BENÉMERITO INSTITUTO NORMAL DEL ESTADO GRAL. JUAN CRISÓSTOMO BONILLA

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN INICIAL

CURSO: PSICOLOGÍA DEL DESARROLLO EN EDAD TEMPRANA

ASESORA: PAOLA FALCÓ CARRILLO

PRIMER SEMESTRE

ALUMNAS:

BEATRIZ LÓPEZ MUÑOZ

KAREN ESPERANZA XICOHTENCATL RUIZ

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¿Qué es cuidado prenatal? …………………………………. Página 4

Conozca los padecimientos que se presentan con regularidad durante el embarazo-………………………………………………….. ..Páginas 5-6

Recomendaciones para cuidar de su embarazo……………….Páginas 7-10

Situaciones de alarma durante el embarazo………………….. Página 11

Luzca bella en su embarazo……………………………..……Página 12-13

Planificación familiar………………………………………. …Página 14

Simbología:

IMPORTANTE

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DATOS CURIOSOS

El cuidado prenatal es el cuidado de la salud durante el embarazo.

 Puede ayudar a su bebé y a usted a mantenerse sanos.

También permite al doctor prevenir y descubrir posibles problemas de salud antes, cuando el tratamiento es más efectivo. El tratamiento temprano puede

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curar muchos problemas y prevenir otros tanto para la futura mamá y al bebé

AZUCAR ALTA: Una paciente que ya tiene diabetes y sus niveles de azúcar son descontrolados, puede ocasionar problemas de malformaciones en los fetos. Si desarrolla diabetes durante el embarazo y no se trata, tendrá bebés más grandes que pueden tener una baja de azúcar al nacer.

PRECLAMSIA (PRESIÓN ALTA): Se puede dar después de la semana 20. Este problema es serio y si no se trata puede ocasionar la pérdida del embarazo, e incluso la muerte de la mujer, es importante que en cada consulta prenatal se lleve asistencia de los niveles de la presión arterial en la madre.

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ANEMÍA: Genera problemas de retraso en el crecimiento del bebé además de que incrementa el riesgo de fallecer si se presenta hemorragias.

INFECCIÓN EN LA ORINA: Puede provocar partos prematuros, pérdida del embarazo, amenaza de aborto y la posibilidad de que el bebé nazca con infecciones que se controlan con medicamento. Este examen debe realizarse dos o tres veces durante el embarazo

ES IMPORTANTE QUE…

Consumas: Vitaminas Acido fólico: reduce el riesgo de

malformaciones en los fetos, de preferencia debe tomarse 3 meses antes de embarazarse y por lo menos durante los 5 primeros meses de gestación.

Hierro: Ayuda a reducir la llamada anemia del embarazo considerada normal hasta cierto punto y evita complicaciones por hemorragias.

Calcio: Previene la pérdida de este mineral en las mujeres embarazadas, ayuda a evitar caries y la aparición de osteoporosis.

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NO TE OLVIDES DE…

Ultrasonido: es recomendable realizar uno cada mes pero si no es posible por lo menos debe realizarse 3 durante todo el embarazo. (Uno a las tres semanas de gestación, el segundo entre la semana 14 o 15 y un tercero en el último trimestre para ver las condiciones del bebé y prepararse para el parto.)

Visitas al médico: Se deben realizar al menos 5 visitas al ginecólogo durante los 9 meses del embarazo para llevar un correcto control del mismo.

CUIDA TU ALIMENTACIÓN:

-Realiza tres comidas completas con todos los grupos de alimentos.

-Come frutas, verduras y alimentos ricos en calcio, hierro y acido fólico.

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-Toma dos litros de agua al día.

-Evita la comida chatarra y no tomes café ni alcohol.

-Desayuna en la cama e ingiere comidas secas y frutales para evitar la sensación de nauseas.

-Aumente su peso de dos a cinco libras en los tres primeros meses.

SABIAS QUE…

La leche materna es el alimento básico para el recién nacido ya que le aporta los

nutrientes necesarios, además de crear lazos afectivos muy fuertes madre e hijo y fomenta su confianza.

¿DEVO COMER POR DOS?

-Definitivamente no.

-Una dieta equilibrada es muy importante, ya que desde las primeras etapas de alimentación de pecho, su bebe depende exclusivamente de usted para nutrirse.

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-Ahora más que nunca debe poner ms atención en su alimentación.

-Durante los primeros tres o cuatro meses de su embarazo, su bebé es tan pequeño que usted no necesita mayor cantidad de alimentos que antes.

