes paraexpresarse, ya sea oralmente o por escrito.Pueden describir los objetos y las situacionescon detalle, les encanta jugar con las palabras,leer, escribir, hablar y escuchar. Inventanrimas, cuentan historias y dan discursos.Aprenden a travs de conversaciones, relatos,lecturas, conferencias.Reso lver prob lemas lg icos ymatemticos pueden manejar conceptosabstractos, son buenos para observar y deducir,

para hacer clculos y operaciones mentales. Razonan enforma lgica, investigan las relaciones de causa y efecto,realizan experimentos y sacan conclusiones. Muchas vecesllegan a un resultado y no pueden explicar cmo lo hicieron,pues su razonamiento no tiene que ver con las palabras.Escuchar y reproducir sonidos musicales tienen buenodo y aprenden con facilidad a tocar instrumentos. Les gustacantar, aunque no necesariamente se convierten en msicos.Aprenden mejor si escuchan msica para acompaar sutrabajo y a veces traducen la informacin a canciones oritmos.Percibir visual y espacialmente lo que les rodea puedenorientarse con facilidad, pensar en tres dimensiones y construirimgenes mentales. Usan mapas para transportarse de unsitio a otro y son capaces de entender las diferentes

Segn esta teora, existen tres estilos bsicos deaprendizajeVisual. La persona aprende mejor usando la vista: leyendo,observando imgenes, registrando formas, subrayando oescribiendo con diferentes colores.Auditivo. A la persona le resulta ms sencillo entender yrecordar lo que escucha. Al estudiar, prefiere repetir en vozalta la informacin. Si alguien le lee, puede concentrarse confacilidad.Kinestsico. La persona necesita moverse, hacer algo mientrasaprende. Escribir, manejar objetos, sentir texturas o formas,saborear, oler.Si no existe algn impedimento, todos nos relacionamos conel mundo a travs de la vista, el odo y los dems sentidos;usamos los tres mtodos, pero hay una manera de aprenderque cada uno prefiere de manera natural.

Los estilos de aprendizaje no son algo fijo e invariablePor un lado, cambian segn lo que tratamos de aprender;usamos un estilo u otro segn la materia. Por otro lado,nuestra manera de aprender se desarrolla y cambiacontinuamente, como nosotros mismos.Es importante no utilizar la teora de los estilos de aprendizajepara clasificar o etiquetar a nuestro hijo o hija en una categoracerrada. Es slo un recurso para observarlo, identificar suestilo de preferencia y sugerirle una manera de estudiarespecialmente adecuada para l.El adolescente tiene que darse cuenta de lo que hace enforma espontnea cuando estudia, y qu otros recursos podrautilizar para ser un estudiante ms capaz y eficiente. Tambinnecesita oportunidades de explorar, utilizar y desarrollar todoslos estilos de aprendizaje: emplear imgenes, sonido ymovimiento, convertir el estudio y el trabajo en procesos enlos que est en juego toda su persona.

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Hay quienes tienen buen odo y aprendencon facilidad a tocar instrumentos

Existen distintas formas de aprender

Cada persona presenta una mezcla de inteligenciasy en algunas es ms hbil que en otras

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perspectivas desde las cuales se observa un objeto. Tambintienen sentido de la belleza, les encanta la fotografa, laescultura, la pintura. Para aprender usan dibujos, diagramas,grficas, cuadros, mapas.Utilizar el cuerpo para resolver problemas o produciralgo tienen buen control de sus movimientos, son hbilespara manejar instrumentos o herramientas. Les encantamoverse, actuar, bailar y disfrutan de los deportes, lasartesanas y la construccin de objetos. Piensan y aprendenmejor cuando estn en movimiento, cuando manipulan ytocan objetos, cuando actan los problemas.Conocerse a s mismos son capaces de identificar sussentimientos y sus motivaciones. Suelen ser solitarios y aveces tmidos. Les gusta contemplar la naturaleza, hacerplanes, soar despiertos, crear fantasas, analizar lo que lessucede y escribir diarios. Para aprender necesitan ir a supropio ritmo, prefieren trabajar solos.Entender a otras personas pueden percibir y comprenderlos sentimientos de otros y aceptar puntos de vista diferentesa los propios. Son sociables y solidarios, les gusta ayudar ytrabajar en equipo. Les encantan las discusiones, los deportescolectivos, las actividades y proyectos de grupo. Para aprender,prefieren trabajar en equipo, compartir sus ideas e investigarcon sus compaeros.

