[guia de leitura rápida] -10 dicas para aumentar a sua concentração no trabalho!
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[GUIA DE LEITURA RÁPIDA]
10 Dicas para aumentar a suaconcentração no trabalho!
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1#Fique livre de distrações
Se a culpa do
problema estiver no
uso das redes
sociais, pare o
acesso durante o
expediente ou crie
horários específicos
para acessar os
perfis no Facebook,
Instagram e
Twitter!
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2#Estabeleça metas
Criar metas ajuda a manter o foco! sãoestimulantes e motivadoras. Quando setem objetivos bem definidos, se sabe o
que tem que fazer e no que deve seconcentrar.
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3#Crie pequenas pausas
"Profissionais cansadospodem ficar com fadigamental, indisposição edificuldade de foco. "
O ideal é que ao longo do dia, você faça pequenaspausas para descansar os olhos, esticar as articulações,
se alimentar e relaxar um pouco!
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4#Delegue e gerencie tarefas
Comece a delegar emonitorar tarefas, estipule
prazos, acompanhe oandamento do serviço,cobre resultados, avalie
performances e mensure osavanços daqueles que você
delegou!
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5#Uma coisa de cada vez
Se o empreendedor tem várias coisas para fazerdurante o dia ou interrompe um trabalho no meio paradar atenção a outro, nunca terminará cada projeto.
ideal é fazer uma tarefa por vez e só se dedicar a outroassunto quando terminar o primeiro.
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6#Seja Organizado!
Quanto mais bagunçado é o espaço detrabalho do profissional, maiores serão os
problemas. É importante para que oempreendedor não se perca em meio ao caos
em que uma mesa pode se transformar.
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7# Mantenha um ritmo estável.
Não tente fazer demais. Se mantiver o seu ritmo
de trabalho estável, é mais fácil geri-lo e manter-
se atento. Infelizmente, muitas pessoas
confundem isto com “trabalhar até não poder
mais, sem qualquer pausa”.
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8# Planeje na noite anterior!
Planejar o seu dia é uma
excelente forma de
começar a entrar em “modo
concentração”. Criar tarefas
e objetivos para o dia
seguinte pode ajudar o seu
cérebro a processar aquilo
que lhe espera amanhã.
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9# Comece bem o dia todos os dias.
Não há melhor forma de começar o dia do que
com um bom pequeno-almoço, aliado a um
pouco de silêncio ou, em contrapartida, de
exercício físico. O sucesso do seu dia estágarantido. Pode parecer um cliché, mas
funciona. Experimente!
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DICA DE OUROPARA VOCÊ QUE É
LÍDER!
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10#Analise a situação!Para acabar com a desconcentração e falta de foco notrabalho, deve- se ver e analisar o comportamento do time deprofissionais. O que costuma roubar a atenção dosprofissionais? Em quais atividades eles se concentram mais?Avaliar isso ajuda a criar estratégias eficazes para resolver oproblema.
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