guía de alimentación para adolescentes
DESCRIPTION
Guía de Alimentación para Adolescentes ,APFTRANSCRIPT
����
����������������� ��������� �� ����������� ������������������ ������� ������� ������������������� ������������� ����� �������� �������� �� ����� !�"��������#��$
��� �������������%��&&&$���$�'� ����� ���()�������*++(�,�-+$+++��.�������$
������� ������������� ��������������������������������������������������������
������� ��������������������������������������������
������� ������������������������������������������������������������������������������������������ ����!�����������������������������������������"������#��
�����$� ����������%��������������������������������������������� ���
�����&� �����������
�������������� �������������� ������'��������������&����������(������
)������ ����������������������������'����
)������ *��������������
)������ +����������������
)����$�� +��������,������ �����)�������������������������������������-��������������
)����&� +���������������.�����/�
������ )��������(��������������������������������
���������������������������������������������������������������������������-�����"���-�����������������"����������������������#�����������
�����������������������������������-������������������������������������"�����������������������������������������������������������)������������������0��������0��#���
��������� ���� ������������
1)��������������������������������������������������������������������������������!��������2�������������#��
113�������������������������������� ����������������������������������������+���������������2����������4����-���������������� ��������������������
����� 5�����
)��������2���������������� 0�������#�� �6����$��#��
3�������������������-����
+��� �6�7% ���7%
(���� �6��� �����
)�������������1 �68����#��
�����������.�������������������/11 �6����$��#��
��8�$��#��
����������������� �������������� ��������������������������������������������������������������� �������� ��� ������� ������������������������������������������������������� ������������������������� ��� ����� � ���!
� "
�������������� ������������ ���� �������� ���� � �������� �� �����������
��������������� �� ������������������� � ��!"�� �� ������ ���� � ���#�����
�������������� ������������
���������������������� ���������������������������
���������������� �� ������������������� � ��!"�� �� ������ ��$���� ���������
���� �������� %�������#���� ���� � �������� �� �����������
���������������������� ���������������������������
����
%�����������
���������������������������� �� ������� � �����!��"� ��������#������ �� �����$
� ��������"� ��� �� ���$�%���#�������&�� '� ��������(� ��������$)��&�$*$
� �����+������ ������������&�� �������,� ��� ��� ����$�%���#������ ����$)���+��&�$
� �����-������&�� ���,� �� ��� ���.&�������� ����$�%���#������ ���+���-��&�$
� �����)��"� �������$�%���#��������-$)���)��&�$
��� /����� ,01���� �����,����� ��� &�������,2��������� ���3�������&�� ���&�&�������������$� %0� ,�����/����,�����&��&��� ������,�����%� ����� �� ���$
������������������� ������� ������ ���� ���������"����/�������������� ����� ����������'�����4 ���������������,����(5��*6���������������/���� ������,����(� �7�*�,������������(� �&����*����������$�� ������,1��������5�����,� ������������,�����%� ��� ����������� �� ���$
!"�&�#�'������8�&,���
5���9�+:����9�!;$<!$-;=!$-;9��$!<�&�
�.���������5������ �/�3 ����&���!$-;�&���,����+:�7�$
�$!<
��� ���
�����/�3 ���� ��!;$<�7�,�������&������,��������,���������1����� ������������ �����-6����,� ��� ����!+�!����>��6����� �� �&���,�����������$
( )
������������ �� ����������������� ������������������������� �������� �����������������������������������������������������������������������������������������������������������������
�������������������������������� ����������� ���������������������������� �������������������������� ������������������������ ����! ������������� ����������"�����������������������!���������������������������������������������������������
����
#������������������������!������ �����
������������������$������%���������%
�� ������������������
�������
�����������&������������������������������������������������������������������������������������������ �������
���������������������������������� ��������� ������������������������������������������������������������% �������� �����������������
����������� �����������
����������
� �
����
������������������ ����������� ��� ��������������� ������������� �������������������� ������������������������ �� ���������������������������������������������������� ���������������� ������ �
���������������� ���������������������������������������������������� ������ �������
����������� �������������������������������������������������������������������������
����������������������������������������������������������������� � ��� ���������������������!�����������������������
"������������������������������������������������ ����������������� ������������
#��$�� ����������������%����� � �������������������������$�%��$� ��������
��������� ��������� ��� �� ����
������������������ ���������������������������������������������
�� ���� �������������
&��� ������������������������������� �� ���'�� ���������������� ���������������������� �������������������(��������)����� ��������������������������������������������� ������ �� ���������������� �
����������������������������� � ���������(*���)������������� ������������������������ ������� ���������������$��
����� � ��� ������������������ � � ������
�������������
������ �+���� ���� ��������� ������� ,� �� � -�����
!��"���%%�.�%#�/������ 0011 0211 0311%2�.�%3�/������ 0#21���� 0421 5%11
��#����%%�.�%#�/������ %311 0011 0211%2�.�%3�/������ %621 0521 0421
(*���) (*���) (*���)
$ %
���������������������������������� ���������������� ����������������������������������� ��
����������� ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������� ��
��������� ��������� �� �� ����
������������������ �������������������������������������� �����������������������������������������������
������������������������� �������!������������"��������������#���! ����������������"���������������������������������������$���%������� ����������������������������������&������������������������� ��'���������������� ���(� ����������������������������������������
)*+�,-�.$/)
����
����
����������������� ������� �� ��� ����� ������� ������ � ����������� ��������������� ��������� ���� ����� ���� ���������������� ��������������� ������� �������� ����������� � ������������������ � � ����� �� ����
������������ ������������ �� ����
������������������� �������������������������������������������������� ����
������������� �����
!��� ������������ ������ ��������� ����"���� ��
����� �������� ����������� ��� �������������� � ������ �������� �� ����#$��� ���������� ��������� ��� �������% �� ��������� �� ��������% � ���� ������ �� ���������������&������������������%������
#$�� �������������� �� ������� ��� '��������� ��� �%��� ������� ����������' �������� ���� ���' ��
#���������� ������� �������� �������������������������� �
#(���������� ��� ������ ��� ������������� �� ���������� ����������� � �� �� �� ������� ���������� ����� ���� � �����' �
����� ������ �������� � ��('��� ������) �� �� ����� ������� ��� ���������� ��������� ����� � �� � ������������������ ���������� ����*� �� ����� ������ ���� � ���� +��������,����������� ������������� ��� ��� ��
���������� �-������ ��������%��� ������������� ����������� �������� � ����� ���� ��� ��� � � ��������������������������� ���� ��������� ����� � ��������� ����������������� ��������������� ��
����
��������������������������������������������������������������������������������������� ���������!���������������������������������������������������"�
#$ #%
��������������� ��
��������������������� ����������� ����� ��������������������������� � ����������� ����������� ����������������������� ����������������������� ������ ����������������������������������� ������������ � ������ ���������������������������������������������� ����� ������ �������� ���!������ ���������� �"��� ���#������� ��������� ���� ������������� � �������������� � ������ � ��
��������$���%�����&"�����'������������������ ���(
���������������������������������������������������)�* ������� )�$������� )��#����� �
����� !!!�����)�+ �������'�+,���-�
)�.������������������
)�������������%������������ ����� ���������������������������
)�+� ����������� ���������������������
)�/����������������� ������%������������� �
����
��������������
)�&�����������)�&�� ��)������������ )�0�������
������������ ��������������� �������� ������������������� ����������� ������������!"� �
1���������
�������� ������� ������� ���� �� ���
2����� 3������
+������4��� ���4���%��������� ��
0� �� ��
& ����
1������4�� �����������
5�� ����
6�� ����3�%�����7��������6�������������������
*� �����4��������������������
6���1������
+��� 688�!
$������� ���� ����
9������ ������
$���� :�����9����� ������
"���������#����#������$���%��������#�
5���������
;���
;���
;���
;���;���
1�671������
;���
<����� ������
3���������
;���
;���
;���
;���;���
5������
;���
68����� ������
��������� ������ �������� ������
2���=%�����#��� ����������������%������"����� �#��� ��������� �"����������������� ����������������4�� ������������ �
�� ��