Los dos ltimos tipos de inteligencia conforman la inteligenciaemocional, es decir, la habilidad de expresar nuestrasemociones y comprender las de los dems. La inteligenciaemocional nos hace capaces, entre otras cosas, de enfrentarla frustracin y resolver los problemas y conflictos. Nuestracapacidad de aprendizaje est ntimamente ligada a lainteligencia emocional.

Conocer esta teora puede ayudarnos a identificar lascapacidades naturales de nuestro hijo y ayudarlo adesarrollarlasCada persona presenta una mezcla de estas inteligencias.Ayudar a nuestro hijo a reconocer las reas en las que sedesenvuelve con mayor facilidad le servir para sentirseseguro y concentrarse en sus fortalezas y, cuando llegue elmomento, decidir qu oficio o profesin quiere desempearen su vida adulta.Tambin podemos aprovechar este ejercicio para identificarnuestras propias capacidades y reordenar nuestra labor hacialo que nos resulte ms natural y placentero.Casi cualquier actividad requerir de la combinacin de variostipos de inteligencia. Es importante desarrollarlas todas: unaspara construir sobre las fuerzas y talentos, y otras parasuperar los obstculos.

Hay a quienes les encanta moverse, hacerdeportes, artesanas y construir objetos

A otros les encantan las discusiones degrupo, las actividades y proyectos de grupo

Aydelo a identificar y desarrollar sus talentos

Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Proponga a su hijo que haga pruebas para definir cul esel estilo con el que aprende mejor: visual, auditivo okinestsico.

No utilice la teora de los estilos de aprendizaje paraetiquetar a su hijo, sino para ayudarlo a darse cuentacul es la manera de estudiar ms adecuada para l.

Sugiera a su hijo que use imgenes, sonido y accionespara estudiar.

Observe a su hijo. Aydelo a identificar y desarrollar sustalentos e inclinaciones personales para que, cuando seael momento, sepa decidir qu oficio o profesin quieredesempear en su vida adulta.

Ofrezca al adolescente oportunidades de desarrollar todaslas inteligencias: unas para construir sobre las fuerzas ytalentos, y otras para superar los obstculos.

No utilice la teora de los estilos deaprendizaje para etiquetar a su hijo

Dele oportunidad de desarrollar todas lasinteligencias

Proponga a su hijo que haga pruebas paradefinir cul es el estilo con el que aprende mejor

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Estudiar es una actividad encaminada a adquirir conocimientos y a desarrollar elpensamientoEstudiar implica una disposicin activa; implica buscar, ms que recibir; requiere de concentracin,esfuerzo y motivacin. Estudiar significa comprender y relacionar lo nuevo con lo que yasabemos y poder recordarlo en el momento oportuno. Mientras ms intereses y conocimientostengamos, ms asociaciones podremos hacer y ms fcil ser asimilar las nuevas ideas.Para estudiar adecuadamente es necesario plantearnos objetivos y decidir cmo alcanzarlos,solucionar problemas, conseguir informacin, discutirla, hacer preguntas y pedir ayuda.

El estudio es una actividad que supone algunos hbitos y ciertas tcnicasNo nacemos sabiendo estudiar. El o la adolescente, sobre todo al iniciar la secundaria, necesitaorientacin para aprender de manera ms eficiente. Saber estudiar le ayuda a organizarse, aaprovechar y distribuir su tiempo, a distinguir qu es importante y qu es secundario; le facilitael trabajo, le ahorra tiempo, le proporciona satisfaccin y mejores resultados.