-La calidad nutritiva de su dieta mejorara con los llamados “alimentos protectores” que usted encuentra en los siguientes grupos:

LECHE: incluyen queso, helados, yogurt, crema y otros derivados de la leche.

CARNE: incluyendo pescado, pollo, huevos, frijoles, chicharos, y ocasionalmente nueces.

VEGETALES Y FRUTAS: sobre todo vegetales verdes y amarillos y frutas cítricas; melón, fresas, y tomates.

PAN Y CEREALES: que sean enriquecidos o de grano entero.

SABIAS QUE…

El iniciar a temprana edad un sistema nutricional completo, enseña a su bebé a comer de todo, creándole buenos hábitos

alimenticios para toda la vida.

HIGIENE Y EJERCICIO:

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-Báñate y cámbiate de ropa diariamente

-Puedes realizar ejercicio moderado como 20 a 30 minutos diarios de caminata (excepto en los dos últimos meses de tu embarazo)

-Evita el ejercicio intenso y estar mucho tiempo de pie.

-No cargues cosas pesadas.

-Usa ropa cómoda y holgada y zapatos de tacón bajo para evitar dolores de cadera.

-Evita medias que aprieten tus piernas y procura que tu ropa interior sea de algodón.

-Salvo lo que indique tu medico puedes continuar las relaciones sexuales con tu pareja.

EVITA…

-Fumar, y beber licor, ya que esto puede provocar malformaciones congénitas en el feto, parto prematuro o retardo en el crecimiento fetal.

- tomar medicamentos a menos que tu médico, te lo indique pues podría perjudicar el normal desarrollo del feto.

SABIAS QUE…

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El bebé necesita que le hablen, que le sonrían y sobre todo, que lo quieran, porque el bebé que se siente amado, aprende pronto lecciones muy valiosas y se llena de confianza y seguridad.

SI TE INFORMAN QUE…

-Si cursas con un embarazo de alto riesgo, no te asustes, solo no faltes a

tus sitas médicas y sigue todas las indicaciones.

LA BÁSCULA Y USTED

-Algunos médicos sugieren para la mamá un aumento de peso durante el embarazo de 8 a 10 kg.

-Su médico es el único que puede guiarla al respecto del peso.

SABIAS QUE…

Se ha comprobado que los bebés que nacen bajos de peso, pueden tener desventajas

comparados con otros bebés cuyo peso al nacer es mayor.

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-Sangrado vaginal o flujo abundante

-Dolor de cabeza

-Visión de luces o manchas

-Dolor o ardor al orinar

-Dolor de espalda a la altura de la cintura

-Fiebre y escalofrió

-Más de 6 vómitos al día

-Dolores de parto

-Disminución en intensidad y frecuencia de los movimientos del bebé

SINTOMAS NORMALES

-Agotamiento físico por baja presión arterial

-Sensibilidad mayor y aumento de color en los pezones

-Manchado en la ropa interior por un flujo vaginal blanco o mucoso

-Desmayos periódicos

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La maternidad les sienta bien a todas las mujeres, antes y después del parto pero si no se tiene una rutina especial de cuidados se pueden generar cambios contraproducentes para el cuerpo.

HIDRÁTESE

Use crema hidratante desde el primer mes de gestación para evitar la aparición de estrías en el vientre y los pechos y la sensación de resequedad.

CONSIENTA A SUS PIES

Al terminar el día remójelos en sales de baño y luego manténgalos en alto por unos minutos para que la circulación se active.

RELAJESE

No realice grandes esfuerzos e intente dormir entre 8 y nueve horas diarias, además de tener una siesta después del almuerzo.

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PREVENGA LAS MANCHAS EN LA CARA

Aplíquese en la frente, los pómulos y la nariz protector solar con protección total (UV B Y UVA)

MUESTRESE NATURAL

Deje respirar su piel y evite maquillarse y los cosméticos fuertes en particular en tonos mate, ya que pueden pigmentar la piel.

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¿QUÉ ES PLANIFICACION FAMILIAR?

La Planificación Familiar es el derecho de toda persona a decidir de manera libre, responsable e informada, sobre el número y el espaciamiento de sus hijos y a obtener al respecto la información específica y los servicios idóneos.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS TEMPORALES:

    

   

      

METODOS ANTICONSEPTIVOS PERMANENTES Y DEFINITIVOS

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RECUERDA QUE…

La píldora del día siguiente es un método anticonceptivo de emergencia el cual solo puede ser usado cada seis meses y debe ser ingerido en un máximo de 48 horas después del coito.

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