Los padres podemos crear un ambiente propicio para el estudio, pero no lo podemoshacer aprenderLos padres no somos maestros, no nos toca ensear a nuestro hijo y mucho menos hacer eltrabajo por l. Las sesiones de estudio familiar acaban frecuentemente en enojos y conflictos.Lo que nos corresponde es estimularlo y ayudarlo a crear hbitos de estudio, a organizar sutiempo, a planear y cumplir con lo planeado, a sugerirle un sistema que haga su trabajo msproductivo. Y despus, dejar que l se haga cargo.

A medida que se avanza en la escuela, elaprendizaje depende cada vez ms de quienaprende y menos de quien ensea. Laresponsabilidad de aprender es del alumno,l tiene que desarrollar sus propias tcnicasde estudio, definir sus metas y dirigirse a smismo.

Las tcnicas de estudio son un conjuntosistemtico de acciones que se realizanpara lograr comprender y memorizarinformacin de manera permanenteEl uso habitual de estas tcnicas ayuda aladolescente a aprovechar mejor sus recursosintelectuales y, por tanto, a mejorar susresultados acadmicos. Gran parte de lastcnicas de estudio se practican en casa, poreso conviene que los padres conozcamosalgunos de sus principios bsicos paraproponerlos a nuestro hijo. l decidir si quiereusarlas o no.Las tcnicas de estudio se pueden agruparen tres grupos:

EJERCICIO DE REFLEXIN

Recuerda cul era su sistema de estudio cuando estaba en la escuela?Qu haca para memorizar los contenidos de las diferentes materias?

Ha observado cmo estudia su hijo o hija?Tiene algn mtodo personal para hacerlo? Trabaja en un lugar fijo y enun horario establecido?

Gua de Padres

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Los padres podemos crear un ambiente propicio para el estudio,pero no lo podemos hacer aprender

VII. Tcnicas de estudio

y correcciones.Revisar los apuntes da oportunidad alestudiante de completar lo que falta, aclararconfusiones, corregir los errores y la escriturade trminos tcnicos y nombres propios. Hayque hacer esa revisin lo ms pronto posible,cuando la memoria an retenga detalles eideas que no pudieron anotarse con suficienteclaridad.

Las tcnicas de estudio ayudan acomprender y memorizar informacin. Sonherramientas de apoyo para aprovechar mejorel tiempo y las capacidades personales. Alprincipio requieren un esfuerzo adicional, perodespus facilitan el trabajo y lo hacen msproductivo.Las siguientes sugerencias dan una idea delos pasos que podran seguirse al estudiar:Revisar. Lo primero que conviene hacer esexaminar rpidamente el texto que se va aestudiar con el fin de tener una idea generalsobre su contenido.Si se trata de un libro, podemos hojearlo y

fijarnos en algunos de sus elementos: el ttulo suele darinformacin sobre el asunto que trata; la introduccin habladel enfoque del libro y la manera en que podemos usarlo; elndice presenta los temas que se tocan y ayuda a seleccionarlos captulos que nos interesan.Si vamos a estudiar un captulo, podemos empezar por leerel ttulo y los subttulos, el primer prrafo y el ltimo; observarlas grficas o ilustraciones, revisar el resumen que aparecea veces al final.Preguntar. Las preguntas que nos planteamos antes deempezar a leer son una gran ayuda para aprender, centranla atencin en lo que necesitamos o queremos saber y nosmantienen activos durante la lectura. No es lo mismo recibirpasivamente lo que el texto va exponiendo que ir en buscade lo que nos interesa.Leer. Es el tercer paso al estudiar, no el primero. Se trata deleer atenta y detalladamente para buscar respuesta a laspreguntas que nos hemos planteado. Cuando se lee porprimera vez, es recomendable hacer anotaciones con lpizen el libro si es nuestro o escribirlas en un cuaderno. Unapregunta que puede ser til es: cul es la idea principal?,ya sea del captulo o de cada prrafo. Algunos maestrosrecomiendan hacer una segunda lectura para subrayar ytomar notas.Organizar los conceptos. Se trata de hacer un resumen deltexto o un esquema para recuperar las ideas principales ylas respuestas a nuestras preguntas.Resumir. Para hacer el resumen podemos copiar lo subrayadoformando frases completas. En el resumen conviene volvera subrayar o resaltar las palabras clave o los conceptos msimportantes.Organizar. Una manera muy efectiva de organizar las ideasdel texto es dibujar mapas mentales. El mapa mental es unaimagen que representa no slo la informacin, sino tambinlas relaciones entre las distintas ideas.

Las estrategias de organizacin sirven para hacer lascosas de manera ordenada y eficaz, y abarcan varioselementos.Lugar de trabajo: Debemos procurar que sea siempre elmismo, con buena luz y ventilacin, alejado del ruido y lasdistracciones.Estudiar sentado a la mesa o escritorio propicia una actitudactiva, en cambio la cama o los sillones cmodos invitan arelajarse y a dormir.Material: Antes de sentarse a trabajar es importante contarcon todos los materiales que se van a utilizar para evitar eltener que interrumpir y levantarse a conseguirlos. Convienetener al da los apuntes y trabajos escritos.Tiempo de trabajo: Es recomendable usar una agenda ocalendario de estudio, anotar las fechas de exmenes yentrega de tareas y trabajos. Resulta muy til decidir poranticipado y tener escrito el horario de estudio, la materiaque se va a trabajar cada da y el objetivo que se piensalograr en cada sesin. Lo mejor es estudiar el mismo da dela clase en que se dio la informacin.Los periodos de trabajo pueden combinarse con tiemposbreves de descanso, alternados hasta terminar la tarea. Podraempezarse por veinte minutos de trabajo y diez de descanso,e ir aumentando el periodo de estudio hasta llegar a cuarentay cinco minutos.Cada semana, el adolescente debe verificar si ha cumplidocon el programa de estudio y si logr sus objetivos.

Estrategias de trabajo en clase hacen que el quehaceren el aula sea ms productivo.Podemos sugerir a nuestro hijo o hija escuchar con atenciny tomar notas en clase. Si sigue con constancia las explicacionesy las registra por escrito le ser ms fcil estudiar.Es recomendable utilizar un cuaderno distinto para cadamateria con el fin de evitar desorden y confusiones, escribiren lneas espaciadas y utilizar mrgenes para incluir aclaraciones

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Lugar de trabajo: Debemos procurar que sea siempre el mismo,con buena luz y ventilacin

Generalmente, los mapas mentales se disean en una hojablanca, e incluyen colores, flechas, smbolos, dibujos y palabrasclave que ayudan a recordar los conceptos con ms facilidad.El procedimiento es el siguiente:En medio de la hoja, se escribe o se dibuja la idea central.De la imagen central salen ramas con las ideas principales.Las ramas se pueden dibujar con diferentes colores y sobrecada una se coloca un dibujo o se escribe una palabra claveen letra de imprenta.Las ideas secundarias se escriben sobre lneas ms delgadasque salen de las ramas principales y se dibujan del mismocolor que stas.El conjunto de las ramas forma una estructura en la quetodos los elementos estn conectados.Cualquier concepto que se agregue puede encontrar lugaren la estructura. Los mapas mentales generan nuevas ideasy ayudan a estudiar en una forma creativa.Cada persona desarrolla mapas mentales segn sus gustosy su manera de organizar los contenidos, por eso nos sirvenmucho ms nuestros propios mapas que los de los dems.Los mapas mentales despiertan la imaginacin, facilitan lasasociaciones, desarrollan la memoria, ayudan a organizar, aanalizar y a entender mejor la informacin. Es convenienteguardar los mapas mentales que se van dibujando parautilizarlos al preparar exmenes.

Memorizar. Si no tratamos de recordar el materialinmediatamente despus de leerlo y resumirlo, podemosolvidar gran parte de los contenidos. Recordar la informacines la mejor manera de aprovechar el tiempo de estudio.Una tcnica para recordar es decir o escribir las ideas principalescontenidas en el resumen y revisar si las hemos reconstruidocorrectamente.Otra manera de memorizar es mirar detenidamente el mapamental entre dos y cinco minutos, prestar atencin a losdiversos elementos y a cmo estn colocados y despusintentar reproducirlo en un papel.Repasar. El objetivo del repaso es comprobar si recordamoslo que hemos estudiado. Es recomendable revisar variasveces los contenidos a medida que se avanza en el curso yno dejarlo para el da antes del examen. La forma de repasares repetir rpidamente todos los pasos anteriores.Discutir los temas que nos interesan con los compaeros ocon los maestros es una forma de estudiar. Es hacernospreguntas, obtener respuestas, recordar y repasar.

Revise el ejemplo de mapa mental que se presenta acontinuacin.

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MAPA DE TCNICAS DE ESTUDIO

Sugirale combinar los periodos de trabajocon tiempos breves de descanso

No intente ensearle los temas de la escuelaPruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Anime a su hijo a plantearse objetivos en su trabajo escolar.

No intente ensearle los temas de la escuela ni estudiarcon l.

Confe en su hijo, mantenga una actitud abierta y de apoyo.

Trate de estimularlo y ayudarlo a crear hbitos de estudio,a planear y cumplir con lo planeado, pero deje que l sehaga cargo.

Ayude a su hijo a organizarse y a aprovechar su tiempo.

Faciltele a su hijo un lugar de trabajo fijo, con buena luzy ventilacin, alejado del ruido y las distracciones.

Sugirale combinar los periodos de trabajo con tiemposbreves de descanso.

Pregunte a su hijo sobre su calendario de estudio y, cadasemana, platique con l acerca de su cumplimiento y lasmetas que logr.

Si su hijo est de acuerdo, explore junto con l los cuadernos,apuntes, trabajos y libros para darse una idea de su trabajo.

Pruebe algunas tcnicas de estudio para aprender algo quea usted le interese.

Proponga estas tcnicas a su hijo y permita que l decidasi quiere usarlas o no.

Tenga en cuenta que, al principio, las tcnicas de estudioimplican un esfuerzo mayor, pero despus ahorran tiempoy dan mejores resultados.

Anmese a dibujar mapas mentales para aclarar ideas sobretemas que le atraigan, para organizar sus actividades oescribir acerca de algn asunto.

Proponga a su hijo invitar a sus compaeros para estudiaro discutir los temas de la escuela.

Proponga a su hijo invitar a sus compaerospara estudiar los temas de la escuela

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Si su hijo est de acuerdo, vea junto con lsus cuadernos

La escuela da a los padres informacin sobre el desempeo del adolescente a travsde las calificacionesLas calificaciones nos dan cierta idea de cmo est progresando nuestro hijo en la escuela, elnivel de esfuerzo que realiza, el dominio que tiene sobre ciertos aprendizajes y cules son suslogros y dificultades.Las calificaciones son importantes en la medida en que sern su tarjeta de presentacin enotras escuelas o instituciones y de ellas depender que siga estudiando; adems, tienen unimpacto en su autoestima y le abren o le cierran oportunidades para elegir su futuro.Los padres debemos propiciar que nuestro hijo consiga aprobar con buenas notas, pero tambinapoyarlo para que l valore sus logros y su esfuerzo sin depender de opiniones ajenas.

Aun cuando las calificaciones resultan tiles, son indicadores incompletosEl desempeo y los conocimientos de un chico no siempre coinciden con lo que muestra suboleta de calificaciones. Debemos considerar tambin otros criterios con el fin de valorar losavances en el aprendizaje de nuestro hijo o hija. Los padres tenemos que observarlo con cuidadopara no exigir ms de lo que l pueda lograr, y para apreciar su inters por aprender, sumotivacin para esforzarse y trabajar, sus inclinaciones, sus habilidades y limitaciones personales.Las calificaciones son un instrumento de ayuda al adolescente; su valor consiste en apreciarlos aciertos para darle seguridad y en detectar las fallas para poder remediarlas.Hoy en da, muchas escuelas trabajan con un sistema de evaluacin que utiliza varios instrumentos

y toma en cuenta el proceso de aprendizajedel alumno en todos sus aspectos. Sinembargo, las calificaciones an dependen enbuena proporcin de los exmenes, por esomuchos estudiantes suelen temerlos, y aunqueuna cierta tensin puede ser til, el miedoexagerado los inmoviliza y los bloquea.

Para sentirse tranquilo y lograr buenosresultados en la escuela, el adolescentetiene que desarrollar ciertas habilidadestanto para preparar los exmenes comopara contestarlosAunque se considera que los exmenes nodan la medida exacta de los conocimientosde los alumnos, son el mtodo de evaluacinque ms se usa. Los exmenes son parte dela vida del adolescente y tiene que saberresolverlos.Un examen no puede prepararse bien si slose estudia el da anterior y se trata dememorizar en una tarde toda la informacin

EJERCICIO DE REFLEXIN

Los exmenes y las calificaciones constituyen un aspecto importante de lavida escolar.

Recuerda cmo se senta cuando tena que presentar un examen en la escuela?Qu pasaba en su casa cuando llegaban sus calificaciones buenas o malas?Cmo se siente ahora cuando alguien ms revisa y juzga su trabajo?Qu piensa de los exmenes como manera de evaluar los conocimientos?Cul es su reaccin ante las buenas o malas calificaciones de su hijo?

VIII. Exmenes y calificaciones

Gua de Padres

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El desempeo y los conocimientos de un chico no siemprecoinciden con lo que muestra su boleta de calificaciones

se rena con algunos compaeros una o dosveces a la semana para repasar en equipolos contenidos de las diferentes materias. Estaprctica es estimulante para los muchachos,les da energa para trabajar, les ofrece puntosde vista diferentes sobre la informacin y lesda oportunidad de expresar lo que cada unosabe.Para que funcionen, las reuniones deben serorganizadas, manejadas y desarrolladas porel adolescente y su grupo; si los padrestratamos de intervenir, pierden su efectopositivo. Los chicos y chicas deben tener claroque estudiar en grupo requiere de ciertadisciplina para que la reunin no se conviertaen una distraccin o prdida de tiempo. Peroel aprendizaje no slo se realiza estudiando.Es muy importante dejar algn tiempo paradescansar y divertirse sobre todo los ltimosdas antes del examen.

Qu hacer para preparar el examen?Lo primero es orientar a nuestro hijo para queaverige de qu va a tratar el examen, cules

son los temas que se van a incluir. Si ya ha hecho exmenesen esa materia, conviene revisarlos para acordarse de cules el tipo de preguntas que hace el maestro: si hay quecontestar datos concretos, desarrollar temas o aplicar uncriterio para resolver problemas, y as practicar lo que va apedir en el examen.Antes de releer los apuntes, los trabajos o los libros, es muyconveniente tratar de recordar lo que ya sabe acerca deltema; tal vez sea til hacer algunas anotaciones, esquemaso mapas mentales y despus empezar a leer.La lectura debe ser activa. No se trata slo de recibir lainformacin, sino que ahora, con ms conocimientos, el chicopuede plantear preguntas, cuestionar los contenidos y tratarde aclarar las dudas.

del curso. Con esta prctica, el adolescente se indigesta dedatos, los olvida muy pronto y se enfrenta a la prueba connerviosismo.El conocimiento es un proceso que ocurre todos los das yrequiere una gran variedad de elementos: asistir a clases,poner atencin, interesarse, hacerse preguntas, relacionarlos nuevos conocimientos con lo que ya se sabe. Los exmenescasi siempre estn planteados de tal forma que los alumnosque hayan cumplido con su trabajo durante el ao puedanaprobarlos.

Cmo ayudar a nuestro hijo o hija a prepararse paralos exmenes?En primer lugar, es conveniente sugerirle las tcnicas deestudio recomendadas en el captulo VII de este apartado.El repaso es una de esas tcnicas, y es el trabajo principalpara preparar exmenes.

Cmo repasar?El repaso debe convertirse en un hbito desde el inicio delcurso. Revisar varias veces el mismo tema da oportunidadal adolescente de entenderlo cada vez mejor y enfocarlodesde diferentes ngulos. Adems, estudiar el material queya ha visto le hace ms fcil comprender las ideas nuevasque el maestro va presentando. Si deja todo para el final,normalmente le faltar tiempo para revisar toda la informaciny para aclarar las dudas.Un mes antes del examen, es recomendable repasar deacuerdo a un plan y un horario que el mismo chico establezca;puede hacer una lista de los temas y decidir el orden paraestudiarlos.El repaso del material completo ayuda a tener una visin deconjunto y a reorganizar mentalmente el enfoque de lamateria. Los padres podemos fomentar el que nuestro hijo

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El repaso debe convertirse en un hbitodesde el inicio del curso

Un examen no puede prepararse bien si slo se estudia el da anterior

Si el adolescente decide estudiar con sus compaeros, puedenutilizar algunas estrategias que, adems de tiles, resultandivertidas: cada uno hace un esquema o mapa mental ydespus lo compara con los de los dems, o seleccionanalgunas preguntas sobre el tema, lo repasan y repartenpreguntas al azar para que cada uno conteste la suya antelos dems. Siempre es conveniente utilizar parte del tiempoen planear la respuesta y despus exponerla.Estas prcticas constituyen un entrenamiento que da a losmuchachos mayor seguridad en el momento de presentar elexamen en la escuela. Conviene conservar las respuestas,los esquemas y mapas mentales para hacer un ltimo repaso.El da anterior al examen, el adolescente puede realizar eseltimo repaso, pero le har bien relajarse antes de ir a dormir:leer algo divertido, ver la televisin, platicar o salir a dar unpequeo paseo. Los padres tenemos que cuidar que descanseadecuadamente.

El da del examenEl da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijovaya bien desayunado a la escuela, animarlo para que sesienta confiado y seguro, y hacerle algunas recomendaciones:

Cuando reciba el examen, leerlo completo y antes de empezara responder, concentrar su atencin en las instrucciones quese le dan. Que tenga claro lo que tiene que hacer exactamente,qu tipo de preguntas son, cuntas de ellas debe responder,cunto vale cada una; qu es lo que le preguntan y qu eslo que no le preguntan.Responder en primer lugar los temas que mejor domina ydejar para el final los ms difciles.Tomar en cuenta el tiempo disponible y calcular cuntosminutos conviene dedicarle a cada respuesta.Si el examen plantea el desarrollo de un tema, el adolescentepuede elaborar un mapa mental para preparar la respuesta.El esquema le ayudar a estructurar mejorlos contenidos y a incluir todos los puntosimportantes.El escrito ha de ser breve, conciso, claro;presentarse en forma esmerada, limpio y conbuena letra.Al final, conviene dejar unos minutos pararevisar el examen completo y corregir cualquiererror que pudiera haberse pasado por alto.

Cuando nuestro hijo tenga el examen de regresocon las observaciones del maestro, conviene revisarcules fueron los aciertos para aprovecharlosy cules los errores para corregirlos.

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Si el adolescente estudia con sus compaeros,pueden utilizar algunas estrategias divertidas

El da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijose sienta confiado y seguro

Propicie un ambiente agradable en casa

Valore su esfuerzo y sus logros

No mida el empeo de su hijo por lacalificacin

Observe a su hijo y trate de descubrir susintereses

Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones

Anime y apoye a su hijo para que consiga aprobar conbuenas notas, pero tambin aydelo a apreciar conautonoma sus logros y su esfuerzo.

Considere diversos criterios para valorar los avances enel aprendizaje de su hijo.

No le exija ms de lo que l pueda lograr.

Observe a su hijo y trate de descubrir sus intereses,motivaciones, habilidades y limitaciones personales.

Ayude a su hijo a desarrollar hbitos de estudio que lefaciliten el aprendizaje y la preparacin de exmenes.

Propicie un ambiente agradable en casa para que su hijocomparta el estudio con sus compaeros.

Respete el tiempo de descanso y diversin de su hijo.

Haga sentir a su hijo confiado y seguro cuando va apresentar un examen.

Sugirale revisar sus exmenes para aprender tanto desus aciertos como de sus errores.

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El desarrollo escolar del adolescente va de la mano con la evolucin de sus habilidadeslingsticas: escuchar, hablar, leer y escribirEl instrumento fundamental del adolescente para comunicarse y para el aprendizaje de lasdistintas asignaturas es el lenguaje.Los padres tenemos en casa la posibilidad de estimular el desarrollo lingstico de nuestro hijoa travs